خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
، بی حوصلگی و گرفتگی عضلات در افراد می شود که علت آن خوردن غداهای نامناسب در وعده سحری و افطار است. سبزیجات به جای مواد قندی! دکتر سید حسین داودی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به مشکلاتی که حذف سحری برای روزه داران به وجود می آورد، اظهار کرد: خوردن وعده سحری در ماه مبارک رمضان، انرژی مورد نیاز بدن را برای آغاز روز تامین می کند و با حذف این وعده مهم، مانع از ...
جزئیات4خبر ویژه امروزسه شنبه دوم خردادماه 1397
گفت وگوی ویژه خبری 25 اردیبهشت 96 گفت: اولین اولویت ما در دولت آینده این است که سرعت رشد اقتصادی کشور را افزایش دهیم؛ به حدی که مردم تاثیر آن را در زندگی خود احساس کنند. با نگاهی به آمار ارائه شده از سوی بانک مرکزی و تفاوت قیمت کالاهای اساسی ماه رمضان گذشته و سال جاری، می توان بخشی از تاثیر سیاست های اقتصادی دولت در زندگی مردم را به صورت ملموس به تصویر کشید. هر کیلو برنج امسال افزایش 21 ...
سفره های ساده افطاری برای دانش آموزان روزه اولی پهن می شود
به گزارش ایسکانیوز عباس طباطبایی معاون فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه 11 ضمن اعلام این خبرگفت: هدف از این طرح تقویت حس تکلیف و رسیدن به بلوغ فکری و جسمی در دانش آموزانی است که به سن تکلیف رسیده و به عنوان روزه اولی در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند. طباطبایی افزود: در این طرح مقرر شده است تا با همکاری دانش آموزان در طول ماه مبارک رمضان علاوه بر افطاری ساده یک وعده افطاری گرم نیز جهت ...
چه دارو هایی را در افطار و چه دارو هایی را در سحر مصرف کنیم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف دارو ها در زمان روزه داری را تشریح کرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از دارو ها بستگی به زمان مصرف آن ها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز ...
3 نکته برای تغییر کمتر نظم خواب در ماه رمضان
مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه الگو های خواب در ماه مبارک رمضان با تغییرات زیادی همراه است، گفت: مصرف غذا های ادویه دار هنگام شب که با افزایش دمای بدن همراه است، مصرف غذای پر کربوهیدرات و خوردن وعده غذایی قبل از خواب مواردی هستند که می توانند منجر به اختلال در خواب شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت ایسنا می خوانیم. ...
روزه را با آب ولرم و خرما افطار کنید
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه تاکید کرد: افراد برای سلامت بدن خود در ماه مبارک رمضان، حتما روزه خود را با آب ولرم و خرما افطار کنند. نیلوفر حیدری، با اشاره به نزدیک شدن ایام روزه داری، گفت: با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید برخی نکات تغذیه ای را مدنظر قرار دهند تا دچار مشکل نشوند. وی توصیه کرد: افراد حتما با آب گرم و چند عدد خرما ...
یکی از راه های درمان کبد چرب روزه گرفتن است
روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید گاهی اوقات افراد در ماه رمضان از سکسکه شکایت دارند. در مورد این افراد ابتدا باید بررسی شود که این سکسکه مزمن است یا ...
بهترین تغذیه برای فاصله افطار تا سحر چیست؟
مناسب ترین مواد غذایی که می توان بین وعده افطار تا سحر میل کرد تا هم از چاق شدن و اضافه وزن در ماه رمضان جلوگیری کرده باشید و هم بهداشت و سلامت بدنتان را به خطر نینداخته باشید، در ادامه این مطلب بیان شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. بهترین مواد غذایی برای فاصله افطار تا سحر کدامند؟ به طور سنتی، خوردن غذا های سبک مانند خرما و سوپ و ... برای ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
فعال شدن سیستم ایمنی بدن راه به همراه دارد اما مهم ترین نکته ای که باید در تغذیه نوجوانان در ماه مبارک رمضان در نظر گرفت، مصرف سحری است زیرا در صورت عدم مصرف این وعده در روز های بلند عوارض زیادی همچون افت فشار خون و ضعف شدید را به همراه دارد همچنین سال اولی ها نیز با توجه به اینکه در سن رشد قرار دارند باید حتماً از پنج گروه مواد غذایی که شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و پروتئین ها، شیر و ...
