آیا مصرف آبلیمو ضرر دارد؟

بعد از حمله حیوانات وحشی چه کار کنیم؟

زخمی کوچک به فاصله یک و2سانتیمتر از یکدیگر، تورم، تغییر رنگ و تاول های حاوی خون که در عرض 6 تا 10ساعت پدیدار می شود و در موارد شدید تهوع، استفراغ، تعریق و ضعف از علایم گزیدگی است. حدود 25 درصد موارد از گزش های سمی هیچ زهری به علت خالی بودن زهر مار فقط جای دندان مار باقی مانده که به آن گزیدگی خشک می گویند. در برابر مارگزیدگی باید اقدامات زیر را انجام داد. مصدوم و همراه او را از مار دور نگه ...

علائم هشدار دهنده بیماری لثه و افزایش بیماری های قلبی

با مراجعه به دندان پزشک درمان کرد. اگر شما با علائم زیر مواجه شدید لازم است به منظور درمان بیماری لثه به دندانپزشک مراجعه کنید.بیماری لثه سازمان غذاو داروی آمریکا اخیرا درمان لیزر غیر تهاجمی را انجام داده که باعث می شود جراحی برای بیماری واقع در اطراف دندان راحت تر و با درد کمتری همراه باشد و بیش از 2000 دندانپزشک در سراسر کشورآن را مورد استفاده قرار داده اند. علائم بیماری ...

علائم پیری و چگونگی به تأخیر انداختن آن

های بیشتری را ببینید یا تطابق با تغییرات ناگهانی نور برایتان مشکل باشد. در مورد شنوایی، ممکن است شنیدن مکالمات در اتاق پر ازدحام یا صداهای با فرکانس بالا برایتان مشکل باشد. چه باید کرد؟ به طور مرتب شنوایی و بینایی تان را بررسی کنید. از عینک آفتابی استفاده کنید تا از چشم هایتان در بیرون از خانه محافظت شود. از گوش گیر برای جلوگیری از شنیدن سر و صداهای گوش خراش استفاده کنید. ...

اثر ماه گرفتگی بر زنان حامله

.... وجه تسمیه آن شاید به علت رنگ قرمز وشکل خاص آن باشد وشاید هم به این علت باشد که قدیمی ها سرنوشت بشر را نتیجه نحوه حرکت اجرام آسمانی به خصوص ماه وخورشید می دانستند ومن جمله نواقص مادرزادی را به آن نسبت می دادند ومعتقد بودند که زن باردار درموقع گرفتن ماه وخورشید نباید به هیچ یک از اعضای بدن خود دست بزند وگرنه درآن عضو جنین ماه گرفتگی ایجاد می شود. اعتقادات خرافی بسیاری در مورد ماه گرفتگی وسایر ...

عرض خود می بری و ...

انتخابات ایالات متحده است. اظهارات و تهدیدات ترامپ بر مبنای هر کدام از سناریوهای مطرح شده باشد برای مردم ایران تفاوت چندانی نخواهد کرد. ایرانیان سال هاست که با این ادبیات آمریکایی ها آشنا هستند و هزاران سال است که در طول تاریخ نشان داده اند در مقابل هرگونه تهدید خارجی به سرعت متحد و منسجم شده و پاسخی دندان شکن به آن خواهند داد. نکته ای که رئیس جمهور روحانی در سخنرانی یک شنبه خود به ...

عرض خود می بری و زحمت ما می داری

سوی ترامپ برای پیروزی مجدد ترامپ در انتخابات ایالات متحده است. اظهارات و تهدیدات ترامپ بر مبنای هر کدام از سناریوهای مطرح شده باشد برای مردم ایران تفاوت چندانی نخواهد کرد. ایرانیان سال هاست که با این ادبیات آمریکایی ها آشنا هستند و هزاران سال است که در طول تاریخ نشان داده اند در مقابل هرگونه تهدید خارجی به سرعت متحد و منسجم شده و پاسخی دندان شکن به آن خواهند داد. نکته ای که ...

سکانس خیال پردازی ترامپ/ بدترین انتخاب یک لشکر پیروز! /هنگامه بیعت با امامت

اقتصاد جهان و اقتصاد امریکا غیرمسوولانه و ناامید کننده خواهد بود. این مساله به احتمال زیاد برای شهروندان امریکایی نیز قابل درک و پذیرش باشد که سیاست های ترامپ ماهیت کوتاه مدت داشته و نمی تواند تامین کننده منافع بلندمدت امریکا و امریکایی ها باشد. نخستین آزمون این مهم انتخابات کنگره امریکا در اواخر سال میلادی جاری است که ترامپ و طرفدارانش را به شدت نگران کرده است. درک این شرایط برای کشور ...

