سایر منابع:
سایر خبرها
کارهایی که قبل از خواب نباید انجام داد
می گوید: موکول کردن جر و بحث برای بعد و تلاش برای خلاصی از هیجان های منفی قبل از رفتن به رختخواب راهی خوب برای حل اختلافات و سلامت رابطه تان است. به جای آن که با شریک زندگی تان وارد جنگ و جدال شوید، همدیگر را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. نوازش و عشقبازی باعث ترشح اندروفین و کاهش تنش می شود و کمک می کند راحت بخوابید. این شانس وجود دارد که بعد از خواب کامل و راحت شبانه، وقتی از خواب بیدار ...
امید ابراهیمی: بعد از بازی با ذوب آهن، برای تمدید قرارداد مذاکره می کنم
خوب زیادی داشتیم. با تلاش کادرفنی همت بازیکنان توانستیم اول فصل را جبران کنیم. ابراهیمی درباره تمدید قراردادش با استقلال گفت: هنوز 2 بازی حساس پیش رو داریم و بعد بازی با ذوب آهن صحبت خواهیم کرد. هنوز مذاکره نکردیم و بعد از دو بازی پیش رو مذاکراتمان را آغاز خواهیم کرد. وی درباره میزبانی خرمشهر گفت: ابتدا هوا کمی گرم بود اما بهتر شد. از نظر کیفیت زمین بد نبود. حضور افراد متفرقه ...
ابراهیمی: با کسی در مورد پیشنهاد هلند صحبت نکردم و تمرکزم روی استقلال است/ رحمتی: به تاج بابت این جشن ...
صحبتی نکردیم. باید بازی با ذوب آهن در آسیا را به خوبی به پایان برسانیم تا پس از آن صحبت کنیم. هافبک تیم فوتبال استقلال در خصوص برگزاری فینال جام حذفی در خرمشهر تصریح کرد: هوا در ابتدای بازی گرم بود، اما کم کم بهتر شد. کیفیت زمین هم بد نبود. ابراهیمی درباره بی نظمی در جشن قهرمانی گفت: این صحنه ها را در هیچ کجای دنیا نمی بینید. خیلی ها از تلویزیون صحنه ها را می بینند و این ...
علت بچه دار نشدن، سالم هستیم
سوال مخاطب نی نی بان: من سال 93 یک آزمایش اسپرموگرافی گرفتم. تمام پارامترها کاملا طبیعی و خوب بود. ممکنه بدون اینکه اتفاقی در این مدت افتاده باشه، دچار ضعف یا کمبود بشم. من چند ماه ازدواج کردم و با اینکه برای بچه دار شدن اقدام کردیم اما موفق نشدیم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می ...
مثبت اندیشی می تواند زندگی شما را تغییر دهد
حتما شما هم با من موافق هستید وقتی می گویم نیروی مثبت اندیشی نیروی عجیب و قدرتمندی است. در واقع دیدگاهی که در آن گفته می شود ذهنیت شما می تواند جهانتان را تغییر دهد به نظر صحیح می آید. من می توانم به شما بر اساس تجربه و شواهدی که دارم اطمینان بدهم که ذهنیت مثبت قابل دستیابی است. اما قبل از آن که چگونگی ایجاد ذهنیت مثبت را بررسی کنیم اجازه دهید سوالی بپرسم. آیا می توانید حدس بزنید افراد ...
افزایش شانس باروری، شش توصیه
همسران جوان می بایست قبل از بچه دار شدن نسبت به آمادگی هایی که لازم است داشته باشند مطلع شوند تا به راحتی و بدون هیچ مشکلی پروسه باردارشدن را طی کنند. ممکن است در حال حاضر تمایل زیادی داشته باشید که باردار شوید و کودکی را به دنیای دو نفره تان وارد کنید یا اینکه دلتان بخواهد فرزندتان در تاریخ خاصی که در نظرتان است به دنیا بیاید اما شاید با خودتان فکر کنید این کار امکان پذیر نیست، در ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
جهت برطرف کردن این مشکل در اختیارتان قرار دهد. خسته شدن زود هنگام کسانی که دچار کم خونی هستند، مهم نیست در هنگام تحرک جسمانی چقدر نفس عمیق بکشند؛ چرا که با توجه به کمبود آهن اکسیژن کمتری وارد بافت های بدن می شود. از این رو با نفس عمیق کشیدن نیز نمی توانند این کمبود اکسیژن را بر طرف کرد. پس اگر شما در کار های روزمره با خستگی زیاد روبه رو شدید، می توانید به این نتیجه برسید که ...
علت تاخیر در بارداری، عادات غلط
حاملگی سالم و موفقی دارند. آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟ خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم. ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است ...
