سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد تن ماهی برای آنان که کلسترول بالا دارند
چربی نسبتا پایین دارد. به جهت داشتن پروتئین و مواد فیبری یک غذایی بسیار مناسب برای رژیم غذایی افراد چاق و همچنین یک وعده تغذیه کافی برای ورزشکاران محسوب می شود . مواد لازم سالاد ماهی : یک کنسرو ماهی تن یک چهارم فنجان کنسرو لوبیا سفید و له شده نصف یک فلفل دلمه ای کوچک ساطوری شده یا به شکل خلالی خرد شده کمی پودر زردچوبه یک قاشق غذاخوری ...
نعوظ صبحگاهی در مردان، نشانه چیست؟
افتد و کامل می شود خواب سطحی به مرور به خواب عمیق تبدیل می شود که در واقع از خواب سبک تا مرحله حرکت سریع و سطحی چشم معروف به REM یا خواب و رویای عمیق پیش می رود. در طول خواب مغز ما به صورت آهسته مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی در بدن ترشح می کند. توسط این روش مغز عملکرد بدن را به طور اتوماتیک کنترل می کند. همچنین مانع از آن می شود که در هنگام خواب دیدن به رفتارهای ناخودآگاه ...
عرق سوز شدن نوزاد، روش های پیشگیری و درمان
عرق سوز شدن ظهور بثورات جلدی کوچک و قرمز رنگی بر روی پوست بوده که نشانه ای از قرار گرفتن بخشی از بدن نوزاد در گرمای بیش از حد است. وقتی بثورات ایجاد شده، در زمینه پوست های سفید قرار می گیرند، یک نمای صورتی تا قرمز رنگ به محل مبتلا می دهند. لازم به ذکر است که این عارضه مخصوص نوزادان و کودکان نیست و افراد در تمام سنین می توانند به این مسأله مبتلا شوند. چرا عرق سوز می شویم؟ ...
روی خط آفتاب
0922- از ریاست مجلس و ریاست کمیسیون اقتصادی برنامه و بودجه خواهشمندیم در افزایش قیمت مواد پتروشیمی دخالت کنند که قیمت آن مثل دلار در حال افزایش است. لطفا مجلس جوابگوی این سوال باشد. علت افزایش مواد پتروشیمی چیست؟ (4/4) 1030- این شماره ها ... متعلق به اداره گاز است اما در صورت تماس با این شماره ها به غیر از یک صدای ضبط شده کسی پاسخگو نیست. لطفا اطلاع رسانی شود. (4/4) ...
گرمازدگی و روش های مقابله با آن
مدت طولانی در معرض آفتاب قرار نگیرند. اگر برخی افراد مجبورند در محیط بیرون باشند و کارشان به نوعی خارج از ساختمان است، مقدار کافی آب با خود به همراه داشته باشند و در طول روز اگر تشنه هم نیستند مقداری از آن را بنوشند. اجرایی افزود: افرادی که در کوره ها کار می کنند، بهتر است سیستم تهویه مناسبی در آن محل نصب کنند. دمای اتاقی که در آن هستیم باید بین 30 تا 34 درجه باشد. برای جلوگیری از گرما زدگی، لباس های نخی گشاد با رنگ روشن بپوشید، زیرا سبب حرکت جریان هوا روی سطح پوست می شود و از بالا رفتن گرمای درونی بدن جلوگیری می کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
سمزدایی روده بزرگ با کمک چای
به گزارش شروع آنلاین و به نقل از "استپ تو هلث"، روده بزرگ پیش از دفع مواد زائد جامد از بدن، آب و نمک را از آنها تخلیه می کند. علائم شایع نیاز به سمزدایی روده بزرگ از علائم به دردسر افتادن روده بزرگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سردرد - بوی بد دهان - کمبود انرژی و خستگی - احساس سنگینی - التهاب روده - یبوست ...
