خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم توجهی به درس تفسیر قرآن یک درد قدیمی است/ دوستان روی این مسئله فکر و عمل بکنند
در اهمّیّت درس قرآن و تدبّر در قرآن بیان کردند، جزو حرفهای لازم و ضروریِ امروزِ جامعه ی ما است. این البتّه یک درد قدیمی است؛ زمان طلبگی ماها -سالها پیش- همین را کم وبیش انسان احساس میکرد؛ البتّه آن وقت یک آدم باهمّتی مثل آقای قرائتی نداشتیم. ... خب، بحمدالله امروز تا حدودی درسهای قرآن وجود دارد؛ ایشان هم انصافاً با جدّیّت دنبال این قضیّه هستند؛ مثل مسئله ی نماز یا مثل مسئله ی زکات که ایشان دنبال ...
خوابی بی نظیر را تجربه کنید
انجام دهید: موسیقی بنوازید. این کار در واقع، مغز را گول می زند که بهتر کار کند و کم تر احساس خستگی کند. بیرون بروید و در نزدیکی یک منبع روشنایی قرار بگیرید. بدن انسان نشانه های بیدار ماندن را از نور دریافت می کند به طوری که حتی اگر در یک روز آفتابی در معرض نور زیاد قرار نگیرید، احساس خواب آلودگی کنید. آب بنوشید. کمبود آب در بدن خواب آلودگی را تشدید می کند. ورزش کنید ...
بوی بد دهان کودکان، چرایی
بد دهانش خجالت زده کنید. سعی کنید با این اتفاق کنار بیایید حتی اگر کمی به خاطر آن احساس شرمندگی می کنید. - استفاده از دهان شویه ضروری نیست چون دهان شویه تنها مشکل را می پوشاند (گذشته از این ها اگر هنوز فرزندتان به سن پیش دبستانی نرسیده است، احتمالا دچار مشکلِ با صدا نفس کشیدن و آب دهان پرتاب کردن است). فقط مطمئن شوید که دندان هایش را چندین بار در روز مسواک کرده است. ...
بهترین زمان مطالعه برای کنکوری ها چه ساعتی است؟
، کلید موفقیت در مطالعه است پس در طول روز هم کمی بخوابید تا دچار کمبود خواب نشوید. عدم تمرکز و بی خوابی می تواند بهترین ساعت مطالعه برای کنکوری ها را به بدترین زمان تبدیل کند. نور کافی برای همه ما پیش آمده؛ در روشنایی روز مطالعه را شروع می کنیم و بعد از چند ساعت می بینیم در تاریکی در حال مطالعه کردن هستیم! مواظب باشید این اتفاقی نباشد که مکررا برای تان روی بدهد. اگر اهل ...
بهترین راهکارها برای مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
...، نیاز بدن را برای نوشیدن آب افزایش می دهد . این در حالی است که هنگام خوردن غذاهای پر ادویه آب موجود در دهان، حلق و معده افراد جذب شده و باعث کم آبی بدن می شود. بنابراین به روزه داران توصیه می شود از مصرف غذاهای ژر ادویه و تند به وی ه در وعده سحر خودداری کنند. محرک ها بهتر است روزه داران مصرف محرک های کافئین دار نظیر چای و قهوه که باعث افزایش فعالیت کلیه ها می شود را کاهش ...
9 سال زندگی با مرده ها/ زندگی هایی که به مرگ طعنه می زنند
...> 49 بهار از زندگی اش می گذرد، 49 سالی که 9 بهارش را در غسالخانه بهشت محمدی در کنار مرده ها به زمستان گره زده است، 9 سالی که به قول خودش سرشار از لحظه های تلخ، اما آمیخته با معرفت و خودسازی بوده است. قبل از اینکه وارد این حرفه شود، پرستار خانگی بوده، 12 سال از روز های زندگی اش را در خدمت به بیماران زمین گیر، صعب العلاج و ... گذرانده است. پرستاری را شغلی ارزشمند و آمیخته با حس علاقه، عشق ...
