خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص روغن ریشه گیاه وتیور
برای زنانی که ترک پوستی بعد از بارداری دارند هم مفید باشد. با اضافه کردن چند قطره روغن وتیور به محلول شستشوی صورت، صابون بدن یا لوسیون های موجود، می توانید متوجه تفاوتی که این روغن بر روی پوست ایجاد می کند بشوید. بعد از به کار بردن این روغن صورت شما ترکیب و حس بهتری خواهد داشت. روغن وتیور خاصیت ضد عفونی کنندگی هم دارد. زمانی که این روغن بر روی بافت یا پوست اعمال می شود می تواند احتمال ...
نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کنند؟
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جلوی این کمبودها و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن را بگیرید مثلا خوردن غذاهای مغذی و مصرف مکمل هایی که به سلامتی شما کمک می کنند. در این مطلب توضیح می دهیم که نیازهای تغذیه ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می کنند و چطور باید آنها را برطرف کنید. افزایش سن چه تاثیری روی نیازهای غذایی تان می گذارد؟ افزایش سن، از دست دادن توده های عضلانی، نازک تر شدن پوست و کاهش اسید معده را به دنبال دارد. برخی از این تغییرات می توانند شما را مستعد کمبود ماده ی غذایی کنند و بعضی دیگر روی احساس و کیفیت زندگی تان اثر بگذارند. مثلا مطالعات انجام شده تخمین می زند که 20 درصد از افراد سنین بالاتر دچار گاستریک آتروفیک هستند؛ یک بیماری گوارشی که التهاب مزمن به سلول هایی که اسید معده تولید می کنند آسیب می زند. کم بودن اسید معده می تواند روی جذب مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم و آهن و منیزیم اثر بگذارد. یکی دیگر از پیامدهای چالش برانگیز افزایش سن، کاهش نیاز به کالری است. متاسفانه این موضوع معضلی معما گونه ایجاد می کند؛ افراد سنین بالاتر به تمام مواد مغذی نیاز دارند (به برخی از مواد مغذی بیشتر نیاز دارند) و در عین حال باید کالری کمتری دریافت کنند. مصرف غذاهای طبیعی و متنوع و مصرف مکمل می تواند کمک تان کند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنید. مشکل دیگری که با افزایش سن ممکن است دچارش شوید کاهش توانایی بدن در تشخیص حس های ضروری مانند گرسنگی و تشنگی است. این اتفاق می تواند شما را در معرض کم آب شدن بدن و کاهش وزن ناخواسته قرار دهد. هر چه سن تان بالاتر می رود این پیامدها نیز پُررنگ تر خواهند شد. نیاز به کالری کمتر اما مواد مغذی بیشتر نیز روزانه ی یک فرد به کالری بستگی به قد، وزن، توده ی عضلانی، میزان فعالیت و چند عامل دیگر دارد. افراد سنین بالاتر برای حفظ وزن به کالری کمتری نیاز دارند زیرا معمولاً کمتر تحرک دارند و توده ی عضلانی شان نیز کمتر است. اگر هر روز همان میزان کالری بخورید که سال های پیش می خوردید، به راحتی دچار اضافه وزن خواهید شد، مخصوصاً در اطراف شکم. این حالتی است که بویژه زنان یائسه بیشتر با آن روبرو می شوند چون افت استروژن در این دوران می تواند ذخیره ی چربی در شکم را بیشتر کند. با وجود اینکه شما در سنین بالاتر به کالری کمتری نیاز دارید اما نیاز شما به برخی از مواد مغذی درست به اندازه ی جوانترها و یا حتی بیشتر از آنهاست. خیلی مهم است که افراد در سنین بالاتر غذاهای متنوعی مصرف کنند مانند انواع میوه ها و سبزی ها، ماهی و گوشت های کم چرب. این غذاهای سالم می توانند به شما کمک کنند با کمبود مواد مغذی مبارزه کنید بدون آنکه دور کمرتان بیشتر شود. مواد مغذی که با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کنند