سایر منابع:
سایر خبرها
منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، جنسیت نقش مهمی در تعیین میزان نیاز به آهن دارد. توصیه می شود مردان بالغ روزانه 8 میلیگرم آهن مصرف کنند، اما در مورد زنان بالغ، مصرف 18 میلیگرم آهن در روز (یعنی بیش از دو برابر مردان) توصیه می شود. علاوه بر گوشت، برخی مواد خوراکی گیاهی هم حاوی آهن هستند که باید در رژیم غذایی گنجانده شود. اسفناج اسفناج خام و پخته، هر دو منبع خوب آهن هستند ...
لطفا به ما زیادی خدمت نکنید!!!
مسئولان یک روز در هفته را بی خیال خدمت به ما شوند؛ عوضش در آن یک روز... بروند در شمال و جنوب شهر خرید کنند؛ در صف نانوایی بایستند و نان بخرند؛ شیر و ماست و گوشت و مرغ خانه شان را خودشان بخرند؛ سعی کنند در ساعتهای مختلف با تاکسی و مترو و اتوبوس تردد کنند؛همانجا گوش تیز کنند و نظرات مردم درباره امور کشور را بشنوند؛ با ماشین شخصی خودشان در تهران بگردند و سعی کنند ...
روش هایی برای ترک اعتیاد به فست فود
خورد و خوراک های روزانه شما در منزل از آن نشات می گیرد. در این قسمت به جای سوسیس و محصولات فراوری شده و کنسروی، محصولاتی مانند لبنیات، گوشت و ماهی قرار دارد. اگر دیدید روی بسته ای مواد تشکیل دهنده ی زیادی وجود دارد آن را نخرید. با این روش خواهید دید که به مرور زمان عادت و نوع خوراکتان تغییر خواهد کرد و ذائقه تان به مواردی از قبیل سبزیجات میوه غلات پروتئین عادت ...
کاهش ابتلا به سرطان باتغییرساعت شام
سرطان زیادتر می شود. براساس آمار موجود، سرطان باعث 13 درصد عوامل مرگ و میر انسان ها است؛ بر طبق گزارش انجمن بهداشت آمریکا 7 میلیون و 600 هزار نفر بر اثر سرطان در سال 2007 مرده اند. بر اساس بررسی های تازه، افزایش امید به زندگی به این معنی ست که افراد بیشتر عمر می کنند و لذا تعداد بیشتری از آن ها تحت تأثیر این بیماری قرار خواهند گرفت؛ اما سبک زندگی بهتر مانند کاهش وزن و سیگار ...
رشد منفی جذب گردشگران چینی
راهی چین شده و در مقابل از حدود هر 1870 چینی، تنها یک نفر در این سال به ایران سفر داشته است . یک بام و دو هوای سیاستی مقامات گردشگری چین و فعالان گردشگری ایران معتقدند عمده ترین دلایل حضور کم تعداد گردشگران چینی در ایران در 3 دلیل کمبود زیرساخت های اقامتی ، کمبود رستوران های چینی و تعداد محدود راهنمای تور و افراد آشنا با زبان چینی در ایران خلاصه می شود. همه این کمبودها موجب ...
جوانی که داخل تابوت به رفقایش وصیت کرد
. یکی از بزن بهادرهای مدرسه بهمن کیانی بود. بهمن پنج سال از من بزرگ تر و کلاس سوم راهنمایی بود و البته چند سال هم در این کلاس در جا زده بود. من عضو گروه بهمن و از نوچه های او شدم چون از بقیه بزن بهادرها هیکلی تر و نترس تر بود، هم کیانی ها با من از طرف مادر، نسبت فامیلی داشتند. در جریان انقلاب، بهمن را در تظاهرات و تجمعات می دیدم. بعد از پیروزی انقلاب هم، بهمن مدتی به مدرسه برگشت و اما بعد دوباره ...
با خوراکی ها آسم را کنترل کنید
کاهش حملات آسم، معتقدند با رژیم های سرشار از میوه ها و سبزیجات و نیز غلات و حبوبات علاوه بر این که رژیم تغذیه ای سالم تری خواهید داشت، کمتر در معرض ابتلا به آسم قرار می گیرید و حتی حملات آسم کاهش می یابد. این در حالی است که مصرف گوشت، نمک و شکر، رژیم غذایی ناسالم تری هستند و حملات آسم را تشدید می کنند و این به دلیل وجود عناصری با ویژگی های التهابی است که باعث التهاب مخاط تنفسی و تنگی نفس ...
