خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 4 سؤال، یاد بگیرید که خودتان را ببخشید
، بخشیدن خودتان می تواند فقط تبدیل به نوعی توهم شود. به دنبال بهانه جویی، توجیه رفتارتان یا مورد سرزنش قرار دادن دیگران نباشد. به درون خود نگاه کنید تا ریشه رفتارتان را درک کنید. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه سعی می کنید مردم را راضی نگه دارید و مسئولیت بیش از حدی قبول می کنید، و در نهایت باعث دلسردی همان افرادی می شوید که قصد راضی نگه داشتنشان را داشتید؟ آیا اعتماد به نفس ...
چگونه به یک رابطه نامناسب پایان دهیم؟
. به طور واضح به شریک تان بگویید چرا فکر می کیند باید رابطه را بهم بزنید و احساسات تان را با او درمیان بگذارید. بد نیست به حرف هایی که بقیه می زنند و نظراتی که دارند هم گوش دهید. البته تا جایی که نظرات شان توهین آمیز نباشند. ممکن است شریک تان بهم زدن را قبول نکند. با او واضح حرف بزنید و به او بگویید که دیگر او را در زندگی تان نمی خواهید. ممکن است شریک تان بعد از چند ...
علل افسردگی پس از زایمان، بررسی مو شکافانه
توانید اطلاعاتتان را در زمینه بارداری و زایمان بالا ببرید و با مادران دیگر درباره تجربه هایشان صحبت کنید و قبول کنید که هیچ اتفاقی قابل پیش بینی نیست. اجازه دهید خانواده تان به شما کمک کنند شاید از آن دسته افرادی باشید که همیشه خودتان کارهایتان را انجام می دهید و اجازه کمک به دیگران نمی دهید. بهتر است خودتان را آماده کنید و این طرز فکر را عوض کنید. زیرا در روزهای اول پس از ...
مراسم بدرقه ناصر چشم آذر: او را به تلویزیون راه ندادند/ بابا حقت را می گیرم/ ناصر چشم آذر را ما کشتیم ...
برای احساس تعلق ندارند. او آنقدر برای ما خاطره ساخت که هیچ کس نمی تواند تعلق خاطر ما را از بین ببرد. شاهسواری اضافه کرد: سهم سالیان اخیر او در موسیقی و سینما ماندگار است. آنچه او در سینما ساخت تجربه گران بهایی بود. سپس گروه موسیقی سون روی سن آمدند و پس از سخنانی کوتاه درباره ناصر چشم آذر بخشی کوتاه از قطعه دوسِت دارم این گروه را برای حاضران اجرا کردند که به گفته خودشان قطعه ...
با مشاجره ناتمام والدین چه کنیم؟
مشخصی داشته باشید. ممکن است مداخله کنید و بخواهید حرفی بزنید، عصبانیت و خشم تان را نشان بدهید و یا شما هم تبدیل به یکی از طرف های درگیری شوید. اما بهترین کار این است که اساسا حرف و تنش را نادیده بگیرید. اگر احساس می کنید این بحث ها شما را عصبی و پریشان کرده است از موقعیت دور شوید. اتاق را ترک کنید، خود را مشغول کاری کنید و یا به بهانه ای خانه را برای مدت کوتاهی ترک کنید. تقویت روابط ...
خشونت در آتش کشیدن قهوه خانه زاییده یک لحظه نیست/حس تبعیض منجر به نافرمانی مدنی می شود/ پژوهش ها درباره ...
این نشان دهنده برنامه ریزی برای این کار است؛ یعنی فرد خشم آنی نداشته است و همان زمان که عصبانی شده این کار را انجام نداده است، پس نقشه ای برای این کار داشته و منتظر بهانه بوده است که حالا طبق گفته ها این دعوا بهانه را به دست او داده است. وی با اشاره به مقوله فقر و نگاه به این مقوله از بعد سیاسی گفت: حوزه سیاسی کشور گسترده تر از حوزه اجتماعی است حتی افرادی که در حوزه جامعه شناسی و جامعه ...
