سایر منابع:
سایر خبرها
سبک زندگی غلط چه بیماری هایی را به ما تحمیل می کند؟
امروزی است، به طوری که احتمال خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت، فشارخون بالا، قطعی تنفس در خواب، آرتروز، کمردرد و بیماری کیسه صفرا را افزایش می دهد. علاوه بر این، چاقی با بیماری هایی همچون سرطان و بیماری قلبی عروقی در ارتباط است و امید به زندگی را کاهش می دهد. چاقی مرکزی می تواند با افزایش انسولین، فشارخون بالا و کلسترول بالا باعث بروز بیماری های سبک زندگی شود. استرس و اضطراب: استرس ...
دعایی برای رفع اضطراب و نگرانی
دعا یکی از راه های ارتباط با پروردگار هستی به شمار می رود که گاهی اوقات آرامش بی نظیری را به فرد دعا کننده می بخشد. به نقل از بیتوته دل انسان تنها با یاد خدا آرامش می یابد. از همین رو نیز دعا هایی که برای آرامش، اعصاب و روان در قرآن توصیه شده اند، راهی مطمئن جهت کسب آرامش درونی و آرامش اعصاب و روان است. دعا برای رفع اضطراب دست یابی به آرامش اعصاب و روان تنها با آرامش درونی به دست ...
رابطه زن و شوهری، چند روز یکبار؟
نگران هستید که میل جنسی تان کم است؟ اگر می خواهید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید اما بدن تان همراهی نمی کند، ممکن است مشکل پزشکی داشته باشید. مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا، افسردگی، عدن تعادل هورمونی می توانند در ایجاد رابطه جنسی مشکلاتی را ایجاد کنند. بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید. در صورتی که مشکل جسمی مطرح نباشد باید به مسائل روانی مانند افسردگی و اضطراب پرداخته شود. ...
هورمون تستوسترون در مردان، چگونه افزایش می یابد؟
غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که با خوردنشان سطح تستوسترون بدنتان به صورت طبیعی تقویت می شود: انار در طول تاریخ، همیشه انار را نشانه ای از باروری می دانستند. امروزه تحقیقات نشان داده خوردن انار باعث بالا رفتن میل جنسی می شود. آب انار سطح تستوسترون بزاق را به طور متوسط 24 درصد افزایش می دهد، همچنین فشار خون و اضطراب را نیز کاهش می دهد و می تواند تاثیری مثبت روی خلق و خو داشته ...
کاهش میل زناشویی مردان، علل شایع
ثانویه پس از سپری شدن یک دوران طبیعی، مرد دچار کاهش میل جنسی می شود. از نظر شدت کاهش میل جنسی یا سردمزاجی به سه دسته عمده تقسیم می شود: خفیف، متوسط و شدید. در نوع شدید مرد شاید ماه ها احساس نیاز جنسی نمی کند و این سبب ایجاد مشکلات جدی در بعضی از خانواده ها می شود. از طرف دیگر کاهش میل جنسی یا سردمزاجی موقعی مرضی تلقی می شود که سبب استرس و مشکل در خانواده شود. در زوجی که هر دو طرف ...
لحظه ای که تن برزیل برای نیمار لرزید!
ورزش سه: نیمار، ستاره 26 ساله و برزیلی امروز در تمرینات تیم ملی کشورش برای دقایقی احساس درد کرد. نیمار چند روز قبل اعتراف کرد هنوز به طور کامل برای حضور در میدان آماده نیست و کمی احساس درد دارد و همین موضوع باعث اضطراب او برای به میدان رفتن مجدد شده است. امروز و در جریان تمرینات سلسائو، نیمار برای دقایقی دقیقا در همان نقطه ای که چند ماه قبل آسیب دیده بود احساس ناراحتی کرد و ...
کنترل انزال در مردان، چرا و چگونه؟
اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار 1 تا 2 مرتبه در هفته، کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند. اضطراب و استرس باعث بروز انزال زودرس می شود البته آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می شود. در حالی ...
رابطه زناشویی ناموفق، مشکل عمده مردان
اضطراب می شوند، قادر به انجام آن نخواهند بود. اضطراب جنسی در فرد مبتلا باعث می شود که مرد مدام قبل از برقراری یا حتی در مرحله اقدام به انجام رابطه جنسی، افکار منفی را در خود پرورش دهد؛ افکاری که بیشتر حول و حوش از دست دادن نعوظ است. غالبا در بیشتر مبتلایان، فرد پیشاپیش با فکر از دست دادن نعوظ، دچار ترس و واهمه شده و با آن وضع روحی نیز وارد رابطه می شود؛ از سوی دیگر در طول رابطه جنسی نیز ...
اشتباهات جبران نشدنی دوران نامزدی!
