خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج عامل پنهان تاثیرگذار بر وزن
تنظیم کالری ها کارآمدتر است. به همین دلیل افرادی که ساعات کاری نامنظمی دارند در کاهش وزن ناموفق ترند. در طول شب بدن ما برای هضم چربی ها و قندها با چالش روبرو می شود و به همین خاطر مصرف مقدار زیادی کالری پیش از ساعت 19 به از دست دادن وزن یا جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. نخوردن یا ناقص بودن صبحانه به اضافه وزن دامن می زند. در عوض خوردن صبحانه ای سرشار از پروتئین با مقداری ...
با این ادویه قند خون را فوری کاهش دهید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این روزها سطح قند خون به راحتی به خاطر رژیم غذایی ضعیف و مصرف بیش از حد شیرینی و کربوهیدرات تصفیه شده بالا می رود؛ برای درست کردن درمان ساده خانگی که دیابت را کنترل می کند از دارچین استفاده کنید. در ادامه می توانید بفهمید چگونه این ادویه سطح قند خون را به طور طبیعی تنظیم می کند، دارچین در حال حاضر به عنوان جزیره ادویه در سری لانکا شناخته می شود و این ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
...، لازم است از عینک و دستکش استفاده کنند تا ترشحات حیوان آلوده به مخاط چشم و تنفس آنها منتقل نشود. البته پیشگیری از این بیماری با واکسیناسیون دام های آلوده و ریشه کن کردن بیماری در دام ها صورت می گیرد، ولی در هر صورت با توجه به اینکه این بیماری در دام های ایران به وفور وجود دارد، بهترین راه پیشگیری، اجتناب از مصرف شیر نجوشیده یا غیرپاستوریزه، پنیر محلی و به خصوص بستنی های غیرپاستوریزه و متفرقه ...
مهار زیان های رایانه با جایگزینی برنامه های مفید
بشر شده و نفوذ خود را ادامه می دهند که نمی توان از کنار آن ها با بی تفاوتی گذشت، بلکه باید با آن ها به روش صحیح برخورد کرد تا بیشترین سود و استفاده حاصل آید. رایانه همیشه، هم برای بچه ها و هم برای بزرگسالان به عنوان یک منبع صحیح و قابل اعتماد مطرح بوده است، ولی به نظر می رسد مسائلی در مورد استفاده از رایانه وجود دارد که والدین را نگران می کند. مهین دارابی یک مشاور خانواده ضمن ...
هپاتیت آ در کودکان، راه انتقال و درمان آن
این بیماری بسیار شایع است. در کشورهای درحال توسعه که تجمع اعضای خانواده زیاد است یا در خانواده هایی که فقیر هستند و چند خانواده در یک خانه زندگی می کنند معمولا ابتلاء خیلی سریع بین افراد خانواده ایجاد می شود. در این کشورها کسانی که به سن سی و پنج سالگی رسیده اند قریب به اتفاق آن ها این بیماری را گرفته اند و خودبخود در برابر این بیماری ایمن شده اند. وقتی شما یک بار در زندگی تان این نوع هپاتیت را ...
برنامه غذایی قبل از باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند. تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است . ...
سدی از جنس میوه و سبزیجات در برابر سرطان
از بهترین مواد غذایی که می توانند دیوار دفاعی بدن در برابر سرطان را هرچه بیشتر تقویت کنند، آشنا می شویم. بروکلی بروکلی یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که در جهان وجود دارد. این گیاه حاوی سولفورفان است که ممکن است به توقف گسترش سرطان در بدن کمک کند. در برخی آزمایش های صورت گرفته، مشخص شده است که بروکلی رشد و گسترش تومورها را کاهش داده و مقدار مواد سرطان زا و رادیکال های آزاد در ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
آگاو استفاده کنید. بیشتر بخوانید: خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
هرگز فرصتی را برای حمله به بدن شما از دست نمی دهند. اما بهداشت زیاده از حد هم می تواند تاثیر منفی بر سیستم ایمنی بگذارد. مطالعه ای در سال 2006 نشان داد بچه هایی که ابدا در معرض ویروس ها و باکتری ها قرار نمی گیرند، بیشتر در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. عادات فردی مانند مسواک زدن دندانها دوبار در روز، شستن دست ها پیش از غذا، کوتاه و مرتب نگه داشتن ناخن ها، هر روز دوش گرفتن، مصرف غذاهای ...
