خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمان زگیل تناسلی
ایندول 3 کاربینول هستند و توصیه می شود روزانه 4 یا 5 بار مصرف شوند. 6. فولات و ویتامین B12 ارتباط نزدیکی میان کمبود فولات و B12 و افزایش خطر ابتلا به ویروس HPV وجود دارد. مصرف مولتی ویتامین یا فولات و مکمل های B12 ممکن است از بدن در برابر عفونت HPV محافظت کرده و به درمان زگیل تناسلی کمک کند. 7. رژیم غذایی و سبک زندگی توصیه می شود از عوامل استرس زا و دخانیات ...
منگوله هایی که زیبایی شما را نشانه رفته است
خود به پزشک مراجعه کنند تا نوع عارضه را شناسایی و اقدام های درمانی و پیشگیرانه مناسب را توصیه کند. منگوله های پوستی معمولاً بین یک الی دو سانتی متر هستند و رنگ آن ها مانند رنگ پوست بدن است. منگوله های پوستی در زنان شایع تر از مردان است و اغلب در سنین بزرگسالی مشاهد می شود؛ یکی از دلایل بروز این عارضه، چاقی و اضافه وزن است. ژنتیک عاملی مهم در بروز منگوله های پوستی ...
اجتناب از مصرف چهار ماده غذایی در هنگام سرگیجه
غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش( Decrease ) یابد. گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه: اگر شما مستعد ...
پوسته های اطراف ناخن نشانه چیست؟
به دو شکل وجود دارد: بتا کاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. کاروتنوئیدها بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می شوند. وقتی پای ویتامین A به میان می آید، مصرف زیاد آن می تواند موجب پوسته شدن ...
مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات آلودگی هوا/ ایرانی ها از شیر غنی شده با ویتامین D استفاده کنند
تواند کل نیاز کلسیم بدن را پوشش دهد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه می گوید: شیر بسیاری از ویتامین های دیگر را هم دارد، ویتامین B2 یا ریبوفلاوین که در شیر موجود است، ماده بسیار مغذی برای بدن است، همچنین مقدارهای کمتری از منیزیم و مواد معدنی دیگری هم در شیر موجود است و به همین خاطر شیر به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید شناخته می شود. * مصرف شیر راهکاری برای مبارزه با تأثیرات ...
درمان کم خونی با این میوه ی گرمسیری
به گزارش نامه نیوز کم مشکلی است که اکثر خانم ها با آن درگیر هستند انبه از میوه های گرمسیری است که اگر آن را به همراه غذاهای آهن دار مصرف شود تمام آهن آنها را جذب می کند. در این مقاله با خواص انبه بیشتر آشنا شوید. انبه میوه ای برای کم خون ها مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر ...
آیا پروبیوتیک ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
... پروبیوتیک ها می توانند به احیای باکتری های سالم روده کمک کنند که ممکن است به بهبود سلامت قلب منتج شود. پروبیوتیک ها ممکن است کلسترول را کاهش دهند برخی مطالعات بزرگ نشان داده اند که پروبیوتیک هایی خاص ممکن است توانایی کاهش کلسترول خون، به ویژه در افرادی با سطوح کلسترول بالا را داشته باشند. دو نوع کلسترول وجود دارند که شامل کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL ...
روش های جلوگیری از بارداری، چند گروه اند؟
قرص باید حتما با تجویز پزشک باشد. سه نوع اصلی از داروهای ضد بارداری خوراکی وجود دارد نخستین دسته قرص هایی است که دارای استروژن و پروژسترون به مقدار مشخصی می باشد که تواما برای مدت 21 روز متوالی و پس از آن 7 روز بدون دارو استفاده می شود. این نوع قرص را قرص های ترکیبی می نامند. دومین دسته از قرص ها، قرص های ادواری نام دارد در این روش پروژسترون در نیمه اول سیکل قاعدگی به تنهایی مصرف می شود و ...
