ایرانی ها گرفتار کمبود ویتامین D هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین دی برای بدن چه کار میکند؟
... خوردن شیرینی های چسبنده می تواند به پوسیدگی دندان منجر شود.زمانی که آبنبات های شیرین به دندان ها می چسبند،باکتری های مضر از این ضیافت مضر لذت می برند.اما نتایج یک مطالعه درباره سلامت دهان و دندان نشان داد که ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد.پژوهشی که در دانشگاه واشنگتن انجام شد، نشان داد که ویتامین D با کاهش تقریبا 50 درصدی بروز پوسیدگی دندان مرتبط ...
چگونه از شر دردهای آرتروز زانو خلاص شویم؟
جراح زانو درباره نحوه محاسبه وزن طبیعی افزود: ما برای به دست آوردن وزن طبیعی باید طول قد به سانتی متر را منهای 100 سپس عدد 5 را به آن اضافه یا کم کنیم؛ عددی که به دست می آید نشان دهنده وزن طبیعی فرد است؛ دو زانو یا چهار زانو نشستن از جمله عواملی هستند که در ایجاد آرتروز زانو نقش اساسی دارند همچنین بالا و پایین رفتن از بیش از 10 پله هم می تواند در بروز آرتروز زانو مؤثر باشد. حسن زاده تأکید ...
چطور ناخن هایمان را بلند کنیم؟! +ترفند های طلایی
...> ناخن ها با کمک پروتئین رشد می کنند پس پروتئین را در دستور غذایی خود قرار دهید و متناسب با بدن خود، پروتئین آن را تامین کنید؛ تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت گاو، اسفناج و سبزیجات سرشار از پروتئین است. تامین ویتامین های مورد نیاز بدن علاوه بر پروتئین، ویتامین ها نیز برای رشد ناخن بسیار موثر هستند که ویتامین های D, C و A از مهمترین آن ها ویتامین ها محسوب می شوند. ببینید ...
طبیعت علیه اسپاسم
است و شدت درد در افراد متفاوت است. بهتر است بدانید آب آلبالو، اسموتی بلوبری، گیاه دارویی بابونه، فلفل کاین یا فلفل قرمز، ویتامینD، رزماری، زردچوبه، زنجبیل، روغن خردل وموز از جمله گیاهان و میوه هایی هستند که برای بهبود اسپاسم عضلانی نقش دارند. الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی در ادامه صحبت های خود به هفت روش طبیعی برای تسکین عضلات و دردهای عضلانی و توضیحاتی در رابطه با هر کدام پرداخته است که ...
پردازنده های Cascade Lake اینتل از نصب تا 3.8 ترابایت حافظه رم پشتیبانی می کنند!
تراشه های حافظه NAND مورد استفاده در SSD ها و تراشه های DRAM معمولی قرار می گیرند که ظاهراً از سرعت و تأخیر لازم برای استفاده به عنوان حافظه رم برخوردار است. اما ویژگی جالب این این ماژول ها از بین نرفتن محتویات حافظه پس از قطع برق یا راه اندازی مجدد است که پس از قطع برق یا بروز هر مشکل دیگری، به دیتاسنترها امکان بارگذاری سریع و بدون اتلاف وقت را می دهد. همچنین به کمک این ویژگی می توان در پاسخ به ...
احتمال بیماری ام اس در افرادی با این شغل بیشتر است!
40 سالگی شایع ترین سن ابتلا به بیماری MS است، گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه نادرست باشد، اما ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D مهم ترین دلایل بروز این بیماری است. دکتر ناهید بلادی مقدم با بیان این مطلب که درمان این بیماری در سه مرحله و با توجه به علامتی هایی که بیمار دارد انجام می شود، گفت: ابتدا ...