زندگی متفاوت در کالبد جدید
کبد انجام شود، دچار یک بیماری خودایمنی شده بودم؛ باز هم بی توجهی کردم. سال چهارم دبیرستان دیگر خیلی حالم بد شده بود، 40کیلو به وزنم اضافه شد، مایع میان بافتی کبدم در بدن جمع شده بود، تا جایی که حتی پایم داخل کفش نمی رفت، ششم اسفند سال 94 بود که به کما رفتم، من را بردند بیمارستان. گفتند باید پیوند کبد شوم. من را به جراح پیوند کبد معرفی کردند، 6 ماه در لیست انتظار بودم که روز ثبت نام دانشگاه، تماس ...
عادات ناپسندی که موقعیت شغلی تان را به خطر می اندازد
احساسات سرایت پذیر هستند. این نگرش منفی در نهایت همکاران تان را در برابر شما قرار می دهد و می تواند باعث از دست دادن کارتان شود چون مدیران تان دیگر حاضر به شنیدن حرف های منفی شما نیستند. عدم رعایت بهداشت فردی همه ی ما در صبح روزهای کاری دچار عجله هستیم اما این دلیل بر آن نیست که پیش از رفتن به سر کار، مسواک زدن دندان ها یا استفاده از دئودورانت را از قلم بیندازید. بوی بد دهان و ...
راز پوست شفاف و زیبای زنان کره ای کشف شد!
تنها آرایش و کثیفی ها بلکه روغن های طبیعی پوست را هم از بین می بریم، از این رو کره ای ها همیشه بعد از شستن صورت شان از کرم های مرطوب کننده استفاده می کنند. در واقع زنان کره ای حدود 3 تا 10 ثانیه پس از شستن صورت، پوست شان را هیدراته می کنند. هنگام خواب، پوست تان را مرطوب کنید آیا تا به حال در مورد ماسک های خواب شنیده اید؟ این هم یکی دیگر از روش هایی ست که زنان کره ای برای داشتن ...
کارگاه آموزشی علت و درمان افسردگی و اضطراب برگزار شد
. وی گفت: اضطراب نگرانی از گذشته و آینده است. اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند که اضطراب هم خوب است و هم بد. محمد مکی همچنین گفت: نشانه های عمومی اضطراب عبارتند از: احساس ترس، وحشت و بی قراری، مشکلات خواب، دست ها و پاهای سرد و عرق کرده،کوتاه شدن عمق تنفس، تپش قلب بی قراری و آشفتگی، خشکی دهان، احساس سوزش و بی حسی در دست و پا، حالت ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
دستی را کاهش دهید که باعث مالش پوست و در نتیجه جوش می شود.لباس هایی بپوشید که تمیز و گشاد هستند. شامپو بدن، صابون، لوسیون بدن، مواد شوینده و ضد آفتاب مورد استفاده خود را از مواردی که دارای روغن ها و ترکیبات طبیعی هستند انتخاب کنید. لباس های نخی مورد استفاده شما نباید دارای درزها یا برچسب های تحریک کننده باشند. با وجود تمام این احتیاط ها اگر همچنان پشت و بازوهایتان جوش می زند، از لباس هایی با الیاف متفاوت استفاده کنید. در حقیقت نخ می تواند مواد شیمیایی تحریک کننده را جذب کرده و در پوست های حساس منجر به جوش پوستی شود. ...
هورمون رشد کی ترشح میشود؟
انجام دهند و قبل از خواب برای کودک کتاب بخوانند. تماشای فیلم های ترسناک، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانع از خواب راحت می شود. قبل از خواب نوجوان زمانی را به گفتگو با او اختصای دهید تا از دغدغه های ذهنی اش برای شما صحبت کند. در صورتی که نوجوان از اتفاقاتی که در طول روز داشته با والدینش صحبت کند، باز ذهنی مضاعفی را که داشته، برداشته و می تواند خوابی آرام داشته باشد. ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
همراه بیاورد و به یکی از بزرگ ترین دردسرهای روزهای مادری تان تبدیل شود. اگر شما هم انتظار تولد فرزندتان را می کشید یا با مشکلات ناشی از شیردهی دست و پنجه نرم می کنید، توصیه های دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان درباره مشکلات احتمالی شیردهی و روش های صحیح برخورد با آنها را بخوانید و بعد هم از راهنمایی های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه برای درست غذا خوردن در دوران شیردهی استفاده ...
