خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقایسه Galaxy Note 9 با iPhone X؛ جنگ پرچمداران هزار دلاری
قابل مدیریت است. هر دو پرچمدار سامسونگ و اپل از نظر وزن قابل توجه هستند . iPhone X حدود 6.14 اونس وزن دارد و پرچمدار سامسونگ 7 اونس . رابط کاربری و عملکرد بحث سر بهتر بودن Android و iOS از روز اولی که این دو سیستم عامل شروع به کار کردند، داغ بوده است اما این روزها نکته اصلی آن ها مانند تفاوت در سرعت و روان بودن آن ها هم قابل چشم پوشی است. در عوض نکته اصلی بحث درباره این دو ...
محسن محمدسیفی به مدال طلا ووشو بازی های آسیایی جاکارتا دست یافت!
محسن محمدسیفی به مدال طلای بازی های آسیایی 2018 دست یافت تا تعداد مدال های طلای خود در این رویداد مهم را به سه رسانده و در صف بزرگان ورزش ایران قرار بگیرد. مبارزات نهایی رقابت های ووشوی هجدهمین دوره بازی های آسیایی، صبح امروز (پنجشنبه) در سالن جیکسبو شهر جاکارتا برگزار شد. سیفی که پیش از این در بازی های آسیایی گوانگجو و اینچئون نیز به مدال طلا رسیده بود، سومین طلای خود در این رویداد بزرگ را کسب کرد تا با هتریک در این آزمون بزرگ در صف بزرگان ورزش ایران قرار بگیرد. پسرطلایی ووشوی ایران، چهار مدال طلای قهرمانی جهان را نیز در کارنامه درخشان خود دارد. ...
پایان درخشان ووشو با حسرت خواهرانه و هت تریک سیفی
.... فرود ظفری که پیش از این در تیم ملی بزرگسالان تنها در بازی های کشورهای اسلامی حضور داشت به مدال نقره وزن منهای 65 کیلوگرم دست یافت. عرفان آهنگریان جوان خوش آتیه ووشوی ایران در فینال وزن منهای 60 کیلوگرم درقابتی تماشایی و خاطره انگیز در سه راند ووشوکار چینی را شکست داد تا مدال زرینی را به ویترین افتخاراتش اضافه کند و هشتمین طلای کاروان ایران را به دست آورد. سپس ...
عوارض یائسگی چیست؟
موهای زائد روی صورت بیشتر از هر جای دیگری است و همین تناقض گاهی خانم ها را حسابی گیج می کند. چه کار کنید؟ هورمون درمانی خوراکی در کنترل رشد موهای صورت می تواند موثر باشد. استفاده از کرم ها و روش هایی برای از بین بردن موها از جمله لیزردرمانی و داروهای ضدتستوسترون می تواند مفید باشد. درباره آلوپسی پوست سر هم می توان به صورت موضعی از ماینوکسیدیل برای درمان استفاده شود. ...
2 طلا و 3 نقره توسط سانداکاران ایران
مردم نیوز : در روز پنجم بازیهای آسیایی ووشو کاران ایران با کسب 2 طلا و 3 نقره یک روز پر مدال را برای ایران رقم زدند. در واقع این هشتمین و نهمین مدال طلای کاروان ورزش ایران در بازیهای 2018 اندونزی به شمار می رود. محمدسیفی با کسب سومین مدال طلا در سومین حضور خود در بازیهای آسیایی تاریخ ساز شد. وی در بازیهای آسیایی 2010 گوانگجو و 2014 اینچئون هم موفق به کسب دو مدال طلا شده بود. پیش از ...
کسب 3 مدال توسط ورزشکاران زنجانی/ مدیرکل ورزش و جوانان استان: هنوز امید مدال داریم
همسر محسن محمد سیفی نیز خوش درخشید و در روئینگ تیمی 4 نفره بازی های آسیایی متشکل از مهسا جاور؛ مریم امیدی پارسا؛ نازنین رحمانی و مریم کرمی به مدال نقره دست یافت. پریسا احمدی دیگر قایقران زنجانی نیز صبح امروز به همراه مریم کرمی در روئینگ دونفره سنگین وزن بانوان با اختلاف کمتر از دو ثانیه در جایگاه سوم قرار گرفتند و مدال برنز را از آن خود کردند. مدیرکل ورزش و جوانان استان ...
