خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل بروز برخی بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی چیست؟
این نوع عفونت هستند و معمولا هم شیوع این بیماری در آقایان 3 برابرخانم هاست. آیا تینه آکروریس علامت خاصی دارد؟ معمولا عفونت قارچی کشاله ران به صورت ضایعات قرمز و متقارن، درد اطراف کشاله ران و التهاب در این قسمت از بدن خودنمایی می کند. این درد می تواند به سمت پایین شکم و بخش داخلی ران گسترش پیدا کند. در موارد حاد این ضایعات خیس و همراه با ترشح هستند و در موارد مزمن خشک و تیره تر و با ...
یوگا چگونه بدن شما را تغییر می دهد؟
قدرت عضلانی رو افزایش بده، که می تونه استرس بر روی مفصل رو هم از بین ببره؛ در نگاهی کلی یوگا یک فعالیت ملایم است که می تونه علائم آرتریت رو هم کاهش بده و همچنین باعث تقویت استخوان ها و انعطاف پذیری میشه! یک نکته مهم: اگر درد مفاصل دارید، به مربی خود بگویید. اگرچه تمرین یوگا به طور منظم می تونه مفاصل رو بهبود ببخشه، بهتره که به مربی خود اجازه بدید حرکت هاتون رو تغییر بده که ممکنه ...
جلوگیری از بازگشت درد پشت در خانه و محل کار
باعث کشیدگی رباط های نخاعی و ماهیچه های پشت شوند. پوکی استخوان اگر استخوان هایتان شکننده و پوک شده اند، فشار مهره های ستون فقرات شما می توانند شکستگی ها را بیشتر کنند. ناهماهنگی در اسکلت اگر انحناء ستون فقرات غیر طبیعی باشد، درد در این ناحیه، ممکن است رخ دهد. برآمدگی یا جداشدن دیسک ها مواد نرم داخل دیسک ها می توانند باعث برآمدگی یا ...
زندگی بدون رحم، چه شکلی است؟
تجربه می کنند، چنانچه راهی برای درمان این نوع دردها پیدا نشود یا به اصطلاح درد به درمان های دارویی و... مقاومت نشان دهد، مکن است پزشک تصمیم بگیرد که برای رهایی بیمار از این وضعیت، او را تحت جراحی هیسترکتومی قرار دهد. البته این کار در صورتی انجام می شود که فرد قصد بارداری نداشته باشد. گاهی جراحی هیسترکتومی به دلیل اورژانس های زمان زایمان که ناشی از چسبندگی های جفت و خونریزی های شدید بعد از ...
خبرنگاری؛ زهر عسل
انجام وظیفه درست و حرفه ای از جیب هم هزینه می کنند اما هیچ گاه پرچم اطلاع رسانی را بر زمین نمی گذارند. به راستی چه زیباست اندیشه ای که در مقابل قلم زانو زند و واژه هایی که در خدمت بیان حق برآید و این پیامکی مشابه است که برخی مدیران زحمت ارسال مجدد آن را برای ما کشیدند. در آستانه روز خبرنگار باید از آنهایی یادکرد که سال ها برای بیان حق تلاش کردند و امروز دیگر در میان ما نیستند، اما یاد و خاطره شان ...
کارشناس تربیت بدنی: می شد جلوی مصدومیت کیمیا علیزاده را گرفت/ علیزاده زودتر از موعد به این نقطه رسید
نگاه کردن به ماجرا را نداریم و ورزشکار فقط می خواهد زودتر به میادین برگردد. در این شرایط مفصل و عضله درگیر کننده به خوبی بازتوانی نمی شود، آسیب کاملا برطرف نخواهد شد و ورزشکار در حرکت های بعدی به مشکل می خورد. در اصطلاح علمی، عبارتی داریم به نام صدای بدن که نه مربی و نه هیچ کس دیگری، جز خود ورزشکار متوجهش نمی شود. وقتی ورزشکار درد کوچکی دارد اما به زبان نمی آورد و می خواهد به هر قیمتی بازی کند، بعد ...
