خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی پرپشت کردن موی صورت آقایان
...> پرپشت کردن ریش و سبیل با روغن نارگیل و روغن رُزماری (اَکلیل کوهی) یکی دیگر از روش های موثر در رشد موهای صورت آقایان، استفاده از روغن نارگیل است. طبق تحقیقات انجام شده در زمینه خواص روغن نارگیل، مصرف آن برای رشد طبیعی موها بسیار مفید است. برای گرفتن بهترین نتیجه ممکن کافی است تا طبق دستور العمل زیر عمل کنید: - مقداری روغن نارگیل را به نسبت 10 به 1 با روغن رزماری مخلوط کنید. ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
داشت که مکمل ها و مولتی ویتامین های بدون گلوتن بخورد باید با پزشک مشورت کند. چه چیزهای دیگری دارای گلوتن هستند؟ در بسیاری از غذاها، داروها و محصولاتی که روزانه مصرف می شوند، گلوتن وجود دارد. داروهایی مانند داروهای تجویزی و بدون نسخه و ویتامین ها و مکمل ها ممکن است دارای گلوتن باشند. معمولا از نشاسته گندم به عنوان یک عامل ترکیبی در قر ص ها و کپسول ها استفاده می شود. همچنین گلوتن ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
را درگیر کند که در این صورت به آن بیماری long-segment گفته می شود، یا می تواند طول کوتاه تری از روده بزرگ، نزدیک به مقعد را (بیماری short-segment) تحت تاثیر قرار دهد. حالت شایعتر بیماری آن است که سلول های عصبی نزدیک به مقعد وجود ندارند، چرا که سلول های رحم در مسیری که از بالای روده بزرگ شروع می شود، تا نزدیکی انتهای مقعد، رشد می کنند. (بنابراین، در بیماری هیروشپرونگ ، سلول های عصبی در این مسیر رشد ...
علل خارش انگشتان دست و پا
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، خارش مزمن انگشتان ممکن است فقط در سطح پوست یا زیر پوست یا فقط در برخی از انگشتان احساس شود و با وجود اینکه اغلب علت نگران کننده ای ندارد اما در برخی موارد ممکن است نشانه ای از یک عارضه یا بیماری جدی تر باشد که در این صورت به تشخیص صحیح پزشک و درمان مناسب نیاز دارد. دلایل مختلفی برای بروز این عارضه وجود دارد که شایع ترین علل و علائم مربوط به ...
روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره
مشکلات مختلف استفاده می کنند. اگرچه روغن کرچک به عنوان یک ماده امن در نظر گرفته می شود اما می تواند واکنش هایی را در برخی از افراد ایجاد نماید: می تواند باعث ایجاد درد زایمان شود: این روغن سال هاست که برای ایجاد درد زایمان به کار می رود. به همین خاطر زنان باردار باید از مصرف آن پرهیز کنند. باعث ایجاد اسهال می شود: اگرچه این روغن برای تسکین یبوست بسیار عالی است اما اگر به صورت ...
اینستاگرام، سعادت آبادی که رنج و محنت به بار می آورد!
مشکلاتی از قبیل عصبانیت، افسردگی و از این دست برای وی وجود دارد. در واقع دیدن پست های دوستان گوناگون که فرد با آنها از طریق انواع مختلف شبکه های اجتماعی ارتباط بر قرار کرده می تواند منجر به بروز احساس حقارت و همچنین حس سرزنش در فرد شود. از طرفی بر اساس مطالعات می توان گفت افرادی که از نظر ذهنی و روانی دچار مشکل هستند، بیشتر تمایل به استفاده از شبکه های اجتماعی دارند. چرایی تأثیرگذاری ...
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
و ویتامین B. می باشد. از خرما برای درمان کم خونی بسیار استفاده می کنند. در این مقاله به خواص فوق العاده ی خرما و فواید درمانی آن می پردازیم. ارزش غذایی خرما خرما منبع خوبی برای انواع ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می رود. هم چنین به عنوان منبع خوبی برای انرژی، قند، و فیبر شناخته می شود. مواد معدنی ضروری بدن نظیر کلسیم، آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیوم و روی را نیز می توان با مصرف ...