4 ضرری که با روزه گرفتن بدون سحری به بدنتان می زنید
برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذا های توصیه شده در وعده سحر: به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد و باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران می خوانیم. بهتر است چه رژیمی را در ماه رمضان دنبال کنیم؟ پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند ...
تاثیر روزه داری بر چربی های خون
کیوان الچیان متخصص داخلی گفت: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شده و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. وی گفت: بهتر است از افطار تا سحر آب و میوه مصرف شود و بعد از آن، یک ساعت قبل از سحر وعده غذایی اصلی که شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی است، میل شود. الچیان در برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت گفت: وعده سحری باید پرکالری تر باشد، زیرا فرد نمی تواند تا ...
معجونی قوی و خوشمزه برای روز های پایانی ماه رمضان
چهارمغز به منظور تامین پروتئین در روز های پایانی نیز توصیه می شود البته باید به این نکته مهم توجه کرد که نوشیدن برخی مایعات مانند چای، مایعات شور مثل دوغ و نوشیدنی ها کافئین دار به دلیل خاصیت مدر بودن موجب دفع آب و املاح مورد نیاز بدن می شوند و انرژی بدن تحلیل می رود. معجونی قوی و خوشمزه برای روز های پایانی ماه رمضان این پژوهشگر و محقق طب سنتی با اشاره به یک معجون بسیار خوشمزه برای ...
علت بوی بد عرق بدن در ماه رمضان چیست؟
اگر در ایام ماه مبارک رمضان موفق شویم وعده سحری و غذا های مناسب در وعده افطار بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت کسب کنیم. کیوان الچیان متخصص داخلی اظهار کرد: وعده افطار بهتر است با آب گرم، سوپ گرم و غذای سبک آغاز شود و پس از انجام عبادت، شام سبک میل شود. در حین افطار تا سحر نیز آب و میوه جات بخورید، یک ساعت قبل از سحر یک وعده غذایی اصلی را بخوریم که شامل پروتئین، کربوهیدرات ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
افطار وعده شبانه در ماه مبارک رمضان است. مسلمانان بهنگام شب بعد از اذان مغرب روزه خود را باز می کنند، لذا لازم است موادغذایی مناسبی دراین وعده مصرف شود. به نقل از بانوی شهر شما را با غذا های مناسب افطار آشنا می کنیم. نکته مهم این است که برای حفظ سلامتی خود در ماه رمضان بایستی از همه گروه های مواد غذایی استفاده کنید: چه غذا هایی مناسب افطار است؟ گروه های غذای اصلی شامل غلات ...
راهکارهای طب ایرانی برای روزه داران
میوه های طبیعی، موجب کاهش شدت عطش می شوند و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین ها نیز هستند. وی در رابطه به روزه اولی ها به جام جم آنلاین گفت: نوجوانان باید در رمضان از مصرف زیاد غذاهایی با طبع گرم و خشک اجتناب کنند، ازاین رو اکتفاکردن به موادی مانند عسل یا خرما در وعده سحر، قابل توصیه نیست و این خوراکی ها لازم است با غذاهایی مصرف شوند که این گرمی و خشکی را تعدیل کنند که در ...
وعده های اقتصادی روحانی یک سال بعد چه سرنوشتی پیدا کرد؟!(خبر ویژه)
سرانجام وعده های روحانی در انتخابات سال 96 به کجا رسید؟ روزنامه فرهیختگان با بررسی ابعاد این پرسش نوشت: روحانی 11 اردیبهشت 96 در گفت وگوی ویژه خبری: با توجه به شرایط کابینه نسبت به کابینه قبل تغییر خواهد یافت و سن آن جوان تر خواهد شد. روحانی، برنامه انتخاباتی شبکه خبر: در کابینه بعدی نسبت به این کابینه تغییر خواهد یافت و سن کابینه کمتر خواهد شد. برنامه ما این است که پنج سال سن مدیریت ...