فواید ویتامین B12 برای پوست و مو
کاهش سروتنین و ایجاد حالت افسردگی در افراد می شود. مطالعات صوت گرفته نشان میدهد، استفاده از مکمل های ویتامین B12 برای بهبود علائم افسردگی در افراد مبتلا به کمبود این ویتامین، بسیار موثر بوده است. ارتقای سلامت قلب افزایش سطح امینو اسید هموسیستئین می تواند منجر به افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی شود. اگر مقدار ویتامین B12 بدن کاهش یابد، مقدار هموسیستئین افزایش میابد. ...
دولت به قیمت مرغ پروبال داد/علت خاموشی های اخیر چیست؟/رد پای دلار در گرانی گوشت
بی ثمر باقی ماند و همه تصمیمات گذشته به وضوح با شکست روبه رو شد. نکته قابل تامل اما این است که بپذیریم بازار، تابلوی اعلانات بورس با ثبت و تغییر قیمت روی آن نیست. بازار آزاد ارز غیرمتمرکز، غیررسمی و کمتر کنترل پذیر است. امروز هم اگر فرض کنیم شرایط ارزی کشور بهبود پیدا کرده به معنی اثرگذاری بازار ثانویه نیست. دلیل اصلی این بهبود بازگشت به شرایط تعریف شده گذشته است. توافق بر سر ...
فواید ازدواج برای مغز
...> ریسک بالاd زوال عقل در افراد مجرد حتی در صورتیکه دارای سلامت جسمانی هم باشند وجود دارد که بیانگر این مطلب است که فایده ازدواج فراتر از بهبود سلامت فیزیکی است. محققان علت را بالا بودن انگیزه و شاد زیستن افراد متاهل به نسبت مجرد ها می دانند. براساس آمار هاT افراد مجرد بیشتر از همسالان متاهل خود دچار افسردگی، انزوا طلبی، رسیدگی نکردن به ظاهر خود، مصرف مواد غذایی ناسالم و اضافه وزن می ...
رئیس بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران عنوان کرد: افزایش بروز حملات قلبی از سن 40 سالگی
ایران با اشاره به موضوع حملات قلبی توضیح داد: یکی از بیماری هایی که به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در جهان به شمار می رود بیماری قلبی بوده که شایعترین نوع آن سکته قلبی است. رئیس بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران افزود: طی 5 سال اخیر متخصصان کشور پیشرفت خوبی در زمینه درمان این عارضه داشته اند و می توانیم در ساعات اولیه بروز سکته های قلبی بیماران را مداوا کنیم. بنابراعلام روابط ...
معاون اجتماعی وزیر بهداشت: پنج میلیون ایرانی دیابت دارند
مقوله اجتماعی شدن سلامت، نقش و مشارکت مردم بسیار موثر است و این موضوع به افزایش سواد سلامت و سبک زندگی مناسب کمک می کند. معاون اجتماعی وزیر بهداشت با بیان اینکه وزارت بهداشت به تنهایی متولی امر سلامت نیست، گفت: مشارکت مردم در حوزه سلامت سبب کاهش بیماری ها و هزینه های درمان می شود. ایازی با اشاره به ضرورت آموزش سبک زندگی به مردم گفت: اجتماعی کردن سلامت کمک می کند مردم بیمار نشوند و یا در صورت بروز ...
معاون برنامه ریزی وزارت بهداشت: طرح تحول سلامت غروب نکرده است
می شوند که در وزارت بهداشت نیز این مشکل وجودی دارد. معاون برنامه ریزی، راهبردی و هماهنگی وزارت بهداشت افزود: باید همانطور که جامعه پزشکی منافع صنفی خود را لحاظ می کند به فکر منافع سلامت کشور نیز باشند البته برنامه های موثری در این راستا انجام گرفته و در دستور کار است. حقدوست در ادامه یاد آورشد: طرح تحول سلامت غروب نکرده است، البته برخی بسته های طرح تحول سلامت برای پزشکان کمرنگ تر شده ...