شربت هایی دلچسب و خنک در فصل گرم تابستان
فرصت نوشیدن این شربت های دلچسب و خنک را در فصل گرم تابستان از دست ندهید! 1. شربت آلبالو میوه آلبالو باعث آرامش اعصاب و رفع تشنگی می شود و اشتهاآور خوبی است. مصرف چند روز متوالی شربت آلبالو در معالجه کبد، ورم کلیه، معده و روده بسیار مؤثر است. 2. شربت لیمو این شربت در رشد و حفظ جوانی سلول های پوست دارد. شربت لیموترش مقوی و تب بر است و علاوه بر این برای کسانی که ...
راهکارهای دفع طبیعی سوسک های خانگی
1 لیتر آب یک کاسه ی کوچک 1 بطری اسپری پلاستیکی تمیز روش دفع سوسک با سیر و پیاز: سیر و پیاز را پوست بکنید و آنها را خرد کنید و داخل کاسه بریزید ، حالا فلفل را اضافه کنید ، سپس به ترکیب آب اضافه کنید و خوب هم بزنید اجازه دهید ترکیب یک ساعت بماند تا مواد خوب خیس بخورند. بعد از اتمام این مراحل مخلوط را داخل بطری اسپری بریزید و آن را در قسمت هایی که مورد هجوم سوسک ها قرار گرفته اسپری کنید. بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
با خوردن این شربت خوشمزه به جنگ سرطان بروید
دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند.وی درباره خواص دیگر شربت آلو بیان کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و کاهش حرارت بدن دارد؛ شربت آلو به سلامتی کبد و تصفیه خون کمک می کند و خارش های بدن، اگزما، خشکی و حساسیتپوست را از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آلو تأثیر چشمگیری در بهبود روماتیسم، نقرس ...
توصیه های مراقبت از مو در تابستان
شامپوی مناسب و رطوبت رسان استفاده کنند. 2-موهای خود را با روغن چرب کنید با توجه به این که استفاده مکرر از شامپوها رطوبت پوست سر را از بین می برد، لازم است که به طور مرتب اما به مقدار مناسب از روغن های مفید استفاده شود. استفاده بیش از حد از روغن برای چرب کردن مو باعث می شود هنگام شست و شو، شامپوی بیشتری مصرف شود. 3-موهای خود را از نور آفتاب در امان نگه دارید ...
چه کنیم گرمازده نشویم؟
نخورند و از مصرف موادغذایی تولید شده توسط دستفروشان و فروشندگان مواد غذایی خودداری کنند. این موادغذایی ممکن است ارزان تر از موادغذایی عرضه شده توسط مغازه داران باشد، اما مصرف آنها خطرات بعدی را برای هموطنان به دنبال دارند. بنابراین اگر شهروندان ناچار به تهیه غذا در بیرون خانه هستند از فروشندگان مطمئن غذا خریداری کنند و برای تامین غذا به سراغ دستفروشان نروند، زیرا محتویات مواد غذایی عرضه ...
نشانه های کمبود ویتامین سی در بدن
ای که بدن از آن در ساخت پوست، عروق خونی، غضروف، رباط ها و تاندون استفاده می کند. به علاوه، این ویتامین برای ترمیم زخم ها، جذب آهن و حفظ سلامتی استخوان ها لازم است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی قوی است که به کاهش آسیب های ناشی از رادیکل های آزاد و جلوگیری از پیشرفت بیماری هایی مثل سرطان و بیماری قلبی کمک می کند. کمبود شدید ویتامین سی مشکلی جدی است که قرن ها گاهی از آن تحت عنوان بیماری کشنده ...
پرپشتی موهای خود را با این ماسک گیاهی تضمین کنید
مواد مخلوط شده و خنک شده را از یک صافی عبور دهید تا عصارۀ به دست آمده جدا شود. نحوۀ استفاده عصارۀ به دست آمده را باید روی ریشه های مو و کف سر ماساژ بدهید و حدود چهل دقیقه تا یک ساعت بگذارید روی سر بماند. سپس با شامپویی ملایم سرتان را بشویید. بعد از این کار درخشش و لطافت عجیبی در موهایتان احساس خواهید کرد. آلوئه ورا به رشد موهای تازه روییده کمک می کند و درنتیجه با گذشت زمان موهایی پرپشت خواهید داشت. ترکیب این گیاه با روغن نارگیل که خود برای پوست و مو پر از فایده است، فوق العاده خواهد بود. منبع: رکنا ...