سربازان گمنام، اوج نشینان قله محبوبیت اجتماعی
های پنهان و ناشناس این خاکریزنشینان جبهه گمنامی ،خباثت و بد طینتی شان آشکار نشد و چه بسیار ناصالحان دو روی دوست نما که با پافشاری و صبرو جهاد پنهان این مردان بی ادعا، نقاب نفاق از چهره شان فرونیفتاد . سربازان گمنام، آموختگان مدرسه تجربه های تلخ و شیرین سالیان گذشته خویشند، آنان درکوران حوادث ریزو درشت سه دهه پشت سر نهاده با سازمان های مخوف ، پرقدمت ، قدر و قلدر دنیای جاسوسی، اطلاعات و خرابکاری ...
بی نهایت؛ و نه حتی، کمی کمتر از آن!
، تاثیر می گذارد، که از سر ترس است یا عاشقانه؛ از سر ناچاری و اضطرار و موقتی است و با اکراه همراه است یا نه، دلبستگی و عشق و دلدادگی، ملاط و مناط آن می باشد و ارادتی است که دم به دم افزون می شود. اما این حس نیاز و عجز و اضطرار چگونه در ما جوانه خواهد زد؟ کجا و چه وقت احساس عجز می کنیم؟ وقتی مجهول ترین موجود عالم برای ما، خودمان هستیم و به تقلید ازقول آن بزرگ، از آن فرد ناشناسی که نمی دانم چه زمان ...
بهترین زمان بارداری دوم، چه موقع است؟
دوممان خود را بهتر از قبل آماده کنیم. وقتی پای بچه دیگری در میان است، پول بسیار حائز اهمیت است. شغل، دیگر مسأله مهمی است که باید در نظر گرفت. من یک سال تمام بعد از تولد دخترم را در خانه ماندم. باز هم دوست دارم همین کار را برای فرزند دومم انجام دهم. ما تصمیم داریم باز هم بچه دار شویم؛ فقط درباره زمان آن مطمئن نیستیم. حس می کنم برای این کار کمی دیر شده است." چند سالتان است؟ متاسفانه ...
ازدواج شوم دختر پرورشگاهی با پدرخوانده اش !
بکشه و سرگردون و آواره بشه!" سیمین امّا بعد از فوت پدر و مادرش آواره و سرگردان نشد. او روی تخم چشم همه افراد خانواده ما جا داشت. خواهرم و همسرش او را که کودکی یک ساله بیش نبود از پرورشگاه به فرزندی قبول کردند و در ناز و نعمت و رفاه کامل بزرگش کردند. همه ما سیمین را دوست داشتیم و دلمان نمی خواست کوچکترین نگرانی و هراسی نسبت به آینده اش داشته باشد. تک تک ما آنقدر او را دوست ...
کاتارسیس ؛ نیاز حیاتی و تنفسی جوامع انسانی
آموزش باورهای درست و تخلیه عاطفی آنها را کاهش داد و مدیریت کرد. (لین کلارک-مدیریت خشم و اضطراب- 2001) بر طبق آمار سازمان نظام پزشکی ایران روزانه 1600 پرونده نزاع خیابانی منجر به جرح و خونریزی در این سازمان تشکیل می شود. جای شگفتی است که این آمار فقط در بین طبقات پایین با تحصیلات پایین نیست! ! اگر جامعه را بستری پویا بدانیم باید در پی علت العلل این معلول بگردیم و چه علت العللی مهمتر از ...
ریلکسیشن و رهایی از اضطراب
مختلفِ ریلکسیشن را به شما بیاموزند. اما اگر دوست دارید میتوانید خودتان نیز به تنهایی برخی از این تکنیکها را بیاموزید. انواع تکنیکهای اصلی ریلکسیشن : آرامسازیِ پیشرونده عضلانی در این تکنیک، شما به ترتیب هر گروه از ماهیچه هایتان را منقبض کرده و سپس آنها را رها میکنید. این کار به شما کمک میکند تا تفاوتِ بینِ تنش عضلانی و حالتِ آرامش را درک کنید. شما از احساساتِ جسمانیتان بیشتر ...
