خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
! پس تعجبی ندارد که اغلب فعالیت های ایمنی در روده ها انجام می پذیرد. باکتری های مفید موجود در روده (موسوم به پروبیوتیک ها) با سیستم ایمنی دست به دست داده تا عفونت های شرور را از بدن دور نمایند. متاسفانه، وفور مصرف آنتی بیوتیک ها و آنتی اسیدها بعلاوه رژیم های غذاییسرشار از قند که عامل عفونت های گلو و دهانیست، موجب درهم گسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتری های ناسالم و عفونی گشته و در نهایت ...
هجوم سلبریتی ها به نمایشگاه ناخوشایند است
دلم می خواهد بازخوردش را ببینم. از آثار دیگران کتاب خاطرات احمد زیدآبادی به نام از سرد و گرم روزگار را پیشنهاد می کنم که صمیمی و دردآشنا است. و پرسش آخر، حالِ کتاب در این روزگار چطور است و پیش بینی تان از آینده کتاب چیست؟ به کدام سمت می رویم؟ و اینکه چه کارهایی می توانیم بکنیم که کتاب، در این وضعیت بحران مخاطبی که رنج می برد، حالش بِه شود. بهتر شود؟ یا به بیانی دیگر، دولت ها چه کاری می ...
قرص ضد بارداری برای زنان، نکاتی مهم و کاربردی
ازجمله افراد چاق، مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا و نیز سیگاری به افزایش فشار خون یا بیماری قلبی عروقی منجر شود، اما در زنان سالم غیرسیگاری که کمتر از 35 سال دارند، این تغییرات جزئی است و به بیماری منجر نمی شود. شما هرگز از قرص ضدبارداری استفاده نکنید چه کسانی نباید از قرص های ضدبارداری استفاده کنند؟ به گفته دکتر اشرف گنجویی، زنان بالای 35 سال و سیگاری، زنان مبتلا به فشارخون بالا و ...
خواص شگفت انگیز کاهو چیست؟
، تحرک آنها کاهش پیدا کرد که نشان می دهد کاهو دارای خاصیت ضد اضطراب قابل توجهی است. خواص کاهو : ضد سرطان برگ کاهو می تواند برخی انواع سرطان را کنترل کند. طی پژوهشی که بر روی سلول های سرطانی انسان، به ویژه سلول های لوسمی و سلول های سرطان پستان انجام شد، این سلول ها بعد از اینکه تحت درمان عصاره کاهو قرار گرفتند، به طور گسترده ای کنترل شدند. همچنین این آزمایش ها نشان می دهند که نسبت وزن مصرف کاهوی مورد نیاز برای کشتن 50 درصد سلول های لوسمی، حدود 3 کیلوگرم خواهد بود. ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
60 کیلو وزن دارد، میزان مصرف مجاز برابر با 2,400 میلی گرم است. متاسفانه، بیشتر افراد با توجه به سطوح بالای مواجهه با آلومینیوم، بسیار بیشتر از این میزان دریافت می کنند. پخت و پز با فویل آلومینیومی افراد بسیاری از فویل آلومینیومی برای پخت و پز استفاده می کنند. چه برای پختن سیب زمینی در فر یا پختن ذرت روی گریل، فویل آلومینیومی گزینه ای راحت و ساده برای کمک به پخت و پز محسوب می ...
باور تاثیر شیر حیوانات در پیشگیری از آلرژی اشتباه است
علائمی مانند قرمزی، ریزش اشک و خارش ایجاد می شود و در مورد بینی نیز به صورت عطسه های مکرر، گرفتگی و آب ریزش بینی بروز خواهد یافت. وی یکی دیگر از اندام های متاثر از بیماری های آلرژیک را دستگاه گوارشی ذکر کرد و افزود: هرگونه علائمی مثل اسهال، تهوع، دل درد، استفراغ، دفع خون از مدفوع، ترش کردن، سوزش و خارش زبان و حلق می تواند ناشی از بروز آلرژی در بدن افراد باشد. این دانشیار دانشگاه ...
مصرف قندهای ساده سبب سرطان می شود
سمت غذاهای شیرین و حاوی قندهای ساده(پنهان) منجر به این عادت آنها در زمان بزرگسالی می شود. فاضلی مقدم بیان کرد: با توجه به اینکه در کشور قند و شکر مشمول یارانه بوده و قیمت پایینی دارد این امر سبب شده خیلی از خانواده ها از آن دسته مواد غذایی که شیرین هستند بیشتر استفاده کنند و این عادت غذایی در خانواده های ایرانی بیشتر دیده شود. وی تاکید کرد: عموم جامعه باید مصرف قندهای ساده را تا جایی که امکان دارد به حداقل برسانند. منبع:الف/209 چاپ مطلب ...
