خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص گلوکوزامین چیست؟
موارد کمی ناراحتی های خفیف گوارشی ( اسهال ) و بالا رفتن فشار خون گزارش شده است تداخل دارویی در این مورد با پزشک مشورت شود مقدار و نحوه مصرف قرص گلوکوزامین میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. دوز مصرفی معمول گلوکوزامین به صورت روزانه حدود 1.5 گرم می باشد که بسته به نیاز فرد می توان آن را تا 3 و حتی 12 گرم در طول روز رساند. نکاتی که ...
باوجود رفلاکس معده میتوان روزه گرفت؟
دچار سردردهای عادتی نشوند و مصرف آب را در اوقاتی که برایشان میسر است در دستور کار خود قرار دهند. وی در سخنانی درباره مصرف آب در فاصله وعده افطار تا زمان خواب، گفت: افراد باید مصرف آب و چای و آبمیوه ها را در فاصله افطار تا زمان خواب در نظر بگیرند و در وعده سحر مصرف چای و آب میوه های مدر که باعث دفع سریع آب بدن شده و در بدن باقی نمی مانند را کنار بگذارند چرا که تشنگی در طی روز آنها را دچار ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
های اول ماه رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی بالا برود. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ ...
فواید بی نظیر زعفران برای پوست و مو
...، سافرانال، کروکین، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد بیوشیمیایی است. همچنین شامل مواد آنتی اکسیدانی است که بر روی سلامت و زیبایی پوست و مو موثر هستند. برخی از مهمترین خواص زعفران برای پوست و مو عبارتند از: استفاده از زعفران همراه با شیر باعث تقویت، بهبود رنگ و درخشان شدن پوست می شود و علائم پیری زودرس را کاهش می دهد. به این منظور کمی زعفران را نصف فنجان شیر یا ماست تازه مخوط کنید و بگذارید ...
ایکس و ایگرگ در کافه کوچه
: درسته تو کافه باید قهوه خورد ولی خیلی ها برای شام میان، اونها هم کمبود جا رو مطرح کردن و این که به زودی دارن منوی ساندویچ های جدید رو اضافه می کنن. من اول اسنک ژامبون و چیپس و پنیر با نوشیدنی های سرد ایکس و ایگرگ رو خواستم، چیپس و پنیر تو یه سایز خانواده اومد! خیلی بزرگ بود با یه پنیر نرم و سس گوجه و خردل، قارچ و کنجد، کنجد خیلی خوشمزه کرده بود چیپس و پنیر رو، پنیرش هم خوشمزه بود، فقط یا یک نفر پر ...
رستوران تو
تواند نشاط بخش معده ای خالی باشد و نویدی برای یک صبحانه ای مطلوب. قهوه فرانسه در فنجانی سفید به همراه ظرفی از شیر و یک شکلات، کاملا مناسب احوال دوستانی است که قهوه را در سبک سنتی و ساده می پسندند، در لوپه تو در ظرفی با حجم کافی و لذت مضاعف این قهوه را به استقبال شما می آورند که رضایت بخش است. هات چاکلت لوپه تو را باید نامی دیگر گذاشت، زیرا برای هات چاکلت فقط شکلات و شیر استفاده می کنند که شیوه ای ...
راه جلوگیری از ترش کردن در رمضان
به گزارش سلامت نیوز، برای آشنایی بیشتر با این مشکل شایع دکتر ایرج خسرونیا نظرات خود را گفته است. . فرادی که دچار سوزش سردل هستند اغلب از ترش کردن شکایت می کنند. به نظر شما این مشکل نوعی بیماری است یا اینکه طبیعی به شمار می رود؟ به احتمال زیاد شما نیز تا به حال احساس ناخوشایند ترش کردن را تجربه کرده اید. این فرآیند که به علت برگشت محتویات معده به ویژه اسید به داخل مری ایجاد ...
