سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده انواع توت و تمشک
دو بالا می روند. از نظر سلامتی، باید گلوکز و انسولین فورا بعد از پایان غذا پایین بیایند. افرادی که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. مطالعات نشان داده توت ها می توانند افزایش قند خون ناشی ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
بالایی ویتامین های آ، سی و ب 2، فولات، کرومیم، پتاسیم و فیبر برخوردار است. با وجود مواد مغذی بسیار زیادی که در این ماده ی غذایی وجود دارد، یک گوجه فرنگی متوسط تنها 25 کالری دارد. 6- گریپ فروت طبق تحقیقات، استفاده از گریپ فروت در رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود، به همین دلیل اغلب آن را میوه ای رژیمی می دانند. گریپ فروت به دلیل فیبر زیادی که دارد، با تثبیت میزان قند خون ...
خوراکی هایی با کربوهیدرات کم و پلی فنول زیاد
زیرا قند اضافی وارد رژیم غذایی تان می کند. 5. قهوه مصرف قهوه در حد اعتدال باعث کاهش ریسک دیابت نوع دوم، انواعی از سرطان، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و پارکینسون می شود. علت مفید بودن قهوه برای برخی از بیماری ها تا حدودی پلی فنول های موجود در آن هستند. پژوهش ها نشان می دهد قهوه، بالاترین نسبت آنتی اکسیدان ها را در بسیاری از کشورهای اروپایی دارد. مقدار کافئینی که بدن شما می ...
وقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند!
به آن فراتر از دانسته ها و اطلاعاتتان بود، مجبور نیستید پاسخ فوری بدهید و می توانید ادامه صحبت را در جلسه ای دیگر پیگیری کنید. در این فاصله از مشورت با متخصصان مربوط کمک بگیرید. مهم نیست که همه حقیقت را به بچه بگویید، بهتر آن است که به او دروغ نگویید. بسیاری اوقات رعایت نکات فوق و ارائه همین توضیح های ساده، می تواند کودک شما را از ابتلا به طیف وسیعی از اختلالات اضطرابی و مشکلات جنسی در آینده حفظ ...
70 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند
مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین است. البته تحقیقات نشان داده هفتاد درصد بیماران مبتلا به کبد چرب چاق هستند. طیف گسترده ای از بیماری ها مانند کلسترول بالا، سطح بالای تری گلیسیرید در خون، سندرم متابولیک، چاقی( به ویژه هنگامی که چربی در شکم متمرکز است ...
ماستیت سینه؛ بیماری شایع در زنان شیرده
استافیلوکوکی ایجاد شود. در زمان تغذیه با شیر مادر، کانال شیری می تواند سبب افزایش شیر و عفونت شود. وجود ترک در نوک سینه هم خطر ابتلا به عفونت های پستان را افزایش می دهند. باکتری هایی که به طور معمول باعث عفونت می شوند، معمولا بر روی پوست یافت می شوند، حتی زمانی که عفونت وجود ندارد. اگر باکتری ها به بافت پستان برسند، می توانند به سرعت گسترش یافته و علایم دردناک افزایش پیدا کند. ...
خواص ازگیل برای سلامتی
امر کمک کند. جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ها ازدست دادن تراکم مواد معدنی استخوان، یکی از مشکلات عمده ای است که افراد با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند، به خصوص در سنین پس از یائسگی در زنان. خوشبختانه ثابت شده است که ازگیل از کاهش تراکم استخوان در بخش های مختلف بدن جلوگیری می کند. این فایده ازگیل به خاطر وجود ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات شیمیایی تقلیدکننده هورمون در آن است ...
جوانان ایرانی 7 برابر کشورهای دیگر سکته مغزی می کنند
عامل رخ می دهد که قابل پیشگیری است. فشارخون بالا ، مصرف سیگار، وزن زیاد، قند بالا، عدم تحرک، تغذیه نامناسب، ،چربی بالا، مصرف الکل، استرس و بیماری های قلبی 10 عامل اصلی بروز سکته مغزی در افراد است. این نورولوژیست متذکر شد: چهار علامت مهم که توصیه می شود مردم بدانند این است که فلج ناگهانی نیمی از بدن، عدم تکلم، عدم تعادل در راه رفتن و از دست دادن بینایی خبر از سکته مغزی در فرد می دهد. با ...