بیماران تالاسمی تحمل درد ندارند
سالی است که نوع ایرانی این دارو با نام دسفوناک ، در اختیار بیماران تالاسمی قرار دارد. نکته مهم و چالش برانگیز، مصرف داروی ایرانی و خارجی آهن زدا است. برخی بیماران معتقدند با استفاده از داروی ایرانی، بدن آن ها دچار واکنش شده و نمی توانند دارو را استفاده کنند. در حالی که مسئولان وزارت بهداشت معتقدند، این دارو صادر هم می شود و هیچ مشکلی به لحاظ عارضه ندارد. ایرج حریرچی سخنگوی ...
خواص میوه به و دانه آن
برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه به استحکام بیشتر ...
قرص متیل دوپا در بارداری، فشارخون حاملگی
بارداری در آینده مطالعه کنید و این را در نظر داشته باشید که دکتر شما بهترین فرد است که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما و کودک تان مناسب است. در صورت مصرف متیل دوپا قبل از بارداری چه اتفاقی می افتد؟ متیل دوپا اغلب برای درمان فشار خون بالا که در طول بارداری تشخیص داده می شود، استفاده می شود. بعضی از زنانی که قبل از بارداری دارو های ضد فشارخون می گیرند ممکن است پزشک ...
درمان سریع افسردگی با این ماده خوراکی
، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذاییغنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی ...
هر جرعه چای داغ شما را به سرطان نزدیک تر می کند
و غذاهای حاوی نگه دارنده بنیان های نیتریت درصورت تبدیل شدن به نیتروزامین، باعث ایجاد سرطان معده و مری خواهند شد. نیتریت نگهدارنده مواد گوشتی در کالباس و سوسیس دیده می شود. مصرف این دسته از غذاها و سایر فست فودها در شهرهایی با جمعیت بالا مانند تهران و البته در میان جوانان و کودکان بسیار زیاد است. وی تاکید کرد: طبخ غذا نیز در افزایش تعداد بیماران مبتلا به سرطان معده نقش دارد و غذاهای نمک سود ...
بمب داعشی کوروش چگونه خنثی شد
داده بودند، فضایی آشوب زده در کورش ساخته بود. فریادهای داعشی ها مو بر تن سیخ می کرد. زنی که شوکه شده و فریادهای هیستریک می کشید در گوشه ای روی زمین افتاده بود. شاهدان عینی می گویند که داعشی ها بسیار باورپذیر بودند. یکی به شوخی می گفت حتی باورپذیرتر از داعشی های فیلم به وقت شام. داعشی هایی که به غذاهای سفارش داده شده هم رحم نکرده و سینی های غذا را از روی میزها زمین ریخته یا خود به بدن زدند! ...
بهترین نوشیدنی سنتی برای لاغری و انتقال کلسیم به استخوان ها
شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. این متخصص تغذیه به آنهایی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را توصیه کرد و افزود: تخم شربتی دارای ...
پایه های حیات | نقد و بررسی بازی Pillars of Eternity II : Deadlight
در یک قدرت خاص توانایی زیادتری داشته باشید، ولی در میدان جنگ از انعطاف پذیری کمتری نیز خواهید داشت. اما در حالت چند کلاسه شما می توانید دو توانایی کاملا مجزا را به کاراکتر خود ببخشید که به طور قطع اگر توانایی آن را هم داشته باشید، دشمنان کمتر برای شما تهدید جدی تلقی می شوند. البته در صورت انتخاب چند کلاسی مشکلی مهمی که به وجود خواهد آمد سخت تر شدن فرآیند ارتقا کاراکتر در درخت ارتقا ها خواد بود که ...