ذبح جسم و روح در سفره های رنگین!
انرژی بگیرد، لذا در حالتی از احساس های منفی قرار می گیرد که باز هم به خود و ساختار سلامت روانش آسیب می زند؛ چراکه آموخته است باید کاری بکند که دیگران انجام می دهند. این حرف ما پرورش فقر یا پیشرفت نکردن نیست، حرف ما این است که شب های ماه روزه داری شب هایی است که می توان کنار هم نشست، تبادل تجربیات کرد و لحظات شادی را کنار هم گذراند و خود این جمع همدل ما را بانشاط تر و نزدیک تر به هم می کند. بهتر است ...
ثواب روزه داری در جمع روزه خواران
...! آن شخص وقتی روز 10 ساعت می شود همان جمله را تکرار می کند و باز به راحتی قادر است این واجب را بجا بیاورد. او در تابستان هم گلایه می کند، ولی باز قادر است حتی 17 ساعت در گرما روزه داری کند. پس این نشان می دهد بدن انسان قدرتش خیلی بیش از اینهاست و این اراده و قدرت ذهنی ماست که کم می آورد وگرنه خداوند به این بدن قدرت انجام کار های شگفت انگیزی داده است. امام جعفر صادق علیه السّلام روایت ...
مشکلات مالی دست رسانه را برای عملکرد بهتر بسته است
آنهایی که سر سفره دارند خدمت می کنند ضیافت الله است یعنی سفره مهمانی حضرت حق گسترده است در مهمانی چه کسانی به میزبان نزدیک هستند آنهایی که سر سفره دارند خدمت می کنند مهمان ها که می خورند و می روند اما بعد از اینکه مهمان ها رفتند میزبان می گوید همه آنهایی که خدمت می کردند بیایند بنشینند همه دلخوشی من به سحر ماه مبارک رمضان این است که به این عنوان برسم که تو از زمره خدمتگزاران سفره رمضان ...
آداب و رسوم خوزستانی ها در ماه ضیافت الهی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، مردم مسلمان از اقوام و فرهنگ های مختلف، خود را برای استقبال از ماه پر فضیلت رمضان و انجام تکلیف دینی و شرعی آماده می کنند. در خوزستان نیز مانند سایر نقاط ایران، ماه رمضان جایگاه ویژه ای در عقاید و آداب و رسوم مردم دارد و با وجود این که خوزستان به عنوان استانی صنعتی شناخته شده اما در بسیاری از نقاط استان هنوز آداب و رسوم ...
ورزشکاران چه نکاتی را باید در ماه رمضان رعایت کنند؟
مواد کنسروی هم نمک زیادی به کار رفته است که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود، مصرف آب زیاد در زمان سحر و افطار در رفع تشنگی روز تاثیر چندانی ندارد چرا که آب به سرعت دفع می شود، اما افراد با نوع مناسب فعالیت خود می توانند از تعریق بیش از حد جلوگیری کنند و کمتر در روز دچار تشنگی شوند. عزیزی با اشاره به اینکه افراد ورزشکاران می تواند در طول روز پیاده روی آرام و سبک داشته باشند، یاد آور شد: پیاده روی آرام بهترین نوع ورزش در ماه رمضان است، چرا که آسیب کمتری به ورزشکار وارد می کند، در عین حال او فعالیت خود را دارد و باعث ضعف عضلات نمی شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کاسم سا سنت دیرینه لرستانی ها در ماه رمضان
و سمنو هم دیگر اجزای سفره سحر و افطار لرها هستند که به این سفره های محلی رونق می دهند. وی اظهار داشت: زنان ل رس ت ان ی ب ا پ خ ت ن ان و ا ع آش ، ش ل ه زرد، ف رن ی، ح ل و ا و ش ی رب رنج سعی می کنند نه تنها سفره خودشان، که سفره دوستان و همسایگانشان را هم رنگین تر کنند. در آغاز ماه مبارک رمضان هر خانواده ای به اندازه بضاعت آذوقه ای برای منزل تهیه می کرده و افرادی که بضاعت کمتری داشتند ...