ویتامین های لازم برای باردار شدن
کمی از زنان هستند که ممکن است از این مواد مغذی به مقدار کافی بهره نبرده باشند یا به اندازه کافی از ضرورت مصرف این ویتامین ها مطلع نباشند” روی (Zinc) در ماه گذشته مطالعه ای از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در جلسه سالیانه جامعه فیزیولوژیکی آمریکا صورت گرفت و نشان داد که کمبود روی می تواند تاثیری منفی بر رشد تخمک ها داشته باشد. این مطالعه بر روی موش ها صورت گرفت و یک مطالعه ...
مهم ترین نشانه های سکته مغزی را بشناسید
به گزارش تیتر امروز،اگر خونرسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شده و متوقف گردد، این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد. این وضعیت را اصطلاحاً سکته مغزی می نامند. سکته مغزی می تواند به عللی مانند بسته شدن یا پاره شدن یکی از رگ های خون رسان مغز ایجاد شود. به نظر برخی پزشکان و متخصصان، خطر بروز سکته مغزی در زنان به علت بیماری های ژنتیک، موارد هورمونی، مصرف برخی داروها و ...
از کجا بفهمم باردارم؟
زنان درمی یابند هورمون های بارداری جوش های آن ها را دوباره زنده می کند و پوست آن ها چرب و مستعد جوش زدن است. اینجاست که باید از راه حل های دوران دبیرستان استفاده کرد. در واقع باید اطمینان داشته باشید که مقدار زیادی آب می نوشید، صورت تان را به اندازه کافی می شویید و از کارهایی که باعث بروز جوش می شود، پرهیز می کنید. خستگی خستگی در دوران بارداری چیزی است که در بسیاری از زنان ...
پریودی بعد از مصرف دوفاستون، چگونه است؟
سوال مخاطب نی نی بان: چند روز بعد از خوردن دوفاستون پریود می شوم؟ پاسخ دکتر ساره صفا ایسینی، متخصص زنان و زایمان: دوفاستون برای پریود شدن است. اینکه چه زمانی بعد از مصرف دوفاستون پریود می شوید، به کارکرد تخمدان و هورمون های تان بستگی دارد. باید ببینیم تخمدان تان کم کار است یا خیر؟ اما معمولا بین دو تا سه روز بعد از مصرف دوفاستون پریود شدن اتفاق می افتد. ...
زنان به دنبال سهمیه بندی جنسیتی نیستند
طور متناسب در شهر مورد استفاده قرارگیرد. امروز دیگر مشاغل زنانه و مردانه معنا ندارد. در دوره اصلاحات عنوان شد هر شهروندی چه زن و چه مرد که بتواند طبق آرمان های مان که استقلال، آزادی، جمهوری اسلامی است کشور را اداره کند می تواند رئیس جمهور باشد چه رسد به تصدی پست هایی همچون وزارت و... . ما چنین جامعه رشد یافته ای داریم. اکنون باید دید آیا از این ظرفیت ها استفاده می شود یا خیر . او با ...
حقایقی در مورد خانم ها که خودشان هم نمی دانند
مکانیسم دفاعی هستند که از جنین در برابر سموم مضر محافظت می کنند. بنابراین علائم ناخوشایند بارداری در واقع برای سلامت مادر مفیدند. زنانی که بیشتر ویار بارداری دارند معمولا بچه های سالم تری به دنیا می آورند و احتمال اینکه سقط جنین کنند خیلی کمتر است. اما علائمی چون هایپرمسیس گراویداروم (تهوع بیش از حد) و دردهای شدید شکمی، نشانه های سالمی نیستند. در چنین مواردی باید فورا به پزشک تان مراجعه کنید ...
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
دچار یبوست شده باشید. یبوست باعث بروز درد و گرفتگی در شکم می شود. شکم شما با این نشانه ها سعی می کند شما را از به وجود آمدن مشکلی در بدن تان آگاه کند. مصرف بیشتر فیبر، نوشیدن بیشتر آب و مایعات گرم و انجام ورزش می تواند به رفع یبوست کمک کند و در نتیجه درد ناشی از آن تسکین می یابد. 2- سندروم روده ی تحریک پذیر سندروم روده ی تحریک پذیر یک اختلال عملکردی گوارشی است، به آن معنی ...