شامل پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و ویتامین B12 می شود. پیشنهاد مطالعه: با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟ مصرف پروتئین ِ بیشتر به نفع شماست این طبیعی است که با افزایش سن، توده ی عضلانی و قدرت تان کم شود. در واقع یک فرد بزرگسال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده ی عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. مصرف پروتئین بیشتر به بدن شما کمک می کند عضلات خود را حفظ کرده و با سارکوپنیا مبارزه کند. مطالعه ای که روی 2066 فرد سالمند و به مدت سه سال انجام شد نشان داد آنهایی که روزانه بیشتر پروتئین می خوردند نسبت به افرادی که پروتئین کمتری مصرف می کردند، 40 درصد کمتر عضلات خود را از دست داده بودند. ضمنا ترکیب رژیم غذایی سرشار از پروتئین با تمرینات قدرتی می تواند موثرترین راه مبارزه با ساکروپنیا باشد. باید بیشتر فیبر مصرف کنید یبوست نیز یک مشکل رایج در میان سنین بالاتر است که در میان زنان شیوع بیشتری دارد. زیرا افراد در سنین بالا تحرک کمتری داشته و احتمالاً بیشتر دارو مصرف می کنند که یبوست می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد. خوردن فیبر به درمان یبوست کمک زیادی می کند، هضم نشده از روده عبور کرده، به تشکیل مدفوع کمک کرده و اجابت مزاج را منظم می کند. ضمناً رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز بیماری دیورتیکولی پیشگیری کند؛ بیماری که کیسه های کوچکی (دیورتیکول) از دیواره ی روده ی بزرگ بیرون زده و ملتهب یا عفونی می شوند. این بیماری در میان افراد سالمند شیوع بیشتری دارد. بیماری دیورتیکول معمولا به رژیم غذایی غربی ربط داده می شود و بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال در کشورهای غربی دچارش هستند. اما جالب است بدانید این بیماری در میان افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند تقریباً وجود ندارد. مثلاً در ژاپن و آفریقا این بیماری تنها به میزان 0.2 درصد دیده می شود. پیشنهاد مطالعه: فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارید کلسیم و ویتامین D دو ماده ی مغذی بسیار مهم برای سلامت استخوان ها هستند. کلسیم به ساختن و حفظ استخوان های سالم کمک می کند و ویتامین D نیز برای جذب کلسیم در بدن لازم است. متاسفانه افراد سنین بالاتری، کلسیم کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مطالعات انسانی و حیوانی دریافته که با افزایش سن توانایی روده برای جذب کلسیم کاهش پیدا می کند. دلیل کاهش جذب کلسیم در بدن، کمبود ویتامین D است زیرا افزایش سن باعث افت توانایی بدن در تولید این ویتامین می شود. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول آن می تواند ویتامین D بسازد اما افزایش سن، پوست را نازک تر کرده و توانایی آن برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد. ابن تغییرات همراه هم می تواند مانع دریافت کلسیم و ویتامین D کافی شوند و شما را در معرض پوکی استخوان قرار دهند. غذاهای متنوعی هستند که کلسیم دارند مانند لبنیات و سبزیجات برگدار تیره. ویتامین D نیز در انواع ماهیها مانند سالمون و ساردین وجود دارد. افراد سالمند می توانند مکمل ویتامین D مانند روغن کبد ماهی مصرف کنند. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که به آن کوبالامین نیز می گویند. این ویتامین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد سالم مغز ضروی است. متاسفانه طبق مطالعات، 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال دچار افت توانایی در جذب ویتامین B12 توسط تغذیه هستند. در رژیم غذایی ویتامین B12 با پروتئین غذاهای ترکیب شده و قبل از اینکه بدن شما بتواند از آن استفاده کند، اسید معده باید به آن کمک کند تا از پروتئین غذاها جدا شود. افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که تولید اسید معده را کم می کند و منجر به جذب کمتر ویتامین B12 از غذاها می شود. گاستریت آتروفیک یکی از آن بیماری هایی است که می تواند باعث این عارضه بشود. ضمنا افراد سنین بالایی که رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری دارند کمتر منابع ویتامین B12 مصرف می کنند چون سراغ غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی و گوشت و لبنیات نمی روند. بنابراین این افراد باید مکمل ویتامین B12 یا غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنند. غذاهای غنی شده حاوی کریستال های ویتامین B12 هستند که با پروتئین های غذا ترکیب نمی شوند، بنابراین افرادی که معده شان کمتر از حد نرمال اسید تولید می کند می توانند آن را جذب کنند. سایر مواد مغذی که مصرف شان برای سنین بالا مفید است پتاسیم: مصرف بیشتر پتاسیم می تواند ریسک فشار خون بالا، سنگ کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی را که همگی در میان سنین بالا شایع هستند پایین بیاورد. اسیدهای چرب امگا 3: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در میان افراد سنین بالاست. مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و تریگلیسرید را پایین بیاورند. منیزیم: منیزیم یک ماده ی معدنی مهم در بدن است که متاسفانه افراد سنین بالاتر در معرض کمبود آن هستند و علت آن نیز تغذیه ی نادرست، مصرف دارو و تغییرات مرتبط با افزایش سن در عملکرد روده هاست. آهن: کمبود آهن نیز در میان سنین بالا متداول است که موجب کم خونی می شود؛ بیماری که خون نمی تواند اکسیژن کافی برای بدن تامین کند. بیشتر این مواد مغذی را می توانید از تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها و ماهی و پروتئین کم چرب به دست بیاورید، اما آنهایی که تحت رژیم گیاهخواری هستند می توانند مکمل های آهن یا امگا 3 مصرف کنند. هر چند آهن در طیف متنوعی از سبزیجات و منابع گیاهی آهن یافت می شود اما به خوبی منابع گوشتی آهن جذب نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 اساسا در ماهی وجود دارند. بیشتر در معرض دهیدراته شدن هستید آب بیش از 60 درصد بدن را تشکیل می دهد. پس مهم است که در هر سنی بدن را هیدراته نگه داریم. بدن از طریق ادرار و عرق به طور پیوسته آب از دست می دهد. ضمناً افزایش سن نیز می تواند بدن را در معرض دهیدراته شدن قرار دهد. بدن شما از طریق گیرنده هایی که در مغز و سراسر بدن هستند پیام تشنگی را دریافت می کند، اما با بالا رفتن سن این گیرنده ها ممکن است حساسیت خود را نسبت به تغییرات آب در بدن از دست داده و سخت تر بتوانند تشنگی را تشخیص بدهند. کلیه ها نیز به بدن کمک می کنند تا آب ذخیره کنند اما آنها نیز با بالا رفتن سن دچار افت عملکرد می شوند. متاسفانه دهیدراته شدن پیامدهای ناگواری برای افراد سنین بالاتر دارد. دهیدراته شدن در دراز مدت می تواند مایعات درون سلولی را کاهش داده، توانایی جذب دارو را کم کرده و بیماری ها را تشدید کرده و احساس خستگی و ضعف ایجاد کند. به همین علت باید سعی کنید به طور مداوم و روزانه آب کافی بنوشید. اگر نوشیدن آب برای تان سخت است همراه هر وعده غذا