رئیس انجمن پزشکان عمومی ایران: طرح تحول سلامت اختلاف درآمد پزشکان متخصص و عمومی را بیشتر کرد
رئیس انجمن پزشکان عمومی ایران گفت: با اجرای طرح تحول اختلاف درآمد پزشکان متخصص و عمومی بیشتر شد و پزشکان عمومی در این زمینه نصیب و بهره ای نداشتند. عباس کامیابی اظهار داشت: برخی از دوستان و همکاران پزشک فضاهای بینابینی را به فضاهای عمومی بست می دهند و این مساله سبب شده که به سیاه نمایی در جامعه پزشکی دامن زده شود و گاهی در فضای مجازی موضوعاتی مطرح می شود که با واقعیت متفاوت بوده و نیاز است ...
معاون سازمان مدیریت و برنامه ریزی: طرح تحول سلامت درمان محور است
توانند ورود یابند و برخی از مردم ما اندوهگین بوده و این مساله در شیوع سرطان و بروز آن تاثیرگذار بوده. نمکی گفت: افزایش تخت های بیمارستانی را چندان من موافق آن نیستم چرا که یک میلیارد تومان حداقل هزینه داشته و در صورتی که اگر همین بودجه را صرف پیشگیری از بیماری ها و اقدام در سطح یک کنیم موفق تر خواهیم بود. وی گفت: این مساله توسط پزشکان عمومی قابل انجام بوده و سبب می شود فرد کارش به CCU و ICU نکشد و درواقع این زمان می توان گفت که موفق عمل کرده ایم. ...
کارشناس بیمه سلامت مطرح کرد عوارض تجویز داروهای گران قیمت برای بیمار
بسیار زیاد است. از طرفی این داروها بیشتر جنبه تسکین دهنده داشته و به نوعی نسخه پر کن هستند؛ چراکه بر اساس فرهنگ جامعه هر چه نسخه پرتر باشد بهتر است؛ درحالی که ممکن است یک یا دو قلم از این داروها موثر باشد. وی افزود: منابع ذخیره شده داروهای OTC می تواند برای پوشش بیمه ای داروهای بسیار گران قیمتی که فرد براثر بیماری های مهلک استفاده می کند، به کار گرفته شود. حتی اگر دارویی تحت پوشش بیمه باشد ...
مدیرکل بهداشت و درمان سازمان پدافند غیرعامل در گفت و گو با سپید زمین شناسی پزشکی در نظام سلامت مغفول ...
یا در حوزه آب سازمان آبفای کشور وزارت نیرو مسئولیت است. لذا عیب بزرگ همه این اقدامات این است که به هم وصل نیستند و پشتیبانی از هم نمی کنند؛ به عبارت دیگر بحث سیستم یکپارچه سلامت در کشور به درستی عملیاتی نشده است. مدیرکل بهداشت و درمان سازمان پدافند غیرعامل در تبیین وظیفه افراد جامعه در پیشگیری از بروز بحران ها گفت: در وهله نخست فرهنگ مصرف در کشور ما باید تغییر پیدا کند. برای مثال آبی که مصرف ...
چینی ها چطور از کپی برداری به نوآوری رسیدند؟
...، اما خراب شدن آن بالگرد ظرف مدتی کوتاه باعث شد که وی در صدد ساخت یک بالگرد بهتر برآید. در همین راستا او تصمیم گرفت به عنوان بخشی از تز پایانی خود در دانشگاه علوم و فناوری هنگ کنگ، روی بهبود سیستم کنترل الکترونیکی هواپیماهای بدون سرنشین کار کند؛ تصمیم بزرگی که درنهایت به تأسیس شرکت دی جی آی (DJI) منجر شد. شرکت دی جی آی در حال حاضر 70 درصد از بازار جهانی هواپیماهای بدون سرنشین غیرنظامی را در ...
پرچمداران مهمی که تا پایان سال 2018 معرفی می شوند
اند و اطلاعات بیشتری درباره شان داریم. از طرفی از آنجا که هنوز مدت زیادی تا تاریخ نهایی رونمایی از آن ها باقی مانده، برخی ویژگی های شان ممکن است که دستخوش تغییر شوند. در مطلب پیش رو می خواهیم به طور کلی درباره این گوشی ها صحبت کنیم تا شما هم بتوانید با ایده کلی طراحی و مشخصات آن ها آشنا شوید. تمرکز اصلی پرچمداران اندرویدی سال 2018 در به کارگیری پردازنده کوالکام اسنپ دراگون 845 و بهبود ...