چه زمانی باید دردهای عضلانی را جدی بگیریم؟
بیماری دشوار است و ممکن است آن را با بیماری های دیگری مثل آرتریت روماتوئید، لایم یا حتی دیابت اشتباه بگیرند. یکی از نشانه های تشخیص لوپوس دردی است که معمولا میان آرنج و گردن و زانو و مفصل ران احساس می شود. این بیماری بیشتر در میان زنان 15 تا 44 ساله دیده می شود. 9- عوارض جانبی داروها متأسفانه گاهی داروها خود به سلامتی ما آسیب می زنند. برای مثال ممکن است داروی جدیدی که برای ...
پوکی استخوان در زنان، نکاتی مفید
خفیف در لگن می باشد. در بیش از 30% موارد این شکستگی ها منجر به ناتوانی دائمی در فرد مبتلا می شود . 20-12 % مبتلایان به شکستگی لگن در عرض یک سال بعد از وقوع شکستگی فوت می کنند و بیش از 50% کسانی که زنده می مانند ممکن است نتوانند زندگی مستقل و بدون کمک و مراقبت دیگران داشته باشند. به دنبال هر شکستگی ناشی از پوکی استخوان، درد، تغییرشکل مفصل و استخوان، ناتوانی حرکت، تغییر فرم بدن پیش می ...
شیر بادام برای پوست، خانم ها از آرایش بی نیاز شوید
. نواب زاده با اشاره به علت اصلی درد دندان مادران در دوران بارداری تاکید کرد: جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد و این کلسیم باید ازغذاها تامین شود، اما بیشتر غذاهای امروزی ویتامین، املاح و پروتئین های لازم بدن را تامین نمی کند، به همین علت مادران باردار نمی توانند کلسیم جنین را تامین کنند و جنین از کلسیم دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می کند. وی با اشاره به اینکه برای تامین کلسیم ...
بیماری لوپوس چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
به پوکی استخوان را کاهش دهند. ورزش همچنین می تواند تاثیری مثبت بر روحیه فرد داشته باشد. به اندازه کافی استراحت کنید. غذا خوب بخورید. افراد مبتلا به لوپوس باید رژیم غذایی مغذی و متعادلی داشته باشند. الکل مصرف نکنید. مصرف الکل با دارو ها می تواند موجب بروز مشکلات معده مانند زخم معده شود. سیگار نکشید. سیگار می تواند باعث کاهش گردش خون و بدتر شدن علائم لوپوس شود. دود سیگار ...
بیماری شایع در بین زنان، خانم ها توجه کنید
تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود. وقتی استخوان ها تو خالی باشند خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن تر پیش از رفتن به دکتر تشخیص می دهند، بی آنکه بدانند پزشک اطلاعات بیشتری درباره پوکی استخوان شان دارد. در حال حاضر 44 ...
کمبود ویتامین دی در زنان، علائم بالینی
تسریع می شود. ما نمی توانیم مقدار کافی ویتامین D رو از طریق غذایی که می خوریم تأمین کنیم. به همین دلیل باید حتماً دقایقی از روز رو در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیریم و یا زیر نظر پزشک از مکمل های این ویتامین، استفاده کنیم. 4 – دردهای مزمن کمبود ویتامین D به دردهای مفاصل و عضلات می انجامد و فرد دچار درد در استخوان می شود. اگر دردهای استخوانی، مفصلی و عضلانی شما به مدت چند هفته به ...
8 تصور اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اما حقیقت آن است بسیاری از ما تصورات نادرستی درمورد این مقوله داریم و پیری و افزایش سن را مساوی با از دست رفتن همه ی توانایی های جسمی و ذهنی خود می دانیم. در ادامه به 8 تصور اشتباهی می پردازیم که درباره ی پیری و افزایش سن وجود دارد. درد مفاصل اجتناب ناپذیر است در حقیقت، ورزش نکردن است که درد مفاصل را اجتناب نانپذیر می کند. محققان ...
