خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مربیانی با تخصص ناکامی / شما قصد رفتن ندارید؟
دهه 80 رفت که با پاس تهران آن زمان قهرمان شد، با تیمی که پول فراوان و مهره های اسمی بسیار داشت و مهم تر اینکه از حمایت های ویژه و عجیب نیز برخوردار بود. جلالی در سال های بعد عمدتا در تیم های پول دار و پرمهره کار کرده که به جز یکی دو تیم بقیه طرفداران پرتوقعی هم نداشته و چندان توسط رسانه ها نیز مورد پرسش و نقد قرار نگرفته اند. ولی همواره و هر سال تیم های جلالی در رسیدن به اهداف شان ناکام ...
چرا باید مدتی از تمرین دور شوید و ذهن تان را ریکاوری کنید؟
در هر دوره ی تمرینی ورزشکاران زمانی فرا می رسد که باید به خودشان اندکی استراحت بدهند. با این حال خود واژه ی “استراحت” می تواند برای بسیاری از افراد هراس آور باشد، فکر به این مسئله که تمام تناسب اندام کسب شده از دست برود و یا تمام اهدافی و برنامه هایی که بر خود تصور می کردند دور از دسترس شوند، اما این نکته را نباید فراموش کنیم که اگر از هر لحاظ چه ذهنی چه فیزیکی بنگریم، خواهیم دید که استراحت برای ما بسیار حائز اهمیت است. استراحت ذهنی، بسیار مشابه با استراحت فیزیکی، به شما امکان فراقت از تمام استرس های وارده به ذهن تان را می دهد تا خودتان را ارزیابی کنید و ببینید تا امروز چه کاری می کردید و چرا این کار برای تان اهمیت دارد؟ نه تنها فرصت مهمی برای تنظیم برنامه و بررسی بازخورد های دست یابی به هدف تان است، بلکه وقتی است برای اینکه خودتان را آرام کنید و توجه خود را به چیزهایی غیر از کوشش های تمرینی خود متمرکز کنید. تفاوتی نمی کند در وسط مسابقات دوچرخه سواری با موانع بسیار دشوار، تمرینات ماراتن و یا پایان فصل تمرینات و رقابت های ورزشی خود باشید، به خودتان فرصت آرامش ذهنی بدهید. اینکار شما را در داشتن تمرکز بیشتر،انرژی بهتر و بازبینی بر تمام اهدافی که پیش روی تان دارید، یاری می کند. چرا باید ریکاوری ذهنی کنید؟ برای اکثر ورزشکاران اعتراف به لزوم استراحت ذهنی و یا موافقت با این موضوع که این کار باید به عنوان جز اساسی و کلی تمرینات آن ها باشد، بسیار دشوار است. با این وجود، دشواری های دست و پنجه نرم کردن با سختی های کار، زندگی و خانواده و همچنین اجرای تمرینات، می تواند بار بزرگی بر روی دوش تان بگذارد. بطوری که برقراری تعادل برای تان غیر ممکن شود و احتمال اینکه از لحاظ جسمی و ذهنی به شما صدماتی وارد کند، زیاد است. برنامه معمول شما احتمالاً باید چیزی شبیه به انجام کار، وقت گذراندن با خانواده، تمرین با شدت بالا و تکرار باشد. اجازه دهید که این روال ادامه پیدا کند، آنگاه خواهید دید میزان استرس خود را به طور چشمگیری کاهش داده اید. استراحت نه تنها به کاهش استرس کمک می کند، بلکه می تواند شما را در ایجاد انگیزه و تمرکز بیشتری برای تمرین پیش روی تان یاری دهد. بسیار دشوار است، فرقی نمی کند در چه سطحی از آمادگی بدنی و یا سطح تمرینی باشید، مبتدی، متوسط یا پیشرفته، باید به طور مداوم در حفظ سطح تمرکز و تعهد لازم برای تمرین در بهترین حالت خود تلاش کنید. با تعیین فرصتی برای استراحت به دور از فشار تمرین و مسابقه می توان به بهبود سطح تمرینات کمک کرد. گاهی اوقات ورزشکاران سردرگم می شوند که اساساً چرا برای رسیدن به اهداف شان در شاخه ای از تمرین ورزشی یا رشته ی خاص یا برای یک هدف رقابتی سخت تمرین می کنند. فرصت تفکر و آرامش ذهنی به شما این امکان را می دهد که به طور عینی به آنچه که برای تان اهمیت دارد نگاه کنید و متوجه شوید که چرا به این شیوه تمرین می کنید. پیشنهاد مطالعه: آرام سازی در ورزش چگونه انجام می شود؟ این فواصل استراحتی همچنین فرصتی عالی برای ارزیابی برنامه فعلی تان و تعیین اهداف آینده شماست. این فرصت برای تجزیه و تحلیل اطلاعات تمرین گذشته، عملکرد رقابتی، و به منظور تعیین اهداف متناسب با شرایط فعلی تان است. برنامه ریزی برای شرایط فعلی تان و آینده در زمانی که تمرکز شما بر روی تمریناتی است که مستقیما در مقابل شما قرار دارند، دشوار است. برای داشتن تمرکز و آمادگی ذهنی، ارزیابی و برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف آینده ی خود یک گام به عقب بردارید. چه موقع برای استراحت و آرامش ذهنی مناسب است؟ تعیین زمانی که برای استراحت لازم و مناسب باشد، بسیار دشوار است. یکی از متداول ترین و بهترین زمان ها برای استراحت بلافاصله پس از یک دوره ی تمرینی طولانی، پایان اولین فصل تمرینی تان و یا پس از یک رقابت طاقت فرسا ضروری است. در این فواصل زمانی که سطح استرس و فشار بر روی بدن تان در بالاترین حد قرار دارد، استراحت و آرامش ذهنی می تواند مفید باشد. این نکته ی بسیار مهم را به یاد داشته باشید که باید عقب نشینی پیش از رسیدن به اهداف تان باشد. فواصل استراحتی باید زمانی تعیین شوند که هنوز انگیزه و هیجان تان نسبتاً بالاست. هنگامی که انگیزه از میان برود، هیجان برای رسیدن به اهداف تمرینی تان کمرنگ شود، ریکاوری و بازیابی انگیزه تان برای تحرک، تمرین شدیدتر، رقابت بهتر سخت تر است. شاید لازم باشد تا در طول تمرین به منظور افزایش انگیزه و بهبود تمرکز، فواصل کوتاه- مدتی را استراحت کنید. لزومی ندارد هر بار زمان استراحت طولانی، یا پس از پایان فصل تمرینی تان باشد. دادن فرصت های کوتاه مدت به خودتان برای برقراری ارتباط مجدد با سایر جنبه های زندگی خود را در طول تمرین می تواند برای حفظ تمرکز و ایجاد انگیزه حیاتی باشد. به یاد داشته باشید که چرا رشته ی ورزشی تمرینی خود را دوست دارید و دقیقاً انگیزه تان را حفظ می کنید تا به جلو و به سمت رسیدن به اهدافتان حرکت کنید. چگونه می توان فرصتی را بدور از تمرینات دشوار برای استراحت ذهن در نظر گرفت؟ چالش بسیاری از ورزشکاران یافتن بهترین راه برای تعیین وقت ریکاوری مناسب است، بدون آنکه این فاصله ی زمانی مانعی در برنامه تمرینی و یا تناسب اندام آن ها شود. یکی از موثرترین روش های تعیین فواصل استراحتی تنظیم یک دوره زمانی مشخص پیش از شروع تمرینات است. طول مدت این دوره ی زمانی بسته به آن میزان استراحتی که نیاز دارید، امکان دارد یک روز، یک هفته، یا یک ماه باشد. زمانی که این مدت زمان تعیین شد، متعهد شوید که برنامه ی مشخص شده را تمام و کمال انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی طولانی هست که احساس کنید به طور کامل استراحت کرده اید و کاملا به حالت عادی بازگشته اید. در طول این دوره زمانی، تمرکز و توجه خود را بر جنبه های دیگر زندگی خود معطوف کنید. به این دوره ی زمانی طوری بنگرید که انگار برای خانواده ی خود وقت می گذارید، یا سایر سرگرمی هایی که دوستشان دارید را امتحان کنید. این فعالیت های خارج از برنامه ی تمرینی شما را درگیر می کند، طوری که احساس می کنید که در هنگام تمرین تمرکز خاصی برای ورزش اصلی خود یافته اید که تا پیش از این اندکی کمتر به آن ها توجه می کردید. پیشنهاد مطالعه: چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟ نگرانی اصلی