خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
های بیشتر و دریافت شرح حال و انجام معاینه است، اما می توان گفت شایع ترین دلیل این حالت ها، ضعف معده و به ویژه دهانه بالایی آن است. رضایی پور به این دسته از افراد توصیه کرد: پرخوری نکنید، همراه غذا از سالاد، ماست، ترشی و نوشیدنی استفاده نکنید، از شیرینی های نامناسبی چون زولبیا و بامیه بپرهیزید، لقمه های غذا را بسیار بجوید، از سبزی های مقوی گوارش چون جعفری و ریحان بهره ببرید، حدود نیم ساعت ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
مفاصل پا و کمر را گرم کنید و سپس ورزش را شروع کنید و در پایان ورزش به حرکات کششی بپردازید. از جمله فواید این ورزش می توان به بهبود کارایی قلب و مغز اشاره کرد. همچنین حرکات کششی سبب کاهش درد، استرس و تنش عضلانی، بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی و خون رسانی بهتر به عضلات مختلف بدن می شود. وی خاطرنشان کرد: انجام 45 دقیقه پیاده روی با شدت 50% توان قلبی باعث می شود ذخایر گلیکوژن عضلات خالی شود ...
درمان افسردگی با کشمش
جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و منبع مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
وزن ایده ال خواهد گردید، ضمن اینکه از خواص فراوان خاکشیر بر سلامت و تندرستی بدن نیز بهره مند خواهید شد. خاکشیر و چاقی (نسخه درمانی برای چاق شدن) خوردن خاکشیر با شیر صبح ناشتا معده را تقویت نموده و اشتها را زیاد می کند و به درمان لاغری و افزایش وزن کمک می کند. به این ترتیب می توانید با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش وزن خود به مرور زمان کمک کنید. به اعتقاد ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
ببرد و این بستگی به میزان مصرف شما و اینکه همزمان غذا هم بخورید، دارد. بهتر است از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید که کربوهیدرات های موجود در الکل، شامل کربوهیدرات های روزانه شما نیز می شوند. قبل از رفتن به رختخواب، سطح قند خون خود را بررسی کنید. جدی گرفتن استرس: هورمونی که در پاسخ به استرس طولانی مدت در بدن ایجاد می شود، ممکن است مانع از کارکرد انسولین شود ...
7نکته مهم درباره رفلاکس بارداری
دارو را باید تحت نظر پزشک مصرف کنند ولی به طور کلی، داروهای کنترل کننده رفلاکس می تواند از گروه آنتی اسیدها، داروهای محافظت کننده سطح مخاط، مهارکننده های هیستامین یا مهارکننده پمپ اسید باشد. خانم های باردار قبل از هر چیز باید از آنتی اسیدها کمک بگیرند که برخی از این آنتی اسیدها در قالب شربت معده است و برای بارداری ضرری ندارند. البته باید توجه داشت که مصرف شربت های معده ای که در آنها بی کربنات سدیم ...
علل عطسه در دوران بارداری
تواند باعث زایمان زودرس شود؟ خیر؛ عطسه کردن منجر به زایمان و به دنیا آمدن کودک نمی شود آن چیزی که در طی زایمان باعث به دنیا آمدن می شود انقباضات رحمی است که تحت تاثیر عطسه کردن نیست. حرف آخر عطسه در دوران بارداری یک بیماری شایع برای بسیاری از افراد است. اغلب عطسه در دوران بارداری بی ضرر است. با این حال، اگر عطسه با نشانه های دیگری همراه باشد که ممکن است ناشی از یک بیماری باشد، ضروری است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه شود. ...
خواص گلابی و آب گلابی چیست؟
روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند اما متأسفانه بیشتر افراد پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. پتاسیم برای تعادل مایعات بدن، انقباضات عضلانی، سلامت استخوان ها و تنظیم فشارخون ضروری است.یک گلابی حدود 206 میلی گرم پتاسیم دارد که 5 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تأمین می کند. بنابراین خوردن تنها یک عدد گلابی در روز نیاز شما به پتاسیم را تأمین نمی کند و به همین دلیل باید میوه ها و سبزی ...
