خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟
پوست و همچنین برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود، مصرف دم کرده این گیاه همراه با بخور آن آکنه را از بین می برد. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی که دارد می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که باعث بروز جوش های قرمز در صورت می شود، به صورت دمنوش مصرف شود و همچنین می توان 20 گرم آویشن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرد و از آن به عنوان یک ماسک برای پوست های حساس ...
نسخه ی ویتامینی برای سلامت چشم
...، مفید باشند زیرا به تولید اشک بیشتر کمک می کنند. در این بیماری، کمبود اشک موجب خشکی، ناراحتی و تاری دید گاه به گاه می شود. برای افزایش اسیدهای چرب دریافتی از رژیم غذایی خود می توانید مصرف ماهی، بذر کتان، دانه های چیا، سویا و مغزهای خوراکی را افزایش دهید. اسیدهای چرب امگا-3 در روغن های پخت و پز مانند کانولا و روغن زیتون نیز وجود دارند. تیامین تیامین یا ویتامین ...
خواص ترب سفید در طب سنتی چیست؟
سفید به لحاظ فنی جزو سبزیجات چلیپایی است و، بنابراین، برگ هایش خواص این سبزیجات را دارد. ترب سفید به خاطر مواد مغذی موجود در ریشه اش نیز مورد توجه است. در ژاپن، چین، و دیگر کشورهای آسیایی، این ریشه مصرف گسترده ای در سبد غذایی مردم دارد. ترب سفید به صورت خردشده در سالاد، سوپ، خورش کاری، برنج، و دیگر غذاها استفاده می شود. برگ ترب نیز معمولاً از اجزاء سالادهای روزمره ی مردم این مناطق به حساب می آید ...
روغن آرگان و خواص بی نظیر آن برای پوست و مو
خواهید شد. خواص روغن آرگان برای پوست صورت 1. مرطوب کننده طبیعی پوست روغن آرگان حاوی مقادیر بالای ویتامین E و اسید چرب اشباع شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، روغن آرگان را می توانید برای همه ی قسمت های بدن استفاده کنید. چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست خود بمالید و با حرکات ملایم ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند ...
روغن سیاه دانه چه خواصی دارد؟
به نوزاد شیر می دهید داروی خاصی مصرف می کنید مبتلا به بیماری یا شرایط خاصی هستید چگونگی مصرف روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه را می توان به صورت موضعی بر روی پوست یا در هنگام ماساژ بدن بر روی بدن استفاده کرد. همچنین به خاطر طعم و عطر این روغن می توان از آن در غذاهای مختلف استفاده کرد. ...
چرا پیاز اشکمان را درمی آورد؟
...، کلیه ها و مثانه مفید است. پیاز پخته، ملیّن (نرم کننده) است و برای کسانی که روده ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف شود. پیاز نیز مانند سیر خاصیت ضدعفونی دارد و قادر است از تجمع پلاکت ها جلوگیری کند و در تجزیه ی فیبرین(لخته ی خون) دخالت کند. وجود ترکیبات گوگردی در پیاز، موجب ...
انجیر خشک خواص بیشتری دارد یا انجیر تازه؟
انجیر خشک و انجیر تازه از جمله میوه های مغذی و پر از خاصیت هستند. اما آیا می دانید خواص کدام یک بیشتر است؟ یک پژوهشگر طب سنتی می گوید: -انجیر طبعی گرم و تر دارد. -دارای قند طبیعی بالا است. -بسیار مقوی است. -حاوی املاح و انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از جمله ویتامین های B، A و C می باشد. -انواع انجیر خشک و تر نقش بسزایی در پاکسازی روده بزرگ و دستگاه گوارش دارد و یبوست را برطرف می ...
بهترین تسکین دهنده بیماری های گوارشی
...، کاهش سموم و افزایش گردش خون در پوست و همچنین برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود، مصرف دم کرده این گیاه همراه با بخور آن آکنه را از بین می برد. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی که دارد می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که باعث بروز جوش های قرمز در صورت می شود، به صورت دمنوش مصرف شود و همچنین می توان 20 گرم آویشن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرد و از آن به ...
چگونه می توان شیر مادر را افزایش داد؟
، به مادران باردار توصیه می شود؛ زیرا سالم و بسیار مغذی هستند. بادام سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها و به همین دلیل، برای سلامت عمومی مادر و فرزند، بسیار موثر می باشد. به شما توصیه می کنیم روزانه 5 تا 6 عدد بادام خیس خورده را میل کنید؛ اما از بادام های بوده و شور استفاده نکنید. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی خواص بسیاری است، در ...