اکثر ورزشکاران، پسرفت میزان آمادگی جسمانی کسب شده و بازگشت آن به حالت اولیه پیش از تمرینات است. با وجود اینکه این مسئله کاملاً قابل درک و نگرانی بجایی است، اما روش هایی برای ایجاد فواصل استراحتی خلاقانه و ریکاوری بهتر وجود دارد. یک راه عالی برای استفاده از این دوره ی زمانی، تمرکز بر روی چیزهایی است که نقاط ضعف تان را تقویت می کند . فعالیت هایی مانند اسکی، تمرینات قدرتی، دوچرخه سواری و دویدن می تواند نقاط ضعف تان را مرتفع کند، در حالی که تمرکز خود را بر روی مسائل جدیدی قرار داده اید. در ارتباط با کار بر روی زمینه هایی که در آن ها ضعف دارید، به یاد داشته باشید که بدن شما نیاز به استراحت برای ریکاوری و بازسازی خود دارد. مرحله بازسازی بخش اصلی فرآیند تمرین است. هنگامی که برای بار دوم شروع به تمرین می کنید بدن تان طوری خود را بازسازی کرده است که احساس می کنید قوی تر از گذشته هستید و عملکرد بهتری در تمرینات دارید. با وجودی که استراحت ذهنی و آرامش روانی مفهومی ترسناک به نظر می رسد اما می تواند یکی از بخش های مهم و جالب دوره ی تمرینی محسوب شود. فرصت استراحت بدور از ورزش به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید برای چه در این سطح و برای چه هدفی تمرین می کنید. این زمان برای تجزیه و تحلیل و تعیین اهداف در فصل آینده تمرینات تان است، مانند هر تغییری که در حال حاضر در روند تمرینی تان می دهید. از استراحت و آرامش روانی غافل نشوید.بسیار اهمیت دارد که هر ورزشکار، صرف نظر از رشته ی تمرینی اش، باید زمانی را صرف تمرکز بر روی جوانب دیگر زندگی و سایر علاقه هایش کند. زندگی یک ورزشکار پر از چالش های بسیاریست، بنابراین باید وقتی برای استراحت و تفکر بگذارد. اینکار یکی از مهم ترین نکاتی است رعایت و عمل به آن از عوامل کلیدی موفقیت است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: trainingpeaks ...
تلویزیون بیشترین لطمه را از بخش سیاسی خورده است
جنس را دارند. یک سرخوشی را می بینید که ممکن است ربطی به جامعه ما هم نداشته باشد. اگر هم نقدی داشته باشیم می گویند که مخالف شادی و سرور مردم هستیم. زمان هایی در کودکی و نوجوانی مان که به قبل از انقلاب برمی گردد، تلویزیون ساعت هایی ارکسترهای بزرگ و مطرح دنیا را در برنامه هایش نشان می داد. به عنوان مثال گروه کورال، ارکستر سمفونیک وین. شما ببینید چقدر این صحنه در ذائقه مخاطب می تواند تأثیر بگذارد؛ به ...
فرجام برجام/لغو برجام مهمترین سیاست خارجی ترامپ
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، با نزدیک شدن به 22 اردیبهشت ماه، زمان امضاء تعلیق تحریم ها علیه ایران توسط ریاست جمهوری امریکا، نزد افکار عمومی داخلی و خارج، آینده برجام و خروج ترامپ از این توافق چند جانبه به یک موضوع سیاسی مهم تبدیل شده است. البته از ابتدای روی کار آمدن ترامپ، تهدید برجام از سوی وی، به یک ژست بین المللی تبدیل شده و در طی این مدت مهمترین رویکرد سیاست خارجی خود را لغو ...
آجورلو دائم در تهران بود
. بازیکنان جوان خوبی داریم اما نبود بازیکنان با تجربه کار را سخت کرد. در کنار بازیکنان جوان باید نفرات با تجربه زیادی هم حضور داشته باشند. خیلی کار سخت بود. خدا را شکر با تمام این مشکلات فصل را به اتمام رساندیم و ان شاءالله برای سال آینده برنامه ریزی خوبی شود. * مشکل تراکتورسازی عدم برنامه ریزی دقیق است وی در مورد اینکه مشکل اصلی تراکتورسازی در سال های اخیر چه بوده است، اظهار ...