این مواد باعث چربی سوزی میشوند
...: در گزارش زیر نام برخی از مواد خوراکی که باعث چربی سوزی می شود را می بینیم. دارچین با بالابردن سوخت و ساز بدن باعث متعادل کردن مقدار گلوکز می شود. با توجه به مطالعات دارچین یکی از مواد چربی سوز است که باعث کاهش تولید انسولین می شود، به این ترتیب مانع ذخیره شدن قندی می شود که به صورت چربی در نواحی شکمی و ران ها ذخیره می شود. دارچین یکی از ادویه هایی است که می توان به جای شکر با ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
به گزارش مشرق ، در حالیکه برخی از افراد در طول ماه مبارک رمضان افزایش وزن پیدا می کنند برخی دیگر از محدوده طبیعی وزن خود دور می شوند و کاهش وزن شدیدی را تجربه خواهند کرد. در حقیقت، روزه گرفتن می تواند برای نگه داشتن بدن در یک محدوده طبیعی از وزن، چالش برانگیز باشد. بیشتر بخوانید: بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش به خصوص اگر مصرف غذای شما نتواند کالری مورد نیاز بدن ...
با کبد خود مهربان باشید
کاهش وزن مشورت کنید؛ برنامه بر اساس برنامه غذایی سالم و فعالیت جسمی بیشتر خواهد بود. کاهش وزن نیز باید حساب شده انجام شود. کاهش سریع وزن باعث بدتر شدن بیماری کبد چرب می شود. کاهش تنها 3 تا 5 درصد از وزن بدن موثر خواهد بود. درمان کبد چرب با ورزش حتی اگر ورزش کردن کافی برای کمک به کاهش وزن برایتان سخت است، فعالیت بدنی متوسط – پیاده روی سریع به مدت 150 دقیقه در هفته – مزیت های ...
راهکار هایی برای لاغری سریع
منتظر هستید تا سوپ تان خنک شود مجبورید آهسته بخورید و مغز و هورمون ها و معده ی شما فرصت کافی برای هماهنگ سازی پیام سیر شدن پیدا خواهند کرد. راههایی که به کاهش وزن تان سرعت می دهد غذای تان را تند کنید! غذاهای تند را دوست دارید؟ پس خبر خوبی برای تان داریم؛ خوردن غذاهای تند و ادویه دار می تواند به طور موقت سرعت سوخت و سازتان را 8 درصد بالا ببرد، بنابراین سرعت کالری سوزی بدن ...
سنگ کلیه خود را با این میوه آبدار درمان کنید/ علت زانو درد در جوانی چیست؟/ ارتباط عجیب شدت اسهال خونی با ...
گروه خون یکی از باکتری های موجود در روده انسان E. coli نام دارد که در بدن بسیاری از حیوانات خون گرم هم زندگی می کند. اگر چه در حالت معمولی E. coli ضرری برای انسان ندارد، اما نوع خاصی از این باکتری که از راه فرآورده های گوشتی آلوده وارد بدن انسان می شود، می تواند عفونت باکتریایی را در فرد ایجاد کند؛ اسهال خونی یکی از عوارض جدی این عفونت است که حتی ممکن است به مرگ انسان نیز ...
بهترین اثر انتقادی از صوفیان در دوره صفوی
مقدمه خاندان فیض کاشانی یکی از خاندان های ممتاز دوره صفوی است که میراثی عظیم و گرانبها از آنان برجای مانده است. درباره آنها بارها گفته و نوشته شده و این بنده خدا هم در کتاب سیاست و فرهنگ روزگار صفوی، در جای جای این کتاب، از او، فرزندان و برخی از برادرزادگانش یاد کرده ام. در میان فرزندان وی، محمد علم الهدی، زبده گی خاصی دارد و آثاری با ارزش از او برجای مانده است. کتاب معادن الحکمه فی مکاتیب الائمه(ع) او از جمله با ارزش اوست که به خوبی توسط مرحوم احمدی میانجی تحقیق و به چاپ رسیده است. بنده توفیق چاپ رساله بلند او با عنوان عبرت نگار در ستایش علمای درایت نثار را داشتم که در یادنامه آیت الله ...