بهترین ساندویچ ها برای بچه ها/ غذایی شادی آور برای روز هایی که حالتان خوب نیست/ سبزیجاتی که می توانند ...
گام اول باید مقداری غذا بخورند که وزنشان در محدوده طبیعی بماند. در واقع مقدار انرژی دریافتی از غذا بسیار مهم است؛ حال چه این انرژی دریافتی از غذا های سالم یا ناسالم به دست آمده باشد. ممکن است این انرژی اضافه از مواد غذایی خوب مثل میوه یا روغن های سالم مثل روغن کنجد به بدن برسد که مستقیماً در سلامت عادی بدن تأثیر منفی ندارد، اما اینکه افراد انرژی اضافی را به خاطر خوردن چربی غذا های فست ...
هر آنچه در مورد عفونت قارچی واژن باید بدانید
های چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و سوزش عفونت قارچی را کاهش می دهد. مواد غذایی حاوی اسید های چرب امگا 3 شامل تخم مرغ، سویا، لوبیا، ماهی سالمون و ساردین، بادام، گردو، روغن ماهی و روغن کانولا است. • مصرف پروبیوتیک : پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند که در روده وجود دارند و با حمله به قارچ ها به حفظ تعادل سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت مؤثرند. ماست حاوی پروبیوتیک و ماست غیر شیرین می توانند از عفونت ...
55 درصد زنان ایلامی و 45 درصد مردان استان چربی خون دارند
...، روغن مایع کانولا برای پخت غذا و روغن زیتون برای سالاد است اما از این روغن ها نیز باید به میزان متعادلی مصرف شود. وی محدود کردن مصرف روغن های جامد، استفاده از لبنیات کم چرب، پرهیز از خوردن سوسیس و کالباس، شیرینی های پر خامه، سس ها، آبگوشن پر چرب، کره حیوانی، مارگارین و غذاهای سرخ کرده، محدود کردن مصرف مغز گوسفند، جگر مرغ، کلیه، قلب و امعا و احشای گوسفند و محدود کردن مصرف تخم مرغ به 2 عدد در هفته و همچنین مصرف ماهی را از راهکارهای کاهش چربی و کلسترول بد خون عنوان کرد. ...
چربی شکم زنان، چگونه از شرش خلاص شویم؟
متصل و به شکل یک ژل غلیظی در روده می نشیند. این ژل به طور چشمگیری می تواند سرعت حرکت غذا از طریق معده و روده کوچک را کاهش دهد و سبب کم کردن سرعت هضم و جذب مواد مغذی می شود. در نتیجه یک احساس طولانی مدت از پری و کاهش اشتها دارید. در یک مطالعه بررسی ها نشان داد که اضافه کردن 14 گرم فیبر در روز سبب کاهش 10٪ در مصرف کالری و 2 کیلوگرم (4.5 پوند) کاهش وزن در مدت بیش از 4 ماه می شود. در یک مطالعه ...
حفظ تناسب اندام بانوان، چطور وزن اضافه نکنیم؟
اجتناب کنید، برای سالاد، استفاده از روغن زیتون، سرکه یا سس گوجه فرنگی کم چربی بر پایه سبزیجات خوب است از مصرف الکل اجتناب کنید. 7 . توجه خود را منحرف کنید در مهمانی ها به جای رفتن در کنار میز غذا، از صحبت با دوستان خود لذت برده و بر روی چیزی غیر از مواد غذایی تمرکز کنید. 8 . یک میان وعده در مسافرت همراه خود داشته باشید نگه داشتن یک میان وعده اضطراری از برخی از ...
خواص آب هویج
صبحگاهی است.وی مصرف برخی از مواد غذایی را در مختل شدن خواب و بروز خستگی صبحگاهی مؤثر دانست و بیان کرد: بیماری هایی مانند دیابت، افسردگی، اضطراب و خُروپُف از جمله عواملی هستند که اختلال در خواب و خستگی صبحگاهی را به همراه دارند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی حاوی کافئین مانند چای پر رنگ، قهوه، نسکافه، نوشابه و شکلات نباید پیش از خواب استفاده شوند؛ به طور کلی افراد بهتر است ...
چگونه از پیری زودرس پوست در امان باشیم؟
و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هشت عرق حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت به علت داشتن انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ...