هدف اردوغان از برگزاری انتخابات زودهنگام پارلمانی، ارتقا جایگاه سیاسی خود در ترکیه است
. لاسجردی تاکید کرد: با این حال اردوغان شومن خوبی است و می تواند از فرصت ها استفاده کند. از طرفی مشکلات اردوغان به مسائل درون حزبی برمی گردد. تحلیلگران براین باورند اگر عبدالله گل در انتخابات اعلام نامزدی کند، مسیر انتخابات به سمت دیگری می شود و لذا پیش بینی در مورد تحولات آینده مبتنی بر این اصل است که کدام چینش سیاسی در انتخابات حضور می یابد. این کارشناس مسائل ترکیه در مورد ...
اعلام آمادگی محمود حجتی برای کاندیداتوری شهرداری تهران
به گزارش جماران؛ خزانه دار شورای شهر تهران گفت: محمود حجتی رضایت خود را برای کاندیدایی شهرداری تهران اعلام کرد . سیدحسن رسولی در پاسخ به پرسشی در خصوص روند انتخاب شهردار تهران گفت : بر اساس برنامه زمانبندی که تنظیم کردیم یکی از اصلی ترین امور، انتخاب شهردار برای تهران است. ما بر اساس توافقی که حتی قبل از تشکیل شورا داشتیم یعنی از انتخابات تا اول شهریورماه سعی کردیم از این فرصت حداکثر ...
وزیر ارتباطات: بله، تلگرام فیلتر می شود!
افراد صاحب نظر در کشور اظهار نظر می کنند یعنی این که در مراجع سیاستگذار و تصمیم گیر کشور این مباحث مطرح است یعنی نمود مطالب جلسات در مظان افکار عمومی قرار می گیرد. این مسائل وجود دارد. اما خب باید طی یک جمع بندی باید به یک روال قانونی تبدیل شود. هر زمان که فیلتر شود خودتان خارج می شوید؟ از چی؟ از تلگرام... من هیچ گاه کانال شخصی در تلگرام نداشته ام. من اصولا ...
خصوصیات زنان شاد چیست؟
تفریح موردعلاقه تان در نظر بگیرید و به حالت خوشایندی برسید که اصطلاحا به آن جاری شدن می گویند. جاری شدن در شادمانی و حس خوب لحظه ها. 7. از تقلید تا تأیید حتی اگر آن قدرها هم روبه راه و سرحال نیستید، باز لبخند بزنید و خود را خوشحال نشان دهید. این کار باعث القای حس شادی به شما می شود. شوروحال خود را بیشتر کنید. فرض کنید هلو میوه مورد علاقه تان است و می خواهید یک هلوی خوشمزه را نوش ...
توضیحات وزیر ارتباطات درباره خبر فیلتر شدن تلگرام
دستور و اقدامی ابلاغ نشده و تصمیمی گرفته نشده که ما در آن دخیل باشیم و ما تصمیمی برای فیلترینگ نداشته باشیم. اما این که آیا تلگرام فیلتر می شود یا خیر؟ جواب این است که بله بالاخره وقتی گروه های سیاسی و افراد صاحب نظر در کشور اظهار نظر می کنند یعنی این که در مراجع سیاستگذار و تصمیم گیر کشور این مباحث مطرح است.یعنی نمود مطالب جلسات در مظان افکار عمومی قرار می گیرد. این مسائل وجود دارد. اما خب باید طی یک جمع بندی باید به یک روال قانونی تبدیل شود. ...
از جدایی ها حکایت می کند...
مشاور بیشتر در چه ساعتی از روز است؟ زمان عصر از ساعت 3 و 4 به بعد، خط ها واقعا شلوغ می شود، از آن طرف ظهرها حدود ساعت 1 تا 2 که وقت ناهار است تماس ها کمتر است. یا مثلا روزهای تعطیل باز میزان تماس ها کمتر است، چون افراد در جمع خانواده هایشان هستند و نمی توانند تماس بگیرند و مشکلات شان را مطرح کنند. از جنسیت تماس گیرنده ها آماری دارید؟ ببینید تا چندسال قبل، بیشتر تماس ...
کارشناس فوتبال: ریش سفیدی اصلا نباید وجود داشته باشد
استانداردهای روز دنیا فاصله داریم. بر خلاف دیدگاهی که وجود دارد که لیگ ایران را بی اعتبار جلوه می دهند، به نظر من همین حضور سه تیم ایران در مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا نشان از اعتبار فوتبال ایران است. دو مربی خارجی به دو باشگاه پرطرفدار آمدند و به نوعی در این باشگاه ها ادعای حیثیت کردند و همین طور در کنار آن ها آقای قلعه نویی که تیم بسیار خوبی را در اصفهان آماده کرده و در دورانی که سپاهان ...
