خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه غذاهای سالم بخوریم؟
...> در مقابل آن، کربوهیدرات های پیچیده مانند آرد و سبوس گندم، سبزیجات، جو و غلاتی مثل برنج و برنج قهوه ای، به آرامی هضم و جذب بدن می شود. کربوهیدارت های کامل معمولا در غذا های با فیبر بالا و میوه وجود دارند و همراه با ویتامین جذب بدن شده و کار سیستم گوارش را راحت می کند. 2- به اندازه مناسب پروتئین دریافت کنید. به صورت روزانه حداقل 10 و حداکثر 35 درصد از کالری رژیم روزانه خد را به مصرف ...
25 درصد انسان ها پس از 80 سالگی دچار این بیماری می شوند
سراغ ما می آید جلوگیری کنیم. امینی هرندی درباره روش های پیشگیری از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخص متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این ...
پلنگ ایرانی فقط 1000 قلاده باقی مانده دارد
تعلق دارد. بیش از 95 درصد زیستگاه های پلنگ در شش منطقه از آسیا نابود شده است و در ایران نیز گزارش ها حاکی از مرگ 150 قلاده پلنگ ایرانی طی 7 سال گذشته می دهند. آوازه پلنگ در حیات وحش الموت منطقه شکار ممنوع رودبار الموت در استان قزوین از جمله مناطق غنی از حیات وحش به خصوص پلنگ می باشد. این منطقه با مساحت 118 هزار هکتار جز مناطق شکار و تیر اندازی ممنوع استان قزوین است. وجود ...
مصرف مواد غذایی موثر در سلامت مغز را فراموش نکنید
مردم نیوز : اما مواد غذایی موثر در سلامت مغز کدامند ؟ 1-فولیک اسید همان طور که اشاره کردیم سلامت مغز از شکم مادر تا زمان مرگ بسیار اهمیت دارد.از این رو به مادران باردار توصیه می کنیم که مصرف فولیک اسید در دوران بارداری را فراموش نکنند.و از مواد غذایی حاوی فولیک اسید مانند لوبیا، نخود فرنگی، اسفناج، برنج، لیمو و پرتقال مصرف کنید. مواد غذایی موثر در سلامت مغز 2 ...
روزهای پسا تلگرامی !
پویان خوشحال فیلترینگ پیام رسان محبوب ایرانیان در روزهای اخیر بحث داغ و اصلی فضای مجازی و رسانه ها شده است. همه دربه در دنبال فیلترشکن هستند تا بتوانند راهی برای ورود به تلگرام بیابند. بسیاری فیلترشکن ها نیز فیلتر شده اند. بسیاری از سایت های داخلی با اختلال روبه رو شدند و گزارش های کاربران حاکی از این است که خدمات آنلاین بانک ها نیز دچار مشکل شده است. سرعت اینترنت کاهش یافته و اپراتورهای ...
باورهای غلط درباره پخت غذا در ظروف مسی
توصیه می کنند اما باید دید که پخت غذا در این ظروف تا چه اندازه فایده و عوارض خواهد داشت. بیشتر بخوانید: با هر وعده غذایی بیشتر از 100 الیاف پلاستیک می خورید مصرف غذا در ظروف مسی اگر بیش از حد باشد موجب وارد شدن مس به بدن می شود و در دراز مدت موجب عوارضی مانند افسردگی، بی خوابی، بیش فعالی در کودکان و عوارض دیگر می شود از آن طرف هم کمبود مس در بدن خود بیماری هایی ایجاد می ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
باعث بالا رفتن دمای بدن و از دست رفتن آب از بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به خصوص افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند. وی ادامه داد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است ...