هشت بار خودکشی به خاطر جلب توجه + جزییات
بوده که وکیلی از طرف شما اقدام کند که در جلسه حاضر است. آیا در مورد مهریه و دیگر حقوقتان به توافق رسیده اید؟ فرشته جواب داد: بله. همه چیز را بخشیده ام و قرار شده هفته ای دو روز هم بچه ها را ملاقات کنم. قاضی گفته های وکیل و فرشته را در پرونده ثبت کرد و از آنها خواست تا برگه عدم بارداری و مشاور را نیز ضمیمه پرونده کنند. سپس طوری که فرشته متوجه نشود، به مادرش گفت: کاش راهی پیدا می ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
.... به طور کلی اگر خانم یا آقا بیماری دارند، باید قبل از اقدام به بچه دار شدن در مورد این بیماری با متخصص صحبت کنند و در مورد آثار آن بر بارداری و باروری بپرسند. اگر بیماری آنها بر روند باردار شدن یا در طول بارداری اثر منفی داشته باشد، باید حتما آن را درمان کنند. حتی خانم ها و آقایان سیگاری بهتر است قبل از اقدام برای فرزند دار شدن سیگار را کنار بگذارند، زیرا حداقل باید 2 سال ...
همه چیز درباره "عصبانی نیستم"/از تولید و توقیف تا اکران
.... پس از این تماس موضوع را از مجددا با وزیر فرهنگ پیگیری کرده و آن ها گفتند به دلیل شرایط فعلی اجتماعی بهتر است یا زمان اکران به تاخیر بیافتد یا چند دقیقه دیگر آن حذف شود که البته به این موضوع ان قلت هایی وارد است. بهار برای درمیشیان هم از راه رسید البته که از فیلم 110 دقیقه ای عصبانی نیستم دقایقی کوتاه شد و زمان پنج سال از ساخت آن گذشت، اما بالاخره برخلاف هر چهار بار قبل در ...
با مشاجره ناتمام والدینم چه کنم؟
چیز تازه ای ندارد جز اینکه باز هم مثل گذشته شاهد بحث و گفتو گوی آنها بر سر موضوعات حل نشده خواهید بود. چه بسا وضعیت در حال حاضر بدتر از گذشته هم باشد چون پس از عمری زندگی و انباشته شدن اختلافات کهنه اکنون بحث ها و تنش ها پیچیده تر هم شده اند. برای شما بسیار سخت خواهد بود که ببینید والدین تان همچنان بر سر موضوعات مختلف با هم دچار مشکل هستند. به نظر می رسد که آنها از حضور شما در زندگی شان ...
بهتاش فریبا: استقلال شایستگی قهرمانی در جام حذفی را داشت/ جباروف بهترین بازیکن لیگ هفدهم بود
قبل بهتر بود و تنها ایرادی که وجود داشت تعطیل کردن بیش از اندازه لیگ به دلیل بازی های تیم ملی بود، این مسئله به ضرر چند تیم تمام شد. استقلال شایستگی قهرمانی در جام حذفی را داشت استقلال در بازی برابر خونه به خونه بسیار حساب شده و منطقی بازی کرد و حتی می توانست گل های بیشتری نیز به ثمر برساند. پیش از شروع بازی هم گفته بودم که جام در جیب آبی پوشان است و همه دیدند که استقلال ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
.... به همین علت اغلب زمانی که خانم باردار به پزشک مراجعه می کند، به قول معروف کار از کار گذشته است! برنامه ریزی برای بارداری و مراقبت های آن باید از ماه ها قبل از اقدام برای حامله شدن انجام شود. بر اساس بعضی تحقیقات، این زمان حداقل 3 ماه است. یعنی زوج های جوان باید حداقل 3 ماه قبل از اقدام به بچه دار شدن، فعالانه خود را برای این منظور آماده کنند. بسیاری از متخصصان معتقدند، همین تاخیر در ...
از پاندای کونگ فو کار تا علی کوچولو
در زمینه ای خاص مهارت دارند. 5- سکوت و تنهایی: در قسمت های مختلف، مشکلاتی برای پو بوجود می آید، که در ابتدا غیر قابل حل به نظر می رسند اما پس از جدا شدن پو از اجتماع و تفکر در خلوت خویش راه حل غلبه بر مشکل را می یابد. 6- دوباره برخاستن و امیدواری: بارها و بارها پو و هم تیمی هایش از دشمنان شکست می خورند، اما با قرار گرفتن یک نفر در مسیر داستان و تولد دوباره امید، باعث تلاش مجدد دیگران و ...
