خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای حفظ تناسب اندام در ماه رمضان
و ترشح انسولین در بدن می شود و بعد از مدتی فرد برای جبران گرسنگی و ضعف خود از مواد شیرین استفاده می کند و در نهایت دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. دکتر مظاهریان در ادامه تاکید کرد: روزه داران باید توجه داشته باشند که 20 دقیقه را صرف خوردن افطاری کنند و علاوه بر این هرگز غذا را به سرعت نخورند تا دچار مشکلات معده نشوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان مطلب خود در یک برنامه رادیویی یادآور شد: یک ساعت بعد از اتمام افطار می توان ورزش Sport ملایمی را انجام داد ضمن اینکه خوردن آب را در فاصله افطار تا سحر فراموش نکنند. رکنا ...
مردم و ماه رمضان در زمانه قاجار
به جز مقدسینی که قبل از افطار راهی مسجد می شدند و آنها که دم صبح هم همین کار را می کردند، دسته سومی هم بودند که شب را به قمار صبح می کردند و می گفتند اگر به این سرگرمی مشغول نشوند، ناچارند بخوابند و روز دیگر خواب نمی روند و روزه برای آنها مشکل خواهد شد. این دسته بیشتر اعیان زادگان بودند ولی در هر حال روزه را می گرفتند، چون اگر نمی گرفتند، درخانه خودشان هم، جا نداشتند. مرحوم احمد منشور ...
از آیین ها تا سفره های رنگین و پربرکت رمضانی
گیلانی می گوید: برخی از کوه نشینان گیلان هم با نگاه کردن به آسمان و موقعیت ستاره ها، زمان بیداری سحر را تشخیص می دادند. وی در تشریح آیین افطاری و سحری دهی گفت: در مناطق مختلف گیلان هر خانواده با توجه به توانایی مالی اش علاوه بر پذیرایی از روزه داران در خانه اش، به این باورداشت که برکت و روزی خانوده اش زیاد می شود، گزیده ای از آنچه را که برسفره افطار داشت در طبقی بزرگ می گذاشت و برای عبادت ...
مشکلات عصبی چه بلایی سر روده شما می آورد
.... باید وسواس های شخصیتی کنار گذاشته شود. ثابت شده تغییر دیدگاه به سوی مثبت نگریستن، ورزش، فعالیت های تفریحی، رفتن به طبیعت، مشغول شدن به کارهایی که به آنها علاقه داریم، تغذیه سالم، استفاده از غذاهای طبیعی و خواب کافی، انجام ورزش های آبی و گرفتن دوش ولرم کمک زیادی به کاهش اضطراب و استرس می کند. نگاه متخصص طب سنتی دکتر لیلا شیربیگی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
طب سنتی گفت,گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن شربت زرشک بیان کرد: این شربت ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده / انسداد روده چیست؟
مشکلات روده ای مثل یبوست یا نفخ شکم دارند، بسیار مهم است. حفظ یک رژیم غذایی سالم غلات کامل، میوه های تازه و سبزیجات برگ دار سبز به عنوان درمان گیاهی انسداد روده موثر هستند، در حالی که از خوردن گوشت قرمزو غذا های فراوری شده باید پرهیز کنید. تمیز کردن روده تمیز کردن چند وقت یک بار روده به حذف مدفوع باقی مانده در بدن کمک می کند. این کار باعث پیشگیری از ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج + اعتبار غذایی فرنی
به عنوان یک میان وعده یا صبحانه صرف گردد. بعضی آن را به طور گرم و بعضی به طور سرد مصرف کنند. برای افطاری در ماه مبارک رمضان ، برای، این نوع فرنی بسیار تهیه و استفاده می گردد و هواداران زیادی در این ماه دارد. زیرا فرنی غذایی مقوی خواهد بود و میتوان گفت یک وعده غذایی کمکی برای کودکان هست. ما در مقاله پایین طرز تهیه فرنی با آرد برنج ما در مقاله پایین طرزرا در اختیار شما قرار می دهیم تا دسری خوشمزه را ...
معرفی نوشیدنی های جادویی آرامش بخش + نحوه استفاده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در دنیای پراسترس و مشغله ما آدم ها همیشه چیزهایی پیدا می گردد که بتواند مایه آرامش و کاهش اضطراب باشد و بنوعی خستگی همه روزه را نابود سازد . اما اینکه بخواهیم چه چیزی را برای برطرف کردن این خستگی ها انتخاب نماییم بستگی به شرایط و سلیقه خودمان دارد. یک سری از اشخاص به سراغ غذا می روند، یک سری تفریح ، بعضی در پی قهوه و ...
