خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقابتهای ورزشی 1500 دانش آموز دختر کشور در زنجان آغاز شد
استفاده از ظرفیت های قانونی برای تامین فضای بانشاط در مدارس است. وی یادآوری کرد: دیدگاه آموزش و پرورش در زمان حاضر ایجاد بستری به دور از استرس همراه با اجرای برنامه های با نشاط و شاداب است تا استعدادهای وزرشی و علمی را شکوفا کند. رئیس فدارسیون ورزش دانش آموزی وزارت آموزش و پرورش اظهار داشت: این وزراتخانه با برنامه ریزی و استفاده از ظرفیت دولت و همراهی مجلس شورای اسلامی توانست منابع و ...
هرگز نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم!
در ماه های اول اوج استرس را دارید و شما و فرزندانتان به وقت نیاز دارید تا خود را پیدا کنید و بر شرایط مسلط شوید. حتی به نزدیک ترین و صمیمی ترین دوستان خود هم نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم ، دیگر هیچ کسی جای او را برایم نمی گیرد و... از بحرانی تر شدن وضعیت فرزند پیشگیری کنید مراقب باشید شرایط فرزندتان را متزلزل نکنید. بعضی از اقوام و آشنایان به شما توصیه می کنند خانه و محل ...
مرگ خودت را معنادار کن تا نمیری!
های خود، تصمیم گرفت که میزان استرس وارده بر اثر مرگ عزیزان را مورد سنجش قرار دهد. او این میزان را در مورد مرگ همسر، بسیار نزدیک به بیشترین عدد ممکن دانست و در مقابل آن، اشاره کرد که ازدواج، تنها نیمی از این استرس را به شخص وارد می کند. اما نباید تصور کرد که تنها مرگ همسر در رتبه های بالا قرار دارد. مرگ یک عزیز عضو خانواده نیز از درجه استرس وارده بالایی برخوردار است به طوری که بعد از مرگ همسر، می ...
بیو رزونانس؛ شاخه ای جدید در پزشکی که بیماری ها را بدون دارو درمان می کند
شاخه جدید از علم پزشکی اکنون به وسیله پزشکان و محققان فراوانی در کشور های مختلف دنیا مورد پژوهش قرارگرفته است. از فناوری بیورزوناس کارشناسان برای تشخیص و درمان بیماری هایی چون تب یونجه، افسردگی، آلرژی ، مشکل های گوارشی و بیماری های پوستی استفاده می کنند. انسان ها به طور روزانه با تعداد زیادی عامل های استرس زا و پاتوژن های خطرناک مواجه هستند؛ برخی از پاتوژن ها به درمان های رایج ...
پارس جنوبی برابرنفت مسجد سلیمان محکوم به برد است
به گزارش ایرنا، مهدی تارتار چهارشنبه شب در نشست خبری پیش از بازی تیم های پارس جنوبی جم و نفت مسجد سلیمان افزود: برای تحقق این مهم به صورت هجومی پا به میدان خواهیم گذاشت تا با کسب نخستین برد خانگی از استرس خارج شویم. وی یادآورشد: با این وجود کار سختی برابر نفت مسجدسلیمان داریم چرا که این تیم در بازی هفته گذشته برابر تراکتور سازی تبریز بسیار خوب ظاهر شد. تارتار ادامه داد: ما برای بازی ...
60 درصد هزینه های فدراسیون ورزش های دانش آموزی صرف دختران می شود
تمام ابزارهای لازم برای تعلیم و تربیت را به کار گیرد. وی با اشاره به اینکه وزارت آموزش و پرورش به دنبال استفاده از تمام ظرفیت های قانونی برای شاداب سازی و ایجاد نشاط در مدارس است؛ گفت: این اقدام در بستری دور از استرس زمینه رشد و تربیت دانش آموزان را فراهم می کند. بابویی با اشاره به اینکه آموزش و پرورش با مدیریت دولت و همراهی مجلس توانست امکانات لازم برای این رویداد را فراهم کند؛ بیان کرد ...
نقش سیگار در ناباروری زوجین
جهت بارداری به منظور انجام ارزیابی های اولیه و اقدامات لازم جهت درمان به همراه همسر خود به مراکز درمان ناباروری مراجعه کنند. وی با بر شمردن اهمیت تاثیر سبک زندگی در باروری زنان، افزود: زنان باید به تغذیه و میزان فعالیت بدنی توجه بسیاری داشته باشند، یعنی زمانی که می خواهند باردار شوند و یا به هنگامی که به دنبال درمان ناباروری خود هستند بنابراین مصرف سیگار، استرس زیاد، عدم توجه به تغذیه ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
مواد مغذی استحکام استخوان را افزایش می دهند که ممکن است به بهبود علائم دردناک آرتروز کمک کند. لبنیات حاوی پروتئین ها نیز هستند که می تواند به عضله سازی کمک کند. افرادی که قصد دارند وزن خود را مدیریت کنند می توانند لبنیات کم چرب را انتخاب کنند. سبزیجات برگدار سبز این محصولات سرشار از ویتامین D و مواد شیمیایی گیاهی ضد استرس و آنتی اکسیدان ها هستند. ویتامین D برای جذب ...
