خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا قند خون شما نرمال است؟
موجود در خون می باشد قند خون از غذایی که می خوریم به دست می آید و مهم ترین و اصلی ترین منبع انرژی بدن محسوب می شود. خون، گلوکز را به تمام قسمت های بدن برای تأمین انرژی منتقل می کند. قند خون بسیار بالا باعث ابتلا به بیماری دیابت می شود و در گذر زمان وجود مقدار زیادی گلوکز در خون می تواند مشکلات جدی را ایجاد کند. دیابت زمانی ایجاد می شود که پانکراس شما نمی تواند مقدار انسولین ...
صبحانه خوب برای بدن، قابل توجه خانم ها
کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش ...
جنجال یک اظهار نظر غیرتخصصی و ناشیانه در امر سلامت کشور
داشت و هم سرکار و دانشگاه می رفت. بعد از اینکه پزشکان دلیل از بین رفتن سیستم ایمنی را نمی دانستند به او اعلام کردند که بیماری ایدز دارد. سیستم ایمنی بدن بیماری را نمی تواند تشخیص بدهد تقریبا همین اتفاق برای بیمار مبتلا به ایدز رخ می دهد. ابتدا توان راه رفتن، بعد تکلم و سپس غذا را از دست می دهد. او در بیماری اش به جایی رسید که آرزو کرد ایدز داشته باشد تا دلیل مرگش را بداند، زیرا ...
فواید مصرف موز، قابل توجه بانوان
...> موز به عنوان یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر شناخته شده است، علاوه بر اینها در موز قند نیز وجود دارد و که باعث می شود سطح قندخون در بدن تغییر کند. در ابتدا با مصرف موز احساس خوبی خواهد داشت اما به زودی احساس خستگی و گرسنگی می کنید. هرگز موز را بلافاصله پس از غذا مصرف نکنید زیرا دوباره هم میل به غذاخوردن را در شما به وجود می آورد هم احساس خستگی خواهید کرد. برای آنکه مصرف ...
باور های اشتباه در مورد قدرت مغز
مصرف های زیادی دارد. مصرف سایر فرآورده های لبنی برای مغز و بدن بسیار بهتر از شیر است. چاقی باعث تخریب کانالهای عصبی شده و قند و چربیهای ترانس منجر به التهاب می شوند. در نتیجه مغز سراغ کارهایی می رود که انرژی کمتری نیاز دارند و افسردگی به وجود می آید. کم غذایی نیز می تواند مغز را از حالت تعادل خارج کند: چون تمام انرژی خود را صرف پیدا کردن غذا می کند و می تواند باعث حساس شدن و پرخاشگری فرد شود. طول ...
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می کند؟
را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان پانکراس می شود و وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود، باعث تخریب سلول ها خواهد شد. همچنین مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین، کارایی انسولین در بدن را ضعیف می کند و موجب ابتلای فرد به بیماری دیابت و یا انباشه ...
جذب ویتامین در بدن، نکاتی برای زنان
آیا شما هم ازجمله کسانی هستید که وقتی می شنوید فردی سوءتغذیه شدید دارد به یاد کودکان بسیار نحیف آفریقایی می افتید؟ خیلی ها تصورشان از سوءتغذیه، دریافت نکردن مواد غذایی کافی، گرسنگی و لاغری ناشی از کم غذایی است، اما این برداشت، فقط یک روی سوءتغذیه را به تصویر می کشد. خوب است بدانید بدن انسان به دو منظور اصلی، نیاز به مواد غذایی دارد. یکی برای تأمین انرژی به منظور انجام فعالیت های روزمره ...
با بوی بد دهان چه کنیم؟
دهان اگر با وجود مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، باز هم در طول روز دهان تان بوی نامطبوعی می دهد، دلیل آن، تغییر در روش متابولیسم بدن هنگام روزه داری است. وقتی مدتی طولانی غذا نمی خوریم، به جای قندها، چربی های بدنمان می سوزند و از سوخت چربی ها، ترکیبات کِتونی تولید می شود. به گزارش دانشگاه ع پ تهران-این ترکیبات در خون گردش پیدا کرده و باعث ایجاد بوی دهان می شوند. این بو معمولا در ...
درمان سوزش معده، نکاتی برای بانوان
شده غذای چرب می تواند باعث سوزش معده شود زیرا حاوی مقدار زیادی چربی است که هضم آن به زمان زیادی نیازمند است، به همین دلیل باید از غذاهای کم چرب استفاده نمود. 3 – توجه به حجم غذا به گزارش سلامت نیوز، خوردن غذای بیش از حد نیاز بدن و پر بودن معده باعث فشار به معده و هدایت اسید معده به مری و در نهایت احساس سوزش معده می شود. 4 – کاهش وزن چاقی از مهمترین عوامل ...