انواع صدقه در کلام آیت الله ناصری
برای هدایت انسان ها، از موارد صدقات فرهنگی است که می توان به آن اهتمام ورزید . وی متذکر شد: گناه نکنیم و مراقب فرزندان کوچک 5 و6 ساله باشیم و آنان را با نماز آشنا کنیم، چراکه می توان با تربیت دینی صحیح پس از مرگ خود، به عنوان توشه استفاده کرد. آیت الله ناصری در ادامه افزود: خوب خدایی داریم و این شب های ماه مبارک رمضان، وقت بایگانی کردن پرونده هاست. سر سفره افطار توجه داشته ...
از نوای ربنا تا افطار در شین شیانگ
ششمین غروب رمضان 1439 هجری قمری فرا رسید. رمضان ماه خداست؛ ماه رحمت، مغفرت، ماه برترین ماه ها و شب قدرش بهترین شب هاست. رمضان ماه رابطه خلق و خالق و عبد و معبود است. رمضان ماه نزول کتاب های آسمانی و قرآن مبین است. رمضان ماه اخلاص و تقواست. رمضان ماه ایثار، صبر و مقاومت است. رمضان ماه روزه، مبارزه و جهاد با نفس است. رمضان ماه تقرب، پرورش ایمان، عبادت و عمل است. رمضان ماه بررسی اعمال و تقدیر برنامه ...
فتوای حضرت آیت الله سیستانی: حکم روزه دختران نو بالغ چنانچه ضرر قابل توجه داشته باشد
افطار نماید؛ بلکه اگر ضرر مورد احتمال یا مورد اطمینان در حدّ حرام باشد، واجب است روزه نگرفته و افطار نماید و در غیر صورت ضرر حرام، فرد می تواند رجاءً روزه بگیرد و چنانچه بعد معلوم شود که روزه برای او ضرر قابل توجّه نداشته، روزه اش صحیح است. مسأله 1916. اگر فرد بیمار در بین روز ماه رمضان قبل از اذان ظهر، خوب شود و تا آن وقت، کاری که روزه را باطل می کند انجام نداده باشد، بنابر احتیاط واجب ...
سفره خانه آپادانا تهران
سفره خانه سنتی آپادانا تهران واقع در محدوده فاطمی با محیطی دنج و آرام و ظرفیت پذیرایی 50 نفر آماده ارائه سینی افطاری دلپذیر و لذیذ به شما عزیزان است سفره خانه سنتی آپادانا با پذیرایی افطار در ایام ماه مبارک رمضان میزبان شماست، شما می توانید در لحظات اذان مغرب در سفره خانه سنتی آپادانا روزه ی خود را باز کنید و یک شب خوب و عالی را برای خود و همراهانتان بسازید سینی افطاری شامل: آش یا سوپ ...
منوی افطار با چنجه کوهان و لابستر
...، لابستر، پنیر کبابی مخصوص، بلدرچین برشته و... از جمله خوراک هایی هستند که بعضی رستوران ها آنها را در منوی افطار خود جای داده اند. چرا؟! لابد چون مقوی است و برای روزه داران فایده دارد. اصلاً تدارک منوی افطار از کی مد شد؟ تا چند وقت قبل، آنچه از ماه رمضان و افطارهایش یادمان می آید این بود که اعضای خانواده دور سفره می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی ...
توصیه های تغذیه ای برای سه وعده سحری و افطار و شام
تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی با اشاره به اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و نامناسب در این وعده ...
نگاهی به آیین های رمضانی در خراسان رضوی
دیگران به ویژه همسایگان و اهالی محل این محقق فرهنگ مردم گفت: در قدیم اطعام دیگران در ماه رمضان و مهربانی و عطوفت نسبت به هم خیلی مرسوم بود و معمولا در خانواده های خراسانی غذاهای سبکی مثل آش، سوپ و حلوا برای افطار درست می کردند و تا چند منزل اطراف خانه را هم با این غذا اطعام می کردند. روشندل افزود: اعتقاد مردم بر این بود که وقتی روزه داری با لقمه ای که آنها تهیه کرده اند افطار کند، ثواب ...