زن نترس حریف سارق مسلح شد
ایران آنلاین / مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند کلمات کلیدی فیلم شیرزنی که سارق مسلح را فراری داد
وقتی عصبانی یا غمگین هستیم چه بخوریم؟
تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند. برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرس یک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به ...
منتظر غافلگیری های بیشتری از پدر باشید
...، بنابراین به شکل سخت و طاقت فرسا کار می کردیم یعنی روزی 18 ساعت فیلمبرداری انجام می شد برای این که سریال را به ماه رمضان برسانیم، این روند تا دو روز قبل از ماه رمضان ادامه داشت. شرایط سخت فیلمبرداری برای عوامل به دلیل این که تجربه کار در گذشته را داشتند عادت بود اما برای من که اولین تجربه بازیگری ام بود استرس زا و سخت بود. در چنین شرایطی اما همه عوامل دلسوزانه و گرم و صمیمی در کنار هم کار می ...
حرکت های روزانه ای که آسیب جدی به بدن وارد می کنند
پای خود را ببینید. استفاده بیش از حد از صفحه نمایش اکنون بیش از نه ساعت را در مقابل صفحه نمایش صرف می کنند، ” این می تواند استرس بیش از حد را روی گردن و کمر وارد کند ” با گذشت زمان، این حتی می تواند منجر به پاره شدن روتاتور گردن شما شود. توصیه میشود که تمرین های مناسب گردن را انجام دهید تا درد و فشار کاهش یابد. آسیب زدن به بدن با خارج شدن خیلی سریع از تخت : “گاهی ...
کدام مچ بند هوشمند را بخریم؟
روزنامه شهروند: مچ بند های هوشمند دیگر جای خودشان را میان مردم باز کرده اند. شاید تا همین چندسال پیش هیچ کس به این توجه نمی کرد که روزانه میزان ضربان قلب و استرس و کالری مصرف شده و تعداد قدم هایش را بداند، اما گجت های جدید هر روز یک قابلیت جدید را به ما ارایه می دهند. مچ بند های هوشمند هم در ابتدا همه کارایی ها را نداشتند، اما روزبه روز پیشرفته تر شدند و حالا دیگر می توانند بسیاری از ...
درمان کم خونی با شربتی سنتی
افراد می شود عظمایی تأکید کرد: شربت هفت عرق خون ساز استخوان ها را محکم و از بروز پوکی و نرمی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت آرام بخش است و افسردگی، استرس و بی خوابی را هم از بین می برد. وی تصریح کرد: شربت هفت عرق خون ساز تأثیر چشمگیری در تنظیم قند، فشار و چربی خون دارد؛ این شربت بدن را پاکسازی و سموم را از بدن دفع می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت هفت عرق خون ...
معروف ترین مقاصد برای پرش های هیجانی و لذت هیجان و ترس
کار وجود نداشت و خیلی هم مرسوم نبود. امروزه با ساختن کوه های مصنوعی که انسان ها خود اقدام به بنای آن نموده اند و ارائه خدمات مناسب می توان این حرکت پر استرس ولی هیجانی را تجربه نمود. یکی دیگر از روش هایی که می توان با استفاده از آن از ارتفاع پرید، ورزش چتر بازی می باشد. در این حرکت شخص بعد از گذشت چیزی در حدود 15 ثانیه چتر خود را باز می کند و باید بدانید که ارتفاعی که پریدن از آن انجام می گیرد ...
تارتار: با تماشاگران حساب کار دست باقی تیم ها می آید
مناسب تمامی خبرهای تیم تشکر کرد. تارتار ادامه داد: طبیعتا در بازی های لیگ برتر همه بازی ها سخت است و با توجه به اینکه در هفته گذشته نتوانستیم سه امتیاز را به دست بیاوریم در این دیدار همه بازیکنان ما به دنبال کسب پیروزی هستند. به همین دلیل به صورت هجومی پا به میدان خواهیم گذاشت تا در نهایت بتوانیم در این دیدار به پیروزی برسیم و بتوانیم از این استرس خارج شویم. البته می دانیم کار سختی ...