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری
تاثیر مثبت روزه بر سیستم گوارشی گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آنها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
کار کمک می کند قوت بدن برگردد و دستگاه گوارش آمادگی لازم برای هضم غذاهای بعدی را پیدا کند چون افرادی که در ماه رمضان مدت طولانی گرسنه مانده اند و معده شان خالی بوده در ابتدا اول باید معده شان را برای غذا خوردن آماده سازند. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. ...
احتمال باردار شدن، بعد از بای پس معده
مغذی دریافت می کنید، به یک متخصص تغذیه که در مورد جراحی کاهش وزن، متخصص و آگاه است نیز مراجعه کنید. خطر ابتلا به عوارض مطالعه ای که در سال 2005 در مجله زنان و زایمان به چاپ رسید نشان داد زنانی که عمل جراحی کاهش وزن انجام داده اند، مشابه کسانی که وزن سالم داشته ، هرگز چاق نبوده اند و عمل کاهش وزن انجام نداده اند، در معرض ریسک ابتلا به فشار خون ناشی از حاملگی و دیابت بارداری ...
آشنایی با شرایط و نحوه مصرف دارو در ماه رمضان
ماه رمضان افراد روزه دار روزه خودشان را با غذا های حاوی مقادیر فراوان کربوهیدرات و چربی باز می کنند و مصرف دارو بعد از این وعده غذایی سنگین با مشکل جذب روبرو خواهد شد. در مورد دارو های حاوی آهن و کلسیم در نظر داشته باشید که تانن موجود در چای می تواند جذب این گونه دارو ها را مختل کند. در نظر داشته باشید که بعضی از دارو هایی که بعد از غذا تجویز می شوند در هنگام سحر می توانند تحریک گوارشی ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
افزایش یابد، بنابراین علت اصلی این مشکلات افراط در مصرف شیرینی جات است چون شیرینی جات، مواد قندی و چربی ها، به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده به شدت خودداری کرد، چون برخلاف آنچه که مردم گمان می کنند که طی ماه رمضان به واسطه روزه گرفتن وزن افراد کم می گردد و همچنین افرادی که دچار چربی خون بالا هستند، چربی خون آنها کاهش می ...
علائم خونریزی مغزی چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، خونریزی مغزی (ICH) زمانی روی می دهد که به طور ناگهانی، خون به درون بافت مغز فوران کرده و باعث آسیب مغزی شود. علائم خونریزی مغز معمولا به طور ناگهانی ظاهر شده که شامل سردرد، ضعف، گیجی و فلج (به ویژه در یک طرف بدن) می باشند. همچنین تجمع خون، به مغز فشار وارد آورده و مانع از تأمین اکسیژن مغز می شود که این امر می تواند به سرعت به مغز و عصب آسیب وارد کند. ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
نیستند و بیماری محسوب نمی شوند بنابراین فرد می تواند بدون نیاز پزشک آن را درمان کند، به این موارد اضطراب طبیعی می گویند که فرد می تواند این اضطراب را به خوبی کنترل و برطرف کند. از استرس های طبیعی می توان به استرس امتحان اشاره کرد. افراد می توانند استرس طبیعی را با روش هایی مانند دوش گرفتن یا استحمام کردن، تنفس عمیق، صحبت کردن با شخص مورد اعتماد و استراحت در اتاق نسبتاً تاریک کنترل کنند، ولی ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
- برنامه ریزی داشته باشید اگر روزه گرفتن به درستی انجام شود، روزه می تواند به سلامت بدن و روان کمک کند. داشتن یک طرح مناسب برای نظارت روی مصرف مواد غذایی و آنچه که می خوریم، باعث ایجاد انگیزه در کمک به کاهش وزن و جلوگیری از اضافه وزن های نامناسب خواهد شد. بدون برنامه ریزی، ممکن است شما در این ماه غرق در اهداف معنوی شده و از تمرکز بر روی وزن غافل شوید. از این ماه برای یادگیری سالم غذا ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
نیز هست و زمانی هم که کاری با بی حوصلگی انجام شود ناخودآگاه به خوبی انجام نمی شود و همه اینها سبب می شود فرد به دنبال درمان برای بی خوابی هایش باشد. از همه مهم تر اینکه یک انسان سالم نیاز به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه دارد تا بتواند به نحو درستی، کارهای روزمره خود را انجام دهد و وقتی کسی کمتر از حد طبیعی بخوابد، شاید به نظر سالم بیاید اما در حقیقت دچار مشکلاتی در روح و جسم خود خواهد شد. ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
اسیدیته مقاوم نیست و در صورت تداوم تماس با اسید دچار آسیب می شود. این آسیب در ابتدا فقط به صورت احساس ناراحتی و سوزش است، ولی در صورت عدم توجه می تواند به زخم مری و حتی خونریزی مری منجر شود که یک اورژانس واقعی پزشکی به شمار می آید و تهدید کننده جان بیمار می باشد. به هر حال تحقیقات نشان داده اند که تماس مداوم مخاط مری با اسید معده می تواند منجر به تعغییرات بافتی مخاط مری گردیده و در دراز ...