ماجرای مردی که با پرورش فیل ماهی درآمد میلیونی دارد+تصاویر
ماهیان آن از سه ماهه تا 10 ساله برآورد شده است. وی در رابطه با زمان بهره وری از این ماهی اظهار کرد: ماهیان خاویاری تا زمانی که به سن بهره برداری از تخم برسند 10 سال زمان لازم دارند اما در این مدت و در عرض دوسال از شروع پرورش می توانیم با فروش گوشت ماهی نر هزینه های پرورش را تامین کنیم و درآمد کسب کنیم. برخوردار در رابطه با امکانات این واحد تولیدی تصریح کرد: این واحد تولیدی بالغ ...
ساده ترین راه کاهش وزن بدون رژیم غذایی
دریایی بخورید لازم نیست که حجم غذایتان را کم کنید، همین که آنها را با غذاهای دریایی مانند ماهی جایگزین کنید، خواهید دید که چقدر بر کاهش وزن تان موثر خواهد بود. غذاهای دریایی نه تنها کالری کمتری نسبت به گوشت و مرغ دارند، بلکه با وجود اسیدهای چرب امگا 3، روند چربی سوزی را نیز افزایش می دهند. بنابراین این مواد مقوی را بیشتر در رژیم غذایی تان بگنجانید. مقدار مصرف لبنیات تان را دو ...
تفاوت تن های کنسروی در چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، دلیل تفاوت این تن ها در چه بود؟ گوشت ماهی تن برخلاف ماهی های آزاد، به دلیل میزان زیاد میوگلوبین در عضله، رنگ صورتی مایل به قرمز دارد. ماهی های تن انواع مختلف گیدر، زرده، ماکرل، اسبک، هوور و... دارند که به دلیل گونه های مختلف، کیفیت های متفاوت و طعم و رنگ و قیمت مختلفی دارند. اغلب کنسروهای تن موجود در بازار حاوی گونه هوور یا گیدر بوده که بهترین ...
سوسیس کالباس نخورید!
ایرنا نوشت: افرادی که به دلیل یک دوره شدید بیماری بستری شده اند، سه برابر بیشتر از افرادی که سابقه ای جدی از هر نوع اختلال روانی نداشته اند گوشت های فراوری شده حاوی نیترات مصرف کرده اند. براساس این گزارش، آزمایش روی نمونه های حیوانی نیز نشان داد فقط چند هفته بعد از مصرف مواد حاوی نیترات، این نمونه ها علائم بیشتری از بیماری شیدایی ازجمله بیش فعالی را دارند. عوامل ژنتیکی و ...
سوسیس خورها شیدا می شوند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مواد شیمیایی افزوده شده به گوشت های فرآوری شده موسوم به نیترات ها از رشد باکتری ها جلوگیری می کنند. دکتر رابرت یولکن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جان هاپکینز مریلند آمریکا، در این باره می گوید: اسناد و شواهد متعدد نشان می دهد که میکروب های درون روده ها می توانند بر مغز اثر داشته باشد. محققان در این مطالعه داده های بیش از 1000 نفر مبتلا ...
دولت تکلیف ارز را برای مردم و فعالان اقتصادی مشخص کند
امام جمعه موقت شهرستان قشم جنگ تمام عیار اقتصادی را آخرین حربه دشمنان علیه نظام اسلامی دانست و گفت: در جنگ اراده ها، بصیرت، ولایتمداری، اسلام شناسی و عمل به وظیفه از شروط پیروزی است. به گزارش پایگاه خبری امامت قشم، حجت الاسلام والمسلمین سعید آزادی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان قشم اظهار کرد: امروز جامعه با گوشت و پوست خود لمس می کند که دشمن جنگ اقتصادی را آغاز کرده و کشور نیاز ...
حوادث روز جهان از انتقام با خون خوک تا فروش شهر ارواح
پایش لیز خورد و دسته ماهیتابه در چشمش فرو رفت.به گزارش ملیت، این حادثه وحشتناک در شهر کارلسروهه در جنوب غرب آلمان رخ داد. این مرد 64 ساله در آشپزخانه رستوران کار می کرد که ناگهان تعادلش را از دست داد، پایش سر خورد و روی زمین افتاد. در این حادثه دسته ماهیتابه به داخل چشمش فرو رفت. پس از انتقال وی به بیمارستان گروهی از پزشکان وی را تحت عمل جراحی قرار دادند و پس از یک عملیات سخت و طولانی موفق شدند ...
قیمت خودروهای فرسوده دولتی مشخص شد/ پراید 800 هزار تومان و سمند 1 میلیون تومان +سند
پرسش خیلی ها می خواستند بدانند خودرو واقعا کیلویی چند به دست آنها می رسد تا مقایسه ای داشته باشند بین قیمت خودرو و برخی کالاهای اساسی و غیر اساسی مانند گوشت و پسته اما در حوزه خودروهای فرسوده، موضوع کیلویی چند، واقعا مصداق دارد و به عنوان مثال، خودروهای فرسوده دولتی بر اساس وزن خود قیمت گذاری و فروخته می شوند که این قیمت، هر ساله توسط ستاد مدیریت حمل و نقل و سوخت، تعیین و ابلاغ می شود ...