تشخیص بیماری های مقاربتی، سوزاک
دیگر مطالب چاپ شده ای وجود دارد که بتوانم همراه خود ببرم؟ چه وب سایتی پیشنهاد می کنید؟ - در چه صورت باید بصورت مداوم به دکتر مراجعه کنم؟ علاوه بر سوالاتی که آماده کرده اید از دکترتان بپرسید، اگر جایی از صحبتهای دکتر را متوجه نشدید نیز حتما سوال کنید. انتظاراتی که از پزشک می توان داشت؟ دکتر شما به احتمال زیاد تعدادی سوال از شما می پرسد. آمادگی برای پاسخگویی ...
کلستاز بارداری چیست؟
تمامی نشانه ها، حتی در صورتی که تصور شود به این حالت ارتباط ندارد. - تهیه فهرستی از تمامی داروها، ویتامین ها و مکمل های مصرفی. نوشتن مقدار خوراک و دفعات مصرف آنها - در صورت امکان، همراه بردن یکی از افراد خانواده یا یک دوست نزدیک. درمدت ملاقات ، اطلاعات زیادی گفته خواهد شد و به خاطر داشتن تمامی این اطلاعات دشوار است. - همراه داشتن یک دفتریادداشت. برای نوشتن اطلاعات ...
توصیه هایی برای به دنیا آوردن نوزاد باهوش در هنگام بارداری
...> اگر می خواهید فرزندتان از هوش کافی بهره برده باشد از وعده های متنوع تر استفاده کنید چراکه جوانه های چشایی کودک از حدود 12 هفتگی رشد می کند.به مدت 25 هفته او 2 لیتر مایع امنیوتیک را در روز می سوزاند و غذاهایی که در روز میخورید میتواند آن را طعم دار کند. در مطالعه ای نشان داده شد فرزندان مادرانی که در دوران بارداری آب هویچ مینوشیدند این کودکان پس از اینکه از شیر گرفته میشود تمایل بیشتری به مصرف هویچ ...
سبزیجات سالم برای افرادی که نفخ دارند
شفا آنلاین سلامت تغذیه شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد. به گزارش شفا آنلاین :فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی ...
چگونه برای تیپ های بدنی بهترین رژیم غذایی را انتخاب کنیم؟
شاید کم تا بیش با تیپ های بدنی آشنایی داشته باشید و بدانید که بدن شما چربی را چطور و کجا ذخیره می کند می تواند تاثیر بزرگی روی سلامتی و البته وزن تان بگذارد. قبلاً در مطلبی تحت عنوان چرا جایی که بدن در آن چربی را ذخیر می کند، مهم است؟ در این مطلب برای شما می گوییم بر اساس تیپ های بدنی که دارید، چه چیزهایی باید بخورید و چه چیزهایی را باید حذف کنید. چرا باید تیپ بدن خود را بشناسید؟ تیپ های بدنی این روزها بیشتر جنبه ی ظاهری دارد تا سلامت، مخصوصاً وقتی پای این میان می آید که چه باید بپوشید! اما وقتی که صحبت از سلامتی می شود، تیپ بدنی شما می تواند چیزهای زیادی در مورد خطرات احتمالی در سلامت شما و توانایی های تان بروز دهد. موضوع اصلی این است که بدن شما چربی ها را کجا و چگونه ذخیره می کند. برخی از انواع چربی نسبت به بقیه برای سلامتی مضرترند و ممکن است به تکنیک های گوناگون غذایی واکنش های متفاوتی نشان دهند. مثلاً مطالعه ای دریافته افرادی که وزن بیشتری در شکم خود دارند، نسبت با رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بهتر جواب می گیرند در حالی که آنهایی که بیشتر وزن شان در ناحیه ی باسن و ران است با رژیم های غذایی کم چرب بهتر می توانند به نتیجه برسند و این تازه شروع کار است! کارشناسان تغذیه می توانند کمک تان کنند بفهمید تیپ بدنی شما چیست و چه باید بکنید. پیشنهاد مطالعه: چه نوع تیپ بدنی دارید؟ اکتومرف، مزومرف یا اندومرف؟ اندام سیبی شکل اندام سیبی شکل دقیقاً همانطوری است که اسمش می گوید. بالاتنه ی پهن، شانه های پهن و بازوها و باسن ها و پاهای کوچک تر یعنی به طور کلی بالاتنه از پایین تنه بزرگ تر است. اگر مثل سیب وزن اضافه کنید پس احتمالاً تمام این وزن اضافی مستقیماً به طرف شکم تان می رود. حمل چربی در شکم یعنی اینکه شما چربی بیشتری در اطراف اندام های داخلی خود دارید و این، ریسک بیماری های قلبی، دیابت و سندرم متابولیک را بالا می برد. سیب ها چه باید بخورند روی خوردن چربی های سالم تمرکز کنید و توصیه قدیمی که می گفت خوردن چربی چاق تان می کند فراموش کنید: چربی های تک غیر اشباع و چربی های امگا 3 کمک تان می کنند تا بیشتر احساس سیری کنید و در نتیجه کمتر بخورید. چربی های سالم به شما کمک می کنند شکم خود را بتراشید و ریسک بیماری های قلبی و دیابت را کم می کنند. چربی، اثر کمی بر میزان انسولین دارد، بنابراین قند خون تان کمتر بالا خواهد رفت. در نتیجه کمتر هوس خوردن می کنید و انرژی بیشتری دارید. آوکادو، سالمون، گردو، دانه چیا و کره آجیل نمونه های خوبی هستند. سیب ها چه نباید بخورند خوردن چربی های سالم تنها نیمی از جدال شما برای کوچک کردن شکم تان است. اندام های سیبی شکل نیاز دارند تا مصرف کربوهیدارت ها را نیز کم کنند، مخصوصاً کربوهیدرات های ساده مانند قند و شکر و اسنک های شیرین. رژیم غذایی خوب رژیمی است که بتوان آن را ادامه داد و برای خیلی از افراد این یعنی مقداری کربوهیدرات خوردن. فقط سعی کنید مصرف کربوهیدرات را به 40 درصد از کل کالری مصرفی تان محدود کنید. اندام گلابی شکل در ادامه معرفی تیپ های بدنی شکل گلابی را با شانه های باریک، دور کمر باریک و باسن و ران بزرگ؛ می شناسند. خوشبختانه باسن و ران یکی از بهترین و سالم ترین جاهایی است که چربی ها می توانند در آنجا ذخیره شوند و ثابت شده که با طول عمر بیشتر مرتبط هستند. متاسفانه پیدا کردن شلوار جین مناسب و اندازه ی این اندام ها بسیار سخت است. چربی های اضافی علی رغم جاهایی که ذخیره می شوند می توانند به مفاصل، قلب و مغز فشار وارد کنند. گلابی ها چه باید بخورند تمرکز اصلی اندام گلابی ها باید روی ساختن عضلات بدون چربی همراه با حفظ وزن سالم باشد. بهترین راه تامین این هدف این است که حتما به مقدار زیاد پروتئین کم چرب، سبزیجات برگدار و چربی های سالم بخورید. این ها سه جزء اصلی هر رژیم غذایی سالمی هستند اما این ترکیبی از این سه است که به اندام های گلابی شکل کمک می کند تا ضمن عضله سازی، چربی بسوزانند. به عبارتی دیگر، همراه با گوشت کم چربی بیشتر سالاد بخورید! گلابی ها چه نباید بخورند دیگر همه می دانیم که شکر برای سلامتی خوب نیست. محدود کردن مصرف شکر و قند لزوماً به این معنی نیست که شما هرگز نمی توانید کیک تولد بخورید. بلکه باید به تمام غذاهایی که در رژیم غذایی تان وجود دارد نگاه کنید و چیزهایی را قند اضافی دارند حذف کنید. چیزهایی مثل سس پاستا، کچاپ، نان، جو دوسر فوری و کره بادام زمینی معروفند که قند پنهان دارند. قند در بسیاری از غذاهای فرآوری شده ی آماده وجود دارد. برای اینکه راحت تر تکلیف خودتان را مشخص کنید این قانون را به یاد داشته باشید: از خوردن هر غذایی که بیشتر از 3 گرم قند اضافی دارد (روی برچسب گفته شده) خودداری کنید. پیشنهاد مطالعه: بهترین تمرینات را برای شکل بدنی تان بشناسید اندام ساعت شنی شکل دو نوع از تیپ های بدنی یا شکل بدن را معرفی کردیم، سومین مورد آن اندام های ساعت شنی شکل، وزن بیشتری در قسمت بین بالاتنه و پایین تنه حمل می کنند و کمر باریک تری دارند. این تیپ اندام ها معمولاً چربی را در تمام بدن به طور یکنواخت ذخیره می کنند. زنان اغلب دوست دارند چنین اندامی داشته باشند زیرا انحناهای جذابی دارد اما این فرم بدنی به راحتی هم می تواند چند کیلو وزن اضافه کند بدون اینکه فرد متوجه شود زیرا این وزن اضافی در سراسر بدنش یکسان پخش می شود. هر