فناوری تبدیل سلول های چربی بدن به سلول های بنیادی
نوآوران آنلاین - بنابه گفته محققان در آینده ای بسیار نزدیک با استفاده از فرآیند جدید جراحی می توان بافت چربی را برای نجات جان انسان ها به کار برد و دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کرد. در حال حاضر متخصصان از مغز استخوان یا سلول های پوست، سلول های بنیادی به دست می آورند. این سلول های بنیادی معمولا تمایل دارند به سلول های خون یا سیستم ایمنی تبدیل شوند، اما روش جدید دریافت سلول های بنیادی از طریق بافت ...
12 نوجوان فوتبالیست گرفتار در سیلاب یک غار +عکس
ارتش تایلند اعلام کرده این نوجوانان که در غار گرفتار شده اند احتمالا باید چند ماه برای نجات منتظر بمانند. به گفته مقام های ارتش تایلند این پسربچه ها یا باید هرچه زودتر شیرجه و شنای زیر آب را یاد بگیرند یا اینکه چند ماه صبر کنند تا سیلاب در غار فروکش کند. عملیات نجات همزمان با بالا آمدن سیلاب ادامه دارد و نیرو های امداد مواد غذایی و اقلام دارویی به محل می آورند. به گفته ...
خواص جادویی نبات/ چرا نبات دل درد را خوب می کند؟! +موارد منع مصرف نبات
بدن می شود. نبات از دیر هضم شدن مواد غذایی پیشگیری می کند. از دیگر خواص نبات می توان خاصیت ضد آروغ زدن و ضد ترش کردن آن را نام برد. بیشتر بدانید: چگونه نفخ معده را مهار کنیم؟ نبات به دلیل خاصیت های خوبی که دارد خشونت صدا را بر طرف می کند و همچنین درد سینه و سرفه را بهبود می بخشد. برای درمان تکرر ادرار می توانید از نوشیدنی های گرم نبات داغ ...
تهیه پوره هویج برای نوزاد، 3 نوع مختلف را بیاموزید
... قدم چهارم: پس ازپایان پخت سیب زمینی را قبل از سرد شدن پوستگیری کرده همراه با هویج له می کنیم قدم پنجم: مخلوط سیب زمینی و هویج را در یک ظرف لعابی روی حرارت گذاشته آرام آرام شیر را اضافه کرده و هم می زنیم تا شیر کاملا جذب شود و درنهایت روغن را اضافه و ظرف را از روی شعله برمیداریم. نکته مهم: سیب زمینی برای رشد استخوان لازم، سیستم ایمنی بدن را بالابرده و حاوی ویتامین A می ...
بهترین تغذیه دوران بارداری، اصلی ترین مواد مغذی
در تولید پروتئین و خون دارد و عملکرد آنزیم ها را نیز متعادل می کند. منابع فولیک اسید عبارتند از سبزیجات برگدار سبز، آجیل، میوه های زرد تیره، نخود و لوبیا. چربی بدن در دوران حاملگی به یک مخزن انرژی نیاز دارد و این مخزن بصورت چربی در بدن ذخیره می شود. منابع سالم چربی سبزیجات، روغن ها، گوشت، فرآورده های لبنی و مارگارین است. جذب چربی باید به 30 درصد کل کالری روزانه محدود شود. ...