درد بیضه در مرد، علت خاصی دارد؟
های آلوده کنندهٔ مجاری ادرار، می توانند باعث درد بیضه شوند. وقتی بیضه عفونی شود، برآمدگئی در داخل پوست آن احساس می شود که قرمز و در تماس گرم است. ادرار کردن ممکن است دشوار و ترشح آلت تناسلی دیده شود. التهاب اپیدیدیم مانند پیج خوردگی حال اورژانس ندارد. اما شدت درد ممکن است شما را بی درنگ نزد پزشک بفرستد. پزشک آن را با تجویز آنتی بیوتیک درمان می کند. خود نیز می توانید کارهائی برای ...
تغذیه سالم در سنین بالا، بانوان احتیاط کنند
می گوید من پیر شده ام و دیگر نمی توانم غذاهایی را که شما می خورید، بخورم. پدربزرگ اعتقاد دارد نباید گوشت و روغن بخورد و با مریضی هایی که سراغش آمده دیگر نمی تواند با ما سر یک سفره بنشیند و از غذاهایی که می خوریم، بخورد. دکتر سهراب انتظاری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به جام جم می گوید: واقعا لازم نیست غذای سالمندان با دیگر اعضای خانواده متفاوت باشد، چون این کار باعث ...
روزه داری و بهبود برخی بیماری ها
انداختن بین خوردن غذا و خوابیدن، مصرف نکردن یا کم مصرف کردن غذا های حجیم، پرچرب و نفاخ مانند نوشیدنی های گازدار وحبوبات می توانند با روزه گرفتن عوارض بیماری خود را کاهش دهند. پزشکان روزه گرفتن را برای افرادی که به تازگی دچار خونریزی گوارشی شده اند و یک سال بیشتر از بیماری آن ها نمی گذرد ممنوع کرده و میگویند: افراد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر می توانند با مصرف داروهایشان در وعده سحر و افطار روزه بگیرند. متخصصان بیماری کبد چرب را هم از بیماری هایی معرفی می کنند که با روزه گرفتن قابل بهبود است. ...
درمان تعریق بدن، بانوان بیشتر بدانند
ساختار بدن انسان برای تنظیم دما دارای سیستمی به نام تعریق است. تعریق توسط غددی به نام غدد ترشح کننده عرق اتفاق می افتد، این غدد همیشه فعالیت می کنند ولی در مواقعی که گرمای بدن بیش از اندازه بالا می رود، فعالیت خود را چندین برابر می کنند تا دمای بدن را به حال تعادل درآورند. بعضی افراد از تعریق بیش از حد بدنشان به ستوه می آیند زیرا مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورده. در این مطلب به ...
میوه هایی که شما جذاب تر می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از رکنا، به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود. در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم: ...
پرکاری تیروئید در زنان، درمان می شود؟
در مردان، قرمزی و خارش پوست، تعریق، احساس گرما داشتن، موهای نرم و خوب ولی در حال ریزش، از دست دادن وزن بدون کاهش مقدار غذا خوردن، انگشت چماقی، بزرگی غده تیروئید بدون درد، ناخن های ضخیم شده با بستر در حال بلند شدن، افتالموپاتی گریوز ( چشم دوربین قرمز ، حساس به نور، مات و دوبینی )، میگزودم جلوی تیبیا، پوکی استخوان، ضعف یا خستگی ) داشته باشید. علت پر کاری تیروئید مهمترین علت پر کاری ...
تست بارداری با جوش شیرین چگونه انجام می شود؟
.... واکنش سدیم بی کربنات با بیشتر اسید ها با ایجاد کف و حباب در سطح مایع همراه است. اما باید این احتمال را بدهید که اسیدی بودن ادرار تنها نمی تواند به دلیل بارداری باشد. مصرف غذا هایی که باعث از دست رفتن آب بدن شود می تواند در اسیدی تر شدن ادرار نقش داشته باشد. برای مثال خوردن گوشت می تواند ادرار بدن را اسیدی تر کند؛ بنابراین دقت تست بارداری با جوش شیرین به موارد زیر بستگی دارد: روزی که تست را ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
ناگهانی زیر دوش قرار نگیرد و برای شست وشو ابتدا از آب نیم گرم استفاده شود. خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. * خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. ...
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
را به خوبی بشویید تا از مضرات مواد خارج شده از بدن در امان باشید. ماساژ پوست سر با روغن های طبیعی ماساژ پوست سر کمک می کند تا فولیکول های مو تحریک شوند. این تحریک باعث می شود تا مو ها بهتر رشد کنند. شما می توانید هر نوع روغن طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام را به همراه چند قطره اسانس اسطوخدوس یا رزماری اضافه کنید و به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهید و پس از یک ساعت آن را ...
