خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی از روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند؟
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: غذاهای سنگین ازجمله فست فودها، حلیم و غذاهای پرحجم برای فصل بهار مناسب نیستند و در راستای پیشگیری از چاقی( Obesity ) در ماه رمضان باید از مختلف خوری و روی هم خوری پرهیز کرد، همچنین غذا باید خوب جویده شود و افراد تند خوری نداشته باشند و غذاهای پرکالری نظیر ماکارونی، حلیم و گوشت قرمز مصرف نکنند. به گزارش شفا آنلاین ، عبدالله کشاورز بابیان اینکه بین ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه؛ افطاری های خوب
در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین و یک غذای سبک و ساده و زودهضم شروع کنیم. استفاده سنتی از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی ناظر به همین آموزه طبی است. شاید بی اغراق بتوان گفت که بهترین گزینه برای افطار، خرما با یک نوشیدنی گرم است که ضمن افزایش ...
توصیه هایی برای رژیم غذایی در ماه رمضان
استفاده کنید. زولوبیا و بامیه ممنوع! زولبیا و بامیه، شیرینی محبوب ماه رمضان است. اخیرا هم هر کیلوی آن حدود 14 هزار تومان برای خرداد97 اعلام شد. اما شما سعی کنید از خوردن این شیرینی به شدت اجتناب کنید. مصرف زولبیا و بامیه چون حاوی مقادیر زیادی قند ساده و چربی مضر است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود و باعث سیری کاذب و تشنگی فراوان می شود. زمان مناسب صرف شام روزه داران ...
درمان دردهای بی درمان با خواندن این سوره در ماه رمضان
تلاوت کند همانند فردی است که کل ماه رمضان را روزه گرفته و شب قدر را احیا داشته است و ثواب آن کسی را دارد که در راه خدا جهاد کرده است. حضرت علی (ع) تاکید بسیاری بر خواندن سوره قدر در ماه مبارک رمضان دارند و در کلامی زیبا فضیلت خواندن این سوره را اینگونه توصیف کرده اند: هر چیز میوه ای دارد و میوه قرآن سوره قدر است، هر چیز گنجی دارد و گنج قرآن سوره قدر است، هر چیز یاری گری دارد و یاری گر ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران توصیه هایی به روزه داران کرد و گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد بلکه برای سلامتی اش مفید هم هست. ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
مصرف دارو بستگی دارد. دو عامل آخر می توانند در طی ماه رمضان که الگو و ترکیب غذاها تغییر می کنند، اثر افزایش یافته ای داشته باشند.بنابراین هنگام تجویز داروهایی نظیر فورسماید، ریفامپیسین و اریترومایسین که باید با معده خالی مصرف شوند باید بسیار مراقب بود. کیفیت غذایی که در هنگام بازکردن روزه خورده می شود نیز بر جذب برخی داروها تاثیر می گذارد. نوشیدنی هایی نظیر چای، قهوه و آب پرتقال می ...
در ماه رمضان سلامت بدنتان را حفظ کنید
ها و مواد معدنی هستند؛ روزه داران نباید از میوه های خیلی شیرین در ماه رمضان استفاده کنند، چراکه موجب تشنگی افراد در طول روز می شود. وی بیان کرد: روزه داران در ماه رمضان باید مصرف قند های ساده را به حداقل برسانند و بیشتر کربوهیدرات های پیچیده (کمپلکس) مانند نان سنگگ یا نان هایی که حاوی فیبر هستند، استفاده کنند؛ مصرف ترشیجات هم در این ماه به علت نمک بالا باید کاهش پیدا کند. نکات ...
اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان
لازم است قبل از هر نکته تغذیه ای درخصوص روزه داری، این مساله را تاکید کنم که فلسفه طبی روزه داری (به غیر از تاثیرات فوق العاده روحی و معنوی) تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است و نباید آنقدر بخوریم و بیاشامیم که احساس گرسنگی یا تشنگی نکنیم. البته روزه داران در ایام ماه رمضان باید از تمام گروه های غذایی، یعنی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و لبنیات استفاده کنند. اگر روزه داری مناسبی ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص رفع تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود لذا افراد از خوردن این خوراکی ها باید جلوگیری کنند همچنین در وعده سحر شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مواد ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
تا خمیری یک دست به دست آید. می توانید در هفته یک تا دوبار این مرهم را روی پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید. زیاده روی نکنید وی تصریح کرد: زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را بدون مواد غذایی می گذراند. اگر فکر می کنید هر چه بیشتر بخورید دیر تر گرسنه تان می شود اشتباه می کنید. در خوردن وعده سحری و افطاری باید حد اعتدال ...
