سایر خبرها
غذاهای مناسب برای افراد کم تحرک
خاکستری مغز و همچنین کند کردن آهنگ پیری مفید است. همچنین، مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو دوسر، نان غلات کامل، برنج قهوهای، آب انار، و شکلات تلخ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش یک سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت برای 10 سال یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دو برابر افزایش می دهد. برای پیشگیری از این شرایط، ورزش منظم و یک رژیم ...
چگونه غذاهای سالم بخوریم؟
های خوراکی خود انواع غذای سالم را جای دهید، بدن خود را تقویت کنید و از داشتن اندامی زیبا و سالم لذت ببرید. انتخاب یک رژیم غذای سالم 1- کربوهیدرات های مناسب را انتخاب کنید. کربوهیدرات ساده، مانند شکر یا آرد ذرت، به سرعت توسط دستگاه گوارش جذب بدن می شوند. این باعث نوعی اضافه بار کربوهیدرات می شود و بدن شما مقدار زیادی انسولین را برای مقابله با اضافه وزن آزاد می کند. ...
بوی ناخوش گُل و جولان گُل فروشان
.... از آنجا که این افراد، معمولاً این ماده را با سیگار و قلیان مصرف می کنند، بعد از مدتی دچار بیماری های ریوی می شوند. گل باعث توهم می شود و یک بار مصرف آن، طوری عملکرد مغز را مختل می کند که زندگی بدون آن غیرممکن می شود. این ماده مخدر بخشی های مسئول آرام بخشی مغز را فلج می کند و خودش جایگزین آن می شود؛ بنابراین با مصرف نکردن گل، فرد دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی ...
نشانه های گردش خون غیرنرمال
و حساس شود، و همین طور ناخن های تان سست و به راحتی جدا شوند. در حقیقت، ناخن های دست می توانند اطلاعات زیادی در مورد سلامتی تان بگویند. 6. مشکلات گوارشی اگر خون کم تری به نقاط مختلف بدن تان برسد، فرآیندهای بدنی تان نیز به همان میزان کندتر می شوند. اگر فرآیند گوارش نیز کند شود، منجر به یبوست خواهد شد. در ین صورت روده به سختی و آرام تر حرکت می کند 7. ضعف در دستگاه ...
روش صحیح مصرف آنتی بیوتیک ها
کاهش می دهد، بهتر است آنتی بیوتیک همراه با آب فراوان مصرف شوند. با آنتی بیوتیک ویتامین بخوریم؟ آنتی بیوتیک ها معمولا در فلور طبیعی دستگاه گوارش تغییر ایجاد می کنند، به همین دلیل بسیاری از افراد وقتی آنتی بیوتیک مصرف می کنند دچار مشکلات معده و روده ای، اسهال و ... می شوند (به خصوص در مورد کودکان). طبیعی است که وقتی دارویی را مصرف می کنیم فقط روی سلول هدف و میکروارگانیسم موردنظر اثر نمی ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
سایر پدیده های خونریزی دهنده مانند ملنا (مدفوع قیری شکل ناشی از خون ریزی دستگاه گوارش)، خون ادراری و خون دماغ، خون ریزی لثه و خونریزی غیرطبیعی رحم ایجاد شود و گاهی خلط خونی، خون ریزی در ملتحمه و گوشها نیز دیده می شود. برخی موارد خون ریزی از بینی، استفراغ خونی، ملنا و خون ریزی غیرطبیعی رحم آن قدر شدید است که بیمار نیاز به تزریق خون دارد. در حدود 15٪ بیماران فقط پتشی ظاهر می شود. مشکل های دستگاه تنفس ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، گاهی حتی با این که خواب کافی داشته اید باز هم در طول روز احساس خستگی و بی حالی می کنید و همین خوابیدن های طولانی و باز هم بی حال بودن این تصور را ایجاد می کند که شما تنبل هستید. گاهی این بی حالی ها نشانه ی کمبود ماده ای معدنی در بدن است. موز یکی از بهترین میوها برای انرژی بخشیدن و مباره با بی حالی و خستگی می باشد. در این مقاله به بررسی علت خستگی و بی حالی و خواص شگفت ...