دامداران ازعلائم بیماری تب کریمه در دامها آگاه باشند
و له کردن کنه های موجود روی بدن حیوان پرهیز کنند. دکتر وفایی اضافه کرد: تماس انسان سالم با خون و بافت های دام آلوده ، بیماری زا بوده و بنابراین افراد هنگام خردکردن گوشت نیز باید از دستکش استفاده کنند. وی از شهروندان خواست که برای تامین سلامت خود از خرید گوشت بدون برچسب و مهر دامپزشکی خودداری و پیش از مصرف گوشت را به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری کنند. مدیر کل دامپزشکی گلستان توصیه ...
کبد چرب، شایع ترین بیماری کبدی
شکمی و بیماری های متابولیک دیگر در ارتباط است و در دوره درمان باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که باید چربی کل بدن درمان شود. این فوق تخصص گوارش و کبد خطر نشان کرد: بعضی از داروها می توانند آنزیم های کبد را کم کنند ولی درمانی کامل بدون مراقبت میسر نمی شود، آنزیم هایی وجود دارد که فعالیت کبد ما با استفاده از آن ها انجام می شود و مقدار آن در آقایان 30 و در بانوان 19 است که اگر این عدد ...
وانیل و خواص فوق العاده ی آن
، به خصوص کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ،بهبود اختلالات عصبی، مثل بیماری آلزایمر و پارکینسون ، توقف تغییر شکل سلول های خونی ،پیشگیری از کم شدن حافظه ، تحریک ترشح هورمون های مردانه و زنانه (تستوسترون و استروژن) ، جلوگیری از آلرژی ، درمان سینوس و سرفه ، کاهش التهاب ناشی از تشنج و تب، درمان التهاب و بیش فعالی و فعالیت زیاد سیستم های مختلف بدن، از جمله گردش خون، تنفس، گوارش و اعصاب . ...
پیشگیری از پوکی استخوان در زنان، پنج گام کلیدی در تغذیه
استخوانی در افراد مسن کمک می کند. اگر چه مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر بزرگسالان بین 1000 تا 1200 میلی گرم (میلی گرم) یا بیشتر است، اما متاسفانه اکثر افراد در یک رژیم غذایی معمولی بسیار کمتر از این میزان کلسیم را در طول روز دریافت می کنند . سعی کنید در برنامه غذایی خود میزان مصرف مواد غذایی که سرشار از کلسیم هستند را افزایش دهید. شیر و سایر محصولات لبنی غنی ترین منابع غذایی کلسیم هستند، اما ...
اهمیت تغذیه در دوران یائسگی
این باره مشورت کنید. نتیجه مطالعه ای در سال 2012 نشان می دهد که مصرف مکمل های کلسیم ممکن است خطر ابتلا به حملات قلبی را در برخی افراد افزایش دهد، اما در همین مطالعه نشان داده شد که افزایش کلسیم از طریق منابع غذایی این خطر را افزایش نمی دهد. ویتامین D بدن شما از ویتامین D برای جذب کلسیم استفاده می کند. افراد بالاتر از 51 سال تا 70 ساله باید روزانه 600 واحد ویتامین دی دریافت کنند. افرادی که بیش از 70 سال سن دارند باید روزانه 800 واحد دریافت کنند. مصرف بیش از 4000 واحد ویتامین D در هر روز توصیه نمی شود، زیرا ممکن است به کلیه ها آسیب رسانده و باعث ضعیف شدن استخوان ها شود . ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
عقیده برخی از متخصصان تعذیه به دلیل استفاده نکردن از مواد مغذی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. برنامه این رژیم به شرح زیر است : صبحانه :جو ،سوپ سویا ،چای سبز .ناهار: سالاد هویج، سیب زمینی ، سوپ، همبرگر گندم، قارچ.میان وعده :نوشیدنی های سم زدا .شام: سوپ ذرت، ماهی پخته شده با سس سویا، پوره گل کلم، کرفس تازه است. 3-رژیم غذایی سوئدی این رژیم چیست ؟ این رژیم ...
11 عادت بد که باعث نفخ معده می شود
آن غیر ممکن است. بهتر است از لبه ی لیوان نوشیدنی خود را بنوشید. مقدار زیادی غذای بسته بندی شده مصرف می کنید بار دیگر مقصر سدیم است — از نمک به عنوان یک ماده ی نگه دارنده در این نوع غذاها استفاده می کنند. می دانیم که کراکر ها و چیپس ها بمب سدیم هستند، اما حتی غذاهای بسته بندی شده ای که ظاهر سالمی نیز دارند از جمله سس های سالاد، سوپ ها، غلات و حبوبات و سس گوجه فرنگی نیز می ...
