سایر خبرها
مدیریت درد زایمان، روش لاماز چیست؟
خواب و بیماری هایی مانند سردرد عصبی، فشارخون بالا و ناراحتی های قلبی عروقی در خود مادران می شود، بلکه در سطوح بالاتر و در صورت تداوم می تواند باعث تحریک سیستم عصبی اتونوم شود، عضلات صاف شریان ها را منقبض کند و جریان و اکسیژن رسانی به رحم رانیز کاهش دهد که تمام اینها در نهایت منجر به غیرطبیعی شدن ضربان قلب جنین و احتمال زایمان زودرس می شود. مدیریت درد زایمان به روش لاماز استرس ...
مظلومی: با وحدتی که ملی پوشان دارند، بردنِ پرتغال بعید نیست
به گزارش وانانیوز، پرویز مظلومی در خصوص شکست یک بر صفر ایران برابر اسپانیا در رقابت های جام جهانی اظهار داشت: بازیکنان ایران عالی بودند، یک دفاع بسیار منطقی را انجام دادند و فرصت گلزنی به اسپانیایی ها را در نیمه اول ندادند. حتی یکی، دو موقعیت گل هم داشتیم که متأسفانه با بدشانسی از دست رفت.وی تأکید کرد: در دقایق ابتدایی بازیکنان ما استرس داشتند، اما کم کم ترس آن ها ریخت، اعتماد به نفس ...
8 ماجرای جالب و الهام بخش از افراد شجاع
برای خودکشی است. همکاران او تخمین می زنند که کوین ماهی دو نفر را از خودکشی منصرف می کرده است. جراحی که در 28 ساعت 5 عمل جراحی انجام داد همه می دانند که پزشک بودن شغل سخت و خسته کننده ای است. جراحی به نام لو هنگ در شیفت 28 ساعته خود 5 عمل جراحی انجام داد. او دو عمل جراحی اورژانسی در شب و 3 عمل در روز داشت. بعد از این شیفت کاری سخت و طولانی او بسیار خسته شد و کف بیمارستان خوابش ...
کاهش ترس در کودکان، ده راهکار مقابله
تمامی کودکان در دوره هایی از رشد، ترس را تجربه می کنند. ترس ممکن است باعث اختلالاتی در خواب و تغذیه کودک شود. پدر و مادر بایستی با مراقبت همه جانبه از کودک، دلیل ترس و نگرانی او را تشخیص دهند و با صحبت، همفکری و ارائه راهکار مناسب، باعث کاهش ترس در کودکان شوند. بمباران، جنگ، طوفان، حملات تروریستی، گردباد، سیل و زلزله، اتفاقاتی هستند که در دنیای امروز به طور روزمره تکرار می شوند. هر یک ...
علت بدن درد چیست؟
سردرد تنشی یا میگرن اگر فکر می کنید استرس باعث بدن درد شده است، تغییرات کوچک در سبک زندگی روزانه می تواند استرس را تا حد امکان کاهش دهد. برای کاهش استرس مراحل زیر را امتحان کنید : - هر روز به مدت چد دقیقه مدیتیشن کنید. بر روی تنفس خود تمرکز کنید و ذهن خود را از مردم و رویدادهایی که باعث استرس شما شده اند، خالی کنید . - پیاده روی کنید یا محیطی را که باعث افزایش استرس ...
نرفتم روسیه، چون شرایط زانوهایم عادی نیست
فرانسه اشراف دارد. جدا از علاقه حتماً استعدادش را هم دارد، چون سریع به زبان های مختلف آشنایی پیدا می کند. *عملکرد تیم ملی برابر مراکش چطور بود؟ 20 دقیقه اول تیم ما هنوز در فضای بازی قرار نگرفته بود، اما به خودش آمد و بعد از آن منطقی بازی کرد. پیروزی مقابل قهرمان آفریقا یک دستاورد بزرگ محسوب می شود و همه مردم خوشحال شدند. حدود 2 هزار نفر در محیط داخل و بیرونی مغازه ام در متل قو مشغول ...
