سایر خبرها
خوراکیهای رایجی که مسمومتان میکنند!
...: برخی خوراکی هایی که مصرف آن ها بسیار رایج است در شرایط خاصی سبب ایجادمسمومیت در فرد می شوند و ما از این موضوع بی اطلاع هستیم. البته با پیشرفت علم کمتر پیش می آید کسی بر اثر این نوع مسمومیت دچار مشکل شدید شود اما بهتر است با این مواد غذایی آشنایی داشته باشید تا از پیش آمدن مسمومیت جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب این مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی تا به حال ...
چرا بعضی ها از ورزش بدنسازی نتیجه نمی گیرند؟
حتماً شنیده اید که بعضی از افراد علی رغم تلاش و تمرین زیاد در ورزش بدنسازی به سختی عضله می سازند یا سایز عضلات خود را افزایش می دهند. خیلی خسته کننده است که به سختی تلاش کنید، اما نتیجه ای نگیرید، حتی بعد از ماه ها تمرین کردن. بیشتر ما دوست داریم فوراً به تنیجه برسیم. بدون تردید ژنتیک در سرعت و میزان رشد عضلانی ما نقش دارد. بعضی از افراد نسبتاً سریع عضله می سازند در حالیکه عده ای دیگر باید سخت تمرین کنند و بیشتر پروتئین مصرف کنند تا رشد عضلانی داشته باشند. اما آیا اشخاصی وجود دارند که در ورزش بدنسازی به سختی وزنه بزنند، اصل افزایش تدریجی بار را رعایت کنند و کالری و پروتئین کافی دریافت کنند اما هرگز عضلات شان رشد نکند؟ بگذارید ببینیم علم در مورد آنهایی که نتیجه ای از بدنسازی نمی گیرند چه می گوید. دست آوردهای گوناگون آنهایی که بدن شان به تمرینات قدرتی پاسخگو نیست در مطالعه ای که روی 500 زن و مرد انجام شد، محققان دریافتند در واکنش به تمرینات قدرتی، متغیر قابل توجهی در رشد عضلات وجود دارد. بعد از 12 هفته تمرینات دوسر بازو و استفاده از اصل اضافه بار، بعضی از افراد توانسته بودند سایز عضله ی دو سر خود را تا 59 درصد افزایش بدهند، اما بقیه هیچ دست آوردی نداشتند. این نشان می دهد کسانی هستند که بدن شان نسبت به تمرینات قدرتی پاسخگو نیست. اما 12 هفته، زمان نسبتاً کمی است. این افراد ممکن است دیرتر به نتیجه برسند، نه هرگز! پیشنهاد مطالعه: ژنتیک چه تأثیری در بدنسازی و رشد عضلات می تواند داشته باشد؟ تائید این ایده که بیشتر افراد در نهایت به تمرینات جواب خواهند داد از مطالعاتی ناشی می شود که روی افراد بالای 60 سال انجام شده است. پژوهش ها نشان می دهد حتی این افراد سخت نتیجه گیر نیز می تواند عضله بسازند. معمولاً افراد سنین بالاتر مقداری مقاومت آنابولیک دارند که می تواند هایپرتروفی شان را محدود کرده یا رسیدن به نتیجه را سخت تر کند. اما حتی آنهایی که مقاومت آنابولیک دارند هم می توانند تحت یک برنامه ی اصولی قدرتی، عضله بسازند. این اشخاص حتی می توانند با افزایش مصرف پروتئین و احتمالا مکمل امگا 3، با مقاومت آنابولیک خود مقابله کنند. آیا از لحاظ ژنتیکی نیز متغیرهایی وجود دارد که هایپرتروفی را محدود کند؟ مطالعات نشان می دهد متغیرهایی در تعدادی از ژن ها بر هایپرتروفی عضله نقش دارد. یکی از آنها پروتئین 2 مورفوژنیک استخوان (BMP2) است که مورد توجه دانشمندان است. مردهایی که متغیر خاصی از این ژن را دارند در واکنش به تمرینات بدنسازی، نسبت به آنهایی که متغیر دیگری را دارند، دست آوردهای بیشتری کسب می کنند. ژن دیگری که بر دست آوردهای عضلانی اثر می گذارد IL-15 است. مایوکین IL-15، ماده ی شیمیایی است که توسط سلول های عضله تولید شده و تاثیر آنابولیک دارد. در تحقیقی، متغیرهای این ژن، ظاهرا توانستند توجیه کننده ی تفاوت ها در دست آوردهای افراد بعد از 10 هفته تمرینات قدرتی باشند. اما تحقیقات گسترده تر نشان می دهد این مایوکین در سایز عضله پیش از تمرین نقش دارد اما این نقش جزئی است. سایر فاکتورهایی که می تواند توجیه کننده ی تفاوت ها در هایپرتروفی عضله باشد می دانیم که سلول های ماهواره ای در هایپرتروفی عضله نقش دارند. این سلول ها در جواب به تمرینات قدرتی، نوکلوئیدهای خود را را سلول های عضله واگذار می کند تا به آنها در هایپرتروفی کمک کند. تحقیقات نشان می دهد بعضی از اشخاص نسبت به بقیه سلول های ماهواره ای بیشتری در دسترس دارند که به هایپرتروفی عضلات شان کمک می کند. اما متغیر دیگری نیز وجود دارد. اجزای کوچکی از RNA غیرکُد شونده که میکرو RNA نام دارد نیز می تواند با محدود کردن فعالیت یک مسیر مهم آنابولیک به نام mTOR بر میزان عضله ساز فرد تاثیر بگذارد که در مبحث عضله سازی موضوع مهمی است. فاکتور دیگری که می تواند علت تفاوت در دست آوردهای افراد در عضله سازی باشد، فیبرهای عضلانی است. فیبر عضلانی تند انقباض همان فیبرهایی هستند که در جواب به تمرینات قدرتی، بیشترین هایپرتروفی را دارند اما فیبرهای کند انقباض بیشتر در زمینه ی استقامت نقش دارند تا قدرت. بیشتر ما تعداد نسبتاً مساوی از فیبرهای تند انقباض و کند انقباض داریم اما عده ای از افراد، تعداد بیشتری از یک نوع نسبت به نوعی دیگر از این فیبرها را دارند. اگر کسی تعداد بسیار بیشتری فیبر عضلانی کند انقباض داشته باشد، ممکن است نسبت به تمرینات قدرتی با سرعت خیلی کمتری جواب بدهد. بی نتیجه بودن تمرینات قدرتی برای عده ای از افراد، واقعیت ندارد هر چند هستند کسانی که طی 10 تا 12 هفته تمرینات بدنسازی، هایپرتروفی چندانی ندارند اما معنی اش این نیست که در مدتی طولانی تر نتیجه نگیرند. این افراد ممکن است در نهایت نسبت به عده ای دیگر، دست آوردهای کمتری کسب کنند اما به این معنی نیست که عضلات آنها رشد نخواهد کرد. پژوهش ها نشان می دهند حتی اینگونه افراد نیز می توانند تحت یک برنامه در ورزش بدنسازی کاملاً اصولی که تمام فاکتورها را مدنظر داشته باشد، نتایج بسیار خوبی بدست بیاورند. مثلاً کسی که تعداد فیبرهای کند انقباضش از تعداد فیبرهای تند انقباضش بسیار بیشتر است می تواند با تمرین با وزنه های سبک تر و تکرارهای بیشتر، رشد عضلانی خوبی داشته باشد. پس این واقعیت ندارد که بعضی ها از ورزش بدنسازی نتیجه ای نمی گیرند، فقط باید سخت تر تمرین کنند و زمان بیشتری منتظر بمانند تا تغییرات را ببینند. ضمناً ممکن است توزیع فیبرهای تند انقباض و کند انقباض در گروه های عضلانی فرد متفاوت باشد. مثلاً عضلات پایین تنه، مانند چهارسر زانو و همسترینگ ها نسبت به عضلات دو سربازو یا سه سربازو فیبرهای عضلانی تند انقباض بیشتری داشته باشند. در چنین حالتی فرد در یک سری از گروه های عضلانی خود ممکن است سریعتر به نتیجه برسد. برای چنین افرادی، بهترین رویکرد تمرینی بستگی به گروه های عضلانی اش دارد. سایر موارد حرف آخر همه ی ما بر اساس ژنتیک، سن، رویکرد تمرینی، تغذیه و ...