خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت ایرانی های با نمک در خطر است
تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده جهانی، یعنی 10 گرم نمک در روز مصرف می کنند، با مصرف بی رویه نمک، ریسک ابتلا به فشارخون، سکته قلبی، پوکی استخوان و سرطان معده نیز افزایش پیدا می کند. عبداللهی با بیان اینکه حذف نمکدان از سفره ها، یکی از راهکارهای کاهش مصرف است، اظهارداشت: از جمله راهکارهای دیگر کاهش مصرف نمک، به حداقل رساندن استفاده از آن موقع طبخ غذا و کاهش مصرف شورجات و فست فودها ...
ناگوارش کودکانه
، گلابی، آلو و اسفناج برای رفع یبوست مفید است. در صورت نیاز نیز می توان برای مدتی از مسهل هایی مانند پیدرولاکس استفاده کرد تا اثر کشش روده که در طول زمان ایجاد شده است از بین برود. همچنین باید به کودک گوشزد شود بعد از هر بار غذا خوردن حتی با وجود نداشتن احساس اجابت مزاج از دستشویی استفاده کند تا عادت دفع در ذهن کودک نهادینه شود. در صورت وجود یبوست طولانی و مزمن بخصوص همراهی در ...
کنه ها را له نکنید!
خونریزی دهنده کریمه کنگو در استان کرمانشاه است. به محض مشاهده علایم به پزشک مراجعه شود معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه علایم این بیماری را در مرحله اول سر درد، کوفتگی بدن، تب و لرز و بدن درد ذکر کرد و گفت: به مرور از حفره های موجود در بدن بیمار خونریزی شروع می شود و منجر به پایین آمدن پلاکت های خون می شود. شکیبا از مردم خواست تا حد ممکن از تماس با ...
آفتاب سوختگی را چگونه درمان کنیم؟
، خاطر نشان کرد: غذاهایی مانند آش و سوپ که مرطوب هستند در درمان یبوست موثر است؛ همچنین مصرف میوه جات در درمان بسیار اثربخشی بالایی دارد، مواد غذایی که دیر هضم هستند را استفاده نکنیم، مایعات به میزان کافی مصرف شود . این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه باید برای درمان آفتاب سوختگی علاوه بر ورودی های بدن راه خروجی را نیز درمان کرد، گفت: زمانی که مصرف مایعات همچنین فعالیت کاهش پیدا کند تعریق ...
طرز تهیه حلوای زنجبیلی
استفاده کنید. چرا حلوای زنجبیل بخوریم؟ حلوای زنجبیلی دارای زنجبیل و هل است و این دو ماده دارای خواص درمانی هستند. زنجبیل از انعقاد خون در سرخرگ ها و رگ های خونی و حمله قلبی جلوگیری می کند و در کاهش فشار خون موثر است و ریفلاکس و برگشت اسید معده را بهبود می بخشد. هل به کنترل ریتم ضربان قلب کمک می کند و ادویه ضد افسردگی است و به عنوان درمانی برای از بین بردن نفخ شکم و برطرف کردن تهوع و استفراغ موثر است. منبع:وب سایت نبض ما انتهای پیام/ آموزش تصویری تهیه حلوای زنجبیلی ...
مجلس بر دستاوردهای قانون انتزاع خط بطلان خواهد کشید؟!
توجه آن در تولید ناخالص، پراکندگی موضوعی و مکانی بالا، گستردگی ارتباط با مردم (تولید و مصرف) و تأمین امنیت غذایی بسیار سنگین است. تناسب بین این مسئولیت سنگین با اختیارات وزیر لازمه تحقق اهداف قانونی و پیشرفت بخش کشاورزی است. بنابراین به تناسب انتظارات از بهبود و ارتقاء بخش کشاورزی ابزارهای لازم که مؤثرترین آن ها ذیل مدیریت بازار تعریف می شود، می بایست در اختیار وزیر جهاد کشاورزی قرار گیرد. وقتی ...
کنه ها را له نکنید!
پزشک مراجعه شود معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه علایم این بیماری را در مرحله اول سر درد، کوفتگی بدن، تب و لرز و بدن درد ذکر کرد و گفت: به مرور از حفره های موجود در بدن بیمار خونریزی شروع می شود و منجر به پایین آمدن پلاکت های خون می شود. شکیبا از مردم خواست تا حد ممکن از تماس با دام خودداری کنند و اگر به هر دلیلی با دام سر و کار دارند نکات بهداشتی مانند ...