غذاهای مناسب برای افراد کم تحرک
قشر خاکستری مغز و همچنین کند کردن آهنگ پیری مفید است. همچنین، مواد غذایی سرشار از فیبر مانند جو دوسر، نان غلات کامل، برنج قهوهای، آب انار، و شکلات تلخ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مواد غذایی مفید برای دستگاه گوارش یک سبک زندگی کم تحرک و نشستن های طولانی مدت برای 10 سال یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دو برابر افزایش می دهد. برای پیشگیری از این شرایط، ورزش منظم و یک ...
با این نوشیدنی در یک هفته سایز دور کمر خود را کم کنید
خارق العاده ای که علاوه بر آن که شکمتان را آب میکند بیماری های بسیاری را فراری داده و سلامتی را به شما هدیه میکند. ترب کوهی که در ایران به ترب سمنانی مشهور است باکتری های اسهال خونی، سالمونلا، سل و بسیاری از بیماری های انگلی را که در بدن ایجاد می شوند را از خارج میکند. ترب کوهی با تحریک ترشح معده و روده و آنزیم های پانکراس روند هضم در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد . این سبزی ریشه ای ...
بهترین تغذیه برای کارمندان کم تحرک پشت میزنشین
سیستم ایمنی بدن محیط های اداری و عمومی از جمله محیط هایی هستند که منبع پرورش باکتریها و آلودگی ها می باشند بنابراین جای تعجب نیست که اگر فردی دچار سرماخوردگی شده باشد افراد دیگر مبتلا خواهند شد. اگر شما در محیط های اداری مشغول به کار هستید و با این چنین مسائل در طول روزهای سال روبرو می شوید می توانید از غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند استفاده کنید. برای مثال می توانید از مرکبات ...
دلایل احساس درد در دنده ها
دستگاه گوارش اگر از مشکلات دستگاه گوارش رنج می برید، ممکن است احساس درد در دنده ها با آن مرتبط باشد. از جمله این مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد: پانکراتیت و بیماری های لوزالمعده فتق هیاتال یا حرکات غیر عادی معده به سمت ناحیه سینه بیماری رفلاکس اسید معده به مری یا سوزش سردل مزمن اسپاسم های مری کولسیستیت یا التهاب کسیه صفرا، سنگ ...
افزایش میل زناشویی، معرفی انواع قرص
کیفیت روابط جنسی در زندگی زناشویی اهمیت بسزایی دارد. سنجد از گیاهان دارویی مفید برای افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایان می باشد. علاوه بر درمان های گیاهی مصرف قرص افزایش میل جنسی هم تاثیرگذار می باشد. قرص ایکس اید گلدن و قرص پرووسترا برخی از انواع این قرص ها می باشند که بهتر است با نظر پزشک مورد استفاده قرار گیرند. اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی سرد مزاجی جنسی از مشکلاتی ...
علائم سرطان در مردان
شفا آنلاین سلامت بعضی از نشانه های سرطان در مردان، مخصوص است. این علایم براحتی نشان دهنده مشکل در بعضی از قسمت های بدن می باشند، اما بقیه انواع سرطان و علایمشان، ممکن است گنگ بوده و براحتی قابل تشخیص نباشند. درد به گزارش شفا آنلاین :هرچه افراد سنشان بالا می رود، میزان انواع درد و خشکی در آن ها بیشتر می شود. هرچند درد نشانه ای مبهم و پیچیده است و معمولا کمتر بیشتر انواع درد نشانه ...
بیماریهای غیر واگیر شایع
رنگی است که با کمک تنقیه به روده بزرگ فرستاده می شود. باریوم در عکس های اشعه ایکس خودش را بهتر نشان می دهد و پزشکان می توانند تصویر واضح تری از روده بزرگ داشته باشند. در کودکانی که به بیماری هیرشپرونگ مبتلا هستند، روده معمولاً در قسمتی که سلول عصبی وجود ندارد، باریک تر دیده می شود. در بعضی موارد، پزشک ممکن است بیوپسی ساکشن مقعدی انجام دهد. این آزمایش که معمولاً در مطب نیز قابل اجرا است ...
عوارض مصرف ترسناک ترین ماده مخدر
قاعده بروز می کند که تعادل و هماهنگی را مختل می سازد. تمام این تغییرات به این معناست که نباید رانندگی کنید. مصرف زیاد ماری جوانا یا نوعی از آن با غلظت بالای THC ممکن است باعث توهم و هذیان شود. طبق بررسی های انجام شده بین مصرف ماری جوانا و برخی مشکلات روحی مانند افسردگی و اضطراب نوعی ارتباط وجود دارد، اما برای درک این نوع ارتباط بررسی های بیشتری لازم است. در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ...
