خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر حمیدرضا وفائی - لیپوماتیک
021-26765331 - لیپولیزر: در این روش چربی ها توسط لیزر شکسته می شوند و به بیرون تخلیه می شوند. - واتر جت: در این روش چربی ها توسط فشار آب شکسته می شوند و به بیرون از بدن هدایت می شوند. 021-26765331
شیرمحمدی: اردو های تیم (ب) ساحلی باعث رشد سطح کیفی جوان ها شده است
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل از فدراسیون فوتبال ایران ، مهدی شیرمحمدی بازیکن جوان دعوت شده به اردوی تیم (ب) فوتبال ساحلی درخصوص اردوی تیم (ب) فوتبال ساحلی که شب گذشته (سه شنبه) به پایان رسید، گفت: اردوی خیلی خوبی را پشت سر گذاشتیم که از سطح بسیار بالایی برخوردار بود. تمریناتی که در اردو ها پشت سر می گذاریم بسیار خوب است و باعث شده تا هر هفته سطح کیفی ما جوان تر ها افزایش پیدا ...
علائم بارداری در زنان، می شناسید؟
پروژسترون که موجب احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. شما باید در سه ماهه دوم احساس پرانرژی بودن بکنید، هرچند خستگی در مراحل نهایی بارداری و زمانی که وزن بیشتری را متحمل می شوید دوباره باز خواهد گشت. در هفته های اول حاملگی برای مقابله با این خستگی سعی کنید، خواب کافی داشته باشید. بالارفتن دمای بدن بالا رفتن دمای بدن نیز یکی دیگر از علائم بارداری است، فرقی نمی کند در چه فصلی حامله هستید ...
نوشیدنی های مناسب دوران بارداری، چیست؟
نوشیدنی ای که انتخاب می کنید خیلی شکر نداشته باشند. ننوشید نوشیدنی های شکری یکی از نکات تغذیه در دوران بارداری حذف مواد غذایی مضر است. نوشیدنی های شکر دار برای بچه مضر نیستند، اما می توانند باعث اضافه وزن مفرط در مادر شوند. اگر مادر شرایطی مثل دیابت بارداری داشته باشد باید در مورد نوشیدنی های مناسب دوران بارداری بیشتر هم دقت کند. چای یا قهوه کافئین دا ر ...
داشتن زایمان راحت، ورزش های سه ماهه سوم
عضلات پای قوی نیاز دارید. حتی اگر در فکر زایمان طبیعی هم نیستید با ورود به روزهای آخر حاملگی و بزرگ وبزرگ تر شدن جنین، نیاز شما به تحمل وزن بیشتر روی پاهایتان به حداکثر خود خواهد رسید. از طریق بینی دم بگیرید و زانوها را خم کنید تا به آرامی در حالت پلیه قرار بگیرید. از طریق دهان بازدم کنید و کف لگن را بالا ببرید و با بغل کردن بچه به روش قبل، به حالت اولیه برگردید. کشش عضلات زیرین ...
چگونه با بی انگیزگی در محیط کار مقابله کنیم؟
ها افت می کند. کارشناسان به کارکنان توصیه می کنند درطول مدت حضور خود درسازمان یا محل کار از وقت خود مفید استفاده کنند؛ انجام کار بیش از حد پس از مدتی می تواند سبب خستگی روحی و جسمی شود. تقسیم کار، مشارکت درکارگروهی، اهمیت دادن به تغذیه سالم، ساعت خواب و ورزش روزانه، شرکت درجلسه های مراقبه و یوگا، مصاحبت با دوستان و درنظر گرفتن بازه زمانی برای استراحت و تفریح، یادداشت برداری ...
رمز و رازهای داشتن عمر طولانی که شاید ندانید
درست زمانی که اولویت فوری بدن نیستند منقبض می شود. زمانی که روزه به اتمام می رسد بدن اصلاحاتش را شروع می کند. سلول های جدید را جایگزین سلول های کهنه و قدیمی می کند. در آزمایشاتی که روی موش ها انجام شد به این نتیجه رسیدند که روزه داری همراه با شیمی درمانی سلول های سرطانی را در موش ها از بین می برد. خواب کافی به طور میانگین انسان ها یک سوم عمرشان را به خواب می گذرانند و همه ما می ...
"رژیم غذایی حجمی" چیست؟
.... کاهش وزن برای بیماری های مختلفی از جمله دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آپنه خواب آرتریت و... مفید است. کاهش وزن حتی ممکن است نیاز شما به داروها را کاهش دهد. قبل از شروع این رژیم با پزشک خود مشورت کنید.رژیم غذایی حجمی به شما چگونگی انتخاب غذاهای بهتر و کاهش کالری بدون محرومیت را آموزش می دهد. این رژیم برای هر کسی که می خواهد یک تغذیه سالم، اما یک رژیم انعطاف پذیر داشته باشد، ایده آل است منبع:سلامت نیوز ...