آینده بعد از انقلاب واقعیت مجازی
، احساسات و نگاه ها را جایگزین آنها می کنیم. این روند در واقع جهشی به سمت جلو و شبیه به تغییر از دنیای وب به موبایل است. بررسی های موسسه تحقیقاتی IDC نشان می دهد که کل هزینه صرف شده برای خرید محصولات و خدمات مربوط به واقعیت افزوده و واقعیت مجازی از 1/ 9 میلیارد دلار در سال 2017 به حدود 160 میلیارد دلار در سال 2021 خواهد رسید که این روند رشد به دنبال متوسط نرخ رشد سالانه 2/ 113 درصدی رخ خواهد داد. ...
چگونه از خود و کسب وکارتان محافظت کنید؟
کورکورانه به کسی نداشته باشید: گرچه ایجاد روابط قوی بین عرضه کنندگان، مشتریان، کارمندان و سایرین نکات کلیدی برای شانس هر کارآفرینی برای موفقیت هستند؛ شما نباید کورکورانه وارد رابطه کاری شوید و این تصور را داشته باشید که طرف مقابل به همان صمیمیتی که نشان می دهد رفتار خواهد کرد. آنتونی یاکینتو نویسنده کتاب می گوید: من یک رستوران دار می شناسم که احساس می کرد او و قصابی که با او کار می کند ...
حواشی پرونده مالی مجریان مشهور
، بدهی هزاران میلیاردی تعداد اندکی به سیستم بانکی، عدم انتشار فهرست دریافت کنندگان ارز دولتی و... تکلیف زندگی مان چه می شود؟ اما به جای جواب اینها چه دیدم؟ اسم خودم را. این چند خط بعدی را بخوانید تا اصل مطلب دستتان بیاید و بعد شاید فرق میان احسان علیخانی و (ا.ع) هم برای شما روشن شد: 1- موسسه ثامن الحجج سال ها قبل از همکاری با گروه اجتماعی شبکه سه در تمامی رسانه های رسمی کشور ...
توفیق اسلوونی در زنجیره تامین سبز توریسم
ساخت و تولید، تحویل محصول نهایی به مشتری و مدیریت محصول پس از مصرف و طی شدن عمر مفید آن. مطالعه ای درباره هتلداران و رستوران های محلی در اسلوونی نشان داد که موانع اصلی خرید کالاهای تولید محلی، قیمت و دشواری دسترسی هستند. برای برطرف کردن موانع اینچنینی، طرح زنجیره تامین سبز در لیوبلیانا در سال 2015 با هدف افزایش میزان مواد غذایی و نوشیدنی های محلی در هتل ها و رستوران های لیوبلیانا و ...
دروغ است ما دزد نیستیم
از انواع بی تدبیری ها گرفتارش شدند این دیدند که آبروی ما را ببرند و خودشان زیرسایه امن پست و مقامشان بنشینند. من و امثال من گوشت های قربانی خوبی هستیم برای تیتر بودن، دست به دست شدن، فحش شنیدن، دیوار کوتاه بودن در برابر مشکلات و گرفتاری مردم، مقصر تمام کمبود ها و منحرف کردن حواس مردم از موضوعات و معضلات اصلی کشور... شکایت مهران مدیری از روزنامه شرق از سویی دیگر وکیل مهران مدیری اعلام ...
رانت هزاران میلیاردی واردکنندگان از تفاوت نرخ رسمی و آزاد ارز
به گزارش بلاغ ، مجیدرضا حریری با تاکید بر اینکه دولت باید از تصمیمات متعدد و شتاب زده در حوزه اقتصاد پرهیز کند، گفت: از اواخر فروردین ماه سال جاری تاکنون که سیاست های جدید ارزی دولت ابلاغ شد، هر دو یا سه روز یک بار شاهد ارائه یک سیاست جدید در حوزه اقتصاد بوده ایم. وی با بیان اینکه این مسائل نتیجه یک سری تصمیمات شتاب زده است، افزود: از حدود یک سال پیش مشخص بود که ترامپ، تصمیم دارد چه ...
ورود دلالان به بازار کالا های اساسی حماقت است
تولید دیگر کالا های اصلی بخش کشاورزی کارنامه موفقی دارد به طوری که با تولید سالانه 2 میلیون و 200 هزار تن گوشت مرغ جزو هفت کشور برتر تولید کننده دنیاست. در بخش شیر و لبنیات نیز علاوه بر خود کفایی در تولید، صادرات داریم به طوری که در سال قبل 10 میلیون و 200 هزار تن لبنیات در کشور تولید و 804 هزار تن از این میزان تولید به کشور های همسایه صادر شد. ...