...> 4- بودجه و هزینه عروسی را مشخص کنید 5 – شروع به پس انداز کنید معمولا ماه های پایانی دوران نامزدی برای خانواده ها به خصوص دختر خانم و آقا پسر دورانی پر از استرس و اضطراب است. علت اصلی این امر هم نزدیک شدن به موعد ازدواج و سرشلوغی آن دوران من باب تدارک امورات ازدواج، تهیه مسکن، جهیزیه و ... می باشد. همین دل مشغولیهای فراوان باعث ایجاد اضطراب در طرفین و کم صحبتی ...
در مدرسه معین چه می گذشت؟
به گزارش جهان نیوز ، در روز گذشته مطالب و اخبار متعدد درباره ماجرای آزار و اذیت دانش آموزان پسر مجتمع آموزشی معین واقع در منطقه 2 تهران، در فضای مجازی دست به دست شد. اخباری که از وجود واقعه تلخی به عنوان نبود نظارت کافی بر مدرسه خبر می دهد؛ نظارتی که اگر وجود داشت، اکنون این همه دل نگرانی و اضطراب برای خانواده ها ایجاد نمی شد. مجتمع آموزشی معین در دوره های ابتدایی، متوسطه ...
کودکان مبتلا به اختلالات روان تنی چه نشانه هایی دارند؟
شعارسال : دکتر عاطفه قنبری جلفایی درباره شایع ترین مشکلات سایکوسوماتیک یا روان تنی اظهار کرد: در بیماری های سایکوسوماتیک فرد علائم جسمی مربوط به بیماری یا پاتولوژی خاصی را ندارد . وی با بیان اینکه شایع ترین علامت کودکان مبتلا به سایکوسوماتیک دل درد، درد قفسه سینه، درد اندام ها، احساس خستگی زیاد، ضعف پاها و سردرد است، افزود: بیماری های روان تنی بعد از 3 سالگی و به ویژه در کودکان دبستانی ...
ورزش به درمان اعتیاد کمک میکند
...: با استفاده از مدل های حیوانی، ثانوس و تیم تحقیقاتی او دریافتند که تمرین هوازی روزانه، متابولیسم دوپامین را در مغز تغییر می دهد. دوپامین یک انتقال دهنده عصبی مرکزی است که در ارتباط با اختلالات مصرف موادمخدر نقش مهمی در پاداش، انگیزه و یادگیری ایفا می کند. ثانوس افزود: ما در حال بررسی هستیم تا متوجه شویم که آیا واقعا ورزش می تواند سیگنالینگ دوپامین را که با استفاده از داروهای مزمن تغییر کرده است، طبیعی کند یا خیر. ...
چرا آدم های باهوش کمتر می توانند شاد باشند؟
غیرقابل تحمل می شود، مخصوصا برای بچه های با استعدادی که از همان دوران کودکی تحت فشارهای آموزشی سنگین از کودکی کردن محروم می شوند. اضطراب ناشی از مدام تحت نظر بودن و چگونه در نظر دیگران جلوه کردن مانع زندگی شاد و آسوده می شود. درست است که باید تمام تلاش خود را برای موفقیت و پیشرفت بکنید اما مراقب باشید تمام زندگی و تمرکز خود را درگیر این موضوع نکنید. به ندرت تصمیم های منطقی می گیرند ...
علت ضربان قلب پایین یا برادیکاردی چیست؟
به حالت غشی علائم سرماخوردگی یا سرگیجه خستگی تنگی نفس درد در قفسه سینه سردرگمی یا مشکلات حافظه خسته شدن سریع در طی فعالیت بدنی ضربان قلب پایین می تواند یک مشکل جدی باشد زیرا قلب نمی تواند به اندازه کافی، خون غنی از اکسیژن را به بدن پمپاژ کند. با این حال، برای بعضی از افراد، برادیکاردی، علایم یا عوارضی را ایجاد نمی کند. افرادی که دارای برادی کاردی سینوسی بوده و از لحاظ جسمی دارای ...
تیپ شخصیتی شما کدام است؟
...، استرس و پرخاشگری که زمینه ساز ابتلا به بسیاری از بیماری هاست، در افراد دارای تیپ A بیشتر است. اگر تیپ شخصیتی تان A است... اگر خودتان را جزو این گروه می دانید، آموختن تکنیک های کنترل استرس و به کاربردن آن ها به طور روزمره نه تنها به شما آرامش خواهد داد، بلکه کمک زیادی نیز به حفظ سلامت شما خواهد کرد. B افراد گروه شخصیتی B ویژگی هایی کاملا مخالف گروه ...
اگر گریه نکنیم چه بلایی سرمان می آید؟
شد و باید بدانید که ما برای غرق شدن در درون خود و احساساتمان و بروز ندادن آنها، طراحی نشده ایم. ترس از نوع واکنش : بقیه، چه چیزی در مورد شما می گویند یا آیا شما پس خواهند زد یا نه، باعث می شود که چیزهایی را که در درون خود نگه داشته اید، دیر یا زود خود را رها سازند. اگر گریه نکنید، شروع به رنج کشیدن می کنید، اگر گریه نکنید، غم و اندوه، ناامیدی، افسردگی و اضطراب را تجربه ...