چرا در طب سنتی "نزله و زکام" مادر بیماری ها نامیده می شود
. همراهی با نشانه های گرمی یا سردی در سر و صورت و چشم 5. تغییرات صدا (خشونت صدا، گرفتگی صدا، تودماغی شدن صدا...) 6. علایم سیستمیک (مانند تب) 7. علایم ویژۀ دیگر در زبان، نبض، و ادرار. بیماران به شرط توجه و آگاهی از بدن خود، می توانند برخی از معیارهای بالا را تشخیص دهند و تا زمان مراجعه به طبیب، دست کم از درمان های گیاهی نادرست و زیان آور خودداری کنند. این ویژگی ها ...
درد قفسه سینه نشانه چیست؟
کلاسیک است که شما ممکن است به زودی در یک حمله قلبی تجربه کنید در اغلب موارد این درد با عوارض جانبی دیگر ترکیب شده است درد در قفسه سینه اغلب به عنوان فشار، فشردن یا احساس پری در حفره قفسه سینه است. در برخی از موارد احساس سوزش و درد با این عوارض جانبی همراه می باشد بی حسی، درد، سوزن سوزن شدن یا سایر احساسات معمولاً در دست چپ احساس می شود هر چند این عوارض جانبی می تواند به سمت بالای دست ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
هفته نامه سلامت - دکتر محمدجعفر فره وش*: بیماری های مری شایع هستند و از آنجا که مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند، گاهی دردهایش با درد قلبی اشتباه گرفته می شود. مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر ...
تَب و اندازه گیری درجه حرارت بدن فرزندتان
تب را پایین می آورند اما آن را به حالت نرمال برنمی گردانند—و دلیل اصلی آن تب را نیز درمان نمی کنند. • حمام کردن فرزندتان می تواند کمک کند کمی حالش بهتر شود و تبش پایین بیاید. فقط از آب ولرم استفاده کنید؛ آب سرد ممکن است موجب لرز او شود که درواقع دمای بدن را بالا می برد. هیچوقت از الکل (اگر از طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و ...
لاغرها بخوانند، چطور 3ماهه 10 کیلو اضافه کنیم؟
که باعث افزایش تخریب چربی و عضله و کاهش توان بدن برای ساخت اندام می شوند) اشاره کرد که از مهم ترین علل لاغری هستند، البته لاغری هایی با علل ژنتیک و کمیاب هم وجود دارند. هرچه می خورید، چاق نمی شوید؟ باید شرایط چاقی را داشته باشید با توجه به علل مختلف لاغری که گفته شد، درمان و چاق شدن به شرطی امکان پذیر است که با پزشک متخصص مشورت و شرح حال دقیق فرد لاغر بررسی شود ...
درمان خانگی تورم پا ها در دوران بارداری
بالا و به سمت قلب با ضربات آهسته و کمی فشار ماساژ بدهید. 5. کمتر نمک مصرف کنید فشار خون بالا می تواند موجب ادم بارداری شود. برای پایین آوردن فشار خون باید کمتر نمک مصرف کنید. بدن به مقدار کمی سدیم نیاز دارد تا خوب کار کند اما نمک زیادی فقط به بدن آسیب می زند. هنگام آشپزی کمتر به غذا نمک بزنید و در عوض از ادویه ها و گیاهان معطر برای طعم دادن به غذا استفاده کنید. از ...
گرگینه ها از کجا آمده اند؟! / راست و دروغ انسان های گرگ نما
گونه ای بخوابد که نور ماه کاملا بر صورتش بیفتد تا آخر شب به گرگینه تبدیل خواهد شد. البته روش های دیگری نیز وجود دارند؛ عذاب تبدیل شدن به گرگینه به گونه ای است که در برخی از روش های جادوگری آن را به عنوان یک نفرین استفاده می کنند و معتقدند در اثر جادویی نحس می توان شخصی را تبدیل به گرگینه کرد؛ و در آخر عصر جدید شاهد تحولات عجیبی نیز می باشد. سندروم گرگینه که باعث می شود تمام ...