آقایان! واقعا در ایران، فقر مطلق نداریم؟
نه در این حد که گوشت گربه بخورند و روزه بگیرند. این خبر و تصاویر درست نیست. این غذا شبیه سیرابی هست، من خودم سیستانی ام این اخبار به این صورت فقط توهین به مردم آن منطقه است . همچنین رضا باوفا، عضوشورای مرکزی حرب اتحاد ملت نیز در گفت وگو با امتداد گفته است: اگر خبرنگار صدا و سیما اندک شناختی از مردم شرافتمند سیستان داشت، می دانست که این مردم حاضرند سختی بکشند اما تن به چنین کارهایی ندهند. این راه ...
آیا خلط سینه روزه را باطل می کند؟
، احکام مربوط به اخلاط سینه و بینی در هنگام روزه داری است که در ادامه می خوانید. امام خمینی(ره): من سینوزیت دارم به همین دلیل بیشتر عفونت سر از راه حلق به معده می رود. آیا این مشکل باعث باطل شدن روزه می شود یا خیر؟ اگر روزه مستحبی باشد چطور؟ 1. فرو بردن آب دهان، اگر چه به واسطۀ خیال کردن ترشی و مانند آن در دهان جمع شده باشد، روزه را باطل نمی کند.[1] 2. اگر خِلط، وارد ...
ضرورت مصرف بیشتر مواد غذایی فیبردار در ماه رمضان
بی رویه انواع غذاهای چرب، پرنمک و شیرینی را یکی از مشکلات جدی رفتار غذایی در ماه رمضان است، عنوان کرد: مواد دارای فیبر و آب از جمله موادی است که مصرف آنها برای روزه دار توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: یک ساعت و نیم بعد از بیدار شدن بهترین زمان برای مصرف کردن سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین زمان برای صرف شام است. به هیچ عنوان بعد از سحری خوردن نباید بخوابیم و افطار را نباید با غذاهای ...
مازندران| احیا سنت 3 هزار ساله نیاکی های آمل در ماه رمضان+فیلم
برای خوردن غذا از کل اهالی محل. مسئول واحد مردم شناسی و میراث معنوی اداره کل میراث فرهنگی مازندران ادامه داد: معمولا این افراد برای بیدار کردن اهالی روستا از وسایلی چون چوب و حلب خالی استفاده می کردند با چوب روی حلب می کوبیدند و با فریاد سحر برخیز، سحر برخیز که صبح صادق آمد، مردم را برای خوردن سحر و روزه گرفتن از خواب، بیدار می کردند و اگر همسایه ای چراغ یا به گفته مازندرانی ها، لمپ پا ...
توصیه هایی تغذیه ای به دانشجویان روزه دار در ایام امتحانات
و تشنگی را تحمل کرده اید، حتما به هنگام افطار می خواهید به قول معروف دلی از عزا در بیاورید. اما خوردن غذاهایی مانند قرمه سبزی، مرغ و... به هنگام افطار صحیح نیست، بهتر است فاصله بین افطار تا شام یک تا 2 ساعتی باشد که دانشجویان فرصت مطالعه هم داشته باشند و پس از خوردن افطار سنگین خواب آلوده نشوند. 201 ...
رفع عطش در ماه رمضان با چند نوشیدن خوش طعم و بو
می خواهید از فواید عرق کاسنی برخوردار شوید، میزان دو فنجان در سحر و افطار به صورت خنک میل کنید. شربت گلاب هم در افزایش میزان نشاط روزه داران بسیار موثر است. این شربت را با خاکشیر و مقداری سنکنجبین ترکیب کرده و میل کنید. نوشیدن این شربت برای بیماران قلبی توصیه می شود. رفع عطش در ماه رمضان با عرق بیدمشک یکی از بهترین و راحت ترین روش های درمان عطش مصرف شربت های سنتی و خنک است ...
هفته بیست و هفتم بارداری، نکات مهم
زیاد شکم، از نوشیدن آب و مایعات در حین غذا خوردن خودداری کرده و آن را بین وعده های غذایی تان بنوشید. همچنین برای جلوگیری از سوء هاضمه، چند ساعت قبل از خواب غذا نخورید. اگر هیچکدام از این درمان ها به بهتر شدن مشکل هاضمه تان کمکی نکرد، در زمینه ی مصرف داروهای مناسب با پزشک تان مشورت نمایید. داروهای مصرف ضد اسید معمولا در دوران بارداری بی خطر است. لیست کارهای هفته - دو هفته یکبار به ...
