سایر منابع:
سایر خبرها
غذای سالم برای زنان، دوازده مورد
می کند تا جوان تر بمانید و اشعه ماوراء بنفش محافظت میکند و به پوست صدمه نمیزند. 5- انواع توت ها هر توت که دوست دارید ، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته و را انتخاب کنید از آنجا که آنها حاوی ویتامین C، اسید فولیک هستند که در برابر سرطان، بیماری های قلبی و پیری پوست مح افظت میکند . داشتن آب آلبالو را به صورت منظم می تواند به کاهش عفونت های دستگاه ادراری کمک کند. 6- لوبیا ...
علائم سرطان پستانی، ده کار برای دور زدنش
پرخوری و غذاهای آماده برای سلامت هیچکس مفید نیست. سالم غذا خوردن و استفاده از غذاهای مفید و مغذی ارزش بسیار زیادی دارد. نخستین علائم سرطان سینه با خستگی زیاد، افزایش و یا کاهش ناگهانی وزن، کمخونی، کاهش توانایی بلع غذا، مشکلات تنفسی و مشکلات گوارشی همراه است. کمکم حالت تهوع، استفراغ، اسهال و کم آبی بدن نیز بروز میکند. سویا نقش ضدسرطانی در بدن زنان دارد. فیتواستروژن موجود در سویا ضداستروژن است. به ...
خواص باورنکردنی تخم کتان/درمان سرطان،دیابت و....
، کپسول و آرد در دسترس است و به عنوان داروی مکملی برای پیشگیری از یبوست، دیابت، کلسترول، سرطان و بیماری های دیگر استفاده می شود. البته همه این اثرات مورد تایید واقع نشده است. فواید درمانی و مغذی مصرف تخم کتان هنوز به طور کامل کشف نشده است و با وجود مطالعات فراوان شواهد کمی فواید آن را به اثبات رسانده است. با این وجود مواد مغذی موجود در تخم کتان می تواند از بسیاری از مشکلات جسمی پیشگیری کند ...
تاثیر کلم برگ و بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، یافته ها نشان می دهد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از I3C (indole-3-carbinol) که به هنگام هضم سبزیجاتی نظیر بروکلی و کلم تولید می شود، از التهاب روده و سرطان روده بزرگ در امان بودند چراکه I3C موجب فعال شدن پروتئینی موسوم به AhR (گیرنده آریل هیدروکربن) می شود. AhR به عنوان یک سنسور محیطی عمل کرده و سیگنال ها را به سلول های ایمنی و سلول ...
درمان ویتامینی سردرد مزمن
منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود.انواع غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند سلامت نیوز : /209
ویتامینی که سلامت مغزتان را تا آخر عمر تضمین می کند
... یک مطالعه انجام شده در استرالیا نشان داده است که سطح ویتامین C با میزان سلامت ادراک و متابولیسم بدن در افراد بالای 50 سال ارتباط مستقیم دارد. برای مطالعه، شرکت کنندگان در روند انجام تحقیقات یک رژیم جامع غذایی و درمانی که البته در آن مصرف ویتامین C محدود شده بود، در نظر گرفته شد، همچنین غلظت ویتامین C پلاسمای ناشتا آنها مورد بررسی قرار گرفت و حدود 62 درصد از آنها غلظت ویتامین C ...
روش هایی برای بالا بردن سطح IQ
را در دست چپ بگیرید؛ این کار را همچنین زمان کار کردن با موبایلتان انجام دهید. مثال دیگر این که میتوانید با لحن یا لهجه جدیدی با دیگران یا خودتان صحبت کنید. مدیتیشن یا مراقبه تاثیر شگرفی بر عملکرد ذهن و مغز شما میگذارد. هر بار که مراقبه می کنید، فرصتی عالی برای بهبود گردش خون مغز شما، حافظه و تمرکز خواهد بود. میتوانید با 10 دقیقه مدیتیشن در روز شروع کنید و کم کم آن ...
خوراکی هایی با ویتامین C بیشتر از پرتقال!