راه های طبیعی افزایش رشد مو
...: درمان های خانگی برای تقویت رشد موی سر بهترین گزینه است، گزینه ای که با کمترین هزینه و بدون عوارض خاصی در دسترس همه ما قرار دارد. روغن رزماری به طور موضعی می تواند مورد استفاده قرار گیرد و ضخامت موها را افزایش دهد. آلوئه ورا نیز همین اثر را دارد. استفاده از این مواد می تواند موها را سریع تر رشد دهد و به ضخامت آن ها بیفزاید. خواص روغن رزماری روغن رزماری برای کاهش ...
غذاهای مفید برای تسکین سردرد
مردم نیوز : ● علل سردرد کمبود آب بدن شایع ترین علت سردرد است. بدن هر فردی به طور میانگین از 60 درصد آب تشکیل شده است و به مصرف آب به میزان بالا نیاز دارد. بنابراین هر فرد بزرگسال برای آب رسانی کافی باید روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشد. توجه داشته باشید قهوه و نوشیدنی های گازدار باعث کمبود آب بدن می شود. مصرف داروهای ضد درد علت نیمی از میگرن های مزمن است و 25 درصد نیز براثر مصرف ...
بی تعهدی نسبت به کیفیت خودرو
.... در مورد دلایل قیمت گذاری جدید محصولات این دو شرکت نیز سه شنبه گذشته قاسم جهرودی مدیرعامل سایپا در مراسمی عنوان کرده بود که ما مصرف کننده فولاد، پلیمر و دیگر مواد اولیه هستیم و وقتی مواد اولیه مثل پلیمر 55 درصد افزایش قیمت می یابد یا فولاد با 35 درصد افزایش قیمت مواجه می شود و همچنین حقوق و دستمزد نیز 20 درصد افزایش می یابد، قطعا ما نیز متاثر از این افزایش قیمت ها خواهیم بود و ناچاریم به دلیل ...
بهبود فضای کسب و کار با بروکراسی اداری همخوانی ندارد/ علت افزایش هزینه تولید چیست؟
باید تا حد ممکن کاهش داده شوند. اما کاهش هزینه های کسب و کار برای صنایع در شرایط بحرانی اقتصادی فعلی حائز اهمیت تر است اما روندی معکوس را شاهد هستیم. کلانتر تاکید کرد: افزایش 5 برابری قیمت ارز از سال 1390، افزایش 20 درصدی هزینه واردات، افزایش 50 درصدی نرخ مواد اولیه ، تاثیر عمیق تحریم ها بر عملکرد صنایع، بالا بودن سود بانکی که عملا 22 درصد و 5 برابر میزان استاندارد جهانی است و نقص های ...
رشد چشم گیر خودروهای برقی در اسکاندیناوی
درصد کل خودروهای الکتریکی در جهان را شامل می شد. نروژ، ایسلند و سوئد در صدر جدول سرانه خودروهای الکتریک به ازای شخص قرار دارند. بعد از چین و ایالات متحده، کشورهای نوردیک سومین بازار فروش خودروهای برقی هستند. در این میان نروژ با داشتن سهم 39درصدی از فروش خودروهای برقی در جهان پیشتاز است. در سوئد 49هزار خودرو برقی درحال تردد است که این میزان 20درصد کل خودروهای برقی در منطقه نوردیک به حساب می آید. ...
چرا کاهش تلفات رانندگی متوقف شد؟
خودرو یا تلفات به تردد خیلی خیلی کمتر شده است، هرچند رقم تلفات موجود نیز همچنان بالاتر از شاخص های مطلوب جهانی است. به همین علت نیز رسیدن به رقم 10 هزار نفر تلفات سالانه در رانندگی، هدف گذاری شده بود و به مرور درحال نزدیک شدن به آن بودیم، به طوری که طی 6 سال اول دهه 1390، حدود 40 درصد از این راه طی شده بود و میزان تلفات سالانه رانندگی از حدود 20 هزار نفر به حدود 16 هزار نفر رسید. ولی سرعت کاهش مذکور ...