فواید و مضرات سرکه سیب
سرکه سیب سرکه سیب می تواند بر داروهای دیابت و بیماری های قلبی اثر بگذارد، بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکتان مشورت کنید. مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است میزان پتاسیم در بدن را تحت تأثیر قرار دهد. سایر عوارض نوشیدن سرکه سیب می تواند معده درد یا حساسیت دندان ها باشد. علاوه بر نوشیدن سرکه سیب می توانید از آن در سس سالاد یا برای مارینه کردن استفاده کنید. پخت و پز با سرکه سیب نیز راهی دیگر برای بهره بردن از سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل است. ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
تا مدتی پس از مصرف نان یا برنج، احساس گرسنگی نمی کند؛ بنابراین حذف این مواد نشاسته ای مفید از برنامه غذایی باعث می شود شخص احساس گرسنگی مداوم داشته باشد و دچار دل ضعفه شود. برنج و نان را حذف نکنید نتیجه این اتفاق این است که فرد مدام احساس گرسنگی دارد و برای نخوردن غذا به هله هوله پناه می برد که این ریزه خوری ها باعث افزایش وزن می شود و این غلط ترین نوع رژیم لاغری است. یک ...
توصیه های متخصص تغذیه برای وعده سحری در گفتگو با همشهری آنلاین
روزه داران بروز می کند، سردردهای شدید است. به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. این متخصص تغذیه توصیه می کند: چون مردم در طول سال و در وعده صبحانه، چای میل می کنند، بهتر ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
می شود و بدن آمادگی بهتر برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می کند. ** غذای اصلی در وعده افطار باید به تدریج صرف شود وی ادامه داد: نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات وارد معده شود، چون اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندامها و اعضاء بدن شده و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود؛ پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و به تدریج صرف شود؛ از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد و باید از این عمل پرهیز شود. ...
12 ماده غذایی بدون کالری که شما را لاغر می کند
زیادی نیز می باشد. بهترین راه برای خوردن هندوانه این است که آن را پس از شام و به عنوان یک دسر سالم مصرف کنید. هندوانه دارای 40 کالری در هر 100 گرم می باشد. 5- خیار خیار یک نیرودهنده مغذی و خوشمزه برای شماست. خیار حاوی پلی فنول ها است که میزان ابتلا به سرطان را کاهش داده و می تواند به کاهش سطح استرس نیز کمک کند، زیرا حاوی ویتامین های B چندگانه (B1، B5، B7 و ...
کم خوابی شبانه را جدی بگیرید!
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است . بی خوابی و کم خوابی های شبامه تان نشانه ای از برخی بیماریهاست ان را جدی بگیرید . کم خوابی در شب می تواند باعث بروز بیماری شود. افرادی که از کم خوابی شبانه رنج می برند با خواندن این مقاله می توانند به رفع این مشکل بزرگ بپردازند چرا که بی خوابی باعث بروز ...
درمان بی میلی مردان، راهی هست؟
محققین پی بردند که تقریباً نیمی از مردانی که از آپنه شدید خواب رنج می بردند، در طول شب سطح تستوسترون خیلی پائینی داشتند. علت کاهش میل جنسی مردان : سالمندی سطح تستوسترون، که با کاهش میل جنسی ارتباط مستقیم دارد، زمانی که مردان در سن هیجده و نوزده سالگی هستند در بالاترین حد خود قرار دارد. مردان در سنین حدود 60 تا 65 سالگی متوجه تفاوت در کاهش میل جنسی خود نسبت به قبل می شوند. ...
گریه طولانی نوزاد خطرناک است
حد و جیغ و فریاد ایجاد می شوند. بچه های دارای ندول اغلب صوت گرفته ای خواهند داشت. اما با این حال، گرفتگی صدا همیشه نشانگر وجود ندول نیست. گریه ی طولانی می تواند باعث مشکلات دیگری در چین های صوتی نیز شود. زمانی که کوکان گریه ی بیش از حد دارند، ممکن است مخاط محافظ چین های صوتی شان به طور موقت از بین برود. این مسئله باعث گرفتگی کوتاه مدت صدا خواهد شد، اما به طور طبیعی پس از چند ساعت برطرف ...