رادیکال های آزاد را کنترل کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کدو حلوایی نصف فنجان کدو حلوایی پخته 10 درصد از نیاز روزانه ی ما به ویتامین C را تأمین می کند. کدو حلوایی یکی از سبزیجات رنگی و خوشمزه است که از پیدایش آکنه، بیماری های قلبی و اضافه وزن پیشگیری می کند. توجه داشته باشید که جوشاندن کدو حلوایی در آب جوش باعث از بین رفتن ویتامین C و عناصر مغذی دیگر آن می شود. برای پیشگیری از این مسئله توصیه می کنیم این ماده ی غذایی را بخار پز یا در فر آماده کنید. شهرخبر/ ...
بهبود سلامت قلب با شکلات
شکلات روشی خوشمزه برای بهبود سلامت قلب زمانی که به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا هستید، حفره های بالایی قلب که به نام دهلیز شناخته می شوند، ضربانی غیر طبیعی دارند. آنها به جای تپش قوی بیشتر می لرزند و از این رو خون به طور موثر به بطن ها منتقل نمی شود. در نتیجه، احتمال شکل گیری یک لخته خون و مواجهه با سکته مغزی یا نارسایی قلبی افزایش می یابد. در حقیقت، افراد مبتلا به فیبریلاسیون ...
رنگ های کبودی در بدن به چه معنا هستند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ،کبودی به طور معمول زمانی شکل می گیرد که فرد به واسطه دلایل مختلفی مانند زمین خوردن یا تصادف با یک جراحت و آسیب دیدگی در بخشی از پوست مواجه می شود. رگ های خونی بین پوست و بافت های دیگر بدن پاره شده، خون زیر سطح پوست جمع شده و بروز کبودی را به همراه دارد. تغییر رنگ کبودی طی روند بهبودی نیز طبیعی است. رنگ های کبودی با گذشت زمان و دلایل آنها این امکان وجود دارد ...
درمان فشار خون با 40 روش در طب اسلامی
.... وی ابراز کرد: استفاده ازعسل گندم سیاه در زمان بارداری میزان شیردهی را بالا می برد و در درمان بیماری قلبی و عروقی و جبران مواد معدنی بدن مؤثر است. این مدرس طب اسلامی در حوزه علمیه گفت: استفاده از عسل گون برای ترمیم پوست بدن، تنظیم فشار خون، ورم پوروستات، درمان روماتیسم، التهاب مثانه و سنگ های ادراری مفید است. ضیائی درباره خواص عسل مریم گلی برای خانم ها اظهار ...
با ترک گوشه لب چه کنیم؟
تنها موجب اضافه وزن و زخم معده می شود، بلکه می تواند بدن را از مواد مغذی که از ابتلا به ترک گوشه لب جلوگیری می کنند، تهی سازد. ما خوردن متعادل وعده های غذایی را به شما توصیه می کنیم، تا در طول روز به بدن خود مواد مغذی مورد نیاز برای مقابله با عفونت ها برسانید . از آنجا که گوشه لب خشک می شود، ترک می خورد، تاول می زند و پوست را ملتهب می کند، ما توصیه می کنیم که به صورت مرتب، از کرم های ...
7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس
اعضای مهم مراقبت می کند؛ معرفی شده است: سیب زمینی: این سبزی مفید شاخص گلیسمی پایینی دارد و به حفظ سلامت پانکراس و کبد کمک زیادی می کند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است نشان می دهد که این ماده نشاسته ای نارنجی رنگ باعث تحریک و بهبود عملکرد پانکراس شده و خطر ابتلا به سرطان آن را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کنگر فرنگی: محافظ سلامت کبد، پانکراس و کیسه صفرا ...
فواید بی نظیر هندوانه
فشار خون و کلسترول کاهش دهند.چندین ماده مغذی در هندوانه وجود دارند که برای سلامت قلب مفید هستند.مطالعات نشان داده اند که لیکوپن ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. این ماده می تواند به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو به کلسترول نیز کمک کند. پیشگیری از سرطان پژوهشگران لیکوپن و دیگر ترکیبات گیاهی موجود در هندوانه را برای بررسی اثرات ضد سرطانی آنها مورد مطالعه قرار داده ...
دندان پزشکی ساحل خوراکی مناسب برای دیابتی ها چیست؟
ویتامین D است و این ویتامین به جذب و متابولیسم کلسیم و فسفر کمک می کند. به علاوه قارچ مقدار زیادی کلسیم و فسفر هم دارد. حالا که می دانید قارچ حاوی چه مواد و ویتامین های مفیدی است و با خواص قارچ برای سلامتی آشنا هستید باید هر وقت توانستید قارچ بخورید. مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که در قارچ وجود دارد. این ماده از شما در برابر رادیکال های آزاد ...