سلامت ایرانی ها با نمک در خطر است
میزان توصیه شده جهانی، یعنی 10 گرم نمک در روز مصرف می کنند، با مصرف بی رویه نمک، ریسک ابتلا به فشارخون، سکته قلبی، پوکی استخوان و سرطان معده نیز افزایش پیدا می کند. عبداللهی با بیان اینکه حذف نمکدان از سفره ها، یکی از راهکارهای کاهش مصرف است، اظهارداشت: از جمله راهکارهای دیگر کاهش مصرف نمک، به حداقل رساندن استفاده از آن موقع طبخ غذا و کاهش مصرف شورجات و فست فودها است. دکتر ...
دلایل فقر آهن در بدن را بشناسید
) و دانه های روغنی مفید است . مصرف ویتامین ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن می شود، در حقیقت تانن موجود در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند، بنابراین آهن جذب بدن نمی شود. به همین دلیل همه افراد (خصوصاً کسانی که به کم خونی مبتلا هستند)، بهتر است نوشیدن چای را به دو ساعت بعد از غذا موکول کنند . اهمیت ...
تشدید افسردگی با مصرف این مواد غذایی
- نوشابه اگر شما هم از طرفداران نوشابه هستید، حتما تصور می کنید چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان نوشابه نیست. اما متأسفانه حقیقت آن است که هر چه مصرف مواد قندی بیشتر باشد، التهاب بدن بیشتر خواهد شد. تحقیقات نشان داده است افسردگی با التهابات زیاد مغزی مرتبط است. هر زمان که هوس خوردن نوشابه کردید، به جای آن مقدار کمی شکلات تلخ بخورید که میزان قند آن صفر یا بسیار کم بوده و به خودی خود ...
چند توصیه برای رفع تنگی نفس
حساب کنید. کافئین موجود در قهوه، علائم آسم را کاهش می دهد و می تواند شما را شاداب و سرحال کند. البته یادتان نرود که مصرف بیشتر از دو فنجان قهوه در روز، می تواند به افزایش استرس شما منجر شود. ماهی سالمون مصرف خوراکی های ضدالتهابی چون ماهی سالمون یا قزل آلا، عملکرد ریه های شما را بهتر می کند. این ماهی های سرشار از آنتی اکسیدان و امگا3، التهاب های درونی بدن را کمتر می کنند و باعث می ...
مواد غذایی که از بروز سنگ کلیه پیشگیری می کنند
. هنگامی که بدن خشک شود، مایع به آرامی از طریق کلیه ها حرکت می کند و این کندی حرکت، شانس ترکیب مواد معدنی و نمک را افزایش می دهد. کرمی با بیان اینکه لیمو حاوی سیترات است گفت: این ماده غذایی ترکیبی که به تجزیه رسوبات کلسیم کمک می کند و رشد آنها را کند می کند؛ مصرف دو لیوان آبلیمو صبح قبل از غذا و چند ساعت قبل از شام ممکن است باعث کاهش ایجاد سنگ کلیه شود. این اورولوژیست افزود ...
شیرین کننده های مصنوعی بر قند خون بدن بی تاثیرند!
کالری هستند که می توانند باعث افزایش وزن شوند. بنابراین این نوع مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. برخی از مردم می گویند که شیرین کننده های مصنوعی بر روی قند خون تاثیر می گذارند. اما مهم این است که چه چیز دیگری با شیرین کننده مصنوعی مصرف شده است. برای مثال اگر کسی قهوه را با شیرین کننده های مصنوعی میل کند، ممکن است قند خونش به دلیل کافئین موجود در قهوه بالا برود ...
پایانی بر تصورات اشتباه در مورد پیوند سلولهای بنیادی خونساز
تزریق می شود - شبیه به واکسن های زیر جلدی – مغز استخوان تحریک و سلول های بنیادی خون ساز از داخل مغز استخوان وارد خون محیطی فرد اهدا کننده می شوند. پس از دریافت نتیجه آزمایش، از طریق کیت (این کیت ها یکبار مصرف و البته گران قیمت هستند که در مقابل چشمان فرد اهدا کننده باز می شوند) خون فرد اهدا کننده وارد یک دستگاه می شود، سلول های بنیادی آن جدا شده و مابقی خون مجدد به بدن او بازمی گردد. مراحلی که از ...
