سایر منابع:
سایر خبرها
7 عامل اختلال خواب را بشناسید
استرس و ترس از دست دادن بر زندگی اکثر ما سایه افکنده است. همه اینها باعث شده است تا حتی وقتی که ما چشمان خود را می بندیم برای به خواب رفتن هم مشکل داشته باشیم. چرخه خواب: در طول خواب ضربان قلب و دمای بدن کاهش می یابد و تغییرات پیچیده ای در مغز رخ می دهد. اولین مرحله خواب، آرام شدن حرکات چشم است، این فرآیند در چهار مرحله رخ می دهد، مرحله اول و دوم خواب سبک است، فرد در ...
چیدمان اتاق خواب زوج ها، اینطوری به روابطتان صمیمیت ببخشید
می توانید از چند اثر هنری شخصی که خودتان طراحی کرده اید استفاده کنید و حس و حال اتاق را دگرگون سازید. کلکسیونی از هدایا بسازید از خرید لوازم گران قیمت و مد روز چشم پوشی کنید و وسایلی که دوست دارید و یا از آن خاطره دارید را به اتاق خواب تان بیاورید. اشیایی که با دیدن آنها حس آرامش و شادی در درون تان شکوفا می شود. قسمتی از اتاق را به جاگذاری هدایای همسرتان اختصاص دهید. آنها را ...
مادر و پسر سنگدل با سرنگ و دمبل پدر بیچاره را به قتل رساندند + جزییات
با پدر خانواده نداشته اند و ممکن است در این جنایت دست داشته باشند. به همین دلیل آنها تحت بازجویی قرار گرفتند و طولی نکشید که پسر جوان اعتراف کرد با همدستی مادرش، پدر را به قتل رسانده است. همسر مقتول نیز وقتی فهمید پسرش همه چیز را بازگو کرده به طراحی نقشه قتل همسرش اعتراف کرد. پسر جوان در جریان تحقیقات گفت: پدر و مادرم 24سال با یکدیگر زندگی کردند اما مادرم از پدرم راضی نبود. او 2سال ...
با این 10 غذا سن قلبتان را پایین بیاورید
... بادام زمینی: بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامینE، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی با فیبر و مواد مغذی دیگری بارگذاری شده که همگی به شما کمک می کنند چربی بسوزانید. مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین به نام کاروتنوئیدها؛ آنتی اکسیدان هایی هستند که سطح قند خون و مقاومت به ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
دغدغه دارید این گزارش را بخوانید تا ما به شما از رمز و راز های داشتن یک خواب خوب بگوییم. قبل از خواب چه کنیم؟ سحرخیز باشید اولین قانون داشتن یک خواب خوب سحر خیز بودن است. پس بدانید هرچه سحرخیزتر باشید شب ها آسان تر و زودتر به خواب می روید. پس سحرخیز بودن را در زندگی جدی بگیرید و به این فکر کنید که هرچه زمان بیشتری را صبح ها بخوابید، شب ها سخت تر خوابتان خواهد برد ...
قرارهای شبانه در تلگرام زندگی ام را نابود کرد
راه های شروع خیانت، بستر فضای مجازی است که فرد پیمان شکن در حریم اینترنتی، احساسات صمیمانه ای را که معمولا ً برای افراد خاص (به ویژه همسر) باید بیان کند، با افراد غریبه در میان می گذارد و با ایجاد رابطه ای عاطفی با مخاطب خود، از همسر خود دور می شود. از زاویه ای دیگر، نارضایی در روابط زناشویی، خود عامل مهم و موثری است که می تواند به خیانت منجر شود؛ در میان برخی از زوجین به مرور زمان، یک ...
دوست دارم یک گوشه بنشینم و ماستم را بخورم
هر نوبت تمرین، تمرین اختصاصی هم داشته باشد. بعد از علی منصوریان دیگر کسی را ندیدم که بخواهد تمرین اضافی و اختصاصی انجام دهد. علی دایی هم همین ویژگی را داشت. او در آلمان همیشه 10:30 شب خواب بود و تمرینات زیادی هم انجام می داد، در نهایت هم مزد زحماتش را گرفت. * آقای فریبا در ادامه صحبت هایتان از دوران حضورتان در استقلال بگوید. آیا از همان ابتدا طرفدار استقلال بودید یا در ادامه شرایطی پیش ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
رابطه جنسی را کاهش می دهد و با افزایش التهاب بدن روی جریان خون اثر منفی بگذارد. سایر عوامل که بدن را تحت استرس قرار می دهند عبارتند از مصرف مواد مخدر و روان گردان، کشیدن سیگار، افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین. نیکوتین منجر به منقبض شدن عروق خونی می شود که تاثیر منفی بر سلامت جنسی دارد. سایر موانع روحی/عاطفی می تواند باعث کاهش میل جنسی و کاهش تستوسترون شود. راه ها مختلف برای ...