4 نکته درباره تغذیه در ماه رمضان
نمایند بعد از غذا مجبور است آب زیاد میل کند ومی دانیم مصرف آب زیاد بعد از غذا چرب وگوشت معده را خراب می کند . این عمل در ماه رمضان رایج است، لذا بعضی افراد بعد از بیداری صبح در ماه رمضان احساس می کند معده اش مشکل دارد در حالی که این احساس ناراحتی ناشی از خوردن آب زیاد بعد از غذاها گوشتی وچرب سحری است. نکته چهارم: روزه وبیماری هایی که داریم . خیلی از بیماری ها با روزه منافاتی ندارد زیرا ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
محافظت می کند. زمانی که به کمبود B12 دچار باشید، سلول های عصبی تان قادر به انجام درست وظیفه خود نیست. 4. توانایی حرکت و پیاده روی خستگی و بی حسی ممکن است از جمله نشانه های اولیه آسیب عصبی مربوط به B12 باشد، اما اگر ادامه دار باشد، می تواند رویه راه رفتن شما را تغییر دهد. این ممکن است گاهی اوقات تعادل را تحت تأثیر قرار دهد و به احتمال زیاد به شما آسیب برساند. این وضعیت یکی از ساده ترین ...
6 باور اشتباه درباره مصرف محصولات لبنی که باید بدانید
. مصرف منظم شیر می تواند بدن را به هضم لاکتوز عادت دهد، حتی اگر پیش از آن بدن نشانه هایی از عدم سازگاری بروز داده باشد. اگر خوردن شیر را دوست دارید، اما بدن تان با لاکتوز ناسازگار است، با پزشک خود مشورت کنید که چطور می توانید بدون آنکه دچار معده درد یا علائم دیگر شوید مصرف شیر را در رژیم غذایی تان افزایش دهید. 5- باور اشتباه: شیر بهترین منبع کلسیم در میان نوشیدنی ها است ...
اگر به خواسته خدای سبحان عمل کنیم آزاد هستیم
به گزارش خبرگزاری رسا ، حضرت آیت الله جوادی آملی در سخنانی درباره آثار معنوی روزه و حکمت این عبادت گفت: ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی است برای پی بردن به اسرار عالم، چراکه در تعبیرات اخلاقی اسلام آمده است که: ما ملأ آدمی وعاءً شراً من البطن : انسان هیچ ظرفی را به بدی ظرف شکم پر نکرده است، شکم که پر شد راه فهم مسدود می شود، انسان پرخور هرگز چیزفهم نیست و هرگز به اسرار و باطن عالم پی نخواهد برد. ...
5 اپلیکیشن پرکاربرد دانشجویی ویژه ماه رمضان + دانلود
پرکاربرد متناسب با ماه رمضان معرفی و جهت دانلود معرفی شده است . ربنا احتمالا وقتی کلمه ربنا به گوش شما می رسد حال و هوای دم افطار برای شما زنده می شود اما منظور ما از ربنا یک اپلیکیشن موبایل است، یک نرم افزار اندرویدی با رابط کاربری ساده، زیبا و در حین حال جذاب که بخش های مختلفی همچون ادعیه روزهای ماه رمضان، دعاهای این ماه، احکام روزه، فضیلت و اعمال شب قدر، پیامک های مناسبتی، تصاویر ...
دانستنی هایی درباره وعده های غذایی ماه مبارک رمضان
مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه مصرف غذا در وعده سحری به عنوان مهم ترین وعده غذایی در ماه رمضان، باید به صورت کامل باشد، افزود: پس از این وعده، ساعات روزه آغاز شده و بدن انرژی دیگری دریافت نمی کند، به همین دلیل بهتر است از غذاهای دیرهضم مانند نان و غلات کامل و سبوسدار، حبوبات، سبزی ها و میوه های تازه شود. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود ...
مروری بر اخبار معارفی رسانه ها/ 95 درصد از غرفه های نمایشگاه قرآن آماده است
خردادماه برابر با 26 ماه مبارک رمضان در موسسه امام موسی صدر واقع در شمال میدان هفت تیر، کوچه شهید شریعتی، جنب مسجد الرضا. پلاک 10، واحد 2 برگزار خواهد شد. خبر دیگر این صفحه پندهایی برای آسمانی شدن است. مهر صفحه قرآن و متون دینی خبرگزاری مهر، امروز تا ساعت 14 اساسا به روز نشده است. ایسنا سه خبر امروز صفحه دین و اندیشه خبرگزاری دانشجویان ایران شامل روزه گرفتن موجب افزایش ...
خبری از کلید زنها و الله رمضانی ها نیست/ رسوم کرمانی ها احیاء شود
...> رسومی برای کمک به فقیران و محرومان محمد علی گلاب زاده، رییس مرکز کرمانشانسی نیز در گفتگو با خبرنگار مهر می گوید: مردم کرمان آداب و رسوم مفصلی چه در قبل از ماه رمضان و چه در ماه رمضان و بعد از آن اجرا می کنند که بسیاری از آنها به فراموشی سپرده شده است. وی بیان کرد: برگزاری مراسم های خاص و خواندن ادعیه و چاووشی خوانی و گرفتن روزه قبل از ماه رمضان کارهایی بوده که برای پیشواز این ...
روش های کاهش سردرد روزه داران
. 2. گاهی سردرد ناشی از افت قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 3. اگر سردرد شما به علت کم آب شدن بدنتان در طول روزهای روزه داری است، بهتر است در فاصله بین افطار تا سحر، میوه ها و صیفی هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف ...
