خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
عوامل بسیاری می توانند در احساس خستگی صبحگاهی نقش داشته باشند. این شرایط اغلب به واسطه استراحت شبانه ناکافی یا بیش از حد سخت کار کردن طی روز رخ می دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، کمبود برخی مواد مغذی ضروری نیز می تواند به احساس خستگی صبحگاهی منجر شود، به ویژه اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال نکنید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل انرژی مورد نیاز بدن را ...
اگزما تماسی
به عامل ایجاد کننده به : الف) اگزما تماسی تحریکی ب) اگزما تماسی آلرژیک الف) اگزما تماسی تحریکی این اگزمای شایع درتماس زیاد با مواد شوینده، حلال ها ، مواد شیمیایی و دئودورانت ها بروز می کند.باید پس از استفاده از مواد شیمیایی،پوست را به خوبی بشویید چون مواد چربی و لایه محافظت کننده پوست از بین می رود. قرمزی، خارش، پوسته پوسته شدن، تورم، تاول، ضخیم شدن و سوزش ...
افسردگی در کمین کودکان هم نشسته است / آیا نوزادان غمگین می شوند ؟
آید و در محیط خانه نیز به گوش کردن و پذیرفتن علاقه، نشان نمی دهد. افسردگی چه نشانه هایی دارد؟ وی در خصوص نشانه های افسردگی کودکان بیان کرد: این نشانه ها شامل علائم عاطفی چون نا امیدی، خشم، درماندگی، اضطراب، نوسانات خلقی، احساس گناه و غمگین بودن است و نشانه های جسمی همچون به هم خوردن ساعات خواب، بی اشتهایی یا مصرف افراطی مواد غذایی، یبوست، افزایش و کاهش وزن را در پی دارد. ...
هشدارهای قبل از سکته قلبی
بر گردد . یک حمله کروناری (حمله قلبی ) زمانی رخ می دهد که جریان خون به ناحیه ای از قلب قطع می شود (اغلب توسط یک لخته خون). این حالت اغلب بدین دلیل رخ می دهد که سرخرگهای تامین کننده خون عضلات قلب بدلیل رسوب چربی ، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده می شود ، بتدریج ضخیم تر ، سفت تر و تنگ ترمی شوند. اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل گردد، جریان خون دچار انسداد شده و حمله قلبی رخ می دهد ...
ترکیب پروتئینی ضد پیری کشف شد
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ طول عمر و حفظ جوانی از اهداف سبک زندگی در دنیای مدرن امروزی است و تغذیه مناسب یکی از بهترین راه های کمک به حفظ سلامت بدن و رهایی از بیماری هاست. بدون شک مجموعه گسترده ای از مواد مغذی مفید در تامین این هدف وجود دارند و یکی از این مواد مغذی، آنتی اکسیدان گلوتاتیون است؛ این ماده یک ترکیب پروتئینی بسیار کوچک و منبع غنی ضد پیری ...
بهترین روش های ترک سیگار
وعده صبحانه است. 5. مولتی ویتامین سیگار کشیدن در کمبود بعضی از مواد مغذی و ویتامین های بدن موثر است. مصرف مکمل های ویتامین، ویتامین های از دست رفته بدن تامین کرده و نشانه های ناشی از ترک سیگار را کاهش می دهند. ناگفته نماند که ویتامین E سبب ترمیم یاخته های آسیب دیده در اثر مصرف سیگار، می شود. 6.گیاه سنبل الطیب سنبل الطیب بی خوابی، بی قراری و اضطراب را که از ...
9 خاصیت شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
خوردن آن ها و چشیدن طعم لذت بخششان هرگز تابستان خود را فراموش نخواهید کرد. بیشتربخوانید : مصرف این سبزی درمانگر 99 درد است اکثر مردم این میوه خوش طعم و خوش بو را دوست دارند، اما بعضی از مردم به خوبی متوجه شده اند که هندوانه ها علاوه بر داشتن عطر و طعمی بی نظیر دارای مواد غذایی منحصر به فردی نیز هستند و همین ویژگی های منحصر به فرد توانسته این میوه را به یک میان وعده کاملا ...