خطبه پیامبر اکرم (ص) در آخرین جمعه ماه شعبان
نَوْمُکُمْ فِیهِ عِبَادَةٌ وَ عَمَلُکُمْ فِیهِ مَقْبُولٌ وَ دُعَاؤُکُمْ فِیهِ مُسْتَجَابٌ فَاسْأَلُوا اللَّهَ رَبَّکُمْ بِنِیَّاتٍ صَادِقَةٍ وَ قُلُوبٍ طَاهِرَةٍ أَنْ یُوَفِّقَکُمْ لِصِیَامِهِ وَ تِلَاوَةِ کِتَابِهِ. ماهی که در آن شما را به مهمانی خدا دعوت کرده اند و شما در آن از اهل کرامت خدا شده اید. نفس های شما در آن ثواب تسبیح و ذکر خدا دارد و خواب شما ثواب عبادت. اعمال شما در آن پذیرفته ...
ضربان های نامنظم قلب بر اثر استرس پس از حادثه موجب اختلال ضربان قلب میشود
شعارسال : این اولین بار است که رابطه بین فیبریلاسیون دهلیزی و اختلال استرس پس از حادثه مشخص شده است؛ فیبریلاسیون دهلیزی معمولا با افزایش سن بروز کرده و شایع ترن نوع مشکل تپش قلب است. فیبریلاسیون دهلیزی احتمال سکته را افزایش داده و در مطالعات قبلی با فشارخون بالا، دیابت، چاقی و اختلال در خواب مرتبط شده است. لیندزی راسمن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یل آمریکا، در این باره می گوید: یافته ...
لثه هایتان را بررسی کنید
دیگر بخش های بدن تأثیرگذار باشد. اگر به نظر می رسد فاصله لثه ها از دندان ها در حال زیاد شدن است، ممکن است تحت تأثیر استرس زیاد قرار گرفته یا آپنه خواب داشته باشید. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در این شرایط بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده و آن ها بلندتر از حد ...
قرص مونته لوکاست برای درمان چیست؟
دلایل ابتلا به بیماری آسم چیست؟ آسم از بیماری های تنفسی است که به دلیل اختلال در سیستم ریوی ایجاد می شود. سرفه های گاه و بی گاه و پشت سرهم که به دلیل تنگ شدن مجاری تنفسی رخ می دهد از مشکلاتی است که افراد مبتلا به آسم به آن دچار هستند. در مواردی که این بیماری شدید باشد به دلیل گرفتگی یا تنگ شدن محل عبور هوا تنگی نفس و خس خس سینه بروز می کند و اگر درمان نشود ممکن است موجب مرگ بیمار شود ...
نعل وارونه مخالفان برجام
علی رغم آن که بعدها عراق در موضع بسیار ضعیفی قرار گرفت، ایران هیچ گاه درصدد فراتررفتن از قطعنامه 598 برنیامد و همواره بر آن متعهد ماند. چرا؟ به این دلیل ساده که مهمترین پایه اخلاقی در رابطه انسانی و نیز در روابط بین الملل؛ التزام به عهد و پیمان است. اگر یک فرد یا کشور این قاعده را نقض کند، در روابط انسانی و بین المللی ایجاد اختلال جدی می کند. توجه به عهد و پیمان در حدی است که گفته می شود اگر در جنگ ...
پاسخ به 15 سوال رایجی که مردان در مورد زنان دارند!
، بخوانید، جالب است. مردان چه احساسی راجع به جراحی بینی دارند خانم ها، اگر به همسرتان گفتید که می خواهم بینی ام را عمل کنم و او مشکلی با بینی صورت شما نداشت، این کار را رها کنید. چرا خطر کاری در مورد موضوعی را می پذیرید که مرد شما به آن تقریبا راضی است و مشکلی ندارد؟ اگر همسرتان با وزن شما مشکلی ندارد، چرا این همه کاهش وزن؟ البته اگر به خاطر سلامتی تان رژیم می گیرید، اشکالی ...
