خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل عجیب اضطراب که شاید ندانید
شفاآنلاین سلامت اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند اینکه چه چیزی موجب اضطراب و اختلالات اضطرابی می شود موضوع بسیار پیچیده ای است. به گزارش شفاآنلاین ، اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. برای بعضی ها اضطراب می تواند موجب حمله ی پانیک شود و علائم فیزیکی شدیدی چون درد در قفسه سینه به دنبال ...
فارس در تیررس بیماری های قلبی و عروقی
نارسایی قلبی می شود. وی علائم هشدار دهنده حمله قلبی را برشمرد و افزود: درد در قسمت وسط قفسه سینه، درد قفسه سینه با انتشار به پشت، کتف چپ، گردن و فک تحتانی، ضعف و بی حالی، تنگی نفس، تهوع یا استفراغ، تپش قلب سریع و نامنظم، خستگی، اضطراب، سوء هاضمه، سوزش معده از علایم حمله قلبی است و در حمله قلبی اغلب افراد یک یا دو مورد از نشانه های گفته شده را احساس می کنند. علایم قلبی در افراد مسن و دیابتی ...
روش هایی برای پیدا کردن ارزان ترین بلیط هواپیما (1)
برای خرید بلیت را بسنجند. آن ها با استفاده از کوکی ها قیمت را بالا می برند به این امید که شما اضطراب پیدا کنید و از ترس اینکه قیمت ها بالاتر از این نروند، به سرعت بلیت خود را رزرو کنید. برای مقابله با این روش، این کار را انجام دهید: مرورگر خود را در حالت incognito یا private قرار دهید. با این کار، یک پنجره جدید برایتان باز می شود که اجازه می دهد به صورت خصوصی جست و جو کنید. از آنجایی که ...
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
.... سیگار کشیدن بر موادشیمیایی مغز مرتبط با اضطراب و تندرستی تاثیر می گذارد. محققان اثبات کرده اند که بین میزان اضطراب و مصرف نیکوتین ارتباط وجود دارد. نیکوتین موجب ایجاد افسردگی شده و آسیب جدی به توانایی های شناختی، یادگیری، و عملکردهای حافظه می رساند که در بلندمدت ریسک زوال عقل را افزایش می دهد. به طورکلی حقیقت آشکار این است که سیگار کشیدن علت اصلی مرگ های زودهنگام است ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
شما کاهش می یابد که علائم آن مشابه علائم دهیدراته شدن بدن است: سرگیجه، سردرد، حالت تهوع... برای جلوگیری از این وضعیت به ندای بدن تان گوش دهید و هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. ورزش در شب موجب اختلال خواب می شود مهم نیست که چه زمانی در طول روز ورزش می کنید، ورزش در هر شرایطی کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. کارشناسان به این نتیجه رسیده اند که ورزش دمای بدن، سرعت متابولیسم و سطح اضطراب بدن را تحت تاثیر مثبت خود قرار می دهد، بنابراین تنها برای این باور غلط که خواب تان را برهم خواهد زد، از آن نگذرید. ...
حرکات دست ها در یوگا و تاثیر آن در سلامت
...> انگشت شصت: آتش انگشت اشاره: هوا انگشت وسط: اتر انگشت حلقه: خاک انگشت کوچک: آب وقتی این عناصر پنجگانه تعادل نداشته باشند منجر به بیماری می شوند. تمرین مودرا این عناصر را متعادل می کند و تاثیرات مثبتی روی اندام های حسی، تاندون ها و رگ ها می گذارد. گیان مودرا (مودرای دانش) گیان مودرا چاکرای ریشه را تحریک می کند و افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. این تمرین با تحریک عنصر ...
برای برآورده شدن حاجت چگونه دعاکنیم؟
اتفاقی و مراقبه های گاه و بی گاه نیز به سلامت افراد و داشتن زندگی طولانی تر کمک می کنند. کسی که دعا می کند اجازه می دهد تا تمام استرس ها و اضطراب های درونی اش تخلیه شوند. در بسیاری از موارد جریان خون بیماران بهتر شده و بهبودی پس از عمل جراحی در کسانی که اعتقادات محکم دینی داشته اند، بسیار سریع تر رخ داده است. این روانشناس ادامه می دهد: افرادی که اعتقادات دینی شان از سایرین محکم تراست به ...