12 غذای طبیعی که تقویت کننده ی هوش کودک شماست
به گزارش روزپلاس، همه والدین می خواهند که فرزندان باهوشی را پرورش دهند که با این کار فرصت موفق شدند را به آنان می دهند. توجه به رژیم غذایی آنها اجازه می دهد تا از سلامت فرزندمان باخبر شویم و تغذیه آنها یقینا در پیشرفت آنها موثر است. بنابر این باید مواد غذایی را انتخاب کنیم تا سلامتی جسمانی آنها ارتقا یابد و بتوانند بهتر رشد کنند پس نباید از این تعجب کنیم که تغذیه مناسب می تواند به روی هوش ...
غم، افسردگی، خشونت؛ نتیجه سیاست های فرهنگی در آذربایجان شرقی/ آستین بالا زنید!
هایی که متولی فرهنگ و ورزش هستند، نقش پررنگی در حوزه تربیت جوانان دارد و می تواند موثرترین راهکار نشاط اجتماعی را با تحقیق و بررسی ارائه دهند. ساعی در خصوص لزوم ایجاد فضای بانشاط اجتماعی نیز توضیح داد: اگر نشاط های سالم برای جوانان برنامه ریزی نشود، جوانان به سمت نشاط های کاذبی همچون استفاده از مواد مخدر، شرکت در مهمانی های خارج از عرف و رخوت و ناامیدی .. خواهند رفت و این موضوعات ناشی ...
چرا از ترسیدن لذت می بریم؟
یا چیزهایی از این دست پیدا می کنیم . ترکیب شیمیایی بدن تعیین می کند از چه میزان ترسی لذت می برید برخی از مردم علاقه ی بیشتری به تماشای فیلم های ترسناک و تجربه ی موقعیت های هیجان آور دارند. طبق تحقیقات، احتمالا این مسأله ناشی از تعداد اتورسپتورهای بدن است؛ مولکول هایی که مقدار تولید هورمون دوپامین و دیگر مواد شیمیایی را در بدن کنترل می کنند . کسانی که از ...
تکنیک های طلای برای تقویت حافظه
های جنگلی و انگور می تواند توانایی ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر بالا برده و خطر آسیب رسیدن به آنها را پایین آورد. به جز میوه و سبزیجات، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسید فولیک نیز در این زمینه کمک کننده هستند و خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند. جینکو بیلوبا نام گیاهی بسیار مشهور است که ازسالیان دور به عنوان دارویی سنتی برای ...
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
سکته قلبی عامل مرگ و میر عده زیادی از مردم است، اما می توان با دقت در نشانه های هشداری قبل از سکته از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کرد.
10دلیل یخ بودن دست و پاها
بیشتر موارد پدیده ی رینولد دلیل شناخته شده ای ندارد. خبر خوب این است که پدیده رینود عمدتا پردردسر است به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. بیماری های خود ...
مرغداران برای مقابله با استرس گرمایی آمادگی داشته باشند
هضم راحت تری دارند تاثیر استرس گرمایی را کاهش می دهد و استفاده از دان پلت موجب کاهش مصرف انرژی در هنگام غذا خوردن شده و طیور گرمای کمتری را احساس می نمایند. بهتر است انرژی جیره بیشتر از منابع چربی تامین شود زیرا در مقایسه با سایر مواد مغذی گرمای کمتری را ایجاد می کند و نصب فن های اضافی، نصب مه سازها، استفاده از سیستم های مناسب تهویه، سفید کردن سقف بیرونی مرغداری یا استفاده از روکش های آلومینیومی و ...
ابروی پرپشت می خواهید؟!
.... شما هم می توانید برای رشد موی ابروهای تان، روزانه از محلول 5 درصد ماینوکسیدیل استفاده کنید؛ به این ترتیب که با احتیاط زیاد، روزی یک بار مقداری از این ماده را روی خط ابروها بمالید. پیشنهاد می کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابروها بمالید تا مبادا روی قسمت های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می تواند باعث افزایش ریزش ابروها شود. البته این روزها مواد ...
راههایی برای جلوگیری از عرق کردن در تابستان
ضروری به همراه مایعی که در جریان تعریق از بدن انسان خارج می شود، الکترولیت های زیادی نیز از دست می روند.از سوی دیگر مواد معدنی اجزای سازنده سیستم های عصبی هستند و بنابراین اگر الکترولیت هایی مانند سدیم، کلسیم و به ویژه منیزیم دوباره تجدید نشوند باعث بروز آسیب می شود زیرا اعصاب توانایی خود را برای کنترل باز و بسته کردن موثر منافذ بدن از دست می دهند.منیزیم یک ماده معدنی مهم است زیرا نه تنها ...