رژیم غذایی ضد استرس
فیزیولوژیکی که پس از برخورد با عوامل فشار رخ داده و نشانه های استرس را آشکار می سازند شامل موارد زیر است: تحریک اعصاب سمپاتیک و آزادسازی هورمون هایی که بدن را در حالت آماده باش قرار می دهند و باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق، بازداری فعالیت معده و روده و افزایش کارکرد های جسمانی و در موارد شدید لرزش و کاهش تعادل افراد می شوند.حال این سوال مطرح است که آیا تغذیه می تواند بر کنترل استرس و اضطراب ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
با عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را کاهش دهد. مواد مغذی موجود در کیوی به رشد و نگهداری از استخوان ها و سلامت چشم کمک کرده و حتی در داشتن خواب راحت مؤثرند. یکی از مهم ترین خواص کیوی وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. در مطالعه ای که در آزمایشگاه سلامت عمومی نروژ صورت گرفت، افزودن روزانه یک تا ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
مشورت پزشک حاذق و متعهد، شیرینی های مثل عسل یا توت خشک را در سحر، میل کنند؛ در مورد عسل مانند مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت و حلوا با عسل و حتی فسنجان با عسل. در مورد توت مانند توت، شیره توت، حلوای توت و مربای توت . ممنوعات غذایی سحر آب بعد از غذا و میوه، مضر است خوردن "آب همراه غذا و نیز بلافاصله بعد از غذا و میوه" مضر و باعث سوءهاضمه و فساد غذا و تولید مواد ...
خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، مصرف کافئین در شب باعث ایجاد اختلال در خواب می شود.اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها پرهیز میکردید، اینطور نیست؟ در اینجا چنین فرصتی برایتان فراهم شده تا درباره تاثیر غذاهایی که میخورید بر خواب خوب شب بیشتر بدانید. ...
درباره ویار بارداری، نظر طب سنتی را بدانید
ویار در اول صبح رنج میبرند اما این حالت در تمام ساعات روز ممکن است رخ دهد .اغلب در 3 ماهه اول بارداری به هنگام صبح و بعد آن در ساعت های دیگر مشاهده میشود . دلیل ویار چیست؟ در دوران بارداری تغییرات بیشیمیایی و هورمونی بسیاری در بدن رخ میدهد و همین امر بر روی طعم و بوی غذاها اثر میگذارد .بر همین اساس برخی از خانم ها تمایل به خوردن مواد غذایی یا غیرغذایی خاصی پیدا میکنند مانند ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و یا قهوه به همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیر ممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال هستند. مصرف بیش از اندازه قند پالایش شده می تواند موجب ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
مبارک رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی افزایش دهد. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ ...
ویژه نامه ای بی نیوز به مناسبت ماه مبارک رمضان منتشر شد
بی رویه می تواند بر پای خویش بایستد و از بیگانه بی نیاز باشد. 4- آثار بهداشتی روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن مخصوصا در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب بیماریهاست اثرات فوق العاده دارد. معده و دستگاه گوارش از اعضا پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحلیل و جذب و دفع مشغول است. ...
