خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز ...
یک تجارت عجیب: فروش مغز هسته آلبالو
.... این روغن گیاهی که می تواند در فرآیند تهیه و تولید مصرف خوراکی هم پیدا کند، به کاهش قند، فشار و چربی خون هم کمک می کند. ضمن این که در طب سنتی یکی از بهترین روغن ها برای رفع تیرگی و لک های پوستی است. یکی دیگر از فواید درمانی این روغن، کاهش و تسکین درد های رماتیسمی است و برای خارش و التهاب پوست هم کاربرد دارد. با همه این ها روغن هسته آلبالو مضراتی را هم دارد، چراکه مغز این هسته دارای مواد سمی ...
از خواص مفید بادام چه می دانید؟
E در جهان هستند تنها با یک اونس، 37٪ از مصرف روزانه را تامین می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد مصرف ویتامین E بالا با نرخ پایین تر بیماری های قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر در ارتباط است. در انتها:بادام در جهان از بهترین منابع ویتامین E است مصرف کافی ویتامین E در غذاها با فواید سلامتی متعددی مرتبط است. 4. بادام به کنترل قند خون می تواند کمک کند آجیل کم ...
چند دلیل محکم برای اینکه زولبیا بامیه نخورید
، مواد سمی در آن ها ایجاد شده باشد، افراط می کنند. روزه داران با خوردن مقدار زیادی از زولبیا و بامیه اجر روزه را از نظر جسمی و روحی از بین می برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. از طرف دیگر متخصصین گوارش هم با پزشکان تغذیه هم عقیده هستند و میگویند به دلیل سرخ شدن این شیرینی های در روغن های مانده احتمال ابتلا به انواع سرطان های معده و مشکلات گوارشی بسیار زیاد است ...
7 بیماری بدون علامت
مرگبارترین انواع سرطان، است که هیچ نشانه ای ندارد و فقط در مراحل پیشرفته مشخص می شود. در مرحله پیشرفته، علائمی مانند زردی، درد بالای شکم و کاهش وزن بدون علت دارد heart -5- حمله قلبی سکته قلبی (MI) هنگامی رخ می دهد که جریان خون به بخشی از قلب قطع شده است. سکته قلبی در اول هیچ علامتی ندارد ولی در برخی از افراد درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه وجود دارد Deep Vein Thrombosis 6 ...
گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
های قلبی است. زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. میگو: یک عدد میگوی متوسط حاوی 7 کالری است و یک منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام آستاکسانتین محسوب می شود. مصرف میگو پیشگیری کننده از آلزایمر، پارکینسون، کلسترول ...
رازهایی که پاها درباره سلامتی ما آشکار می کنند!
مصرف گوشت قرمز دارید، باید بدانید که عوارض دردناک آن می تواند ناشی از بیماری نقرس باشد، نوعی بیماری آرتروز (ورم مفاصل) که مفصل انشگتان بزرگ پا را تحت تأثیر قرار می دهد. مواد غذایی ای که حاوی مقدار زیادی ماده پورین هستند (ماده ای شیمیایی که در گوشت قرمز، ماهی و برخی مشروبات الکلی وجود دارد) می توانند موجب افزایش اسید اوریک بدن شوند. ماده ی اسید اوریک به طور طبیعی از طریق ادرار دفع می شود، اما در ...
خواص روغن کرچک چیست؟
برای مبارزه با خشکی پوست در فصل سرما است. همچنین استفاده از روغن کرچک برای درمان ترک و خشکی پاشنه پا، رفع خشکی دست ها و سایر قسمت های بدن مفید است. تقویت و افزایش حجم موها: روغن کرچک سرشار از اسید های چرب امگا 6 است و باعث افزایش گردش خون می شود؛ از همین رو برای تقویت و رشد مو ها مفید است. استفاده مرتب و مداوم از این روغن و ماساژ مو و پوست سر با آن، باعث افزایش حجم مو و تحریک رشد مو ها می ...
آمار عجیب از شمار افراد چاق در ایران
در کودکی و نوجوانی که بدترین نوع چاقی است، در ایران، به علل مختلف که مهم ترین آنها رژیم غذایی نامناسب و پایین بودن میزان فعالیت بدنی است، روبه افزایش است. حتی تصور افزایش شیوع قند خون ناشی از چاقی تا 25 درصد در سالهای آینده بسیار ترسناک است فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد ، مصرف غذای اضافه و کم تحرکی را از علل مهم شیوع چاقی و اضافه وزن در بین ایرانی ها دانست و گفت: 30 درصد ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
گاوزبان برای تقویت قلب و سیستم عصبی و پاکسازی بدن و قلب از برخی مواد تباه سودمند است. برای این کار پنج گرم گل گاوزبان را با حدود 250 سی سی آب، به آرامی بجوشانید تا به 150 سی سی برسد، سپس با اندکی لیمو امانی یا آب لیموی تازه و تنها اندکی عسل یا نبات میل کنید. مصرف گل گاوزبان به تنهایی در افرادی که فشار خون بالا دارند، می تواند به شدت مخاطره انگیز باشد. از عرق گل گاوزبان نیز برای بیماری های سوداوی و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم خردادماه
زنبورعسل در مقابل باران و وزش باد • شیلات: • پاکسازی و تنظیم آب ورودی استخرهای پرورش ماهی سرد آبی با توجه به بارندگی های فصلی • ماشین آلات کشاورزی: • توقف عملیات خاک ورزی و تردد ماشین آلات تا زمان گاورو شدن خاک اراضی • استان های مازندران و گیلان: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از روز سه شنبه تا ...