یک یا دو لیوان آب بنوشید و هر جا می روید بطری آب به همراه داشته باشید. ممکن است به سختی بتوانید به میزان کافی غذا بخورید یکی دیگر از مسائلی که با افزایش سن بروز می کند کاهش اشتهاست. اگر این مشکل برطرف نشود می تواند موجب کاهش وزن ناخواسته و کمبود مواد مغذی شود. از دست دادن اشتها نیز باعث افت سلامتی خواهد شد. عواملی که می تواند علت کاهش اشتها در سنین بالاتر شود شامل تغییرات هورمونی، تغییر چشایی و بوایی و همچنین تغییراتی در شرایط زندگی می شود. مطالعات دریافته اند که با افزایش سن، سطح هورمون گرسنگی افت کرده و میزان هورمون سیری افزایش پیدا می کند؛ یعنی فرد کمتر گرسنه شده و زودتر هم احساس سیری می کند. پژوهش های گوناگونی نشان داده که افراد در سنین بالاتر میزان بیشتری از هورمون سیری کوله سیستوکینین و لپتین دارند. افزایش سن می تواند روی حس بویایی و چشایی نیز اثر گذاشته و غذاها را کمتر اشتها برانگیز جلوه بدهد. سایر عواملی که می توانند موجب افت اشتها شوند شامل از دست دادن دندان ها، تنهایی، بیماری های پنهان و داروهایی می شوند که از اشتها کم می کنند. اگر نمی توانید وعده های غذایی را کامل بخورید سعی کنید آن را به چند وعده ی کوچک تر تقسیم کنید و هر یکی دو ساعت غذا بخورید. همچنین عادت کنید اسنک هایی مانند بادام، ماست و تخم مرغ پخته میل کنید که هم مغذی هستند و هم از نظر میزان کالری مناسبند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
ترشحات خونی واژن، علتش چیه؟
ویژگی باعث می شود که زنان، مستعد ابتلا به عفونت، هم از طریق اندام های بیرونی و هم اندام های باشند. - باکتری. باکتری هایی که به طور معمول در واژن قرار دارند، می توانند بیش از حد رشد کرده و باعث بروز عفونت شوند؛ نتیجه این موضوع، ترشحات غیر طبیعی واژن خواهد بود. علاوه بر این، بسیاری از عفونت های منتقله جنسی مانند سوزاک و کلامیدیا می توانند علائم مشابهی را ایجاد کنند. - قارچ ...
خوردن دارو در بارداری، سفپروزیل منع مصرف دارد؟
کلیه ها انجام شود و در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کلیه (کاهنده کراتینین کمتر از 30 میلی لیتر در دقیقه) دوز دارو باید تا 50٪ کاهش یابد. 1استفاده از این دارو در بیماران مبتلا به اختلال کلیه منجر به کاهش حذف دارو و تجمع آن در بدن می شود که خطر سمی بودن این دارو را افزایش می دهد. علاوه بر این، نباید همزمان با سایر داروهایی که داروهای نفروتوکسیکی هستند (مانند: آنتی بیوتیک های آمینوگلیکوئیدی و ...
واکاوی علمی ماجرای برش پوست با لبه تیز کاغذ
به لحاظ فیزیکی، صدمه جسمی ناشی از برش کاغذ به دلایل گوناگونی انجام می شود. این اتفاق معمولا در نقاطی از بدن ما رخ می دهد که بیشتر حساس هستند؛ مانند انگشتان، لب ها و زبان. شبکه های عصبی این قسمت ها از بدن می توانند با خاصیتی استثنایی میان احساس فشار، گرما، سرما و آسیب تفاوت قائل شوند. حتی مغز ما دارای نواحی خاصی برای دریافت پیام از این قسمت های بدن است. داشتن توانایی درک احساس درست باعث می شود ...
اختلال قاعدگی در زنان، نشانه چه مشکلی است؟
. شایع ترین دلیل قطع موقت قاعدگی در سنین باروری بارداری است. وی توضیحات بیشتری در این زمینه ارائه می دهد : قطع قاعدگی اولیه: اگر بعد از 18 سالگی عدم قاعدگی ادامه داشته باشد می تواند به دلیل جسمی یا هورمونی باشد. جسمی (آناتومیکال) به دلیل نقص در هر یک از بخش های دستگاه تناسلی است. – شایع ترین این موارد بسته بودن پرده بکارت است که فرد در سن بلوغ با دردهای لگنی و پریود نشدن ...