ترفندهای طلایی برای عمیق کردن عشق بین زوج های جوان
یا با دوستانت به تفریح بپردازی؟ اگرچه مهمترین مسئله در زندگی اشتراک تمام لحظه های غم و شادی است، اما رعایت این نکته هم خالی از لطف نیست که همه ما به تنهایی نیاز داریم. در واقع سپری کردن چند ساعت در تنهایی هیچ دلیل منطقی برای کم شدن عشق بین زوجین نیست، بلکه ممکن است شرایط ایجاب کند که در تنهایی به پاسخ برخی از سوالات بی جواب دست یابیم. - آیا در طول هفته گذشته بین ما بحثی شده ...
اطلاعات کامل درباره تلخی های قهوه
می تواند موجب افزایش سطح استرس و افزایش ضربان قلب شود. در مطالعه ای که در این راستا روی 25 مرد سالم انجام گرفت، مشاهده شد گروهی که تقریبا 300 میلی گرم کافئین مصرف می کنند، دو برابرِ کسانی که به آن ها دارونما (چیزی شبیه به دارو، ولی بدون تأثیر واقعی) داده می شود، استرس را تجربه می کنند. جالب توجه است که میزان استرس در بین مصرف کنندگان منظم و غیرمنظم کافئین به یک اندازه افزایش یافت. این ...
سعید عزت اللهی: فوتبال جنگ است و باید جنگید
پنجره اتاقمان را باز کردیم هنوز مردم بودند. دست تک تکشان را می بوسم و بهشان قول می دهم در بازی با پرتغال دوبرابر این تلاش می کنیم که لبخند به لبشان بیاوریم . * رامین آخر بازی ناراحت بود . بالاخره فوتبال است و برای همه پیش می آید ولی همه بچه ها خوب بودند و فکر می کنم که دیگر وقتش است روی پرتغال تمرکز کنیم. کار سختی است ولی مطمئن باشید که می شود . * امروز مراکش نشان ...
حاج صفی: هرتیمی برابر اسپانیا عقب می نشیند/ تمام توانمان را گذاشتیم
داشت و باعث شد که استرس ما پایین بیاید. ما این باور را داشتیم که می توانیم برابر اسپانیا بجنگیم و این اتفاق هم رخ داد و سربلند شدیم. همه بازیکنان از تمام توان خود مایه گذاشتند. بازیکن تیم ملی فوتبال ایران گفت: نه تنها ایران بلکه هر تیمی که برابر اسپانیا بازی می کند بازی دفاعی انجام می دهد. حتی پرتغال هم 11 نفره برابر این تیم دفاع کرد. ما نقاط ضعف اسپانیا را مدنظر قرار دادیم و می دانستیم ...
کدام گریه کودک نشانه افسردگی است؟
افسردگی کودکشان نقش دارند؟ در صورتی که کودک در محیط خانواده مورد بی توجهی و غفلت، کودک آزاری جسمی، تنبیه سخت و... قرار بگیرد، قطعا در معرض ابتلا به افسردگی قرار خواهدگرفت. احتمال ابتلا به افسردگی در کودکانی که یکی از والدین آنها افسرده است، 2 برابر و در کودکانی که هر 2 والد آنها افسردگی را در زندگی تجربه کرده اند، 4 برابر بیشتر از سایر کودکان است. علاوه بر ژنتیک، عوامل هورمونی، استرس های روزمره زندگی، فشار والدین و... هم می تواند در ایجاد و بروز افسردگی کودک نقش داشته باشد. ...
کنترل سلامت خود را به پرچمدار جدید سامسونگ بسپارید
...، احساسات روزانه و فشار خون را به کاربر ارائه دهد. همکاری ما با سامسونگ نیز به همه مردم در سراسر جهان کمک کرده است تا با مدیریت میزان استرس خود، وضعیت سلامتی شان را بهبود ببخشند . فشار خون و سطح استرس دو معیار بسیار مهم در سنجش وضعیت سلامت فردی محسوب می شوند و اکنون با توجه به دقت اپلیکیشن My BP Lab در اندازه گیری آنها، کاربر می تواند با خیال راحت سلامت خود را تحت نظر داشته باشد. ...