بدترین انتخاب یک لشکر پیروز!/ انتقام بازندگان جنگ سوریه

جنگی دیگر، پیش پاافتاده نیست! این مثال صرفا برای تقریب ذهن است. برخورد با متخلفان و رانت خواران در شرایط عادی یک جور است، در شرایط جنگی جور دیگر. مسئولین محترم در برخورد با متخلفان و حرامخواران و محتکران، هم باید سرعت عمل داشته باشند هم قاطعیت و هم جدیت. اگر چه این به معنای زیر پا گذاشتن عدالت نیست. این یک واقعیت است که مردم شرایط بد اقتصادی را می توانند تحمل کنند اما فساد و رانت خواری را نه. مردم ...

با این ادویه پرطرفدار ریشه عفونت را در بدن بخشکانید

ترکیب خاصی از اسانس دارچین به نام سینامالدهید تمرکز کردند که عامل عطر و طعم خاصِ دارچین است. محققان بررسی کردند آیا سینامالدهید می تواند زیست لایه ها را تجزیه کند؟ زیست لایه ها، لایه های چسبنده هستند و اغلب عامل عفونت هایی به حساب می آیند که حتی آنتی بیوتیک ها نمی توانند آن ها را لمس کنند. شناخته شده ترین نمونه زیست لایه پلاک موجود روی دندان است. محققان این فرض را مطرح کردند ...

گفت و گو با جواد مجابی:روایتی از توضیح متفاوت اصغر فرهادی درباره یک فروشنده فال حافظ