سامسونگ برای افزایش ظرفیت و کاهش قیمت SSDها خیز برداشت
سامسونگ تولید انبوه نسل پنجم از تراشه های حافظه 3D NAND خود را آغاز کرد. این نسل جدید که تحت برند V-NAND شناخته می شود، تعداد لایه ها را از 64 به 96 افزایش می دهد که به افزایش چگالی آن هم بدون تأثیر بر دوام، پایایی و هزینه های ساخت کمک می کند. همچنین تراشه های نسل پنجمی V-NAND با بهبود کارایی همراه است، به طور مشخص در این نسل از رابط Toggle DDR 4.0 با نرخ تبادل 1.4 گیگابیت در ثانیه ...
از دیدار با پیشکسوتان ورزش پهلوانی تا بازدید از شهرک صنعتی شکوهیه قم/ دیدار با خانواده شهیدان مرادی و ...
همیشه خصلت پهلوانی در آنها بروز داشت و لازم است که این فرهنگ را حفظ کنیم، ادامه داد: متأسفانه در زندگی مدرن خیلی از مسائل از آن خصلت بومی خود خارج شده اند و باید این میراث ارزشمند را حفظ کرد و شما پیشکسوتان سرمایه هستید زیرا باید این میراث را به نسل های دیگر منتقل کنید که این امر وجهه خوبی برای ورزش کشور دارد. نماینده مردم قم در مجلس شورای اسلامی گفت: خصوصیت ورزش پهلوانی که همزمان روح ...
پیوند کلیه مبتلایان به هپاتیت امکان پذیر شد
و می تواند در نجات بیماران موثر باشد. در این حالت پزشکان پس از پیوند کلیه، درمان هپاتیت را آغاز می کنند. این مطالعه نشان می دهد درمان هپاتیت( hepatitis ) C در سال های اخیر با توجه به ارایه راهکارهای جدید و داروهای موثر، پیشرفت چشمگیری داشته و عوارض جانبی کمتری دارد. بخشی از بیمارانی که دیالیز می شوند، مبتلا به ویروس هپاتیت C هستند و امکان دریافت از اهداکننده آلوده، مدت زمان ...
2 موشک، 8 بمب سنگین و ضدنفر خوشه ای برای تخریب منزل امام
...> ماه ها پیش از کودتامی دانستیم که بنی عامری نامی (حتی خود کودتاچیان نیز وی را به اسم احسان می شناختند)، مشغول فعالیت است، اما از چند و چون آن مطلع نبودیم. یکی از افراد مهم و حساسی که قبل از کودتا دستگیر شد، خادم (مسؤول شاخه سیاسی کودتا) بود که اطلاعات فراوانی داشت، ولی بر خلاف انتظار تا این جریان بروز نداده بود. متأسفانه قسمتی از بازجویی وی ، توسط اداره دوم ارتش انجام گرفت و یکی از ...
قائم مقام معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران مطرح کرد طب سنتی راهی برای جلوگیری از هدر رفت ...
مراجعه کند و مردم در کنار طب نوین از طب سنتی نیز بهره مند شوند. وی بر تنظیم قوانین و تعریف جایگاه متخصصین علوم مختلف از جمله طب سنتی تاکید کرد و افزود: باید این اعتقاد در جامعه و نظام درمانی کشور وجود داشته باشد که طب سنتی در کنار طب مدرن می تواند تاثیر گذار باشد. طب سنتی لزوما از داروهای گیاهی استفاده نمی کند بلکه با اقداماتی در تغییر سبک زندگی باعث می شود که افراد زندگی سالم تری داشته باشند که در نهایت این موضوع به نفع نظام سلامت و بیمه خواهد بود. ...
درخواست انجمن دندانپزشکان عمومی از اداره کل تجهیزات پزشکی اسامی شرکت های دریافت کننده ارز دولتی را ...
