خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 غذایی که شما را گرسنه تر می کند
.... نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمی تواند موجب احساس سیری شود. آبمیوه عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛ اما آبمیوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آبمیوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. تنقلات شور ...
مشکلات خیابان 17 شهریور تهران ادامه دارد
به گزارش شما نیوز ، اهالی خیابان 17 شهریور نسبت به بی توجهی مدیران شهری به مشکلات این خیابان انتقاد کردند. سالهاست از پیاده راه شدن خیابان 17 شهریور می گذرد و کسبه و اهالی محل از همان روزها پیگیر اصلاح این پروژه به حالت گذشته هستند تا به امروز و شورای سوم زمانی که مدیریت شهری اعلام کرد این مسیر برای راه اندازی پیاده راه آئینی مناسب سازی خواهد شد، مهدی چمران رئیس شورای شهر وقت گفت مراسم ...
چاره اندیشی برای نشاط پایتخت نشینان/ لزوم خلق شادی های گروهی
فضاها با هم حرف بزنند و تعامل کنند. در حال حاضر بیشتر تعاملات اجتماعی در مکان های سربسته است. مثل قهوه خانه ها و کافه هادر حالی که پیش از این مردم در خیابان به این حال خوب می رسیدند. مانند بلوار کشاورز یا سر پل تجریش. اما سیاست های شهری ما در راستای نشاط اجتماعی نیست. می بینیم خیابان زنده ای مانند ولی عصر با ایجاد یک خط بی آر تی از یک خیابان اجتماعی به یک خیابانی با دید کاملا ترافیکی تبدیل می شود ...
وقتی اروپا جواب قرارداد یک میلیاردی نفت را با دادگاه میکونوس می دهد
رغم عجله برای برگشتن) مجبور شد به عنوان آخرین سفیر اروپایی به تهران بازگردد. البته برای همیشه این رفتار با اقتدار جمهوری اسلامی در ذهن سیاسیون جهان ماندگار شد. بعدها رهبر انقلاب در سال 90 در بازخوانی این ماجرا فرمودند: یک روزی یکی از دولت های اروپایی نسبت به جمهوری اسلامی اظهار علاقه و ارتباط و اینها می کرد؛ همان دولت سر قضیه قهوه خانه میکونوس دادگاه تشکیل داد، مسئولین درجه ...
ماه رمضان لاغر شوید! 5 راه اصولی و ساده
طولانی هستند، که باعث شده تا روزه گرفتن بنظر ماموریتی غیر ممکن برسد، آبرسانی به بدن، کلید اول کاهش وزن در ماه رمضان امسال خواهد بود. نه تنها نوشیدن مایعات کافی باعث خواهد شد تا در حین روزه داری دچار کم آبی نشوید، بلکه پس از افطار هم جلوی اشتهای شما به شیرینی جات را خواهد گرفت. چقدر باید آب بنوشید؟ همان 8 لیوان معروف، یا 2 لیتر آب برای یک روز کفایت می کند. می توانید به این ترتیب ...
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد. منابع غذایی آهن دار منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی. عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها 1. اسید ...
تاثیرات اضطراب در دوران بارداری و راهکارهای مهار آن
دوران بارداری دوران تغییرات است ممکن است برخی از این تغیرات خوشایند باشد ولی برخی از آنها میتواند به شما اضطراب وارد کند. احساس اضطراب و استرس در بسیاری از مادران مشترک است. اما مقدار بیش از اندازه آن میتواند باعث مشکلاتی از قبیل سر درد، کاهش یا افزایش بیش از حد اشتها و مشکل در خوابیدن شود. داشتن تغذیه سالم برای سلامت جسمی و حتی روح شما ضروری می باشد. پس دانستن خواص مواد غذایی و برخی ...
پیامدهای استفاده از موبایل و مطالعه در دستشویی
رغم تمامی این هشدارها مطالعه در توالت کماکان به قوت خود باقی مانده و حتی فراگیرتر شده است. یک روانکاو آمریکایی به نام Otto Fenichel در سال 1937 مدعی شد که مطالعه در توالت نشانه عدم رشد کافی فرد است. او معتقد بود افرادی که تعادل روانی ندارند هنگام رفتن به توالت احساس می کنند بخشی از درون آنها تخلیه شده و باید از طریق چشم مواد دیگری که همان محتوا باشد را وارد وجود خود کنند. James ...