قالب جدید تامین ارز مسافری
بانک های ارائه دهنده ارز مسافری: بر اساس تصمیم بانک مرکزی تعداد بانک های ارائه دهنده ارز مسافری(به صورت اسکناس) به 5 عدد رسید. در حال حاضر پنج بانک ملی ایران، ملت، سامان، تجارت و پارسیان، نسبت به ارائه این خدمت فعال هستند و تامین ارز مسافری از دیگر بانک ها ممکن نیست. اما تامین ارز مسافرتی به زائران عتبات عالیات صرفا از طریق دو بانک تجارت و پارسیان انجام می شود. محدودیت ها: مسافران به خارج از کشور باید توجه داشته باشند که تامین و پرداخت ارز مسافرتی (به صورت اسکناس) تنها یک بار در سال از شبکه بانکی کشور ممکن خواهد بود و برای سفرهای بیشتر فعلا امکان تامین ارز وجود ندارد. همچنین بر ا ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
به گزارش جهان نیوز ؛ دومین مناظره انتخابات ریاست جمهوری سال 96، از ساعت 16 و 30 با حضور 6 کاندیدای انتخابات در صدا و سیما آغاز شد. این مناظره با موضوع فرهنگی - سیاسی برگزار و از شبکه های یک سیما و رادیو ایران به طور زنده پخش شد. *********** *********** جمع بندی6: آقای هاشمی طبا شما یک دقیقه و 2 ثانیه وقت دارید. ** هاشمی طبا: مردم ایران وارثان آن هنرمندان ...
پیش بینی لازم برای خروج آمریکا از برجام شده است
بالغ بر 25 هزار میلیارد تومان تسهیلات در حوزه مختلف ارائه دادند که فقط تسهیلات ازدواج نسبت به سال قبل، 1.5 برابر افزایش یافته و نرخ طلاق نیز با کاهش 12.8 درصد رو به رو شد. شیوع مواد مخدر نیز در سال 96 در نتیجه این تلاش های صورت گرفته کاهش یافت و براساس اعلام دبیرخانه شورای امنیت کشور، آمار ناامنی ها در حاشیه شهر 10 درصد نسبت به سال قبل از آن کاهش یافت . وی ادامه داد: در نهایت با تقسیم کاری ...
فاز اول بازار بزرگ ایران (ایران مال) رونمایی شد
...:هدف ما بیشتر ایجاد همدلی، همکاری و توسعه اشتغال است. بازار بزرگ ایران ازجمله پروژه هایی در ایران است که توانسته است درسطح بالایی ایجاد اشتغال کند.بر اساس این گزارش، این نمایشگاه از 11 تا 14 اردیبهشت ماه، با حضور 130 شرکت تولیدکننده داخلی در متراژ 12هزار و 700 مترمربع در سه سالن اصلی مجموعه ایران مال برگزار شد و در کنار آن برنامه های جانبی مانند همایش های تخصصی و کارگاه های آموزشی نیز اجرا شد. ...
تغذیه برای شکم شش تکه
.... مصرف کلم بروکلی برای رسیدن به شکم 6 تکه سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی و مارچوبه قطعاْ می دانید که آن ها برای شما و بدن شما خوب هستند، اما چرا؟ زمان بیشتری طول می کشد که اسید معده شما بتواند همه فیبرها را حل کند، به علاوه آن ها برای جلوگیری از ورود سریع قند به خون مانند یک مانع عمل می کنند، که می تواند موجب مقاومت به انسولین شود و همچنین از تجمع چربی شکمی جلوگیری می کند ...