مزیا و معایب مصرف ریواس
استفاده می شود. ریواس تصفیه کننده خون، کاهنده قند، چربی، فشارخون، درمان کننده جوش های بدن، مقوی ملین، کرم کش و است برای تنگی نفس، بواسیر و در درمان وبا و اسهال نیز مفید است و یکی از بهترین منابع دریافت کلسیم بدن است. همچنین سستی را بر طرف میکند و اشتها اور است. باعث تقویت معده و روده شده و تنظیم کننده ترشحات معده است. گرچه انواع مختلف ریواس در قسمت های مختلف دنیا رشد می کند، با این حال ...
نگرانی از افزایش مصرف 50 درصدی ریتالین در ایام امتحانات
به اندازه 30 درصد، کاهش مصرف الکل به اندازه 10 درصد، کاهش شیوع فعالیت های ناکافی بدن به میزان 20 درصد در کشور کاهش داشته است. شناسایی 70 درصد از بیماران دارای فشار خون سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه 70 درصد از افرادی که فشار خون و دیابت دارند شناسایی و در حال درمان هستند، افزود: 70 درصد از افرادی که دچار بیماری های غیرواگیر بوده شناسایی و داروهای مورد نیازشان به میزان کافی ...
در ماه رمضان چگونه داروهایمان را مصرف کنیم؟
، بویژه مصرف کنندگان انسولین اظهار داشت: این دسته از بیماران باید زیر نظر پزشک اقدام به روزه داری کرده و روزانه در چندین نوبت بصورت منظم میزان قند و فشار خون خود را کنترل کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری وکاهش میزان الکترولیت ها، آب و قند بدن،توصیه کرد: بهتر است روزه داران گرامی افطار خود را با آب، چای، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد ...
غذاهایی که موجب مرگ شما می شوند
گوجه کنسروی می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری قلبی و حتی پوسیدگی دندان را افزایش دهد، بهتر است با استفاده از گوجه فرنگی تازه و ادویه جات دلخواه خود، بدون اضافه کردن شکر یا نمک تازه رب خانگی یا پوره درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام ...
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است
جوجه یک روزه تولید می شود. این پژوهشگر افزود: با اصلاح نژاد مرغ ها ظرف 35 الی45 روز در حد عرضه به بازار مصرف رشد می کنند، در حالی که در مرغداری سنتی مرغ ها پس از شش ماه یا یک سال به رشدی می رسند که قابل مصرف باشند. مقصودی افزود: اکثراً فکر می کنند با تزریق هورمون ها مرغ ها ظرف این مدت کوتاه رشد می کنند. اینانلو گفت: با اصلاح نژاد در حال حاضر از جوجه یک روزه به مرغی رسیده ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
...، میوه ها و سبزیجات از جمله موادی هستند که احتمالأ از طریق کاهش التهاب، خطر بروز علایم آسم را کاهش می دهد. همچنین، در افراد مختلف ممکن است مواد یا غذا های خاصی علایم آسم را تشدید کند. بنابراین، هر فرد بر اساس سوابق بیماری خود و موادی که به آن ها حساسیت دارد، در طول روزه داری ماه رمضان نیز باید از مصرف آن مواد غذایی اجتناب نماید. با این حال، بیماران مبتلا به آسم شدید و دیگر بیماری های ...