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
لخته شدن خون پیشگیری و به آرامش رگ های خونی برای کاهش فشار خون کمک کند. کنترل قند خون سلول های بدن انسان دارای گیرنده هایی برای انسولین است که برای ارائه عملکرد درست به منیزیم نیاز دارد.اگر میزان منیزیم پایین باشد، سلول ها نمی توانند به طور کارآمد از انسولین استفاده کنند که بالا ماندن سطوح قند خون را در پی دارد. افزایش مصرف منیزیم ممکن است قند خون را در افراد مبتلا ...
با این میوه ظرف 3 روز لاغر می شوید! + دستورالعمل
غذایی شیرینی مثل موز می خورید،به سلول های چربی متصل نشوند بنابراین می توان گفت، که اگر شما میزان چربی ای را که استفاده می کنید،کنترل کنید، می توانید با خیال راحت و بدون احساس عذاب وجدان،از این میوه خوشمزه استفاده کنید درحقیقت، با اضافه کردن این میوه، به رژیم غذایی خود ،هضم را بهبود می بخشید، سموم اضافی را از بین می برید و باعث درخشش پوستتان می شود ، بحث این بخش از تناسب اندام و کاهش وزن نمناک در ...
مصرف آبمیوه های مصنوعی ممنوع
به گزارش نخست نیوز،حسین ایمانی در ارتباط با موضوع گرمازدگی و اصول تغذیه ای لازم در این زمینه اظهار داشت: با افزایش درجه حرارت بدن تعریق انجام گرفته و دفع سدیم و پتاسیم از بدن صورت می گیرد بنابراین برای رفع این مشکل برای تامین آب بدن باید الکترولیت های فرد نیز جبران شود. وی افزود: هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد. ...
نکته های ناب تغذیه ای
خون ناشتای بالاتر از 100، سطح غیر طبیعی تری گلیسیرید که بالاتر از 150 می باشد و کلسترول HDL کمتر از 50 از نشانه های سندروم متابولیک می باشد. با توجه به این اصل می توان نتیجه گرفت که کمبود ویتامین D در ترشح انسولین مؤثر بوده و ھمچنین در تجمع بافت چربی بدن نیز می تواند تأثیر گذار می باشد. کالری کمتر، بیماری کمتر یک مطالعه نشان داده است که استفاده کمتر از مواد پرکالری وتقلیل آن ...
در این مواقع نباید آب بنوشید
بعد از غذا سبب کاهش حرارت معده و سو هاضمه می شود. زمان نوشیدن آب آب را در چه زمانی نباید نوشید بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است و چرا ؟ دو لیوان آب در صبح بعد از بیدار شدن ( به فعال کردن اعضای داخلی کمک می کند ) یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا ( به هضم غذا کمک می کند ) یک لیوان آب حمام ( به این معنی که از فشار خون بالا اجتناب می کنید ) ...
راه های کنترل دیابت را بشناسید
به گزارش نخست نیوز، دیابت یا همان بیماری قند که متاسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می ...
30 خرداد آشنایی با هورمون های بارداری!
نادیا زکالوند؛ زیر نظردکتر مریم خادم، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی هورمون اچ سی جی (HCG) اعلام بارداری یکی از اولین هورمون هایی که به محض بارداری در بدن مادر ترشح می شود، گونادوتروپین جفتی انسان نام دارد که البته با نام هورمون بارداری نیز معروف است. این هورمون فقط در دوران بارداری وجود دارد و برای آزمایش بارداری استفاده می شود. هورمون بارداری در خون و ادرار زن باردار ...
اینگونه اندازه شکم را کاهش دهید
شفاآنلاین سلامت شما می توانید با بهبود فرایند هضم و رژیم غذایی مناسب، در کوتاه ترین زمان، اندازه شکم را کاهش دهید. به گزارش شفاآنلاین ، با مصرف برخی از مواد غذایی و همچنین سبک تغذیه مناسب، می توانید اندام متناسبی داشته باشید. اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
داشته باشند و با داروهای دیگر تداخل پیدا کنند . زمانی برای دریافت کمک حرفه ای برای بی خوابی اگر شما در جهت درمان بی خوابی از استراتژی های بالا استفاده کردید اما موفق نشدید شما نیاز به دریافت کمک دارید. به دنبال کمک های حرفه ای برای بی خوابی باشید اگر: بی خوابی شما با استراتژی های بالا بهتر نمی شود. بی خوابی باعث مشکلات عمده در منزل، محل کار، یا مدرسه شده است ...