مهار خشم به سادگی
.... 10- خالی کردن ذهن از مسائل ناراحت کننده با استفاده از هنر نوشتن یکی از راهکار های بسیار عالی برای کنترل احساسات و جلوگیری از افسردگی و ناراحتی است. دفتر خاطراتی برای نوشتن افکار و احساسات خود تهیه کنید و در محلی ایمن قرار دهید و هرروز بخشی از وقت خود حتی 5 دقیقه را صرف نوشتن کنید تا اثر های شگفت انگیز آن بر سلامت روان خود را ببینید. 11- خاطره های جدید بسازید با افرادی که ...
مرهمی برای جان پردرد جازموریان
تصویربرداری داشته باشم، البته باید بگویم هدف اصلی سفر بود؛ این هدفی است که سه سالی می شود آن را به طور جدی دنبال می کنم. چه شد سفرکردن و ایرانگردی جای خود را به کار خیر و پرداختن به مردم کپرنشین جنوب کرمان داد؟ این نوع نگاه کردن به زندگی از زلزله اخیر کرمانشاه به وجود آمد. خبر زلزله سرپل ذهاب هر شنونده ای را متأثر می کرد و من هم به نوبه خود دوست داشتم کاری انجام بدهم برای همین در صفحه ...
آزمایش خودشناسی؛ نیمکره راست مغز شما فعال تر هست یا چپ؟
پرورش قابلیت های آنان یکی از آن مسائلی هست که سال هاست از سوی پژوهشگران مورد مطالعه قرار گرفته هست. این آزمایش به شما نشان می دهد کدام نیمکره از مغزتان فعالیت بیشتری دارد و بنابراین آن شخصیت شما متمایل به کدام سمت هست تا با توجه به آن بتوانید انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشید. چون به طور مثال اگر شخصیت تحلیلگر داشته باشید به احتمال زیاد هنرمند موفقی نخواهید شد، پس خوب تر هست خیلی ...
راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر (علیه السلام)
توجه دهند. 10-آخرین نکته اینکه بدانند انسان های عصبانی در میان مردم و عقلای عالم، منفورند و بردباران، عزیز و محترم. آثار و فواید کنترل عصبانیت وقت خشم و وقت شهوت مرد کو؟ طالب مردی چنینم کو به کو! کو در این دو حال مردی در جهان تا فدای او کنم امروز جان(8) اگر انسان بتواند در حالات خشم و غضب، مالک نفس خویش باشد، او را می توان از افراد نیرومند و توانا برشمرد؛ چرا که کنترل نفس سرکش ...
ایرج امینی: آخرین نخست وزیر مستقل امینی بود
بازمی گشتند از آزادی سیاسی به معنای واقعی کلمه برخوردار نبودند. در آن لحظه آیا اپوزیسیون یا دکتر امینی و منفردین آمادگی داشتند که از این فرصت استفاده کنند؟ خیر. اتفاقا ایرادی که می توان به دکتر امینی در آن زمان گرفت این بود که شخصی که از زمان جوانی آرزوی نخست وزیری داشته، چرا آن موقع نه به آن معنا برنامه ای داشت و نه وزیرانی آماده که اگر چنین شرایطی پیش آمد، لااقل کابینه اش ...
غزل شماره 2 حافظ: صلاح کار کجا و من خراب کجا
...> کرشمه و عتاب که در این بیت به دنبال هم آمده است، دو حالت معشوق است. کرشمه ناز و غمزه و اشاره با چشم و ابرو است، عتاب خشم گرفتن که همراه با ناز و قهر باشد و این خشم برای عاشق نه تنها تلخ نیست بلکه خوشایند است. ✦✦✦✦ بیت هشتم: قرار و خواب ز حافظ طمع مدار ای دوست قرار چیست صبوری کدام و خواب کجا ای دوست، امیدوار نباش که حافظ خواب و قرار دل داشته باشد ...
