سایر منابع:
سایر خبرها
گرمازدگی چیست؟ / توصیه های بزرگان برای رهایی از گرمازدگی + اینفوگرافیک
یک عدد خیار فایده فراوانی دارد. در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی های بدن آب می شوند؛ از این رو: در پاییز نیاز ضروری به ذخیره کردن مواد چربی که مولد حرارت هستند، پیدا می شود و باید با مصرف غذا های مناسب آن را ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذا های اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آن ها تهیه ...
سریع ترین روش درمان اسهال چیست؟
بهبود بیماری های روده نقش موثری دارد. دارو درمانی و بهترین روش درمان اسهال جاذب ها: داروهای جذب شونده مانند آتاپلگیت و پلی کاربوفیل به صورت خوراکی مصرف می شوند. این داروها با متصل شدن به مولکول های آب در روده باعث کاهش آبکی بودن مدفوع می شوند. داروهای ضد تحرک روده: برخی سری داروها وجود دارند که با کاهش حرکت روده موجب استراحت این عضو از بدن می شوند؛ با کاهش حرکت روده ...
ارتباط پروبیوتیک ها با سیستم گوارش
میکروارگانیسم های مضر مانند میکروبها را کنترل کنیم. در شرایط ایده آل، پروبیوتیک ها به گوارش کمک کرده و جذب مواد مغذی را بهبود می دهند. پروبیوتیک ها به طور طبیعی در غذاهای تخمیر شده وجود دارند اما می توانید از انواع مکمل آن نیز استفاده کنید. پروبیوتیک و گوارش پروبیوتیک ها به مشکلات گوارشی مانند قولنج شکمی، یبوست، بیماری کرون، سندرم روده التهابی، سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و ...
اسهال و استفراغ یک روزه خوب نمیشود
بهداشت مواد غذایی را نیز بخوبی رعایت کنیم. استفاده از آب و غذای آلوده و میوه و سبزیجاتی که بدرستی شسته نشده اند می تواند مهم ترین عامل ایجاد این بیماری باشد. وی در ادامه می افزاید: اغلب میوه های فصل تابستان برخلاف میوه های زمستانی با پوست مصرف می شوند از این رو شستن و ضدعفونی کردن این میوه ها بسیار مهم است. غذاها هم حتماً باید در یخچال نگهداری شوند و بیشتر از یک ساعت بیرون از یخچال نمانند. دکتر ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
. این زخم ها در معده، روده کوچک یا زید دهانه مری ایجاد می شوند. ممکن است به علت التهاب باکتری اچ پیلوری H. pylori، مصرف مکرر ایبوپروفن و آسپرین، سیگار، سرطان معده، پرتودرمانی یا نوشیدن بیش از حد الکل بوجود آیند. سایر علایم زخم معده عبارتند از حالت تهوع، مدفوع تیره یا خونی، سوهاضمه، استفراغ، تغییر اشتها، درد قفسه سینه و از دست دادن غیر قابل توضیح وزن. درمان به علت ...
آشنایی با دمنوش های گیاهی
یکی از انواع دمکرده های گیاهی چای استخودوس ا ست. چای استوخودوس طبیعت گرم و خشک دارد.از خواص چای استخودوس میتوان به آرام بخش اعصاب ، تقویت کننده سلولهای مغز، افزایش شیر مادر، تحلیلی نفخ و گاز روده، فرح آور، باز کننده انسداد عروقی، مسهل بلغم و سودا خصوصا سودای مغز، ضد میگرن، زکام ، اسم، برونشیت، دل پیچه، رماتیسم، درد سینه، تنگی نفس، سرفه ، اگزما، ضد عفونی کننده دستگاه مجاری ادراری و .... اشاره کرد ...
عوارض کمبود فیبر
داشته باشید و این یک خطر جدی است. یادتان باشد که مصرف کافی فیبر به کاهش برخی علائم سندروم روده تحریک پذیر نیز کمک می کند. در این مشکل عصب ها و عضلات موجود در روده بزرگ نسبت به مصرف برخی مواد غذایی حساسیت شدید نشان می دهند. در نتیجه بعد از مصرف این مواد غذایی مشکلاتی مانند دل درد، گاز، اسهال و یبوست بروز می کند. مشکل سندرم روده تحریک پذیر درمان ندارد و با مصرف دارو، کاهش استرس و کنترل رژیم غذایی ...