سبزیجاتی که بهتر است پخته مصرف شوند
شده و خام تقریبا برابر است، ولی با پخت قارچ میزان فیبر آن افزایش پیدا می کند، چون فرآیند پخت باعث کوچک شدن و کاهش حجم قارچ می شود و درنتیجه، در هر وعده مقدار بیشتری از آن را مصرف می کنیم و میزان فیبری که وارد بدن ما می شود، افزایش می یابد. مصرف کافی فیبر به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می کند. قارچ ها ازجمله منابع سرشار از پروتئین گیاهی باکیفیت، ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. براساس پژوهش منتشرشده در مجله ی تغذیه (Journal of Nutrition)، قارچ ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، ازجمله سرطان کمک می کنند. ...
قبل از تزریق ژل لب حتما این نکته را بدانید
به گزارش نامه نیوز انواع ژل لب به گزارش سایت الودکتر، در حال حاضر پرطرفدارترین نوع ژل برای تزریق ژل صورت همان ژل های هیالورونیک اسید است. هیالورونیک اسید نعمتی است که به صورت خدادادی در بدن ما وجود دارد. این ماده در لایه الاستین پوست و ذجاجیه چشم ما مانند یک اسفنج، وظیفه حفظ آب را دارد، جالب است بدانید با بالا رفتن سن، اصلی ترین دلیل نافرمی لب ها، گونه ها و...، همین از دست رفتن ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چه علتی دارد؟ دلایل متعددی برای درد بالای شکم وجود دارد از جمله مصرف بیش از حد مواد غذایی یا موراد جدی تر مانند پانکراتیت. درد بالای شکم عادی نبوده و تشخیص علت آن به منظور درمان مشکل ضروری است. برای تشخیص علت درد بالای شکم یک سری آزمایش های پزشکی لازم است. درد بالای شکم با ترکیبی از داروها و تغییر سبک زندگی درمان پذیر است. ...
ویتامین های واجب برای زنان
...، فولات یا اسید فولیک (ویتامین B9) هم وجود داشته باشد. این ماده مغذی برای خانم های 81 تا 04 ساله بسیار مفید است به خصوص آنهایی که می خواهند در آینده بچه دار شوند. این مکمل را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف کنید و تا 2 ساعت چای و قهوه ننوشید. قابل توجه گیاهخواران! زینک (روی): زینک نوعی ماده معدنی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند ...
نسخه های خوراکی طب سنتی برای ترک سیگار
ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید. بوپروپین، بر روی مواد شیمیایی مغز اثر می کند که نقش مهمی در تقاضای نیکوتین ایفا می کند و تمایل و علائم گرفتن نیکوتین را کاهش می دهد. بوپروپین ،به صورت قرص به مدت 12 هفته مصرف می شود، اما اگر در آن زمان سیگار کشیدید، می توانید از آن برای مدت 3 تا 6 ماه استفاده کنید، تا خطر ابتلا به سیگار کشیدن مجدد را کاهش دهد. وارنیکلین، با گیرنده های نیکوتین در ...
رفع خارش نیش پشه
وی تزریق می کند. بزاق پشه حاوی یک ضد انعقاد و برخی پروتئین ها است. پروتئین ها مواد خارجی هستند که واکنش سیستم ایمنی را موجب می شوند. سیستم ایمنی بدن برای مقابله با این پروتئین ها هیستامین ترشح می کند که این ترکیب به گلبول های سفید خون در دسترسی به محل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کند. هیستامین همان چیزیست که موجب خارش، التهاب و تورم در محل نیش پشه می شود. خارش ناشی از نیش پشه ...
کاهش آلرژی به محصولات لبنی با استفاده از باکتری های بومی ایران
درصد از جمعیت کودکان مشاهده شده است، که رقم نسبتاَ بالایی است. از طرف دیگر شیر، یک غذای کامل محسوب می شود و حاوی مواد مغذی و مورد نیاز بدن است، که مصرف روزانه آن جهت تامین مواد مورد نیاز بدن ضروری است. در شیر گاو، پروتئین هایی مانند بتا لاکتوگلوبولین، آلفا لاکتوگلوبولین و کازئین وجود دارد، که بیشترین حساسیت های غذایی نسبت به این ماده مغذی به دلیل وجود همین پروتئین هاست. این مسئله باعث شد ...