ترفندهایی خواندنی برای کاهش درد سیاتیک
را به ناحیه آسیب دیده بازگرداند. همچنین التهاب را کاهش می دهد و شرایطی ایجاد می کند که مکانیسم های طبیعی بدن را بهبود می بخشد. یخ یا گرما از آنجایی که عصب سیاتیک در پا و باسن عمیقاً قرارگرفته است، قرار دادن کمپرس یخ و کیسه آب گرم بر روی سطح پوست، نمی تواند التهاب داخلی را تسکین ببخشد. اما درمان های قدیمی و باارزش می توانند مفید باشند مانند کانترایریتانت ها. این دارو ترکیبی ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
شما در داشتن پوستی پرطراوت کمک می کند مواد غذایی است که مصرف می کنید. شاید ندانید که سیب زمینی شیرین، انواع سبزی های برگ سبز، ماهی و مرکبات چقدر برای پوست مفید است. کاری که سیب زمینی شیرین می کند این است که مقدار آنتی اکسیدن های بدن را زیاد و رادیکال های آزاد را کم میکند. مرکبات از جمله پرتقال، لیمو، گریپ فروت و ... منابع فوق العاده کلاژن هستند که به سفت شدن و سفت ماندن پوست کمک می کنند. علت توصیه ...
از دهه هفتاد هرگز افزایش دستمزد به اندازه نرخ تورم نبوده
...، به خاطر دربرداشتن بندهایی جنجال برانگیز که موجب نقض مواد 40 و 41 قانون تامین اجتماعی می شود؛ مورد نقد و اعتراض فعالان کارگری قرار گرفته است. کاظم فرج اللهی (فعال و پژوهشگر حوزه کارگری) در گفتگوی پیش رو علاوه بر مرور ابعاد مختلف این طرح، درباره الگوی کلی رویکردهای سیاست گذارانه حمایت از تولید در دو دهه و نیم اخیر بحث کرده است. طرح حداکثر استفاده از توان تولیدی و خدماتی کشور و حمایت ...
فعالیت 37 سازمان مردم نهاد و 150 گروه اجتماع محور در حوزه پیشگیری از اعتیاد
40 سال قرار دارند . معاون استاندار یکی از دلایل افزایش مصرف مواد مخدر در زنان را تبلیغات کاذب دانست و گفت: کاهش وزن، طراوت و شادابی پوست افزایش انرژی و تمرکز و بهتر شدن عملکرد جنسی از جمله تبلیغات کاذبی است که نقش موثری در اعتیاد زنان به مواد مخدردارد . نوروزیان با بیان اینکه پدیده مواد مخدر و اعتیاد صرفا یک پدیده اجتماعی نیست اظهار داشت: علاوه بر بعد اجتماعی اعتیاد، از منظر ...
خدمه پرواز در معرض ریسک بالای ابتلا به سرطان
مطالعه شامل بررسی داده های 5366 خدمه پرواز در آمریکا بوده است که با شیوع سرطان در بین جمعیت عمومی مقایسه شده است. نتایج نشان داد خدمه پرواز با شیوع بالاتر سرطان های سینه، سرطان پوست ملانوما و سرطان پوست غیرملانوما در بین زنان مواجه هستند. محققان تاکید دارند باید با انجام اقداماتی در زمینه کنترل میزان اشعه ها، و به حداقل رساندن اختلال ریتم شبانه روزی، ریسک ابتلا به سرطان در بین خدمه پرواز به حداقل برسد. منبع : خبر گزاری مهر ...
ساخت کرم دور چشم ارگانیک
دادن احساسات ، بیشتر در معرض چروک شدن است. اگر طرفدار استفاده از کرم های خانگی و ارگانیک هستید این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم گشنیز به میزان 2 قاشق غذاخوری عسل به میزان 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان 1 قاشق چایخوری و مقداری آب طرز تهیه گشنیز راخورد کنید و سپس آن را داخل آب ریخته و روی حرارت بگذارید. زمانی که آب ...
سبزیجاتی که طعم فاضلاب می دهند/تهدید بیماری های میکروبی جدی است
به گزارش خبرگزاری دانا، بررسی ها نشان می دهد که یکی از راه های انتقال بیماری ها، از طریق مصرف مواد غذایی و محصولات کشاورزی است که با استفاده از آب های آلوده و فاضلاب، تهیه شده اند. بطوریکه شایع ترین بیماری ناشی از مصرف سبزیجات و صیفی جات آبیاری شده با فاضلاب، اسهال و استفراغ و تب روده است. عباس پاپی زاده عضو کمیسیون کشاورزی مجلس، با عنوان این مطلب که بخشی از مزارع جنوب تهران و استان ...