ناگفته هایی از حسین منزوی ؛ شاعری که قدر ندید
آن صحبت کنید نشان می دهد آدم مستعدی هستید. تاریخی را برای ملاقات با من تعیین کردند. من از این موضوع خیلی ناراحت شدم. ولی وقتی ایشان را دیدم متوجه بزرگی شان شدم. با توجه به آن روحیه ای که از ایشان می گویند جالب بوده که این سبک پیگیری را داشته؛ یعنی برج عاج نشین نبوده است با اینکه خودآگاهی نسبت به سطح شعرهایی خودش داشته است. یک سری رند ی هایی در خلقش داشت که غیرقابل تصور است که شاعران ...
آخرین کنسرت ناصر چشم آذر برگزار شد
پس از سخنانی کوتاه درباره ناصر چشم آذر بخشی کوتاه از قطعه دوسِت دارم این گروه را برای حاضران اجرا کردند که به گفته خودشان قطعه مورد علاقه چشم آذر بود. یکی از اعضای این گروه همچنین ابراز امیدواری کرد: کاش روز درگذشت چشم آذر را فراموش کنیم و روز تولد او را به یاد بیاوریم. بیرنگ: بارها تن هنرمندان لرزیده که نکند خانه نشین شوند بیژن بیرنگ تهیه کننده و کارگردان تلویزیون ...
برگرداندن دوباره ی شریک تان به رابطه
دیگری هم قرار بگذارید، حتما این کار را انجام دهید، ببنید خارج از دنیای دلتنگی تان چه خبر است؟ حتی ممکن است متوجه شوید که نیاز به یک رابطه ی جدید دارید. آیا دارای ارزش های اساسی متفاوتی بودید؟ آیا با هم سازگار بودید؟ در رابطه احساس خوشحالی میکردید یا فقط با او راحت بودید؟ اینها سوالات سختی هستند که باید به آنها پاسخ دهید؟ اما اگر با آنها مواجه نشوید ممکن این اتفاق بد در رابطه ی بعدی تان ...
با این نکته ها یک دختر شاد و قوی تربیت کنید!
داشته باشیم باید یاد بگریم که چگونه شادی را به آن ها یاد بدهیم و دختران شادی داشته باشیم آن ها باید از روحیاتی برخوردار باشند تا بتوانند با چالش های زندگی در دوران بعد از بلوغ با موفقیت کنار بیایند و همچنین نسبت به خودشان حس خوبی داشته باشند. تأثیرپذیری از مادر فراموش نکنید که والدین بخصوص مادران بشدت بر روی دختران تأثیرگذارند. طبق آماری که از حدود 1100 دختر 13 تا 18 ساله ...
پیکر ناصر چشم آذر تشییع شد
: سهم سالیان اخیر او در موسیقی و سینما مانده است. آنچه او در سینما ساخت برای تبلور جنس دیگری از موسیقی برای پیوند سینما و تصویر تجربه گران بهایی بود. سپس گروه موسیقی سون روی سن آمدند و پس از سخنانی کوتاه درباره ناصر چشم آذر بخشی کوتاه از قطعه دوسِت دارم این گروه را برای حاضران اجرا کردند که به گفته خودشان قطعه مورد علاقه چشم آذر بود. یکی از اعضای این گروه همچنین ابراز امیدواری ...
ملک الشعرای آلمان و ستایش قرآن/ ترسیم ثروت معنوی اسلام
گوته با اسلام است که در سایت اسلامیک منتشر شده است: بسیاری از شاعران و فیلسوفان آلمانی به مطالعه درباره اسلام و قرآن، علاقه زیادی داشته و دارند، یوهان ولفگانگ فون گوته یکی از آنها بود که تلاش کرد در کتاب معروف خود دیوان غربی-شرقی ، تفکرات اسلامی را به خوانندگان آلمانی زبان معرفی کند. اسلام متعلق به آلمان است و این ادعا که مورد تایید بسیاری از مسلمانان است، باعث خشم بخشی از جامعه آلمان ...
دلار 4200 یا 6200 تومان؟/ چراغ سبز وزارت صنعت به فیلیپ موریس برای تولید مارلبرو/ گرانی برخی اقلام مصرفی ...