همه چیز درباره رژیم های عجیب و طاقت فرسای لاغری
زندگی رژیم گرفته اند، به خوبی با آن آشنا هستند؛ رژیمی که مثلا در یک هفته، فقط باید سیب یا موز یا گوشت، شیر و... مصرف شود. آنهایی که سال های زیادی از زندگی شان درگیر کاهش وزن بوده اند، به خوبی با سختی این رژیم ها آشنا هستند، انواع رژیم ها را می شناسند و هربار برای کاهش سریع وزن، به سراغ یکی از آنها رفته اند. یکی از معروف ترین رژیم های لاغری که در مدت زمان کمی منجر به کاهش قابل توجه وزن ...
ضرورت ساماندهی ارزی برای کاهش تب سکه/ادامه روند خشکسالی در کشور
به گزارش خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهمترین عناوین اخبار اقتصادی امروز (جمعه 29 تیرماه) به شرح ذیل است: آشفته بازار دام زنده در آستانه عید قربان/ نرخ هر کیلو شقه گوسفندی 51 هزار تومان یک مقام مسئول گفت: با توجه به آنکه زمان زیادی تا عید قربان باقی نمانده است، نمی توان انتظار کاهش قیمت دام زنده و نیز گوشت قرمز را داشت. روند خشکسالی در ...
استقلال را کرده اند گوشت قربانی و هیچ کس نیست به داد این تیم برسد
امیدوارم این روزها که مثل کابوس می ماند هرچه زودتر به پایان برسد و بتوانیم روزهای خوب تیم مان را ببینیم.
غذاهایی که باعث آرتریت و درد مفصل می شود
دادن وزن می تواند باعث کاهش التهاب در هر نوع آرتریت شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به آرتریت کمک کند و کمبود این ها با وضعیت پیشرفت سریعتر ارتباط دارد. 2. گوشت قرمز این شامل سطوح نسبتاً بالایی از اسید چرب امگا 6 اسید آراکیدونیک است که ممکن است درد و التهاب را تشدید کند. مقدار کمی از گوشت قرمز با کیفیت خوب می تواند سودمند ...
با مشاهده این موارد در کنسروهای تن ماهی حتما آن را دور بیاندازید!
شفا آنلاین سلامت ماهی های تن انواع مختلف گیدر، زرده، ماکرل، اسبک، هوور و... دارند که به دلیل گونه های مختلف، کیفیت های متفاوت و طعم و رنگ و قیمت مختلفی دارند. به گزارش شفا آنلاین ، دلیل تفاوت تن های موجود در چه بود؟ گوشت ماهی تن برخلاف ماهی های آزاد، به دلیل میزان زیاد میوگلوبین در عضله، رنگ صورتی مایل به قرمز دارد. ماهی های تن انواع مختلف گیدر، زرده، ماکرل، اسبک، هوور و... دارند که به ...
تاثیر مخرب رشد مصرف گوشت بر محیط زیست
خبرگزاری ایسنا: کارشناسان محیط زیست در مطالعه جدیدی هشدار دادند که رشد جهانی مصرف گوشت تاثیر ویرانگر بر محیط زیست دارد. پروفسور "تیم کی" اپیدمیولوژیستِ دانشگاه آکسفورد و دستیار این تحقیقات خاطر نشان کرد: آنچه در حال وقوع است نگرانی بزرگیست و هرچه مصرف گوشت بیشتر شود تاثیر مخرب آن بر محیط زیست نیز وسیع تر و شدیدتر خواهد شد. این مطالعه که شرح آن در مجله "ساینس" به چاپ رسیده ...
راهکارهای موثر برای تنوع بخشیدن به زندگی زناشویی
همسرتان می شود تغییر ظاهر شماست. در طول سال هایی که با هم بوده اید، آنچه مسلما تغییر کرده است ظاهر و قیافه شماست.بنابراین برای جلوگیری از خستگی از وضع ظاهر باید به فکر تغییر آن باشید. آن چه را که روزی باعث شد به همسرتان علاقه مند و مجذوب او شوید را به خاطر آورید و به تحسین آن مشخصه ها در افکار خود بپردازید.از کلماتی که همسرتان را به وجد می آورد و شما را به یاد روزهای اول زندگی مشترک تان می اندازد ...
گوشت قرمز گرم با نرخ مصوب در اندیمشک توزیع می شود
مظفر حیدری عنوان کرد: نظارت بر بازار با هدف کنترل قیمت ها و حمایت از تولیدکنندگان، عرضه کنندگان و عموم شهروندان به عنوان خریدار محصولات با نظارت کارشناسان بر بازار با جدیت در حال انجام است. وی افزود: با هدف رفاه و حمایت از شهروندان و کنترل قیمت ها با همکاری صنعت ، معدن و تجارت استان خوزستان و دامپزشکی استان خوزستان توزیع گوشت گرم در اندیمشک آغاز و در دسترس عموم قرار گرفت. ...