خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم هزینه ترین راه برای جوانسازی پوست/ با این خوراکی های ترکیبی خوش اندام می شوید/ مخلوطی فوق العاده برای ...
خود دردهای این دوره را کم کنند. برای جلوگیری از سرطان این دو میوه را با هم میل کنید بسیاری از افراد ترس از سرطان دارند البته می توان برای جلوگیری از این بیماری کارهایی انجام داد؛ اگر چند عدد توت فرنگی را با سیب ترکیب کنید یک معجون ضد سرطانی به وجود خواهد آمد، همچنین اگر به این ترکیب کمی انگور، انار و گردو اضافه کنید خواص این معجون چند برابر خواهد شد که می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. انتهای پیام/ ...
میوه های عجیبی که انگار از سیاره دیگری آمده اند!
...> – دورین مردم جنوب شرق آسیا دورین را پادشاه میوه ها می دانند. این میوه، پوسته ای خاردار دارد که نمی تواند از درز کردن بوی قوی میوه به خارج از پوسته جلوگیری کند. بسیاری از مردم می گویند که مزهٔ این میوه را نمی توان در مقایسه با چیزهای دیگری توصیف کرد. اما آن ها مطمئن هستند که شما هم عاشق آن خواهید شد و هم از آن متنفر می شوید. – میوهٔ معجزه این میوه، نوعی توت است که متعلق به غرب ...
تقویت سیستم دفاعی کودکان با تغذیه
به گزارش رهیاب: سیستم دفاعی بدن از مهم ترین دستگاه های بدن می باشد که از کودک در برابر بیماری ها محافظت می کند. برخی از غذاها این قابلیت را دارند که سیستم دفاعی بدن را تقویت کنند، مثلاً مرکبات، سبزی ها، آب نارگیل، انواع توت ها، سیر و ماست. سیستم دفاعی بدن از ما در برابر حمله میکروب مثل باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها، مخمرها و ... محافظت می کنند. سیستم دفاعی عملکردی پیچیده دارد ...
راز داشتن ناخن های سالم/نکات طلایی خانگی
را می توان از غذاهایی مثل تخم مرغ، غلات کامل، هویج، گوجه فرنگی، ماهی سالمون، بادام، گل کلم، خیار، شیر، دانه سویا، توت فرنگی، عدس، جو و گردو دریافت کرد. البته با مشورت دکتر می توانید از مکمل های بیوتین نیز استفاده نمایید.
سفیدی دندان با توت فرنگی
مردم نیوز : سفیدی دندان ها ها با توت فرنگی توت فرنگی محتوی اسید مالیک است. اسید مالیک ماده ای طبیعی برای سفید کردن دندان است. برای برخورداری از این خاصیت توت فرنگی، آن را له و با بکینگ پودر مخلوط کنید. سپس آن را بر روی دندان های تان بمالید. بگذارید 5 دقیقه در این حالت باقی بماند و سپس به آرامی با آن دندان تان را مسواک بزنید تا دندان هایی سفیدتر داشته باشید. نحوه ی مصرف توت فرنگی ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید/ باید ها و نباید های تغذیه ای بیماران کلیوی/ 2 ورزش مخصوص برای ...
بیماران کلیوی از مصرف شیرین کننده های مصنوعی رعایت تغذیه صحیح به کاهش علائم و بهبود وضعیت بیماران کلیوی کمک شایانی می کند. مبتلایان به نارسایی های کلیوی باید از مصرف شیرین کننده های مصنوعی و مواد غذایی کافئین دار خودداری کنند؛ این افراد باید خرما یا توت را جایگزین استفاده از شیرین کننده های مصنوعی کنند؛ مصرف زیاد و طولانی مدت ترکیبات کافئین دار هم میزان استخراج کلسیم از مغز ...
غذاهای مفید و مضر برای بیماران کلیوی
مثل انواع میوه ها، خرما و یا توت استفاده کنید. کافئین اکثر مردم دنیا هر روز از کافئین به عنوان یک خوراکی اصلی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. متاسفانه کافئین به راحتی موجب وابستگی می شود؛ به ویژه که بیشتر مردم از آن برای رفع خستگی و به دست آوردن هوشیاری در صبح استفاده می کنند. اما از آنجا که کافئین به شدت سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند، تاثیر بسیار بدی روی کلیه ها و عملکرد ...