نگذارید سرنوشت این انقلاب به دست دنیازدگان، تکنوکرات ها و شیفتگان غرب بیفتد
...، برای من بی تابی و گریه نکنید بلکه بر مصائب وارده به آقا اباعبدالله الحسین (ع) و بی بی جان زینب کبری فکر کنید و گریه نمایید. سرتان را بالا بگیرید و با افتخار بگویید که فرزندمان به فدای حضرت علی اکبر حسین، فرزندمان در راه سربازی امام زمانش و برای لبیک گفتن به ندای رهبرش، فدای عمه سادات شده است. همسر گرامی ام: از شما برای همه همراهی تان در تمامی پستی بلندی های زندگی ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
واقع اصل صادراتمان بر می گردد به همین صادرات مواد خام. ما به جای اینکه محدود کنیم صادرات را به چند کشور محدود کاری که الان می کنید شما باید آن را گسترش بدهیم. دوم اینکه باید برنامه ریزی گسترده داشته باشیم برای صادرات یک مبنای قانونی داشته باشیم که مشخص باشدباید یک ثباتی باشد تا این کار درست صورت گیرد. آیا از برجامی که اینقدر سنگش را به سینه می زنید درست از آن استفاده کردید برای صادرات ...
رازهایی در مورد زنان، حتما آقایان بخوانند!
را برآورده کنید. 1-زنان انتظار دارند مردها ابتکار عمل را به دست بگیرند. این مسئله خیلی مهم است. زنان دوست ندارند تمام کارهای زندگی زناشویی از قبیل مراقبت از فرزندان، برنامه ریزی به مناسبت های گوناگون و انجام کارهای منزل را خودشان به تنهایی انجام دهند. خانم ها تمایل دارند مردها ابتکار عمل را به دست بگیرند. هر چند همسر شما شاید هرگز درباره ی این موضوع با شما صحبت نکند اما بهتر ...
رابطه زناشویی مطلوب، چرا باید مداوم باشه؟
استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح ...
روزنامه لبنانی: آمریکا بازنده خروج از برجام است
سحرگاه دیروز (در مرز سوریه با فلسطین اشغالی) به نام سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران ثبت نشد و ایران می داند چه زمانی چگونه و کجا پاسخ شما را بدهد. وی افزود: بهتر است بفهمید که آن یک حمله دردناک از جانب سوریه بود و این پیام را رساند که زمان تعرض به حریم هوایی سوریه گذشته است. البناء آورده است: اسرائیل هر چقدر بخواهی به دروغ حمله موشکی دیروز سوریه را به ایران ربط بدهی اما باید ...
افزایش احتمال بارداری، یک مدل نزدیکی موثر
هیچ وجه نمی توانند شانس باروری را کاملا از بین ببرند. ضمن اینکه استرس های معمولی باعث اختلال در تخمک گذاری هم نمی شوند و به سادگی با استراحت یا مصرف یکی دو روزه دارو از بین می روند. 8. نادرست: بیشتر خانم های سالم زیر 30 سال نباید نگران ناباروری باشند؛ مگر اینکه حداقل یک سال مستمر با داشتن رابطه زناشویی محافظت نشده، باردار نشده باشند. این مساله در مورد مردهای سالم که سیگاری نیستند یا مخدر ...
ژست ایرانی گرافیک با قباد شیوا
که کسی نمی دانسته کار گرافیکی چه معنایی دارد و عشق باعث شده شما ادامه بدهید. آیا شما هنوز هم آن عشق و علاقه را به گرافیک دارید؟ از طرفی در فرهنگ کشور ما همیشه رابطه خاصی میان استاد و شاگرد وجود داشته است. می خواهم بدانم استادهای ما چقدر تلاش می کنند عشق را به شاگردانشان اموزش بدهند؟ من اگر عشق نداشته باشم، به دفتر کارم نمی آیم . درباره دیگران صحبت نمی کنم اما به خودم می ...
تقویت قدرت باروری، زمان فعالیت تخمک ها
: تغییر در ترشحات واژن معمولاً نشانه بسیار درستی از قابلیت باروری است. با یک مشاهده ساده–به خصوص در داخل واژن—قابل انجام است. * معایب: قضاوت درمورد بافت و ظاهر ترشحات واژن خیلی شخصی و یکطرفه است. 3-دمای پایین تنه تان را چک کنید منظور دمای بدن شما در حالت استراحت کامل است. تخمک گذاری تا حدودی دمای بدن را بالا می برد—تقریباً کمتر از یک درجه. بهترین زمان باروری شما دو تا سه ...
چطور همسرمان را به خود علاقمند کنیم؟
تنه برای اجرای آن دست و پا می زنند. ممکن است فکر کنید همسر تان نیاز دارد بیاموزد که چگونه باید ارتباط خوبی برقرار کند یا آسیب پذیرتر باشد و با احساسات و عواطف خود تماس بیشتری داشته باشد، اما آنچه او فکرمی کند، مهم تر است. وقتی بدون آنکه به همسر تان بگویید، تصمیم می گیرید که رابطه تان باید در چه سمت و سویی حرکت کند، نه تنها برای او احترامی قائل نبوده اید، بلکه خود را آبستن یاس، سرخوردگی و دلشکستگی بزرگی کرده اید. الو دکتر ...