آبریزش بینی نوزاد، زمان دندان درآوردن نرماله؟
تخلیه می شوند. در طول بیماری این حفره ها ممکن است با مخاط آلوده پر شوند و نتیجۀ آن انسدادی است که می تواند باعث ایجاد التهاب در سینوس ها شود. به هر حال، سینوس های اطفال هنوز به طور کامل توسعه نیافته است و عفونت مورد بحث در نوزادان شایع نیست. - عفونت ادنوئیدها. ادنوئیدها بافت هایی در قسمت عقب بینی هستند. در کودکان عفونت بافت مزبور می تواند به آبریزش بینی منجر شود. علل مندرج در ...
سوال های رایج برای درمان فیستول
کاهش عفونت محل عمل می شود زیرا محل عمل را استریل می کند و انتقال بیماری های ویروسی از جمله هپاتیت و ایدر به صفر می رسد. هنگام عمل لیزر به بافت اطراف صدمه نمی زند و مانند کوتر باعث نکروز نمی شود به همین علت درد بعد از عمل کاهش داشته و به اسفنکتر مقعد آسیبی وارد نمی شود و باعث کاهش عارضه بی اختیاری مقعد می شود. اگر فیستول مقعد به موقع درمان نشود معمولا فیستول ها از آبسه ها ی درمان ...
تبخال نتاسلی با تبخال لب چه ارتباطی دارد؟
نسبت به عفونت ها مستعد تر باشد، عود تبخال می تواند سریع تر و شدیدتر شود. برای مثال کسانی که بیماری نقص ایمنی جدی مانند HIV دارند، افرادی که شیمی درمانی می شوند یا پیوند عضو داشته اند، افرادی که استروئید (کورتون) مصرف می کنند یا حتی کسانی که بی خوابی های طولانی مدت کشیده اند یا کاهش وزن و استرس خیلی شدید داشته اند ممکن است عود بیشتری داشته باشند. درواقع عود این ضایعات دیگر ارتباطی با تماس جنسی ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
...، بهبود خلق وخو و پیشگیری از افسردگی، به استفاده از اسانس قهوه روی می آورند. پخش این رایحه ی غنی و گرم در سرتاسر خانه تان می تواند برای شما حس آرامش به ارمغان بیاورد. بهبود گوارش اگر شما از ناراحتی های گوارشی مانند تهوع، یبوست یا سندروم روده ی تحریک پذیر رنج می برید، آنتی اکسیدان ها و اسید های موجود در عصاره ی قهوه می تواند به رفع مشکلتان کمک کند. این اسانس می تواند ...
از کجا بفهمیم رشد جنین متوقف شده است؟
جنین در طی بارداری است. این مقدار با اندازه گیری بالاترین نقطه رحم مادر تا لبه بالایی استخوان پوبیک به سانتی متر محاسبه می شود. رحم مادران در طی بارداری اندازه گیری می شود. پزشک با قرار دادن نوار مخصوصی در پشت مادر این اندازه گیری را انجام می دهد و نشان می دهد که آیا رحم قابل بزرگ شدن هست یا نه. پس از اینکه علایم 16 هفتگی بارداری ظاهر شد، پزشکان معمولا ارتفاع رحم را با اعدادی که در ...
خارش واژن و درمان آن، مراجعه به پزشک
تشکیل قارچ مخمر می شوند. حتی محرک های شیمیایی مانند شستشوی بدن با بعضی شوینده های قوی منجر به از بین رفتن تعادل میزان PH واژن می شوند، منجر به خارش می شود. انواع خارش: اگر از خارش واژن و ترشحات غلیظ سفیدرنگ رنج می برید، به دلیل وجود قارچ مخمری است که بیش از حد در واژن رشد کرده است. این عفونت قارچی منجر به سوزش و ایجاد ترشحات سفید و بدبو می شود. چگونه خارش واژن را درمان ...