پنیر را با این مواد غذایی مصرف نکنید
از روزنامه آرمان، میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای صبحانه است. نان و پنیر و میوه از زمان قدیم جزو صبحانه های ایرانی بوده. میوه را می توانید به میل خودتان و باتوجه به فصل انتخاب کنید. شما می توانید از میوه ای مثل انگور همراه پنیر، در صبحانه مصرف کنید. برای اینکه صبحانه خوشمزه تری داشته باشید برای میوه های شیرین مثل انگور از پنیر های شور مثل لیقوان استفاده کنید. مضرات پنیر و هندوانه ...
با نخوردن لبنیات منتظر این بیماری مرگبار باشید
٪ از امریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند. بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند. اما آیا واقعا می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید و در برابر مصرف آن مقاومت می ...
هزار و یک خاصیت فندق را نادیده نگیرید
خوردن فندق برای سلامتی هزاران خواص درمانی دارد. فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربی ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه به وفور یافت می شوند. با برخی از خواص فندق بیشتر آشنا شوید: سرشار از مواد مغذی از خواص فندق می توان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد ...
پیشینه سنت ازدواج در خطه تاریخی فریدن
خانه پدر داماد برای اقوام داماد و پدر عروس برای اقوام عروس بوده آغاز می شود. پخت نان، آماده کردن دوغ و ماست محلی، پاک کردن برنج و مرغ، خرد کردن گوشت و تعبیه اجاق های خانگی برای طبخ ولیمه عروسی در حیاط؛ مراحلی بود که با همکاری و مشارکت دسته جمعی اقوام انجام می شد. یک شب قبل از عروسی نوبت به جشن حنابندان می رسید. حنا در جشن ها همواره مورد احترام بوده و اعتقادات مختلفی درباره آن وجود دارد ...
پیشینه سنت ازدواج در خطه تاریخی فریدن
ازدواج را به اتمام می رساند. در تاریخ گذشته فریدن نامزدی به معنای امروز وجود نداشت و مدت کمی پس از خواستگاری نوبت به مراسم 'عقد کنان ' می رسید. عقد طی یک مراسم ساده با دعوت از بزرگ ترها و اقوام درجه یک عروس و داماد در محل دفترخانه انجام می شد و پس از آن عروس را به خانه مادر شوهر می بردند و با دعوت از اقوام نزدیک و توزیع ولیمه ساده شادی می کردند ؛ برخی از خانواده های متمکن نیز جشن کوچکی در ...
رنگ های کبودی در بدن به چه معنا هستند؟
...، خون زیر سطح پوست جمع شده و بروز کبودی را به همراه دارد. تغییر رنگ کبودی طی روند بهبودی نیز طبیعی است. رنگ های کبودی با گذشت زمان و دلایل آنها این امکان وجود دارد تا سن کبودی را از روی رنگ آن تشخیص داد. طی روند بهبودی بدن و تجزیه هموگلوبین، ترکیبی که عامل رنگ قرمز خون است، کبودی تغییر رنگ می دهد. این بخشی عادی از روند بهبودی است. با این وجود، رنگ پوست ظاهر ...
ماسک عسل برای زیبایی پوست و مو+ طرز تهیه
بردن رنگ زرد زردچوبه از مقداری شیر یا آبلیمو استفاده کنید. عسل و زردچوبه ماسک عسل و شیر شیر سرشار از لاکتیک اسید است و می تواند باعث لایه برداری و جوانسازی پوست شود. همچنین اگر پوست شما خشک شده، می تواند فرآیند آبرسانی و نرم کنندگی پوست را هم به خوبی انجام دهد. ماسک عسل و شیر یک ماسک از بین برنده لکه های صورت، جای جوش ها و جوانسازی پوست است که به سادگی تهیه می شود ...
خطرات مصرف چای سبز در بارداری
اینکه منبع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها فوق العاده عمل می کند.یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما ...