آمریکا همواره به دنبال براندازی انقلاب اسلامی است
...، این ها بهانه است. امام جمعه رباط کریم: از تحریم نگران نیستیم/برجام یک قرارداد بیهوده بود حجت الاسلام محمدی نژاد امام جمعه رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه این شهر اظهار کرد: نداشتن آرامش در زندگی اسباب طلاق و جدایی را فراهم و زنان و مردان را جدا می کند. وی ادامه داد: مهر و محبت می تواند زندگی خانواده ها را تضمین کند. امام جمعه رباط کریم با اشاره به ...
با ناخن جویدن کودک چگونه برخورد منطقی کنیم؟
استرس و ناامن برای کودک نقش بسیار مهمی خواهد داشت. 4 کودک را به ویژه هنگام خواب سرگرم نگه دارند (مثلا با یک اسباب بازی) تا حواس او از این عادت به فعالیت دیگری منحرف شود. مرحله دوم: با کودک چه باید کرد؟ در مرحله دوم آموزش هایی به کودک لازم است، شامل: 1٫ فهرستی از زمان و مکان هایی که او به ناخن جویدن دست می زند با کمک کودک و خانواده تهیه کنیم. 2٫ کودک را ...
برخورد صحیح و اصولی با اقوام همسر
سوی دیگر فاصله نیاندازید. بگذارید آزادانه با یک دیگر رفت و آمد کنند. اگر رابطه خوبی با خانواده همسرتان ندارید این شکاف تنها شرایط را بدتر می کند. مهربانی و محبت از هر چیزی موثرتر است: با مهربانی سخت ترین دل ها هم نرم می شوند. از هر موقعیتی برای نشان دادن محبت تان به خانواده همسرتان استفاده کنید. به آنها نشان بدهید که شما هم مانند فرزندشان نگران آنها هستید. هرگاه توانستید به آنها کمک کنید ...
کدام اشتباه همسرم را ببخشم؟
. اگر روابط همسرتان خارج از محدوده وفاداری باشد یا رنگ و بوی پنهان کاری یا خیانت به خود بگیرد، بخشیدن او اصلا ساده نیست. یک اشتباه کوچک و عبور از خط قرمزها کافی است تا زن و شوهرها را برای مدتی طولانی نسبت به رفتارهای هم بی اعتماد و حساس کند. در صورتی که متوجه شدید همسر شما در روابطش با جنس مخالف جانب احتیاط را رعایت نمی کند به جای تکرار جمله من او را نمی بخشم! سراغ گفت وگو بروید. بهترین راه برای عبور ...
200 کیلومتر سفر روزانه برای جنگ با بی سوادی/ کوچک ترین مدارس دنیا در کجاست؟
بسیار کوچک است. آنان ادعا می کنند که کوچک ترین مدارس دنیا در چین است اما من به شما می گویم که کوچک ترین مدارس دنیا در ایران است. من کلاسی را دیده ام که 6-7 متر است و فقط 2 دانش آموز دارد. قطعا مدرسه ای کوچکتر از این نمی تواند در دنیا وجود داشته باشد. ما کوچک ترین مدارس ایران را نشان داده ایم و امیدوارم که مورد توجه مردم قرار گیرد. جالب است بدانید که مجموعه عکس های بسیار زیبایی را از این مدارس کوچک ...
اگر این نشانه ها را دارید تغییر اساسی در زندگیتان ضروری است
که نیاز دارید ازشما حمایت نمی کند، مطمئنا علامت این است که درحال از پادرآمدن هستید. این کاملا درست و به جاست که در رابطه تان نیازهایی داشته باشید. با نادیده گرفتن نیازها و خواسته های خودتان، به خودتان اعلام می کنید که مهم نیستند و این راهی حتمی و قطعی برای ضربه زدن به عزت نفس تان است و هرچه زودتر نیاز به تغییر مسیر دارید. بفهمید که نیازهای شما وجود دارند، سپس فرصت را دریابید و با ...
معرفی کتاب برای مادران، یک تا پنج سالگی فرزندان
بسیار استرس زا و نگران کننده است. برای بهتر و راحت گذراندن این دوره و این که برای هردوی شما با آرامش بگذرد، باید اطلاعاتتان را بالا ببرید و بدانید برای گذراندن هر مرحله چه بکنید و چه نکنید. پس بازهم باید به سراغ یار مهربان بروید و از او بیاموزید. هرچه بیشتر بدانید این دوران را راحت تر خواهید گذراند. 1- کتاب راهنمای مادران شاغل روی جلد این کتاب نوشته شده است: این کتاب با ...