کیمیا علیزاده؛ پرچمدار مصدوم بازی های آسیایی
ملی حضور دارد و برای رسیدن به بازی های آسیایی 2018 جاکارتا تلاش شبانه روزی زیادی کرده است. او پس از پایان بیماری و برای حضور مجدد در مسابقات، وزن منهای 62 کیلوگرم را انتخاب کرد. کیمیا سعی داشت در بازی های آسیایی 2018 جاکارتا در وزن 67 کیلوگرم مبارزه کند؛ افزایش 10 کیلوگرمی در فاصله یک سال که در ورزش قهرمانی برای یک بانوی جوان که مصدومیت های مختلف دارد، ریسک بزرگی است. آن هایی که در ...
دوست داشتم درآمد داشته باشم
حتی وقتی که فیلم نامه ای داستانی به او پیشنهاد شد و کارگردان از او خواست در این فیلم بازی کند، فیلم نامه را به کمک مادرش خواند و باز هم گفت نه ، چون به نظرش کودک است و نباید شب بیداری بکشد. تابلوهای نقاشی اش در گوشه ای از خانه است و با این که نقاشی را دوست دارد، اما فعلاً نقاشی نمی کشد. سفالگری هم کرده، اهل ورزش و تکواندو هم هست. والایار که در مهرشهر کرج زندگی می کند، دوست دارد خیلی از ...
قنبرپور: در فرودگاه هیچ مشکلی برای بازیکنان رخ نداد
... قنبرپور در پایان ابراز امیدواری کرد که تماشاگران خونگرم اهوازی پنجشنبه شب شاهد یک فوتبال زیبا و تماشاگرپسند از سوی هر دو تیم باشند. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
از به توپ بسته شدن امروز مجلس تا عود کردن بیماری سرطان مربی استقلال/ پربازدیدهای 17 مرداد
3 موسسه مالی و اعتباری آرمان، کاسپین، والعصر، کلیک زیادی خورد. جزئیات انفجار در آکادمی ملی المپیک با 3 کشته دیگر پربازدید این سرویس بود. در ادامه، کاربران خواستند بدانند چرا خواب شبانه بیش از 8 ساعت کشنده است؟ در سرویس بین الملل، 4 خودروی برتر تشریفاتی جهان چشم ها را خیره کردند. کاربران محتوای درخواست رسمی روسیه از آمریکا را هم خواندند. توئیت ظریف برای یک جنگ طلب با عنوان جهان از اوامر ...
50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند
، پُر نوشی، کاهش وزن، گرسنگی و خستگی شدید خود را نشان می دهد و دیابت نوع دو تنها با انجام آزمایش قند خون مشخص می شود. علائم ونشانه های دیابت : تکرر ادرار،احساس تشنگی بسیار،احساس گرسنگی ، خستگی شدید،تاری دید، کاهش وزن ،احساس سوزن سوزن شدن، درد، یا بی حسی در دست ها و پاها اینا نشانه های شایع ابتلا به بیماری دیابت هستند. راه حل پیشگیری از بیماری دیابت : هدی ...
اخبار شکل دهنده افکار در جامعه هستند/ اسامی برگزیدگان چهارمین دوره جشنواره مطبوعات، خبرگزاری ها و پایگاه ...
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان؛ جشن روز خبرنگار چهارشنبه شب با حضور مسؤولان و اصحاب رسانه برگزار شد و پس از چند سخنرانی و برنامه حاشیه ای برگزیدگان چهارمین جشنواره مطبوعات، خبرگزاری ها و پایگاه های خبر معرفی و مورد تقدیر قرار گرفتند. استاندار زنجان در این مراسم با اشاره به برگزاری جشنواره ابوذر در صبح روز 17 مردادماه گفت: ای کاش این دو برنامه با هم تلفیق و جشن روز خبرنگار در یک همایش ...
اخبار کوتاه داخلی
صالحی امیری: هیچ ورزشکاری در انفجار آکادمی آسیب ندیده است رئیس کمیته ملی المپیک با اشاره به حادثه انفجار سه شنبه شب در آکادمی ملی المپیک گفت: هیچکدام از ورزشکاران اعزامی به بازی های آسیایی، در این حادثه آسیب ندیده اند،اما متاسفانه 3 تعمیر کار در این حادثه جان باختند. به گزارش ایسنا، صالحی امیری با ابراز تاسف از وقوع این حادثه ناگوار و ابراز همدردی با خانواده داغدیدگان، گفت: اقدام برای ...