با بهترین روش های افزایش طبیعی تستوسترون آشنا شوید

قدرت تستوسترون یک قدرت افسانه ای است. این هورمون عضله سازی را سرعت می دهد و باعث چربی سوزی می شود، همچنین باعث خواب بهتر و انرژی بیشتر و بهبود سلامت کلی بدن نیز می شود. متأسفانه اغلب مردان بعد از سن 30 سالگی دچار روند نزولی در سطح تستوسترون خون می شوند که این امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، چاقی، کم شدن تراکم استخوان و مواد معدنی، اختلال در عملکرد جنسی و کاهش توان عضلانی را در پی دارد. بنابراین نیاز به افزایش تستوسترون الزامی به نظر می رسد. فکر نکنید که این مشکل تنها مختص آقایان است، خانم ها نیز در اثر کاهش سطح این هورمون آنابولیک در بدنشان دچار مشکل می شوند. مانند مردان؛ در زنان نیز ترشح این هورمون در سن 20 سالگی به حداکثر می رسد (این میزان یک دهم سطح آن در آقایان است). کاهش تستوسترون سبب از بین رفتن تعادل بین تستوسترون و استروژن می گردد که نتیجه آن افزایش چربی بدن، کندی متابولیسم، کاهش استقامت و پوکی استخوان است. در این مطلب روش های ساده ولی مؤثر در افزایش تستوسترون آزاد در خون را به شما معرفی می کنیم. راهکارهای طبیعی برای افزایش تستوسترون و کاهش استروژن خواب کافی نداشتن خواب با کیفیت در طول شبانه روز می تواند به طرز چشمگیری سطح تستوسترون خون را پایین بیاورد که نتیجه آن کاهش رشد عضلات بدن است. نتایج تحقیقات نشان داده که میزان ساعات خواب فرد با سطح این هورمون در خون رابطه تنگاتنگی دارد. محققان دانشگاه شیکاگو الگو های خواب مردان سالم را مورد مطالعه قرار داده و دریافتند که طول مدت زمان خواب عمیق با میزان سطح تستوسترون سرمی رابطه ای مستقیم دارد. دانشمندان خواب بین 7 تا 9 ساعت برای افزایش تستوسترون را مناسب می دانند. انجام تمرینات با حجم بیشتر تحقیقات نشان داده تمرینات مقاومتی (با وزنه) اگر با حجم بالاتر (منظور از حجم بالای تمرین تکرارهای منظم با وزنه های متوسط تا سنگین و 70 تا 85% حداکثر تکرار بیشینه) انجام پذیرد موجب افزایش پاسخ بدن برای ترشح بیشتر تستوسترون می شود. برخی از ورزشکاران برای بالا بردن سطح تستوسترون ست آخر هر حرکت را تا رسیدن به ناتوانی عضلانی ادامه می دهند. برخی دیگر نیز از تکنیک (Drop Set) ست های معکوس بدین منظور کمک می گیرند. تمرینات طولانی را فراموش کنید جنبه دیگری از تمرین که در تولید تستوسترون در بدن نقش دارد، طول تمرین (مدت زمان تمرین) است. تمرینات طولانی با استراحت های زیاد که بیش از یک ساعت طول می کشد، سبب افزایش هورمون کورتیزول شده و در نتیجه تستوسترون به شدت کاهش می یابد. تحقیقات بیانگر بالا رفتن سطح تستوسترون با کم کردن مدت زمان استراحت بین ست ها (1 تا 3 دقیقه ) در تمرینات با وزنه است. بنابراین اگر می خواهید در تمرین خود تستوسترون بیشتر ترشح کنید، استراحت ها را کوتاه کنید و نهایتاً 60 دقیقه در باشگاه باشید. مردهایی که دچار اضافه وزن هستند بیشتر در معرض پایین بودن سطح تستوسترون قرار دارند، بنابراین ضروری است که افزایش تستوسترون بدن را وقتی که بیشترین نیاز را به آن دارند، افزایش دهند. هم زنان و هم مردان معمولاً دچار مشکل کمبود تستوسترون هستند؛ هورمونی که می تواند سوخت و ساز، اندامهای جنسی، توده ی استخوانی و سایر عملکردهای مهم بدن را تنظیم و کنترل کند. مردهایی که دچار اضافه وزن هستند بیشتر در معرض پایین بودن سطح تستوسترون قرار دارند، بنابراین ضروریست که تولید تستوسترون بدن را وقتی که بیشترین نیاز را به آن دارند افزایش دهند. در این مطلب به شما می گوییم چگونه می توانید تولید تستوسترون را افزایش و تولید استروژن را کاهش دهید تا بتوانید بهتر عضله بسازید، چربی بسوزانید و نیروی جنسی تان را افزایش دهید. فکری به حال اضافه وزن تان بکنید اگر اضافه وزن دارید پس باید این چند کیلوگرم را کم کنید تا سطح تستوسترون تان به طور طبیعی بیشتر شود. هر چه چربی بیشتری داشته باشید، سطج استروژن تان بیشتر خواهد بود. چون چربی بدن شامل آنزیمی به نام آروماتاز است که تستوسترون مردانه با به استروژن زنانه تبدیل می کند، بنابراین میزان تستوسترون تان افت خواهد کرد. سعی نکنید کالری مصرفی تان را خیلی زیاد کاهش دهید یا رژیم های فوری را در پیش بگیرید چون قرار نیست بدن تان در حالت گرسنگی قرار بگیرد. گرسنگی و کمبود کالری زیاد باعث خواهد شد بدن تان دست از تولید تستوسترون بکشد. توصیه می کنیم در هفته ی اول، حدود 15 درصد از کالری مصرفی تان کم کنید تا بتوانید هر هفته تقریباً نیم کیلو تا یک از چربی تان بکاهید. پیشنهاد مطالعه: کاهش کالری مصرفی در رژیم غذایی باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود؟ استروژن زیاد را از بدن حذف کنید استروژن باعث می شود مردها چاق تر و ضعیف تر شوند، پس باید مصرف آن را کاهش دهید. می توانید سبزیجات کلمی خام مصرف کنید مانند بروکلی، کلم برگ و ... . این سبزیجات دارای ماده ی شیمیایی به نام دی ایندولیل متان هستند که این امکان را برای بدن فراهم می کند تا جلوی تولید استروژن زیاد را بگیرد. فیبر بیشتری مصرف کنید تا بدن تان از سموم پاکسازی شود چون تجمع سموم در بدن یعنی داشتن استروژن زیادی. بیشتر سبزیجات و میوه ها و مغزها و حبوبات غنی از فیبر هستند بنابراین با خیال راحت آنها را مصرف کنید. استرس تان را کم کنید حتماً می دانید وقتی که استرس دارید بدن تان کورتیوزل بیشتری تولید می کند. کورتیوزل، تولید تستوسترون را محدود می کند. استرس جسمی یا روحی می تواند فوراً سطح تستوسترون تان را پایین بیاورد. همچنین کورتیوزل می تواند چربی شکم تان را افزایش دهد و همانطور که گفتیم، هر چه چاق تر باشید، استروژن تان بیشتر بوده و تستوسترون تان کمتر خواهد بود. پس خیلی مهم است که افکار منفی و استرس برانگیز را از خود دور کنید و از تمرین بیش از حد نیز اجتناب کنید. به طور کل، خوشبین بودن می تواند استرس تان را کم کند و این یکی از راه های طبیعی افزایش تستوسترون است. کمتر قند و غلات مصرف کنید با افزایش قند خون، میزان تستوسترون موقتا کم می شود. بنابراین بعد از خوردن شیرینی، تستوسترون پایین است زیرا تولید انسولین افزایش می یابد. توصیه می کنیم مصرف قند و شیرینی را به حداقل مقدار ممکن برسانید. یادتان باشد غذاهایی که شامل قند افزوده و فروکتوز هستند و غلاتی چون پاستا و نان باید از رژیم غذایی تان حذف شوند. اگر دچار اعتیاد به شیرینی هستید باید رژیم مناسب و دقیقی در پیش بگیرید که مصرف قندها را تدریجا کاهش داده و در نهایت تمایل شدید شما به آنها را از بین ببرد. فعالیت جنسی داشته باشید این هم یکی از راهکارهای طبیعی افزایش تستوسترون است. مطالعات نشان می دهد حتی تحریک شدن می تواند سطح این هورمون را بالا ببرد؛ چیزی حدود 36 درصد. رابطه ی جنسی اول صبح هم مفید است زیرا در این زمان میزان تستوسترون در بیشترین سطح خود است. کمتر الکل مصرف کنید نوشیدن الکل موجب افزایش استروژن و کاهش تستوسترون می شود. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف الکل می تواند سطج تستوسترون را تا 24 ساعت پایین نگه دارد. همچنین مصرف الکل باعث افزایش کورتیزول شده و همانطور که گفتیم کورتیزول از تولید تستوسترون کم می کند. مصرف زیاد الکل می تواند باعث شود سینه های زنانه پیدا کنید، موهای صورت خود را از دست بدهید و توان جنسی تان را از دست بدهید. به عبارتی دیگر، مصرف الکل از میزان روی در بدن تان کاسته و منجر به کاهش تستوسترون خواهد شد. پیشنهاد مطالعه: مصرف مشروبات الکلی چه تأثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟ سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن می تواند تستوسترون تان را کم کند زیرا هر سیگار حاوی بیش از 7500 ماده ی شیمیایی خطرناک است که تاثیرات مخربی بر سیستم غدد درون ریز دارند. سیگار از جوانب زیادی به سلامتی لطمه می زند و کاهشاین هورمون یکی از جدی ترین و بدترین تاثیرات اعتیاد به سیگار است. کمتر کافئین مصرف کنید اگر به مصرف کافئین هم عادت دارید پس باید بدانید که سطح تستوسترون تان تحت تاثیر کافئین است. یک فنجان قهوه در روز مشکلی برای تان ایجاد نمی کند اما مصرف بیشتر این نوشیدنی بر تستوسترون تان تاثیر دارد. محصولات سویا مصرف نکنید مطالعات جدید نشان داده مصرف روزانه ی سویا می تواند استروژن را افزایش داده و از تستوسترون کم کند. پیشنهاد مطالعه: پروتئین سویا چه فوایدی دارد؟چرا مصرف آن برای مردان خوب نیست؟ زنواستروژن مصرف نکنید زنواستروژن ماده ی شیمیایی است که استروژن را تقلید می کند. وقتی در معرض مواد شیمیایی مقلد استروژن قرار می گیریم، میزان تستوسترون در بدن با افت شدیدی مواجه می شود. مشکل این است که زنواستروژن ها در محصولات متعددی مانند شامپو ها، گازوئیل، پلاستیک، بزنزه کننده ها، خمیر دندان، ژل های اصلاح، مرطوب کننده های صنعتی و خیلی از محصولات آرایش و بهداشتی دیگر وجود دارند. غذاها را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید، از محصولات طبیعی استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض دود گازوئیل و آفت کش ها پرهیز کنید. دست ها را بعد از تماس با بنزین بشویید، غذاهای ارگانیک بخورید و از موادی که BPA دارند استفاده نکنید. دوش آب سرد بگیرید یک راه ساده و طبیعی برای افزایش تستوسترون دوش آب سرد است. یک حمام 20 دقیقه ای آب سرد، دو بار در هفته، بعد از یک روز سخت کاری مطمئناً آرامش بخش است و می تواند حس و حال تان را تازه کند و در کنار همه ی اینها با افزایش این هورمون، به سلامت شما کمک کند. مطالعات نشان می دهد میزان تستوسترون بعد از حمام آب سرد، بیشتر است. استفاده از ترکیبات افزایش دهنده تستوسترون زینک ماده معدنی ضروری که نقش کلیدی در تولید تستوسترون در بدن ایفا می کند، زینک است. مطالعه ای در دانشگاه وین ایندیانا مشخص کرد که استفاده