همه چیزی درباره هولناک ترین مخدر!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ گل در فرهنگ ما نماد شادی و مهربانی است و با شنیدن نام گل به یاد محبت و مهرورزی می افتیم. متاسفانه این واژه در فرهنگ لغت اعتیاد، نامی آشنا برای یکی از انواع مواد اعتیادآور است که شاید هنوز بسیاری از خانواده ها با نام آن نا آشنا هستند و با شنیدن واژه گل، همان گل های سرشار از محبت به ذهنشان می آید. بر اساس آخرین شیوع شناسی تعداد معتادان کشور ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
. داشتن بیماری مزمنی چون دیابت می تواند موجب استرس و اضطراب شود، بنابراین نوشیدن یک فنجان چای سبز می تواند علاوه بر تمام فواید گفته شده، شما را آرام هم بکند. اگر دیابت دارید چقدر باید چای سبز بنوشید؟ تحقیقات نشان می دهد تا زمانی که به چای سبزتان قند اضافه نکنید، نوشیدن آن هیچ تأثیر منفی نخواهد داشت. اگر هم مایلید چای سبزتان را کمی شیرین کنید حتماً از شیرین کننده های طبیعی مانند ...
مصرف کالای خارجی باب شود دروازه بسته ای در اقتصاد برای دفاع باقی نخواهد ماند
از بیکاری، مازاد کالاهای تولید شده و اشباع بازار داخلی، خود را برهانند و در مقابل مستضعفین را مانند ترویج مواد مخدر در دو قرن گذشته معتاد مصرف کالاهای خود سازند. ثمره ی این بازار گشایی، بیکاری نیروهای انسانی کشورهای فقیر به خصوص مسلمان، نابودی صنایع و تولید آن ها، تخریب و وارونه شدن الگوی مصرف داخلی به خصوص درکشور ما و درنهایت وابستگی شدید به کشورهای استعمارگر شد. برای شکستن این سد نیز ...
حفظ حریم خصوصی یک اولویت همگانی
مشتریان همکاری و پیوند دائمی ایجاد کنند. علاوه بر این، 69 درصد شرکت کنندگان در این نظرسنجی گفته اند که باوجود این مشکلات ارتباطات سریع و خدمات مجازی جزو مهم ترین حوزه های زندگی آن ها در عصر حاضر است، و این درحالی که 67 درصد شرکت کنندگان معتقدند که شرکت ها و سازمان ها در صورت حفظ امنیت داده ها باید هزینه خدمات حفاظتی شخص ثالث را از مصرف کنندگان دریافت کنند. در ایالات متحده، دوسوم از کاربران و مصرف کنندگان معتقدند، حفظ اطلاعات و دفاع از حریم خصوصی کاربران از مهم ترین سیاست های داخلی دولت ها و سازمان های امنیتی است. ...
نشانه های رونق ساخت و ساز در اقتصاد
درصد بوده است که حاکی از بھبود نسبی در مقایسه با سه ماھه مشابه سال قبل می باشد (به ترتیب 12.3 و 38.9 درصد). این امر ھمگام با بھبود تدریجی تولید در بخش غیرنفتی است. چشم انداز انتظار می رود اقتصاد ایران، آھنگ رشد پایدار خود را در حد کمی بیش از 4 درصد حفظ نماید. دلیل آن چشمگیرتر شدن سھم بخش ھای غیرنفتی و بھبود شاخص ھای مصرف و تقاضای سرمایه گذاری و پیشی گرفتن آنھا از سھم خالص ...
بوی ناخوش گُل و جولان گُل فروشان
فارس در خصوص میزان مصرف مواد مخدر در بین دانش آموزان ، گفت: در جمعیت دانش آموزی ما شیوع اعتیاد را نمی سنجیم بلکه هر نوع مصرف مواد را در نظر می گیریم و حتی یک نوع مصرف هم برای ما مهم است و نگرانی ما در بحث مصرف هر نوع مواد و موضوع تجربه مصرف است؛ حتی اینکه یک بار مصرف صورت گرفته باشد. 2 درصد دانش آموزان متوسطه دوم تجربه مصرف مواد مخدر را دارند وی اضافه کرد: بر اساس ارزیابی سال ...