نکات مهم قبل از بارداری، چیست؟
و داروهای غیر مجاز گرفته شود. در صورتی که پدر و مادر رفتار پرخطر دارند یا اعتیاد به دارو یا ماده خاصی دارند حتما باید برای ترک آن اقدام کنند. نتایج یافته های علمی بسیاری نشان داده است مصرف سیگار و مواد مخدر به سقط جنین ، زایمان زودرس و تولد نوزادان بسیار کوچک و کم وزن منجر می شوند. همچنین در صورتی که بارداری برای بار دوم یا بیشتر است حتما باید سوابق بارداری های قبلی نیز به اطلاع پزشک برسد. در صورت سابقه سقط مکرر یا زایمان زودرس نیز ممکن است پزشک آزمایشات تکمیلی درخواست کند. ...
با جایگزین نوشابه آشنا شوید
شامل چاقی شکم، افزایش قند خون و بالا رفتن کلسترول می باشد. کافئین کافئین خاصیت های زیادی دارد و معمولا متخصصان خوردن یک تا دو فنجان قهوه یا انواع چای را در طی روز به دلیل داشتن کافئین توصیه می کنند. ولی نوشابه ها حاوی کافئین زیادی است که پس از مصرف بلافاصله باعث افزایش ضربان قلب، نامنظم شدن ضربان قلب و فشارخون می شود. آب آلوده متاسفانه آب موجود در نوشابه ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
...> از عفونت هایی که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد. ...
هورمون رشد قد کودکان، نوردیتروپین
مقدار mg/kg 0.034 - 0.024 از راه زیر جلدی، 6 تا 7 بار در هفته مصرف نمود. یا اینکه mg/kg 0.24-0.16 در هفته از راه زیر جلدی، منقسم در 5 تا 7 دوز در هفته مصرف گردد. و یا، تا mg/kg 0.1 زیر جلدی 3 بار در هفته تجویز شود. در کودکان دچار اختلال رشد ناشی از نارسایی مزمن کلیوی تا زمان پیوند کلیه: کودکان: تا مقدار mg/kg 0.35 در هفته از راه زیر جلدی به شکل منقسم در دوزهای روزانه مصرف می شود. ...
عوامل مؤثر در کوهپیمایی
الف سرعت راه پیمایی و تعیین درستی آن. ب اتخاذ روشی که بر اساس آن سرعت راه پیمایی تنظیم و انرژی بدن ذخیره گردد. ج استراحت های لازم در خلال راه پیمایی. توجه به دو قسمت از بدن که کنترلهای جداگانه ای را بر روی اندام اعمال می نمایند به ما کمک می کنند تا به درستی سرعت قدم زدن خود پی ببریم، در درجه اول: قلب ، زیرا هرکس به همان سرعتی می تواند حرکت کند که ضربان قلبش اجازه می دهد، هنگامی که قدم برداشتن مستلزم تلاش زیاد و همراه با افزایش ضربان قلب است این امر نشان دهنده این واقعیت است که سرعت ...
9 اردیبهشت آیا مصرف آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارد؟
عامل اصلی ایجاد هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون است. 3- دیابت حاملگی: حدود 3 تا 5 درصد خانم های باردار، به خصوص در اواخر دوران حاملگی، به دیابت مبتلا می شوند. خانم های بارداری که دارای اضافه وزن، چربی خون و.. می باشند، استعداد ابتلا به دیابت بارداری در آنها وجود دارد. معمولاً بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد، دیابت از بین می رود اما ممکن است در بارداری بعدی ...
چرا کرۀ جنوبی پایتخت جراحی پلاستیک دنیاست؟
می کنند و دوستان کره ای ام برخی از آن ها را برایم ترجمه کردند: صورت کوچک، بینی جادویی، دکتر بینی، قبل و بعد، تولد دوباره، تاپ کلاس، برای همیشه، سیندرلا، مرکز چهرۀ انسان و جراحی پلاستیکِ زیباییِ 31 آوریل. همچنین یک کلینیک تخصصی زنان و زایمان وجود دارد که در زمینۀ زیبایی برای مادران جدید و زنانی که قصد مادر شدن دارند فعالیت می کند. مترجمم کیم کیبوم قبول کرد خود را به جای بیمار جا بزند و ...
سوانح و حوادث ترافیکی؛ شایع ترین علت مرگ جوانان/ کمیته پیشگیری از چاقی راه اندازی می شود
و بخشی دیگر مربوط به خدمات مباحث اجتماعی و مهارت های زندگی است. وی با اشاره به اینکه نداشتن مهارت های زندگی سبب ایجاد مصرف مواد مخدر می شود، افزود: در سیستم نظام مراقبت غربالگری هایی تعریف شده است که خدمات قابل قبولی به افراد مراجعه کننده داده می شود، به طوریکه یکی از کار های کاهش مصرف مواد مخدر پیشگیری از مصرف در بین جوانان است. مهرابی ادامه داد: غربالگری در زمینه مصرف ...
چند درصد دختران و پسران ایرانی چاق هستند؟
، دیابت، انواع سرطان ها و بیماری های عضلانی هستند که جزء مهم ترین بیماری هایی ست که با کمبود فعالیت بدنی ارتباط دارند. استوار تغذیه ناسالم را یکی از مهم ترین تهدیدکنندگان سلامت جوانان دانست و گفت: مصرف بیش از حد کالری و دریافت بیش از اندازه مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها و یا کمبود برخی از مواد مورد نیاز بدن از جمله ویتامین دی به شدت سلامت جوانان را تحت شعاع قرار می دهد. کمبود فعالیت بدنی ...
علل افزایش بیماری های قلبی در جوانان؟
به گزارش جی پلاس ، دکتر مسعود قاسمی به مناسبت روز جوان درباره شیوع مشکلات قلبی نظیر سکته در جوانان گفت: متاسفانه در سرتاسر جهان اولین عامل مرگ و میر بشر مربوط به سکته قلبی است که با آمار قابل توجه ای مواجه هستیم. آمار و بررسی ها نشان داده است با افزایش زمان کار، کاهش فعالیت های روزانه به دلیل نوع کارهای نسل جدید، تغییر الگوی غذایی و عدم رعایت الگوهای سلامتی مانند مصرف دخانیات(سیگار، قلیان) باعث ...
میلاد حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان مبارک
که تراژدی که در زندگی شان اتفاق افتاده باعث شده به ارزش خیلی از چیزهایی پی ببرند که تا قبل از این جلوی چشمشان بود ولی به آنها توجهی نداشتند .. 2 - عشق کلید شاد زیستن محققان می گویند یکی از مهم ترین عواملی که باعث می شود فرد احساس شادی واقعی کند و شاد زیستن را به معنای واقعی تجربه نماید این است که بداند دیگران دوستش دارند و خودش هم اطرافیانش را دوست دارد. منظور از دوست داشتن ...
11 قطب درمانی برای بیماران ای بی تشکیل شد
مدنظر است، اظهار داشت: تنها ایجاد دسترسی کافی نیست، بلکه حفاظت مالی از بیماران از جمله اهداف مهم نظام سلامت است، البته با توجه به گستردگی و وسعت کشور با دور شدن از مراکز استان ها دسترسی به خدمت به آسانی انجام نمی پذیرد و باعث کاهش کیفیت خدمت میِ شود و دسترسی به آن کمتر خواهد شد . کرمانچی با بیان اینکه محرومیت بیمار از خدمت سلامت، با سیاست های نظام سلامت مغایرت دارد، گفت: وزارت بهداشت با در نظر ...
سلامت پوست و مویتان را با این صبحانه ها تضمین کنید
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. صبحانه ضد پیری، بلغور جو جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...
کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی
، افزایش وزن و چاقی، مصرف سیگار و دخانیات، افزایش بیماری فشارخون بالا که با وجود داروهای جدید و پیشگیری ها، همچنان شیوع بالایی دارد، چربی خون بالا، قند خون، افزایش سن و عوامل ژنتیکی منجر به بروز و افزایش بیماری های قلبی هستند. حیدری اظهار کرد: نکته مثبتی که و جود دارد این که اگر مجموعه عوامل خطری که اشاره شد، کنترل یا حذف شود، تا هشتاد درصد از بروز بیماری های قلبی- ریوی، سکته مغزی، دیابت و ...
فواید جوشاندن شیر قبل از مصرف
جوشاندن شیر باعث ایجاد نکاتی منفی در آن شود، اما نباید از یاد برد که شیر آلوده می تواند در پاره ای از مواقع باعث بیماری های بسیار شدید و حتی مرگ شود. از این رو قبل از مصرف شیر حتما آن را بجوشانید تا با خیال راحت تر بتوانید از این نعمت خدادای نهایت بهره را ببرید. معمولا برخی از انسان ها با خوردن شیر دچار مشکل می شوند. از این رو این گروه باید با مصرف مواد لبنی دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شان را ...
