سایر منابع:
سایر خبرها
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک؛ سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان جواب بهتری دهند. جگر، کلیه ...
شایعترین بیماریهای پوست و موی جوانان
درنتیجه افزایش این هورمون بیشتر میشود، محیط چرب زمینه فعالیت قارچی به نام پیتی ریسفروم اووال را تسهیل میکند. این قارچ ساپروفیت در محیط چرب بالا بیماریزا شده و سبب التهاب پوست میشود. با التهاب پوست، روند پوستسازی این قسمت نیز افزایش پیدا میکند. وقتی سلولها به سرعت تشکیل میشوند و به سطح پوست میرسند، هنوز پیر نشدهاند و آماده افتادن نیستند، درنتیجه روی هم جمع میشوند و به شکل پوسته یا شوره درمیآیند که به ...
10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
منجر به جلوگیری از رشد باکتری های مضر، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم و محافظت در برابر بسیاری از بیماری ها می شوند. داروی ضد آلرژی و سم زدا از بدن: اسید لاکتیک خاص تولید شده در فرآیند تخمیر شیر یکی از مواد فوق العاده مفید و بسیار کمیاب برای سلول های بدن است. این ماده باعث از بین رفتن انواع قارچ ها و سم های تولید شده آنها در بدن ما می شود. مصرف روزانه کفیر می تواند با از بین بردن قارچ ...
تجمع کارگران شرکت لاستیک پارس ساوه در اعتراض به خصوصی سازی
.... نباید مدیران جدید بدهکار بانکی باشند. آنها باید به کارگران این تضمین را بدهند که ایجاد اشتغال خواهند کرد. وی در پایان، تاکید کرد: کارخانجات را در قالب خصوصی سازی نباید یک شبه رها کنند. نباید اجازه داد آقازاده ها و کارفرمایان نوظهور به این شکل قارچ گونه رشد کرده، و کارخانجات و واحدهای تولیدی را متصرف شوند. شرکت لاستیک پارس با بیش از 30 سال سابقه، یکی از بزرگترین ...
عالیجنابی در شمایل یک معلم
مالی و اجتماعی دانش آموزهایش است. با همان ماشین پیکانی که دارد به دختر و پسرهای کلاسش رانندگی یاد می دهد. پرورش قارچ، گل و گیاه، سفالگری و قالیبافی را یاد می دهد تا درآمد داشته باشند. تصور کنید معلمی را که با ورودش همه ی بچه ها او را در آغوش می کشند. زمانی کمی را برای درس دادن های عادی صرف می کند. در نظام فکری این معلم سال بالایی ها به دانش آموزهای کوچک درس می دهند و معلم فقط نظارت و هدایت می کند ...
علل ایجاد شوره سر
شفا آنلاین سلامت عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد شوره سر شوند. علت شوره سر را می توان ناشی از موارد زیر در نظر گرفت: حساسیت به قارچ های طبیعی مو، استفاده بیش از حد از ژل و اسپری های مو، آلودگی هوا، عدم تغذیه مناسب و عدم شستشوی کافی مو. به گزارش شفا آنلاین : پوسته پوسته شدن سر یا خارش سر می تواند نشانه ای از ایجاد شوره سر باشد. شوره سر شامل پوسته های سفید یا خاکستری بوده که اغلب بر ...
عفونت قارچی در زنان، چگونگی درمان
...، pH واژن تغییر کند، تعداد قارچ ها افزایش می یابد و فرد دچار علائم ناشی از عفونت قارچی می شود. تغییر pH واژن در افراد باردار، مبتلایان به دیابت و کسانی که از قرص های ضدبارداری استفاده می کنند، بیشتر دیده می شود. این عفونت شایع، درمان ساده ای دارد و برای رفع آن می توان از داروهای ضدقارچ که به شکل کرم واژینال یا شیاف وجود دارند یا داروهای خوراکی و موضعی، استفاده کرد. مصرف ...
فواید روغن زیتون را بشناسید
ها می توان از روغن زیتون با استفاده از حرارت کم و با صرف وقت و مدت زمان بیشتر (برای حفظ خواص مفید) آن استفاده کرد. روغن زیتون باز کننده عروق است. از بروز سکته قلبی جلوگیری می کند و در بهبود بیمارانی که جراحی قلب دارند، مفید است. برگ زیتون کاهش دهنده فشار خون، قندخون، ضد اسپاسم، آنتی اکسیدان، ضد ویروس تبخال، ضد قارچ، گشادکننده عروق خونی، کاهش دهنده کلسترول بد، ضد تب، قابض، ضد باکتری ...
چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟/ 10 غذای بدون کلسترول/ نکات بهداشتی که در ذبح قربانی باید رعایت کرد
شده است، اما اگر ترک ها با پوسته ریزی های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. چگونه با مصرف آب لاغر شویم؟ محمد آذزفر متخصص تغذیه اظهار داشت: آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی ترین فواید نوشین آب است؛ بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می تواند سوخت و ساز ...
این غذاها بدون کلسترول هستند!
بدون کلسترول هستید فراموش نکنید که بهترین راه مصرف سیب زمینی پخته است. 3. قارچ روش های مختلفی برای آماده کردن قارچ وجود دارد آنها را می توان در پیتزا استفاده کرد اما مراقب پنیر آن که کلسترول زیادی دارد باشید شما همچنین می توانید در همبرگر از آن استفاده کنید با این حال، اگر شما مراقب آماده سازی آن باشید قارچ یک انتخاب عالی برای یک غذایی بدون کلسترول است. 4. ماهی ...
این مواد غذایی را قبل از پخت نشوئید
یخچال نگهداری کنید و همیشه مراقب باشید مایع و موادی که گوشت را در آن مارینه می کنید نیز آلودگی نداشته باشد. سبزیجات بسته بندی و شسته شده اگر روی بسته بندی درج شده شسته شده پس دیگر نیازی نیست دوباره آنها را بشویید. پس با خیال راحت مستقیما از آنها استفاده کنید. قارچ قارچ هم مانند گوشت خام در صورت شسته شدن و تماس طولانی مدت با آب، بافت یکدست و مزه ی خود را از ...
خوشمزه ترین غذاهای دنیا
غذا کره و پنیر پارمسان است. این غذا حالت خامه ای دارد و می توان آن را در 15 دقیقه آماده کرد. سوشی، ژاپن این غذا با ماهی خام و برنج درست می شود که بسیار خوشمزه است. تام یام گونگ، تایلند قارچ، صدف، گوجه فرنگی، برگ لیمو مواد اصلی این غذا هستند که معمولا با شیر نارگیل و خامه مخلوط می شوند. این ماده طعم های مختلف شور، ترش، تند و شیرین دارد. قیمت آن در تایلند نیز ارزان ...
کنترل دیابت با مصرف سبزیجات
، اسفناج، کلم برگ، خیار، قارچ،هویج، گوجه فرنگی، انواع کلم ،کدوی سبز و بادمجان که برای کاهش قند خون بسیار مفید هستند، توصیه می شود. در مورد خواص برخی از این سبزیجات لیلا مشکاتی، کارشناس ارشد و عضو انجمن گیاهان دارویی توضیح داده است که به آن می پردازیم. پیاز: برای دیابتی ها مصرف پیاز خام روزانه چهار تا پنج عدد متوسط توصیه می شود، چرا که پیاز دارای انسولین بوده و قند خون را کاهش می دهد. در واقع ...
غم جاودانه آیت بی غم
و شایستگی و استعداد ندارند و از توانمندی داشتن متنفرند و اساس مردم ایران بر اساس دل و احساسات تصمیم میگیرند و نه عقل و خرد و منطق و استدلال. یعنی وقتی کسی مظلوم نمایی کند، میتواند هر پستی را در کشور عهده دار شود حتی اگر بی استعداد و پشتکارش را نداشته باشد .گرچه رامبد جوان سعی کرد با گوشه و کنایه این حقیقت را طوری به مردم بگوید که به آنها برنخورد، ولی حتی مربی وحید نیز حرف رامبد جوان را ...
طرز تهیه چیپس و پنیر به 3 روش
ژامبون را نیز روی پنیر بریزید. اکنون ظرف را حدود 8 دقیقه در فری که از قبل با دمای 180 درجه گرم شده است، قرار دهید. نکته: مقداری از فلفل دلمه ای و ژامبون را برای تزیین در مرحله آخر نگهدارید. در صورت تمایل می توانید مقداری قارچ نیز به مواد اضافه کنید. قارچ ها را به صورت خیلی نازک و ورقه ای خرد کرده و روی چیپس ها بریزید. اگر ورقه های قارچ نازک نباشد، پخته نمی شود ...
غذای رژیمی برای زنان، لازانیای کم چرب با کدو
سس گوجه فرنگی یک فنجان رب گوجه فرنگی سه فنجان قارچ خرد شده سه عدد کدوی سبز خرد شده 250 گرم پنیر موزارلا رنده شده 250 گرم پنیر ریکوتا 3 قاشق سوپ خوری پنیر پارمسان رنده شده طرز تهیه : پیاز ، سیر ، جعفری و دیگر سبزیجات معطر را در روغن سرخ کرده تا پیازها تر شوند . گوجه های خرد شده ، رب گوجه و سس گوجه را به آن اضافه کنید . آن را گاه به گاه هم بزنید . پس از نیم ساعت قارچها را نیز ...