آلمان چگونه دومین قطب نشر در جهان شد
است اما چندان مساله مهم و جدی نیست. کما اینکه صنعت دیجیتال به تسهیل شدن امکان مطالعه کمک قابل توجهی کرده است. مثلا شما اگر کتابی می خوانید و در آن لغتی هست که نمی دانیدش، دیگر لازم نیست به دیکشنری مراجعه کنید و می توانید بر روی همان گوشی معنای لغت را پیدا کنید. البته این مساله ماندگاری یادگیری را بسیار کم می کند اما سرعت مطالعه را زیاد کرده است. آلمان در حال حاضر یکی از مهمترین قطب های نشر در ...
"ارز" نقل محافل تولید
20 درصد، مدیران بانکی می گویند تاکنون در این باره اقدامی نشده است. یکی دیگر از خبرهایی که این روزها از اهمیت ویژه ای برخوردار است، موضوع بحران آب است که هر چه به روزهای گرم نزدیک تر می شویم این بحران جدی تر رخ نمایی می کند به گونه ای که بر اساس پیش بینی سازمان هواشناسی در سال آبی جاری نسبت به سال گذشته و درازمدت حدود 35 تا 40 درصد باران کمتری را در کشور شاهد خواهیم بود، همچنین از میزان ...
آمریکا مسئول همه پیامدهای خروج از برجام خواهد بود
یک سال گذشته به ما گفته شد که رئیس جمهور ترامپ از این توافقنامه راضی نیست. اکنون به نظر می رسد پاسخ برخی از اروپایی ها این بوده است که از جیب ما به آمریکا امتیازات بیشتری ارائه کنند. این کار برای راضی کردن آمریکا به مثابه قول هایی برای تنظیم توافقنامه ای جدید است که شامل موضوعاتی است که ما همگی از ابتدای مذاکراتمان تصمیم گرفتیم آنها را وارد مذاکرات نکنیم. وزیرخارجه تصریح کرد: این مسائل ...
هنر انقلاب ما درباره مهدویت و امر ظهور هیچ کاری نکرده است
یک حوزه، رسانه را در حد اطلاع رسانی از اخبار و رویدادها تنزل داده ایم. رییس جمهور سابق آمریکا زمان ریاست جمهوری خود گفته بود هالیوود قطب دیپلماتیک آمریکاست. درست هم می گوید. لذا سینمای آمریکا و غرب را نباید مانند خودمان سینمای بی هدف، واپس گرا و فرسایشی ببینیم بلکه سینمایی کاملاً هوشمند است که تمام عناصر آن ها هدف مند هستند و هر کدام تکمیل کننده یک قسمت از پازلند. آن ها حتی با استفاده از ...
هشدارها درباره تجزیه یمن درست بود امارات جزایر سقطری را اشغال کرد
...، شیوع مجدد بیماری وبا در یمن همزمان با فصل بارش باران، جان 13 میلیون یمنی را در معرض خطر قرار داده است. بیماری وبا در سال گذشته هزاران یمنی را به کام مرگ فرستاد و در تمام استان های یمن شیوع یافت. نابودی زیرساخت های یمن توسط آل سعود اصلی ترین علت شیوع این بیماری عنوان است. اعتراف بزرگ خبر دیگر اینکه، پس از 3 سال انکار، واشنگتن به طور رسمی، به مشارکت مستقیم خود در حملات علیه یمن ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
.... قهوه دم کنید بسیاری از اتفاقات به طور طبیعی هنگامی که از خواب برمی خیزیم در بدن ما رخ می دهند. به علاوه بعضی قابلیت های عجیبمان مانند نشنیدن صداهای بلند مانند زنگ هشدار، باعث می شود بدنمان شروع به پمپاژ ماده ای به نام کولیستول، از انواع طبیعی کافئین، کند. سطح کولیستول بیش تر مردم در ساعات 8 تا 9 صبح به اوج خود می رسد. بسیاری برای خلاصی از ضعف و بی حالی، اول صبح قهوه مصرف می ...
