خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به معده درد صبحگاهی دچار می شویم؟
: - گرفتگی شکمی - گاز - نفخ - اسهال یا یبوست - وجود مخاط در مدفوع 2. گاز وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول ...
شیر مادر؛ اکسیر عشق و زندگی
آب به نوزاد، خطر بروز بیماری های روده ای را افزایش می دهد. فطورچی گفت:پس از 6 ماهگی چون نوزاد درجریان جهش رشد قرار می گیرد فقط شیر مادر جوابگو نیست و پس از این مدت، تغذیه تکمیلی از جمله فرنی، حریره بادام و آب سالم توصیه می شود. رییس گروه سلامت نوزادان و کودکان مرکز بهداشت خوزستان در خصوص مصرف شیر خشک افزود: تغذیه با شیر خشک جثه بچه را چاق، و در بزرگسالی معضل چاقی و اضافه وزن را به ...
غذای مفید برای زنان، دهه سوم زندگی
. این ماده غذایی سرشار از فیبراست که برای بهبود یبوست و عملکرد روده ها بسیار مفید است. گردو کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک می کند. گردو یکی از بهترین میان وعده هاست و به طور چشم گیری استرس را کاهش می دهد. کلم انواع کلم سرشار از خواص گوناگون و متعددی هستند. کلم تصفیه کننده خون است. این گیاه خواب آور بسیار خوبی است. کلم به بهبود یبوست، زخم معده، آرتروز، برونشیت، و ... کمک ...
نسخه های خانگی برای درمان عفونت دندان+ دستورالعمل
رخ دهد، سیر باعث سوزش، نفخ و غیره می شود. اگر جدی تر باشد، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. وقتی مشکوک به آلرژی است، باید با متخصص آلرژی غذایی مشورت کنید. آلیسین در سیر باعث تحریک و یا حتی صدمه به دستگاه گوارش می شود. بنابراین، فقط مقدار کمی از آن را مصرف کنید، به خصوص سیر خام. 3. زنجبیل برای درمان عفونت دندان: زنجبیل یک ادویه است که برای پخت غذا استفاده میشود ...
مهم ترین بیماری ها را با سیر خام درمان کنید
قاتل شماره 1 در جهان هستند و بعد از آن می توان از سرطان نام برد! سیر به طور گسترده ای به عنوان عامل پیشگیری کننده و درمان بسیاری از بیماری های قلبی-عروقی و متابولیکی، از جمله آترواسکلروز، هیپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و دیابت شناخته شده است. تحقیقات درباره خواص سیر خام نشان می دهد که سیر می تواند روند بیماری های قلبی را معکوس کرده و عصاره آن توانسته پلاک های موجود در شریان بیمار های مورد ...
کربوهیدرات های ساده و پیچیده + تفاوت و فهرست
آسونه و فیبر به سلامت روده ها کمک می کنه. معمولا این کربوهیدرات ها از یک یا دو واحد قندی ساخته شدن و به سرعت هضم می شن. معمولا غذاهایی که از کربوهیدرات ساده تشکیل شدن باعث افزایش قندخون و ترشح انسولین می شن. معمولا این غذاها با کربوهیدرات ساده باعث افزایش اشتها و چاقی می شن. برای سلامت پوست مصرف قند خود را کاهش دهید این کربوهیدرات ها از نظر ساختمانی پیچیده هستن و دیرتر هضم می ...
خواص درمانی و زیبا کننده کدو سبز
...، نقش موثری دارد. پیشگیری و درمان سرطان با مصرف کدو سبز 7.محافظت در برابر سرطان روده بزرگ: باز هم فیبر! فیبر موجود در کدو سبز، مهم ترین دلیل آن ، برای درمان سرطان روده بزرگ می باشد. این گونه که،آب اضافی را در روده بزرگ جذب ،رطوبت مدفوع را حفظ و به خروج آسان آن از بدن کمک می کند. 8.افزایش هضم و عملکرد گوارش: میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز ...
منابع غذایی سرشار از آهن
نصف جهان: آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند . احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند . اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
به گزارش شمال نیوز،گوشت یکی از مواد غذایی پر مصرف در جهان است که به عنوان منبع خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن نیز شناخته می شود. اما طی سالیان اخیر افزایش توجه مردم نسبت به رژیم غذایی خود به منظور بهبود شرایط سلامتشان موجب شده تا گیاهخواری نیز به جریانی محبوب تبدیل شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مای هلثی وایب، از آنجایی که گیاهخواران و وگان ها (افرادی که از هیچ ...