ورزشکاران برای تنظیم قند خون نان و غلات سبوس دار بخورند
کله پاچه، سیرابی و مصرف بیش از اندازه گوشت و پروتئین حیوانی که موجب افزایش اوره و دفع زیاد آب از بدن می شود نیز توصیه نمی شود. هم چنین مصرف غذاهای حاوی کربو هیدرات های پیچیده مانند نان ها، به ویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می شود. وی یکی از عوامل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان را مصرف بیش از اندازه شیرینی ها مانند زولبیا، بامیه ...
بهترین درمان های خانگی برای درمان عفونت ریه
، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود.به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند. سیر خاصیت آنتی باکتریال ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت. البته برای لاغر بودن نیازی به خوردن صبحانه سنگین و پرکالری مانند ساندویچ گردو و پنیر نیست. در ضمن می توانید در طول روز، یک میان وعده مانند میوه، ماست یا بسته های بیسکویت میل ...
از خواص معجزه آسای این گیاه خبر دارید؟
به گزارش نامه نیوز هل دانه ای گوچک از خانواده زنجبیل ها است و در انواع مختلف هل سبز، هل سیاه و هل سفید یافت می شود. در طب سنتی ایران هل گیاهی گرم و خشک است جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. علاوه بر تاثیر مثبت در سیستم گوارش، هل خواص بی نظیر بسیاری دارد که در این مطلب شما را با آن ها آشنا می کنیم. ضدافسردگی و ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری
...> دیابت بارداری چیست؟ دیابتی که در دوران بارداری ایجاد می شود، به عنوان دیابت بارداری شناخته می شود. چون بدن شما نمی تواند انسولین (هورمون مهمی که قند خون را کنترل می کند) کافی برای مواجهه با نیازهای بیشتر در بارداری تولید کند، دیابت ایجاد می شود. این مسأله باعث بالاتر رفتن گلوکز خون می شود. دیابت حاملگی معمولاً در اواسط یا اواخر بارداری شروع می شود. شیوع دیابت بارداری چقدر است؟ ...
طرز تهیه شربت های آرامش بخش
موجب تقویت معده و هضم بهتر غذا می شود و نفخ معده را هم از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی شربت زعفران و گلاب را برای مبتلایان به آسم و قند، فشار و چربی خون مفید دانست و افزود: این شربت خون ساز است و باعث تقویت عمومی بدن و قلب هم می شود. عظمایی تاکید کرد: شربت زعفران و گلاب حافظه را تقویت می کند و برای مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون هم مناسب است. وی با اشاره به ...
غذاهایی برای درمان عفونت ریه
دارد؟ عفونت های ریه عوامل مختلفی دارند. ویروس، باکتری، قارچ و حتی عوامل انگلی می تواند باعث عفونت دستگاه تنفسی شود. آنچه روی پیامد بیماری تاثیر دارد، سیستم ایمنی بدن فرد است و آنچه روی سیستم ایمنی تاثیر دارد، وضعیت تغذیه است. طبق آماری که سال 2006 منتشر شد، 33درصد مرگ و میر کودکان زیر 5 سال در کشورهای درحال توسعه، ناشی از عفونت تنفسی است و 57درصد مرگ و میر ناشی از عفونت تنفسی با وضعیت ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان
دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید؛ گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند. اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف کرد. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان ...
سحری چی نخوریم؟!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مصرف غذاهای پر ادویه در وعده سحری موجب افزایش تشنگی در طول روز می شود. مصرف مواد غذایی همچون بادمجان، فلفل و سایر ادویه ها در هنگام سحر به دلیل ایجاد احساس تشنگی بیشتر، برای روزه داران توصیه نمی شود. مصرف میوه یا آب میوه تازه هنگام سحر از تشنگی در طول روز جلوگیری می کند و برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان، می توان از ...
میوه ای تابستانی با عالی ترین خواص
. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول: انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و ...
مواد غذایی که جنین شما را دختر می کند
را در بدن فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. 7. مصرف توفو به منظور افزایش شانس دختر بودن جنین: به دلیل این که توفو حاوی مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، مس و روی است، بنابراین مصرف این ماده غذایی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی زنان کمک زیادی خواهد کرد. همچنین، از آن جایی که توفو یک منبع غنی از کلسیم می باشد، باعث تقویت شانس فرد مصرف کننده در داشتن نوزاد ...
این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند!
. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند. غذاهای تند: فلفل از جمله غذاهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال مصرف بیش از حد غذاهای تند سبب التهاب جدی در پوشش معده و روده شما می شود و این روند ...