کم آبی بدن در تابستان را چگونه درمان کنیم
.... در سطح متوسط فرد می تواند با تهیه و مصرف محلولی متشکل از مقداری نمک، شکر و کمی آبلیمو آب و املاح مورد نیاز بدن را تامین کند. همچنین مصرف پودر های او. آر. اس (O.R.S) از داروخانه ها نیز بسیار موثر است. اما اگر کم آبی شدید بود که معمولا علائم آن به شکل اسهال و استفراغ، کاهش تمرکز، سرگیجه، سوزش معده بروز می کند، در این شرایط فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند و در بیمارستان تحت درمان ...
چگونه هضم بهتری داشته باشیم؟
در حدود 30٪ شد. در مطالعه دیگری در افراد مبتلا به یبوست مزمن، یک رژیم ورزشی روزانه شامل 30 دقیقه پیاده روی باعث بهبود علائم شد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که ورزش ممکن است علائم بیماری های التهابی روده را به دلیل اثرات ضد التهابی مانند کاهش ترکیبات التهابی در بدن کاهش دهد. 9. اسید معده تان را متعادل کنید اسید معده برای هضم مناسب لازم است. بدون اسید ...
ناراحتی های گوارشی را با مصرف این گیاه برطرف کنید
ناراحتی معده، یبوست، نفخ و اسهال کمک کند؛ اضافه کردن این گیاه به وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا خواهد شد. این متخصص طب ایرانی گفت: رزماری به تنهایی با بهبود خلق و خوی انسان، پاکسازی ذهن، و کاهش استرس خواهد شد. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آثاری مشابه داشته باشد. وی افزود: اگرچه استفاده از روغن عصاره ای آن رایج تر است، اما برگ های رزماری می توانند هم از داخل و هم به صورت موضعی روی پوست اثرگذار باشند و به بهبود کیفیت جوانی و شادابی پوست بدن انسان کمک می کند. افزون بر این، رزماری به درمان لکه ها و پوست نیز کمک می کند. ...
چرا فست فود مضر است؟
مصرفی فرد، حاوی این مواد مغذی نباشد، مواد لازم به بدن نرسیده و رشد فرد دچار اختلال می شود. افزایش احتمال بروز پوکی استخوان: مصرف مواد غذایی به کار رفته در فست فودها کلسیم و املاح معدنی ناچیزی دارند که احتمال ایجاد پوکی استخوان را افزایش می دهند. علاوه بر آن مصرف نوشابه های گازدار نیز جذب کلسیم را کاهش داده و احتمال بروز پوکی استخوان را بالا می برند. راه کارهای بهتر در استفاده از ...
توصیه های غذایی هنگام مصرف آنتی بیوتیک
به گزارش مشرق، حالت تهوع، اسهال، نفخ، سوء هاضمه، درد شکم و از دست دادن اشتها از جمله عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها به حساب می آیند. این عوارض اگرچه آزاردهنده هستند اما موقتی بوده و معمولا پس از قطع مصرف دارو برطرف می شوند. انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب می تواند تا حدودی در رفع این عوارض جانبی و همچنین تسریع و روند درمان کمک کننده باشد. بیشتر بخوانید: آنتی بیوتیکی ...
موثرترین روشهای درمان معده درد صبحگاهی
باشید مشکلتان را حل کنند. آنها به خالی شدن معده و جذب غذاها کمک می کنند. اگر مشکلتان رفلاکس معده است، روغن نعناع در واقع می تواند مشکلتان را بدتر کند. گرمش کنید یک پد گرمایشی می تواند به بهبود معده درد کمک کند، مخصوصا اگر به خاطر مشکل شدید سندروم روده تحریک پذیر باشد. انواع کیسه های آب گرم یا پد های گرمایشی برای این کار وجود دارد که می توانید مورد استفاده قرار دهید. منبع: نمناک ...
12 علامت بیماری سلیاک که نباید آن ها را نادیده گرفت
و زانوها مشاهده می گردد. نشانه های بیماری سلیاک اغلب با مشکلات روده همانند حالت تهوع، اسهال، درد معده و یبوست ارتباط پیدا می کند. این ها علائمی هستند که اغلب افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند و در بیشتر حالات با بیماری سندرم تحریک پذیر روده (IBS) اشتباه گرفته می شود کم خونی و کمبود ویتامین B هنگامی که بدن به اندازه ی کافی آهن جذب نکند، مشکل کم خونی نمایان می شود ...
با این نوشیدنی ها در تابستان عطشتان کم می شود!
های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های سنتی و وطنی هستند که قدیمی ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و ...