خواص آب کرفس
غذایی می تواند به اندازه پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده تر، برای کاهش وزن مفید باشد. سلامت گوارش گاستریت بیماری ای است که موجب التهاب مخاط معده می شود. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند کرفس می تواند ریسک ابتلا به زخم معده را کاهش بدهد. کرفس به محافظت از مخاط معده در برابر التهاب و نابودی ناشی از زخم کمک می کند. نوشیدن آب کرفس، تضمین نمی کند که گاستریت یا زخم معده را ...
هفت پیش بینی مجله وایرد درباره آینده و تغییرات قریب الوقوع فناوری
اسپیکر می تواند با توجه به احساس صدای شما یا اطلاعاتی که از بدنتان می گیرد – مثل ضربان قلب یا وضعیت تنفس – موسیقی مناسب وضع روحی تان پخش کند. در مدت زمان کوتاهی که از معرفی تکنولوژی ویرایش ژنتیکی کریسپر می گذرد آنچه توجه عموم را به خود جلب کرده قدرت احتمالی این تکنولوژی در درمان بیماری هاست. دانشمندان متخصص کریسپر تازه آزمایش روی نمونه های انسانی را در حوزه های مقابله با سرطان و کم خونی آغاز ...
آموزش دم کردن قهوه سبز
سنگ صفرا: برای درمان سنگ صفرا باید از گیاهان صفراآور استفاده کرد. این گیاهان جریان صفرا از کیسه صفرا به سمت روده را افزایش می دهند. کلروژنیک اسید موجود در قهوه سبز یک ماده صفراآور است که مانع از تجمع صفرا در کیسه صفرا شده و از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. از آنجایی که در دانه های قهوه سبز حدود 6-7 درصد کلروژنیک اسید وجود دارد، مصرف روزانه و منظم قهوه سبز، خطر ابتلا به این بیماری و همچنین ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده!
دیگر از عوارض آلو این است که مقدار کالری زیادی دارد،بنابراین خوردن بیش از حد آلو خشک و قرار دادن آن در رژیم غذایی گاهی ممکن است به چربی تبدیل شود. آلو خشک باعث ایجاد گاز روده و نفخ: آلو خشک حاوی کربو هیدرات های پیچیده و قندهای است که به طور کامل در دستگاه گوارش شکسته نمیشود.بنابر این وقتی که این قندها به روده بزرگ میرسند باکتری ها شروع به تغذیه از این کربوهیدرات ها میکنند.که این ...
فواید نوشیدن آب ولرم پس از بیدار شدن از خواب
کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا کمک شایانی است. با این عمل روده ی بزرگ امکان جذب مواد غذایی مغذی را می یابد و هضم غذا سریع تر و روان تر می شود. تسکین سوزش و درد معده هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است. اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد. نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده می شود. پس از نوشیدن آب ولرم بدن ...
در تابستان ترشی نخورید
سکته بر اثر خوردن ترشی از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذا های نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید، چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذا ها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند. ترشی و سرطان معد ...
هر تار موی تان چقدر می ارزد؟
، مشکلات هورمونی، کمبود ریز مغذی ها در خون و حتی مشکلات حاد روانی و افسردگی را بر شمرد. بهترین و سریع ترین شیوه برای پیدا کردن علت کم مویی، رفتن نزد پزشک و انجام آزمایش خون کامل است. آزمایشی که علاوه بر بررسی خون از لحاظ وجود ریزمغذی ها، میزان ترشحات هورمونی آن را نیز بسنجد. در نهایت پزشک با بررسی سابقه سلامت خود فرد و حتی فامیل درجه اول او و همچنین جواب آزمایش علت طاسی را تشخیص می دهد و شیوه مقابله با ...
امیدواریم ارز دانشجویی همچنان مثل قبل باشد/ برای آزادی دانشجویان با رئیس قوه قضائیه صحبت کردم/ درباره ...