آداب و رسوم ماه رمضان مازندران| از "راغون دشو" سحری تا برپایی مراسم وداع در مازندران+فیلم
عدم امکانات مانند برق، روشنایی، دستگا های رسانه ای و خستگی مردم از کار در شالیزار و فعالیت های کشاورزی ممکن بود عده ای، سحر را خواب بمانند بنابراین برخی افراد با گرفتن حلب خالی در یک دست و چوب در دست دیگر با چوب روی حلب می کوبیدند و با فریاد "سحر برخیز"، "سحر برخیز که صبح صادق آمد"، مردم را برای خوردن سحر و روزه گرفتن از خواب، بیدار می کردند و اگر همسایه ای چراغ یا به گفته مازندرانی المپ پا(چراغ ...
سَحرو و گُم گُم سحری آیین ویژه هرمزگانی ها در رمضان
به گزارش ایرنا، از گذشته های دور در استان هرمزگان بویژه در شهرستان جاسک عده ای با گفتن سَحرو سحر شد در خانه ها را به صدا در می آورند و صاحب خانه را برای خوردن سحری بیدار می کردند، اکنون نیز این آیین در برخی از محله های شهرستان جاسک اجرا می شود. **دُم دُم سحری یا گُم گُم سحری در گویش محلی هرمزگان به صدای طبل و دُهل گفته می شود که در سحرهای ماه رمضان یک یا 2 نفر در کوچه ها و محله ها برای ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند/ضرورت خوردن وعده سحری
می شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. وی با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر ...
نام هایی که ملاصدرا برای دامادهایش برگزید/ راهی نامعقول برای آرامش یافتن در گناه
گنج سعادت است، آنها را در روشنایی می بینند؛ چون همه را در روشنایی و زیبا می بینند و این زیبایی دیدن، آتش عشق به زیبایی ها را در دلشان برافروخته می کند و حرارتی معنوی پیدا می کنند که این حرارت، بی خستگی، بی کسالت و بی برگشت، سبب حرکت آنها می شود تا به آن گنج برسند. حافظ می فرماید: طفیل هستی عشق اند آدمی و پری/ارادتی بنما تا سعادتی ببری مراد از این پری، همان جنّی است که خدا در ...
زیاد خوردن سحری منجر به اختلالات گوارشی می شود
می کنند از میزان فعالیت های خود در طول روزه داری کم کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی همچنین با اشاره به دو دیدگاه اشتباه درباره مصرف سحری در میان مردم تصریح کرد: دسته ای از مردم به دلایل مختلف در وعده سحری از خواب بیدار نمی شوند و تمایل دارند بیشتر بخوابند تا از این طریق انرژی بیشتری ذخیره کنند. وی بیان اینکه این تصور کاملاً اشتباه است عنوان کرد: وقتی فردی برای وعده سحری بیدار ...
داروهای گیاهی مفید برای درمان بیماری نوزادان
روغن بنفشه روی پیشانی نوزاد نیز به هنگام شب تاثیر زیادی بر بهبود و تنظیم ساعت خواب او دارد. از بیش فعالی پیشگیری کنید بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن کندر در دوران بارداری موجب افزایش هوش و ذکاوت بچه می شود. اگر چه در طب سنتی نیز به این موضوع اشاره شده، اما به این نکته نیز اشاره شده که این گیاه دارویی باید در مدت زمان محدود و به مقدار مشخصی مصرف شود. خوردن کندر زیاد توسط ...
نقش استرس در زود انزالی، قابل توجه آقایان
. زمانی که فاصله نزدیکی ها زیاد باشد این حالت نمود بیشتری دارد. بنابراین می توانید دفعات نزدیکی خود را افزایش دهید . با این کار می بینید که اگر در نوبت اول نزدیکی این مشکل وجود داشته است در دفعات بعدی این وضعیت کمتر خود را نشان می دهد . از جمله روش های دیگر تمرکز بر اموری به غیر از سکس مثل یک موزیک آرامش بخش و .... به جای تمرکز بر اندام طرف مقابل و یا حالات سکس....که این روش از مهم ترین روش ها می تواند باشد . و نیز ورزش سنگین به همراه خوردن غذاهای کم حجم ولی پر انرژی به جای وعده های سنگین در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. اصولا قند خون پایین و تهی بودن معده نیز در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. ...