وزن اضافی می تواند به سلامت آسیب بزند. ساعت شنی ها چه باید بخورند اگر شما هم شکل اندام ساعت شنی شکل دارید پس باید هوشمندانه غذا بخورید تا دچار افزایش وزن نامحسوس نشوید! به جای اینکه یک بسته چیپس بخورید، میل تان به کربوهیدرات را با منابع کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت جواب بدهید. سعی کنید میان وعده تان سبزیجات باشد. سبزیجات نه تنها برای تان مفید است بلکه به شما این امکان را می دهد که بدون دریافت کالری زیاد، غذای زیادی بخورید و ضمناً بیشتر سیر و راضی شوید. اسنک های مناسب برای ساعت شنی ها می تواند هویج و گواکامولی، کرفس و کره بادام، آوکادو با نان تست، خیار و هوموس باشد. ساعت شنی ها چه نباید بخورند جذابیت اندام شما می تواند به خاطر بالاتر بودن سطح هورمون های زنانه ای چون استروژن و پروژسترون باشد. این هورمون ها فواید زیادی دارند اما استروژن هورمونی است که چربی ذخیره می کند و می تواند موجب افزایش وزن شود. اگر ریتم طبیعی هورمون های شما مختل شده – استرس می تواند یکی از علت ها باشد- پس ممکن است اشتها و میل به شیرینی نیز در شما بیشتر شود. سعی کنید مصرف این غذاها را به حداقل برسانید: انواع شیرینی، آبنبات، بستنی و سایر خوراکی های پُرقند و پُرچربی. اندام مستطیلی یا خط کش شکل اگر طبیعتاً لاغر هستید و انحناهای کمی در اندام تان دیده می شود پس احتمالاً یک خط کش هستید! از جنبه ی ذخیره ی چربی، بهترین تیپ بدنی را در بین تیپ های بدنی دارید. خط کش ها معمولاً برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند. اما این دلیل نمی شود از جهت تغذیه کاملاً آزاد باشند. بسیاری از آنهایی که اندام مستطیلی یا خط کش شکل دارند فکر می کنند چون لاغر هستند پس می توانند هر چه دوست دارند بخورند و ورزش هم نکنند. اما حتی اگر به نظر برسد وزن اضافی ندارید ممکن است درصدی از چربی در بدن خود داشته باشید که شما را مستعد بسیاری از بیماری ها کند. خط کش ها چه باید بخورند خط کش ها باید آنقدر بخورند تا سیر شوند، نه خیلی زیاد و نه خیلی کم. رژیم غذایی متعادل که شامل کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها باشد برای این تیپ اندام ها مناسب ترین است. همچنین خیلی مهم است که افراد با اندام مستطیلی ورزش کنند. تمرکز روی تغذیه و ورزش به شیوه ای مراقبت شده می تواند سلامت این اندام ها را خفظ کرده و ریسک بیماری ها را به حداقل برساند. بسیاری از آنهایی که اندام خط کش شکل دارند ممکن است علاقه مند باشند ورزش های استقامتی مانند دوچرخه سواری و دو انجام دهند، پس حتماً باید مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کنند تا برای این فعالیت ها به خوبی سوخت گیری کنند. غذاهای مناسب اندام های خط کش شکل: تمام غذاهای فرآوری نشده و غذاهای طبیعی! خط کش ها چه نباید بخورند چون معمولاً خط کش ها کمبود وزن دارند نه اضافه وزن پس باید در مورد محدود کردن گروه های غذایی با احتیاط عمل کنند. اگر اندام خط کش شکل دارید و اضافه وزن هم ندارید باید تغذیه ی مناسب خودتان را داشته باشید و از دیگران تقلید نکنید. اگر سعی دارید عضله بسازید، در مصرف پودرهای پروتئین، شیک ها یا گوشت زیاده روی نکنید. این روزها افراد بیش از حد پروتئین مصرف می کنند. در صورتی که بدن یک فرد عادی به ازای هر کیلوگرم از وزن خود حدوداً 1 گرم پروتئین نیاز دارد. اندام بستنی قیفی شکل اگر سینه ها و گردن و شانه های بزرگی دارید اما به سمت پایین که می روید جمع تر و باریک تر می شود پس پنجمین نوع تیپ های بدنی شامل شما است، شما یک بستنی قیفی هستید! برای