تیم پاراگلایدر ایران در نخستین حضور به مقام دهم آسیا رسید
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، ؛ در پنجمین روز بازی های آسیایی تیم دو نفره پاراگلایدر ایران با ترکیب حسین عباس قلی زاده و علیرضا عمیدی نمین دهم شدند و نمایندگان اندونزی در این بخش برسکوی نخست ایستادند و طلا گرفتند. در این بخش نمایندگان کره جنوبی و تایلند نیز به ترتیب ضمن کسب عنوان دومی وسومی مدال های نقره و برنز این رشته را کسب کردند. همچنین در رقابت های انفرادی حسین عباس ...
کیست تخمدان در زنان، علت پیدایش و راه درمان
...> در مواقعی که تصمیم به بارداری وجود داشته باشد ، درمان رایج " PCOD" وادار کردن تخمدان به تخمک گذاری محسوب می شود که از کلومفین سیترات بعنوان داروی خط اول استفاده می شود . استفاده از متفورمین برای وادار ساختن تخمدان به تخمک گذاری نیز موثر بوده است. در بیماران مبتلا به PCOD که اضافه وزن داشته یا چاق می باشند، کاهش وزن می تواند اثرات مفیدی در بازگشت تخمک گذاری داشته باشد. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
علت صدا دادن مفاصل چیست؟
فشار بر زانو را کاهش داد. با کم کردن وزن، صدا در زانو تا 50 درصد کم میشود. توصیه میشود از دو زانو و چهار زانو نشستن خودداری کرده و بیشتر کارهای روزمره را به صورت ایستاده انجام دهیم. پیاده روی در زمینهای صاف، بدون مانع، مستقیم و نرم دویدن بسیار موثر است . اگر مفصلتان نرم است، دلیل دیگری هم برای صدای آن وجود دارد:وترها و رباط ها درازتر و کشسان تر از معمول اند و مفصل بیش از حد حرکت می کند و ...
بهترین تمرین های کششی برای کودکان
برای کودکان زمان انجام تمرین های کششی برای کودکان کودکان می توانند این کشش ها را قبل و بعد از دویدن یا بازی فوتبال یا فعالیت های مشابهی مانند آن انجام دهند. آنها همچنین می توانند ورزش یوگا را انتخاب کنند. بهتر است کودکان سه بار در هفته تمرین های کششی داشته باشند. حرکات کششی برای گرم کردن قبل از ورزش یا سایر فعالیت های مربوط به تناسب اندام باید داینامیک باشد نه ...
5نکته برای ورزش در تابستان
اطلاعات ورزشی در اینترنت فوق العاده بالا است و با یک جستجو کوچیک می توانید تمرین مورد نیاز خود را پیدا کنید. 5- قبل از شروع ورزش در تابستان سوخت رسانی کنید من همیشه به مشتریانم می گویم حداقل 90 دقیقه قبل از شروع ورزش یک وعده کوچک یا میان وعده میل کنند تا مطمئن شوند بدن شان بهترین سطح انرژی را دارد. مخصوصا زمانی که بدنتان در گرما مشغول فعالیت است این موضوع بسیار اهمیت پیدا می کند. از ساده ترین راه های سوخت رسانی به بدن پیش از ورزش خوردن پروتئین است. منبع:سلامت نیوز ...
سندروم پیش از قاعدگی، علت واقعی آن چیست؟
بسیاری این روش درمانی را تأیید کرده اند و بعضی آن را در حد درمان با داروهای هورمونی مؤثر دانسته اند. رژیم غذایی، ورزش و آرام بخشی نیز از اقدامات کامل در این روش درمانی هستند. ماساژدرمانی و استئوتراپی: طبق آمار پرسشنامه هایی که توسط خانم های دچار PMS به دست آمده است، تعداد زیادی از خانم ها اظهار می کردند که ماساژدرمانی و علی الخصوص بعضی از انواع ماساژ، تا حد بسیاری در برطرف کردن علایمی مثل ...
طلای نهم ایران با یک رکورد بدست آمد/ محمدسیفی در ووشو ماندگار شد
آرمان - به گزارش آرمان به نقل از مهر از اندونزی، در ادامه این مسابقات که در جاکارتا جریان دارد تیم ملی ووشو ایران 5 نماینده در دیدارهای نهایی بخش ساندا داشت که حاصل آن دو طلا و سه نقره بود. آخرین نماینده ووشو ایران محسن محمدسیفی در وزن 70- کیلوگرم در مبارزه پایانی شی ژان وی چینی را شکست داد و طلا گرفت. وی با برتری مقابل حریفانی از قزاقستان، لائوس و هام گوان سیک از کره جنوبی راهی فینال ...