، نتایج متفاوتی از تمرینات خود می گیریم. با اینکه ظاهراً عده ای هستند که در ورزش بدنسازی خیلی دیرتر از بقیه جواب می گیرند اما حتی این افراد هم می توانند با تمرینات درست، هایپرتروفی داشته باشند اما دیرتر از بقیه. فراموش نکنید که حتی اگر هایپرتروفی عضلات شما محدود و کُند باشد، باز هم تمرینات قدرتی می تواند قدرت عضلات شما را بهبود ببخشد، به کنترل وزن تان کمک کند، حساسیت به انسولین را تقویت کند و به سلامت عمومی تان سود برساند. همچنین تمرینات قدرتی سنگین به شما کمک می کنند از توده های استخوانی تان محافظت کنید، پس یادتان باشد تمرین کنید و صبور باشید، نتیجه خواهید گرفت. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
درمان زردی با یک گیاه
کمک و عملکرد دستگاه گوارش را در او تقویت کنند. علاوه بر این، درمانگران مصرف خوراکی ها و غذاهای ملین مانند غذاهایی که در آن آلو، اسفناج، بامیه وجود دارد و غذاهای حاوی سبزیجات و میوه های تازه را توصیه می کنند. سوختگی پوشک و روغن گل سرخ روغن بنفشه یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان سوزش و التهاب پوست ناحیه ران نوزاد است. این التهاب که به دلیل حرارت و گرمای موجود در شیر مادر ...
پیامی برای فارغ التحصیلان در عصری تاریک
قدرت در غالب موارد از قدرت سوء استفاده می کنند. برای حفظ آزادی هایمان این کار به معنای به چالش کشیدن مقامات دولتی است، هر گاه که آنها از محدوده های اختیارات و مرزهای وظایف خود تجاوز کردند. در برابر تمام چیزهایی که شما را کرخ و بی تفاوت می کند مقاومت کنید. ارزش خود را با چیزی که مالک هستید یا به دست آورده اید اندازه گیری نکنید . به همین ترتیب به مصرف کنندگان بی فکر و بی خبر از دنیای پیرامونتان ...
تاسیس بندر خشک اصفهان در انتظار اجازه وزیر
به گزارش ایمنا ، وعده وعیدهای هرساله وزیر راه و شهرسازی به متولیان اجرای بندر خشک در اصفهان از موضوعاتی است که هنوز محقق نشده و طول عمر این پروژه را مانند صدها پروژه دیگر طولانی کرده است. اینگونه که در سال 94 به صورت رسمی اعلام شده بود تا پایان 96 فاز نخست بندر خشک راه اندازی می شود، اما هنوز خبری از راه اندازی آن نیست و این تاخیر، همان نگرانی بود که پس از زمزمه های طرح احداث بندر خشک در سال 1393 ...
مشکل ساز شدن هزینه های عروسی برای جوانان / علت بالا بودن هزینه های عروسی چیست؟
یکی ازمهمترین موانع ازدواج تغییرسبک زندگی و فرهنگ است، چرا جوانان امروز چه دختر و چه پسر در انتخاب همسر سخت گیر شده اند و به راحتی تن به ازدواج نمی دهند. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ مراسم عروسی که می تواند در اوج سادگی و صمیمیت زمینه ساز خوشبختی زوج جوان باشد حالا در اکثر موارد به دلیل هزینه های بالا باعث خراب شدن زندگی آن ها شده است. ...