با این توصیه ها کلیه های خود را از هر مشکلی حفظ کنید
های شما سالم است و شما برای کاهش درد گاه به گاه از این داروها استفاده می کنید، در معرض خطر نیستید اما کسانی که برای رفع دردهای مزمن ناشی از آرتریت و ... از مسکن های ضد التهابی استفاده می کنند، باید در مورد خطرات آن ها روی کلیه ها و یا درمان های جایگزین با پزشک خود مشورت کنند. عملکرد کلیه ها را غربالگری کنید: اگر شما جزو افراد در معرض خطر بیماری های کلیوی هستید، باید به طور منظم از نظر ...
چه موقع بهتر است میوه بخورید؟
در این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. خوردن میوه بین وعده های غذایی پیشنهاد می شود. در این زمان سیستم گوارشی بهتر عمل می کند و میوه ای که می خورید به خوبی هضم خواهد شد. اما این در صورتی خوب است که خیلی به وعده غذایی که می خورید نزدیک نباشد. مثلا حداقل نیم ساعت بعد از وعده غذایی فعلی و نیم ساعت قبل از وعده غذایی ...
عفونت قبل از بارداری، اجازه حاملگی دارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: چند بار رفتم دکتر همه برای عفونتم٬ کلوتریمازول٬ ژل و کرم تجویز کردن اما خوب نمی شوم. می توانم با عفونتی که دارم بچه دار بشم. قبل عفونت جنینم 2 ماهه بود که خود به خود سقط شد. پاسخ دکتر فاطمه زارعی٬ متخصص زنان: دوست گرامی بهتر است نگران نباشید. چرا که با عفونت هم می توان باردار شد. با این حال بهتر است که شما بار دیگر به دکتر مراجعه کنید و داروهای مصرفی خود را تغییر دهید تا ابتدا عفونت شما رفع شود و سپس اقدام به باروری کنید. ...
هفت نکته چشمگیر و کلیدی در بازی رئال و بایرن مونیخ
. لواندوفسکی در ماه های اخیر بارها به رئال لینک شده است و شاید با عملکرد ضعیفی که در این دو بازی به جای گذاشت نظر مدیران رئال برای مذاکره با این بازیکن را تغییر دهد. 6- خط هافبک قدرتمند رئال مقهور بازی خوب هافبک های بایرن مونیخ هامس این روزها به مرد کلیدی هاینکس تبدیل شده است. این بازیکن با درخشش خود در هر دو بازی رفت و برگشت فشار زیادی را به خط هافبک و دفاع رئال وارد کرد. سانترهای ...
تجریش گردی | گشت و گذار در قلب جاذبه های زیبای پایتخت
تا سبک معماری و تنوع اجناس شما را شگفت زده کند. همان طور که در جریان هستید، دسته ای از کالا و اجناس در هر جایی به راحتی پیدا نمی شوند و اگر شوند هم قیمتی سر به فلک کشیده را در جلوی چشمانتان قرار خواهند داد؛ با این نگرانی که برندی که با این قیمت خرید می کنید اصل هست یا نه؟!! در خیابان تجریش تهران مراکز خریدی پا به عرصه واقعیت گذاشته اند که هر نوع کالایی را با هر نوع برندی که در نظر شماست به صورت ...
بایدها و نباید های پیاده روی
روتین تناسب اندام خوب را پیش ببرید موارد زیر را در نظر بگیرید: تمرینات انعطاف پذیری: قبل از پیاده روی، حرکت چرخش دستها و درجا زدن را انجام دهید. اگر بیرون بودید و جایی متوقف شدید و بعد از کار با تردمیل نیز این دو حرکت را انجام دهید. تمرینات قدرتی: در طول هفته سه مرتبه به مدت 15 دقیقه تمرین مقاومتی یا وزنه زدن انجام دهید. این تمرینات مختصر اما مفید کمک می کند عضله بسازید و سرعت ...
از بازی فوتبال با دانش آموزان تا قضاوت در عرصه های بین المللی
.... فارس: تعریف شما از شغل معلمی چیست؟ جباری: معلمی شغل بسیار سخت و طاقت فرسایی است، اما بعضی ها می گویند معلمان ایام تابستان و نوروز و نیمی از روز تعطیل هستند، ولی بازهم این تعطیلات برای معلمان کم است، آنها باید به اندازه ای فراغت، استراحت و مزایا داشته باشند که بتوانند خوب به دانش آموزان آموزش دهد. کماکان دانش آموزان در حال تغییر و تحول در خلق وخو و رفتار و در ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
بدن هدیه می کند. روغن حیوانی کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد روغن حیوانی یک روغن سالم است که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد خون می شود. محققان با استفاده از بوتیریت در هر دو شکل مکمل خوراکی و تنقیه موفق شده اند که بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون را درمان کنند. همچنین روغن حیوانی موجب کاهش التهاب و همچنین بیماری های قلبی می شود. در یک مطالعه ...