تغذیه بعد از زایمان، نظر طب سنتی
پری معده و در سیری غذا نخورید. - از خوردن سردیجات مانند ماست و دوغ و حرکات سخت و هوای سرد خود را دور نگه دارید. - از خوردن غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید. - هر روز بدنتان را با روغن کنجد ماساژ بدهید. منبع: نی نی سایت بعد از زایمان، به علت خونریزی، خیلی از خانم ها احساس ضعف دارند و فکر می کنند چون شیر می دهند باید برای از بین بردن این ضعف ...
خواص دارویی یک گیاه بدبو/ از خواص پیاز برای لاغری چه میدانید؟
توانستند به راحتی از این گیاه ارزان برای خوش طعم کردن غذاهایشان استفاده کنند شهرت یافت. بیشتر بخوانید: دیابتی ها پیاز بخورند پیازها بعنوان یک گیاه بی قید و شرط در ترکیبات مواد غذایی بسیاری از کشورهای اروپایی در دوره قرون وسطی مورد استفاده قرار می گرفت و بعدها بعنوان یک صبحانه سالم و کلاسیک استفاده می شد. کریستف کلمب پیاز را به هند غربی آورد، پرورش آنها در سرتاسر نیمکره ...
نحوه نگهداری از پیاز/خواص شربت پیاز چه می دانید؟ + طرز تهیه
، شربت پیاز چیست و چه خواصی دارد و چطور تهیه می شود ، راه کاری برای از بین بردن بوی بد دهان بعد از مصرف پیاز ، که پیشنهاد می کنیم تا انتها همراه ما باشید. پیاز و مصرف آن مصرف پیاز ارگانیک به عنوان پیازی که در هنگام کشت هیچ گونه مواد شیمیایی به آن نداده اند، برای بدن مفید تشخیص داده شده زیرا مملو از ریزمغذی ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن است. به طور مثال فلوراید پیاز ...
گیاه درمانی برای زنان، حل برخی مشکلات
موجب تسکین گرفتگی های عادت ماهانه می شود. دلیل اصلی گر گرفتگی، ترشح هورمون (LH) است که کوهوش سیاه ترشح این هورمون را در بدن کاهش می دهد و در نتیجه گُر گرفتگی کاهش می یابد. در آلمان از این گیاه به وفور برای درمان سردرد، خستگی و درد مفاصل در دوران یائسگی استفاده می شود. گل گاوزبان با نام علمی Borago officinalis اگر چه روغن گل گاوزبان به اندازه روغن گل پامچال شناخته شده ...
چند مورد از اعجاب انگیز ترین و مهم ترین خواص زردچوبه
فلزات سنگین و داروها اشاره داشت که در درمان کبد چرب هم بی اثر نیست. کاهش وزن و لاغری با مصرف چنین ادویه ای به کاهش وزن و لاغری دست خواهید یافت؛ این ادویه با افزایش سرعت متابولیسم بدن موجب سم زدایی و چربی سوزی کبد می شود . فواید زردچوبه برای افراد دیابتی بی شک افراد دیابتی می توانند از زردچوبه به عنوان یک ماده طبیعی کاهش قند خون استفاده کنند. بر اساس ...
درد دوران قاعدگی، راهکاری برای کاهش آن
، سالاد، سرکه ، سرکه ، خیار ، گوجه فرنگی و... پرهیز شود یا میزان مصرف آنها را به کمترین حد ممکن رساند . در مقابل از موادی تغذیه شود که در عین گرم ومفید بودن ، به راحتی در دسترس است؛ مانند حلوا، زنجیل دم کرده ، چای زنجیل و چای بابونه. چرا که تحقیقات ، تاثیر مثبت این مواد را در کاهش دردهای قاعدگی ثابت کرده است . به طور کلی باید اوضاع عمومی بدن با استفاده از مواد مغذی رایج تقویت شود. از ...
تخمه های این میوه خوشمزه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
مملو از ویتامین هستند و معجزه ای برای سلامت و زیبایی پوست، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه ...
معده درد در زنان، چند عادت بد
. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون ...
پاکسازی کبد از سموم، دو خوراکی برای زنان
وظیفه اصلی کبد از بین بردن مواد سمی موجود در خون و همچنین سوخت و ساز و هضم غذا را بهبود می دهد. محصولات غذایی که سرشار از غذاهای چرب، شکر تصفیه شده، افزودنی های مواد غذایی و استفاده بیش از حد از الکل به کبد بسیار آسیب می رسانند و بخاطر همین کبد نمیتواند کار خود را بخوبی انجام دهد.بسیاری از داروهای مختلف نیز باعث بالا رفتن سم در بدن می شود حالا می توانید کبد خود را با یک قاشق غذاخوری آب ...