کانون سرطان در ایران
...> به دنبال افزایش آگاهی و سطح فرهنگ تغذیه ای مردم، میزان بروز سرطان های مری و معده به عنوان سرطان های شایع مردان کشور کاهش یافته و این نوید وجود دارد که طی سال های آتی میزان بروز این دو سرطان کم و کمتر شود. پس از سرطان معده، سرطان های مثانه، پروستات، روده بزرگ، دستگاه خونساز، ریه، مری، دستگاه اعصاب مرکزی و غدد لنفاوی پس از سرطان پوست به ترتیب 10 سرطان شایع مردان کشور هستند. در ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
تأثیر آرامش بخش بر جسم و روح دارد که علت آن اسیدآمینه ی تیانین است. طبق تحقیقات انجام شده، آل – تیانین می تواند از اضطراب کم کرده و جلوی استرس های مرتبط با افزایش فشارخون را بگیرد. داشتن بیماری مزمنی چون دیابت می تواند موجب استرس و اضطراب شود، بنابراین نوشیدن یک فنجان چای سبز می تواند علاوه بر تمام فواید گفته شده، شما را آرام هم بکند . اگر دیابت دارید چقدر باید چای سبز بنوشید؟ ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
متفاوت است، جکی 41 کیلوگرم بیشتر از جیلین وزن دارد . پروفسور تم اسپکتر از "نهاد تحقیقاتی دوقلو های بریتانیا" که به مدت 25 سال وزن این دوقلو را زیر نظر داشته به این نتیجه رسیده است که اضافه وزن یکی از آن ها نسبت به دیگری بستگی به میکروب های کوچکی دارد که در داخل روده ها زیست می کنند . آزمایش های پروفسور اسپکتر نشان داد که بدن جیلین دارای میکروب های مختلف و متنوع نسبت به بدن جکی ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
گوارش شما را مختل کرده و تلاش های شما را بیهوده کند؛ چون باکتری های مفیدی که در روده زندگی می کنند، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارند. مهم تر از همه اینکه باکتری های مفید، هورمون گرسنگی و وزن شما را تحت تاثیر قرار می دهند. 5.به برنامه های تکراری عمل می کنید ادامه دادن تمرینات برای حفظ سوخت و ساز بدن ضروری است، اما اگر به تازگی تمرینات خود را تغییر نداده اید، ممکن است شکم 6تکه ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
خوردن یخ دارند. معمولا میل به خوردن یخ در افرادی که از کمبود آهن در بدن رنج می برند، می تواند امری شایع باشد. بالا رفتن سطح اضطراب و استرس در بدن معمولا اکثر افراد در زندگی روزمره خود کمی استرس و اضطراب را تجربه می کنند، اما اگر این استرس و اضطراب بیش از اندازه مجاز باشد، می تواند دلیلی بر کمبود آهن در بدن باشد. اکسیژن موجود در گردش خون می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را در بدن ...
کاهش فشار خون با خوردن کفیر
وسیله کفیر راهگشا بوده است. همچنین سطح اندوتوکسین پایین تری نیز پیدا کردند. مصرف کفیر بر روی حرکت روده، سهولت در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت و مدت اسهال، اختلال خواب، افسردگی و اختلالات زیاد فکری مؤثر بوده و به بازسازی فلور میکروبی غشاهای مخاطی سراسر دستگاه گوارش کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آشنایی با خواص نوشیدنی کفیر اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
حفظ سلامت گوارش با این عملکردهای طلایی
بهبود عملکرد دستگاه گوارش، پرخوری نکنید پرخوری کردن فشار زیادی به دستگاه گوارش شما وارد می کند. سعی کنید قبل از این که کاملا سیر شوید، از سر میز بلند شوید. غذا های تلخ مصرف کنید خوردن مواد غذایی تلخ مثل زنجبیل، گریپ فروت، کاسنی فرنگی و غیره به تحریک معده و تجزیه مواد غذایی کمک می کنند. غذا های تلخ زنجیره ای از غدد عصبی و هورمون روده ای به نام گاسترین را فعال می کنند ...
سیب مانند قهوه عمل می کند!