از مکمل زینک به مدت 6 ماه در مردان مسنی که دچار کمبود خفیف این ماده معدنی بوده اند، سبب افزایش 93% این هورمون شده است! یُد مصرف کنید بدن انسان به یُد زیادی نیاز ندارد اما به هر حال ماده ی معدنی بسیار مهمی برای ماست. ید در تمام سلول های بدن وجود دارد و کمبود آن می تواند در هوش، عملکرد مغز و تیروئید اختلال ایجاد کند. این ماده ی معدنی کمک می کند تولید تستوسترون افزایش پیدا کرده و به غده ی تیروئید نیز در تولید هورمون ها کمک می کند. بیشتر ویتامین C مصرف کنید ویتامین C می تواند هورمون کورتیزول را در بدن کاهش دهد و در نتیجه بدن خواهد توانست تستوسترون بیشتری تولید کند. ویتامین C از میزان آنزیم آروماتاز که می تواند این هورمون را به استروژن تبدیل کند می کاهد. پیشنهاد مطالعه: ویتامین c چه عوارض و فوایدی دارد؟ چرا مصرف قرص ویتامین c ضرر دارد؟ دی-آسپارتیک اسید D-Aspartic Acid دی-آسپارتیک اسید یا DAA آمینواسیدی است که در بافت غدد بدن یافت می شود. DAA با تحت تأثیر قرار دادن سطوح هورمونی بدن باعث افزایش ترشح تستوسترون می شود. در یک مطالعه انسانی به 23 مرد بالغ روزانه دوز 3120 میلی گرم دی-آسپارتیک اسید به مدت 12 روز داده شد. تنها پس از 12 روز محققان شاهد افزایش 42 % در سطح تستوسترون این افراد بودند. این تحقیقات نقش مؤثر دی-آسپارتیک اسید را در تولید و سنتز تستوتسرون در بدن را اثبات می کنند. بورون بنوشید بورون، ماده ی معدنی است که طبق تحقیقات می تواند استروژن را پایین بیاورد و تستوسترون را افزایش بدهد. امروزه می توانید بورون را از داروخانه ها تهیه کنید زیرا این ماده ی معدنی به دلیل فوایدش برای سلامتی هر روز معروف تر می شود. ضمنا گرانقیمت نیست و می توانید طبق دستور العمل پزشک آن را مصرف کنید. سیر بخورید طبق مطالعه ای که دانشمندان ژاپنی انجام دادند سیر می تواند به شما کمک کند تا تستوسترون بیشتری تولید کنید. نتایج این تحقیق نشان داد موش هایی که هر روز 0.8 گرم پودر سیر مصرف کرده بودند، میزان این هورمون و حجم و کیفیت و جنبش اسپرم شان بیشتر شده بود. ویتامین D مهمترین ویتامین مورد نیاز برای تولید تستوسترون در بدن است. در مطالعه ای در ژورنال بالینی غدد درون ریز، آزمایشات بر روی مردان بالغ نشان دهنده افزایش سطح تستوسترون آزاد خون در اثر استفاده از مکمل ویتامین D است. پیشنهاد مطالعه: مصرف ویتامین D چه فوایدی دارد؟ چه مواد غذایی ویتامین d دارند؟ از مصرف کلسترول اجتناب نکنید! تستوسترون از مشتقات کلسترول است، پس اگر از رژیم غذایی کم کلسترول یا بی کلسترول پی روی می کنید، شاهد تغییری در سطح آن نخواهید بود. بنابراین اگر به دنبال عضله سازی هستید، این تغییر کوچک اما مهم را در برنامه غذایی خود انجام دهید. به خاطر داشته باشید که بخش اعظم تستوسترون بدن با پروتئین ها باند (متصل) می شود و آن مقدار از تستوسترون که باقی می ماند، تستوسترون آزاد نام دارد، که دارای دسترسی زیستی است و برای جذب توسط بافت های بدن در نظر گرفته می شود. برای بالا بردن کلسترول باید از چربی های اشباع شده در رژیم غذایی خود بهره بگیرید. چربی بخورید وقتی صحبت از بالا بردن سطوح تستوسترون بدن باشد چربی های غذایی نقش اساسی در بالابردن طبیعی تولید آن دارند. در تحقیقی که در مجله “فیزیولوژی کاربردی” منتشر شد محققان ثابت کرده اند که استفاده از چربی ها (اشباع و غیر اشباع) باعث بالا رفتن سطح این هورمون می شود. به خاطر داشته باشید منظور از استفاده از چربی ها مقدار زیاد چربی نیست، بلکه نوع چربی است که مصرف می شود. نمونه هایی از چربی های غیر اشباع: روغن زیتون، آووکادو، کره بادام زمینی و نمونه هایی از چربی های اشباع: گوشت قرمز، روغن نارگیل، زرده تخم مرغ، شکلات تلخ و پنیر است. انجام حرکات ترکیبی و چند مفصلی همانطور که تغذیه می تواند در افزایش سطوح تستوسترون نقش داشته باشد، نوع تمرین نیز نقش مؤثری در میزان ترشح تستوسترون در بدن ایفا می کند. تحقیقات گوناگون بارها و بارها تأثیر تمرینات وزنه با شدت بالا را اثبات کرده اند. مثلا” وزنه طوری انتخاب شود که بیش از 10 تکرار نتوان انجام داد. تمرینات درست را با وسایل مناسب در برنامه تمرینی خود بگنجانید. هرچه عضلات بیشتری را با یک حرکت درگیر کنید، تستوسترون بیشتری ترشح می شود. به عنوان مثال مطالعه ای بر روی حرکت پرس پا و حرکت اسکوات نشان داد که حرکت اسکوات به دلیل در گیر کردن عضلات بیشتر در حین اجرا نسبت به پرس پا که با دستگاه و کنترل شده انجام می شود، موجب ترشح میزان بیشتری تستوسترون در خون می شود. حرکاتی مانند اسکوات، ددلیفت و پرس سینه نمونه هایی از تمرین های ترکیبی و چند مفصلی هستند که به شما در تحریک و ترشح این هورمون کمک قابل توجهی می کنند. در ادامه بخوانید: افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید بروزرسانی: 3 مرداد 97 تهیه و تدوین: اختصاصی elmevarzesh.com منابع + vkool ...

