سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر بی خوابی های شبانه بر خطر مرگ زودهنگام
هماهنگ نیست. این افراد احتمالاً دارای استرس روانشناختی، تغذیه در زمان نامناسب، عدم ورزش کافی، عدم خواب کافی، بیدار ماندن تا دیروقت و احتمالاً مصرف مواد یا الکل هستند. در این مطالعه، محققان رابطه بین تمایل طبیعی فرد به شب زنده داری یا سحرخیزی و خطر مرگ فرد را بررسی کردند. آن ها از 433 هزار شرکت کننده در رده سنی 38 تا 73 سال در مورد تمایلشان به شب یا صبح سوال کردند. مرگ این افراد در طول 6 و نیم سال بعد تحت نظر بود.سپید HealthDay ...
تحویل پیکر 21 تن از جانباختگان سقوط هواپیما یاسوج / بی رحمی زمین خواران نسبت به ایل راه های استان / خط ...
.... حجهالسلام والمسلمین مزارعی در ادامه با اشاره به ایام ماه شعبان و نزدیکی ماه مبارک رمضان خاطر نشان ساخت: از فیوضات این ماههای عظیم خداوندی بهره و استفاده وافر و وافی را ببرید ، زندان را خلوتگاهی برای ندامت و پشیمانی بدانید و برای آینده ای بهتر جهت ساختن زندگی خوب و خدایی، اهتمام جدی ورزید . پیش از سخنان رئیس کل دادگستری استان، اسماعیل جمیاری مدیر کل زندانهای استان ضمن ارائه گزارشی ...
رفع ترک خوردگی لب با این 12 داروی خانگی
لب ها دروغ نمی گویند! مطمئنا لب های ترک خورده، نشان دهنده بسیاری از حقایق زندگی شما هستند و فراتر از زاویه زیبا شناختی، می توانند آزار دهنده باشند. دلیل ترک خوردن لب ها چیست؟ هوای سرد و خشک مهمترین عامل خشکی و ترک خوردگی لب هاست ولی دلایل دیگری نیز دخیل هستند که عبارتند از: کمبود ویتامین B مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضد آکنه شرایط بهداشتی مانند عفونت قارچی یا کم خونی مصرف ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
...> قبل از بادار شدن بسیار مهم است که بدن خود را از نظر آهن تامین کنید. وقتی هر ماه خونریزی دارید مقدار زیادی آهن از دست میدهید، بعلاوه، وقتی یک خانم باردار میشود آهن بدن را به خاطر جنینی که دارد از دست میدهد، که میتواند زمینه را برای کم خونی پس از زایمان آماده کند – در این حالت فرد با کمبود انرژی شدید مواجه است که دلیلش کاهش سطح سلول های قرمز از حد طبیعی است. تحقیقات نیز نشان داده خوردن غذاهای ...
افزایش شانس باروری، رژیم غذایی موثر
برای حاملگی تامین می شود. روغن زیتون چربی اشباع شده در روغن زیتون التهاب بدن را کاهش میدهد و برای باروری خوبست مطالعه انجام شده در دانشکده هاروارد تایید کرد که مصرف بالاتر چربی اشباع شده به طور مستقیم با بارداری ارتباط دارد. بنابراین، زنان تحت درمان ناباروری باید روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانند. کلم بروکلی با توجه به تحقیقات انجام شده در زمینه باروری ...
گزارشی از اجتماع کارگران در روز جهانی کارگر [+ تصاویر]
تامین اجتماعی دارید، به خاطر یک ارزن شهر را نفروشید. سازمان تامین اجتماعی چرا با قوانین غیرکارآمد، کارآمدی را از تامین اجتماعی گرفتند؟ چرا این قوانین را اصلاح نمی کنید؟ چرا ماده 7 را اصلاح نمی کنید و دولت دو تبصره آن را نمی بیند و همسانی بین دستمزد کارگران و بازنشستگان را ایجاد نمی کنید؟ وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: آنهایی که تصور می کنند جامعه کارگری تو سری خور است و باید گرسنه نگه ...
قیمت آب وبرق فقط از سیگار کمتر است/جیره بندی آب در دستور کار/مطالعه انتقال آب به جنوب
نخواهیم گذاشت، ولی هیچ کاری را بدون مطالعه انجام نخواهیم داد تا کنون برنامه ای برای واردات آب از دریاجه وان ترکیه به ایران نداریم، نقل و انتقال آب به جنوب کشور هم در حال مطالعه است. او ادامه داد: گاهی اوقات باید با استفاده از ابزار قیمت (افزایش قیمت آب و برق) برای اصلاح الگوی مصرف بهره گیری کنیم با توجه به افزایش ناچیز قیمت برق نسبت با سال 90، اگر این نرخ را اصلاح نکنیم افزایش ندهیم قادر به ...