مشکلات جدی فشارخون بالا و پیامدهای آن
می کند، عضله قلب محکم تر می شود.در نتیجه کل قلب بزرگتر می شود. هر چه قلب بزرگتر شود، توانایی آن برای انجام کار کمتر خواهد شد. در نتیجه بافت های بدن اکسیژن و مواد مغذی را به اندازه کافی دریافت نمی کنند. سکته مغزی فشار خون بالا مهم ترین عامل سکته مغزی است. دو نوع سکته مغزی وجود دارد: سکته مغزی هموراژیک : یکی از رگ های ضعیف در مغز پاره می شود. سکته مغزی ایسکمیک ...
کدام خوراکی ها شکم را بزرگ میکنند؟
...: برخی خوراکی ها باعث می شود افراد از وزن متعادل خود خارج شوند و شکم بزرگی پیدا کنند. برخی از مواد غذایی که باعث این امر می شوند به شرح زیر می باشد: 1. نوشابه های گازدار و شکم بزرگ این نوشابه های حاوی مقدار زیادی گاز هستند که بلافاصله پس از مصرف باعث تورم معده می شوند. همچنین از نظر ارزش غذایی مطلوب نیستند و مقدار زیادی شکر دارند. در مورد آب گازدار نیز باید گفت که ...
تهدید سلامتی یک پنجم مردم ایران توسط قاتل خاموش
خانوار های ایرانی هنگام طبخ یا صرف غذا در منزل به آن اضافه می شود. مصرف نمک زیاد موجب بروز بیماری های خطرناکی مانند بیماری های قلبی – عروقی، دیابت، چاقی، سرطان معده، پوکی استخوان، سنگ کلیه، مشکلات کبدی و آسم می شود. مطالعات متعدد نشان داده است که غذا های نمک سود شده یکی از علل ابتلا به سرطان معده است. بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، اگر در 100 گرم یک محصول غذایی بیشتر از 1.5 گرم نمک وجود داشته باشد ...
ماده غذایی که مرگ ناگهانی و آلزایمر را از شما دور می کند
چشم کمک بسیاری می کند، امگا 3 موجود در ماهی از بروز آب مروارید جلوگیری می کند، همچنین مانع بروز التهاب بیش از حد می شود که عامل سرطان و بیماری قلبی است، افزون بر این موجب رشد عملکرد مغز می شود و می تواند در روند درمان اسکیزوفرنی، افسردگی و اختلال دوقطبی تاثیرگذار باشد. آلزایمر و سرطان را با مصرف ماهی از خود دور کنید مصرف ماهی احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد و خطر ابتلا به آلزایمر را کم می کند، همچنین موجب کاهش دردهای مفصلی در مبتلایان به آرتریت می شود، افزون بر این امگا 3 جذب کلسیم را افزایش می دهد و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. ...
کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه
...> خیار کلسترول و قند خون را پایین می آورد خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می کند و محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این ...
بیماری کرمک یا اکسیور
کرم از طریق مدفوع افراد آلوده دفع شده و همراه غذا ، دستها ، آب ، میوه و سبزیجات آلوده از راه دهان وارد بدن انسان می شوند . اگر کودک شما علائمی مانند خارش ناحیه مقعد مخصوصا در شب ، بیقراری و بی خوابی دارد باید به عفونت کرمک شک کنید در این صورت باید به پزشک مراجعه نمایید بهترین راه تشخیص عفونت کرمک چسباندن نوار چسب شفاف در ناحیه نشمین گاه و مشاهده تخم انگل در زیر میکروسکوپ و یا مشاهده کرم بالغ ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
ادراری ادامه داد: مصرف کم آب آشامیدنی، مصرف زیاد نمک، مصرف بیش از حد غذاهای پروتیینی، کم تحرکی، وجود عفونت های ادراری با باکتری های خاص و هرگونه انسداد در سیستم ادراری؛ چه این انسداد مادرزادی باشد و چه به مرور ایجاد شده باشد؛ وجود برخی بیماری های زمینه ای نظیر بیماری های ارثی، کمبود برخی از مواد مهار کننده از جمله عواملی هستند که فرد را در معرض ایجاد سنگ کلیه قرار می دهد. علائم و نشانه ...