بررسی بلندگوی قابل حمل ضد آب بی سیم شرکت FOSPower (موسیقی حتی زیر دوش!)
اگر اهل طبیعت گردی هستید و دوست دارید در زمانی که در دامن طبیعت در حال قدم زدن هستید از شنیدن موسیقی لذت ببرید به طور حتم خرید یک بلندگوی قابل حمل بی سیم که ضد آب هم باشد یکی از گزینه های منطقی است. البته درکنار این موارد داشتن کیفیت صدای خوب و همچنین قیمت مناسب هم از جمله مواردی است که خرید این گونه بلندگوها را بیش از پیش منطقی می کند. یکی از محصولات که با وجود قیمت مناسب، کیفیت صدای خوب و ...
کاهش وزن سریع با انجام این رژیم ساده
قبل از مصرف، یادداشت کنید. شما به وعده غذایی آماده شده در مایکروویو علاقه مند هستید فاکتور راحتی چیز خوبی است اما وعده های غذایی که در مایکروویو آماده می شود اغلب با موادی پر شده اند که می توانند حجم شکم را بیشتر نمایند. در حقیقت استفاده از چنین غذاهایی تنها باعث نفخ شکم نمی شود. محققان دریافته اند که برای هر گرم اضافی از نمکی که در روز می خورید، خطر ابتلا به چاقی تا 25 درصد ...
آموزش و پرورش یکی از بهترین محافل برای پیشگیری از اعتیاد است/ آیا پیش دبستانی اجباری می شود؟
: یک وعده غذای گرم در وعده شام و امکان انجام استحمام از جمله خدماتی است که در شلترها یا همان مراکز سرپناه شبانه به مددجویان ارائه می شود. 145 مرکز ارئه خدمات کاهش آسیب در کشور فعالیت می کنند منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
واکسن HPV از بروز سرطان دهانه رحم پیشگیری می کند
. خواهش می کنم که در این خصوص افراد علمی اظهار نظر کنند و اگر گزارش عملی وجود دارد به ما ارائه دهند. اما تاکنون گزارشی در این خصوص در دنیا ارائه نشده است . معاون وزیر بهداشت خاطرنشان کرد: این واکسن را 54 کشور استفاده می کنند و حتی برخی کشورها نیز آن را اجباری کرده اند و گزارش هایی مبنی بر عقیم شدن مصرف کنندگان این واکسن وجود ندارد؛ الان هم فقط یک نفر با عنوان علمی با واکسن HPV مخالفت کرده است ...
رهیاب نیوز:کمبود پزشک متخصص و تردد پزشکان کارآموز در ایذه
شهرستان ایذه به عنوان یکی از پر جمعیت ترین مناطق استان خوزستان و دروازه ورودی استان از ناحیه شرق و محور اتصال خوزستان به استان های چهارمحال و بختیاری و اصفهان همواره از نظر ترانزیت و حمل و نقل مورد توجه بوده و در کنار این مسئله وجود باغات و اماکن گردشگری در آن باعث شده که در طول ایام سال این شهرستان شاهد حضور جمعیت زیادی از هم استانی ها و هموطنانمان باشد. باوجود این موارد، ایذه در هیچ کدام ...
10 فناوری که تاریخ خودروسازی را تغییر داد
بدون شک خودرو یکی از تحسین برانگیزترین ماشین های ساخت بشر بوده که از زمان اختراع تا به امروز، هیچوقت روند تکاملی آن متوقف نشده است. تکامل خودرو در طول تاریخ را می توان در چند دسته طبقه بندی کرد، اما همیشه یکی از مهم ترین بخش های پیشرفت صنعت خودروسازی، افزایش ایمنی و بهتر کردن تجربه ی سواری سرنشینان بوده است. مسلماً ایمنی و راحتی سرنشینان در کنار موارد دیگری چون مصرف سوخت بهتر یا به طور کلی رقابت ...