برای محیط بانی فقط عشق کافی نیست
، باید 9یا 10 شبانه روز در ماه کار کنند، در حالی که طبق شرایط موجود محیط زیست ما باید 18 روز کار کنیم و 12 شبانه روز استراحت، اما غم انگیز اینجاست که حتی از این هم بیشتر کار می کنیم، یعنی در شرایطی مثل همین فصل، دو دوره 12 روزه در منطقه عشایری کار می کنیم که می شود چیزی حدود 300 ساعت کار یعنی سه برابر کارگران و کارمندان معمولی، اما بدون هیچ اضافه کار و امتیاز و تسهیلاتی و در حالی که شغلی پرمخاطره با ...
پرویز مظلومی: بردنِ پرتغال بعید نیست
وی تأکید کرد: در دقایق ابتدایی بازیکنان ما استرس داشتند، اما کم کم ترس آنها ریخت، اعتماد به نفس پیدا کرده و چند موقعیت گل را هم مقابل دروازه اسپانیا به وجود آوردند. اگر بدشانس نبودند، می توانستند به گل هم دست پیدا کنند. سرمربی پیشین تیم فوتبال استقلال افزود: متأسفانه یک گل اتفاقی را دریافت کردیم و شاید اگر توپ به پای رضاییان نمی خورد، مهاجم اسپانیا نمی توانست دروازه ایران را باز کند ...
مقاومت و دفاع مقدس تیم ملی در برابر اسپانیا
ایران زیر فشار زیاد اسپانیا بود. همه در ایران استرس ولی بازیکنان استرس نداشتند، راحت وظیفه خود را انجام می دادند و مشت های بیرانوند بر سینه نمایانگر همین رهایی بود. هدف اول ایران در هر بازی گل نخوردن بود و توانستیم به هدف اول خود در نیمه اول بازی برسیم . چهل وپنج دقیقه تمام شد. اسپانیایی که با توتال فوتبال خود و سبک تیکی تاکا هر تیمی را به سلابه می کشید، این بار برابر ایران کاری از پیش نبرده بودند ...
کلینیکی که باید افراد سالم مراجعه کنند
اقشار جامعه باشند، خاطرنشان کرد: تا زمانیکه کارکنان بهداشتی و درمانی، خود موارد آن را رعایت نکنند نمی توانند به مردم آموزش لازم را ارائه کنند. کادر درمان و تیم سلامت باید الگوی خودمراقبتی در جامعه باشند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه برای آموزش خود مراقبتی ابتدا باید نیازسنجی از افراد جامعه انجام شود، گفت: باید اصول خودمراقبتی بر اساس شرایط سنی، وضعیت سلامتی ...
مبارزه تا آخرین نفس
وحید امیری با حرکتی فوق العاده پیکه را جا گذاشت که ارسال او را طارمی نتوانست به گل تساوی تبدیل کند. در نهایت سوت داور اروگوئه ای به نشان برتری یک بر صفر تیم پرافتخار اسپانیا به صدا درآمد. آخرین دیدار ایران در گروه دوم جام جهانی 2018 روز دوشنبه هفته آینده چهارم تیر ماه و از ساعت 22 و 30 دقیقه برابر پرتغال برگزار می شود. تیم کشورمان برای کسب مجوز صعود به مرحله حذفی باید تیم پرستاره ...
نفخ شکم را جدی بگیرید/ احتمال بروز بیماری های خطرناک گوارشی
... بروز پیدا می کند که این نفخ نیز خطرناک است و فرد باید سریعا به پزشک مراجعه کند. افرادی که دچار بیماری های فوق می شوند طی مدت کوتاهی برای مثال سه الی چهار ساعت پس از جراحی یا بروز بیماری دچار نفخ همراه با علائم گوارشی می شوند که این علائم باید در فرد مورد توجه و پیگیری قرار بگیرد. فره وش با بیان اینکه نفخی که به دنبال مصرف مواد غذایی یا عدم تحرک ایجاد می شود، نگران کننده نیست، خاطر ...