برترین های روز نخست مسابقات ورزش دانش آموزی کشور معرفی شدند
اقتصاد ایران: شهرکرد- ایرنا- نفرات برتر نخستین روز سی و پنجمین دوره مسابقات قهرمانمی ورزش دانش اموزان پسر سراسر کشور به میزبانی شهرکرد ، چهارشنبه شب معرفی شدند.
فرار از پذیرش مسوولیت!
تعمیراتی که در موتورخانه درحال انجام بوده، انفجار رخ داده است. البته هنوز نتیجه گزارش های کارشناسی و تحقیقات نهایی اعلام نشده است. منتظر هستیم این نتیجه در اختیارمان قرار بگیرد تا آن را اطلاع رسانی کنیم. این احتمال وجود داشت که مجددا شاهد انفجار در آکادمی و محل حادثه باشیم، به همین دلیل سه شنبه شب ورزشکاران مستقر در خوابگاه آکادمی ملی المپیک این محل را ترک کرده و به محل های دیگر منتقل شدند. در واقع این ...
سفر با اتوبوس به تبریز، سرانجام سپیدرودی ها
به وسیله یک دستگاه اتوبوس عازم شهر تبریز شدند تا فردا مقابل گسترش فولاد قرار بگیرند. به احتمال فراوان این سفر تا پاسی از شب طول می کشد و بازیکنان خسته تر از قبل و بدون تمرین به این شهر رسیده و فردا عصر باید مقابل شاگردان فیروز کریمی قرار گیرند. سپیدرودی ها که دو بازی اول خود در لیگ هجدهم با دو باخت سنگین 3 بر صفر و 6 بر یک پشت سر گذاشته بودند، امید زیادی داشتند که در بازی هفته سوم سرانجام اولین امتیاز خود در لیگ برتر را کسب کنند. امیدی که با توجه به اتفاقات امروز کمرنگ شده است و باز هم باید شاهد اعتراض شدید طرفداران پرشور این تیم باشیم. ...
برترین های روز نخست مسابقات ورزش دانش آموزی کشور معرفی شدند
به گزارش ایرنا، در ماده 100 متر کرال پشت رشته شنا در مقطع ابتدایی، صالح نادری ، معید نامداری و امیر حسین امیریان از استان های مرکزی ، خراسان رضوی
استقلال خوزستان با یک غایب مقابل پرسپولیس
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال استقلال خوزستان در چارچوب هفته سوم رقابت های لیگ برتر میزبان پرسپولیس خواهد بود. این بازی پنجشنبه شب در ورزشگاه غدیر اهواز برگزار می شود. استقلالی ها در این بازی وحید نامداری را به دلیل اخراج در بازی قبل، در اختیار نخواهند داشت. نامداری تنها غایب این تیم است و آبی ها هیچ مصدوم یا غایب دیگری برای جدال مهم با پرسپولیس نخواهند داشت. آخرین تمرین استقلال خوزستان از ساعت 18 امروز در اهواز برگزار می شود تا شاگردان یزدی برای بازی فردا شب آماده شوند. ...
برای آسان شدن زایمان، تمرینات ورزشی مناسب
؛ البته لازم نیست خودتان را درگیر کنید، زیرا در دوران بارداری، باید وزنی اضافه تر از وزن بدنتان را این طرف و آن طرف ببرید و با خود حمل کنید. بهتر است که درست نشستن را تمرین کنید، زیرا باعث تقویت عضلات هسته بدن و انسجام بیشتر لگن خواهد شد. این یعنی از نشستن روی مبل های بزرگِ فرو رونده یا نشستن روی لبه تخت و صندلی، به شدت پرهیز کنید. بهترین راه این است که روی صندلی مناسب، درست بنشینید تا لگنتان در ...
ایا ورزش باعث تلخ شدن شیر مادر میشود؟
است علاوه بر مصرف ذخایر کلسیمی، حتی تراکم استخوان های مادر کمتر از قبل شود، اما ورزش از این مشکل جلوگیری کرده و حتی باعث افزایش تراکم استخوانی مادر ورزشکار خواهد شد.(6 ورزش ایمن برای 9 ماه بارداری) 4 ورزش باعث افزایش انرژی در طول روز و خواب آرامش در شب می شود. 5 ورزش بعد از زایمان باعث می شود تا دوره ریکاوری تان کمتر شده و خیلی زودتر به زندگی عادی و روزمره تان بازگردید. ...
تناسب اندام پس از سزارین، بدویید بهش برسید
یکی از اولویت های اکثر مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند، بازگشت به وزن پیش از بارداری و دست یابی به اندامی متناسب است. بدن شما در دوران بارداری و پس از زایمان متحمل تغییرات بسیاری شده است و بازگشت به شرایط بدنی پیش از بارداری یک شبه و با سرعت امکان پذیر نیست. پس ذهن خود را درگیر یک رژیم غذایی سفت و سخت نکنید، چراکه شما برای شیردهی و مراقبت از فرزندتان نیازمند انرژی و دریافت مواد مغذی بسیاری ...