درمان آفت دهان با روش های پزشکی و خانگی
آفت زدن دهان قطع خواهد شد. برخی از افراد در محل های زخم و قبل از وقوع آن یک روز احساس سوزش می کنند. راه های درمان آفت دهان درمان ها با هدف تسکین درد و تسریع محو شدن آفت دهان هستند و درمانی که جلوی بروز مجدد آفت دهان را بگیرد وجود ندارد. در مواردی که درد معمولاً خفیف است (مثل حالت مینور) ممکن است اصلا نیازی به درمان نباشد. هر یک از زخم ها معمولاً بدون درمان نیز از بین می روند ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی هایی همچون کاهو، تمرهندی و... را افزایش دهند. علاوه بر اینها بهتر است در زمان عود تبخال از مصرف چای سبز خودداری شود زیرا این چای خشکی و احتمال خونریزی ضایعات را افزایش می دهد. سکنجبین و خاکشیر بنوشید شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از ...
اثرات 5 عادت سالم بر افزایش طول عمر افراد
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدید محققان "دانشگاه هاروارد" (Harvard University) نشان داد افرادی که پنج عادت سالم را در بزرگسالی انجام می دهند، ممکن است یک دهه به طول عمر آنها افزوده شود. به گزارش شفاآنلاین ، مایر استامپفر، از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد و همکارانش سوابق پزشکی و سبک زندگی 123 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند تا دریابند که اگر هر یک از افراد پنج عادت سالم داشته باشند، چه مدت ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
سیری کنید و از پرخوری جلوگیری می کند. به همین دلیل برای کسانی که یک رژیم غذایی سخت را دنبال می کنند مصرف ملون ها توصیه می شود. ملون: پیشگیری از سرطان ملون ها دارای ترکیبات ارگانیک متنوعی هستند که ارتباط مستقیمی با کاهش احتمال سرطان روده، ریه، سینه و دهان دارند. این ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. ملون: بهبود ایمنی بدن ...
از 50 سال مونتاژ بیک تا تولید کیان ایرانی/ چرا باید خودکار ایرانی بخریم؟
نیاز می کند از رسیدگی به مشکلات تولیدکنندگان. آنچه از فحوای صحبت های این صنعتگر که نشان از تجربه چندین ساله اش دارد، مشخص است، جایگاهی بود که برای خودکار در ذهن داشت و به آن صرفا به عنوان یک محصول نگاه نمی کرد بلکه وسیله ای می دانست که از نوشته های عادی ترین افراد جامعه تا بالاترین شخصیت ها برای ثبت اتفاقات مهم از آن استفاده می کنند و به همین دلیل برای خودکار احترام قائل بود. ...
15 قانون برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
از خانه می خورید کمک می کنید: غذای اصلی خود را با همراهتان نصف کنید می توانید پیش غذا را به عنوان غذای اصلی سفارش دهید از بشقاب مخصوص کودکان استفاده کنید قبل از شروع غذا نیمی از آن را در ظرف یک بار مصرف گداشته و همراه خود به خانه ببرید. توصیه پنجم : قانون 20-80 را به کار گیرید آمریکایی ها عادت دارند غذا خوردن خود را تا زمان سیری کامل ادامه دهند. اما در چین افراد غذا خوردن را تا ...
یک بشقاب سلامتی با استفاده از این توصیه های طب سنتی
تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ساکنان شمال کشور به علت وجود رطوبت و سردی زیاد، باید در رژیم غذایی خود از موادی همچون سیر و زنجبیل استفاده کنند، اما در مکان های بیابانی و خشک مصرف غذا هایی همچون آب دوغ خیار، خاکشیر و تخم شربتی توصیه می شود. تدابیر غذایی وی عنوان کرد: افراد باید در زمان گرسنگی، غذا مصرف کنند و قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشند. مصرف نان گندم و جو ...
بهترین زمان بارداری چه سن، فصل و روز از چرخه قاعدگی است؟
گذاری می کند؟ تخمک گذاری در پایان پنجره باروری شما رخ می دهد که در میان دوره های ماهانه شما اتفاق می افتد. (پنجره بارداری به 5 روز قبل از تخمک گذاری و روزی که تخمک گذاری انجام می شود گفته می شود) در طول این مدت، بیشترین میزان تخمک در تخمدان شما رشد می کند و این زمان بهترین زمان بارداری است. این زمانی است که شانس زایمان و بارداری شما نسبت به روز های معمول به طور قابل توجهی بالاتر است. پس از ...