موج سواری مجازی بازان زرد با یک خبر/ زمانی که دلسوزی مدیر جهادی، خوراک تفرقه افکنی می شود
استاندار گلستان که با عملکرد جهادی خود همه را به سمت توسعه گلستان امیدوار کرده است، به شدت دلتنگ ایجاد فرصتی برای تفرقه افکنی و ایجاد حاشیه بودند که با اظهار نظر صریح و دلسوزانه استاندار گلستان فرصت را غنیمت شمرده و سعی در نوشتن مطالبی زرد و نخ نما داشته اند اما نمی دانند که حنای آنها دیگر پیش مردم رنگی ندارد. اما با وجود این موضوع بیان چند نکته خالی از لطف نیست و باید در نظر گرفت، یکی از جملات ...
فال روزانه 09/ 02/ 1397
مستقلی دارید تجارت خود را گسترش بدهید. درگیری های حقوقی گذشته تان امسال بالاخره حل خواهند شد و مبالغ زیادی را روانه ی جیبتان خواهند کرد. از لحاظ عاطفی نیز همسرتان در تمام مراحل و در هر موقعیتی در کنار شما خواهد بود و شما را مورد حمایت خود قرار خواهد داد. اگر قصد ازدواج دارید امسال بهترین فرصت برای شما خواهد بود. تیر، آبان، آذر و بهمن بهترین ماه های سال خواهند بود. امروز ممکن است یک جشنواره ...
تخلف وزارت ورزش درباره معرفی نامزدها و برخی از اعضای مجمع تیراندازی با کمان/ سفرهای دورهمی برای اخذ رای
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بعد از کش و قوس های فراوان و با وجود فعالیت غیرقانونی محمدعلی شجاعی در فدراسیون تیراندازی با کمان به مدت طولانی، سرانجام وزارت ورزش تاریخ برگزاری انتخابات را اعلام کرد اما نکته جالب در بین نامزدهای ریاست فدراسیون، حضور غلامرضا شعبانی بهار معاون ورزش همگانی وزارت ورزش است که سخت تلاش می کند تا این کرسی را به دست آورد؛ حالا مهم نیست از چه طریقی، برگزاری مجمع ...
امسال از تمام فرصت ها می خواهم به نحو احسن استفاده کنم/در سال پرترافیک کاراته نیاز به حمایت مسئولان دارد
برای حضور در مسابقات پیش رو برای خود در نظر گرفته ای، گفت: از ابتدای سال 97 تمام روزهای سال را در اولویت قرار دادم و همه روزها برای من مهم است به هیچ عنوان نمی خواهم یک روز را از دست بدهم. با تمرینات منظم، مداوم و برنامه ریزی شده پیش می روم امیدوارم سال 97 برای پورشیب و کاراته ایران سال بسیار خوبی باشد. تمام تلاشم را می کنم به امید خدا در تمام مسابقات پیش رو حضور داشته باشم. از تمام موقعیت ها و ...
تامین مالی با خروج امریکا از برجام به مشکل نمی خورد
که بررسی آنها در چنین نشستی شایان توجه است. سیف افزود: حدود پنج سال قبل دولت جدید در حالی اداره امور را بر عهده گرفت که روابط سیاسی-اقتصادی بین المللی و شاخص های اقتصاد ایران در سطح مطلوبی قرار نداشتند. در آن زمان روابط بانکی بین المللی کشور به محدودترین سطح خود در تمام سال های پس از انقلاب رسیده بود. در حالی که محدودیت عدم برقراری رابطه مستقیم با نظام مالی امریکا به دلیل تحریم های مختلفی که از ...
تلگرام چه فیلتر بشود و چه نشود دیگر بستر امنی برای ادامه فعالیت نیست/ برای رفع انحصار از تلگرام هر ...
اطمینان خاطری داشته باشند و نتوانند تصمیمی در این باره بگیرند، بالاجبار فیلتر یا تصمیمات دیگر، به کمک تصمیم قطعی کسب و کار ها و مردم بیاید. مسئله فیلترینگ همواره در جلسات مطرح هست و مورد بررسی قرار می گیرد. وی افزود: ما قصد داریم تا به کاربران و کسب و کارها اعلام کنیم که تلگرام دیگر بستری امنی برای ادامه فعالیت نیست؛ چه فیلتر بشود و چه نشود. معاون محتوای مرکز ملی فضای مجازی در ...