استندآپ کمدی مرحله 2 گروه 2 خنداننده شو 2 را به همراه نقد ببینید
. *** استندآپ کمدی محمد متین نصیری نگار فیض آبادی: محمدمتین نصیری در شب دوم از مرحله دوم خنداننده شو، اجرای مسلطی را از خودش به نمایش گذاشت. در کلام، لحن و زبان بدن او استرس چندانی به چشم نیامد و نشان داد که خودش از اجرایش لذت می برد. اما آیا همین لذت او و تسلطش بر متن کافی است؟ *** *** عجله برای رسیدن به بزرگسالی نصیری با ...
استقلال- ذوب آهن، از کیک اند راش تا جنجال داوری!
...> مدیران ذوب آهن در این فصل تصمیم گرفتند هدایت تیم شان را به امید نمازی بدهند، مربی که سابقه حضور در کادرفنی تیم ملی را دارد و در سال های اخیر در تیم های رده پایه فوتبال آمریکا کارش را دنبال کرده است و امیدوار است بتواند ذوب آهن را به رده های بالای فوتبال ایران برساند. هرچند بازی استقلال برابر ذوب آهن همیشه از حساسیت زیادی برخوردار بوده است ولی این بار عدم حضور امیرقلعه نویی روی نیمکت ذوب آهن بی تردید از تنش های این بازی کم خواهد کرد و دو تیم با استرس کمتر به دنبال رسیدن به 3 امتیاز بازی هستند. ...
حراست باید قانون مدار، حافظ حقوق و مایه آرامش کارکنان باشد
.... نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی خاطرنشان کرد: اگر ما آرامش و امنیت روانی را از معلم بگیریم، و اضطراب و استرس برای معلم بوجود آوریم، معلم ما نمی تواند از توانمندی ها و قابلیت های خود در کلاس درس استفاده کند. امام جمعه تبریز با تاکید بر این که لازم است با معلمان نجیب و دلسوزمان، محترمانه و توأم با کرامت برخورد کنیم، گفت: اگر معلم ما نتواند شجاعانه حرفش را بزند نمی تواند ...
درمان سریع و خانگی آفت دهان
...: آفت دهان خیلی کوچک است، اما آنقدر دردش آزار دهنده است که دلمان برای روزی که دهانمان آفت نداشت تنگ می شود. با اینکه دلیل درستی برای به وجود آمدن چنین زخمی شناخته نشده، اما پیش بینی می شود آفت به خاطر مسائلی مانند استرس، آلرژی غذایی، ضعف سیستم ایمنی بدن، عفونت های ویروسی، و سیگار کشیدن به وجود می آید. آفت دهان معمولا یک هفته می ماند، اما به دلیل حساسیت و دردی که جای زخمش به وجود می آورد ...
با این علائم شما درونگرا هستید
فعالیت های متعدد به صورت همزمان اجتناب می کنند. بنابراین حتی اگر خجالتی هم نباشید ممکن است فردی درون گرا باشید. خجالتی بودن لازمه درونگرا بودن نیست. علائمی هستند که نشان می دهند شما یک فرد درون گرای مخفی هستید. پس بیایید درباره خودتان بیشتر بدانید. شلوغی در شما استرس ایجاد می کند کنسرت ها، کنفرانس ها، استادیوم های ورزشی مکان هایی نیستند که شما به آن ها تمایل داشته ...
راه های موفقیت در کنکور و شرکت در کلاس های برنامه ریزی تخصصی
حتی با افزایش استرس کاهش دهد . باز اگر بخواهد خود این کار را انجام دهد حدود 12 الی 16 ساعت زمان نیاز دارد ولی ما این کار را در 2 ساعت انجام می دهیم . جمعبندی و یاداوری مطالب : یعنی فرد کل مطالب خوانده شده را یادآوری و مرور نماید این یادآوری باید به دو شکل باشد یکی هر هفته که فرد مطالعه می کند و دیگری بعد از عید و بصورت رفع اشکال . می باشد که � fff �ا این کار را به سه شکل ...
ادامه تحقیقات از متهم به قتل شوهر
به شهرستانی رفت. آنجا با مردی آشنا شد و خیلی زود مرا به عقد پسر دوستش در آورد. آن زمانی چیزی از زندگی مشترک نمی دانستم، اما به طور اجبار زیر یک سقف با شوهرم زندگی تازه ای را آغاز کردم. حاصل زندگی ما چهار دختر و دو پسر شد. شوهرم مرد عصبانی و تند خویی بود به طوریکه هر روز با هم مشاجره داشتیم و با فرزندان مان نیز رابطه خوبی نداشت. ما زندگی خوبی نداشتیم و استرس و اضطراب در زندگی ما موج می زد. بهر حال ...