خواص شگفت انگیز میوه های زردرنگ
، سکته مغزی و سرطان را می گیرد. ریختن چند قطره آب لیمو در آب گرم (نه داغ) دستگاه هاضمه و کبد را پاکسازی می کند.از آنجایی که سرشار از ویتامین C است جلوی سرماخوردگی را می گیرد و همچنین تسکین دهند ورم روده و دردهای کبدی است. با افزایش بزاق، دهان تان را ضدعفونی می کند. لیمو شیرین لیمو شیرین نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و همچون لیمو ترش ضدعفونی کننده بدن و سم زداست و مصرف آن در ...
خواص مواد غذایی خام، هفت خوردنی برای زنان
برای مصرف این کلم سبز و خوشمزه وجود دارد. بروکلی سرشار از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است و مصرف خام آن ارزش بیشتری دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند مصرف بروکلی به صورت خام، زمینه را برای جذب سریع مواد مغذی آن مانند سولفورفان آماده می کند. این ترکیب آنتی اکسیدانی برای مقابله با سرطان مفید است و به کاهش فشار خون کمک می کند. پیاز درست است که مصرف پیاز خام در کنار مثلاً کباب ...
غذاهایی که نباید برای صبحانه خورد !
7 غذایی که نباید برای صبحانه از آنها استفاده کرد اولین چیزی که شما می خواهید در صبح بخورید، خوردن دونات های مورد علاقه شماست. دونات ها یکی از گزینه های صبحانه است که به دلیل عجله داشتن و راحت بدست آوردن آنها در مسیر مدرسه یا محل کار بیشتر ترجیح داده می شود. به خاطر داشته باشید که دونات ها مملو از قندهای تصفیه شده، چربی های ترانس، روغن هیدروژنه و آرد سفید فرآوری شده اند که از نظر فواید تغذیه ای برای بدن مناسب نیست. هات داگ ها به طور متوسط حاوی حدود 130 تا 140 کالری هستند که این میزان به 80 درصد کالری که چربی ناسالم است، افزایش می یابد. همچنین، علاوه بر این انواع سس ها و چاشنی های روی غذا آن فاجعه بیشتری را برای قلب ایجاد می کنند. گوشتهای فرآوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی هات داگ ها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. اگر چه کودکان و بزرگسالان غلات شیرین تفت داده شده را بسیار دوست دارند اما این نوع مواد غذایی انتخابی درست برای صبحانه نیست. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) متذکر شده است که رنگ های موادغذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید. مواد غذایی از قبیل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و شیرینی های نان برشته شده از کالری و چربی بالایی برخوردار هستند. علاوه بر این، زیادی خامه های روی کیک یا شیرینی منجر به چاقی می شود. همچنین، بسیاری از نانوایان از آرد سفید فرآوری شده استفاده می کنند تا کالری های بیشتری را به آن بیافزایند. این خوشه ها با قندها افزایش می یابد و بدن را با انفجار اولیه انرژی مجهز می کند که به احتمال زیاد در چند ساعت ناپدید می شود. شیر مملو از چربی هایی اشباع شده که سطح کلسترول را افزایش می دهد، باعث بروز التهاب و در موارد شدید به انسداد عروق نیز کمک می کند. ...
با 13 خاصیت باورنکردنی کاکوتی آشنا شوید
غذاها کاربرد دارد و عطر آن بسیار نزدیک به آویشن و Oregano است و برخی از دوغ های بسته بندی شده در ایران این ادویه را دارند. * از آنجا که آنخ یا همان کاکوتی گیاهی است که هیچگونه عوارض جانبی ندارد و بسیار ارزان و در دسترس است مصرف آن را به شما توصیه می کنیم.چای کاکوتی بعد از غذا نه تنها مانند چای سیاه آهن بدن را دفع نمی کند بلکه هضم غذا را آسان می کند. برگ های کاکوتی سینه را ...
بی توجهی رسانه ها به یک خبر مهم قرآنی
از برکات مهم انقلابی اسلامی ایران توجه عمومی به قرآن و بازگشت این کتاب مقدس به بدنه جامعه است. به فرموده امام خامنه ای؛ از وقتی که جمهوری اسلامی ایجاد شد، الحمدللّه جوانها و بچه های ما شوق پیدا کردند و به سمت تلاوت رفتند. الآن شاید دهها هزار جوان در سنین کم هستند که بدون آنکه درس و کلاس مشخصی هم داشته باشند، تلاوت قرآن می کنند. همین نوارهای اساتید را گوش کردند و به تدریج رشد نمودند و الآن به برکت ه ...