بی خوابی های شبانه نشانه چه بیماری هایی است؟
...، چربی، فیبر و اسید های چرب ضروری است. شما می توانید این غذای فوق العاده را در هر زمان از روز بخورید و به دلیل هضم آسان آن، بسیار مناسب برای وعده شام است. این وعده غذایی سریع، ساده و مغذی میتواند شامل برش های آووکادو و مخلوط آن با انواع مختلف دانه (کدو تنبل، آفتابگردان، کتان، کنجد، دانه چیا) باشد که همچنین حاوی مواد مغذی هستند. این سالاد با برنج و بیسکوییت های ذرت بسیار عالی میشود. ...
بعد از نوشیدن چای چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟/چای سوخت و ساز بدن را بالا می برد
خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. تمرکز شما افزایش خواهد یافت نوشیدن چای می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. کافئین موجود در چای سیاه تمرکز و توجه را افزایش می دهد، در شرایطی که اثر آرامش بخش و ضد التهابی نیز دارد. جوان باقی خواهید ماند چای زرد حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی مانند B2، B12 و E است که از طریق تولید ...
جلوگیری از بیماری های پوستی و سنگ کیسه صفرا با شربتی تابستانی
را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. مواد لازم برای تهیه یک و نیم لیتر شربت سکنجبین و کاسنی عرق کاسنی یک لیوان عرق شاه تره نصف لیوان عرق بید مشک نصف لیوان گلاب سه قاشق غذاخوری خا کشیر 50 گرم تخم شر بتی 50 گرم آب یک لیتر آب لیمو ترش تازه به مقدار لازم یخ چند تکه شربت سکنجبین یک لیوان ...
سه ماه اول بارداری، نه علائم تشخیص حاملگی
مشخص نیست ، اما اعتقاد بر این است که افزایش در گنادوتروپین جفتی انسانی (هورمون) به عنوان یکی از عوامل آن شناخته می شود. یک علت دیگر ممکن است هلیکوباکترپیلوری (یک نوع از باکتری ها در معده) باشد . اما باور کنید یا نه، بیماری صبحگاهی با کاهش خطر ابتلا به سقط جنین همراه است. درمان بیماری صبحگاهی - وعده های غذایی کوچک در فواصل منظم میل کنید و از غذاهای تند، چرب، و یا مواد غذایی سرخ ...
تقویت حافظه کودکان، لیست غذاهای مفید
آیا شما در مورد رشد مغز کودک خود نگران هستید ؟ آیا شما می خواهید به افزایش هوش کودک خود کمک کنید ؟ این مطلب، در این مورد مفید است . سه سال اول زندگی کودک مهمترین دوره برای رشد مغز است. فعالیت هایی مانند بازی کردن ، گوش دادن به موسیقی و اجازه دادن به کودک برای کشف محیط ، عملکرد سلول های خاکستری را بهبود می بخشد . در ادامه با مواد غذایی آشنا می شوید که به افزایش هوش کودک کمک می کند . ...
چه کار کنیم تا ام اس (MS) نگیریم؟
بیماری در آن با سرعت گسترش می یابد. افراد در معرض خطر عموماً 2 گروه از اشخاص دچار بیماری ام.اس می شوند: -گروه نخست افرادی هستند که فوق العاده زودرنج،حساس، عصبی و با کم ترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می دهند.یکی از شایع ترین علت های این بیماری، عصبی شدن افراد است که مهم ترین دلیل آن در واقع کمبود ویتامین ها،مواد غذایی یا مواد معدنی در بدن و ...
استرس و فشارهای روانی سوق دهنده اعتیاد در محیط کارگری است
مُهرستان یک دوره کارگاه آموزش پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر ویژه کارگران و پرسنل شرکت تعاونی نگین دانه شهرستان لامرد برگزار شد. به گزارش پایگاه خبری مُهرستان؛ عبدالحسین شبانی نژاد مشاور و کارشناس آموزش پیشگیری از مواد مخدر در حاشیه این کارگاه با گفتگو با این پایگاه خبری هدف از برگزاری این دوره را ارتقاء سلامت،آگاهی از خطرات اعتیاد و بهبود برنامه های پیشگیری جامعه محور برای آموزش ...