دستمزد های نجومی، محرومیت پرسپولیس و سردرگمی آبی ها در لیگ هجدهم

تیم حاضر در لیگ برتر را مورد بررسی قرار داده ایم. پرسپولیس حرف از هت تریک قهرمانی است، اما کار مدافع عنوان قهرمانی در لیگ هجدهم به مراتب سخت تر از دو فصل قبل است. برانکو در حالی به ادامه همکاری با پرسپولیس رضایت داد که خوب می دانست محرومیت سرخپوشان از پنجره نقل و انتقالات، دست او را در پوست گردو قرار خواهد داد آن هم در حالی که برخی ستاره های تیم ساز جدایی کوک کردند و او مجبور است ...

تشدید تنش میان تهران-واشنگتن؛ واکنش ها به تهدید ترامپ

این مورد هشدار داد. روحانی، صلح با ایران را "مادر صلح ها" و جنگ با ایران را "مادر جنگ ها" خواند و گفت کشورش نمی پذیرد مورد تهدید قرار بگیرد. اما این جنگ لفظی و تهدیدهای مکرر در اینجا به پایان نرسید، پس از اظهارات سخیف مایک پمپئو در کتابخانه ریگان، بهرام قاسمی سخنگوی وزارت خارجه کشورمان در واکنش به سخنرانی مداخله جویانه وزیر خارجه آمریکا گفت: سخنرانی مزورانه و سخیف وزیر خارجه ...

48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید

... 17. عطسه شما می تواند با سرعت 100 متر بر ساعت حرکت کند. 18. روزانه 234 هزار و 40 بار نفس می کشید. 19. آیا می دانستید برخی افراد می توانند صدای حرکت چشم هایشان را بشنوند؟ 20. اکثر افراد بیش از دو هزار جوانه چشایی در دهان خود دارند. 21. افراد در زندگی خود به طور متوسط نزدیک به 100 هزار مایل راه می روند. 22. کمبود خواب زودتر از گرسنگی شما را ...

60 درصد مردم قم از پایگاه های سلامت استفاده کرده اند

یکبار مصرف در پزشکی را غیرضروری دانست و گفت: این لوازم صرفا هزینه ای برای بیماران تحمیل می کند و کالایی لوکس محسوب می شود که سودی جز پر کردن جیب عده ای سودجو و منفعت طلب ندارد. ایرانی خواه افزود: به طور مثال پنسی که در آندوسکوپی می توان با امکانات ضدعفونی قابل قبول برای صدها بیمار مورد استفاده قرار داد، عده ای منفعت طلب پنس یکبار مصرف با قیمت 700 هزار تا یک میلیون ریال را راهی بازار می کنند و با ...

این خوراکی ها موجب ترک سیگار می شود

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ به گفته انجمن ریه آمریکا، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض دود، بیش از 480000 مورد مرگ و میر سالانه در ایالات متحده را رقم زده است اکثر مردم از مضرات متعدد ناشی از سیگار کشیدن آگاهی دارند و در عین حال مصرف دخانیات همچنان عامل اصلی مرگ و میر و بیماری های قابل پیشگیری در ایالات متحده است. ترک سیگار ،یک رویداد منحصر به فرد است که در یک روز رخ می دهد که در دوره ...