نفخ شکم را با 10 روش کاربردی و ساده کاهش دهید
سبز همانند کلم بروکلی، کلم و کِیل بهترین مواد غذایی برای تامین فیبر و تقویت سیستم گوارش بدن بشمار می روند. اما با اینکه این سبزیجات سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند، رافینوز بسیاری هم دارند. رافینوز نوعی قند است که فقط به کمک باکتری های موجود در معده هضم می شود و تخمیر آن عامل اصلی نفخ معده فرد است. با این تفاسیر همچنان توصیه پزشکان و متخصصان این است که باید این سبزیجات را مصرف کنید ...
برای کاهش چربی شکم چه بخوریم؟
....ترکیبات طبیعی موجود در سیب که به نام پکتین اسید شناخته می شوند به کاهش وزن کمک می کنند. میوه هایی که سرشار از پکتین هستند معمولا باید بیشتر جویده شوند و وقتی پکتین در معده حل می شود، ماده ی ژل مانندی می سازد که چربی و کلسترول خوراکی را تسخیر می کند. ماهی و گوشت بدون چربی بدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی می سوزاند. یکی از بهترین ...
رژیم غذایی ضد استرس
محسوب می شود اما اهمیت آن در کاهش استرس دلیل دیگری دارد. بادام سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین E است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بادام همچنین طیف وسیعی از ویتامین گروه B را داراست که فرد را در برابر افسردگی محافظت می کند. مصرف روزانه یک چهارم فنجان بادام می تواند تاثیر بسزایی در کاهش استرس خواهد داشت. سبزیجات خام: مصرف سبزیجات ترد و خام می تواند یک راه خوب برای کنترل ...
آیا خوراکی های ارگانیک واقعا سالم تر هستند؟
منتشر شده، نشان می دهد که محصولات ارگانیک می توانند مواد مغذیِ مهمی را در غذا افزایش دهند. این پژوهش نشان می دهد که لبنیات و گوشتِ ارگانیک، حدود 50 درصد اسیدهای چرب امگا3 بیشتری دارند. این افزایش، نتیجه ی این است که حیوانات از علف های سرشار از امگا3 تغذیه می کنند که این ماده نیز درنهایت در لبنیات و گوشت آنها ته نشین می شود. این یافته ها بر اساس داده هایی است که از بیش از 200 پژوهش به ...
زخم زبان را جدی بگیرید
به سرطان زبان نیست. عوامل ابتلا به سرطان زبان عوامل مختلفی می توانند در ابتلا به سرطان زبان تأثیر داشته باشند. یک فلوشیپ تومورهای سروگردن درباره علل بروز این نوع سرطان توضیح می دهد: رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، مصرف موادمخدر دهانی مانند ناس (پامپراک یا ناس ماده ای اعتیادآور و سبزرنگ است که در ظاهر گیاهی به نظر می رسد، اما افزودنی های خطرناک زیاد دیگری نیز داشته وعوارض ...
عجیب ترین دلایل سرطان
بین اکثر مردم جهان ندارند. در عوض استفاده از بعضی از مکمل ها مانند ویتامین E، بتا کاروتین و ویتامین C می توانند به سلامت بدن آسیب وارد کرده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند. بسیاری از مردم معتقدند آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E می توانند با رادیکال های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب و مصرف غذاهای چرب به وجود می آیند، مبارزه کنند. حقیقت این است که از ...
عادت هایی که پیری را تسریع می کنند
...> از طرف دیگر، مواد قندی افزودنی به تسریع روند پیر شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، باید در حد امکان از مصرف غذاهای فراوری شده خودداری کرد یا میزان مصرف آن ها را کاهش داد. - دیر خوابیدن: هنگام خواب، بدن جهت دفع گلبول های قرمز و سلول های مغز مرده عمل می کند و شرایط را برای جایگزین کردن سلول های جدید خون و مغز فراهم می سازد. به گزارش مدیکال دیلی، پزشکان داشتن خواب کافی را برای ...
چند راهکار ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
...، می توانید خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و یا فشار خون بالا را کاهش دهید. 10- سبزیجات بیشتری مصرف نمایید کاهو، اسفناج، کلم، هویج، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود جای بدهید. این نوع خوراکی ها کالری کم بوده و سرشار از فیبر، مواد معدنی ضروری بدن و همچنین ویتامین های مختلف است و در شما حس سیری ایجاد می کند و در کاهش وزن و تناسب اندام مؤثر است ...