خوراک هایی با طعم کدو
کدو یکی از غذاهای بسیار مفید و مغذی به خصوص برای این فصل است. به همین منظور به دو نوع خوراک از این نوع سبزیجات با نظر دکتر رسول حیدری، مشاور و محقق تغذیه سالم اشاره می کنیم: خورشت کدو مخصوص مواد لازم (برای چهار نفر): کدو: چهار عدد متوسط بادمجان: سه عدد متوسط قارچ: هشت عدد گوجه فرنگی: چهار عدد متوسط پیاز خرد شده: یک عدد بزرگ نمک: به میزان لازم ...
خوشمزه ترین غذاهای استرالیایی | عالمی از رنگ و طعمی بی نظیر
نسخه استرالیایی آن را به یادگار گذاشته اند. ابتدا قارچ، گوشت گاو، پنیر، گوجه فرنگی، کاهو، پیاز کبابی، سس گوجه فرنگی را بریزید و سپس چغندر، آناناس، تخم مرغ سرخ شده و گوشت گاو را به آن اضافه کنید. یک جستجوی آنلاین سریع نشان می دهد که تغییراتی که ایجاد شده شامل میوه های ترش شده و خردل تند است اما در میان دیگر غذاها، برگرهای استرالیایی کلاسیک و ساده می باشند. پختن آن به اندازه ای آسان می باشد که شما ...
طرز تهیه سوپ شیر خوشمزه
قصد داریم طرز تهیه سوپ شیر یا سوپ سفید بدون خامه را آموزش دهیم که بسیار خوش طعم بوده و گزینه مناسبی برای یک وعده شام سبک یا پیش غذایی شیک برای مهمانی ها محسوب می شود. 1. طرز تهیه سوپ شیر به روش سنتی مواد لازم مواد لازم شیر 1 لیتر جو پرک نصف بسته قارچ 300 گرم هویج 2-3 عدد پیاز 1 عدد سینه مرغ نصف 1 عدد کنسرو ذرت 1 عدد نمک، فلفل ...
درباره سلامت زنان، رابطه آن با سنشان
اضافه وزن بعد از ازدواج و بچه دار شدن امری طبیعی است اما اصلا اینطور نیست و با رژیم غذایی مناسب می توان تناسب اندام را حفظ و از ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مثل بیماری های قلبی عروقی، چربی خون، دیابت، واریس و ... پیشگیری کرد. اگر سن شما بین 30 تا 40 سال است و بیماری قلبی و یا بیماری دیگری دارید، باید قبل از شروع تمرینات توسط پزشک معاینه شوید یا برنامه تمرین خود را اصلاح کنید. اما اگر مشکل خاصی ...
غذای خوشمزه برای کودکان، لازانیای اسفناج
فویل در تهیه این غذا (به خصوص اگر فر بزرگی دارید) بلامانع است. 7. از نظر طعم و مزه، مصرف یک بشقاب کاهوی خرد شده که با روغن زیتون و سرکه بالزامیک طعم دار شده است، همراه این غذا توصیه می شود. اگر فشار خون دارید بهتر است سیر بیشتری به غذایتان اضافه کنید و حداقل نمک را به لازانیا بیفزایید. از آنجا که پنیرهای مصرفی در این غذا دارای نمک هستند، بهتر است که مقدار آنها را به نصف ...
همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ، یک ساندویچ خوشمزه گیاهی
مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ روغن زیتون : 3 قاشق غذاخوری بادمجان : 1 عدد ریز شده نمک دریا : 1 قاشق چایخوری موسیر: 2 و 1/2 فنجان قارچ خرد شده : 200 گرم گشنیز خرد شده : 1 قاشق غذاخوری برنج قهوه ای پخته شده : 1/2 فنجان آرد گندم : 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده : 1/4 قاشق چایخوری هویج رنده شده : 2 عدد ...
طرز تهیه قارچ سوخاری، پیش غذایی خوشمزه و لذیذ
و نیم پیمانه • آرد ذرت: یک قاشق سوپ خوری • آب: یک و نیم پیمانه • نمک: نصف قاشق چای خوری • فلفل: به مقدار دلخواه • پودر کاری: نصف قاشق چای خوری • بکینگ پودر: نصف قاشق چای خوری • روغن: به میزان لازم • لیمو و جعفری: برای تزئین طرز تهیه ابتدا آرد، آرد ذرت، بکینگ پودر و پودر کاری را با یکدیگر مخلوط نموده و آب را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط ...