سایر منابع:
سایر خبرها
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
که بدن، اسید لینولئیک نمی سازد این اسید چرب باید از رژیم غذایی دریافت شود. روغن سویا، روغن کانولا، گردو، بادام و دانه های آفتابگردان برخی از منابع غنی از اسید لینولئیک هستند. مصرف شیرینی ها را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان کمتری قند و کربوهیدرات های تصفیه شده به جوان تر باقی ماندن پوست کمک می کند. در مقابل، رژیم های حاوی قند بالا می تواند باعث ...
خشونت علیه زنان وجه اشتراک سوداگران مرگ
است که بدون آن که خودشان خبر داشته باشند در دست زنان آسیب دیده قرار می گیرند. لازم به ذکر است؛ خشونت علیه زنان تنها از طرف شوهران معتاد و یا بی سواد نیست، بلکه این پدیده در افرادی که دارای سطح علمی بالایی هستند نیز با درصد کمتری دیده می شود. امید است تا با اصلاح قوانین حمایت از زنان، حقوق آنان بیشتر محترم شمرده شود و امکان یک زندگی شرافتمند برای همه دختران این سرزمین و مادران فردا فراهم شود. باشگاه خبرنگاران جوان ...
استرس و افسردگی را با باقالی پلو و ماهیچه دور بزنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ باقالی پلو با ماهیچه حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، B12، آهن، فسفر، کلسیم، پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، کربوهیدرات، اسید چرب امگا 3 و فیبر است. برای بررسی خواص باقالی پلو با ماهیچه و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
های عصبی این زنان و کنترل نداشتن روی تغدیه شان بسیار بیشتر از زنان دیگری بود که فشار و اضطراب ناشی از کار نداشتند. نتیجه این کشف این بود که دانشمندان متوجه شدند برای تغییر دادن عادات اشتباه غذا خوردن اول باید میزان استرس های ناشی از کار و مشکلات زندگی را کاهش داد. سوزان آلبرز، یکی از روانشناسان کلینیک سلامت پزشکی خانواده Cleveland و نویسنده کتاب 50 روش برای آرام کردن خود بدون غذا در ...
آثار درمانی و فواید حجامت از نگاه اسلام
بیماری های است که ناشی از غلظت خون است. البته در طب قدیم حکیم بوعلی سینا اعتقاد دارد صفرا و سودا نیز از طریق حجامت برطرف خواهد شد. جایگاه حجامت در طبّ اسلامی از حجامت برای درمان بیماری های فراگیر و مهمی مانند؛ سکته قلبی، مالیخولیا، سردرد های میگرنی و بخشی از بیمای های پوستی بهره می برند. در طب اسلامی و منابع مذهبی نیز توصیه های فراوانی به انجام حجامت شده است. رسول اکرم (ص) و ...
غذاهایی با بیشترین میزان کلاژن برای پوست
. افزون بر این، محتوای اسیدهای چرب ماهی های چرب برای تغذیه پوست بسیار مفید است. البته به این نکته توجه داشته باشید که ماهی های بزرگ مانند سالمون، تن، و شمشیر ماهی می توانند حاوی فلزات سنگین باشند. از این رو، انتخاب ماهی های کوچک تر مانند ساردین، خالمخالی یا آنچوی بهتر است. گوشت کلاژن آن چیزی است که سفتی گوشت را موجب می شود. الیاف آن چیزی هستند که جویدن ...
رژیم غذایی بیانسه برای تناسب اندام
، اسموتی سبزیجات و شیر کم چرب بود. برای ناهار و شام، من مقدار زیادی ماهی و سبزیجات می خوردم. از مصرف گوشت قرمز، پاستا و برنج نیز پرهیز کردم. در واقع رژیم غذایی من بسیار کم حجم و کم کالری بود. 6. رستوران گردی بیانسه و جی زی از گشت و گذارهای شبانه در رستوران ها لذت می برند. اما آیا می دانید که بیانسه معمولا چه غذایی سفارش می دهد؟ جی زی یک بار در مصاحبه اش سفارش هایی که ...
این آجیل مانند آسپرین عمل می کند!
تر بیماری های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمردر ارتباط است. در انتها:بادام در جهان از بهترین منابع ویتامین E است مصرف کافی ویتامین E در غذاها با فواید سلامتی متعددی مرتبط است. 4. بادام به کنترل قند خونمی تواند کمک کند آجیل کم کربوهیدرات است اما دارای چربی های سالم، پروتئین و فیبر بالایی هستند. به همین علت یک انتخاب ایده آل برای بیماراندیابتی است. ...
5 درمان خانگی معده درد
. چای بابونه یک فنجان چای بابونه برای درمان معده درد بسیار موثر است و مانند یک داروی ضد التهاب اسید معده را آرام و اسپاسم آن را بر طرف می کند؛ بابونه همچنین سبب آرام سازی ماهیچه های شکمی می شود که دربرخی اوقات با درد معده اشتباه گرفته می شوند. رژیم غذایی BRAT برای نوزادان دل درد یک مشکل شایع بین نوزادان است که به دلیل ضعف قدرت دستگاه گوارش، مصرف شیر و یا ...
آغاز کشت قلمه های نیشکر در استان گیلان
اکسیدانی بوده که از آسیب های DNA جلوگیری کرده و از کلیه ها، قلب، مغز و معده محافظت می کند. در کنار خواص دارویی، نیشکر و فرآورده های آن از منابع غنی غذایی بوده و شیره آن به عنوان یک ماده مغذی برای صبحانه مصرف دارد. همچنین از شیره پخته شده نیشکر به عنوان چاشنی در تهیه شیرینی ها و تنقلات محلی اعم از انواع حلواهایی سنتی، کاکا و برنج دوشاب استفاده می شود. شکر سیاه نیز که از دیگر ...
برای پیشگیری از سکته مغزی این کارها را انجام دهید
.... برای جذب این اسیدهای چرب ماهی هایی مانند تن، ماهی خال مخالی، ساردین و ماهی آزاد میل کنید. از دیگر منابع امگا 3 ها می توان به روغن کانولا و تخم کتان آسیاب شده اشاره کرد. دیابت خود را کنترل کنید احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت، بیشتر است. حقیقت این است که به طور کلی، احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی در افراد دیابتی، 2٫5 برابر بیشتر از بقیه افراد است. کنترل دیابت اولین ...
تغذیه نامناسب و چاقی سلامت ایرانیان را تهدید می کند
کاهش مصرف نمک،شکر و چربی از میوه ،منابع فیبری ، نان و غلات سبوس دار بیشتر استفاده کنند و در کنار آن در روز 30 دقیقه پیاده روی تند داشته باشند . مدیر دفتر بهبهود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه نمی توان به طور دقیق گفت چند درصد مرگ و میرها در کشور به علت مصرف فست فودهاست گفت:علت مرگ و میر متعدد است و در واقع عواملی دست به دست هم می دهند تا یک بیماری بروز کند که ...
رژیم درمانی تالاسمی
از ابتلا به پوکی استخوان دارد. بنابراین، ایده خوبی است که مقدار زیادی از محصولات لبنی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. البته محصولات لبنی کم چرب و سرشار از کلسیم برای شما بهتر هستند زیرا باعث افزایش وزن تان نمی شوند. مواد غذایی افزایش دهنده جذب آهن 1. ویتامین C: این ویتامین در انواع میوه ها، آبمیوه ها و سبزی ها یافت می شود، پس بهتر است مصرف آبمیوه هایی مانند آب پرتقال را ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
بعدی مواد مغذی اش بیشتر شود. این اتفاق به نفع نوزاد است و باعث سلامت او در حال حاضر و آینده می شود. اگر با این توضیحات قانع شده اید، از راهنمایی که در ادامه آمده برای افزایش شیرتان استفاده کنید. کربوهیدرات بخورید: کربوهیدرات ها یکی از گروه های غذایی بسیار مهم هستند که به هیچ وجه نباید از برنامه روزانه غذایی مادر حذف شوند. نان، غلات، سیب زمینی، برنج، میوه و لبنیات اصلی ترین منابع ...
کتاب های مناسب در بارداری، آرامش را به خود برگردانید
...> نویسنده کتاب معتقد است که یک سالاد خوشمزه و خوش منظره می تواند سخت گیرترین و بد غذاترین آدم ها را هم راضی کند. ضمن اینکه مصرف غذای سالم می تواند از ابتلا به بیماری های مختلف و حتی پوسیدگی دندان ها هم پیشگیری کند. علاوه بر این سالاد می تواند جایگزین سالمی باشد تا غذاهای چرب و سنگین را از برنامه غذایی مان حذف کرده و غذاهایی را انتخاب کنیم که برای مصرف به زمان پخت طولانی نیاز ندارند. نکته ...
حاملگی در بیماران تالاسمی، همه آنچه باید بدانید
فرزندشان سالم باشد - 50 درصد احتمال دارد که حامل بی علامت باشد (تالاسمی مینور) - 25 درصد احتمال دارد که مبتلا به تالاسمی ماژور باشد. آزمایش های تشخیص تالاسمی در بارداری یک آزمایش تشخیصی به شما این اطمینان را می دهد که نوزاد این ژن را به ارث برده یا نه. نمونه برداری از پرزهای جفتی برای آزمایش DNA در حدود هفته 11 تا 14 بارداری تست آمنیوسنتز ...
زنان مراقب این خوردنی ها باشند
موجب بروز کم اشتهایی، مشکلات عصبی، متوقف شدن رشد کودکان و نازایی می شود. محققان می گویند: مصرف غذاهای سالم و پرهیز از غذاهای صنعتی و آماده خود می تواند عاملی برای پیشگیری از بیماری ها باشد. پروفسور رابرتز از دانشگاه آدلاید می گوید: نتایج بررسی ها نشان داد که چگونه یک رژیم غذایی با کیفیت باعث افزایش باروری می شود. منبع: فارس ...
محبوب ترین نوشیدنی جهان
مردم نیوز : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است، در عین حال به گفته بسیاری از متخصصان یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست؛ در این خبر چند روش برای تبدیل قهوه به سالم ترین نوشیدنی شرح داده شده است. در رژیم غذایی برخی افراد، قهوه فراتر از میوه و سبزی بزرگترین منبع آنتی اکسیدان هاست. 1- بعد از ساعت 2عصر کافئین مصرف نکنید قهوه یکی از غنی ترین منابع طبیعی کافئین در ...
بیماری لوپوس در بارداری، خطرناکه؟
داشته اند می باشد زنان بارداری که یک رویداد لخته شدن خون قبلی داشته اند ممکن است با ادامه مصرف داروهای رقیق کننده خون برای شش تا 12 هفته در طول و بعد از بارداری، خطر ابتلا به لخته شدن خون در ارتباط با حاملگی را کاهش دهد. Plaquenil در حال حاضر مشخص شده است برای استفاده در درمان SLE در دوران بارداری بی خطر است کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزولون، هم با خیال راحت برای لوپوس در دوران بارداری استفاده ...
مصرف موز و مزایایی که برای سلامتی دارد
مخفیانه سالم ترین راه برای افزایش انرژی در صبح است. این به این دلیل است که آن ها حاوی سه قند طبیعی – سقز، فروکتوز و گلوکز هستند – که به شما یک منبع سوزاندن چربی و کلسترول رایگان را ارائه می دهند. برای یک روز صبح، آن ها را به صورت محلول و یا در وعده های غذاییتان برای یک غذای خوشمزه بعد از تمرین انتخاب کنید. سالم نگه داشتن قلب شما پوست موز خود را بکنید، متوجه شوید که گوشت پر چرب در ...
باغچه ای سبز کنار میز صبحانه
کمک می کند. این گیاه را می توانید به شکل تازه یا خشک به عنوان طعم دهنده استفاده کنید و از خواص بی شمار آن از جمله افزایش گردش خون، آنتی اکسیدان، ضد التهاب و بسیاری دیگر بهره ببرید. ریحان یا باسیل سرشار از ویتامین C، K، A و عناصر معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. برای کاشت ریحان می توانید از بذر آن استفاده کنید. جوانه زنی بذر که حساس ترین دوره کاشت آن است بین 5 تا 10 روز طول ...
تخت گاز قیمت خودرو +جدول
به گزارش ندای اصفهان، گرانی خودرو موضوع تازه و عجیبی نیست که در مورد آن گزارش تهیه می کنیم، از زمانی که نرخ دلار روند صعودی پیدا کرده همه کالاها یکی پس از دیگری قیمتشان افزایش می یابد اما در این میان باید توجه داشت برخی کالاها مانند خودروهای زیر 45 میلیون تومان، نان، برنج، مرغ و... توسط دولت قیمت گذاری می شود و هرگونه رشد قیمت به معنای تخلف است. شاید باورش سخت باشد که پراید به 23میلیون ...