بی ؛ عروسک محلی دزفول
کرده است و عروسک هنوز جایگاهی که باید را به دست نیاورده است. معمولا قیمت کارها نسبت به زحمتی که برایشان می کشم، یک پنجم است. شاید در آینده اگر به همین شکل کارم رونق داشته باشد، بتوانم به عنوان یک منبع درآمد اصلی به آن نگاه کنم. من معمولا روی یک کار، دو یا سه روز زمان می گذارم و شاید قیمت آن 30 هزار تومان باشد. از این نظر، ساخت عروسک نمی تواند حمایت کننده مالی باشد ولی می تواند آینده خوبی داشته باشد ...
محمد بن سلمان؛ ولیعهد ناشیِ عربها!
اولین بار یک خواننده زن عرب اجازه یافت در این کشور کنسرت دهد. البته تنها زنان اجازه حضور در کنسرت را داشتند. از ژانویه 2018 زنان اجازه یافتند در ورزشگاه جده به تماشای مسابقات فوتبال بروند. در همین ماه او اعلام کرد که عربستان سعودی بعد از 35 سال بار دیگر سالن های سینما را باز می گشاید و تا سال 2030 قرار است صاحب دو هزار سالن سینما شود. باورتان می شود عربستان 35 سال است سالن سینما ندارد؟! از آوریل ...
دشت شهریار، رکورد دار فرونشست در تهران
زیست بوم/ نجمه جمشید ی: می گویند، ایران از مرحله بحران آبی وارد ورشکستگی آبی شده است و هم اکنون در بطن فاجعه قرار دارد. سال هاست کارشناسان درباره این وضعیت هشدار داده اند اما گوش شنوایی برای آن وجود نداشته است. در این میان تهران، گوی سبقت را از استان های دیگر ربوده و در حال حاضر با 36سانتی متر نشست در سال، رکورددار فرونشست در جهان است. در استان تشنه تهران نیز دشت شهریار با ثبت همین 36 ...
انتقاد جوانان از عدم حضور مشاوران اصلاح طلب و دفاع از بهراد ذاکری/ زاهد: مشاور کمیسیون فرهنگی عایدی ...
. چرا نباید میز شورا را به میز گفت و گو تبدیل نکنیم. نباید چهار سال زمان را از دست بدهیم. زالفی ادامه داد: اصلاح ساختار شهرداری رشت از اولویت های ما است. اگر میز خدمت مناسب نداشته باشیم خدمت مناسب شکل نمی گیرد. اصلاح نظام بودجه ریزی و تعریف خدمت و نظام مند کردن ارائه آن باید در دستور کار قرار گیرد. مردم باید ببینند که حضور اصلاح طلبان باعث شده که شهر نفس بکشد. باید پروژه های ماندگار نیز در ...
قالیباف این روزها چه می کند؟
در مورد آن صحبت کرده اند. در مورد کسانی که نام شان در این پرونده مطرح بود هم قرار منع تعقیب صادر شده، گرچه قرار منع تعقیب به مثابه حکم نیست اما به هر حال تا اینجا پیش رفته است. پس از آن هم افرادی که نام شان در پرونده املاک نجومی منتشر شده بود از منتشرکنندگان به اتهام نشر اکاذیب شکایت کردند. البته شخص قالیباف اعلام کرد که شکایتی ندارد. پس موضوعی که علیرضا رحیمی مطرح کرده در مورد کدام ...
گادوین منشا و یک یادآوری بسیار مهم
بانک ورزش - مصدومیت علی علیپور باعث شد پس از مدت ها گادوین منشا فرصت حضور در ترکیب اصلی را پیدا کند. منشا در این بازی چندان فرصت طلب نبود و گل نزدن او صدای گزارشگر مسابقه را هم درآورد. با این وجود آنچه مزدک میرزایی و برخی از منتقدان منشا فراموش کرده اند این است که این بازیکن در لیگ هفدهم بیشتر یک فوروارد مکمل بوده است نه یک مهاجم هدف. درست به همین خاطر بوده که تا زمان حضور منشا در ترکیب، علی علیپور راحت تر و بیشتر گل می زد. دیروز منشا بخشی از این نقش اش را در صحنه گل دوم و پاس خوبی که به فرشاد احمدزاده داد ایفا کرد . ...