خواهد برد. نمایندگان محترم باید توجه داشته باشند که اولا این سه لایحه در ارتباط مستقیم با FATF و برنامه اقدام آن است و ثانیا همکاری دوساله ما با FATF نشان می دهد اجرای موبه موی برنامه اقدام این نهاد، برای ایران هر فایده ای داشته باشد، در بهبود روابط بانکی خارجی هیچ فایده ای نخواهد داشت. - 5پیشنهاد برای دولت در حاشیه فرهیختگان پیشنهاداتی به دولت مطرح کرده است: در حالی که نوبخت می گوید ...
عماد افروغ: سال 97 می تواند بهار جامعه شناسان باشد
مساله ما فقدان رابطه دیالکتیک متعاملانه بین عرصه رسمی و غیررسمی یا عرصه انتزاعی و انضمامی است. ما گیر کردیم، قفل کردیم. من دوست دارم آن رابطه منطقی اثر خودش را بگذارد اما اثر هم بپذیرد. نظام ما فقط می خواهد اثر بگذارد و اثر نپذیرد. چرخه دیالکتیک بین این دو عرصه از حرکت ایستاده است. هرچند که به نظر عزلت گزیده و سعی دارد کمتر در منظر باشد، اما همچنان مانند دوران مجلس پرحرارت سخن می گوید ...
نکاتی درباره تنهایی به بهانه انتصاب وزیر تنهایی در کابینه انگلیس
ضد تنهایی باز شده است که در آن ها روبه روی افراد یک عروسک بزرگ گذاشته می شود تا افراد به تنهایی غذا و نوشیدنی شان را نخورند. با این حال و در این مطلب می خواهیم نگاهی روان شناسانه به تنهایی داشته باشیم. معنای تنهایی چیست؟ آیا تنهایی همین قدر نگران کننده و ترسناک است؟ چه افرادی بیشتر احساس تنهایی می کنند؟ و با تنهایی چه کار کنیم؟ تنهایی یک تعریف واحد ندارد وقتی سخن از تنهایی به میان می ...
وقتی مهمترین آدم زندگی کسی نیستی(جذام قرن 21)
. شغل خوبی دارم، خانواده ای دوست داشتنی، و یک عالم دوستان نزدیک. ولی اکثرشان الآن متأهل اند و سرگرم بچه هایشان. سعی می کنم برایشان خوشحال باشم، ولی اگر روز بدی داشته باشم کسی نیست که به او زنگ بزنم؛ کسی نیست که مهم ترین آدم زندگی اش باشم. . ربکا به 70 میلیون نفر بریتانیایی دیگری پیوسته است که سعی می کنند از طریق اینترنت به عشق برسند. حساب و کتاب که می کند، تا الآن سر حداقل 100 قرار رفته است ...
کودک سه ساله من، چه فکرهایی که نمی کنه
اکتشافات کودک سه ساله شان، متوجه می شوند که خودشان نیز با حس جدیدی از شگفتی و کنجکاوی به دنیا می نگرد. تفکر سحرآمیز کودکان سه ساله به تفکر سحرآمیز می پردازند و باور دارند که اندیشه ها و آرزوهایشان می توانند بر حوادث و اتفاقات تأثیر بگذارند. رضا گاهی آرزو می کرد که برادر کوچک مزاحمش، رامین، وجود نداشت. روزی رامین در یکی از مراکز خرید گم شد. طبیعتاً یک بزرگسال، گم شدن رامین را یک ...
راهکارهای زندگی با همسری که وسواس کنترل دارد
؛ در روابط اجتماعی آنها بسیار محبوب، شاد و سرزنده و مهربان هستند اما فقط کسانی که با آنها زندگی کرده باشند خشم، پرخاش و خشونت چنین افرادی را می شناسند. به همین دلیل است که دوست و فامیل اصلاً نمی فهمند چرا شما در زندگی تان خوشحال نیستید و چنین فرد جذابی را دوست ندارید. در واقع این نقابی است که او استفاده می کند تا شما را متقاعد کند هیچ کس با او مشکلی ندارد جز شما که نمی خواهید قبول کنید او چقدر ...