کودک یک تا دو ساله، بهترین گروه های غذایی
از 1 سالگی، غذای جامد تا حد زیادی جایگزین شیر در رژیم غذایی کودک شما خواهد شد. سعی کنید بهترین گروه های غذایی را که به شکلی جذاب تهیه کنید و به کودک خود معرفی نموده و او را برای خوردن آنها تشویق کنید. سبزیجات و میوه ها مرکبات و خانواده توت یکی از منابع خوبی ویتامین C هستند که به جذب آهن از سایر مواد غذایی کمک می کنند، بنابراین سعی کنید به مقدار زیادی از میوه های غنی از ...
تنظیم هورمون های زنانه، توسط داروهای گیاهی
می کند، تشکیل می دهد. اگر دوره های قاعدگی تان به صورت 30 یا 35 روزه رخ نمی دهد، میزان بالایی از ویتامین C مصرف کنید. برای این کار شما می توانید در رژیم غذایی خود پرتقال، سیب، گوجه فرنگی، انواع توت، و غیره را بگنجانید. توجه داشته باشید که دوز بالای ویتامین C برای زنان باردار پیشنهاد نمی شود چرا که ممکن است باعث سقط جنین شود. 17. گیاه آنقوزه گیاه آنقوزه ارزش دارویی ...
زمان شروع یائسگی، مراحل و درمان آن
تواند متفاوت باشد. همچنین هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهند هورمون های زیست همسان در بهبود علائم یائسگی بهتر از هورمون درمانی سنتی عمل می کنند. - گیاه توت مار سیاه. توت مار سیاه در میان بسیاری از زنان مبتلا به علائم یائسگی محبوب است. اما شواهد اندکی مبنی بر اینکه توت مار سیاه موثر است، وجود دارند و این مکمل می تواند برای کبد مضر باشد و برای زنان مبتلا به سابقه سرطان سینه خطرناک است ...
زمان مناسب برای خوردن خوراکی های مختلف
خواهیم گفت: موز: موز را قبل از ناهار و شام مصرف نکنید. انار: انار و دیگر میوه های ترش را می توانید قبل از خوردن غذا، میل کنید. توت: توت را قبل و بعد از خوردن غذای اصلی می توانید بخورید. دسر: بعد از خوردن شام یا ناهار زیاد، دسر نخورید. آلود، انبه، نارگیل، موز، گوجه سبز: اول صبح یا در قالب میوه های صبحانه مصرف نکنید. آب گرم: به مقدار کم ...
این غذاها دشمن چربی و کلسترول می باشد!
کشمش یا کرنبری خشک به سالادتان اضافه کنید و از تأثیراتش لذت ببرید. خانواده توت ها توت ها هم مانند دیگر میوه ها پرآب هستند و مقادیر قابل توجهی فیبر دارند که شما را مدت طولانی سیر نگه می دارد. توت ها خانواده ی ترش و شیرین و ملسی از میوه ها هستند که برای علاقه مندان مزه ی شیرین نسبت به انواع شیرینی ها یا بیسکوئیت کالری و ضرر کمتری دارند. زغال اخته، شاه توت یا توت فرنگی معمولا اعضای ...
آجیل خورها بخوانند
را هم به این جمع اضافه می کنند. متاسفانه این نوع آجیل، رایج ترین و پرطرفدارترین نوع آجیل در ایام نوروز است. این که چرا می گوییم متاسفانه، پاسخ ساده و روشنی دارد. کافی است به صفتی که کلمه آجیل را همراهی می کند، دقت کنید: شور! چه کسی است که این روزها در باره عوارض ناشی از افزایش مصرف نمک و خطرات زیان بار آن چیزی نشنیده باشد یا مطلبی نخوانده باشد؟ 2) آجیل شیرین: شامل مغز گردو، کشمش، توت ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می شود. یک فنجان آبمیوه یا یک فنجان توت یا انگور نیز یک واحد میوه به حساب آمده و نیاز روزانه ی شما به میوه را تأمین می کند. اما متأسفانه بیشتر افراد روزانه این مقدار میوه مصرف نمی کنند. عدم مصرف میوه و سبزی کافی یعنی اینکه شما فیبر و آنتی اکسیدان و پتاسیم و ... کافی دریافت نمی کنید. بنابراین افزایش مصرف میوه و سبزی برای سلامتی اهمیت دارد. رژیم ...
تمشک؛ معجزه جنگل
تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و... خورده می شود. بوته تمشک در مناطق گرم و مرطوب، در جنگل ها و صحراها می روید. نام های دیگر تمشک، توت وحشی و سه گلی است. ساقه های تمشک نرم و به رنگ قرمز و دارای خارهای دراز است. برگ های آن متفاوت و بیضی شکل و اطراف آن ...