صبحانه ای برای جوان ماندن
اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند ...
آشنایی با 10 گزینه غذایی درباره چروک های صورت
اولئیک موجود در آن، باعث بازسازی آسیب های پوستی می شود. پوره آووکادو را می توانید به طور مستقیم روی پوستتان قرار دهید. ماست: محصولات پروبیوتیک به تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن کمک می کند ضمن این که منجر به کاهش التهاب بدن و در نتیجه جلوگیری از آکنه و رفع چین و چروک های پوستی می شود. ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش ...
تخت گاز قیمت خودروهای داخلی +جدول
به گزارش صبحانه ، گرانی خودرو موضوع تازه و عجیبی نیست که در مورد آن گزارش تهیه می کنیم، از زمانی که نرخ دلار روند صعودی پیدا کرده همه کالاها یکی پس از دیگری قیمتشان افزایش می یابد اما در این میان باید توجه داشت برخی کالاها مانند خودروهای زیر 45 میلیون تومان، نان، برنج، مرغ و... توسط دولت قیمت گذاری می شود و هرگونه رشد قیمت به معنای تخلف است. شاید باورش سخت باشد که پراید به 23میلیون ...
این شکم های مشکوک را جدی بگیرید!
.... گفته می شود از هر 200 هزار نوزادی که به این نوع اسهال مبتلا هستند یک نوزاد ممکن است به دلیل عوارض آن جان خود را از دست بدهد. در بین حساسیت های غذایی، شیر و محصولات لبنی یکی از شایع ترین علت های اسهال نوزادی هستند زیرا عدم تحمل لاکتوز را موجب می شود. والدین باید توجه داشته باشند که نوزاد تا قبل از یک سالگی بهتر است شیر گاو مصرف نکند. آب میوه هایی مانند آب سیب، آب گلابی و آب آلبالو به ...
علائم بیماریهای مرتبط با ایدز
گمان می رود ابتلا به سارکوم کاپوزی، به عنوان اولین بیماری معرف ایدز، به همراه افزایش تعداد سلول های سی دی4 باعث بهبود پیش بینی روند بیماری می شود؛ این در حالی است که در افراد بالای 50 سال مبتلا به سارکوم کاپوزی به خوبی نمی توان روند بیماری را پیش بینی کرد. سایر بدخیمی ها ایدز احتمال بروز بدخیمی های مختلف، مانند لنفوم سیستم اعصاب مرکزی (CNS)، لنفوم غیرهوچکین تمایز نیافته، سرطان سلول ...
تغذیه پیش از حاملگی، چی مناسبه؟
رژیم های غذایی غنی از پروتئین و میوه دریافت می کنند، احتمال زایمان زودرس در آن ها کمتر است، در طرف مقابل آن هایی که رژیم های غذایی با چربی و قند بالا و غذاهای آماده مصرف می کنند، احتمال زایمان زودرس در آن ها حدود 50 درصد است. طبق مطالعات انجام شده زنانی که غذاهای غنی از پروتئین شامل گوشت های کم چرب، مرغ و ماهی و همچنین میوه و غلات کامل و سبزیجات مصرف می کنند ، خطر زایمان زودرس درآن ها به میزان ...
فقر ویتامین دی، 8 گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
قرار دارند و نیازمند پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. منبه : آوای سلامت ...
علایم مولوسکوم کنتاژیوزوم، بیماری مقاربتی
ژله مانند و سفید وجود دارد که تماس این ماده با نقاط دیگر پوست باعث سرایت بیماری به دیگر نقاط بدن است. ضایعات حاصل از مولوسکوم کنتاژیوزوم دارای اندازه های متفاوتی مانند نوک یک سوزن تا یک نخود میتواند باشد. ضایعات مولوسکوم کنتاژیوزوم گاهی ، قرمز و دارای التهاب همراه با ظاهری چرکی هستند. این حالت نشانه روبه بهبودی بودن بیماری می باشد و نشانه عفونت نمی باشد. به طور ساده تر می توان اینطور بیان ...