مرکز تحقیقات طب سنتی و تاریخ پزشکی
ارتقای تولید صحیح گیاهان دارویی استخوان ها و مفاصل استئوآرتریت درد های سیاتیکی زخم دیابتی نقرس بررسی عوامل تاثیر گذار بر آسیب به طبیعت در راستای برداشت غیر اصلی گیاهان دارویی و ارایه راهکار ها در جهت حفظ گیاهان دارویی بومی برای نسل های آینده پوست و مو اگزما خارش مزمن آکنه کهیر و حساسیت زخم ...
مصدومیت سه مدافع رئال در دیدار برابر رم
در حقیقت سه بازیکن رئال بازی را با مصدومیت ترک کردند و احتمال دارد سوپرکاپ اروپا را از دست بدهند. خسوس وایخو، مدافع جوان این تیم از ناحیه زانو آسیب دیده و به گفته لوپتگی چند هفته ابتدایی لالیگا را از دست می دهد. این موضوع شاید کهکشانی ها را ترغیب کند تا یک مدافع وسط جانشین خریداری کند. ناچو هرناندز هم این بازی را با درد به پایان رساند و پس از بازی این موضوع را به کادر پزشکی باشگاه اطلاع داد. آلوارو اودریازولا هم در گرم کردن پیش از بازی مصدوم شد اما هنوز مدت زمان دوری او مشخص نشده است. ...
سرباز سیر، سرباز گرسنه
آدم را به زانو در می آورد. شاید با صنار حقوق سربازی و غذای شفته ای که توی یغلوی می ریزند بشود آن دو سال را پشت سر گذاشت، اما فکر و ذکر اینکه پشت درهای این پادگان چه آینده ای انتظارت را می کشد، کابوس روز و شب است. آیا کسی به درد این سربازها هم که تعدادشان به مراتب بیشتر از فوتبالیست های مشمول است، فکر کرده؟ کاش زمزمه هایی که این روزها در مورد تغییر برخی قواعد خدمت اجباری در ایران به گوش می رسد جدی ...
تاثیر بارفیکس در رفع انحرافات ستون مهره ها
.... اگر ستون مهره ها در راستای خودش نباشد، سبب برخی ناهنجاری های اسکلتی مثل گودی کمر (لوردوز کمری) و انحنا در گردن (لوردوز گردنی)، گوژپشتی (کیفوز)، انحراف ستون فقرات به چپ یا راست (اسکولیوز) خواهد شد. وی با بیان این که داشتن شکم بزرگ سبب گودی کمر و درد در این ناحیه می شود، گفت: اضافه وزن و داشتن شکم بزرگ سبب گودی کمر و فشار زیاد به ستون مهره ها می شود. از جمله ورزش هایی که سبب بهبود ...
مرگ در کمین مصرف کنندگان قرص های لاغری
خود با دگرگون کردن رژیم غذایی و افزایش میزان فعالیت بدنی به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. کارشناسان به طور کلی استفاده از دارو های لاغری برای کاهش وزن را توصیه نمی کنند و هشدار می دهند که عارضه های جانبی مصرف این گونه دارو ها دربرخی موارد غیرقابل جبران است. ازجمله عارضه های جانبی دارو های چربی سوز می توان مواردی، چون استفراغ (گاهی اوقات با تخلیه) درد شکم، اجابت مزاج فوری و ...
چه ورزش هایی برای خانم ها بهتر است؟
ها مضر است، ادعایی کاملا نادرست است. طناب زدن ورزش بسیار مفیدی برای خانم هاست و می تواند از بروز زانو درد که یکی از مشکلات رایج سالم بودن در این گروه است، جلوگیری کند. گذشته از این، طناب زنی ورزشی تعادلی است و انجام مرتب آن باعث می شود خانم هایی که در میانسالی و سالمندی به مشکل پوکی استخوان دچار می شوند، با تعادل بیشتری فعالیت کنند و کمتر دچار ضربه دیدگی ناشی از بی تعادلی شوند. دکتر ...