سنت های زیبای ماه رمضان در کشورهای مختلف دنیا
آشنایی با سنت های ماه رمضان ماه مبارک رمضان تنها زمانی برای روزه گرفتن نیست، بلکه ماهی مقدس است که در تاریخ، فرهنگ و ایمان مردم ریشه دوانده است. مسلمانان سراسر جهان هر یک به شیوه خاص خود سنت های ماه رمضان را اجرا می کنند سنت هایی که مختص خودشان است و نسل به نسل منتقل می شود. با الی گشت همراه شوید تا با برخی از رایج ترین این سنت ها در سراسر جهان آشنا شویم. اندونزی ...
احکام روزه بیمار
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا ، حجت الاسلام والمسلمین حسین وحیدپور در چهارمین روز از ایام ماه مبارک رمضان در آیین بیان احکام شرعی آستان مقدس حضرت معصومه (س) که در شبستان بزرگ امام خمینی(ره) برگزار شد به بررسی احکام روزه برای بیماران پرداخت و ابراز داشت: برای تشخیص حکم روزه برای بیماران، روزه داران توجه داشته باشند که دو نوع بیماری داریم که حکم روزه گرفتن بر اساس آن تحلیل می شود. استاد ...
هیجان در تخفیفان؛ پیشنهادهای ویژه در ماه مهمانی خدا
زیبای امام رضا (ع) افطار کنید؛ پس نگران هزینه نباشید بهترین قیمت بلیط قطار مشهد در تخفیفان در اختیار شما قرار دارند؛ فقط کافی است با چند کلیک ساده کارتان را راه بیندازید. تخفیفان همچنین از تهرانی های عزیز دعوت می کند تا در بهترین رستوران های پایتخت روزه خود را افطار کنند؛ رستوران هایی با منوی باز که لذیذترین غذاها را با قیمت های باورنکردنی برای شما تدارک دیده اند و کاملاً آماده هستند تا ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
رژیم های عجیب و غریب هفت روزه و چهل روزه را امتحان کنید؛ فقط کافی است کمی خوددار باشید و به پرخوری نه بگویید. - تا گرسنه نشده اید، سراغ غذا نروید. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بیاید، به دردسرهای اضافه وزن نمی ارزد. - قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید. - خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود
روزه داری، حفط شود. ** در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. ** مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی ...
چه غذاهایی در ماه رمضان برای روزه داران مناسب است؟
دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده ای سر معده دارند، دهان شان خیلی بدبوست، تحریک پذیر و عصبی شده اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. بسیاری از افراد در ماه رمضان با اینکه روزه می گیرند باز هم ا ضافه وزن پیدا می کنند. برای اینکه بتوانید وزن خود را کنترل کنید و در طول روز کمتر تشنه و گرسنه شوید، لازم است که در وعده سحر و ...
رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
احساس گرسنگی کند. عاطفه کهنسال با بیان اینکه غذای سرخ شده و پرکالری باعث اختلال در دستگاه گوارش فرد می شود، ادامه داد: حتما مصرف سبزیجات و حبوبات و گوشت در وعده سحری باشد ولی چرب و پرکالری نباشد. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز اضافه کرد: همچنین مصرف چای و قهوه زیاد هم توصیه نمی شود زیرا چای ادرار آور است و باعث دفع آب از بدن می شود و بخصوص که ماه رمضان در ایام گرم ...
سرنوشت سازترین ماه کنکوری ها و برنامه ریزی برای تغذیه بهتر و مطالعه بیشتر
اثر آن بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار می شود. بهتر است در وعده سحر به جای استفاده از قندهای ساده نظیر حلوا، قند و شکر، شیرینی، مربا و عسل از قند های مرکب نظیر نان، برنج و ماکارانی استفاده شود. داوطلبان باید غذای افطار را به آرامی اما در یک وعده میل کنند و از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر بپرهیزند. این کار باعث می شود معده برای صرف سحری به طور کامل ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری؛ آیا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
چرخ کرده، مغز دانه ها (که حاوی مقدار زیادی کالری هستند)، تا حد امکان کمتر مصرف کنند؛ به ویژه افرادی که پیش از آغاز ماه مبارک رمضان دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. وی افزود: گروه های اصلی غذایی(شیر، لبنیات تازه و کم چرب، نان و غذا تهیه شده از آرد کامل غلات، سبزی ها، صیفی ها و میوه های کامل، گوشت ها به ویژه گوشت قرمز با مقدار چربی کم) باید در برنامه غذایی افراد روزه دار وجود داشته باشد و در ...
انواع سردرد ها و روش های درمان سردرد های مختلف
...> با یک کلمه ... اخ. درد میگرن از میان سر شروع به ضربه و تپش های ضعیف می کند . یکی از بیماران مبتلا به میگرن ، درد خود را به صدای اره برقی که در سر می پیچد تشبیه کرد. درد معمولا در یک طرف سر قرار می گیرد و اغلب در ناحیه اطراف چشم ها و شقیقه ها شروع می شود. هم چنین ، اگر مبتلا به میگرن هستید، نمی خواهد با نت فلیکس فیلم ببینید چون صدا، نور ممکن است درد شما را بدتر کند و احساس تهوع بکنید . اما صبر ...
