سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان / نوشیدن آب گرم در افطار را فراموش نکنید
رنده شده و حل شده در سکنجبین به دست می آید و یا هندوانه با سکنجبین توصیه شده که به اصلاح کبد نیز کمک می کند. وی با توصیه به استفاده از سبزی خوردن در وعده افطار برای جلوگیری از بروز یبوست و پرهیز از مصرف برخی غذاهای سنگین مرسوم در این وعده، تاکید کرد: در فصول گرم سال، هضم معده و عملکرد دستگاه گوارش ضعیف است و سنت مصرف حلیم، آش رشته و شله زرد در وعده افطار، مربوط به زمان تقارن ماه مبارک ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
واقع این عمل یکی از اولین و مهم ترین غریزه های حیوانات است که باعث می شود استرس درونی بدن آن ها کاهش یابد و بدن بتواند با مشکلات و عفونت ها مبارزه کند. انسان ها هم می توانند از این ویژگی استفاده کنند. 9- کمک به خود روشن گری ناتان هویت معتقد است: سیستم گوارش و غذا خوردن یکی از راه های تامین انرژی برای بدن است. یعنی راه های دیگری نیز برای تامین انرژی برای بدن وجود دارد که می توان با ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
قلبی می شود. مصرف روزانه شش تا 10 گرم پسته باعث بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است. فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و ...
بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟
، در حال استراحت است و امکان تجدید این سلول ها وجود دارد، هم چنین میزان متابولیسم افزایش یافته و سوخت و ساز بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، در نتیجه میزان فعالیت های متابولیسمی به حد نرمال می رسد. بنابراین دستگاه گوارش بعد از ماه رمضان بهتر به فعالیت خود ادامه می دهد. تاثیر روزه داری در سلامت مغز تا چه حد است؟ هنگامی که فرد سالمی بیش از حد غذا مصرف می کند، نوعی اختلالات در مغز ...
کبد چرب، بیماری خاموش
ماده وابسته به مواد قندی است زیرا قند زیاد در بدن تبدیل به چربی می شود. در مورد کبد چرب گرید یک و دو و مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از این بیماری توضیح دهید؟ می توان مصرف پروتئین گیاهی سویا را جایگزین گوشت کرد، سبزی ها باید بخش زیادی از رژیم غذایی افراد باشد و از مصرف لبنیات پرچرب پرهیز کرد و مصرف میوه های متفاوت در فصل تابستان برای پیشگیری از این بیماری بسیار مفید است. در ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
مخدر است. یک فرد عادی در آمریکا روزانه 82 گرم قند معادل با 19.5 قاشق چایخوری مصرف می کند، از این رو اعتیاد به این ماده چندان عجیب نیست. این در شرایطی است که اثرات قند بر سلامت انسان فاجعه بار است. بدن انسان از قند (به شکل گلوکز) برای افزایش سریع انرژی استفاده می کند. اجداد ما از این افزایش ناگهانی انرژی برای انجام کارهایی مانند فرار از حیوانات وحشی استفاده می کردند. در آن ...
عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری
فاطمه مرادی کارشناس ارشد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان درباره سیگار و عوارض آن چنین می گوید: همه ما کم و بیش با عوارض ناشی از مصرف دخانیات آشنا هستیم و می دانیم که چه خطراتی در اثر آن می تواند به وجود آید و زندگی ما را به خطر بیندازد. اما این خطرات در برخی موارد اثرات جبران ناپذیری به بار می آورد. مثل زمانی که فرد سیگاری دچار بیماری قلبی یا آسم باشد یا اینکه باردار باشد. عوارض سیگار ...
3 توصیه برای پیشگیری از بوی بد دهان
بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود. حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می زند خودداری کرد. میوه و سبزیجات همچون سیب و هویج مانند مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای مانده بین دندان ها را خارج می کند. درمان های خانگی: جویدن برگ تازه نعناع کمک کننده است. ...