حجاب چه فایده ای برای زنان دارد؟
ظرفیت جزئی نگر او و همین موجب تسکین روانی زن و بیمه شدن وی از اضطراب و پریشانی است. در واقع پریشانی و تشویش هایی که ارتباطات چندگانه برای زن فراهم می آورد و آرامش او را از میان می برد و او را گرفتار بحران هویت و تلاطم های ناهنجار روانی می کند، به واسطه همین حجاب از زن دور نگاه داشته می شود و زمینه ساز کسب طمأنینه در زن می گردد. این در حالی است که بر خلاف مرد که طبیعت اثرگذاری دارد، در زن به اقتضای ...
یوگا به درمان تکرر ادرار کمک می کند
منطقه لگن در این ورزش ها وجود نداشت. در پایان مشخص شد زنان حاضر در کلاس های ورزشی کششی تا 50 درصد کاهش در میزان تکرر ادرارشان را گزارش کرده بودند، اما زنان کلاس یوگا تا حدود 75 درصد مشکل تکرر ادرارشان برطرف شده بود. به گفته هانگ، یوگا می تواند به زنان در تقویت ناحیه کف لگن شان کمک کند و تقویت این ناحیه از بدن موجب کاهش تکرر ادرار می شود. همچنین به گفته هانگ، تکنیک های یوگا همراه با نفس کشیدن عمیق و آرامش فکری می تواند به بهبود اضطراب زنان و ایجاد تعادل در سیستم عصبی کمک کند، این فاکتور ها در فعالیت بیش از اندازه مثانه و نیاز فوری به تخلیه ادرار نقش دارند. ...
گزارش میدانی دیجیاتو؛ چگونه راحت تر گواهینامه رانندگی بگیریم
، به همین دلیل همیشه از افسران می خواهیم که رفتار دوستانه ای از خود نشان دهند. عدم تسلط به اعصاب و نداشتن عکس العمل مناسب موجب مردود شدن فرد می شود. اضطراب باعث می شود تا حدود 40 درصد از دانسته ها، فراموش شود. محمدی همیشه به آزمون دهندگان می گوید که تصور کنند در آزمون قبول نمی شوند، چون بعد از آن هیچ اتفاقی نمی افتد به اصطلاح خودمانی خودش: دنیا که به آخر نمی رسد. بعد از آن یک جلسه آموزش ...
با این توصیه ها سلامتی خونتان را محک بزنید
اندازه گیری کنند. ولی افراد چاق و افرادی که دارای ریسک هستند در سن پایین تر، قندخون را چک کنند. این افراد باید سالی یک بار قندخون شان راچک کنند. آیا عصبانیت، اضطراب و نگرانی باعث افزایش فشارخون می شود؟ بله، گاه فشارخون نرمال است و در شرایطی بالا می رود. فشارخون نرمال چقدراست؟ این فشارخون مساوی یا کمتر از 120 روی 80 است . فرد مبتلا به پرفشاری خون در معرض چه مخاطراتی است؟ سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی، آسیب چشمی و نارسایی قلبی این افراد را تهدید می کند. چاپ مطلب ...
تاملی درباره زمان های از دست رفته بطالت را دوست دارم ولی انتظارکشیدن را نه
ضمن اشتغالْ کارایی بیشتری دارند. درهرحال، کارفرمایان دسته اول زحمت ترویج ساختارهای مبتنی بر حمایت از کار پرمشغله را متقبل می شوند. از آنجایی که اساساً کار پرمشغله بهره وری ندارد، نمی توان شواهد تجربی ای یافت که حاکی از ارزش افزایی آن باشد. بنابراین مجبورید قرائن اجتماعی برای آن جور کنید. کسانی که کار پرمشغله را اشاعه می دهند، با دستاویز قرار دادن ترفندهای اجتماعی، نوعی عقده اضطراب جمعی ...
کاشت مو، تحولی عظیم در حوزه بهداشت و درمان
داشته است. نکاتی که باید پس از انجام کاشت مو رعایت کرد در ذیل به مهم ترین نکات مراقبتی پس از عمل اشاره خواهیم کرد تا با رعایت آن ها، دیگر نگرانی و اضطراب برای بیماران ایجاد نگردد. عدم برداشتن پانسمان های انجام شده تحمل برخی از سردردهای خفیف به واسطه عمل انجام شده استفاده از مسکن های ساده برای رفع سردرد با تجویز پزشک عدم انجام فعالیت های ...