چربی سوزی این مواد غذایی برای کاهش وزن ثابت شد!
. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. خاصیت چربی سوزی ماهی برخی ماهی های خاص سرشار از اسید چرب امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. خاصیت چربی سوزی سیب یک سیب اندازه متوسط ...
نشانه های بیماری مزمن کلیه
نیز موجب کمبود اکسیژن هنگام حرکت (به عنوان مثال، بالا رفتن از پله ها) می شود. نشانه های بیماری مزمن کلیوی : طعم فلزی در دهان اورمیا (Uremia)، شرایطی که موجب تجمع مواد زائد در جریان خون به واسطه عملکرد نامناسب کلیه ها می شود، اغلب به شکل گیری طعم فلزی در دهان منجر می شود که با کاهش وزن ناشی از کاهش شدید اشتها همراهی می شود. نشانه های بیماری مزمن کلیوی : عوارض پوستی ...
با این نوشیدنی بیخوابی و عطش را رفع کنید
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛ شربت بیدمشک و بهار نارنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، اسید های چرب امگا 3 و 6، قند طبیعی مانند فروکتوز، آنتی اکسیدان، پروتئین، فسفر، آهن، فلاونوئیدها، منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان و مس است. برای بررسی خواص شربت بیدمشک و بهار نارنج و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر ...
این بیماری دیر تشخیص داده می شود
می شود. شاهرخ با اشاره وجود چند روش تشخیصی این بیماری، عنوان کرد: چندین عامل در تشخیص بیماری به ما کمک می کنند که عبارتند از: بررسی فاکتور های التهابی خون در آزمایش خون، بررسی میزان التهاب در آزمایش مدفوع. البته اصل تشخیص با کلونوسکوپی اتفاق می افتد. همچنین بنا بر شرایط از سی تی اسکن و ام آر آی هم در تشخیص استفاده می شود. وی در خصوص روش های درمانی بیماری التهابی روده، گفت ...
چیزهایی که از کاهش وزن نمیدانید!
کاهش دهیم. برای مثال کمتر داروهای فشار خون یا کلسترول استفاده میکنید، و یاد میگیرید دیابت نوع دو خود را بدون تزریق روزانه کنترل کنید. همچنین تحقیقات نشان داده کاهش وزن اجازه میدهد بیماری های مزمن مانند آسم و سوزش معده را بدون دارو ( یا با داروی کمتر ) کنترل کنید. ممکن است پوستتان شل شود یک چیز که بیشتر افراد بعد از یک کاهش وزن بالا زیاد برای آن آماده نیستند پوست شل است ...
افزایش قاچاق کالا برای زییاتر شدن
800 هزار دلار بوده است. بدین ترتیب میزان واردات لوازم آرایشی و بهداشتی به ایران در فروردین ماه سال جاری نسبت به ماه مشابه سال گذشته از لحاظ وزنی با حدود 66 درصد و از لحاظ ارزش 14 درصد کاهش داشته است. در مقایسه ارقام مذکور با وجود کاهش 66 درصدی وزن واردات تنها 14 درصد از ارزش واردات در این مدت کاسته است؛ بدین ترتیب می توان به این نتیجه رسید که رقم خرید این محصولات در طول این یک سال با افزایش همراه ...
آخرین وضعیت شیوع تب کنگو در کشور/ هشدار هایی که برای پیشگیری از ابتلا باید جدی گرفته شود
دیگر علائم تب کنگو است که ما از آن به عنوان یک ناخوشی شبیه آنفولانزا یاد می کنیم . وی ادامه داد: اگر در فصل گرم سال فردی با علائم آنفولانزا به پزشک مراجعه کند و افزون بر تب و کوفتگی بدن ارتباطی با دام یا بیمار و کنه داشته باشد پزشک معالج مشکوک می شود و آزمایش برای فرد تجویز می کند اگر در نتیجه آزمایش تعداد پلاکت های خون کاهش پیدا کرده باشد فرد در بیمارستان بستری می شود و تحت ایزولاسیون و ...
8 ماده غذایی برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
: انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که ...
پس از 45 دقیقه نشستن، برخیزید و حداقل 5 دقیقه نرمش کنید
به گزارش جام جم ، عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می کند. اما با بهره گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از میز و صندلی های استاندارد و متناسب با ارگونومی بدن می توان اثرات تخریبی این محکومیت را بسیار کم کرد . بسیاری از کارمندانی که از کمر درد، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه ها و تایپ کردن های ...