حال روانی مجردها نسبت به متأهل ها بهتر است!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، شاید برای شما هم شنیدن این موضوع جالب باشد که بدانید سلامت روانی افراد به وضعیت تأهل آنها ارتباط دارد. به گفته ی دکتر احمدعلی نوربالا، روان پزشک و مشاور وزیر بهداشت، افراد مجرد نسبت به افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. تحقیقاتی که در حوزه سلامت روان انجام شده است نشان می دهد میزان استرس و اضطراب در بین زنان و مردان یکسان نیست و ...
شناسایی عامل اصلی استرس درمغز
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان نقش حیاتی مولکولی به نام "دینورفین"(dynorphin) را دریافته اند. این ملکول می تواند به عنوان یک هدف برای درمان اختلالات مرتبط با اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد. اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می آید. با این حال، تجربه های بسیار ...
اقدام وقیحانه مدیر بازرگانی با کارمند دختر!
به گزارش رکنا، دختر 18 ساله در حالی که اضطراب سراسر وجودش را فراگرفته بود و عنوان می کرد اگر خانواده ام از ماجرای تیره روزی و بدبختی من مطلع شوند نمی دانم چه حادثه تلخی رخ می دهد به کارشناس اجتماعی کلانتری طبرسی جنوبی مشهد گفت: چند ماه قبل از طریق یکی از دوستانم با آرمین آشنا شدم. او در زمینه واردات از کشور های خارجی فعالیت می کرد من هم که در جست وجوی یافتن شغلی بودم به عنوان بازاریاب ...
متدین ها! شما چقدر دنبال پیدا کردن خدا بوده اید؟
می کند! آدم از شور محبت و عشق و مستی ملکوتی زبانش بند می آید و نمی تواند بگوید، یعنی به یک نقطه ای می رسد که زبان از گفتار بند می آید؛ پیغمبر می گویند: سکتوا ساکت می شود. غلبه عشق و معرفت، آنها را بی حرف می کند؛ مگر اینکه یکی بیاید و بگوید خدا، بگوید بیا تا برایت بگویم کیست و بیشتر هم حرف نمی زند، اضافه هم حرف نمی زند. از فشار عشق، محبت و معرفت نمی تواند حرف بزند! بی تابی و اضطراب مؤمن ...
تمایل به تنبلی در چه کسانی بیشتر است؟
زهرا صادقیان مشاور خانواده و درمانگر روابط بین فردی، در خصوص تنبلی در افراد و راه های درمان آن با اشاره به تعریف تنبلی از منظر روانشناسی اظهار کرد: اهمال کاری یا تنبلی به معنای ترجیح دادن کار هایی است که برای ما ضرورت کمتری دارد. وی ادامه داد: انتخاب کردن کار هایی که انجام آن در زمانی مشخص ضرورت دارد باعث تبعات منفی از جمله ایجاد استرس، اضطراب، احساس گناه، ایجاد بحران یا تصور وجود یک ...
چگونه در 5 دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟
آرام می شوید. تمرین جین شین جوتسو یکی دیگر از تکنیک هایی که می تواند بسیار مفید و کاربردی باشد تمرین جین شین جوتسو است که از لمس کردن های ملایم برای درمان استفاده می کند. این تکنیک ژاپنی استرس و اضطراب را درمان می کند و ذهن و بدن را در 5 دقیقه آرام می کند. یکی از تمرین های ساده جین شین جوتسو این است که انگشت های دست ها را به ترتیب بگیرید و نفس های عمیق و طولانی ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
به گزارش مشرق ، علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشارخون و مشکلات خواب می باشد. بیشتر بخوانید: تشخیص بیماری از روی علائم پوستی اضطراب چیست؟ واژه ای است به معنای طیف وسیعی از اختلالات شامل عصبی بودن، ترس، دلهره و نگرانی. برخی افراد حالت کلی اضطراب را قبل از یک ...
انتخاب و گزینش معلمان تخصصی نیست
فقط واکنش تند والدین آنها و مسئولان را در پی داشت بلکه باعث جنجال های زیادی در گروه های متشکل از معلمان و فرهنگیان شده است. اسکندر لطفی عضو شورای هماهنگی تشکل های صنفی فرهنگیان، در مورد این اتفاق به اعتمادآنلاین می گوید: کابوس انتشار چنین خبرهای دهشتناکی هر بار برای روزهای متمادی جامعه و خاصه جامعه فرهنگیان، دانش آموزان و اولیای دانش آموزان را دستخوش اضطراب و استرس فزاینده ای می کند. استرسی که ...
