خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آجیل خورها بخوانند
کنندگان به این موضوع توجه کنند. 22) قنادی ها و کارگاه های تولید کننده گز، سوهان، حلواشکری، باقلوا و بستنی بایستی برای تامین سلامت مصرف کنندگان نهایت دقت را انجام دهند که از مغز پسته های کهنه، آفت زده و کپک زده که باعث بالارفتن سموم مترشحه از کپک ها( افلاتوکسین) می شود، جداً خودداری کنند. 23) از مصرف محصولاتی مانند معجون که حاوی مغز پسته، بادام، گردو و از این قبیل هستند، به لحاظ ...
کریستیانو رونالدو برای صبحانه، ناهار و شام چه می خورد
به گزارش نامه نیوز ، در حالی که 2 روز از این مسابقه گذشته، تمامی رسانه های فوتبالی جهان بار دیگر به تمجید از این اعجوبه پرتغالی پرداخته و از درخشش دوباره او در جام جهانی با این هت تریک دیدنی صحبت می کنند. بدون شک رونالدو یک بازیکن با استعداد و استثنایی است و یکی از آماده ترین و متناسب ترین فیزیک ها را در بین ورزشکاران کنونی جهان دارد. وی برای این که بتواند برتری خود بر حریفان را حفظ کند باید در هنگام تمرین کاملاً باانگیزه بوده و از همه مهم تر رژیم غذایی سالم و بسیار پرانرژی داشته باشد. در ادامه این مطلب می خواهیم شم ...
درمان خانگی تورم پا ها در دوران بارداری
روی یک فعالیت سالم برای ادامه ی دوران بارداری است. با سرعت کم شروع کنید و تدریجا سرعت و مدت را افزایش دهید، از 20 تا 60 دقیقه. 2. پاهای تان را بالا نگه دارید بالا نگه داشتن پاها کمک می کند از تورمشان کم شود. این کار موجب بهبود جریان خون شده، از تجمع مایعات در پاها جلوگیری کرده و دفع ضایعات را در بدن آسانتر می کند. بالا نگه داشتن پاها احساس ناارحتی ناشی از التهاب و ...
نان سبوس دار بخوریم؟
ای بسیاری از افراد برای رفع یبوست و تنظیم چربی و قند خون یا کاهش وزن از پودر سبوس در سالاد، آبمیوه، ماست یا خوراک و خورش های شان استفاده می کنند. دکتر عزیزی می گوید سبوس های فله ای، مخصوص خوراک دام و طیور هستند و افراد باید از انواع سبوس هایی که به صورت کارخانه ای بسته بندی شده و مجوز دارند استفاده کنند. این نوع سبوس ها در کارخانجات شست وشو و ضدعفونی می شوند و به روش های ...
مأموریت های قرارگاه مقابله با جنگ اقتصادی/ همه این اتفاقات طی3 روز رخ داد!
تأمین کالاهای مورد نیاز جامعه و حل هرگونه مشکل بخش های تولیدی در این عرصه، اولویت دولت است و پذیرفتنی نیست که افرادی از دولت ارز 4200 تومانی بگیرند و با سودجویی در بازار با قیمت بالا و اجحاف به مردم بفروشند. این گفته نشان می دهد که دولت و مردم از فعالیت برخی سودجویان به ستوه آمده اند و دولت می خواهد تمام قد جلوی این افراد را بگیرد. بر این اساس ضرورت دارد که نهادهای نظارتی به صورت واقعی و ...
هشدار درباره مخدرهای شادی بخش
شفاآنلاین سلامت اثرات مصرف مواد مخدر صنعتی و شیمیایی به اندازه ای خطرناک است که ممکن است در فرد ایجاد پارانویا یا حملات جنونی و توهمی کند. به گزارش شفاآنلاین ، یک روانشناس معتقد است: علیرغم وجود علائم هشداردهنده ای که توسط رسانه ها در رابطه با عوارض و مضرات مصرف مواد مخدر صنعتی و شیمیایی ارائه می شود، بسیاری از خانواده ها و جوانان اطلاعات کافی از تاثیرات مخرب این مواد ندارند و این نشان ...
دارچین معجزه گری در آشپزخانه ما
...> دارچین ضددرد، ضدآلرژی، ضدتهوع، آنتی اکسیدان، ضدتب، ضدسرطان و قابض (ضداسهال) است همچنین معرق، محرک، کاهنده فشارخون، چربی خون و آرام بخش است و برای تقویت معده، نفخ و اسپاسم معده مفید است. این گیاه دارای طبیعت گرم و اشتهاآور است و بهتر است افراد سردمزاج از آن استفاده کنند می توان 2 تا 4 گرم از دارچین را به صورت چای مصرف کرد. برای رفع عوارض سرماخوردگی نیز می توان از آن استفاده کرد. اسانس دارچین در ضدعفونی کردن مجاری تنفسی مؤثر است همچنین می توان از دارچین روغن ماساژ تهیه کرد که برای دردهای اسکلتی مفید است چاپ مطلب ...
تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما شیوع پیدا می کند
قسمت بالای بدن و در طول خط زیربغلی دیده می شود و در محل های تزریق و تحت فشار ممکن است ایجاد شود. وی ادامه داد: برخی موارد خونریزی از بینی، استفراغ خونی، ملنا و خونریزی غیرطبیعی رحم آن قدر شدید است که بیمار نیاز به تزریق خون دارد. مسئول روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان کرمان، به علائم دوره نقاهت این بیماری اشاره کرد و گفت: با کمرنگ شدن ضایعه های پوستی از روز دهم، به تدریج روند بهبودی ...
مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی
کافی فراهم می کند. از منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به اسفناج، ماهی، دانه های کدو تنبل، شکلات تلخ، بادام، کفیر، و ماست اشاره کرد. آهن آهن برای تولید هموگلوبین، ماده ای در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به حمل اکسیژن در سراسر بدن می کند، عنصری کلیدی است. رخوت یکی از عوارض جانبی اصلی ناتوانی سلول ها در دریافت اکسیژن کافی است. با افزایش مصرف آهن می توانید ...
خوردن آلبالو برای این افراد ممنوع!
کرد که با توجه به آبدار بودن آلبالو، مصرف این میوه برای دفع سنگ کلیه و رفع مشکل سنگ کیسه صفرا سودمند است. با آنکه تاکید همه متخصصان تغذیه بر این است که میوه ها به صورت تازه مصرف شوند و از آنها در تهیه مربا استفاده نشود، اما اگر به هر دلیلی قصد دارید از این میوه در تهیه مربا استفاده کنید، بهتر است مقدار کمی شکر به آن بیفزایید تا هم از ارزش غذایی آن کاسته نشود و هم بیش از اندازه انرژی به ...
فارس پا به سن گذاشت
تغذیه مد نظر است. وی می گوید: تحرک بدنی 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط، خطر سنجی از نظر بیماری های قلبی و عروقی و مغزی، اندازه گیری فشار، چربی و قند خون جزو برنامه های فعلی سلامت میانسالان است. این مسئول دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور می شود: بررسی و مشاوره برای بهبود سلامت روان در زمینه استرس، اضطراب، افسردگی و غربالگری سرطان های دهانه رحم و سینه برای زنان و غربالگری سرطان ...
بزرگ شدن اندام زن، سایز پستان
. این عمل باعث افزایش جریان خون در سینه ها شده و به اکسیژن رسانی و غذا رسانی بهتر برای سوخت و ساز موضع کمک میکند . روغن جوانه گندم ، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن ، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد . برای به دست آوردن نتیجه ی مطلوب به مدت یک ماه ، 2 تا 3 بار در روز این ماساژ را انجام دهید. 2 . نخل ارّه ای یکی از پر طرفدارترین ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این ویتامین!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نور خورشید موجب تحریک تولید ویتامین D می شود و افراد دارای میزان کافی این ویتامین، 22 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار دارند. همچنین محققان دریافتند هر چقدر میزان ویتامین D بدن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ هم بیشتر کاهش می یابد. به گفته محققان، به ازای هر افزایش نسبی ویتامین D خون، احتمال ابتلا به ...
علائم سرطان پستانها، چگونه آن را تشخیص دهیم؟
از حد یک تومور و یا التهاب قابل توجه دور تومورهای کوچکتر، پستان در یک طرف، بطور واضحی بزرگتر از طرف مقابل می شود. البته اندازة دو پستان در افراد سالم نیز کاملاً مشابه نیست ولی بزرگی یک پستان نسبت به طرف دیگر که اخیراً ایجاد شده است، باید مورد توجه قرار گیرد و با انجام معاینه از عدم وجود توده و سلامت پستان مطمئن شد. عوامل خطر سرطان پستان چه هستند؟ سن بالا، سابقه فامیلی ابتلا ...
کدام مواد غذایی از بروز سنگ کلیه پیشگیری می کنند؟
. هنگامی که بدن خشک شود، مایع به آرامی از طریق کلیه ها حرکت می کند و این کندی حرکت، شانس ترکیب مواد معدنی و نمک را افزایش می دهد. کرمی با بیان اینکه لیمو حاوی سیترات است گفت: این ماده غذایی ترکیبی که به تجزیه رسوبات کلسیم کمک می کند و رشد آنها را کند می کند؛ مصرف دو لیوان آبلیمو صبح قبل از غذا و چند ساعت قبل از شام ممکن است باعث کاهش ایجاد سنگ کلیه شود. این اورولوژیست افزود ...