زمانی که دفتر نشر نگاه یک موتورسیکلت بود!
کتابفروش بودنتان می گویید؟ سال 42 به خاطر ضروریات خانوادگی و معیشت نزد دکتر رئیس دانا در مطبش؛ کار می کردم. بعدازظهرها که بیکار بودم، به کتابفروشی سعید در شاه آباد می رفتم که الان شده است جمهوری - مخبرالدوله؛ شب ها هم درس می خواندم. سال 44 رئیس دانا مطب را بست و به دنبال کشاورزی رفت. من هم دیگر کتابفروشی را از صبح دنبال کردم. * آقای رئیس دانا؛ پدرتان؟ نه. ایشان پدر ...
خواص شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی
حالا که فصل گیلاس و هم خانواده های دوست داشتنی اش نزدیک است، می خواهیم چند دلیل قانع کننده برای هر هفته گیلاس خوردن را با شما در میان بگذاریم . اگر ضعیف هستید و می خواهید انرژی تان بیشتر شود، گیلاس و هم خانواده های قرمزرنگش را بیشتر مصرف کنید . آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند و از بی حالی و کم انرژی شدنتان جلوگیری می کنند . ...
محبوب ترین نوشیدنی جهان
رژیم غذایی است، کافئین یک محرک بوده که باعث شده است تا قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها باشد؛ کافئین سطح انرژی را افزایش می دهد و باعث می شود که شما کمتر احساس خستگی کنید. اما اگر در اواخر روز قهوه بخورید، ممکن است با خواب شما تداخل پیدا کند و موجب کم خوابی شود، کم خوابی خود منشا بسیاری از بیماری هاست. بهتر است بعد از ساعات عصر به جای استفاده از قهوه، یک فنجان چای بنوشید. چای ...
مصرف موز و مزایایی که برای سلامتی دارد
ای مانند IBS در آئورودا کاهش یابد، تعادل میان سلیقه های شیرین و ترش در میوه های گوشتی برقرار شده و آب گوارش را نیز تحریک می کند. آن ها همچنین یک درمان انحصاری درخشان هستند، زیرا پس از یک شب نوشیدنی های شیرین، به همراه الکترولیت های مهم و پتاسیم به بازگرداندن عملکرد نرمال روده کمک می کنند. تقویت کننده فوری انرژی نوشیدنی های ورزشی شیرین و قهوه پر از کافئین را فراموش کنید، موز به طور ...
عجیب ترین اختلالات فوبیا؛ از فوبیای پول تا فوبیای خنده
فوبیا به ترسی شدید از نوع بیمارگونه و پایدار اطلاق می شود که باعث اختلال در زندگی روزمره ی فرد شود. ترس از مرگ، تاریکی، ارتفاع، فضاهای بسته و بسیاری موارد دیگری که احتمالا تا به حال در مورد آن ها شنیده اید از انواع رایج فوبیا هستند. اما موارد عجیبی هم در فهرست بلندبالای انواع این اختلال وجود دارد. اراکیبوتیروفوبیا Arachibutyrophobia : ترس از چسبیدن کره بادام زمینی به سقف دهان ...
علت اصلی تلاطم در بازار ارز چیست؟ /سیاست بازی با موضوع حصر/واکاوی دلایل پیروزی حزب الله در ...