شوراهای شهرو روستا از نگاه دولت و مجلس: رقیب یا رفیق!
تاثیرگذاری شوراهای شهر افزایش یابد، این ممکن نخواهد بود، مگر با اصلاح قوانین و تعریف و تحکیم جایگاه شوراها (مطابق با آنچه مد نظر قانون اساسی است)، تغییر نگرش دولتی ها به نهاد شورا، اصلاح شرایط انتخاب شوندگان و اصلاح مقررات انتخابات به نحوی که بتوان صره از ناصره را با اطمینان بیشتر تشخیص داد، افزایش حساسیت مردم در انتخاب اعضای شورا و توجه به معیارهای کارآمد در انتخاب از دیگر مواردی است که باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. حمیدرضا حمیدی- رئیس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر زنجان انتهای پیام/2308/ ...
4 ساعت ورزش در هفته برای کارگران به عنوان ماموریت کاری
ایران آنلاین / جمشید تقی زاده در همایش پیاده روی خانوادگی کارگران که با حضور علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در بوستان ولایت تهران برگزار شد، گفت: طبق آیین نامه مربوطه، کارگران می توانند دو جلسه دو ساعته در هفته و در مجموع چهار ساعت به ورزش اختصاص دهند. تقی زاده با اشاره به ابنکه برای نشاط و شادابی کارگران باید در جامعه فرصت هایی فراهم کرد تا در برنامه های فرهنگی، ورزشی حضور ...
افزایش سه میلیاردی قیمت و مشخص نشدن برنده پس از 8 ماه
... در فرم های مناقصه زمین شماره یک کمپ تیم های ملی بندهای سفت و سختی که برای کیفیت فنی زمین و زمان تحویل آن وجود داشت، گنجانده نشده بود و فقط شرایط عادی مناقصه و جدول پیشنهادی قیمت در فرم ها قرار گرفت. با این حال موضوع اصلی چندان به شرایط مناقصه مربوط نمی شود، بلکه مسائل دیگری در میان بوده که باعث پرس وجوهایی نیز از سوی برخی مسئولان نهادهای دیگر شده است. موضوع از این قرار است که مناقصه اول که ...
جام قهرمانی در 3 راهی مسجدسلیمان، بابل، تهران
رافخایی و مهرداد عبدی را جذب کردند و به نظر می رسید می توانند مدعی صعود باشند، حتی نتوانستند جایی در نیمه بالایی جدول داشته باشند و آلومینیوم یکی از فانوس به دستان دسته اول به شمار می رفت. اکسین نیز که سال گذشته در رتبه هفتم قرار گرفت، اکنون در رده نهم جدول جای دارد و نهایتاً می تواند به رتبه هشتم صعود کند. شاگردان لطیفی امسال با وجود اینکه یقه بسیاری از تیم ها را در کرج گرفتند و به خوبی در خانه ...
جزئیات5خبر ویژه امروز یکشنبه نهم اردیبهشت ماه 1397
به گزارش بلاغ ، سازنده فیلم انتخاباتی روحانی: بوئینگ، مصرف انتخاباتی داشت مشاور روحانی و سازنده فیلم انتخاباتی وی در سال 92، روزنامه زنجیره ای شرق را به خاطر عوام فریبی و رد گم کنی سرزنش کرد. حسین دهباشی پیش از این در حالی که برجام را خریت خوانده بود، مدیر مسئول روزنامه شرق را مورد نکوهش قرار داد که چرا به بزک برجام پرداخته و رحمانیان در پاسخ گفت؛ مجبور شدیم، چون در غیر این صورت ...
به بهانه حکم جدید سید باقر موسوی/ناکامی نمایندگان کهگیلویه و بویراحمد بعد از نمایندگی
نتوانسته اند خود را بالا بکشند و فرصت هایی برای خود خلق کنند، قطعاً توان بالا کشیدن مردم و موکلانشان را هم ندارند. * متاسفانه نمایندگان استان روحیه استعداد یابی و جانشین پروری هم نداشتند و با وجود چند دوره نماینده شدن گویا همچنان خود را تنها منجی و فرد لایق کارزار انتخابات می دانند، در حالیه اگر به قشر فرهیخته و دانشگاهی اعتماد می کردند و هرکدام از جریانات سیاسی به رشد نیروهای فکری خود می ...