رنگارنگ به نام گل؛ بوی گل ها در شهر اصفهان پیچید
زینب دبیری عشق را می توان با گل معنا کرد. گل نمادی از محبت است؛ محبتی از جنس خدا که از بهشت برای اهالی زمین فرستاده شده است تا استشمام عطر روح بخش آن، زیبایی آن را به انسان یادآوری کند. باغ گل ها، بهترین مکان برای تجلی گل است. وارد باغ گل ها که می شوی همه چیز رنگ و بوی تازه ای به خود می گیرد و تو را می برد تا افق های دور؛ آنجا که اولین عشق با اولین گل آغازگر زندگی شد. وارد ...
روش هایی برای پیشگیری از آلرژی
به گزارش جی پلاس ، سیستم ایمنی بدن، ساختار عجیب و پیچیده ای دارد. این سیستم در اغلب مواقع اگر ضعیف شود، فرد مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می شود اما شاید برای شما هم عجیب باشد که سیستم دفاعی بدن گاهی تمایل دارد حتی در مواقعی که قوی و بسیار هوشیار هم است، با ابتلا به بیماری هایی همچون رینیت آلرژیک بیمار شود. آلرژی بیماری شایعی است. آنچنان که حدود 40 درصد مردم رینیت آلرژیک دارند و 10 ...
نقش ماه رمضان در کاهش جرم و جنایت
افراد به مراتب بالاتر از نقش آن در سلامت جسم است و ضمن درمان اغلب بیماری های روحی، به تقویت روحیه افراد کمک زیادی می کند. ناگفته پیداست؛ استفاده و بهره وری از نظارت درونی، نافی سیستم نظارت بیرونی نیست. تقویت نظارت بر کردار و رفتار شهروندان از طریق قانون و نظارت همگانی که خود یک سیستم کنترلی اجتماعی را به بار می آورد، همچنانکه در همه جای دنیا مورد استفاده است، باید به طور مستمر تقویت و به روز شود تا در موضوعات اجتماعی، مردم همدیگر را کنترل کنند و البته نهادها و ارگان های مربوطه نیز در زمینه نظارت بیرونی به وظایف خودشان بپردازند. انتهای پیام/ ...
درمان خانگی آفت دهان
آفت دهان، هنوز به درستی شناخته نشده است، اما آنچه مشخص است این است که عوامل متعددی می تواند باعث بروز آفت دهان شود. گازگرفتن ناگهانی لب یا گونه از داخل، حساسیت غذایی (غذاهای تند، اسیدی یا حاوی گلوتن)، تمیزکردن بیش ازحد معمول دندان ها، آسیب هنگام درمان های دهان و دندان، استفاده از خمیردندان یا دهان شویه های دارای لوریل سولفات سدیم، استرس، تغییرات هورمونی یا وجود باکتری موسوم به هلی کوباکتر پیلوری ...
مهارت ها و نکات جهانگردی | نکات سفر جهانگردهای حرفه ای
سفر محسوب می شود. همه ی انسان ها بد نیستند، پس از ارتباط برقرار کردن با غریبه ها نترسید. این ارتباطات می توانند زمینه ساز دوستی های خوب و مادام العمر برای شما باشند. - برخی از مردم به دنبال ایجاد مزاحمت می باشند. سعی کنید این افراد را تشخیص داده و از آن ها دوری کنید. - چشیدن مزه های جدید و خوردن غذاهای محلی از جمله جذابیت ها و تجربه های فوق العاده ی سفر محسوب می شود. اما از ...