عوارض زالو درمانی/چه افرادی نباید زالو درمانی کنند؟
دارند و انواع دیگر نیز بیماری زا و خطرناک هستند. با توجه به آثار اثربخش زالودرمانی، بیمارستان ها و مراکز پزشکی مخصوصی برای این کار تاسیس شده است. تحقیقات نشان داده است معمولا بعد از جراحی های زیبایی صورت استفاده از زالو درمانی نتیجه جراحی را بهتر می کند. هم اکنون در بعضی از کشورها بعد از جراحی بینی، پیشانی، سینه، گونه و انگشتان دست و پا از زالو درمانی استفاده می شود تا مانع ...
ناامنی غذایی در سیستان و بلوچستان/ تخلف مالی سلبریتی های درجه چندم در فضای مجازی/ تعیین قیمت دارو ها بر ...
دار جزء مواد غذایی مورد تایید وزارت بهداشت است؛ بعضی نانوایی ها به آردهای معمولی سبوس اضافه می کنند اما اگر این میزان کنترل شده نباشد باعث ایجاد مشکلاتی می شود. وی ادامه داد: آرد سبوس دار اصلی جزء مواد غذایی توصیه شده کارشناسان تغذیه است که در بیشتر نونوایی ها و به خصوص در نانوایی های فانتزی از آن استفاده می شود. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در همه جای دنیا برخی از ...
افراد چاق به این ویتامین نیاز دارند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر ایران، افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند، حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می کنند. آنان به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می شود به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند چون وجود چنین مشکلاتی باعث می شود جذب ویتامین E در بدن آنها کاهش یابد. در پی این مطالعه، متخصصان ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
.... می توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. این مواد غذایی به شما کمک میکند که حال خوبی داشته باشید: کنسرو ماهی می دانید که مصرف ماهی های غنی از امگا-3، نه تنها از بروز سرطان جلوگیری می کند بلکه باعث بهبود حالات روحی شما شده و مشکلات خلق و خوی شما را با تأثیرگذاشتن برروی انتقال دهنده های عصبی شادی ساز به ...
تقویت مو با کمک 20 روش طبیعی و خانگی
. چند قطره روغن مو به آن اضافه کنید. مقدار آن به میزان مصرف و بلندی موی شما بستگی دارد. اجازه دهید ترکیب سرد شود. در نهایت از این ترکیب به عنوان ژل مو استفاده کنید. این مراحل را دو مرتبه در هفته انجام دهید تا زمانی که به نتیجه مطلوب برسید. این روش برای افرادی که مو های مجعد یا فرفری دارند نیز خوب است. علاوه بر این مصرف خوراکی دانه های تازه کتان، موجب تقویت، پرپشت شدن و درخشان شدن مو ها می ...
سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات و نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه ...
سیستم تصفیه جامع آب و حذف آرسنیک اجرا شد
پس از اشباع شدن نداشته و عملا عنصر آلاینده های آب منطقه یعنی آهن به عنوان فرصتی برای جذب آرسنیک در آب استفاده شده است. همچنین در این پروژه از زئولیت های بومی ایران به عنوان جاذب قوی آمونیاک از آب استفاده شده است. آرسنیک یک عنصر طبیعی است که بی مزه، بی بو و سمی است. مصرف روزانه آب با بیش از 01/0 میلی گرم در لیتر آرسنیک می تواند منجر به مشکلات پوستی و سیستم گردش خون عصبی شود. اگر آرسنیک به سطوح ...
علائمی که از افت قند خون در روزه داران خبر می دهند
...> این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: در صورتی که قند خون روزه داران زیر 65 میلی گرم در دسی لیتر باشد و علائمی مانند احساس گیجی شدید داشته باشند باید روزه خود را بشکنند. مؤثرترین روش ها برای جلوگیری از افت قند خون در ماه رمضان وحید تأکید کرد: روزه داران برای اینکه با افت قند خون مواجه نشوند باید سه وعده غذایی شامل افطار، شام و به ویژه سحری را میل کنند، زیرا حذف سحری می تواند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
بارندگی های فصلی • استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در کردستان در روز سه شنبه و در کرمانشاه و لرستان در روزهای سه شنبه و چهارشنبه و در همدان در روزهای سه شنبه و پنجشنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد • کنترل و مبارزه با بیماری سرخشکیدگی و انواع ...
35 راهکار ساده برای قطع نشدن برق در تابستان
نشانگر احساس مسئولیت شما نسبت به آینده انرژی کشور است. 10- بیش از 53% مصرف برق در بخش خانگی مربوط به دستگاههای خنک کننده مانند یخچال، فریزر و انواع کولرهاست. با استفاده بهینه از لوازم برقی به اقتصاد خانواده کمک کنیم. 11- خاموش کردن لامپ های اضافی و استفاده از نور طبیعی خورشید، ساده ترین راه صرفه جویی در مصرف برق است. در طول روز، با کنار زدن پرده ها از روشنایی طبیعی و تابش آفتاب ...