چگونه پوستی صاف داشته باشیم؟
...: مالیدن صورت می تواند راه اشتباهی برای خشک کردن آن باشد. با یک رویکرد سه مرحله ای با آکنه مبارزه کنید: اگر آکنه دارید، متخصص پوست به شما پیشنهاد می کند به کمک یک رویکرد سه مرحله ای با این آکنه ها مبارزه کنید: پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید، درمان با بنزوئیل پروکسید و استفاده روزانه از مرطوب کننده. به کمک درمان های طبیعی منافذ مسدود شده را باز کنید: در منزل خود به کمک توت ...
14 راه فوری و طبیعی “سفید کردن دندان ها” به روش خانگی
...> چه کاری باید انجام دهید: بخش سفید پوست پرتقال را، با نمک دریا بپوشانید سپس به آرامی بر روی دندان های خود به مدت 2 دقیقه مالش دهید بعد آنرا بشویید و سپس برای حذف تمام مرکبات، به طور منظم با خمیر دندان و یا جوش شیرین مسواک بزنید. 13 - خمیر سفید کننده دندان توت فرنگی و جوش شیرین چه کاری باید انجام دهید: یک توت فرنگی بزرگ را برش دهید و له کنید و با 1⁄2 قاشق چای خوری جوش ...
درمان کمبود پروژسترون در زنان، روش های طبیعی
منجر می شود. این مطالعه همچنین اشاره کرد که اثر آنتی اکسیدانی ویتامین C می تواند به کاهش ناباروری و سلامت بارداری کمک کند. شما می توانید افزایش سطح پروژسترون خود را با گنجاندن غذاهای حاوی ویتامین C در رژیم غذایی محقق کنید. برخی از بهترین منابع طبیعی از ویتامین C مرکبات، فلفل دلمه ای قرمز، کلم پیچ، کلم بروکلی، کیوی، انواع توت ها و پاپایا می باشد. راه دیگر برای به دست آوردن ویتامین C برای افزایش ...
تغییرات بدن در یائسگی، مراقبت از پستان
غذایی سالم که حاوی میوه ها و سبزیجات است و همچنین ورزش کردن می تواند شیب روند پیری را کند کرده و باعث شود تغییرات پیری نتواند به این سادگی ها خود را نشان دهند. غذاهای آنتی اکسیدانی مانند انواع توت های رنگی، آلبالو، کلم بنفش و هر نوع میوه و سبزی پر رنگ باعث می شود رادیکال های آزاد که موجب پیری می شوند از بین بروند. پس بهتر است برای جلوگیری از پیری از این مواد نیز بیشتر استفاده کنید. ...
مکمل های دوران بارداری، کدام ها توصیه شده است؟
...، اسفناج و مغزها مانند گردو ، فندق، بادام، پسته و ... هستند. میزان آهن مورد نیاز در روز برای یک زن باردار، 30 میلی گرم است . بهتر است قرص مکمل آهن را با یک لیوان آب پرتقال، پیش از شام میل نمایید .آهن فراوانی در انواع خشکبار مانند انجیرخشک، کشمش، توت خشک، برگه آلو و خرما وجود دارد . نشانه های کمبود آهن: رنگ پریدگی، خستگی زودرس، سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی، تعریق زیاد، پوسته پوسته شدن ...
خواص توت فرنگی برای سلامتی
آرمان - توت فرنگی در پیشگیری از سرطان، بهبود التهاب مفصل، نقرس و بیماری های قلبی وعروقی مفید است. همچنین حاوی پل فنول و آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و مو کمک می کند، اما فقط به همین جا ختم نمی شود،درادامه با تمام خواص توت فرنگی، نحوه مصرف، خرید و عوارض جانبی مصرف بیش ازحد آن آشنا می شوید.توت فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است.ازجمله آنها می توان به ویتامین C ...
8 نوشیدنی خوشمزه برای کاهش وزن و سلامت بدن
...، تنظیم سطح قند و فشار خون، گرماز دگی، سلامت پوست و مو و ده ها فایده درمانی دیگر گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. یادتان باشد نوشیدن آب میوه هایی مثل سیب، پرتقال، کیوی و توت فرنگی را هم فراموش نکنید و این را هم بدانید که خوردن میوه به جای میوه به دلیل فیبر فراوان در کاهش وزن تاثیر بیشتری دارد. برای آرامش و کنترل استرس؛ قهوه بنوشید یکی از شایع ترین بیماری های ...