شما احتمالاً عضله سازی راحت تر است، مخصوصاً در ناحیه ی بالا تنه. اما شما هم مانند سیب ها در معرض ذخیره ی چربی در اطراف شکم هستید. بستنی قیفی ها چه باید بخورند کربوهیدرات زیاد بخورید، اما فقط غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده. این غذاها به شما انرژی ماندگارتری می دهند و فیبرهای سیر کننده ای دارند که شما را بین وعده های اصلی سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان داده این نوع فیبرها می توانند ریسک ابتلا به بسیاری از سرطان ها را کاهش بدهند. کابینت های آشپزخانه تان را از کینوآ، جو، برنج قهوه ای، عدس و لوبیا و سیب زمینی شیرین پُر بستنی قیفی ها چه نباید بخورند آنهایی که اندام بستنی قیفی شکل دارند باید مصرف چربی را کنترل کنند. البته توصیه نمی کنیم اسنک های فرآوری شده ی بدون چربی بخورید بلکه باید در مورد نوع چربی که انتخاب می کنید، هوشمندانه عمل کنید. در مصرف چربی های سالم آزادید اما از مصرف چربی های تریگلیسرید زنجیره متوسط یا اسیدهای چرب چند غیر اشباع خودداری کنید زیرا این چربی ها می توانند تاثیرات معکوس روی بدن تان بگذارند. از روغن نارگیل، پنیر، کره، روغن کانولا، روغن های گیاهی و روغن دانه ها کمتر استفاده کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: rd ...
دلایل مورمور شدن اعضای بدن و راه درمان آن
-20 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت می باشند دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. در این افراد احساس مورمور و علایم دیگر اغلب در هر دو پا آغاز شده و به سمت بالاتر و ناحیه دست ها هم کشیده می شود. افراد دیابتیک فرم های خفیف تا شدید آسیب های عصبی را نشان می دهند که علل آن متعدد و برخی از آنها به شرح ذیل می باشند: سندرم دام عصبی که شامل چند سندرم عصبی می باشد. ...
چای سبز و لاغری، شایعه یا واقعیت؟!
عوارض چای سبز در صورت زیاده روی در مصرف این چای، می توان به دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست اشاره کرد. نکته مهم به زنان باردار توصیه می شود که مصرف چای سبز را کاهش دهند زیرا EGCG موجود در آن ممکن است با رشد کودک تداخل داشته باشد. مقدار زیاد چای سبز ممکن است بر میزان اسید فولیک یا فولات تاثیر بگذارد. اسید فولیک یکی از مهم ترین مواد مغذی در طول بارداری است. تحقیقات نشان می دهد خطر نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا در نوزادانی که مادران آن ها در زمان لقاح یا ابتدای بارداری از مقدار زیادی چای سبز استفاده کرده اند افزایش پیدا می کند. الو دکتر ...
درباره عادت ماهیانه مردان بیشتر بدانید
توانند بدن را از توازن خارج کنند و مصرف کنندگان را به این سندرم مبتلا کنند. جالب است بدانید داروهای گیاهی ای که بر هورمون های بدن تاثیر می گذارد می تواند مردان را خشن یا نا امید کند . پس قبلا از مصرف انان حتما از عوارض ان اطلاعات کسب کنید . عادت ماهیانه مردان اتفاقی است که خیلی از ادمها از ان بی خبر هستند. پس متوجه شدیم مردان هم مانند زنها پریود می شود. با این تفاوت که از بدنشان ...
نکاتی در رابطه با چای سبز
به یاد داشته باشید : افراد مبتلا به بیماری قلبی یا مشکلات قلبی – عروقی نباید این نوع چای را مصرف کنند . زنان باردار و شیرده نباید بیش از یک یا دو فنجان در روز بنوشند زیرا کافئین می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود . با توجه به اثرات کافئین، در مصرف همزمان چای سبز و بعضی از داروها باید احتیاط کرد تا تداخل دارویی به وجود نیاید . برخی مطالعات قابلیت چای سبز ...