آسمان بلند است. ماهواره هم بیست و چهارساعته دارد ناامیدی و یأس از نظام را عین باران بر سر ملت می ریزد. در چنین اوضاعی آیا شما با این نوع سخنرانی های تان دارید وحدت آفرینی می کنید؟ آیا مقامات مشهد با چنین استقبال گرمی از رییس جمهوری اسلامی ایران دارند به دنیا این پیام را مخابره می کنند که ما همه باهم هستیم و همدلانه و مشفقانه جلوی دشمن می ایستیم؟ آیا دروغگو خواندن کسی که بیست و چهار میلیون رای دارد، باعث عزت و سربلندی کشور است؟ نقل قولی که می آورم از قرآن نیست بلکه این آیه را از زبان مرحوم امام نقل می کنم که این تذهبون؟ فاین تذهبون؟ ...
7 عادت روزمره که بلای جانتان می شود
استفاده از کفش های پاشنه بلند علاوه بر این که راه رفتن را دچار مشکل می کند، می تواند باعث آسیب دیدگی پا نیز شود. بد نیست بدانید استفاده بیش از اندازه از کفش های پاشنه بلند می تواند روی ساختار کف و مچ پا مشکلاتی به وجود آورد که در دراز مدت فرم اصلی و طبیعی پا را دچار اشکال می کند. استفاده از کفش های پاشنه بلند می تواند آسیب جدی روی کمر و ستون فقرات افراد وارد کند. نباید از یاد برد، خصوصیات یک کفش مناسب علاوه بر سبک بودن، نرم بودن و مقاوم بود باید از سطح اتکای خوبی نیز برخوردار باشد تا ما بتوانیم تعادل بهتری در هنگام راه رفتن داشته باشیم. منبع: فردا ...
غم انگیزترین اختتامیه
سال 1396 خورشیدی هم مثل هرسال دیگری و مثل هرماه و هر روز و هر لحظه از تاریخ که یگانه است و بی تکرار برای اولین و آخرین بار در طول تاریخ زندگی بشر اتفاق افتاد و خوب یا بد ، سخت یا آسون ، تلخ یا شیرین بالاخره گذشت و بخشی از گذشته شد . ودوباره برای چند صدمین بار نوروز از راه رسید و نه تنها زمین و زمان و طبیعت که روزگار همه ی ما را نو کرد و مثل هوای تازه یه صبح بهاری که به آدم زندگی و ...
4 مزیت باورنکردنی جوشاندن شیر پیش از مصرف
توان نتیجه گرفت با جوشاندن شیر، به سالم بودن و یا ترش شدن آن نیز می توان پی برد و با این شرایط از بیماری هایی که ممکن است از طریق شیر خام و یا آلوده وارد بدن شما شوند مصون می مانید. نکاتی منفی پیرامون جوشاندن شیر شاید جوشاندن شیر باعث ایجاد نکاتی منفی در آن شود، اما نباید از یاد برد که شیر آلوده می تواند در پاره ای از مواقع باعث بیماری های بسیار شدید و حتی مرگ شود. از این رو ...
استفاده از کندر در تسکین دردها
ای دارند که به کمک آن می توان بلغم زائد بدن را دفع کرد و به درمان بی خوابی و حتی بوی بد دهان پرداخت. برای تهیه این نسخه کافی است یک نخود کندر را با یک نخود مصطکی و یک فندق سقز ترکیب کرده و آن را بجوید. برای تهیه این مواد می توانید به داروخانه های گیاهی در سطح شهر مراجعه کرده و با تهیه این مواد و جویدن آن علاوه بر بی خوابی، بوی بد دهان خود را نیز درمان کنید. علاوه بر این همین نسخه می تواند ترکیب ...
موثرترین روش های درمان بی خوابی شبانه
پشتکار و زمان دادن به ذهن رو فراموش نکنید. باید تحمل داشته باشید تا بتوانید تا آخر عمرتان این مشکل اساسی رو در زندگیتان حل کنید. ساعتتان رو هر روز بر روی یک ساعت خاص کوک کنید، مثلا هر روز ساعت 9 صبح بیدار شوید بدون توجه به اینکه شب چقدر خوابیدید، این کار باعث میشه بدنتان بتواند یک ریتم و الگوی سازگار برای خواب شما به دست بیاورد. در طول روز چرت های طولانی نزنید! ...