نگاه به جنگ در باغ موزه دزفول صرفا نوستالژیک نیست/در جنگ متوقف نشدیم
هر کدام به یک نوع با یک اثر هنری خود را نشان می دهند. وی ادامه داد: در موزه یک سری کارهای هنری، آثار حجمی هستند، یک سری آثار گرافیکی، آثار اینفوگرافیک، یک سری تابلوهای آبرنگ و نقاشی خط و یک سری پوسترهای اَسنادی هستند. یک سری نیز آثار مفهومی هستند، مثل نقاشی های قهوه خانه ای تلفیقی از عاشورا و دفاع مقدس که نشان می دهد ریشه مقاومت در عاشوراست. ایجاد 62 اثر هنری در موزه مسقف دفاع ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
؛ غلات سبوس دار، میوه و سبزیجات آبدار، سیب زمینی، برنج به مقدار کم (10 تا 15 قاشق غذاخوری)، خرما، توت سفید، شاتوت، خیار، گوجه فرنگی، کرفس و کدو سبز از جمله مواد غذایی مناسب برای وعده سحری هستند. عظمایی با اشاره به اهمیت مصرف مواد پروتئینی در وعده سحر گفت: روزه داران باید از مواد پروتئینی مانند تخم مرغ آب پز عسلی، مغز بادام و چهارمغز (گردو، بادام، فندوق و پسته) در وعده سحر استفاده کنند ...
مرگ تلخ مرد جوان در زیرزمین ویلای دو طبقه در فشم
گذشته به محل حادثه اعزام شدند. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران ادامه داد: به علت بارش شدید در روز گذشته، ریزش کوه به داخل رودخانه، مسدود شدن بخشی از مسیر و بالا آمدن سطح آب اتفاق افتاده و باعث نفوذ آب به چند منزل و قهوه خانه در حاشیه رودخانه شده بود البته ریزش سنگ به چند منزل و قهوه خانه خساراتی را نیز وارد کرده بود. وی خاطرنشان کرد: در یکی از منازل (ویلایی دو ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
به گزارش نامه نیوزلاغر شدن کار سختی نیست اگر بتوانید فن و فوت های آن را یاد بگیرید. این بار با رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا، به طور شگفت انگیز لاغر شوید. رژیم لاغری سریع شکم و پهلو: صبحانه: 2 عدد تخم مرغ آب پز + قهوه یا چای + 1 عدد سیب تخم مرغ ها را کامل بخورید و زرده ها را سرخود دور نریزید. سیب را با میوه دیگری جایگزین نکنید. سیب خاصیت آنتی ...
5 ایده غیرمنتظره برای پله های کسل کننده!
را بدون رنگ رها نکنید. آنچه در این تصویر می بینید یک سبک است: راه پله های سفید در هماهنگی با دیوار های سفید که با نرده های سفید نیز ترکیب زیبایی را به وجود می آورند. این زمینه ساده باعث می شود که دستگیره چوبی به خوبی خود را نمایان سازد. این یک روش هوشمندانه است تا همه چیز با طرح جنگل کاغذ دیواری هارمونی ایجاد کند. تصویر زیر نمونه دیگری از همان اصل است، با این تفاوت که این راه پله طراحی ...
برای کم کردن کالری از کجا باید شروع کنید؟
. برای کالری سوزی نوشیدنی های پرکالری را کنار بگذارید قهوه و چای نوشیدنی های فوق العاده ای هستند و به خودی خود کم کالری می باشند. اما با اضافه کردن مقداری خامه و دو قاشق چایخوری شکر به قهوه یا چای خود آن را تبدیل به یک نوشیدنی حاوی حدود 60 کالری کرده اید. 3 فنجان قهوه یا چای در روز که حاوی شکر یا خامه باشد بیشتر از برخی نوشابه ها کالری دارد. برای کالری سوزی میان ...
با جاذبه های دیدنی بوداپست آشنا شوید
معماری زیبا در اطراف آن ساخته شده است. پیاده روی در طول این خیابان یکی از بهترین تفریحات در شهر بوداپست است. دیدار از سالن اپرا (Opera House) و خوردن قهوه در مووژ کاوهاز (Műv sz K v h z) که هر دو در این خیابان واقع شده اند نیز خالی از لطف نخواهد بود. موزه خانه وحشت موزه خانه وحشت موزه بسیار زیبای خانه وحشت (The House of Terror) بهترین مکان برای آشنایی با سختی های ...