چرا دهان طعم فلز می گیرد؟ 7 دلیل شگفت انگیز
گلودرد و سردرد و در نتیجه عفونت های سینوسی، منجر به حس کردن طعم فلز در دهان شوند. شما دچار آسیب شده اید: ضربه به سر می تواند منجر به آسیب مستقیم به اعصاب شود. هر گونه تغییر در این اعصاب می تواند تغییرات دائمی در درک ما ایجاد کند. بیماری های عصبی مانند مالتیپل اسکلروز، و فلج بل نیز می توانند از طریق سیستم های عصبی مرکزی بدن، شما را تحت تاثیر قرار دهند. شما تحت درمان سرطان هستید ...
برای جذب آهن این خوراکی ها را بخورید
جذب آهن تداخل داشته باشند . غذاهای زیر می توانند جذب آهن را مختل کنند : چای و قهوه شیر و برخی از محصولات لبنی غلات دانه کامل غذاهای حاوی جوهر مازو ، مانند انگور ، ذرت دانه ای و ذرت های خوشه ای غذاهایی غنی از گلوتن ( ماده چسبنده گندم ) مانند ماکارونی ، سایر محصولات تولید شده با گندم ، جو ، گندم سیاه یا جو دو سر مواد غذایی ...
اتهام رشوه 500 میلیونی | پزشکیان: اگر ثابت شود نماینده باید اخراج شود | وزیر کار: استیضاح کنندگان بجای ...
. من 40 سال خدمت کردم و در این 40 سال بحران های زیادی دیده ام. یادم است یک روز در تهران 12 هزار نفر میلیشیا در توپخانه رژه می رفتند. ما آن روز را گذراندیم می دانم که شرایط سختی پیش روی داریم و مستحضر هستم که ترامپ روان جامعه را نشانه گرفته است. ما امروز در حال از دست دادن اعتماد در جامعه هستیم. ربیعی در این باره اظهار کرد: مقام معظم رهبری نیز نمی خواهند که ما سیاه نمایی کنیم. ما اگر ظرفیت ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان
دست دادن دندان، بیماری لثه می باشد، علاوه بر این بیماری لثه می تواند دردناک نیز باشد. یکی از روش های درمانی این مشکل که نیاز به عمل جراحی ندارد، جرم گیری دندان می باشد. از دیگر مزایای این روش می توان اشاره به موارد زیر داشت: * کاهش خونریزی از لثه ها * جلوگیری از پخش شدن عفونت لثه در بدن * سفید کردن دندان * از بین بردن بودی بد دهان (اگر علت آن ناشی از ...
جای ربیعی در وزارت خارجه است!/ ماراتن مجلس و افشای زندگی خصوصی فرزندان نماینده ها +تصاویر
باشید مخالف نظام هستند. ما 40 سال است می گوییم شرایط بحرانی است. امروز وضعیت فساد، بیکاری و افسردگی جوانان به گردن همین هیات دولت است، آیا وضعیت مردم از پنج شش سال گذشته بهتر شده است؟ خادمی خطاب به وزیر کار گفت: اینقدر وزارتخانه شما بزرگ است و چرا روی همه چیز دست گذاشته اید، شما با پتروشیمی، فولاد و سیمان چکار دارید؟ اینها تخصص شما نیست و همه اینها در حال ورشکستگی است و باعث نابودی کشور می ...
مراقبت از پوست صورت زنان، نه باور اشتباه
موارد وضع پوست را بسیار وخیم می کند. او می گوید: با این که پس از انجام این کار احساس خوبی دارید اما این برای پوست شما یک تاثیر زودگذر است. این نوع درمان ها مانند مایکرودرم ابریژن، تنها لایه بالایی پوست را از بین می برد و تاثیر زیادی به جز پول هدر دادن برای شما ندارد. لیزر هم نمی تواند معجزه کند باور قدیمی شماره 7 – لیزرها می توانند پوست را 20 سال جوان تر کنند. دکتر کیم می ...