ترفندهای تغذیه ای برای حفظ سلامتی در تابستان
گرسنگی و دل ضعفه بشود، در نتیجه به استفاده از هله هوله های پر کالری پناه می برد. این نوع میان وعده ها معمولا حاوی شکر و چربی زیاد یا نمک و روغن بالا می باشند که نه تنها فاقد ارزش تغذیه ای کافی هستند بلکه افراط در مصرف آن ها مضر بوده و عوارض زیان باری برای شخص در بر دارد از جمله آن که موجب بالا رفتن وزن و چاقی، افزایش چربی های نا مطلوب خون، بالا رفتن فشار خون و عوارض ناگوار دیگر می شوند ...
پشت پرده مصدومیت پرچم دار / بی احتیاطی و نبود روند بدنسازی مناسب
و کادر فنی کرد، انتقاداتی که کیمیا را تحت فشار سنگین روانی قرار داده بود. یکی از مسئولان فدراسیون تکواندو که خواست نامش فاش نشود در این خصوص گفت: کیمیا قصد نداشت در ججو مسابقه بدهد و بارها اعلام کرد که از ناحیه زانو احساس درد می کند. وی افزود: حتی او در تمرینات نیز این مساله را بارها به اطلاع کادر پزشکی و فنی رساند که پزشکان اعلام کردند، خطری علیزاده را تهدید نمی کند. ...
چکاپ کامل زنان، هفت آزمایش ضروری
تحقیقات ثابت کرده اند افرادی که به طور مرتب آزمایش می دهند و تحت بررسی های پزشکی قرار می گیرند به مراتب عمر طولانی تر و مفیدتری دارند. آزمایش های دوره ای به شما کمک می کنند از هزینه های گزاف درمان، درد، ناتوانی و افسردگی حاصل از بیماری ها در امان بمانید. البته آزمایش همیشه باعث پیشگیری نمی شود اما اغلب اوقات می تواند بیماری را در مراحل اولیه تشخیص داده و شانس درمان را افزایش دهد ...
مجری برنامه ساعت شنی: سیستم خاصی برای تربیت مجری در صداوسیما نداریم/ آقایان گفتند برخی از مجری ها "بت" ...
. به یاد دارم یکی دو نفر از دوستان مجری به من گفتند که چه کسی پشت توست؟ گفتم: چطور؟ می گفتند: پسر تو الان باید بروی 6 صبح، در برنامه صبح به خیر ایران یک آیتم پنج دقیقه ای بگویی، از پشت شمشاد ها بپری جلو پیرمرد هایی که ورزش می کنند در پارک ها. تو باید از آنجا شروع کنی، اما الان در ماه مبارک در آنتن زنده شبکه یک آمدی؟ گفتم: نمی دانم چه کسی پشتم است؟ ولی کسی پشتم نیست. * چگونه برای آن ...
آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید!
مواد شیمیایی در خون ( الکترولیت ها ) شود که می توانند باعث اختلال در عملکرد قلب، ضعف عضلانی، آسیب به کبد و دیگر تاثیرات مضر شود. سخن پایانی تبلیغاتی که برای چای های رژیمی و دمنوش ها می شود تنها نقطه ضعف مخاطبان را هدف قرار داده و آن هم ساده و سریع بودن تاثیر، بدون هیچ دردسری است. انسان همواره به دنبال اکسیری بوده که با خوردنش سریع به چیزی که می خواهد برسد. کاهش وزن و تناسب اندام فرآیندی است که به واسطه تغییر در سبک زندگی، انتخاب های هوشمندانه غذایی و ورزش مرتب حاصل می شود. یک دمنوش یا چای رژیمی هرگز نمی تواند چنین تاثیری را روی بدنتان داشته باشد. چاپ مطلب ...