ضرورت مصرف مکمل ویتامینD در همه سنین
مصرف داروها بیماری آنها به خوبی کنترل نمی شود و در تحقیقات متخصصان مشخص شده است که اگر ویتامین D این افراد بررسی شود در صورت کمبود این ویتامین، مصرف مکمل تا حدودی زیادی وضعیت بیماری آنها را بهبود می بخشد و به این ترتیب قند و فشارخون آنها کنترل خواهد شد. این متخصص تغذیه گفت: توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت، مشکلات قلبی عروقی یا فشار خون یک تا دو بار در سال ویتامین D خون خود را چک ...
میزان خواب نوزاد، ماه های مختلف چگونه است؟
...، این موضوع بر برنامه خواب شبانه او تاثیر می گذارد. خواب نیمروزی هم مانند خواب شبانه بسیار مهم است و اگر این برنامه خواب با دادن یک پستانک یا خواندن یک لالایی همراه باشد، باعث ایجاد تنوع در برنامه خواب کودک می شود. خواب نیمروزی باید کوتاه باشد؛ به همین علت گاهی بچه ها بیشتر بیدار می مانند و چرت زدنشان سخت تر می شود. کودک شما نشانه هایی مانند خمیازه کشیدن را از خود بروز می دهد و ...
مشاوره تغذیه
بدانید تعدادی از کودکان چاق به اختلالات کنترل قند خون و اختلالات چربی خون مبتلا هستند که تشخیص به موقع می تواند در پیشگیری از ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی در سنین بزرگسالی بسیار موثر باشد.قدم دوم مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی جهت بررسی وضعیت تغذیه کودک است. بسیاری از کودکان چاق و دارای اضافه وزن از نظر تغذیه دچار اختلالاتی همچون پرخوری ، مصرف زیاد تنقلات و انواع فست فودها، بد خوری شامل ...
عوارض دیابت جدی تر از بیماری
نیز در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند و انجام آزمایشات مکرر قند خون در آ نها باید در سنین زیر 40 سال یا با فواصل کوتاه تر، یعنی هر یک تا دو سال یک بار انجام شود.وجود سابقه ابتلا به دیابت در بستگان درجه اول، سابقه ابتلای فرد به دیابت پنهان(مرحله پیش از دیابت)، سابقه ابتلا به دیابت حاملگی، سابقه تولد نوزاد با وزن بیشتر از چهار کیلوگرم یا تولد نوزاد با ناهنجاری های مادرزادی، بالا بودن فشارخون ...
راهکار درمان تنبلی تخمدان
ناحیه بالای لب به طور قابل توجهی افزایش یابد یا ریزش موها به شکل مردانه باشد، صدا درشت گردد ونیز افزایش جوش و وزن و عرق کردن زیاد را به دنبال داشته باشد. دلایل پدید آمدن تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان - اضافه وزن و چاقی - وراثت و تغذیه نامناسب - بیماری های روحی و استرس - بیماری های عفونی رحم - مصرف برخی داروها - اختلال در کار غده تیروئید ...
متوقف کردن سرطان با رعایت نکات پزشکی
استفاده کنید دانیل رزنبرگ از دانشگاه کانتیکات برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مصرف روزانه 81 میلی گرم آسپرین را پیشنهاد میکند.یک مطالعه 20 ساله نشان میدهد که مصرف روزانه ی آسپرین باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ میشود. با این حال بهتر است مراقب باشید و قبل از مصرف آسپرین با پزشک مشورت کنید مخصوصا پزشکان استفاده از آسپرین را برای بیماران کبدی و کلیوی و آفراد با فشار خون بالا ...
چگونه به سرطان مبتلا نشویم؟
حدود 60 سال بود، ولی خوشخبتانه الان بر اساس آخرین آمار سن امید به زندگی در زنان بین 79 تا 80 و در مردان 82 سال است و این مسئله نشان می دهد از 40 سال پیش سن امید به زندگی در کشور در حدود 30 سال افزایش پیدا کرده است. افزایش ابتلا به سرطان به معنای وضع بد سلامت جامعه نیست این فوق تخصص خون و سرطان با اشاره به اینکه یکی از مسائل مهم جامعه سرطان است و اگر این بیماری در جوامع ما ...