غیر دولتی با توجه به شرایط و زمان فعلی به یک نظم و ساماندهی برسند. غلامی ادامه داد: ایران رتبه اول رشد کمی پژوهش در دنیا را دارد و دستاوردهای محققان ما به لحاظ کیفی بسیار موثر بوده و نوشته های علمی دانشمندان ما مورد استناد پژوهشگران دنیاست. تاکید شورای امنیت ملی این است که بازدید آژانس از دانشگاه ها رسانه ای نشود وی درباره پیگیری های وزارت علوم پیرامون دانشجویان ...
هوس مصرف نمک چه دلایلی دارد؟/مشکلاتی که بدن را تهدید می کنند
افرادی که بیش از حد معمول علاقه به خوردن نمک دارند ممکن است به این مشکلات مبتلا باشند. شوری مزه ای بسیار اعتیادآور است. مغز و بدن ما از نمک لذت می برند زیرا برای بقا ماده ای ضروری است. در طول تاریخ بشر، یافتن نمک دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا بوده است. با این وجود امروزه نیز افراد بسیاری در جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب Heart آمریکا مصرف روزانه ...
وزارت علوم به دنبال نهایی شدن پرونده دانشجویان بازداشتی است
این بود که برای این گروه از داوطلبان کارنامه آزمون صادر شود تا در بازه زمانی به پیشنهادی دو ساله، از این کارنامه استفاده کنند اما هنوز نهایی نشده است. ** بازدید بازرسان آژانس انرژی اتمی از دانشگاه ها وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در پاسخ به سوالی مبنی بر بازدید بازرسان آژانس از دانشگاه ها گفت: چون این بحث مربوط به شورای عالی امنیت ملی است، تاکید شورا این بوده که رسانه ها خیلی وارد ...
شغل های سرطان زا کدامند؟
در زمان پرواز بر بالای ابرهای فشرده یا مناطق برفی بیشتر می شودد. اگرچه محققان توصیه می کنند از شیشه هایی برای پنجره ی جلوی هواپیما استفاده شود که جلوی پرتوهای فرابنفش را بگیرد، اما خلبان ها هم باید همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده کنند و به طور مرتب برای معاینه ی مربوط به سرطان پوست به پزشک مراجعه کنند. 3- جوشکارها طبق پژوهش های صورت گرفته، قرارگیری در معرض گاز جوشکاری ...
راهکاری مناسب برای آرام سازی جسم و روح
بر اساس یافته محققان، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین 5 الی 15 دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مفید می دانند. محققان استفاده از سونا به ویژه درتعطیلات آخر هفته را راهکاری مناسب برای آرام سازی جسم و روح و دوری از استرس های ...
ماجرای اجباری شدن تولید نمک یددار و ضرایب هوشی که افزایش یافت
قند خون آنها بین افراد طبیعی و دیابتی است. وی با بیان اینکه این طرح همچنین منجر به کاهش ابتلا به پرفشاری خون و بیماری های ناشی از تغییرات غیر طبیعی چربی های خون و افزایش چاقی شکمی شده، ادامه داد: این نمونه مداخلات می تواند در استان های مختلف برای پیشگیری و کاهش بروز عوامل خطر بیماری های غیر واگیر مورد استفاده قرار گیرد. تاریخچه و وضعیت امروز شیوع گواتر در ایران ...
اثر دارو بر معده، قرص های آسیب رسان برای زنان
پروستاگلاندین ها می شود. این مواد که توسط بدن تولید می شوند، در حفاظت از مخاط معده و روده نقش دارند. ایبوبروفن ایبوبروفن از خانواده ی ضدالتهاب های غیراستروئیدی است که به شدت به مخاط دستگاه گوارش آسیب زده و باعث ایجاد زخم ها و سوراخ هایی در معده می شود. عوارض جانبی ایبوبروفن از نظر شدت بیشتر از آسپیرین است. قرص های 200 میلی گرمی مانند ادویل بدون نسخه به فروش می رسند و به همین ...
مواد غذایی که باید هر روز مصرف شوند
برابر هوس خوردن خوراکی های شیرین انتخاب خوبی هستند. توت ها از محتوای فیبر بالا بهره می برند و به طور طبیعی می توانند احساس سیری را در فرد ایجاد کنند. موز موز یکی از گزینه هایی است که به طور منظم می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی(stroke) را کاهش دهند. یک ...