سلامت همه جانبه یکی از راهبردهای 7 گانه استان در سال 97 است
حوزه توسعه اقتصادی، 12 شاخص در حیطه محیط فیزیکی و زیر ساخت و 5 شاخص نیز در زمینه حکمرانی است. وی گفت: بسیاری از افراد گمان می کنند که آنچه سلامت آنها را تامین می کند صرفا رعایت نکات بهداشتی و بهره مندی از تغذیه غنی و سرشار از مواد مورد نیاز بدن است حال آنکه آمار نشان می دهد که نقش سیستم بهداشت و درمان در ارتقای سلامت حداکثر 25 درصد است . وی تصریح کرد: گزینه های موثر اقتصادی ...
خونریزی غیر طبیعی رحم، راه های درمان
...> علل نامنظمی در سیکل های قاعدگی: - استرس - فعالیت بدنی شدید و نامنظم - استفاده از داروهای جدید مانند آسپرین ، وارفارین و داروهای گیاهی - رژیم درمانی و کاهش وزن شدید - استفاده از گوشت و محصولات پروتئین حیوانی که حاوی هورمون رشد به میزان نامعمول باشند. خونریزی غیر طبیعی می تواند نشانه ای از وجود یک اختلال در سیستم هورمونی یا دستگاه تناسلی زنانه باشد . هر یک از ...
جراحی فک، مراقبت ها و عوارض آن
. معمولا این احساس سوزش و درد خفیف تا چند روز متوالی با شما خواهد بود اما تنها ظرف چند هفته به طور کامل از بین خواهد رفت. نکته مهم و قابل توجه درمان و التیام زخم بدون ابتلا به عفونت است. به همین منظور برای شما آنتی بیوتیک هایی تجویز می شود که استفاده از آنها ضروری است. بلافاصله بعد از عمل صورت شما دچار التهاب و تورم خواهد شد و دچار احساس کشیدگی در ناحیه صورت می شوید، به طوری که باز کردن کامل دهان ...
علائم و درمان اسهال و استفراغ کودکان
در کودکان معمولاً ویروس ها موجب اسهال و استفراغ می شوند. دست های خود را مکرر بشویید؛ زیرا اسهال ویروسی بسیار مسری است. در صورت ادامه و استفراغ بعد از چند بار تغذیه، احتمال کم شدن آب بدن نوز اد وجود دارد. در صورتی که به کودک خود شیر می دهید و او به اسهال مبتلا شده است، دفعات شیردهی را بیشتر کنید و در صورت تغذیه با پستانک، کودک را با مایعات خوراکیِ بدون نیاز به نسخۀ پزشک که علاوه ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح ...
همه چیز در مورد ریتالین
) نیز استفاده کرد. قرص "ریتالین" خواصی شبیه آمفتامین (قرص مشهور اکستازی) دارد و دانشجویان کالجهای آمریکا و استرالیا به دلیل تأثیر آن در درمان خواب آلودگی در طول روز، برای درس خواندن و یا مهمانی های شبانه شان چند عدد از این قرصها را مصرف می کردند. در سالهای اخیر مصرف خودسرانه این دارو در کشورها رو به افزایش گذاشت و گزارشهای متعددی وجود دارد که برخی از افراد برای بیدار ماندن در ...
در وعده سحری، میوه و سبزی بخورید
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم عنوان کرد: وعده سحری، آغاز روزه داری است و به همین دلیل لازم است از غذا های دیرهضم مانند میوه و سبزی استفاده شود. علی اکبر حق ویسی در خصوص فواید روزه داری بیان کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، باعث می شود که اعضای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش انسان، در طول 11 ماه که کاملاً مشغول انجام فعالیت بودند به مدت یک ماه ...