رابطه ی مشکلات معیشتی و اختلالات روانی
مشخص شده است که افرادی که به لحاظ اجتماعی و اقتصادی در سطح پایینی هستند و با مشکلات مالی و معیشتی دست و پنجه نرم می کنند، تقریباً دو برابر ونیم بیش از طبقات مرفه تر ممکن است به اختلالات روانی دچار شوند. دلایل این ارتباط کاملاً روشن نیست؛ اما شاید وجود استرس بیشتر در زندگی فقرا و آسیب پذیری بیشتر آنان در برابر انواع عوامل استرس زا، منجر به برخی اختلالات روانی نظیر افسردگی شود. اگر بخواهیم ارتباط میان ...
صدای قاریان و حافظان دانشجو در اسراء بین المللی + فیلم
اولین تجربه من از چنین مسابقاتی بود و چیزهای زیادی آموختم، ان شاالله در دفعات دیگر بهتر ظاهر خواهم شد. یادآور می شود، مرحله نهایی ششمین دوره مسابقات بین المللی قرآن دانشجویان مسلمان طی روزهای هفتم تا نهم اردیبهشت ماه سال جاری در مشهد مقدس برگزار و نفرات برتر آن اعلام شد. پخش تلویزیونی آن از شب گذشته، 30 خردادماه آغاز شده است و به مدت یک ماه در قالب برنامه اسراء بین المللی در روزهای شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت 22 ادامه خواهد داشت. فیلم اولین شب اسرا بین المللی را اینجا ببینید. انتهای پیام ...
پل های عابر پیاده خسته از کثیفی و زشتی!
عبور افراد سالخورده، کودکان و معلولان و جانبازان باشد تا آنان نیز بتوانند به آسانی تردد کنند. پل های عابر پیاده را با مقداری ذوق و هنرمندی و طراحی درست و مناسب می توانند به گالری های هنری تبدیل شود که باتوجه به اینکه در دسترس مردم است می تواند استقبال مردم را نیز به همراه داشته باشد. نکته دیگر در این ارتباط این است که برخی از پله های این پل ها برقی نیست و یا اگر هست در ساعت خاصی و به ...
فال روزانه 31 خرداد ماه
دستتان خارج کند. این کار تنها باعث هدر رفتن زحماتتان خواهد شد و سطح عملکردتان را پایین خواهد آورد. با آرامش اعصاب می توانید به مسئولیت های خود رسیده و سپس به علاقیتان بپردازید. استرس ناشی از کار زیاد ممکن است باعث شود احساس کنید خیلی ضعیف تر از همیشه شده اید. شاید وسوسه شوید در خانه مانده و با کمی استراحت انرژی خود را بازیابی کنید. اگر برایتان امکان دارد حتما این کار را انجام دهید. در غیر ...
علت پنهان ورم و بزرگی شکم کشف شد
مردم نیوز : اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم. مصرف داروها باعث ورم شکم می شود برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند. اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف ...
31 خرداد مشکلات شایع خانم های شیرده
... در 24 ساعت اول بعد از شروع شیردهی، ممکن است پستان دچار احتقان، تورم و سفتی به علت تجمع شیر داخل مجاری شیری و پرخونی پستان شود که این حالت معمولاً با تب کوتاه مدت مادر (برطرف شدن ظرف 16 ساعت) همراه است. درمان شامل استفاده از کیسه یخ و تخلیه پستان از شیر با دست یا پمپ و استفاده از مسکن می باشد. ماساژ ملایم زیر دوش آب گرم نیز توصیه شده است. احتقان پستان احتقان خون ...
یوزهای ایرانی درخشیدند اما اسپانیا به سه امتیاز رسید
کارگردان نمایش رادیویی را با شجریان اشتباه گرفت تا دقایقی قبل و حین بازی، این شایعه هم بر بازی ایران و اسپانیا سنگینی کند. زیر آوار همه این حاشیه ها و شایعه ها، ماراتن حساس ایرانی - اسپانیایی آغاز شد. ماراتنی که کسب امتیاز در آن اهمیت فراوانی برای صعود از این گروه داشت. پیروزی برابر مراکش و صدرنشینی چند روزه در گروهB جام جهانی باعث شده بود تا دیدار با اسپانیا حساسیتی بیشتر از مصاف با ...