قرص دومپریدون در چه مواردی استفاده می شود؟
روز بعد از بیدار شدن از خواب دچار این حالت می شوید ممکن است شما باردار باشید. در این صورت برای رفع حالت تهوع در بارداری هم راهکارهایی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. برخی افراد به یک ماده خوراکی حساسیت دارند. اگر بفهمید به چه ماده ای حساس هستید می توانید با عدم مصرف آن از بروز دوباره حالت تهوع پیشگیری کنید. علاوه بر این داشتن اضطراب و سردردهای میگرنی هم می توانند باعث بروز این حالت ...
برای افزایش انرژی بدن چه کنیم
عقیده مورد تردید است، اما برداشت امروزی از این عقیده حقیقتا می تواند باعث افزایش انرژی شود. خوردن نوشیدنی های تلخ شما را سرحال می کند و به شما نیرو می دهد. مواد غذایی حاوی آهن اگر خواب کافی دارید اما همیشه کسل هستید، ممکن است دچار کم خونی باشید که یکی از عوامل شایع در بروز خستگی است. آهن ماده ای ضروری برای تولید هموگلوبین های خون است که وظیفه ی انتقال اکسیژن به سلول های بدن ...
همه چیزدرباره سندرم پاهای بیقرار
...: میل به حرکت پاها، چه واقعا حرکتشان بدهید یا ندهید این اتفاق اغلب موقع استراحت می افتد و با حرکت تسکین می یابد و بیشتر هم عصرها یا شب ها رخ می دهد تا صبح ها. برای بعضی از افراد، این درد در بازوها هم می تواند باشد. این درد با بسیاری از انواع ناراحتی درپاها یا بازوها فرق می کند چون معمولا دردهای دیگر با استراحت دادن و حرکت ندادن بهتر می شوند نه با حرکت دادن شان. با توجه ...
ریشه سردردهای صبگاهی
از هوا در استخوان های جمجمه و صورت هستند و هر عاملی که موجب پرشدن و گرفتگی آنها توسط موکوس یا چرک شود، سینوزیت ایجاد خواهد کرد. سرماخوردگی، حساسیت و انحراف تیغه بینی از عوامل این بیماری هستند. درد، تب خفیف، ترشحات بینی و حلق به ویژه صبح ها از علائم این بیماری هستند. سردردهای صبح گاهی در زمان بیدار شدن از خواب به صورت کاملا مشخص به وجود مشکلی در سینوس اشاره دارد. همچنین درد در پیشانی، در ...
اقدام برای بارداری مجدد، آماده سازی فرزند اول
؛ زیرا در او احساس حسادت، خشم یا طرد شدن به وجود می آید. به او بگویید تو بزرگتر شده ای و باید در اتاق خواب مخصوص خودت بخوابی. از ایجاد تغییرات اساسی، درست در بدو ورود نوزاد جداً خودداری کنید. برای کودک توضیح دهید و به او بگویید که بچه چه وقت به دنیا خواهد آمد و هنگام حضور نداشتن شما در خانه چه کسی از او مراقبت خواهد کرد. هنگام رفتن به بیمارستان از کودک خداحافظی کنید و او را از ...
دلایل بختک یا فلج خواب چیست
خطر ابتلا به توهم دهلیزی-موتور باشند. “در این توهم ها اغلب ممکن است که احساس شود روح از بدن خارج شده که احساس خوشایندی برای افراد مبتلا همراه داشته باشد.” جیمز آلن شین او افزود: “از جنبه های دیگر فلج خوابی می توان از تغییر شخصیت افراد نام برد.” بعضی اوقات، آلن شین می نویسد، احساس خوشایندی که در هنگام فلج خواب تجربه می کنید ممکن است از توهم های مربوط به احساس شهوانی ...