برای آزادی دانشجویان بازداشتی با رئیس قوه قضاییه صحبت کردم/ بازدید آژانس را از شورای امنیت ملی پیگیری ...
جمعیت دانشجویی ما شاخص خوبی در جهان دارد و دانشگاه هایی داریم که در جهان دارای رتبه هستند. وزیر علوم ادامه داد: ایران رتبه اول رشد کمی پژوهش در دنیا را دارد و دستاوردهای محققان ما به لحاظ کیفی بسیار موثر بوده و نوشته های علمی دانشمندان ما مورد استناد پژوهشگران دنیاست. وی درباره پیگیری های وزارت علوم پیرامون دانشجویان بازداشت شده گفت: از همان روز اول کارگروهی در وزارت تشکیل ...
برای آزادی دانشجویان بازداشتی با رئیس قوه قضاییه صحبت کردم/ بازدید آژانس را از شورای امنیت ملی پیگیری ...
جمعیت دانشجویی ما شاخص خوبی در جهان دارد و دانشگاه هایی داریم که در جهان دارای رتبه هستند. وزیر علوم ادامه داد: ایران رتبه اول رشد کمی پژوهش در دنیا را دارد و دستاوردهای محققان ما به لحاظ کیفی بسیار موثر بوده و نوشته های علمی دانشمندان ما مورد استناد پژوهشگران دنیاست. وی درباره پیگیری های وزارت علوم پیرامون دانشجویان بازداشت شده گفت: از همان روز اول کارگروهی در وزارت تشکیل ...
مصرف دارو در دوران شیردهی، بی خطر ها و پر خطرها
؛ کمتر از 20 میلی گرم در روز - متوکلوپرامید (Metoclopramide) برای درمان مشکلات دستگاه گوارش با محدود کردن مصرف به 10 میلی گرم، سه بار در روز و فقط به مدت دو هفته برای افزایش تولید شیر - میدازولام؛ آرام بخش مورد استفاده در بیهوشی - ناپروکسن (Naproxen) بعد از یک ماهگی نوزاد - امپرازول (Omeprazole) برای درمان مشکلات معده - اگزازپام (Oxazepam) برای ...
بیماری های شایع زنان، سنین مختلف
تا 35 سالگی شروع شود.همچنین جهت تشخیص زودرس سرطان ریه از 50 سال به بعد رادیوگرافی ریه سالیانه باید انجام شود و جهت تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ آزمایش مدفوع از نظر وجود خون مخفی سالیانه یا کولونوسکوپی به فواصل انجام گیرد. در خانم های یائسه صلاح است پنج سال یکبار تراکم استخوانی اندازه گیری شود تا در صورت علائم کمبود تحت درمان خاص واقع گردند. جهت پیشگیری از پوکی استخوان، ورزش به مدت نیم ساعت سه بار در هفته و مصرف روزانه کلسیم حداقل 1000 میلی گرم و ترکیبات ویتامین D توصیه می شود. ...
دلایلی برای مصرف هرچه بیشتر توت فرنگی
حمله قلبی در افراد مبتلا به بیماری قلبی، مصرف توت فرنگی به پیشگیری از بیماری قلبی نیز کمک می کند. توت فرنگی از لخته شدن خون پیشگیری می کند، به اکسیداسیون چربی های مورد نیاز برای سلامت قلب کمک کرده و آسیب دیدگی رگ های خونی را کاهش می دهد. تقویت کننده ویتامین C توت فرنگی از جمله بهترین منابع غذایی برای ویتامین C است. این ماده مغذی به تقویت شریان ها کمک می کند، از کبودی پیشگیری ...
گیا ه خواران چه خوراکی هایی میخورند؟
از جمله پیتزا، آش و کوفته را در برنامه غذایی خود دارند که با جوانه ها پخته می شوند و در وعده صبحانه هم از مغز بادام، بادام هندی، بادام زمینی، پودر نارگیل و شیر بادام استفاده می کنند. وی با تاکید بر جامعیت رژیم غذایی خام گیاه خواری عنوان کرد: خام گیاه خواری برای مواد غذایی حذف شده از رژیم، جایگزین های مناسبی ارائه می دهد، به طور مثال شیر بادام، شیر فندق و شیر پسته جایگزین مناسبی برای ...