سفید کردن دندان ها با این روش های سالم و ساده
کردن دندان ها با چای سبز چای سبز بیشتر از 4000 سال است که در آسیا نوشیدنی پرطرفدار و مورد علاقه مردم بوده است. محققان دریافته اند که چای سبز علاوه بر مزیت های زیادی که برای سلامت دارد، به سلامت دندان ها و لثه ها هم کمک می کند . بخشی از آن ممکن است به دلیل وجود یک ماده شیمیایی در چای سبز باشد که به بدن در مقابله با التهاب کمک می کند. سفید کردن دندان ها با آدامس های بدون قند ...
5علامت اصلی سرطان معده که شاید جدی نگیرید
. سوزش سردل به شما هشدار می دهد بازگشت اسید معده به مری به یکی از مشکلات سلامت شایع در جهان مبدل شده است. مصرف زیاد مواد غذایی سرخ شده و تند ارتباط نزدیکی با سوزش سردل، سوء هاضمه و بازگشت اسید معده دارد. خبر خوب این است که بازگشت اسید معده به مری و سوزش سردل با استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک قابل درمان هستند. خبر بد این است که در صورت تداوم این مشکلات و عدم بهبود پس از مصرف دارو ممکن است نشانه ای از ابتلا به سرطان معده باشند. ...
فشار تکراری به مفاصل و راه درمان
توصیه می کنند که مدت زمان بهبود سه هفته تا شش ماه طول می کشد.در صورت نادیده گرفتن درد و فقط مصرف داروهای مسکن برای تسکین درد، وضعیت بیمار وخیم تر و دوره درمان طولانی تر می شود. پزشک ممکن است برای از بین بردن تورم و درد، درمان های سرد را توصیه کند و برای کاهش اذیت و تسریع بهبودی نیز استراحت را سفارش نماید.وقتی تورم و درد از بین رفت، پزشک یک برنامه توانبخشی را توصیه خواهد کرد که عضلات را به آرامی ورزش دهد و عدم حرکت مفصلی پیشگیری کند.بخش دیگری از درمان، استفاده از داروهای ضدالتهاب برای از بین بردن درد است.پزشک آنلاین مرتضی شریفی [ فیزیوتراپیست ] ...
برای خوش اندام بودن چه بخوریم؟
وزنی ایده آل گفت: همچنین توصیه می شود همراه وعده غذایی ناهار، سبزی و سالاد استفاده شود؛ چراکه این موضوع علاوه بر کم کردن اشتها به جذب آهسته قند و چربی غذا کمک می کند. همچنین اینکه گفته می شود نباید همراه غذا سبزی و سالاد خورد شواهد علمی نداشته و یک باور غلط است. این متخصص رژیم درمانی عنوان کرد: بین ناها رو شام می توان دو میان وعده ساده شامل بیسکویت و میوه داشت. همچنین بهترین زمان مصرف ...
این مواد غذایی آرام آرام شما را می کشند
.... تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست. قند و شکر شکر علاوه بر افزایش میزان قند خون و ایجاد چربی، می تواند به بیماری قلبی منجر شود، برای کاهش ابتلا به دیابت، سرطان، چاقی، بیماری های قلبی و خیلی بیماری های دیگر از مصرف قند خودداری کنید، به جای شکر می توانید میوه شیرین استفاده یا ...
افراد متاهل، کمتر در خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند
ناشی از بیماری های قلبی کرونری و 55 درصد ناشی از سکته مغزی بوده است. دکتر، چون وای ونگ از بیمارستان رویال استوک انگلیس می گوید تاهل با بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی شامل سن بالا، مرد بودن، فشار خون بالا، کلسترول بالا، سیگار کشیدن و دیابت است و اکنون می توان مجرد بودن را نیز به این ها افزود. البته هنوز محققان نتوانسته اند به این پرسش پاسخ دهند ...
گرمازدگی و سالک؛ مهمان تابستانی مردم زلزله زده کرمانشاه/ خانه های آهنینی که کوره می شوند/ بلاتکلیفی در ...
ظروف با آب پاکیزه را فراموش نکنند و همچنین بهداشت کودکان را رعایت کنند و این مسئله را آموزش دهند. شکیبا گفت: بیماری سالک که بیماری بومی این مناطق خصوصا در قصرشیرین و سرپل ذهاب است نیز از نگرانی های ما در این مناطق است که وجود نخاله آب های سطحی این مشکل را شدیدتر می کند. وی گفت: حتما مراقب نقاط باز بدن مانند دست و صورت باشند و شب ها از توری استفاده کنند. شکیبا ...
چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
...، اما بیشتر اوقات ترکیبی از فاکتورهای فیزیولوژیکی و هیجانی عامل نیاز مکرر شما به خوردن یا پرخوری کردن در وعده های غذایی هستند. در این مطلب 5 راهکار علمی و طبیعی به شما ارائه می دهیم که بتوانید مشکلتان را مدیریت کنید. ساختار تغذیه تان را تغییر دهید برای صبحانه و ناهار چه می خورید؟ غذاهای فرآوری شده و پُر از قند فوراً جذب بدن شده و موجب افزایش ناگهانی قند خون و انسولین می شوند ...
راههای جلوگیری از ابتلا به تب مالت
بهداشت- هم دراین باره می گوید: اگر شیر پاستوریزه مصرف شود، نگرانی در مورد تب مالت وجود ندارد. البته به علت مواردی که درباره پالم مطرح شد، تمایل مصرف از لبنیات پاستوریزه به سمت لبنیات سنتی رفته است؛ درحالی که وزارت بهداشت کارخانه ها را بهتر می تواند کنترل کند و از نظر بهداشت و سلامت مورد تأیید است. بیماری مشترک بین انسان و دام تب مالت بیماری مسری عفونی و از بیماری های مشترک ...
محدودیت های طب سنتی برای مصرف انگور
: افرادی که معده ضعیف و نفاخ دارند، بهتر است پوست ضخیم انگور را جدا کرده و هسته آن را پس از جویدن از دهان خارج یا به جای انگور تازه از کشمش و مویز استفاده کنند. بیشتر بخوانید: رازهایی که متخصصان پوست هرگز به شما نمی گویند این متخصص تصریح کرد، مصرف انگور به همراه نان و پنیر، نفخ آن را بیشتر می کند و به همین دلیل بهتر است کمی پودر زیره بعد از آن مصرف شود. ...
در دوران بارداری حتما شلیل بخورید
به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه شلیل در طی دوران بارداری می تواند سلامت مادران در حال انتظار را تضمین کند. از آن جایی که فیبر موجود در این میوه به راحتی جذب آب می شود، مصرف آن می تواند حرکات روده را در بدن مادران باردار افزایش داده و خطر ابتلا به یبوست، زخم معده، گاستریت را در دوران بارداری به شدت کاهش دهد. همچنین، مصرف میوه شلیل در دوران بارداری سبب سم زدایی بدن زنان ...
10 نگرانی بی مورد والدین برای نوزادان
شفا آنلاین اجتماعی نوزاد موجودی بسیار کوچک، لطیف و معصوم است و همین ویژگی ها باعث می شود بزرگتر ها عشق خاصی به او داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :نوزاد موجودی بسیار کوچک، لطیف و معصوم است و همین ویژگی ها باعث می شود بزرگتر ها عشق خاصی به او داشته باشند. عشق والدین به فرزند تازه وارد را نمی توان با کلمات توصیف کرد. آن ها از این به بعد با دل و جان حاضرند زندگی خود را به پای این موجود ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید از پزشکی وقت بگیرید اما مطمئن نباشید دکتری راکه انتخاب کرده اید می تواند بیماری تان را درمان کند یا خیر! برای مثال خیلی از افرادی که فشار خون بالا دارند نمی دانند که باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند یا متخصص داخلی یا فوق تخصص غدد و متابولیسم یا نفرولوژیست یا حتی پزشک عمومی! به گزارش شفا آنلاین :البته درمان بعضی از ...
کدام مدل قهوه را مصرف کنیم؟
. البته در برخی از خبر ها از فواید آن صحبت می شود، اما در برخی دیگر از مضر ات آن می گویند. بهتر است بدانید که بیش از یک سوم مردم جهان قهوه را دوست دارند و مصرف می کنند. واژه قهوه، برگرفته از زبان عربی و به معنای تحریک کننده و زایل کننده اشتهاست. برخی از مورخان، پیشینه این واژه را به کشور اتیوپی نسبت می دهند. درخت قهوه بین 7 تا 10 متر بلندی دارد و درهوای گرم ...
داروهایی که میانه خوبی باورزش ندارند
که می توانند با ورزش تداخل ایجاد کنند، بیشتر آشنا می شویم. مسدودکننده های بتا این گروه از داروها که به نام عوامل مسدودکننده بتا-آدرنرژیک نیز شناخته می شوند برای درمان پرفشاری خون (فشار خون بالا) استفاده می شوند و همچنین برای شرایطی مانند آب سیاه، میگرن، یا بیماری های قلبی نیز تجویز می شوند. مسدودکننده های بتا به طور معمول ضربان قلب را کاهش می دهند که در تضاد با آنچه ...