کارهای پیش از بارداری، آماده اید؟
الکل باردار شدن را خیلی سخت می کند و حائز اهمیت است که بدانید استفاده از الکل در دوران بارداری احتمال ابتلا به نقائص هنگام تولد و یا بروز مشکلات یادگیری را شدیدا بالا می برد اگر قبل از اینکه متوجه بارداری تان شوید از الکل استفاده کرده اید ٬ یکبار نوشیدن مشکلی ایجاد نمی کند ولی بهتر است بدانید که علم و پزشکان هنوز نمی دانند که چه میزان و چه مقدار مصرف الکل ٬ حتی در میزان کم ٬ می تواند خطر آفرین ...
فلافل بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
غذا از بین می رود؛ مصرف این نوع فلافل ها عوارضی مانند سوزش سردل، ترش کردن و زخم معده، التهاب روده، کم خونی و بروز جوش را به همراه دارند. مهم ترین خواص فلافل با سس ارده این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص فلافل با سس ارده بیان کرد: این غذا موجب کاهش کلسترول خون می شود و نیاز به انسولین را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. عظمایی تاکید کرد: فلافل با سس ارده ...
آلرژی یا حساسیت در کودکان، درمان آن
با متجاوزان خارجی طراحی شده است، چه آنها ویروس، باکتری ها یا حتی تراشه ای فرو رفته در پای فرزندتان باشد. متاسفانه در اغلب خردسالان و افراد بالغ، سیستم ایمنی پروتئین های خارجی را که بادام زمینی، گرد و غبار از قارچ ها، کُرک سگ، لبنیات یا دیگر مواد را به عنوان ماده ای خطرناک شناسایی می کند. این عمل باعث واکنش التهابی می شود که به التهاب پوستی، آبریزش و خارش بینی یا حمله های شدید آسمی با التهاب در ...
راه های انتقال ویروس تب کریمه کنگو به بدن انسان/ تا کنون 4 نفر به این بیماری مبتلا شده اند
، بنابراین باید از کشتن کنه با دست خودداری کنید. این موضوع به ویژه برای دامدارانی که کنه ها را روی بدن دام های خود می بینند حائز اهمیت است. افراد باید گوشت موردنیازشان را هم از محل های مطمئن تهیه کنند و اگر دام دارند، آن ها را از محل زندگی خود جدا کنند. خوردن گوشت و جگر خام و یا نیم پخته هم می تواند ریسک ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش دهد. بهتر است پس از خریداری گوشت و جگر، آن را 48 ساعت در یخچال نگهداری و سپس مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
ارتباط قهوه با تولد نوزادان چاق/خوابیدن در این ساعت سرطان زاست /ته تلخ خیار را هرطور شده همراه خیار ...
سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند. ترکیبات موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود. چغندر: این سبزی غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطالعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند علاوه بر آن نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ...
چنبره قلیان سراها درایوان/ محفلی که سلامتی را به مَسلَخ می برد
این عمل اشتباه توجه ندارند که استفاده از دهانه مشترک قلیان خطر جدی انتقال بیماریهای واگیردار از جمله سل،هپاتیت و بسیاری از بیماریهای دیگر را به دنبال دارد. اغلب افراد به این استدلال قلیان مصرف می کنند که قلیان اعتیاد آور نیست و تفریحی می کشند و باید خاطر نشان کرد این افراد سخت در اشتباهند چرا که هر بار مصرف قلیان حاوی 100تا200میلی گرم نیکوتین می باشد.زیرا دود ایجاد شده به وسیله قلیان حاوی ...
رشد و تغذیه کودکان، کیفیت مهمتره یا کمیت؟
بزرگسالان و 4-5 عدد در بچه ها در هفته، تخم مرغ مصرف شود اما امروزه نتیجه تحقیقات نشان میدهد اگر افراد مشکل فشار یا چربی خون نداشته باشند همه افراد می توانند هر روز تخم مرغ استفاده کنند . البته به شرطی که تخم مرغ را در روغن جامد و یا روغن حیوانی طبخ نکنند .می توانید از تخم مرغ به عنوان یک ماده پروتئینی با ارزش در وعده صبحانه فرزندتان استفاده کنید . میان وعده مناسب برای کودکان چیست؟ ...