داستان برند: جنرال الکتریک، نماد نوآوری صنعتی قرن بیستم
یافت و محصولات گرم کننده ی برقی به عنوان اولین تولیدات جنرال الکتریک معرفی شدند. در سال 1903 ارل ریچاردسون اولین اتوی برقی را معرفی کرده و نام هات پوینت را برای آن انتخاب کرد. محصول گرم کننده ی برقی اجاق الکتریکی بود که پس از سعی و خطاهای زیاد توسط جورج هیوز در دهه ی 1910 معرفی شد. این دو مخترع در سال 1918 با همکاری یکدیگر و با پیوستن به جنرال الکتریک، برند Hotpoint را برای لوازم خانگی ثبت کردند ...
علل و درمان سرفه های شبانه کودکان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامت/ سرفه های شبانه به عنوان یک موضوع طبیعی در کودک در نظر گرفته نمی شود. در بیشتر موارد چنین سرفه هایی به خاطر موقعیت خواب نامناسب بدتر می شود. سرفه های شبانه ممکن است نشان دهنده مشکلات متعددی در بدن باشد. زمانی که سرفه برای اولین بار در شب آغاز می شود ممکن است به خاطر مخاطی باشد که از رفلاکس ایجاد می شود. اگر کودک شما مریض است، سرفه کردن به تنهایی می ...
قرار گرفتن ایران در میان هلال غلات دنیا و بی توجهی به حفظ ذخایر ژنتیکی
، حفظ این ذخایر را موجب تامین امنیت غذایی و حفاظت از کل کشور دانست. وی با اشاره به دلایل فرسایش ذخایر ژنتیکی، خاطر نشان کرد: روی آوردن به ارقام وارداتی یکی از عوامل فرسایش و تخریب منابع ژنتیکی است؛ چراکه این ارقام سازگار با شرایط کشور نیستند. طاهری با بیان اینکه ایران سرزمین تولید ذرت نیست، ولی در حال تولید این محصول هستیم، اظهار کرد: تولید این محصول علاوه بر مصرف آب زیاد ...
احتمال تاثیر عوامل ژنتیک و دارویی در بروز اختلال اتیسم
اختلال گفت: کودکانی که در سن 12ماهگی هجا را به کار نمی برند، در 19ماهگی کلمه نمی گویند، قبل از 24ماهگی ترکیب دو کلمه را نمی گویند و کودکانی که قادر به برقراری تماس چشمی نیستند دارای اختلال اتیسم هستند. از عوامل احتمالی این بیماری علت شناخته شده و مشخصی برای اتیسم کشف نشده اما تحقیقات نشان داده است که احتمال تاثیر عوامل ژنتیک و دارویی در بروز این بیماری وجود دارد. در خانواده هایی که این بیماری نسل به ...
نیاز به جراحی قلب باز؛ با علائم روغن سوزی موتور خودرو آشنا شوید
علائم روغن سوزی و نکات مربوط به آن بپردازیم. روغن موتور همانطور که بهتر می دانید، روغن موتور، عمل خنک کاری و کاهش اصطکاک بین قطعات موتور یک خودرو را انجام می دهد. بنا بر هر دلیلی اگر روغن وارد محفظه احتراق شود، مشکلی به وجود می آید که روغن سوزی نام دارد. به عبارت دیگر، روغن نباید مصرف شود یا بسوزد، و تنها پس از گذر زمان مشخص و با از دست دادن خواص آن، نیاز به تعویض ...
تب کریمه کنگو با کوچکترین گزش کنه منتقل می شود/دامداران افراد مستعد ابتلا
حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری به صورت مستقیم منتقل می شود. وی در ادامه عنوان کرد: در روش غیر مستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند و آلوده می شود و چنانچه این کنه، روی بدن انسان قرار گیرد، می تواند آلودگی را منتقل کند . کنارکوهی تاکید کرد: تنها افرادی که به نوعی با دام در ارتباط هستند و حتی دام را به صورت زنده کشتار و مصرف کرده ...