علائم شروع قاعدگی، تندخویی
درمانی را تأیید کرده اند و بعضی آن را در حد درمان با داروهای هورمونی مؤثر دانسته اند. رژیم غذایی، ورزش و آرام بخشی نیز از اقدامات کامل در این روش درمانی هستند. ماساژدرمانی و استئوتراپی: طبق آمار پرسشنامه هایی که توسط خانم های دچار PMS به دست آمده است، تعداد زیادی از خانم ها اظهار می کردند که ماساژدرمانی و علی الخصوص بعضی از انواع ماساژ، تا حد بسیاری در برطرف کردن علایمی مثل درد، بدخلقی ...
دوران عادت ماهانه، احساس کمبود محبت
.... انسولین زیاد هم می تواند PMS را تشدید کند. ورزش کنید. ورزش هوازی اگر 4 تا 6 بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام شود، می تواند علاوه بر کنترل علایم خلقی و عصبی، دردهای مختلف سندرم پیش از قاعدگی را نیز کاهش دهد. خوب بخوابید؛ حداقل هر شب 8 ساعت. کم خوابی، کاهش سروتونین در بدن، خستگی و تحریکی ناشی از آن، علایم PMS را شعله ورتر می کند. سعی کنید چند روز مانده به شروع ...
کدام تصمیم کارآمدتر بود؛ دلار 4200 یا بازار دوم؟
.... از زمان راه اندازی بازار دوم تاکنون دلار به میانه کانال 10 هزار تومان بازگشته، همچنین در 12 روز اخیر، نیز دامنه نوسان ارز در سطح 10 هزار و 400 تومان و 10 هزار و 650 تومان، محدود شده است. دنیای اقتصاد در گفت و گو با کارشناسان، به وزن کشی دو سیاست ارزی پرداخته است. اکثر کارشناسان و پژوهش های رسمی تاکید دارند تامین ارز بر مبنای سیاست نخست، فقط اتلاف منابع و توزیع رانت بود. زیرا مجموع ...
مصرف گوشت قرمز و آسیب های جدی به قلب
تواند علاوه بر از دست دادن دندان ها، با عوارض شدیدتری مانند بیماری های قلبی همراه باشد. باکتری های دهان ناشی از بروز التهاب لثه، می تواند به بدن و به جریان خون گسترش یافته و به قلب آسیب برساند. بنابراین دو بار در سال، معاینات مکرر دندان پزشکی را فراموش نکنید. مصرف بیش از حد گوشت قرمز به جای تلاش برای حذف کامل گوشت قرمز از رژیم غذایی، مصرف محصولات گوشتی را به حداقل برسانید. حتی ...
ویژگی های "کوثر"، جدیدترین جنگنده ساخت داخل
، جنگنده آموزشی رزمی مافوق صوت با نام کوثر است که تمام سیستم های آن پیشرفته و بومی است و با دستور رئیس جمهور نیز پرواز کرد. کوثر را می توان از جمله سبک ترین جنگنده های جهان دانست؛ وزن سبک این جت جنگی موجب می شود کوثر به سرعتی مافوق صوت دست یابد. همچنین وزن سبک این جنگنده موجب می شود تا در نبرد های هوایی قدرت بالاتری داشته باشد. کوثر در نوع دو کابین هم ساخته می شود؛ جنگنده های دو ...
کی روش در بین گزینه های اصلی هدایت کلمبیا
گروه ورزش تیتریک ، با پایان مدت قرارداد خوزه پکرمن سرمربی کلمبیا در جام جهانی 2018، فدراسیون فوتبال این کشور به دنبال استخدام سرمربی جدیدی است . در این شرایط روزنامه اسپانیایی ال پایس به نقل از منابع نزدیک به ادعا مسئولان انتخاب جانشین پکرمن عنوان کرد، کارلوس کی روش سرمربی پرتغالی ایران و گاس هیدینک هلندی نامزدهای اصلی هدایت تیم ملی فوتبال کلمبیا هستند. این روزنامه می نویسد، ...