چه غذاهایی برای مغز کودک مفید است
می دهد. ویتامین C موجود در آن سیستم دفاعی بدن را بهبود می بخشد. جودوسر این ماده غذایی پر فیبر و پروتئین است که شریان های مغز و قلب را تمیز نگه می دارد. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد غذایی مانند چربی امگا-3 اسیدهای لوتئین و روی است. این مواد غذایی برای رشد مغز کودک لازم است. ماست ماست بهترین منبع پروتئین چربی و ویتامین ب است. چربی موجود در ماست برای سلامت مغز لازم است. این چربی غشای مغز را انعطاف پذیر نگه می دارد و به انتقال پیام های عصبی کمک می کند. ...
خاصیت شگفت انگیز کلم
مواد مغذی زیاد مثل انواع ویتامین و مواد معدنی برای بدن مفید است و از طرف دیگر به علت داشتن فیبر بالا موجب احساس سیری در فرد شده و حجم غذا را افزایش می دهد. کالری کلم هم بسیار کم است به طور یکه در یک فنجان کلم پخته شده تنها 33 کالری انرژی وجود دارد. به همین خاطر افراد می توانند به رژیم محبوب سوپ کلم روی بیاورند و مقدار زیادی غذا بخورند بدون اینکه چاق شوند. پیشگیری از آب مروارید کلم سرشار ...
دستاوردها و جایگاه علم سلول های بنیادی در ایران
بنیادی از پالپ (مغز) دندان های شیری است و این کار تنها در کشورهایی چون آمریکا و ژاپن در حال انجام است. همچنین به گفته رئیس پژوهشکده خون و سرطان، ایران جزو یک درصد کشورهای دنیاست که به توانمندی پیوند سلول های بنیادی خون ساز دست یافته است. در حال حاضر ترکیه، عربستان، فلسطین اشغالی، روسیه و برخی از کشورهای اروپایی مانند سوئد و اتریش بعد از ایران از نظر تولید علمی در این حوزه قرار دارند. همچنین ...
گفت وگو با جراح معالج توله یوز تصادفی سمنان
برخی دامپزشکان گفته اند که عمل جراحی، درد و رنج شدید به حیوان تحمیل کرده که درد شدید ناحیه پریپیوس ناشی از سنودگذاری یکی از آنهاست. این اظهارات تا چه حد قابل قبول است؟ فتاحیان: اگر مشکل با بیهوشی است که در صورت انجام MRI هم باید بیمار را بیهوش می کردیم. درباره آنچه درد و رنج حاصل از عمل جراحی عنوان می شود باید بگویم، درد و التهاب تا چند روز پس از تمامی عمل های جراحی وجود دارد که با تجویز ...
مراقب کمبود زینک باشید
. کمبود این ماده نیز باعث تشکیل تومورها می شود. علاوه بر این اگر میزان زینک بدن به خوبی تأمین شده باشد دستگاه ایمنی می تواند سلول های آسیب رسان را از بین ببرد. کمبود زینک بدن را وادار می کند که این ماده معدنی را با دیگر ترکیبات مشابه جایگزین کند. مشکل اینجاست که این ترکیبات مشابه کادمیوم و جیوه هستند که در اکثر موارد غذایی فروخته شده در بازار وجود دارند و متأسفانه در ابتلا به سرطان نقش دارند. ...
درمان های فوری برای مبارزه با سردرد
ماساژ پوست سر با اسطوخودوس یا روغن نعناع درمانی مؤثر برای درمان سردرد است. چای سبز درمانی برای سردرد چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی و سرشار از مواد مغذی است. این ماده به تحریک سیستم عصبی و از بین بردن رادیکال های آزاد بدن و همچنین مولکول های ناپایدار که به دیان آ می توانند آسیب برسانند، کمک می کند. آب و زردچوبه کورکومین که یک ترکیب شیمیایی موجود در زردچوبه ...
یک لیوان آب هندوانه ، علاج بدخلقی های تابستانی
بدن است. از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سردمزاج مناسب نیست. در صورت تمایل افراد سردمزاج به خوردن هندوانه، بهتر است هندوانه همراه با عسل یا شکر میل شود. آب هندوانه به عنوان مسکن تشنگی، مدر و خنکی در بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی کاربرد دارد. مربای پوست هندوانه نیز جهت تقویت هضم توصیه شده است. با توجه به خواص مورد انتظار از پوست ...