بلوغ زودرس کودکان، خطر افسردگی در بزرگسالی
کسی و در هر سنی باشد اما برای دخترانی که زودتر از حد متوسط به بلوغ می رسند، عوارض ناشی از آن می تواند حتی بیشتر باشد. مطالعات قبلی نشان داده است که دوره بلوغ با مسائل بهداشت روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، مصرف مواد و عملکرد ضعیف در مدرسه در نوجوانی مرتبط است. گرچه این دوره از زندگی، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است، اما علل دقیق علائم آن درک نشده است. ...
کلاژن سازی پوست با بهترین غذاهای کلاژن ساز
کلاژن سازی پوست با چند غذا محصولات آرایشی به تنهایی برای حفظ سلامت و زیبایی چهره شما کافی نیستند. شما باید یک رژیم غذایی متعادل و سالم را نیز دنبال کنید. سلامت و زیبایی پوست با یک ماده مهم به نام کلاژن پیوند خورده است. کلاژن پروتئینی است که پوست را جوان و انعطاف پذیر نگه می دارد و همچنین در سلامت مفاصل نقش دارد. کلاژن مهم ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی ...
داروهای فشار خون در بارداری، قرص های مجاز
نظر داشته باشید که افزایش وزن بی رویه یکی از علل افزایش فشار خون در طی دوران بارداری است. استفاده از برخی داروها در طب سنتی نیز گاهی اوقات می تواند باعث جلوگیری از افزایش فشار خون در بارداری شود؛ اگرچه نقش آن ها در متون علمی هنوز ناشناخته است. بخش عمده درمان، درمان دارویی در کنترل فشار خون حاملگی است. کلاً مصرف داروها در دوران بارداری باید با احتیاط صورت بگیرد. برخی از داروها قطعاً بر ...
رژیم غذایی سالم برای افراد دیابتی را بشناسید
مردم نیوز : به گفته محققان دانشگاه هاروارد، مواد خوراکی ای که به کاهش این ریسک کمک می کنند شامل سبزیجات برگدار سبز، جو دو سر، ماست و محصولات لبنی، انگور، سیب، بلوبری و گردو هستند. حتی در این فهرست قهوه هم وجود دارد. با اینکه به افراد دارای اضافه وزن، کاهش وزن توصیه می شود اما محققان دریافته اند بدون کاهش وزن و با تغییر وضعیت به سوی یک رژیم غذایی سالم تر نیز می توان به کاهش خطر ابتلا به ...
فشار خون در دوران بارداری، مزمن و حاملگی
مشکلات مشابه با دیگر انواع فشار خون بالا در بارداری و هم چنین اسیدوز را ایجاد کنند که در آن بدن نوزاد، بیش از حد اسید لاکتیک تولید می کند. در بدترین حالت، پره اکلامپسی و اکلامپسی اگر درمان نشود، منجر به مرگ مادر و نوزاد می شود. درمان فشار خون حاملگی هیچ نوع پیشگیری یا درمانی برای فشار خون حاملگی مزمن در دوران بارداری وجود ندارد. محدود کردن مصرف نمک، استفاده از داروهای فشار خون ...
با عسل از ریزش مو و طاسی سر جلوگیری کنید
زیتون و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و آن را به شکل خمیر دربیاورید. این ترکیب را روی موهای تان استفاده کنید. این کار باعث درخشش موهای شما می شود. رفع مشکلات پوستی عسل همچنین می تواند برای برای پوست تان مفید باشد. این ماده ی خوراکی توانایی جذب آب را دارد. شما می توانید از عَسَل به جای ماسک های آلفا هیدروکسید که مقادیر بسیار زیادی اسید دارند، استفاده کنید. عَسَل برای پوست های ...
دیابت در کمین خانواده های یزدی/ 12 تا 14 درصد از مردم استان یزد دیابت دارند
نارسایی قلبی، مشکلات قرنیه چشم، مشکلات عصبی، اختلالات کلیوی، پای دیابتی و ... تمامی اعضاء و دستگاه های بدن را درگیر می کند. سید محمدرضا آقایی میبدی مدیر مرکز تحقیقاتی دیابت استان یزد گفت:میزان شیوع دیابت با افزایش سن، افزایش می یابد علت عمده افزایش سریع این بیماری، سبک زندگی کم تحرک و افزایش چاقی در کودکان و بزرگسالان است دیابت یا بیماری قند ، هنگامی به وجود می آید که بدن نتواند هورمون ...