برای باردار شدن چه باید کرد؟
احتمال دارد شما نیز مانند بسیاری دیگر زمان زیادی از بزرگسالی خود را صرف این کرده باشید که برای باردار نشدن چه باید کرد! حال وقت آن رسیده که فارغ از هر روش جلوگیری از بارداری باشید. ممکن است لازم باشد نکاتی را در مورد ترک روش جلوگیری که اتخاذ کرده بودید بدانید؛ بعضی از افراد دوست دارند بدانند بعد از ترک یک روش چه مدت نباید یا نمی توانند باردار شوند. در این جا به برخی از این موارد بر حسب شیوه ...
تاثیر تغذیه بر افزایش باروری، آیا می دانید؟
، لازم نیست که در مصرف ویتامین ها و مواد معدنی افراط کنید. زیرا در برخی موارد، افراط در مصرف این عناصر می تواند درست به اندازه عوارض ناشی از کمبود آن ها خطرناک باشد. بهتر است که برای کسب همه مواد غذایی مورد نیازتان، درست بخورید. شما مواد مورد نیاز بدنتان را به طبیعی ترین شکل ممکن دریافت می کنید و کمتر احتمال دارد که از محدوده های امن تغذیه خارج شوید. کتاب های مناسب فراوانی نیز وجود دارند که جزئیات ...
سفر به آفریقا | همه نکته های مهمی که قبل از سفر باید بدانید
. یکی از همسفران ما در سفر به مالاوی توسط نیش مار مسموم شد و اگر بیمه مسافرتی نداشت، امکان نداشت جان سالم به در ببرد. موردی که اثبات می کند موارد غیر قابل انتظار ممکن است اتفاق بیفتند؛ بخصوص در قاره ای مانند آفریقا. اگر نگران هستید که در فرودگاه تانزانیا گیر خواهید افتاد، بخاطر این که نمی توانید به زبان سواحیلی با راننده تاکسی صحبت کنید، خونسرد باشید. مطمئنا با شنیدن این حقیقت که با وجود ...
سندروم همولیتیک اورمیک چیست؟+ راه های درمان
به گزارش روزپلاس، نشانگان یا سندروم همولیتیک اورمیک (Hemolytic uremic syndrome) که معمولاً با عنوان اختصار HUS شناخته می شود، بیماری است که در نتیجه تخریب غیرطبیعی گلبول های قرمز خون به وجود می آید. بدین ترتیب، گلبول های قرمز آسیب دیده، راه سیستم فیلترینگ و پالایش در کلیه ها را مسدود کرده که می تواند در نهایت به از کار افتادن کلیه و حتی مرگ نیز منجر شود. سندروم همولیتیک اورمیک معمولاً بعد از 5 تا ...
نحوه تشخیص و درمان پرکاری تیروئید
را به همراه تست جذب ید رادیواکتیو انجام می دهند. درمان پرکاری تیروئید روش های متعددی برای درمان پرکاری تیروئید وجود دارند. انتخاب بهترین روش درمان به سن، شرایط جسمانی، علت ایجاد پرکاری تیروئید و شدت بیماری بستگی دارد. 1. درمان با ید رادیواکتیو مصرف ید رادیواکتیو در یک بازه زمانی سه تا شش ماهه، باعث کوچک شدن غده و کاهش علائم پرکاری تیروئید می شود. از آن ...
لبنیات پروبیوتیک بخوریم یا نه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا/ یک متخصص تغذیه اظهار کرد: لبنیات پروبیوتیک در واقع حاوی باکتری های مفید روده است که مصرف آن می تواند باعث بهبود سلامتی افراد شود. جلال حجازی با اشاره به اینکه در درون روده انسان باکتری های مفیدی وجود دارد که برای سلامت بدن حائز اهمیت هستند، گفت: این باکتری های مفید از جنبه های مختلف می توانند در سلامت بدن نقش داشته باشند و از جمله مواردی که در ...