چای شیرین برای کودکان مساوی است با مرض قند
احتیاج به آب پیدا می کند. از دست رفتن اشتها یا گرسنگی دائمی نیز ازعلایم دیابت است. هر دو این علایم از طرف والدین نادیده گرفته می شود زیرا والدین عدم توجه به غذا را به بازیگوشی بچه مرتبط می دانند و خوردن زیاد را مرتبط با سن رشد کودک در نظر می گیرند. کودکان مبتلا به دیابت نوع یک معمولاً غذای زیادی می خورند ، اما کاهش وزن دارند. کاهش وزن بدون علت مشخص به خاطر عدم توانایی بدن در جذب انرژی ازغذاهایی ...
تهدیدات توخالی تل آویو علیه ایران ومقاومت؛هراس از قدرت بازدارندگی
دیگر عوامل بازدارنده حملات نظامی احتمالی رژیم صهیونیستی است. تقویت قدرت نظامی دریایی حزب الله موجب شده تا این گروه قادر به هدف قرار دادن سکوهای حفاری نفت رژیم صهیونیستی باشد. صهیونیستها به خوبی می دانند که هدف قرار گرفتن سکوهای حفاری نفت آنها، ضربات مهلکی را بر پیکره اقتصادی تل آویو وارد خواهد آورد. از همین روی، قدرت حزب الله در این عرصه نیز یکی دیگر از عوامل بازدارنده هرگونه حماقت احتمالی دشمن ...
عوارض مواد مخدر بر جنین، خوب فکر کنید
مصرف آنها شک دارید، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است ادعا شود که مکمل های غذایی طبیعی گیاهان دارویی، آمینواسیدها، مواد معدنی، مگا ویتامین ها طبیعی هستند، اما این مطلب بدان معنا نیست که هیچ خطری برای شما ندارند. پیش از مصرف هر گونه دارویی که طبیعی بودن آن تایید نشده است با پزشک خود تماس بگیرید. بر اساس نظر FDA، مصرف آسپیرین و ایبوپروفن در سه ماهه اول بارداری ممنوع است، مگر ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
شما چه در دوران بارداری و چه بعد از آن سالم و زیبا به نظر برسند. مصرف به اندازه شیر و لبنیات پاستوریزه دیگر به شما کمک می کند تا کلسیم لازم برای بدن تان را تامین کنید. این نکات میتونه به کاهش میزان ریزش مو کمک کنه. قبل از شیر دهی باید بدانید بعضی خانم ها بعد از وضع حمل، ریزش موی شدیدی تجربه می کنند تا جایی که با تصور کچل شدن و ریختن دسته ای موهایشان افسرده می شوند ...
غذاهای خوشمزه ای که چند برابر شما را چاق می کند
غذا هایی که می خورید، می تواند اثرات متفاوتی بر وزن شما داشته باشند. به طور مثال خوردن آب کرفس و یا وعده های گوشتی به ویژه سینه مرغ با توجه به پروتئین بالایی که دارند در دراز مدت می تواند باعث کاهش وزن تان شود. همانطور که می دانید ما با مصرف مواد پروتئینی تا ساعت ها نیاز به خودن مجدد غذا پیدا نمی کنیم. این امر می تواند از پرخوری ما نیز جلوگیری کند. اما غذا هایی نیز وجود دارند که با مصرف آن ها ...
تجربه ای متفاوت: نقد و بررسی شاسی بلند لینک اند کو 02
قرار خواهد گرفت، درست همانند اشکودا برای برند فولکس واگن؛ اما ارزان بودن به معنی قربانی کردن طراحی یا تکنولوژی نیست. لینک اند کو 02 اساسا یک ولوو XC40 با طراحی جدید است. از نظر بصری این خودرو روشی متفاوت نسبت به شاسی بلندهای محافظه کار در پیش گرفته و فرم و خطوط طراحی آن جذاب به نظر می رسند. همین داستان در کابین نیز صدق می کند. فضای داخلی ترکیبی از چرم، آلومینیوم و پلاستیک بافت دار است. یک ...
از مدیسون شیطان صفت تا الون قهرمان| نگاهی به کارنامه بازیگری میلی بابی براون در این سال ها
...، به طوری که داکوتا در آن سال ها در فیلم های معروفی چون جنگ دنیاها و من سام هستم را بازی کرده بود. این سؤال که آیا بابی براون ستاره آینده هالیوود است، همچنان باید صبر کرد و دید در فیلم هایی که قرار است در آینده بازی کند – به خصوص فیلم گودزیلا و ادامه چیزهای عجیب وغریب، می تواند مثل این روزها نظر مخاطبان و اهالی رسانه را به خود جذب کند و یا همانند خیلی از بازیگران کودک و نوجوان که به سن بزرگ سالی رسیدند، به دلایل گوناگونی کنار گذاشته می شود؟ از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...