شربتی ترش و شیرین برای لاغری افراد
شیرین برای لاغری افراد وی تصریح کرد: شربت آبلیمو و عسل خون را تصفیه می کند و غلظت آن را هم کاهش می دهد؛ این شربت خون ساز است و باعث رفع کم خونی هم می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت آبلیمو و عسل به علت داشتن ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک شایانی کرده و تأثیر چشمگیری در سلامتی و شادابی پوست و مو دارد. عظمایی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری شربت آبلیمو و عسل یادآور شد: این شربت اگزما، خارش و جوش های سر سیاه را از بین می برد؛ شربت آبلیمو و عسل برای مبتلایان به گلودرد بسیار مفید است و افراد باید شربت آبلیمو و عسل را میل و غرغره کنند. ...
دیالیز در دهلیز مشکلات/273 بیمار دیالیزی استان خراسان چشم انتظار کمک های خیران
خونی بیداد می کند، بدنها تشنه نشاط و تحرک هستند و مغزها در حسرت روزهایی است که می توانست به پیشگیری از این روزها فکر کند. دیالیز برای چند صباحی زندگی بیشتر کلیه ها را پالایشگاه بدن می دانند، چرا که وظیفه پاکسازی خون را بر عهده دارند، هر روز چندین بار تمامی خون موجود در بدن از این دو عضو کوچک عبور می کند وتمام مواد زاید که طی سوخت وساز بدن تولید می شوند پاک می شود . ...
کاربرد های قهوه؛ از خوشبو کنندگی هوا تا پولیش وسایل چوبی
لایه بردار بسازید: قهوه را با مقداری روغن زیتون ترکیب کرده و به عنوان اسکراب آن را برای قسمت هایی از بدن که می خواهید لایه برداری کنید به کار ببرید. بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. خوشبو کننده ی هوا اگر نمی خواهید برای خوشبو کردن فضای اتومبیل یا داخل خانه از خوشبو کننده های شیمیایی استفاده کنید می توانید از قهوه کمک بگیرید. اگر قهوه می تواند فضای داخل یخچال را خوشبو کند پس ...
چگونه سالاد های خوشمزه و خوش طعم داشته باشیم ؟
هیچ گاه از قبل به سالاد کاهو نمک نزنید و هنگامی که می خواهید آن را سرو کنید، به آن نمک بزنید، زیرا نمک، تازگی و طراوت کاهو را گرفته و برگ های آن را سخت و زمخت می کند. _. همیشه همه اجزای لازم برای چاشنی سالاد از جمله روغن زیتون و سرکه را در یک شیشه دهان گشاد که درش بسته می شود (مثل شیشه مربا) بریزید، یک قطعه یخ داخل آن بیندازید و درش را محکم ببندید. سپس آن را تکان دهید تا خوب ...
خواص نشاسته برای قاعدگی، آیا می دانید؟
می باشد و باعث می شود که تمام جرم های صورت گرفته شود. چربی اضافه پوست را پاک کرده و در نتیجه به کاهش آکنه می انجامد. درد آبله مرغان و سوختگی را کاهش می دهد و باعث ترمیم پوست می شود. فواید نشاسته برای بدنسازی ورزشکاران از مواد دارای کربوهیدرات بالا برای افزایش حجم عضلاتشان استفاده می کنند. مصرف مواد نشاسته دار، باعث می شود که کالری بیشتری جذب بدن شود. با ذخیره سازی این کربوهیدرات ها تحت گلیکوژن در ماهیچه ها، آب بیشتری در ماهیچه ها ذخیره می شود و رشد سلول های عضلانی با کمک مواد مغذی خیلی سریع تر انجام می شود. ...