ورزش در دوران بارداری، پنج حرکت مناسب
: فوتبال، والیبال، بسکتبال و سافتبال (ورزشی شبیه بیسبال)؛ - هرگونه تمرینی که موجب ضربه خوردن به شکم شود مثل تکان خوردن و تغییر جهت سریع بدن حین ورزش؛ - تمریناتی که شامل بالا و پایین پریدن، طناب زدن یا دویدن می شوند؛ - خم شدن شدید زانو، دراز و نشست، بالا بردن هم زمان دو پا، کشیدن دست ها در امتداد پا؛ - حرکت هنگام تمرینات کششی؛ - تمریناتی که با ...
این مشکلات جسمی مردان باعث شرمندگی آن ها میشود!
نیست که حتما ورزشکار حرفه ای باشید تا دچار این مشکل شوید (چون این مشکل به خاطر تعریق زیاد در مردان ایجاد میشود). این عفونت قارچی به راحتی در سالن های ورزش محلی و یا از بخش دیگری از بدن خود شما گسترش می یابد. دست ها، حوله، و پوشیدن لباس زیر نامناسب عوامل ایجاد این عفونت هستند. علائم عبارتند از کهیر تکه تکه در کشاله ران یا قسمت درونی ران، همراه با خارش شدید. این مشکل با کرم های ضد قارچ بدون ...
بیماریهای رایج در بین زنان، راه مقابله با آنها
اینکه عمر دست خداست، امری بدیهی است که کسی نه تنها به آن شک ندارد؛ بلکه بی چون و چرا پذیرفته است که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد. اما در طول مدتی که قرار است زندگی کنیم چه بهتر که کیفیت روزهایی را که مثل برق و باد می گذرد، بالا ببریم.در ادامه برای کمک به افزایش سلامت خانم ها به بیماری هایی چون قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، بیماری خودایمنی و افسردگی کمی موشکافانه تر اشاره خواهیم کرد ...
بی اختیاری ادرار در زنان، تغییر در زندگی
دستشویی رفتن باعث ایجاد اختلالات کف لگنی خواهد شد. مشکل جدی که این بیماری به فرد مبتلا وارد میکند درد در طی و یا بعد از تماس جنسی است که این امر زندگی زناشویی بیمار را تحت شعاع قرار میدهد. این متخصص زنان درباره درمان این عارضه بیان کرد: ورزش های ساده ، تزریق فیلر و ابزار های کمکی مثل نخ تاثیر بسزایی در درمان این بیماری دارد اینگونه نیست که فقط راه درمان جراحی باشد .این مسئله به خاطر ...
زیبایی پوست زنان، حفظ جوانی با تغذیه
غلات کامل، لوبیا، سیر، میوه و سبزی ها و شکلات تیره از مواد غذایی مفید برای جلوگیری از پیری زودرس هستند. تغذیه سالم و ورزش حفظ زیبایی و جوانی فقط با مصرف انواع کرم های ضد پیری میسر نمی شود بلکه تغذیه سالم و ورزش نقش های بسیاری مهمی را در حفظ سلامت و جوانی بازی می کنند. غذاهای خاصی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا با اثرات منفی روند پیری بر بدن مقابله نمایید. این مواد ...
علت افتادگی رحم، چگونگی درمان
که باعث فشار خارجی بر عضلات و رباط ها می شود می تواند افتادگی ایجاد کند زایمان های طبیعی مکرر؛ مخصوصا زایمان کودک درشت یا زایمان سخت که در آن عضلات کف لگن و بافت های نگهدارنده آسیب ببیند زایمان سخت با فورسپس یا وسایل دیگر سوء تغذیه و سوء جذب موادغذایی که باعث اختلال جذب مواد پروتئینی شود ژنتیک نیز عامل دیگری است که در این زمینه نقش موثری دارد؛ به گونه ای که ممکن است برای ...