درمان یبوست با سریع ترین راه ممکن
- پرهیز از غذاهای ناسالم: به همان اندازه که خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات اهمیت دارد پرهیز از خوردن غذاهای ناسام حاوی نشاسته، کربوهیدرات و بسیار فرآوری شده نیز مهم است. چنین غذاهایی می توانند به سادگی مسیر گوارشی را ببندند. 5- منیزیم: شیر منیزیم یکی از داروهای شناخته شده برای درمان یبوست است اما ممکن است سنگین باشد. به جای این دارو می توانید از مکمل های منیزیم یا غذاهایی استفاده کنید که سرشار ...
خوردن این غذاها در هواپیما ممنوع
از هواپیماهای تجاری هنوز برای کالیفرم مثبت (باکتری هایی که اغلب در مدفوع یافت می شوند) دارند. دفعه بعد که سبد نوشیدنی ها را آوردند، به جای آن، بطری آب را بگیرید. نوشیدنی های گرم در مطابقت با موضوع باکتری های نوشیدنی ها، نوشیدنی های گرم نیز اینگونه هستند. به گفته ایدن ارلی گری، زیرا آب استفاده شده برای تهیه قهوه و چای از همان مخزن آبی که به ندرت تمیز میشوند،بیرون می آید، و شما همان ...
من پسر میخوام، رژیم غذایی مناسب
- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- آب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندر قرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز. برای دختر دار شدن چه باید خورد؟ برای دختر دار شدن باید از مواد ...
غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس
خوبی از این مواد هستند مصرف کنند. میوه و سبزی های تازه بخصوص سبزی های دارای برگ سبز پررنگ مثل اسفناج منبع خوبی برای دریافت املاح و ویتامین های مورد نیاز این افراد است. ماهی ساردین و سالمون به سبب آن که منبع خوبی از امگا 3 و امگا 6 هستند برای ام اسی ها مفید به نظر می رسند. یکی از عوارض ام اس، لخته شدن خون است که برای جلوگیری از آن پیشنهاد می شود تا ویتامین K مصرف ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
ترکیباتی مشابه صبحانه دارد، زیرا اساسا صبحانه نیز بعد از ناشتایی طولانی ما در شب میل می شود. وعده شام نیز همان وعده شام معمول است، یعنی وعده ای سبک و مغذی. در ادامه به نکاتی برای ارتقاء وعده افطار اشاره می شود. روزه را چگونه باز کنیم؟ روزه باید با یک نوشیدنی ولرم مثل شیر گرم یا چای کمرنگ با خرما یا کشمش باز شود. پس از آن غذا های سبکی مثل نان سنگک و پنیر و گردو، فرنی یا شیر برنج به مقدار ...
روش صحیح کاشت چمن در حیاط خانه
امروزه در سرتاسر کره خاکی، مبالغ زیادی برای تولید بذر چمن، کاشت چمن و نگهداری از چمن پرداخت میشه. شاید این سوال برای شما پیش بیاد، چرا باید چمن کاشت یا چمن کاری چه فوایدی داره؟ اگر دقت کرده باشین هیچ چیزی بدتر از یک زمین لخت و خالی در باغ یا ویلا نیست. کاشت یک چمن خوب در ویلا، برای تفریح، ورزش، ایجاد فضای سبز و در نهایت لذت از زندگی به عنوان یک نیاز در باغات و ویلا ها احساس میشه. ...
تعهدی که به ما دادی یادت نرود، نماز اول وقت! +داستان
او بسیار جدی است، گفت: اینجا که جای نماز خواندن نیست، وسط بیابان، بگذار به یک قهوه خانه یا شهری برسیم، بعد نگه می دارم. خلاصه بحث بالا گرفت راننده چاره ای جز نگه داشتن نداشت. بالاخره ماشین را در کنار جاده نگه داشت، جوان پیاده شد و نمازش را با آرامش و طمأنینه خواند، من هم به تأسی از وی نماز خواندم. پس از نماز وقتی در کنار هم نشستیم و ماشین حرکت کرد از او پرسیدم: چه چیز باعث شده که نمازتان ...
عجیب ترین آثار باستانی جهان که به صورت تصادفی پیدا شده اند! +تصاویر
سکه و شمشیر ساخته شده از طلا و زین اسب و قلاب آن، چراغ قوه طلایی، مجسمه طلایی سر گاو و 300 زنبور طلایی دیگر نیز در همان کشف بدست آمده است. مرد Grauballe: یک مومیایی منحصربه فرد پیدا کردن پوده* از زمین های کشاورزی در زمان های قدیم بسیار عادی بود. بسیاری از کشاورزان هنگام حفر زمین با توده های متراکم قهوه ای تا سیاه رنگ خزه ها و گیاهانی که بطور ناقص تجزیه شده بودند مواجه می شدند ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و این گونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی ساده تر خواهد بود. لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنید، فقط همان قدر که می توانید تلاش کنید تا در طول این ماه نیز تداوم برنامه ورزشی را حفظ کرده باشید. شدت ورزش خود را کاهش دهید برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی ...
آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟
که در وعده افطار و سحر مضر اند و باید حتی المکان از مصرف آنها پرهیز شود شامل: غذاها و نوشیدنی های غنی از کافئین و الکل که می توانند پاکسازی کبد را با مشکل مواجه سازند. مصرف قهوه- نسکافه و نوشیدنی های محتوی کافئین کاملاً بر معده و کبد مضر بوده و باید با مصرف چای سبز و آب میوه های طبیعی این اثر مضر را به اثر مفید مبدل کرد. غذاهای پر چرب و حاوی چربی اشباع شده پاکسازی کبد را با مشکل مواجه ساخته و سطح ...
تشخیص بیماری ها از رنگ مدفوع
عموما رنگ مدفوع تحت تاثیر آنچه که می خورید و میزان صفرای موجود در مدفوع می باشد. صفرا مایع زرد متمایل به سبز در روده است که چربی ها را هضم می کند. همچنان که رنگدانه های صفراوی در مسیر دستگاه گوارش حرکت می کنند، آنزیم ها، محتوای شیمیایی آن ها را تغییر می دهند و رنگدانه ها از سبز به قهوه ای تغییر رنگ می دهند. اگر درباره رنگ مدفوع خود نگرانی دارید با پزشک مشورت کنید. اگر رنگ مدفوع شما قرمز ...
سفر به لندن | 30 نکته که باید قبل از سفر به لندن بدانید
تنها چند روز برای بازدید از این شهر فرصت دارید، یک منطقه از آن را انتخاب کنید و در همان منطقه یا نواحی اطراف آن به گشت و گذار بپردازید. این کار باعث می شود زمانتان برای رفت و آمد هر روزه از این سمت شهر به آن سمت آن تلف نگردد؛ بخصوص که سفر به لندن چندین ساعت از وقت هر روزتان را می گیرد. در سفر به لندن بدانید که تهیه کردن Oyster Card باعث می شود در مصرف پول و زمان صرفه جویی کنید. این کارت ...
10 نکته مهم درباره تاریخ و مصرف قهوه
ابتدای رشد، رنگ آنها سبز است و پس از رسیدن به زرد، نارنجی یا قرمز در می آیند. هزاران نوع مختلف قهوه وجود دارد در جنگل های اتیوپی هزاران نوع مختلف از قهوه وجود دارد و جالب است بدانید بیشتر نمونه هایی که ما مصرف می کنیم از تعداد انگشت شماری از انواع مختلف قهوه تهیه می شوند. قهوه می تواند دو قرن عمر کند مدتی پس از جوانه زدن این گیاه، دانه ای کوچک بر سر آن رشد می کند و ...
عاملی که باعث افزایش طول عمر می شود/ تغییر پوستی دلقکی چیست؟/ اگر همیشه خسته اید سبک زندگی خود را تغییر ...
جمعیت جهان در این کشور زندگی می کنند. رژیم غذایی مردم ژاپن نکات مثبت دیگری هم دارد؛ ژاپنی ها کمتر از دیگران از غذا های پرکالری استفاده می کنند، برنج سبوس دار یا همان برنج قهوه ای جایگاه ویژه ای در سفره مردم ژاپن دارد مخصوصا این که برای طبخ این برنج، از روغن و نمک زیادی استفاده نمی کنند. مصرف کم مواد قندی و انجام فعالیت های بدنی به میزان کافی از دیگر رفتارهای مناسب مردم ژاپن ...
کاشف السلطنه؛ از بنیانگذاری باغ های چای و شهرداری تهران تا قتل مشکوک!
طبقات مردم ایران است. این آشامیدنی رایج، مصرف درمانی قابل توجهی نیز دارد که کمتر مورد توجه مردم است. بخش مورد استفاده درختچه همیشه سبز چای، برگ ها و به ویژه جوانه های انتهایی آن است که در اصطلاح محلی به آن ذپه zappe می گویند. این برگ ها و جوانه ها پس از بو دادن و انجام یک رشته اعمال ویژه به صورت چای سبز و سیاه در می آیند و برای مصرف به بازار فروش عرضه می شوند. چای سبز از بو دادن برگ های ...