به خاطر 6 دلیل سالم، نوشیدن آب گرم را جایگزین آب سرد کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود. به گزارش استپ تو هلث، موارد فایده آب گرم عبارتند از: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این ...
در جست وجوی انسانیت در کره شمالی
. این روز برای همه جشن سنت پاتریک است، اما برای من روزی بود که زندگی ام را دگرگون کرد. من و تیمم درحال ساخت مستندی از پناهندگان کره شمالی بودیم که زندگی مشقت باری در چین دارند. ما در مرز بودیم. آخرین روز فیلمسازی ما بود. هیچ حصارکشی، سیم خاردار یا تابلویی که نشان دهد این جا مرز است وجود نداشت. اما آن جا جایی بود که بسیاری از پناهندگان از آن به عنوان راه فرار استفاده می کردند. هنوز زمستان و ...
گل رُزی که پژمرده نمی شود
...> نتایج نشان داد که ژن های بیشتری نسبت به قبل وجود دارد که سبب می شود بوی گل رز بسیار خوشبوتر و لذت بخش تر شود. به گفته ی محققان تاکنون مطالعات کمی درباره گل های رز انجام گرفته است، زیرا این گل مجموعه ای پیچیده و متفاوت از کروموزوم ها را دارد. در این مطالعه محققان بیش از 36 هزار ژن رمز گذاری پروتئین را کشف کردند، که بعضی از آنها می تواند برای ایجاد شکوفه های گل های رز بیش از یک بار مورد استفاده قرار گیرند و مقاومت گل ها در برابر عفونت های قارچی را افزایش دهند. این مطالعه در مجله " Nature Genetics" منتشر شد. /ایسنا ...
با حفظ پادگان سنندج، ضدانقلاب متوجه کارآیی ارتش شد
...، به پادگان مهاباد حمله و تیپ آنجا را به طور کامل خلع سلاح و پادگان را تبدیل به مخروبه کردند! لازم به ذکر است که در آن برهه، سلسله مراتب فرماندهی وجود نداشت و اکثر نظامی ها با لباس شخصی به پادگان می آمدند، یکی دو ساعتی را با دوستان سابق خود می گذراندند و به خانه برمی گشتند! شرایط بسیار ناپایدار و نامعلوم بود. *رای نظم بخشیدن به این وضعیت آشفته چه تدابیری اندیشیده شد؟ حضرت ...
روایت سید هادی خسرو شاهی از داریوش شایگان شایگان: مصدقی بودم
به دنبال آشنایی با فلاسفه، عرفا و فرزانگان چون: علامه طباطبایی، سید ابوالحسن رفیعی قزوینی، الهی قمشه ای و سرانجام سیدجلال الدین آشتیانی، در عمل به مرحله تکاملی عرفانی و معنویت دست می یابد و این بار به طور کامل سیراب می شود و سیری را در کنار علامه طباطبایی درک می کند که چون از شرح و بیان چگونگی آن خود را ناتوان می یافت، فقط به طور اجمال و اشاره، به آن پرداخت و شاید هم خیلی علاقه نداشت که آن قصه را ...
تقویت سلامت روان با میوه و سبزیجات خام
به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات خام منجر به کاهش علائم بیماری های روانی نظیر افسردگی می شود. مصرف میوه و سبزیجات خام نظیر کیوی، موز، سیب و سبزیجات پربرگ سبز بیش از مواد غذایی پخته شده، کنسروشده و فرآوری شده موجب کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان شده و میزان رضایتمندی از زندگی را افزایش می دهد. تاملین کانر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو نیوزیلند می گوید: تحقیق ما نشان می دهد که ...
بیشترین درصد مصرف برق یزد مربوط به بخش صنعت است
تامین اجتماعی در حوزه ها ی اقتصادی و سرمایه گذاری، ضمن حفظ ارزش ذخایر شرکای اجتماعی، نقش موثری در جهت پشتیبانی از نیروهای مولد جامعه و تامین امنیت و آرامش خاطر آنان ایفا می نماید. مدیرکل تامین اجتماعی استان، ارتقای مستمر خدمات درمانی، شناسایی افراد فاقد پوشش بیمه ای، گسترش انواع بیمه های اجتماعی و تداوم خدمات بیمه شدگان خاص و اهتمام در جهت بهبود فضای کسب و کار را از مهم ترین رویکردهای سازمان ...