اختلال قاعدگی در زنان، نشانه چه مشکلی است؟
هورمون های جنسی در کنار مرکز کنترل مسائل احساسی قرار دارد از شایع ترین علل قطع قاعدگی با منشاء هیپوتالاموس به دلیل مسائل هیجانی: الف – استرس های ناگهانی می باشد. ب – بیماری های مزمن، کاهش وزن شدید و ورزش های استقامتی شدید از دیگر علل آن است. ج – سندروم کالمن که نادر و مادرزادی است و با نداشتن حس بویایی همراه است و به علت نبود هورمون های جنسی افراد دستگاه تناسلی بچگانه دارند. ...
کریمی: سپیدرود نباید 6 گل می خورد!
دلایلی که برای خودشان دارند به صورت غیر رسمی از تیم جدا شده اند. ما تلاش کردیم آنها را به تیم اضافه کنیم اما تاکنون این اتفاق رخ نداده است. دلایل این موضوع را در زمان مناسب بیان می کنم اما اگر شب بازی این مسائل را بگویم ممکن است تأثیر منفی روی روحیه تیم بگذارد و نمی توانم این مسائل را بیان کنم. با این حال ما 4 بازیکن خود را در اختیار نداریم و 20 تا 30 درصد با ما نیستند. مصدوم و محرومی نداریم چون ...
مرطوب کننده های طبیعی برای پوست
این مواد بپرهیزید: الکل برای پوست های حساس مضر است الکل سطح پوست را بشدت خشک می کند و می تواند آسیب و حساسیت های پوستی را وخامت دهد. وجود این ترکیب بخصوص در کرم های مرطوب کننده شب که مدت زیادی بر پوست می مانند مضر است. لانولین lanolin لانولین ماده ای است که از پوست گوسفند به دست می آید و به خاطر خاصیت نرم کنندگی اش در محصولات آرایشی به کار می رود. اما ...
اخبار کوتاه از فوتبال
الحاجی گرو به استقلال پیوست مهاجم نیجریه ای با عقد قراردادی رسمی با استقلال قرارداد امضا کرد. بعد از قطعی شدن جدایی تیام از استقلال، مدیران این باشگاه خیلی زود کار خود برای انتقال جانشین او را آغاز کردند و موفق شدند نظر الحاجی گرو را برای حضور در این تیم جلب کنند. الحاجی گرو که دوشنبه شب وارد ایران شده بود روز سه شنبه در تست های پزشکی ایفمارک شرکت کرد تا تاییدیه سلامتی خود را برای حضور در ...
جنگ 10 درصدی ها در آزادی بالا گرفت!
اعلام کرد، هواداران تراکتورسازی در دیدار روز جمعه مقابل این تیم تنها می توانند در 10 درصد از سکوهای ورزشگاه آزادی مستقر شوند. البته سابقه بازی های گذشته دو تیم در آزادی نشان می دهد که این بایانه باشگاه استقلال تنها در حد حرف است و قطع جمعه شب قانون 90 به 10 در ورزشگاه آزادی رعایت نخواهد شد، بخصوص آن که تی تی ها با جذب ستاره های تیم ملی حالا یکی از مدعیان اصلی قهرمانی نیز به حساب می آیند. ...
عزیزی: بازیکنان من را در لابی هتل زندانی کردند
تمرین را از دست می دهیم هم این که ساعت 10 تا 11 شب می رسیم تبریز که برای اولین بار در جهان خواهد بود تیمی حرفه ای قبل از بازی حساس هفته سوم نه می داند ساعت چند راهی سفر می شود نه می داند که ناهاری برای خوردن هست یا نه! متاسفم که 26 میلیون پول برای تسویه با هتل نداریم از شوخی گذشته فقط می توانم بگویم متاسفم برای این فوتبال به اصطلاح حرفه ای که یکی از پرطرفدارترین باشگاه های آن ...
خوزستانی ها، فاتح میدان اخلاق و ادب
بزرگ آزادی تهران که به نوعی نماد ورزش ایران و در تیررس فرصت طلبان است داده و اقدامی جدی و قاطع در این خصوص صورت دهد. مشوق ها و لیدرهای تیم ها نیز در این روز نقش تعیین کننده ای در برقراری آرامش و نشان دادن فرهنگ اصیل خوزستانی ها دارند و امیدواریم این جمعیت مشتاق در پنجشنبه شب با نمره قبولی ورزشگاه 50 هزار نفری غدیر اهواز را ترک کنند. خوزستان، همواره فاتح میادین اخلاق، ادب، ایثار ...