آبله مرغان سوغات بهار برای کودکان
با ویروس ارائه کرده باشد، به طبع فرد دوباره درگیر بیماری آبله مرغان نخواهد شد. اما اگر فردی به عفونت سبکی دچار شود به این معنی که بثورات زیادی ایجاد نشود، تب نداشته باشد یا علائم بی حالی، ضعف و کسالت جسمی بروز نکرده باشد، ممکن است بعد از چند سال دوباره ویروس وارد بدن شود. دانه ها را دریابید آبله مرغان عفونت معمولا تب دار است، بین 13 تا 21 روز از زمان ورود ویروس تا بروز اولین علائم ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
، برنج، افراط در مصرف میوه ها و سالادها و ...) و این افزایش مصرف غذاهای بلغمی، هم بنابر نظر طبّ قدیم و هم بنابر عقیده طبّ جدید(چون مصرف زیاد غذاهای بلغم زا باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن است) می تواند باعث گسترش انگل های گوارشی شود. بهترین راه های درمان انگل روده درمان انگل های گوارشی، هم در طبّ جدید و هم در طبّ قدیم معمولاً به صورت موردی و تخصّصی(بر اساس نوع انگل) صورت می گیرد ...
همه دستگاه ها در حوزه مبارزه با مواد مخدر کم کاری کرده اند
؛ دسته اول همان معتادان متجاهر هستند که آن را معمولاً به عنوان فرد بی خانمان در نظر می گیرند که مجبور است در پارک ها و یا در حاشیه خیابان ها اتراق کند که مشکل اصلی ما همین است. عمرانی گفت: دسته دوم کسانی هستند که خانواده ای دارند، دست شان به دهانشان می رسد و هنوز به جایی نرسیده اند که بخواهند در خیابان بمانند و از سوی خانواده ها هنوز طرد نشده اند که ما البته فعلاً با اینها کاری نداریم ...
عفونت ادراری در بارداری، جنین در خطر است؟
رحم بزرگ روی مثانه مادر را مستعد تر کرده و شانس پیشرفت عفونت بیشتر می شود. شایع ترین عامل ایجاد کننده عفونت ادراری باکتری ای کولای (E-coli ) می باشد. باکتریوری بی علامت در بارداری: باکتریوری بی علامت به معنای تجمع کلونی های باکتری در دستگاه ادراری تحتانی است بدون آنکه فرد علامتی غیر طبیعی داشته باشد. تشخیص باکتریوری بی علامت در بارداری: به طور روتین برای ...
10 موردی که پزشکتان درباره تغذیه به شما نمی گوید اهداف تغذیه ای شما اینجاست
یک یا دو هدف خوب غذایی مانند خوردن 3 فنجان سبزی در روز و جایگزینی خوردن اسنک عصرانه با یک مشت آجیل و خشکبار مناسب برای قلب است تا قبل از وقت ملاقات بعدی تان با دکتر به نتیجه ای مناسب دست پیدا کنید. پولتان را صرف مولتی ویتامین ها نکنید اغلب پزشکان به راحتی از کنار موضوع مکمل ها عبور می کنند، اما برخی از آنها ممکن است مصرف یک مولتی ویتامین را به عنوان راهی برای پر کردن خلا تغذیه ای فرد ...
از شکر و دیگر شیاطین
با بدن های لاغر و صورت های تکیده شان عمری حداکثر 35ساله را تجربه می کردند. شاید فیلم هایی که از روی آثار دیکنز ساخته شده با تخیل امروز دست کاری شده باشد، اما اکثر این فرودستان با دندان هایی به شدت تخریب شده به نمایش درمی آیند. اگر داغ بردگی را بر پوست بردگان آفریقایی نقش می کردند، داغ انقلاب صنعتی را می توان در دندان های به شدت تخریب شده از مصرف شکر کارگران رصد کرد . شکر با مزه فوق ...
آمانیتا در غرب کشور 6 نفر را کشت و 347 نفر را راهی بیمارستان کرد + عکس
...، شرایط مشابه استان کرمانشاه داشته و محی الدین سجادی؛ مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان به اعتماد خبر داد که طی 3 هفته گذشته، کل موارد مراجعات بابت مسمومیت ناشی از مصرف قارچ های سمی در این استان، 54 مورد بوده که از این تعداد 33 نفر بستری شده، 15 نفر ترخیص شدند و 2 نفر هم برای دریافت اقدامات درمانی تخصصی، اعزام شده اند. امیر رضاییان؛ رییس شبکه بهداشت و درمان دلفان - استان لرستان - هم ...
سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
افراد سنگین وزن ماه رمضان یک موقعیت عالی برای کاهش وزن است افراد دارای وزن کمتر از حد طبیعی نباید دچار کاهش وزن شوند تجزیه و تحلیل میزان انرژی و مواد تشکیل دهنده رژیم غذائی برای برنامه ریزی صحیح ضروری می باشد روزه در طی ماه رمضان می تواند برای سلامت فرد مفید باشد . روزه ماه رمضان فقط به معنای تمرین دادن بدن برای اجتناب از غذا و نوشیدن آب از سحر تا غروب آفتاب نیست ، ( اگر مسلمان می خواهد تمام ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند گفت: این افراد عموما از دردهای شکمی شکایت دارند از طبقه تحصیل کرده و دارای شغل و افراد حساس هستند. به گزارش اینتیتر به نقل از مشرق، اسحاق حسینی، فوق تخصص گوارش و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش بدن در سخنانی اظهار کرد: وظیفه عمده گوارش تامین ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
که با استفراغ و اسهال شدید همراه است. ویتامین B6: نام دیگر این ویتامین، پیریدوکسین است. ویتامین B6، اهمیت بالایی در کمک رسانی به فرآیندهای دستگاه گوارش در زمینه هضم پروتئین ها دارد. بیوتین: این ویتامین B به دستگاه گوارش کمک می کند تا پروتئین ها، کلسترول، کربوهیدرات ها و اسیدهای چرب را بهتر پردازش کند. ویتامین B12: این ویتامین با نام کوبالامین هم شناخته می شود ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیر بدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می گردد. البته عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوءمزاج های گرم قلب نیز وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند و شاید در ...
روش های فریز کردن صحیح مواد غذایی
مناسب است و استفاده از آنها آسان است. راز نهم : کیسه ها و قوطی ها را باید بطور کامل بسته بندی کنید. تا آنجا که می توانید هوای داخل آنها را خارج کنید. یک روش برای خارج کردن کامل هوا از آنها استفاده از نی و مکیدن هوای داخل آنها و بستن سریع سوراخ است. در مورد محفظه ها و قوطی ها، خارج کردن هوا بدون کمک دستگاه وکیوم کمی دشوار است. برای نگهداری بلندمدت از آنها، بهتر است از دستگاه ...
افسردگی فصلی چیست و انواع آن کدامند؟
فصلی در فصل بهار و اوایل تابستان رخ دهد. با ویکی روان همراه باشید. از جمله در مان های SAD می توان به نور درمانی (فوتوتراپی) و استفاده از دارو های خاص و روان درمانی اشاره کرد. بهتر است از این اختلال فصلی به راحتی عبور نکنید و به دنبال علائم و درمان آن باشید و سعی کنید کار هایی انجام دهید تا فعالیت داشته باشید و خلق و خویتان بهبود پیدا کند. علائم افسردگی فصلی ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
، بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکتان مشورت کنید. مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است میزان پتاسیم در بدن را تحت تأثیر قرار دهد. سایر عوارض نوشیدن سرکه سیب می تواند معده درد یا حساسیت دندان ها باشد. علاوه بر نوشیدن سرکه سیب می توانید از آن در سس سالاد یا برای مارینه کردن استفاده کنید. پخت و پز با سرکه سیب نیز راهی دیگر برای بهره بردن از سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل است. منبع : تبیان ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
وارد می کنید. خرما از زمان های خیلی دور خرما یکی از خوراکی های محبوب و پر مصرف در ماه رمضان و در زمان افطار بوده است که به بدن انرژی رسانی می کند و حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، مس و منیزیم است و سرشار از فیبر می باشد . به علاوه می توانید بعد از افطار از میوه های خشک دیگر مانند زردآلو، انجیر، کشمش یا آلو استفاده کنید که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. میوه ...