داندانپزشک در کشور فعالیت داشته و ظلم است که نتوانیم از این جمعیت فرهیخته استفاده کنیم. وی افزود: مدیریت منسجم و واحد در وزارت بهداشت در حوزه سلامت دهان ضرورت دارد، گفت: 80 میلیون نفر جمعیت در کشور داریم و این سوال مطرح است که این تعداد دندانپزشک پاسخگوی چند درصد جامعه هستند. بسیاری از مردم از لحاظ مالی نمی توانند در حوزه دندان هزینه صرف کنند بنابراین باید به این مسئله توجه داشت و اقدامات لازم در این ...
نماینده مردم ایرانشهر در مجلس از وجود 3 میلیون مصرف کننده مواد مخدر در کشور خبر داد مصرف سالانه 1500 تن ...
مخدر گیاهی برعواطف انسان تاثیرگذار است، افزود: اما مواد مخدر صنعتی برذهنیت انسان موثر است، درهمین رابطه ستاد مبارزه با مواد مخدر سیاستگذاری مبارزه با مواد مخدر را برعهده دارد؛ بنابراین باید هرچه بیشتر کاهش تقاضا مورد توجه قرار گیرد، از سوی دیگر طبق شعار کمیته اجرایی مبارزه بامواد مخدر سازمان ملل متحد باید تعامل قابل قبولی میان خانواده ها، سازمان های مردم نهاد و نهادهای آموزشی به ویژه دربرهه نوجوانی ...
کارهایی که مرد برای پسر شدن جنین باید انجام دهد + جزئیات
...> تمام کارهایی که برای پسر دار شدن و پسر شدن جنین باید انجام داد ، از رژیم غذایی تا وضعیت نزدیکی 1. آگاهی عمیق از حالتهای آمیزشی داشته باشید: برخی از حالتهای آمیزشی، موجب نفوذ عمیق اسپرم می شوند برای افزایش احتمال کودک پسر، باید حالتهایی را که اجازه می دهد اسپرم عمیق تر نفوذ کند تمرین کنید. نفوذ عمیق، شانس شما را برای تولد نوزاد پسر بهبود می بخشد. در نفوذ عمیق ...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
ویتامین A اقدامات ضروری صورت گیرد. نشانه های کمبود ویتامین D ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگ سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است. همچنین ...
چرا ایرانی ها استخوان هایشان زودتر پوک می شود؟
بتدریج از تراکم استخوان ها کاسته شده و این مساله به افزایش بروز شکستگی استخوانی منجر می شود. به طور معمول و فیزیولوژیک از حدود سی سالگی، سالانه حدود یک درصد از تراکم استخوانی انسان کم می شود، اما وقتی سرعت این کاهش تراکم، بیش از معمول باشد یا تراکم استخوانی بشدت کاهش یابد، با یک وضع پاتولوژیک روبه رو هستیم که استئوپروز نامیده می شود. متاسفانه هیچ راهی برای علاج قطعی یا توقف کامل ...
حقوق سهامداران خرد
عطف آنها از نظر قیمتی به حساب آمده و امید است با بهبود شرایط و افزایش کیفیت سودآوری شرکت ها، تقسیم های مناسبی در مجامع باقی مانده صورت بگیرد. این امر رضایت سرمایه گذاری هم از نظر سهامداران خرد و هم از نظر سهامداران عمده را به دنبال خواهد داشت. همچنین باعث افزایش اطمینان سرمایه گذاری و جذابیت هرچه بیشتر بازار سرمایه برای جذب سرمایه های سرگردان می شود. ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
سوم) معمولاً در زنانی که اضافه وزن دارند و خیلی عرق می کنند بروز می کند. ممکن است از تغییرات هورمونی ناشی شود. علائم: جوش های قرمز، که معمولاً در چین های پوستی زیر سینه ها یا کشاله ران که عرق می کند بروز می کند. درمان: – شستن این نواحی و خشک کردن آن. – استفاده از صابون غیرعطری – استفاده از لوسیون های بی ضرر روی پوست ...