مغزهایی که نمی خواهند فرار کنند/ از راهپیمایی اربعین تا کنکور 97
صحبت از فهمیدن نتایج می شود اولین چیزی که به ذهنمان می رسد پرسیدن درباره واکنش هاست. واکنش های بعد از اعلام نتایج که نه تنها فقط برای این دو نفر، که می شود گفت که یکی از کابوس های تمام کنکوری هاست و یکی از علت های داشتن استرس بین بچه ها تلقی می شود؛ برای همین وقتی درباره این موضوع از آنها سوال می پرسیم محمد امین جواب می دهد و می گوید: از دیروز که نتایج اعلام شد چیزی که برایمان جالب بود تماس های زیاد ...
ورود و خروج اعضای غیرخانواده به خانه درساعت مطالعه ممنوع بود/ حقوق یا روانشناسی دانشگاه تهران انتخاب ...
درسی شد، کلاس کنکور شرکت نکرد اما بعد از عید نوروز از مشاور، برای برنامه ریزی جزئی تر درس ها و کنترل استرس و مسائل روحی استفاده کرد که حدود دومیلیون تومان نیز مشاور، هزینه داشت. جعفری درباره رشته و دانشگاه مورد علاقه دخترش گفت: فاطمه به رشته روانشناسی و دانشگاه تهران علاقه مند است. البته رشته حقوق را هم دوست دارد اما معتقد است بازار کار رشته حقوق به ویژه برای خانم ها مناسب نیست. هنوز بین ...
اولین بانوی عکاس لیگ برتر فوتبال مردان ایران را بشناسید
توانند از راه دور هیچ تصویری ثبت کنند؛ کاری که البته این بار انجام شد. هفته پیش بود که تیم های ذوب آهن و نساجی قائمشهر با هم بازی داشتند؛ بازی ای که فرصتی شد تا برای نخستین بار در چند سال اخیر یک زن عکاس بتواند از لیگ فوتبال مردان عکاسی کند؛ البته نه در داخل زمین که از بالای پشت بام. با پریسا پورطاهریان درباره این تجربه و حس وحالی که به قول خودش استرس و خوشحالی توأمان بود، گفت وگو کردیم. این یک تصمیم ...
حقایق غم انگیزی که درباره حیوانات نمی دانید
مراقب شکارچیان باشند، اما برای کاهش استرس و نگرانی به صورت گله ای هم می خوابند. گربه ها دوستی و همراهی را بیشتر از غذا دوست دارند شاید فکر کنید گربه ها سرد و بی عاطفه هستند، اما تحقیقات ثابت کرده که گربه ها برای همدلی و همراهی بیشتر از غذا ارزش قائلند. حتی آن ها می تواند چهره، صدا و حتی نام صاحبشان را تشخیص دهند، اما به آن اهمیت نمی دهند. موش ها ناراحتی یکدیگر را حس می ...
دکوراسیون داخلی آرام بخش، با این رنگ ها
وب سایت بدونیم نوشت: برای ایجاد یک فضای آرام بخش در خانه که وقتی از سر کار برمی گردید خستگی را از تنتان در بیاورد داشتن مبلمان راحت کافی نیست. اگر رنگ دیوارها تند و تیره و براق باشد هیچ آرامشی از آن فضا نمی گیرید و سطح استرس تان هم کم نمی شود. اشتباه نکنید قرار نیست با رنگ کسل کننده سفید فضای آرام بخشی برای خانه ایجاد کنیم. رنگ های زیادی هستند که می توانیم به این منظور در خانه به کار ...
ورود نسلِ امیدوارِ تازه نفس به دانشگاه ها/ خواستن را از اینها بیاموزید
... به همین منظور سراغ نفرات برتر کنکور سراسری در گروه های مختلف رفتیم و گپ و گفتی با آنها داشتیم که مشروح این گزارش در ادامه می آید: تعطیلات روزی 10 ساعت درس می خواندم/داوطلبان کنکور استرس نداشته باشند محمد کاظمی رتبه سوم کنکور سراسری در گروه آزمایشی زبان های خارجی گفت: به طور متوسط روزانه 5-6 ساعت درس می خواندم اما مواقعی هم بود که کمتر یا بیشتر از این ساعت درس بخوانم؛ به ...
لذت و رنج سرعت
های مغز شما را سریع تر به راه بیاندازد . این که ما از زمان تسریع شده لذت می بریم و برای آن هزینه می دهیم امری واضح است. حفظ تعادل یا حتی محاسبۀ مزایا و هزینه ها ممکن است نشدنی باشد. چنان که جان تامیلسون در کتاب خود با نام فرهنگ سرعت: ظهور بی درنگی12 بیان می کند، سرعت هم لذت در پی دارد هم رنج، هم موجب هیجان می شود هم استرس، هم رهایی در پی دارد و هم انقیاد . این موارد غالباً چنان با هم ...