هر آنچه باید درمورد سلول ها و عملکرد آن ها بدانید
...> بیوتکنولوژی بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک چیست؟ بیوتکنولوژی سه دستاورد مهم دارد: تولید باکتریایی موادی مثل اینترفرون انسانی، انسولین انسانی و هورمون رشد انسان. مثلا باکتری های ساده ای مثل e coli دست کاری می شوند تا این مواد شیمیایی مفید را تولید کنند. باکتری های e coli در مقادیر زیاد برای استفاده در پزشکی کشت می شوند. باکتری ها همچنین برای تولید تمامی مواد شیمیایی دیگر و آنزیم ها ...
برای رهایی از شوره سر، سمت این مواد غذایی نروید
سرعت پیدا می کند و در نتیجه تسریع این روند، تکه هایی از پوست مرده اسکالپ (فضای آناتومیک پوست سر٬از رُستَنگاه مو تا گردن) به شکل شوره سر در موها نمایان می شود. ممکن است شوره سر ناشی از عدم شستشوی منظم موها باشد، با این حال نمی توان گفت شوره سر نشان دهنده بهداشت ضعیف موهاست. شامپوهای موثر ضد شوره زیادی در بازار وجود دارد، برای رسیدن به نتایج بهتر، شامپویی حاوی یکی از مواد زیر را ...
روزه گرفتن در بارداری، بیست نکته مهم
بگیرند تا در صورت افزایش در میزان کتون ادرار، روزه خود را بخورند (جهت اندازه گیری کتون می توانید از نوارهای آماده موجود در داروخانه ها استفاده کنید و اطلاعات دقیق تر در این زمینه را از پزشک متخصص خود بپرسید). زنان باردار در ماه رمضان باید از خوردن غذای زیاد به یک باره اجتناب کنند. باید مصرف شیرینی جات را کاهش دهند، زیرا ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. حتماً سحری خورده ...
روابط زناشویی در زمان پریود، مانعی دارد؟
سلامت انسان را بررسی میکنیم. این موضوع را میتوان از چند نظر بررسی کرد: سوال: آیا قاعدگی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مسری عفونی میشود؟ پاسخ: خون محیط مناسبی برای حضور و رشد و انتقال عوامل بیماریزاست. بنابراین درصورت آلودگی یکی از طرفین به یک عامل عفونی میکروبی یا ویروسی (مثل سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا و عامل ایدز و ویروس تب خال) امکان انتقال این عامل به دیگری در زمان ...
عامل اختلال نعوظ، چیست؟
های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای * بعضی مسکن ها * برخی داروهای ضد سرطان، از جمله شیمی درمانی * آنتی کولینرژیک ها داروهایی با طیف گسترده ای از کاربردها که باعث مسدود کردن انتقال دهنده های عصبی میشوند.(مولکولهای سیگنال های عصبی ) * داروهای هورمونی، از جمله استروژن و داروهایی که در ترشح هورمون جسم زرد تخمدان در درمان بیماری های زنان و بیضه ی ...
تاثیر رژیم غذایی در کنترل دیابت نوع یک چیست؟
شامل حال چنین رژیم های غذایی می شود. هرچند یافته های این پژوهش حاکی از مزایای این قبیل رژیم ها بر دیابت نوع یک است اما متخصصان دیابت نوع یک معمولا برای افراد مبتلا و به خصوص برای کودکان، چنین سبک های غذایی را توصیه نمی کنند، زیرا این امر می تواند منجر به کاهش و افزایش ناگهانی خطرناک قند خون شود . به این ترتیب، مهم است که قبل از شروع هر رژیم غذایی، به خصوص افرادی که نیاز به تغییرات رادیکال در عادات غذایی دارند، با پزشک مشورت کنید . این پژوهش در مجله Pediatrics منتشر شده است. ...
راههای تقویت روابط زناشویی، چیست؟
-کاروتن مانند هویج یا کلم پیچ داشتند. او پیرو راهنمای غذایی کانادا – که طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات را سفارش میکند- مصرف هفت یا هشت نصف فنجان در روز را برای زنان توصیه میکند (مصرف بالای 10 نصف فنجان را نیز برای مردان توصیه میکند.) زعفران ماسیمو مارکون، استادیار علوم و صنایع غذایی در دانشگاه گوئلف، استفاده از زعفران را به عنوان افزایش دهنده غرایز جنسی توصیه میکند. در حقیقت، وی در ...