خوردن به در بارداری، چه خواصی دارد؟
مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی مفید میباشد. تحقیقات محققان نشان داده به دارای خاصیت ضد آلرژیک بوده و استفاده از آن برای درمان و تسکین انواع آلرژی مفید میباشد. میوه به جزء میوه های قابض محسوب می گردد و این نوع میوه ها از سقط جنین در زمان بارداری جلوگیری می کنند. لازم به تذکر است که در ماه نهم بارداری باید مصرف میوه های قابض را کمتر کرده و در هفته آخر بارداری از مصرف میوه های قابض خودداری ...
تغذیه برای زیبایی جنین، چطوری باید باشه؟
.... خوردنی های دوران بارداری برای زیبایی بچه خوردن میان وعده هایی مانند شیر گردو و شیر و خرما علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز مادر به سلامت و زیبایی کودک آینده کمک می کند، همچنین خوردن بادام و شیر آن برای زیبا شدن پوست کودک و مادر مناسب است نکته: برخی از افراد با هضم شیر و مشتقات آن مشکل دارند استفاده از شیر بادام به عنوان جایگزینی برای لبنیات بهترین راه حل است، شیر بادام ...
با این روش ساده مانع ریزش موهایتان شوید
مقدار باعث کم مویی فرد و در شدیدترین حالت حتی باعث طاسی سر هم می شود. هرچند ریزش مو سر را نمی توان کاملاً کنترل کرد، اما با استفاده از شیوه هایی می توان آن را کاهش داد. عسل یکی از مواد طبیعی است که خاصیت های فراوانی دارد، از جمله آن پیشگیری( prevention ) از ریزش مو است. علل ریزش مو متفاوت است و موارد متعدی را شامل شود؛ مراقبت نکردن از مو، سوءتغذیه، نبود تعادل هورمونی، مصرف بعضی از دارو ها ...
چگونه بدن مان را برای بارداری آماده کنیم؟
، به طور کلی بر هرگونه خطر احتمالی آنها می چربد. در برخی موارد ممکن است نیاز باشد دوز مصرف دارو تغییر کند که پزشک آن را مشخص خواهد کرد. وضعیت واکسیناسیون خود را نیز باید بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه ی واکسن های لازم را در زمان درست خود دریافت کرده اید. پزشکان اکیدا توصیه می کنند زنانی که قصد باردار شدن دارند باید در هر پاییز واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند. آیا وزن بدن پیش از ...
آشنایی با خواص تره فرنگی
به وفور از آن استفاده می شود. تره فرنگی سرشار از ویتامین است که مصری ها، یونانی ها و رومی های باستان از آن به خاطر خواص دارویی اش استفاده می کردند. تره فرنگی از میزان زیادی آب تشکیل شده؛ بنابراین کالری اندکی دارد و در عین حال سرشار از فیبرهای غذایی است. در هر 100 گرم از این سبزی 83 گرم آب، 1 گرم پروتئین و 2 گرم فیبر وجود دارد. علاوه بر این تره فرنگی حاوی مواد مغذی فوق العاده ...
اظهارات متفاوت مسئولان از قیمت دام زنده/ وعده کاهش نرخ گوشت قرمز بعد از ماه رمضان
...، گفت: هم اکنون متوسط نرخ هر کیلو دام زنده در استان تهران به سبب افزایش مصرف گوشت قرمز 21 تا 22 هزار تومان است. وی با اشاره به اینکه مشکل خاصی در عرضه دام وجود ندارد، بیان کرد: هم اکنون عرضه دام با محدودیت روبه رو نیست و این در حالی است که در ماه های اخیر به سبب شرایط اقلیمی مناسب، عشایر تمایلی به عرضه دام نداشتند که هم اکنون به سبب شرایط سخت نگهداری دام در مراتع چاره ای جز عرضه دام ...