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید
لیوان لبو (در صورت دلخواه) 2 عدد نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به مقدار لازم سیر به مقدار لازم سرکه انگور به مقدار لازم شیره انگور به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم رشته آش یک بسته گردوی خرد شده برای تزئین به مقدار لازم نعناع داغ، پیاز داغ و سیر داغ برای تزئین به مقدار لازم طرز تهیه آش ترش زنجان ...
علائم سرطان پستانها، آنچه که زنان باید بدانند
کدام ها هستند؟ • اولین علامت قابل توجه سرطان سینه احساس یک توده است که متفاوت از بقیه بافت سینه می باشد. بیش از 80 درصد سرطان سینه موقعی تشخیص داده می شود که یک خانم احساس توده ای در سینه می کند. گاهی بیمار در زیر بغل یا گردن احساس غده ای می کند که در حقیقت غدد لنفاوی بزرگ شده بعلت دست اندازی سرطان سینه می باشد. • ضخیم شدن موضعی پوست سینه که متفاوت از پوست سایر نقاط سینه می ...
عفونت واژن در زنان، علائم و علت بروز
انجام می شود. -اگر دهانه رحم شما غیر طبیعی باشد، ممکن است کولپوسکوپی یا بیوپسی توصیه شود. کولپوسکوپی از یک میکروسکوپ روشن برای دیدن یک تصویر بزرگ از سطح دهانه رحم استفاده می کند. در بیوپسی یک نمونه بافت برای آزمایش استفاده می شود. -برخی از آزمایشات خون می تواند آنتی بادی هایی را که به عفونت مخمر منجر می شود، شناسایی کند. اگر تریکوموناس وجود داشته باشد و با آزمایش های آزمایشگاهی تایید ...
بیماری شایع زنان، فقط خانم ها میگیرند
اما بروز برخی بیماری ها در زنان شایع تر است. به عنوان مثال بیماری سنگ کیسه صفرا در زنان سه تا چهار برابر شایع تر از مردان است. همچنین نسبت ابتلا به سردردهای میگرنی در زنان نسبت به مردان سه به یک است. از بیماری های دیگری که زنان را بیش از مردان مبتلا می کنند می توان به سندرم روده تحریک پذیر و عفونت مجاری ادراری اشاره کرد. عفونت های مجاری ادراری شامل عفونت مثانه و عفونت کلیوی جزو اصلی ...
جای ربیعی در وزارت خارجه است!/ ماراتن مجلس و افشای زندگی خصوصی فرزندان نماینده ها +تصاویر
باشید مخالف نظام هستند. ما 40 سال است می گوییم شرایط بحرانی است. امروز وضعیت فساد، بیکاری و افسردگی جوانان به گردن همین هیات دولت است، آیا وضعیت مردم از پنج شش سال گذشته بهتر شده است؟ خادمی خطاب به وزیر کار گفت: اینقدر وزارتخانه شما بزرگ است و چرا روی همه چیز دست گذاشته اید، شما با پتروشیمی، فولاد و سیمان چکار دارید؟ اینها تخصص شما نیست و همه اینها در حال ورشکستگی است و باعث نابودی کشور می ...
جای ربیعی در وزارت خارجه است!/ ماراتن مجلس و افشای زندگی خصوصی فرزندان نماینده ها +تصاویر
باشید مخالف نظام هستند. ما 40 سال است می گوییم شرایط بحرانی است. امروز وضعیت فساد، بیکاری و افسردگی جوانان به گردن همین هیات دولت است، آیا وضعیت مردم از پنج شش سال گذشته بهتر شده است؟ خادمی خطاب به وزیر کار گفت: اینقدر وزارتخانه شما بزرگ است و چرا روی همه چیز دست گذاشته اید، شما با پتروشیمی، فولاد و سیمان چکار دارید؟ اینها تخصص شما نیست و همه اینها در حال ورشکستگی است و باعث نابودی کشور می ...