هدیه تهرانی؛ نماد نسل دختران جسور و بی پروا
پنجاه یا شصت شانسی داشته باشد؛ این دوم خرداد بود که راه تنفس را باز کرد و به جلوه های گوناگون افراد در جامعه ایرانی اهمیت داد. تهرانی نمایش دهنده اقتدار رازورزانه زنانه ای بود که تا قبل از آن هرگز دیده نشده بود. زن در جامعه مردسالار و سینمای اولترا مردسالارِ ما، در قالب مادر/ همسر پذیرفته می شد. اما تهرانی دختر سرکشی بود که رفتار خانمانه و اقتداری درونی داشت. چندان به مردان توجه نمی کرد و ...
راه های درمان پوکی استخوان
مطالعه اخیر نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند عوارض ناشی از کمبود استروژن از جمله از دست دادن تراکم استخوان را جبران کند. ترکیبات آنتی اکسیدان در روغن نارگیل ساختر استخوان را حفظ میکند و از پوکی استخوان به علت تغییرات هورمونی جلوگیری میکند. به علاوه، این روغن به جذب کلسیم و منیزیم دو ماده مغذی ضروری مورد نیاز برای توسعه و نگهداری استخوانهای قوی کمک میکند. مصرف سه قاشق ...
میان وعده در دوران بارداری، تغذیه مناسب
شکلات و شیرینی نیست. سه میان وعده ی روزانه ی شما شامل یک وعده بین صبحانه و ناهار، یک وعده مابین ناهار و شام و وعده ی آخر قبل از خواب (به شرطی که باعث سوء هاضمه نشود) سه فرصت مناسب دیگر برای دریافت مواد غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر و دیگر مواد مغذی است. در ادامه چند میان وعده ی مغذی و سالم و خوشمزه به شما پیشنهاد شده است. - ماست با گرانولا و میوه های تازه - یک ...
لاغری بعد از زایمان، بهترین راهکار
از هورمون ها در بدن ترشح می شوند که مهم ترینشان کورتیزول است. خواب شب ها می تواند نیاز به این هورمون ها را برطرف کند. نوزاد خود را شیر دهید تغذیه با شیر مادر بهترین روش برای سوختن کالری اضافی بدن مادر است. مخصوصاً در ماه های اول بعد از زایمان، تغذیه با شیر مادر به میزان قابل توجهی باعث کاهش وزن می شود. در یک مطالعه که در سال 2013 انجام شد؛ نشان داده شد که زنان با این طریق به ...
خوشگذرانی در ویتنام | ویتنام کشوری با جاهای دیدنی فراوان
از قبل حواستان به مقدار هزینه هایی که در حال خرج کردن هستید، باشد و کاری نکنید که مجبور شوید پیش از تمام لذت های مسافرتی خود، محل اقامتی خود را ترک کنید! کار اصلا سختی نیست اگر برای اقامت به هاستل، برای سپری کردن وعده های غذایی با غذاهای خیابانی برای جا به جایی در شهر ازذ وسایل حمل و نقل عمومی و برای تفریح کردن هم به سراغ تفریحات نه چندان گران بروید؛ مصرف غذاهای خیابانی: در سفر به ...
اثربخشی داروهای تولید داخل ام اس همپای نمونه های خارجی
بیماری ام اس، اظهار کرد: تولید داروهای مورد نیاز بیماران ام اس، در ایران نیز همتراز با کشورهای پیشرفته دنیا درحال تولید و مصرف است؛ بسیاری از داروهایی که امکان واردات آن به کشور را نداشتیم و یا اینکه هزینه های واردات آنها سنگین بود، به کمک محققان کشور موفق به تولید آنها در داخل شدیم. وی توضیح داد: این داروها یا شیمیایی و یا بایوتک هستند که اکنون در داخل کشور به مقدار زیادی در درمان ...
کارشناسان : چالش کم ابی را مدیریت کنیم
فرهنگ عمومی مدیریت مصرف است، گفت:باید روش های مدیریت بر منابع آبی را بر اساس تغییر اقلیم ایجاد شده را همه اجرایی کنیم. رضوی تغییر اقلیم کشور را ساخته دست بشر دانست و گفت: بررسی ها نشان می دهد که زمستان پارسال 2.2دهم درصد به دمای هوای کشور اضافه شده است و تغییر دمای هوا در ییلاقات و مناطق کوهستانی در زمستان سال قبل 3.4 دهم درصد افزایش یافت. وی گفت: ثبت دمای حدی سال قبل ساعت سه صبح در ...