نقش رسانه ها در اطلاع رسانی به جامعه درباره آزار جنسی کودکان چیست؟ قلم، پناه کودکان
هم جامعه دچار هراس و اضطراب نشود. دوشنبه بود که در حساب شخصی اینستاگرام یک چهره اپوزوسیون خارج از کشور چند فیلم مرتبط با کودک آزاری و تجاوز به شاگردان یک مدرسه پسرانه در تهران منتشر شد. کمی بعد یک خبرگزاری ماجرا را پیگیری کرد و کم کم ماجرا در شبکه های اجتماعی به موضوع داغ تبدیل شد. روز بعد ماجرا در رسانه های داخلی پیگیری شد و ابعاد متفاوتی از اتفاق مطرح شد. به گفته اولیای این دانش آموزان ...
در انتخابات هیات رئیسه سال سوم مجلس دهم، فراکسیون امید پیشتاز شد قدرت نمایی امید
. مستقلین که نسبت به اتفاقات رخ داده در صحن استرس و اضطراب زیادی داشتند این استرس را به راهروهای مجلس کشاندند. کاظم جلالی، رئیس فراکسیون مستقلین به دنبال قوامی از صحن علنی خارج شد و می گفت آقای قوامی این کار را نکن! برومندی هم خطاب به کاظم جلالی می گفت که 120 را داریم. خضری که احتمالا از ائتلاف های شکل گرفته با ولایی ها به شدت عصبانی بود می گفت حیثیتش را می ریزم . بعد از اینکه آنها به دنبال قوامی از صحن ...
روش های مدرن رفع استرس در قرن 21
بیشتر مردم در زندگی امروز دچار استرس و اضطراب هستند. این اختلال قرن جدید در پی افزایش سرعت زندگی و تکنولوژی هر روز شدیدتر می شود و افراد بیشتری را در دام خود گرفتار می کند. استرس پیامدهای منفی متعددی دارد که رایج ترین آن، اختلال در تمرکز است که می تواند روی مسایل گوناگونی از زندگی فرد اثرگذار باشد. از این رو بسیار مهم است که راهکارهای لازم برای رفع این بیماری را پیدا کرده و زندگی سالم تری برای ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
برای درمان بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است. رایحه وانیل وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به عنوان یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میشود. رایحه درمانی با گیاه وانیل، برای کاهش استرس و اضطراب های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل ضربان قلب کمک میکند. ثابت شده است که بوییدن عصاره وانیل حال انسان ...
بارداری در سن بالا، زنگ خطری برای جنین
و فرزند خانواده با افزایش تمایل خود به خارج از خانه به دنبال صمیمیت در اجتماع می گردد که خطر آسیب های اجتماعی را افزایش می دهد. افزایش سن والدین با تشدید اضطراب و وسواس آنها نسبت به فرزندانشان سبب می شود تا سیستم تربیتی کودک دچار مشکل شده و والدین توان اداره کودک را نداشته باشند در این صورت آنها با محدودیت بیش از حد یا حمایت زیاد روش تربیتی نادرستی را در برخورد با فرزند خود در پی می ...
بارداری مجدد بعد از سقط، دچار استرس هستید؟
نی نی بان: اگر آخرین بارداری شما ناموفق بوده یا سقط جنین را تجربه کرده اید، ممکن است در مواجهه با هر مشکلی در طول دوران بارداری بعدی، دچار اضطراب و تشویش شوید. این حقیقت که سقط جنین، یک اتفاق معمول درباره برخی از بارداریها، تأکید می کنیم تنها برخی از از باداری هاست، نیز ممکن است هیچ کمکی به کاهش استرس و اضطراب شما نکند. اگر شما در بارداری قبلی خود، سقط جنین زودرس داشته اید، که شای ...
فاصله بین دو بارداری، چقدر باشه بهتره؟
.... کودک در این شرایط نمی آموزد که چطور به توافق و تفاهم برسد. نه گفتن و نه پذیرفتن را یاد نمی گیرد و در عین حال ریسک پذیری و نیروی جسارت ورزی در او پایین می آید. از سوی دیگر پدر و مادر در این سن اغلب همه چیز را در سبد کودک شان می گذارند و همین باعث می شود ناخودآگاه ترس از دست کودک را به او منتقل کنند. در نتیجه کودک با اضطراب جدایی رشد می کند. این پدر و مادرها به دلیل والد ...
با این 7 نوع چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید!
بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی( Depression ) و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده اند. 1.چای سبز: در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی وجود ندارد و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان محسوب می شود. دانشمندان دانشگاه مریلند این چای را سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول اعلام کرده که این دو جزء مبارزه ...
در مدرسه معین چه می گذشت؟
به گزارش روزپلاس در روز گذشته مطالب و اخبار متعدد درباره ماجرای آزار و اذیت دانش آموزان پسر مجتمع آموزشی معین واقع در منطقه 2 تهران، در فضای مجازی دست به دست شد. اخباری که از وجود واقعه تلخی به عنوان نبود نظارت کافی بر مدرسه خبر می دهد؛ نظارتی که اگر وجود داشت، اکنون این همه دل نگرانی و اضطراب برای خانواده ها ایجاد نمی شد. مجتمع آموزشی معین در دوره های ابتدایی، متوسطه اول و ...
آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
گرم خانواده در ماه رمضان اعضاء خانواده حداقل در شبانه روز دو بار به هنگام سحر و افطار کنار هم جمع می شوند. این ارتباط چهره به چهره افراد یک خانواده بهترین دارو جهت پیشگری از افسردگی و حتی درمان اضطراب و افسردگی است . روزه داری و کاهش میزان اضطراب تحقیقات نشان می دهد که میزان اضطراب و افسردگی و همچنین اقدام به خودکشی در روزه داران کاهش ویژه ای پیدا می کند. روانشناسان ...
بررسی ابعاد پرونده تجاوز به دانش آموزان مدرسه غیردولتی تهران/ درمان کم خونی با این دسر خونساز/15 ترفند ...
نام پروتون درمانی امید خانواده ای برای نجات کودک 5 ساله مبتلا به سرطان است. وقتی آژیر ناخن جویدن با اضطراب به صدا درمی آید یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده علت اصلی ناخن جویدن کودکان و راه های درمان این عادت را تشریح کرد. انتهای پیام/
والدین 6 قلوهای تبریزی چشم انتظار کمک هستند
انتشار خبر تولد 6 قلوهای تبریزی پس از 6 سال انتظار برای بچه دار شدن، هر چند در ابتدا موجی از شادی را برای والدین به همراه داشت، اما بزرگ کردن این تعداد بچه با درآمد کم خانواده، بلافاصله شادی را از لبان والدین محو کرد و موجی از نگرانی و اضطراب را بر دل آنها نشاند. آنان می گویند با وجود مرگ دو نوزاد، همچنان بزرگ کردن چهار قلوها هم از نظر مالی و هم از نظر پرستاری کاری بس دشوار و نیازمند ...
10 اشتباهی که جلوی شادی شما را می گیرد
فوایدی که مدیتیشن و خود آگاهی برای شما دارد، شگفت انگیز و غیرقابل چشم پوشی است. مدیتیشن، استرس و اضطراب را کاهش می دهد، کیفیت زندگی تان را بالا می برد و سیستم ایمنی تان را تقویت می کند. 4. عضو هیچ انجمن و گروهی نیستید شواهد و پژوهش های فراوانی وجود دارد که ثابت کرده، فعالیت های معنوی و تعلق داشتن به انجمن های حمایت گر، تاثیرات فوق العاده مثبتی بر سلامت روح و جسم دارد. فرقی نمی ...
خودشیفتگی بیماری اجتماعی زمانه ما است
.... بیماری های روانی در هر دوره ای نماینده ساختارهای منشِ افراد در جامعه ی همان دوره است. در دوره ی فروید، روان رنجوری ها اغلب از سرکوب غرایز سرچشمه می گرفت و لذا فروید با بیمارانی سر و کار داشت که دچار وسواس ، یا فوبیا و هراس های بی دلیل بودند و به همین دلیل عارضه های جسمانی داشتند. فروید معتقد بود که این عارضه ها در واقع روان رنجوری های تبدیلی هستند. به بیان دیگر، این بیماری های جسمی از اضطراب ...
عادات بد کودکان، دلایل ایجاد آن ها
ظهور اضطراب، افسردگی و یا اختلال OCD (اختلال وسواس فکری- عملی) نیز باشد. انگشت کردن در بینی این عادت در سنین کم آغاز شده و حتی تا سنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا میکند. اگر باور این قضیه برایتان سخت است باید بدانید که در یک مطالعه که از 1995 نفر بزرگسال صورت گرفته است، 91درصد آنها به طور معمول انگشت در بینی خود میکنند که از این تعداد 8درصد نیز هر آنچه را که بیرون می آورند، میخورند! ...