19 اردیبهشت بیماری های شایع فصل بهار
، درد عضلانی، افسردگی و کاهش وزن از علائم اولیه این بیماری هستند که به تدریج با عدم درمان و گسترش عفونت به ارگان های حیاتی، باعث مرگ فرد می شوند. در صورت شک به بیماری تب مالت حتماً باید فرد در بیمارستان بستری شود و با آنتی بیوتیک و داروهای کورتونی تحت درمان قرار بگیرد. مصرف نکردن محصولات آلوده و غیرپاستوریزه، استفاده از دستکش و وسایل ایمنی هنگام تماس با حیوانات از اقدامات لازم ...
19 اردیبهشت رفتار با کوچولوهای بدغذا
تان را به خوردن آن تشویق کنید. تحقیقات نشان داده، کودکان وقتی با میوه و سبزیجات خوب تزئین شده روبه رو می شوند، بیشتر از هر زمان دیگر غذا می خورند. همچنین روی غذا اگر اسم های بانمکی بگذارید، کودکان را به سمت آنها متمایل تر می کند. مثلاً اسم گل کلم را گلوله برفی بگذارید و به کودک خود بگویید، آن ها را در دهان خود بگذارد تا مثلاً ذوب شود. در ضمن می توانید از کتاب های ...
راه های فوق العاده برای رفع تشنگی در ماه رمضان
راه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان برای افراد روزه دار وجود دارد که ممکن است امتحان کرده باشید اما تاثیر چندانی بر رفع تشنگی شما نداشته باشد. اما در این مقاله راه های فوق العاده برای رفع تشنگی در ماه رمضان نوشته ایم. این مقاله را تا انتها بخوانید تا در این ماه رمضان احساس تشنگی نکنید. راههای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان به خصوص در سالهایی که این ایام در فصل گرم سال واقع شده اند راه ...
هزینه سفر به چین چقدر است؟ (+عکس)
ارزان است، نیازی نیست خودتان غذا بپزید. هیچ چیز بهتر از خوردن غذاهای خیابانی و رستوران ها نیست. علاوه بر این، حتی اگر تصمیم به آشپزی داشته باشید، متاسفانه بسیاری از هاستل ها حتی آشپزخانه هم ندارند. بنابراین، پخت غذا چیزی نیست که توصیه کنیم. شاید بهتر باشد مواد غذایی خشک مانند خرما و آجیل همراه خود ببرید. اما اگر به هر دلیل بخواهید مواد غذایی را خودتان تهیه می کنید بین 300 تا 400 یوان هزینه خواهید کرد ...
مزایای شیردهی برای مادر و کودک
بدن آنان ذخیره شده ، زودتر به حالت عادی و وزن قبل از بارداری خود بر می گردد و در نتیجه چاقی در آنان کمتر است. شیردهی باعث تغییر اندام مادر نمی شود. مادران شیرده در هنگام کهولت به شکستگی استخوان ران که از شکستگی های شایع در افراد مسن می باشد کمتر گرفتار می شوند. قند خون مادر بهتر کنترل می شود. مادران شیرده در خانه و هنگام مسافرت راحت تر هستند و تغذیه با شیر مادر منجر به ایجاد رابطه ...
خرید و فروش بن کتاب ، پدیده ی این روزهای نمایشگاه
هر ساله در زمان برگزاری نمایشگاه کتاب، بن کارت هایی از سوی وزارت ارشاد در اختیار برخی افراد قرار می گیرد تا بتوانند با آن از صنعت نشر و فرهنگ کتابخوانی حمایت کند، اما این روزها شاهد فروش این بن ها از سوی عده ای هستیم که گویا کتاب برایشان اهمیتی ندارند. در طرف دیگر ماجرا، برخی از علاقمندان به کتاب را می بینیم که از داشتن این سهمیه که از سوی شماری از متقاضیان ناچیز عنوان می شود هم محروم هستند. در ...