حقایق جالبی در مورد فیل ها و فرق فیل آفریقایی و آسیایی

فرق فیل آفریقایی و آسیایی فیل ها بزرگترین پستاندارد موجود روی زمین هستند که همیشه یکی از جالبترین موجودات زنده محسوب می شدند. آن ها با جثه بزرگ، گوش و خرطومشان شناخته شده هستند و وزن سنگینی دارند که در فیل های آفریقایی به 8 تن می رسد. در حال حاضر در قاره آسیا و آفریقا، این موجودات زندگی می کنند اما چیزی که الی گشت برای شما آماده کرده، فرق فیل آفریقایی و آسیایی است. در ادامه می توانید ...

راز هایی که لب ها درباره سلامت می گویند

لب یا حداقل کمی روغن نارگیل چند بار در روز رعایت شود. 3- دوری از مصرف دخانیات مصرف مداوم توتون و تنباکو نه تنها زیبایی دندان ها را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه به تدریج از زیبایی لب ها هم می کاهد. ترکیبات سمی موجود در این مواد روند پیری پوست را تسریع می کنند، رطوبت رسانی طبیعی را کاهش می دهند و زمینه بروز لکه روی لب ها و بیماری های جدی تر را تسهیل می کنند. 4- پاک کردن ...

حیوان ترس ندارد

حیوان چه وحشی باشد، چه اهلی قابل احترام است. خیلی ها در مقابله با حیوانات وحشی آنها را می کشند و این برای حفظ محیط زیست خطر بزرگی به حساب می آید، اما راه هایی است برای جلوگیری از خطر حمله حیوانات وحشی و کشته شدن آنها. برای کسانی که زیاد به بیابان می روند یا جنگل نوردی می کنند و کوهنوردند و کلا به طبیعت نوردی زیاد تمایل دارند، حتما روبه رو شدن با حیوانات وحشی چیز عجیبی نباید باشد. اما اگر شما هم ...

زیستی شاعرانه با ترس و اضطراب

مناسبات زیستی آدمیانی را طرح و رنگ زنند که در جهانی مملو از ترس و اضطراب زیسته اند. اما آن چه کلیت شعرهای این دفتر را در نظمی هماهنگ سامان می دهد؛ ترویج بیانیتی اعترافی در سطر سطر نوشتار است که پس از ثبت تمایلات و هیجانات درونی شاعر- راوی و تعمیم آن ها به زندگی زنان در جوامع شهری، نگرشی انتقادی از شرایط موجود جهان پیرامون را به مونولوگ های متنی گره زده است. اگر چه معناآفرینی و توجه به چگونگی ...

خواص فوق العاده هلو که نمی دانستید!

هضم آن راحت است. کنسرو هلو به عنوان غذایی مناسب سیستم گوارشی می تواند به بهبود مشکلات معده کمک کند و اسهال و گاز معده را برطرف کند. هلو به سلامت و سفیدی دندان ها کمک می کند هلو با وجود شیرین بودن و به دلیل اینکه حاوی فلوراید است، به سلامت دندان ها کمک می کند. این ماده معدنی که در خمیر دندان ها وجود دارد، در برخی غذاها از جمله هلو نیز موجود است. هلو به رفع میکروب های دهان که ...

تست بارداری خانگی؛ از وایتکس تا خمیردندان!

هستید یا نه. خمیر دندان ممکن است به رنگ آبی روشن دربیاید یا اینکه شروع به کف کردن کند. هر یک از این واکنش ها ممکن است به عنوان نشانه ای مثبت از حاملگی تفسیر شود. متاسفانه هیچ میزان مشخصی از استفاده از خمیردندان یا ادرار وجود ندارد یا اینکه چه مدت باید منتظر باشید تا این تغییرات را مشاهده کنید. دقیقا به همین دلیل نتیجه ای که می گیرید چندان قابل استناد نیست و باید یک تست معتبر دیگر انجام دهید. ...

همه چیز درباره بیماری هموفیلی

ایمنی فرآورده های خونی افزایش یافت. خطر ورود عفونت از طریق فرآورده های خونی نیز از زمان معرفی محصولات انعقادی مهندسی ژنتیک، به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. واکنش نامطلوب نسبت به درمان فاکتورهای انعقادی: سیستم ایمنی بدن بعضی از افراد مبتلا به هموفیلی، نسبت به فاکتورهای انعقادی مورد استفاده برای درمان خونریزی واکنشی منفی نشان می دهد. در این شرایط، سیستم ایمنی بدن پروتئین هایی به نام ...