چطور با گرمازدگی مقابله کنیم؟
کنید محیط کار یا منزل را آنقدر سرد نکنید که بدن شما در مواجهه با گرمای بیرون شوکه شود. هرچه بدن خود را با محیط تطبیق بدهید برایتان بهتر است. 9. زکریای رازی توصیه می کند در گرما شربت سکنجبین خنک زیاد مصرف کنید. چون صفرا را می برد و از التهاب و حرارت معده می کاهد و آنچه در بلغم در معده و روده ها باشد خارج می کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کنید و کمی هم گلاب بریزید که نوشیدنی ...
بدون کیسه صفرا چگونه زندگی کنیم + مراقبت های لازم بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا
بدهید تا بیاموزد خودش را با نبود کیسه صفرا تطبیق دهد. بازگشت تدریجی به رژیم غذایی سابق بعد از برداشتن کیسه صفرا بلافاصله بعد از برداشتن کیسه صفرا مصرف غذاهای چرب و دیرهضم را شروع نکنید. بهتر است چند روز بعد از عمل جراحی از میاعات، ژلاتین و آب گوشت بدون چربی استفاده کنید. برای مصرف غذاهای جامد باید مدتی به بدن زمان دهید. بعد از جراحی برداشتن کیسه صفرا از خوراکی های کم ...
در تابستان با این منبع فیبر لاغر شوید!
نخود فرنگی در رژیم غذایی تا 35 درصد نیاز های روزانه فیبر را از میان بر دارید. ترکیب غذا هایی با فیبر بالا و رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی بر جنبه های مختلف سلامت تان داشته باشد، خصوصا در رابطه با هضم آسان. فیبر سبب افزایش حرکات روده شده و تا حدودی حجم دفع منظم را افزایش می دهد. فیبر حتی برای درمان شرایط گوارشی مانند ریفلاکس معده، زخم معده، دیورتیکولیت و هموروئید مفید است. ...
در روزهای گرم هرگز این مواد غذایی را نخورید
مردم نیوز : مسمویت غذایی از رایج ترین بیماری ها در فصل های گرم سال بخصوص تابستان است. به علت بالا بودن دمای هوا مواد غذایی به سرعت فاسد شده و در اثر مصرف سبب ایجاد مسمومیت شده که با اسهال و استفراغ همراه است. در این مطلب توصیه های مهم غذایی برای پیشگیری از مسمومیت را به شما ارائه می دهیم. اغلب مسمومیت های غذایی در ابتدا با کمی سرگیجه، حالت تهوع و گاهی استفراغ همراه است، بسیار تاکید می ...
خوراکی های ضد تهوع در بارداری، کدامند؟
. از کربوهیدرات های پیچیده بهره بگیرید یبوست از ناراحتی های شایع دوره بارداری است. ملیندا جانسون، سخنگوی موسسه تغذیه آمریکا می گوید: سرعت عمل دستگاه گوارشی شما، وقتی باردار می شوید، کاهش می یابد، به گونه ای که بدن تان بتواد مواد مغذی بیشتری را در طول لوله گوارش جذب کند. به عبارت دیگر، مواد زائد و دفع شدنی مدت زمان بیشتری در این دستگاه باقی می مانند. هرچه این مدت زمان طولانی تر شود ...
نشاسته مقاوم به هضم چیست؟
کولورکتال(روده بزرگ و مقعد) و دیابت کمک می کند. وقتی شما از گیاهان نشاسته ای مانند سیب زمینی، گندم یا ذرت تغذیه می کنید، نشاسته ای که در این گیاهان وجود دارد در بدن شما به قند تبدیل می شود و به این ترتیب شما می توانید از انرژی آن استفاده کنید. درست از همان لحظه ای که شما یک ماده غذایی سرشار از مواد نشاسته ای را داخل دهانتان قرار می دهید، با ترشح بزاق فرآیند تبدیل ماده نشاسته ...
خواص درمانی بی نظیر گل محمدی
... مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می ماند. نوشیدن دمنوش گل محمدی برای ازبین بردن باکتری های مضر در روده نیزمی تواند مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی توانند ازمزایای این دمنوش استفاده کنند. پاکسازی کبد و ...
کشنده ترین بیماری ها کدامند؟
درست و پیشگیری از بارداری، می توان تا حدی این عوامل را کنترل کرد. ورزش و رژیم غذایی مناسب از جمله موارد لازم برای پیشگیری از هر نوع بیماری است. انجام معاینات دوره ای توسط پزشک و سونوگرافی از 30سالگی و ماموگرافی سینه از 40 سالگی برای تشخیص به موقع و درمان ضروری است. یک بیماری شایع دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط ...