غالبا این تفکر بین افراد همه گیر شده است که برای رفع کسالت و خمودی قهوه بخورند غافل از این شاید همین کار را میوه جات نیز می توانند برای ما انجام دهند. سیب میوه ای است که به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند باعث افزایش سطح انرژی بدن گردد. در این مقاله بیشتر در مورد انرژی زایی سیب بحث خواهیم کرد. مقایسه ی قهوه با سیب در افزایش انرژی قهوه محرک مغزو سیستم عصبی اگر ...
چرا هوش و مهارت، برای داشتن یک شغل کافی نیستند؟
آیا تا کنون فکر کرده اید که چرا چنین است؟ چرا آن ها نمی توانند با تکیه بر هوش سرشار و ناب خود و مهارت های خارق العاده ای که در کار با سیستم های کامپیوتری آموخته اند، حرکات بعدی انسان ها را هم پیش بینی کنند و متناسب با آن از خود کنش یا واکنش نشان دهند؟ جواب شاید تا حدودی در این جمله نهفته باشد: هوش و مهارت به تنهایی کافی نیستند. چیز یا چیزهای دیگری نیز لازم است تا یک نفر بتواند هم از هوش و مهارت خود استفاده کند و هم بتواند ارتباطی درست با انسان های اطراف خود و یا دست کم انسان ها مهم ...
شش ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
رژیم غذایی متعادل و متنوع که شامل مغزهای خوراکی، قهوه، شکلات، و سبزیجات برگدار سبز می شود، اهمیت دارد. البته به خاطر داشته باشید که سطوح بیش از حد پتاسیم در بدن می تواند موجب شکل گیری برخی عوارض برای قلب و دستگاه گوارش شود. اگر قصد دارید از مکمل های پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. منیزیم منیزیم یک ماده معدنی کلیدی است که به عنوان تنظیم کننده فشار ...
سرطان در ایران؛ سیر طبیعی یا سونامی؟
...، پایین تر است. وی در خصوص شایع ترین سرطان ها در 30 استان کشور، گفت: سرطان دستگاه گوارش (معده، روده بزرگ، مری و لوزالمعده) با سهم 27 درصد، سرطان پستان(که عمدتا دربین زنان بروز می یابد) با سهم 12 درصد، سرطان ریه و حنجره با سهم 7.5 درصد و سرطان کلیه، مجاری ادراری و مثانه با سهم 7 درصد، شایع ترین سرطان ها در کشور است. دکترملک زاده بیان داشت: سرطان معده با 21.5 مورد در هر 100 ...
باورهای غلط درباره قندها
کننده هایی مانند آسپارتام، ساخارین و سوکرالز با افزایش وزن در ارتباط هستند نه کاهش وزن. به علاوه این جایگزین ها با افزایش فشار خون، دیابت نوع 2، سندروم متابولیک، حمله قلبی و سکته مغزی نیز مرتبط هستند. متخصصان هنوز کاملا نمی دانند چگونه این نوع از شیرین کننده روی بدن تاثیر می گذارند. اما برخی تحقیقات نشان داده آنها می توانند تاثیری منفی روی قند خون داشته باشند ، کنترل اشتها را دشوار کنند ...
خلافکاران بخوانند!
افشا می کند. اما بسیاری از عصب پژوهان به یک دلیل نسبت به توانایی fMRI در تشخیص دروغ ها بدبین هستند: ظاهرا به سادگی می توان از پس این آزمون برآمد. در بخشی از تحقیقات روی دانشجویان هاروارد از آن ها خواسته شد تا وقتی در دستگاه fMRI هستند، دروغ بگویند. هنگامی که دانشجویان دروغگو انگشتان دست و پایشان را تکان می دادند، دقت آزمون ها به یک باره به یک سوم کاهش می یافت. طراحی آزمونی که واقع ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها، نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته می شود که معمولاً به دلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق می افتد. ویتامین D جذب کلسیم و فسفر را از طریق دستگاه گوارش بالا می برد. کمبود ویتامین D حفظ سطح نرمال کلسیم و فسفر در بدن را دشوار می کند که همین می تواند منجر به نرمی استخوان شود. افزودن ویتامین D یا کلسیم به ...
کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب شما/ دستگاه برنامه و بودجه فهم درستی از نظام آموزشی ندارد/ توقف ریزش ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب شما نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که خوردن غذای ناسالم برای مغز مضر است زیرا مغز و روده در ارتباط همیشگی با هم هستند. دستگاه برنامه و بودجه ...