چگونه در تابستان کمتر عرق کنیم
زیادی نیز از دست می روند.از سوی دیگر مواد معدنی اجزای سازنده سیستم های عصبی هستند و بنابراین اگر الکترولیت هایی مانند سدیم، کلسیم و به ویژه منیزیم دوباره تجدید نشوند باعث بروز آسیب می شود زیرا اعصاب توانایی خود را برای کنترل باز و بسته کردن موثر منافذ بدن از دست می دهند.منیزیم یک ماده معدنی مهم است زیرا نه تنها در انتقال سیگنال عصبی نقش دارد بلکه سیستم های عصبی ما را برای تطابق با تنش های روزانه زندگی ...
مکمل ها، تاثیری روی رشد موها دارند؟
دوره ای مورد مصرف قرار می دهند در حالی که استفاده از این مکمل ها برای همه افراد ضرورتی ندارد. مکمل ها از مواد مختلفی تشکیل می شوند ولی به طور کلی ویتامین، املاح معدنی، اسیدآمینه، ترکیبات گیاهی، آنزیم ها و...، از مواد تشکیل دهنده آنها هستند. این محصولات در قالب کپسول، پودر و نوشیدنی انرژی زا به بازار عرضه می شوند، حتی برخی از آنها به صورت پودر به شیر یا ماست اضافه خواهند شد. برخی موادی که ...
آب میوه ای ضد سرطان!
به گزارش نامه نیوز، برای جلوگیری از سرطان از آبمیوه ای که در ادامه معرفی می کنیم و ارزش های سلامتی اش را بر میشمریم استفاده کنید. اطلاعات تغذیه آب هویج آب هویج متراکم برای تغذیه و یک جایگزین سالم برای بسیاری از آبمیوه ها است. طبق آمار پایگاه داده های مواد غذایی ملی وزارت امورخارجه ایالات متحده، 1 فنجان آب هویج کنسرو شده حاوی: 94 کیلو کالری ...
با 3 دهان شویه طبیعی بوی بد دهان را از بین ببرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ متأسفانه بوی بد دهان یا همان هالیتوز روی اعتماد به نفس فرد تأثیر منفی می گذارد چون وجه اجتماعی فرد را دچار مشکل می کند. بوی بد دهان نه تنها فرد را معذب می کند بلکه اطرافیان وی را نیز ناراحت می کند. یادتان باشد اگر مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، تکه های ریز مواد غذایی لابه لای دندان ها گیر می کند و تجزیه می شود. به این ترتیب نیز بوی بد ایجاد ...
هوای پوستتان را در نظر بگیرید
مصرف مواد شیمیایی سخت بر روی پوست، باعث تضعیف و افتادگی شود. علاوه بر تضعیف پوست، شما ممکن است افزایش چین و چروک و خطوط ظریف را به خصوص در صورت خود مشاهده کنید، پوست همچنین ممکن است پررنگ تر، کدر تر و حساس تر شود. برخی از دارو های خانگی طبیعی وجود دارد که می تواند به کاهش چروک پوست روی صورت، گردن، و سینه کمک کند و در این بخش از سلامت پوست در نمناک به آن ها اشاره خواهیم کرد. ...
پزشکان و بیماران در مورد کشنده ترین موضوعات صحبتی نمی کنند
من به پزشکم گفتم که پایم را در دو جا شکسته ام؛ او به گفت دیگر به آن جاها نرو. در این مطالعه سه هزار آمریکایی مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی هایی در زمینه ی تجربیات آن ها با پزشکان مراقبت های اولیه صورت گرفت و معلوم شد در این زمینه روندهای هشدار دهنده ای وجود دارد: از هر 10 پزشک، 9 نفرشان اصلا در مورد پیشینه ی مصرف مواد مخدر پرس و جو نمی کنند. کمتر از 20 درصد پزشکان ...
جفت خلفی چیست؟
در مورد جفت داشته باشند. جفت در حاملگی نقش یک حائل را بین بدن مادر و بدن جنین بازی می کند تا خون مادر با خون جنین تداخل پیدا نکند. به عبارت بهتر ، وجود جفت در دیواره داخلی رحم سبب می شود که مواد غذایی و اکسیژن لازم از خون مادر به خون جنین منتقل شده و مواد فاسد و زائد هم از خون جنین به خون مادر منتقل گردد بدون آنکه تداخلی بین خون مادر و خون جنین به وجود بیاید. به خاطر همین عدم تداخل خون ...