برای جلوگیری از گرمازدگی نمک بخورید
نوشابه در فصل گرما برای جلوگیری از گرمازدگی را رد کرد و گفت: هنگامی که بدن دچار تعریق و کمبود آب می شود باید مصرف آب معدنی در اولویت قرار گیرد و برای تامین الکترولیت ها و کاهش تعریق بدن می توان ترکیبی از عسل، آب و خاکشیر، تخم شربتی و مقداری آب لیمو استفاده کرد تا آب، انرژی و الکترولیت بدن همزمان تامین شود. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد کاهش علایم ...
8 خاصیت فوق العاده روغن ریشه زنجبیل برای سلامتی
مفید است و به دستورات غذایی حاوی این مواد اضافه می شود تا هضم آن ها را ساده تر سازد. تسکین دردهای شکمی: روغن ریشه زنجبیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای سوء هاضمه، درد شکمی، گاز معده، اسپاسم ها، اسهال، نفخ و سایر مشکلات معده و روده می باشد. این روغن اغلب به خصوص در هند به مواد غذایی اضافه می شود و به هضم مواد کمک می کند. همچنین از چای زنجبیل، برای کاهش مشکلات معده مورد ...
سرطان هایی که با چاقی می آیند
چاقی و اضافه وزن خطرهای زیادی به همراه دارد از جمله این خطرها سرطان است،مانند سرطان کبد،معده،تخمدان،کیسه صفرا و ... اما میتوانیم با کاهش اضافه وزن خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهیم و مراقب سلامتی بدن خود باشیم. همه ی آنهایی که اضافه وزن دارند شاید یکبار به این فکر افتاده اند که وزن خود را کم کنند، بهتر است این کار را زودتر انجام دهید زیرا چاقی و اضافه وزن پیامدهای بدی به همراه ...
خاصیت انجیر تازه، انجیر خشک و برگ آن
و لعاب انجیر به بهبود گلو درد کمک می کند. خاصیت تسکین دهندگی این میوه ها و آب طبیعی آنها به بهبود درد و کاهش فشار وارد شده به تارهای صوتی کمک می کند. احتیاط در مصرف انجیر خوردن مقدار زیاد انجیر منجر به اسهال می شود. به علاوه انجیر خشک حاوی مقدار زیادی قند است که به طور بالقوه منجر به پوسیدگی دندان ها می شود. به علاوه برخی افراد به انجیر و مواد شیمیایی موجود در آن حساسیت دارند و ...
کم آبی بدن باعث ابتلا به یبوست و اختلال های عصبی می شود
عصمت عباسی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: یکی از مهمترین و ضروری ترین مواد غذایی مودر نیاز بدن آب است که از طرق مختلف مانند آب آشامیدنی، انواع نوشیدنی ها، آب موجود در غذاها، میوه و سیزی ها تامین می شود. وی اظهار کرد: باید توجه کرد که نوشیدنی هایی مانند قهوه، و چای جایگزین خوبی برای آب نیستند، زیرا ادرار آور بوده و موجب دفع آب بدن نیز می شود که این مهم کمتر مورد توجه مردم ...
دانستنی های جالب علمی
صورت خود هر شب یک قرص ویتامین E میل کنید، پوست مرغ اصلا مصرف نکنید چرا که پوست آن هورمون زیادی دارد که باعث رشد بیش از حد موی صورت خواهد شد، اما عرق رازیانه و گزنه زیاد مصرف کنید که با این ترفندهای ساده و ابتدایی می توانید از پر پشتی موهای صورت خود خلاص شود. چگونه ناراحتی معده را درمان کنیم؟ محققان طب سنتی راهکاری ساده برای درمان ناراحتی معده بیان کرده اند؛ زمانی که معده درد ...
از عفونت گوش و چشم تا اسهال، بلاهایی که در کمین شناگران است
اسهال شده است تا حداقل 2 هفته پس از بهبود نباید از استخر های عمومی استفاده کند، زیرا خطر سرایت بیماری به دیگران وجود دارد. یکی از خطر های شایع در استخر، شناگران مبتدی هستند که تمایل فراوان به شنا در بخش های عمیق استخر دارند که لازم است مربیان شنا و کارشناسان نجات غریق توجه ویژه ای برای مراقبت از شناگران داشته باشند همچنین در هر استخر، خط تلفن مستقیم برای تماس با اورژانس، دستگاه احیای مصنوعی ...