خواص فوق العاده شلیل

کند و از مشکلاتی مانند گاستریت، یبوست و زخم ها جلوگیری می کند. ضد دیابت مصرف میوه های کامل باعث کاهش سطح قند خون در بدن می شوند که در نهایت به درمان دیابت کمک می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه ها سرعت ورود قند به جریان خون را کاهش می دهند. کمک به کاهش وزن شلیل باعث تقویت سم زدایی بدن از طریق جلوگیری از اتصال سموم به دیواره های روده و از بین ...

معرفی کتاب نفرتی که تو می کاری + یک نکته در مورد رسم این روزهای انتخاب و هدیه کتاب

...> کنیا گفت: خب، نمی خوام کل شبم رو صرف نگهداری از تو بکنم، بهتره یه فکری به حال خودت بکنی. و از اتاق خارج شد. راستش را بخواهید کنیا می توانست مدل شود. رنگ پوستش قهوه ای تیره است و فکر نکنم تابه حال حتی یک جوش هم زده باشد، چشم هایش هم قهوه ای است و مژه های بلندی دارد که مصنوعی نیست. قدش حسابی بلند است، اما کمی چاق و چله تر از آن خلال دندان هایی است که می بینیم. هیچ وقت دوبار یک لباس را نمی پوشد ...

در جلسه شورای شهر بندرعباس چه گذشت

هایی را داریم که گره کور تجمع مراکز پزشکی در یک نقطه شهر را حل کنیم، تفاهم نامه ای در زمینه همکاری با دانشگاه ها در شورا مصوب شده که قبلاً سه دانشگاه در آن دیده شده بود و دانشگاه علوم پزشکی نیز به آن اضافه شده است و امیدوارم به زودی عملی شود. جهانبخش بیان کرد: بخش قابل توجهی از کارهای عمرانی شهر متعلق به پزشکان است، ایرادی ندارد که پزشکان ثروت سازی کنند اما انتظار می رود بخش عمده ای از ...

2 مرداد بهداشت دهان و دندان در مردان

دکتر محمدرضا صفری نژاد؛ جراح و متخصص ارولوژی، استاد دانشگاه، رئیس انجمن علمی سلامت خانواده ایران احتمالاً شما از موقعی که پس بچه بودید در مورد اهمیت مسواک زدن و فلوراید کردن دندان ها، و کشیدن نخ دندان بسیار شنیده اید. سلامتی دندان ها و لثه ها نه تنها اثر مثبت بر سلامتی عمومی شما دارد، بلکه سبب می شود که لبخندهای شما زیبا باشد و تنفس شما نیز بد بو نشود. داشتن دندان ...

سفید شدن زبان نشانه چیست؟

، دارای چند رنگ است که به آن زبان جغرافیایی می گویند. جدای از این موارد، تغییرات رنگ و بافت زبان تنها در چند مورد باید جدی گرفته شود: در هنگام بروز بیماری قارچی برفک (بروز لکه های سفید روی زبان)، به دنبال رعایت نکردن بهداشت و مصرف دخانیات و مواد مخدر و نیز به علت بیماری هایی، چون ایدز که با نقص سیستم ایمنی بدن همراه است. سفیدی زبان می تواند در اثر التهاب و عفونت پرز های چشایی در ...

چرا در دهان احساس شوری میکنیم؟

تواند یک نشانه اولیه از جینجیویت یا التهاب لثه باشد. این شرایط توسط دندان پزشک قابل تشخیص و درمان است. عفونت ها در صورت عدم درمان جینجیویت، این شرایط ممکن است به یک عفونت دهانی مانند پریودنتیت منجر شود. در صورت عدم درمان پریودنتیت، این شرایط می تواند اثرات پایدار بر دندان ها و استخوان ها به همراه داشته باشد. پریودنتیت ممکن است عامل طعم شور یا آهن مانند در دهان باشد و همچنین ...

داستان کوتاه یک شب پاییز ، از ماکسیم گورکی

...؛ چه سن خوبی! هم چنان که در امتداد شن های مرطوب قدم می زدم و دندان هایم از فشار سرما و گرسنگی به هم می خورد؛ با دقت پشت جعبه های خالی را برای یافتن چیزی قابل خوردن جست و جو می کردم. ناگهان در پس یکی از آن ها شبحِ زنی را دیدم که به روی زمین خم شده بود و لباس هایش خیس از باران به شانه های فرو افتاده اش چسبیده بود. بالای سرش ایستادم تا ببینم به چه کاری مشغول است. زن با دستان اش سرگرم ...