علت حرف زدن در خواب چیست؟
میتواند به درمان شما کمک کند. 3-رفتار درمانی شناختی در روش رفتار درمانی شناختی به بیمار استراتژی های موثر و درازمدتی ارائه می شود تا بر اضطراب و تشویش خود غلبه کند. 4-کاهش استرس یکی از مهمترین راهکار های درمان حرف زدن در خواب کاهش و درمان استرس و اضطراب است. چون استرس از اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب است. 5- تغذیه شب ها غذای سبک و کم ...
علت گریه کردن در هواپیما
احساسات بیشتر شده و دستورالعملی برای گریه پیدا می کنید. بیشتر بخوانید: گزارش زومیت از نوزدهمین استارتاپ گرایند اصفهان با حضور موسس استارتاپ علی بابا تکنولوژی باعث افزایش اضطراب و استرس در افراد می شود داستان موفقیت پنج کسب وکار در زمینه گردشگری اتوبوس تفریحی ولکنر با قابلیت حمل خودرو چگونه با رئیس پرخاشگر برخورد کنیم ...
جزئیات آزمون هماهنگ نمونه دولتی و سمپاد در گلستان / رقابت 5400 نفر در 11روز جمعه
برگزار شود تا دانش آموزان با آمادگی بهترر و اضطراب کمتر شرکت کنند . وی در ادامه با تشریح نحوه برگزاری ازمون در روز جمعه گفت: دانش آموزان داوطلب با در دست داشتن مدارک و کارت ورود به جلسه باید در زمان تعیین شده یک ساعت قبل از شروع آزمون در مکان امتحانی مشخص شده حضور یابند . معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش گلستان در خاتمه بیان کرد: دانش آموزانی که به هر نحوی موفق به دریافت کارت ورود به جلسه نشدند می توانند با مراجعه مراکز اعلام شده کارت خود را دریافت نمایند. انتهای پیام/ ...
دعا، چراغ هدایت و آرامش دل ها
سلامت جسمانی افراد، نیروی ایمان است. درباره مسئله دعا نیز باید گفت دعا کردن فوایدی دارد که باعث ایجاد سلامت جسمانی در انسان ها می شود و کلیه این مزایا قابل اثبات است. حتی دعاهای اتفاقی و مراقبه های گاه و بی گاه نیز به سلامت افراد و داشتن زندگی طولانی تر کمک می کنند. کسی که دعا می کند اجازه می دهد تا تمام استرس ها و اضطراب های درونی اش تخلیه شوند. در بسیاری از موارد جریان خون بیماران بهتر شده و ...
آیا گریه مادر باردار بر جنین اثر می گذارد؟
شوکه شوند و حتی از دیدن آن گریه کنند. داشتن ناراحتی های جسمانی ناراحتی های فیزیکی بخشی از یک بارداری است. گاهی حتی با وجود سلامتی قبل از دوران بارداری، زنان باردار در طول بارداری دچار درد و رنج هایی خواهند شد. نداشتن یک خواب خوب بدلیل وضعیت خوابیدن خاص، افزایش وزن و بزرگ شدن بیش از حد شکم همه از مواردی است که می تواند اشک یک زن باردار را دربیاورد. لباس های نامناسب ...
مروری بر اخبار مهم روز؛ معنای اقتدای رئیس دولت اصلاحات به ناطق نوری/حاشیه های تحریم افطار روحانی/ راز ...
تلطیف قلوبی انجام دهند. تحلیل قاضی زاده از میزان آرای فراکسیونهای مجلس/ ولایی ها 93 رای، مستقلین 64 و امیدیها حدود 100 رای اعتماد آنلاین هم نوشت: مستقلین که نسبت به اتفاقات رخ داده در صحن استرس و اضطراب زیادی داشتند این استرس را به راهروهای مجلس کشاندند. کاظم جلالی رئیس فراکسیون مستقلین به دنبال قوامی از صحن علنی خارج شده بود و می گفت آقای قوامی این کار را نکن برومندی هم خطاب ...
دستورهای غذایی برای پاکسازی کبد
. نتیجه این شرایط خستگی مزمن و درد عضلانی است. تجمع بیش از حد اسید لاکتیک می تواند موجب اضطراب، سردرد، فشار خون بالا و حملات هراس شود. از دیگر منابع مواد سمی و همچنین غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: - کافئین - الکل - نمک - غذاهای فرآوری شده - مواد مخدر رژیم پاکسازی کبد در این رژیم پاکسازی کبد افزایش مصرف برخی ...
خواص دانه ی معطر و مفید هل
از دست رفته کمک می کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است. – هل همچنین کلیه ها را تقویت می کند و گفته می شود برای درمان شب ادراری کودکان مفید است. دیگر خواص هل عبارتند از: – تقویت کننده قلب است. – بادشکن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد. – تقویت کننده بدن است. – ادرار آور است. – قاعدگی را باز می کند. – زخم های ...