اهمیت وعده غذایی سحری و پیشگیری از مشکلات گوارشی
داشتن اخلاق خوب و دوری از پرخاشگری است و ا شخاص با روزه گرفتن باید حسن خلق و صبر و شکیبایی را تمرین کنند و البته نوع تغذیه نیز بر روی رفتار فرد روزه دار بسیار اثرا گذار است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اهمیت وعده غذایی در هنگام سحر، گفت: در هنگام سحر باید زمان بیدار شدن را طوری تنظیم کرد که فرصت کافی برای مصرف مواد غذایی وجود داشته باشد . مصرف تند و سریع مواد غذایی موجب بروز درد و ...
آب ولرم با عسل بهترین انتخاب برای بازکردن روزه
کرد: باید بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، فاصله باشد که این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد، متغیر است. آناهید خاطر نشان کرد: برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید.
10 توصیه برای اینکه بی دردسر برای نماز بیدار شوید
... نکته اول: هر چه معده در هنگام خواب شب سبک باشد، به هنگام صبح راحت تر می توانید از خواب برخیزید. از این رو فاصله ی 2 ساعت بین خوردن شام و خواب فاصله ی مناسبی است. البته بهتر است غذایی که میل می کنید، نیز غذایی سبک و کم حجم باشد. حضرت عیسی علیه السلام می فرماید: ای بنی اسرائیل! پرخوری نکنید؛ زیرا هر که زیاد بخورد، زیاد می خوابد وهر که زیاد بخوابد، کمتر نماز می خواند وهر که کمتر نماز ...
آبی برای آتش تشنگی در ماه رمضان
هنگام افطار به صورت تدریجی حرارت معده را بکاهیم که این امر با نوشیدنی های ولرم ازجمله آب جوش و یا شیر ولرم انجام می شود. وی تشریح کرد: در هنگام افطار با توجه به روزه داری میزان قندخون پایین است که در این صورت باید غذایی مصرف شود که قندخون را افزایش دهد ضمن اینکه بار آن زیاد نباشد؛ بنابراین روزه دار از غذاهای سنگینی مانند زولبیا، آش رشته و حلیم به صورت مداوم استفاده نکند بلکه باید برای افطار ...
تفاوت ماه رمضان امروز با ماه رمضان در "آغاز اسلام"
کنند و اگر خوابش می گرفت بعد از بیداری حقّ غذا خوردن نداشت. برخی مسلمانان علیرغم ممنوع بودن آمیزش جنسی این کار را انجام می دادند، ولی برخی دیگر با وجود زحمت و سختی، از خوردن در شب بعد از بیداری خودداری می کردند. یکی از یاران پیامبر به نام مطعم بن جبیر هنگام افطار به علّت دیر حاضر شدن غذا خوابش برد، وقتی بیدار شد گفت: من دیگر حقّ غذا خوردن ندارم و فردا را بدون غذا روزه گرفت و برای کندن خندق اطراف ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
...: روزه داران در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار نباید پرخوری کنند، آنها باید روزه خود را با مایعات ولرم و 2 عدد خرما بشکنند و چند ساعت پس از افطاری شام را مصرف کنند؛ روزه داران و به ویژه روزه اولی ها باید برای سحری بیدار شوند، برخی از افراد شام را دیر وقت میل می کنند و دیگر برای سحری خوردن بیدار نمی شوند در حالی که این کار اشتباه هست. مصرف قهوه، نوشابه و چای پر رنگ در ماه رمضان ممنوع ...
سفر 3 روزه به مراکش | چگونه 3 روز در مراکش بگذرانیم؟!
دکور خلاقانه ولی خفه کننده اروپاییش به طور کامل ارزش ان را پایین می اورد.)بر روی یک صندلی در یک کافه مجلل از جاهای دیدنی مراکش بنشینید، یک ساندویچ کوکتل و نوشیدنی میل کنید و از فضا لذت ببرید. در سفر 3 روزه به مراکش پس از خوردن غذا از درب رنگی شیشه ای خارج شوید تا یواشکی یک دوری در باغ ها و املاک انجا بزنید.اگر به موقع در انجا حضور داشته باشید می توانید صدای اذان را که برای نماز گزاران پخش می شود از ...
راه های ترک خود ارضایی، خانم ها بخوانند
های جنسی وتحریک کننده و فکر کردن در این امور بپرهیزید. این آیتم شاید در مورد شما مهم ترین آیتم باشد . همچنین لباس تنگ نپوشید. حرارت زیاد در رختخواب هم بر افزایش میل جنسی موثر است. لذا از میزان ان بکاهید حتی به اندام عریان خود نیز نگاه نکنید. به شکم نخوابید. از ماندن در خلوت و بیکاری بپرهیزید. از حضور در خلوت با نامحرم دوری کنید. نسبت به تخلیه مثانه سریع قدام کنید. اشتغال ذهنی به محتوایی سالم و قابل ...