با ورشکستگی آب و فرسایش خاک، خودکفایی غذایی رویاست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محسن مسگران، استاد بخش کشاورزی دانشگاه کالیفرینا از وضعیت کشاورزی در ایران می گوید. خشکسالی، تغییراقلیم و فرسایش خاک، همه اینها باعث شده که در طول چند سال گذشته بحث های مختلفی در میان مسئولان در رابطه با سیاست های حوزه کشاورزی به ویژه خودکفایی غذایی انجام شود. کشاورزی بیش از 90درصد منابع آب ایران را مصرف می کند و عامل ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
دارویی خودتان را خودسرانه حذف نکنید چرا که باعث اختلال در روند درمانی شما خواهد شد. برای این مساله قبل از هر تصمیم با پزشک خودتان مشورت کنید. قطع کردن یکباره بعضی از دارو ها بسیار خطرناک است و هر تغییری در میزان مصرف دارویی که پزشک تعیین کرده می تواند روند تاثیر دارو ها را با مشکل روبرو کند. حجم بالای مواد غذایی در یک وعده غذایی می تواند جذب اکثر دارو ها را با مشکل روبرو کند. در طول ماه رمضان افراد ...
مصرف آنتی هیستامین در شیردهی، مجاز است؟
بالا - در بیماران مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی. آلرفین از طریق این ارگان ها دفع می شود و عملکرد ضعیف آنها به معنی کاهش بیشتر قدرت بدن است. این اتفاق می تواند غلظت این دارو را در خون افزایش دهد که خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. - در بیماران مبتلا به صرع - در بیماران مبتلا به پروستات بزرگ شده بیماران مصرف کننده داروهای درمان افسردگی و بیماری پارکینسون مانند داروهای ...
از بین بردن درد طاقت فرسای میگرن با این گیاه
زنجبیل و یا عصاره های زنجبیل با موفقیت درد و یا التهاب هریک از بافتها در هر ناحیه از بدن را متوقف می سازند. با این حال، به منظور آنکه چای زنجبیل بیشترین تأثیر خود را داشته باشد، بهتر است آن را در شروع حمله میگرن بنوشید. زنجبیل همچنین یک درمان خانگی بسیار مشهور جهت فرونشاندن حالت تهوع است. زنجبیل یک جایگزین بی ضرر بجای داروهای قوی و ناخوشایند برای زنان بارداری است که از تهوع صبحگاهی رنج می برند، [البته ...
غذاهایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند
لکه دار کند. حذف این غذاها، یکی از شیوه های مطمئن برای جلوگیری از لک شدن دندان هاست، اما بعضی از این غذاها، جدای از تأثیر منفی که روی دندان ها دارند، فوایدی برای سلامتی دارند که نمی توانیم به راحتی از آن چشم پوشی کنیم. پس توصیه هایی نیز برایتان داریم. چای و قهوه چای و قهوه، هر دو سرشار از تانینس هستند و به همین دلیل است که یکی از عوامل لکه دار شدن دندان ها محسوب می شوند. اگر ...
عفونت روده چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود
آزمایش قرار گیرد تا با مصرف آنتی بیوتیک، میکروب ها یی که به جدار روده بزرگ هجوم آورده اند از بین بروند. در عفونت روده بزرگ، بر خلاف روده کوچک، بدن حجم زیادی از آب را دفع نمی کند. بنابراین، لزومی برای جبران این آب از دست رفته وجود ندارد و نوشیدن مایعات فراوان ضرورتی ندارد. علت عفونت روده چیست؟ نوشیدن آب آشامیدنی ناسالم، عدم رعایت بداشت فردی و خوردن مواد غذایی آلوده باعث بروز این ...
برترین گوشی های 2018 از لحاظ طول عمر باتری +عکس
...> شیائومی ردمی نوت 5 هم مانند نسخه به روزتر خود که در بالا به آن اشاره کردیم، از یک باتری بزرگ با ظرفیت 4000 میلی آمپر ساعت برخوردار می باشد. این گوشی با یک بار شارژ می تواند یک روز کامل را به راحتی دوام بیاورد و کمتر پیش خواهد آمد که در میانه روز نیاز به شارژر داشته باشید. البته اگر جزو کاربران کم مصرف باشید این مدت زمان بسیار بیشتر هم خواهد شد. با استفاده از شارژر معمولی 5 ولتی که درون جعبه ...