بررسی معضلات حاشیه نشینی و راهکارهای درمان این پدیده+ اینفوگرافی
نشینی با ساختار نامناسب شغلی و عدم وجود تسهیلات بهداشتی و خدماتی، ضعف سرمایه ی اجتماعی، عدم احساس امنیت، حس نابرابری و جدایی از جامعه، عدم وجود امکانات آموزشی و عدم دسترسی مردم به حداقل های زندگی، منجر به ایجاد خشم و کینه نسبت به سایر ارکان جامعه شده و خاستگاه جامعه ستیزی و معضلات لاینحل اجتماعی، ناامنی و ایجاد کلونی های خشمگین ضد اجتماعی زیر پوستی در شهرهای بزرگ می شود. : نظر کارشناسی 4 ...
درمان گلو درد با این چای های گیاهی
و تند ایجاد می کنند که نه تنها حس خوبی به شما می دهند بلکه گلودردتان را هم تسکین می دهند. چای های معمولی چای های معمولی حاوی کافئین هستند و از گیاه کاملیا سینسیس گرفته می شوند مانند چای سیاه، چای سفید، چای سبز و چای اولانگ. تولیدکننده ها ممکن است انواع چای ها را با هم ترکیب کنند. طبق اعلام مرکز اطلاعات چای، بسیاری از چای های سنتی حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند که به تقویت ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اختلالات خواب را بشناسید
بعد از بیدار شدن احساس ترس و اضطراب شدید دارند. سندروم انفجار سر اختلال آسیب رسانی نیست، اما مبتلایان به این اختلال دچار نوعی ترس از خواب می شوند که می تواند منجر به بروز اختلال خواب دیگری شود، مانند بی خوابی. 6. بی خوابی کشنده فامیلی Fatal Familial Insomnia بی خوابی کشنده فامیلی Fatal Familial Insomnia با بی خوابی یک شبه شروع شده و به طور پیوسته افزایش می یابد تا ...
رابطه زناشویی دردناک، علت و درمان آن در خانم ها
بعد از زایمان یا یائسگی باشد. درد در اولین تجربه جنسی زنان ، شایع است مخصوصا اگر پرده بکارت آنها دست نخورده باشد. آمیزش جنسی دردناک در زنان می تواند به علت عفونت های مختلف دستگاه ادراری یا تناسلی نیز به وجود آید . در موارد نادر ، شکل غیر طبیعی واژن نیز می تواند این حالت را به وجود آورد . درد عمقی در لگن می تواند به دلیل اختلال اعضای تناسلی در لگن باشد . بعضی مواقع جاگذاری غلط ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بواسیر را اینجا بخوانید
...> سوال: بعد از زایمانم زایده ای از مقعدم بیرون زده است که هنگام اجابت مزاج درد فراوانی دارد و حتی پاهایم بی حس و خارش شدید دارد؛ در ضمن یبوست شدید دارم و اجابت مزاجم با دست انجام می شود راهکار چیست؟ جواب: یکی از مشکلات بعد از زایمان بخصوص زایمان طبیعی، هموروئید یا بواسیر است که به صورت درد هنگام اجابت مزاج، سوزش و خارش خود را نشان می دهد؛ بیمار باید مصرف مایعات و سبزیجات را به مقدار ...
شیر مادر برای نوزاد، اکسیر عشق و زندگی است
شیر مادر علاوه بر اینکه به عنوان یک ماده غذایی برای نوزاد امحسوب می شود عشق و محبت بین مادر و نوزاد را بهتر شکل می دهد. نوزاد از زمانی که چشم به این دنیا می گشاید، با گریه کردن، شیر مادرش را می خواهد که از طریق ارتباط چهره به چهره و حس بوی مادر، خوردن برایش دلچسب تر می شود و احساس امنیت بیشتری می کند. اما برخی مادران شیر خشک را جایگزین این غذای کامل می کنند و سلامت نوزاد را ...