چگونگی درمان ایدز، خوردن یک قرص در هفته
تلفیقی تحقیقات سرطان MIT، یادآوری کرد که نخوردن به موقع و مرتب دارو یکی از موانع اصلی درمان و پیشگیری از ایدز است. توانایی ایجاد دوزهای مکرر برای بهبود پایبندی و تأثیر قابل توجهی در سطح بیمار می باشد.” وی افزود: "این دوزهای آهسته تولید دوزی برابر یا بهتر از دوزهای فعلی که روزانه مصرف می شود، برای درمان اچ آی وی است.” ساخت جعبه کابینت در کپسول برای درمان ایدز ...
این نوشیدنی خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان است
مصرف مقدار زیادی از کافئین (400-600 میلی گرم) در روز (حدود 4-6 فنجان) در بسیاری از افراد هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی کند. 5- گاهی دارچین به قهوه خود اضافه کنید دارچین یک گیاه خوشبو و خوش طعم است؛ به خصوص وقتی که به طور خاص با عطر و طعم قهوه مخلوط شود، طبق مطالعات دارچین می تواند قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید را در افراد دیابتی کاهش دهد. فقط مراقب باشید که بیش از حد ...
دود خوشبویی که 9 سرطان را در پی دارد!
دهان و حنجره، سرطان مری و معده، لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ از عوارض بد خیم و زخم های گوارشی و رفلاکس معده (برگشت اسید معده به مری) از جمله عوارض خوش خیم استفاده از سیگار و قلیان هستند. مواجهه با مونوکسید کربن قلیان در طی حاملگی ممکن است برای جنین خطرناک باشد. این کارشناس نظارت بر دارو های تحت کنترل خاطرنشان کرد: علاوه بر بیماری های مرتبط با تنباکو، مصرف اشتراکی قلیان می تواند به ...
گزینه گیاهی را به نفع کبد، روزانه مصرف کنید
می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن ...
در مصرف این 5 ادویه هوشیار باشید
حاوی زنجبیل هستند. این ادویه در طب سنتی چینی به خاطر خواص مسکنی که روی مشکلات معده و مشکلات شکمی دارد بسیار استفاده می شود. زنجبیل برای کاهش حالت تهوع و استفراغ نیز بسیار مؤثر عمل می کند. اما این ادویه نیز مانند ادویه های ذکر شده موارد منع مصرف دارد. افرادی که به طور روزانه داروهای ضدانعقاد (داروهای رقیق کننده خون و برطرف کننده لخته های خونی) مصرف می کنند باید نسبت به میزان ویتامین K مصرفی روزانه ...
حقایقی که حتی معلم ها نمی دانند
و نیمه شفاف هستند. پوست آن ها هم سیاه است که به گرم نگه داشتن آن ها کمک می کند، چون سیاه نور خورشید را بهتر جذب می کند و فرآیند خشک شدن مو ها بعد از شنا را تسریع می کند. بیشتر چربی ها از طریق بازدم از بدن خارج می شود یک فیزیکدان استرالیایی به نام روبن میرمن (Ruben Meerman) آزمایش هایی انجام داد و دریافت که افراد چربی را از طریق بازدم بیرون می دهند. او ثابت کرده که 10 کیلوگرم ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی
انسولین بسیار مفید است: افزایش حساسیت انسولین هنگام صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین کاهش 34 درصدی قند خون هنگام صرف 59 گرم نان سفید مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند موجب کاهش 4درصدی قند خون شود، تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها عملکرد انسولین را بهبود می ...
آلودگی هوا سه منبع اصلی دارد
ترمز و صفحه کلاچ مورد استفاده قرار می گیرد. ذرات ریز آزبست در محیط شهری در نایژه ها (قسمتی از دستگاه تنفسی) انباشته و منجر به ابتلا به بیماری های ریوی و سرطان ریه می شود. به همین دلیل در بسیاری از کشورهای جهان استفاده از آزبست در لنت ترمز و استفاده از پشم شیشه ممنوع شده است. استفاده مکرر از ترمز خودرو سبب انتشار آزبست در فضا می شود و در طولانی مدت، تاثیر خود را به صورت بیماری های ریوی و انواع ...
انواع دردهای زودگذر و علت بروز آن ها
فیزیکی شدید دچار گرفتگی و درد در پهلوها می شوید؟ این اتفاق معمولاً در اثر درست کار نکردن سیستم گوارشی و هضم نشدن درست غذا رخ می دهد. اگر به طور مکرر دچار گرفتگی در نقاط مختلف بدن می شوید بدون شک بدن شما دچار یک مشکل درونی شده است. داشتن رژیم غذایی بدون پتاسیم، کلسیم و منیزیم تاثیر زیادی در گرفتگی عضلات دارد. همچنین گردش خون نامناسب نیز می تواند دلیل دیگری برای این موضوع باشد پس مطمئن شوید که بدنتان ...