آشنایی با علل درد قفسه سینه در سالمندان
. این عارضه می تواند مرگبار باشد. علائم این عارضه شامل درد یا ناراحتی در قفسه سینه است که با تنفس عمیق بدتر می شود، اشکال در تنفس، سرفه و بالا آوردن خون، ضربان سریع قلب، سیاهی رفتن ناگهانی چشم ها یا غش کردن می شود. - سایر مشکلات ریوی: درد حاد و شدید قفسه سینه ممکن است در بیماری های دیگر ریه هم بروز کند، ازجمله ذات الریه ، برونشیت، آسم ، پنوموتوراکس (در این عارضه ایجاد سوراخی در بافت ریه ...
چه اتفاقی پس از ترک ورزش برای بدن رخ می دهد؟
، پژوهشگران کشف کرند که پس از سه ماه کم تحرکی، ورزشکاران استقامتی با افزایش سفتی در شریان های خود مواجه شده اند که به افزایش فشار خون منجر شده است. پس از گذشت 12 ماه، سفتی رگ های خونی در این افراد هرچه بیشتر افزایش یافته بود. کنترل بر قند خون خود را از دست می دهید اگر بتوانید سطوح قند خون خود را پایدار نگه دارید، خطر افزایش وزن، خستگی، و بیماری های مزمن، مانند دیابت و بیماری قلبی کاهش ...
با بلندترین جرثقیل متحرک دنیا آشنا شوید
گیرند تا هنگام کار، ثبات جرثقیل را تضمین نمایند. این مجموعه که به قاب پیچش معروف است، از چپ شدن و پیچیدن مجموعه جلوگیری می کند. ناگفته نماند وزن 108 تنی اشاره شده، بدون دکل است و با نصب آن، وزن کل جرثقیل به دو برابر افزایش می یابد. علاوه بر جک های مورد بحث، بلندترین جرثقیل دنیا به تعدادی وزنه های تعادلی، متشکل از صفحات فولادی و قطعات بتونی با وزنی بین 5 تا 20 تن مجهز می شود تا بسته به ...
ووشوکار نهاوندی مدال نقره بازی های آسیایی اندونزی را کسب کرد
مهرداد سعدی نژاد روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: فرود ظفری صبح امروز با قبول شکست در دیدار فینال مقابل 'لی منگ فان' از چین در وزن منهای 65 کیلوگرم به نشان نقره رسید. وی اضافه کرد: این ووشوکار ملی پوش که پیش از این مقابل یودی چایادی از اندونزی، هوانگ وان کائو از ویتنام و گراول نارندر از هند به برتری دست یافت بود در فینال برابر لی منگ فان از چین شکست خورد. سعدی نژاد ...
افزایش وزن زنان، چه مقدار مجازه؟
...: بنده وزن نرمالی دارم ولی همسر بنده تمایل دارند که من مقداری چاق شوم (البته نه چاق بد فرم) قدم167 و وزنم 63 هست چه مقدار می توانم افزایش وزن داشته باشم که هم چاقی ام به چشم بیاید هم برای بارداری ام دچار مشکلی نشوم و علاوه بر این چاقی موضعی (در ناحیه ی شکم) هم پیدا نکنم. پاسخ: اگر قصد بارداری دارید به شما افزایش وزن را توصیه نمی کنم، زیرا چاقی و اضافه وزن در این دوران عوارض بسیاری ...
دفع پروتئین در زنان، لب مرزه
( سبوس دار ) و مغزها در این رژیم وجود دارد . در نهایت متعادل نگه داشتن وزن ، نرمش و ورزش (حداقل سه بار در هفته و هر بار 20 دقیقه ) به موازات اجرای رژیم غذایی مناسب و توجه خاص به پیاده روی روزانه، برای تامین آرامش اعصاب بسیار توصیه می شود. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
عوارض و پیامدهای مصرف ناکافی میوه و سبزیجات
و سبزیجات، انسان هر چه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های گوارشی مانند یبوست، هموروئید و دیورتیکول می شود. میوه جات و سبزیجات حاوی سلولز هستند که وزن مدفوع را افزایش می دهد، عبور مدفوع را تسهیل می کند و زمان انتقال را کاهش می دهد. افزون بر این، میوه جات و سبزیجات حاوی فیبر هستند که به تسکین و پیشگیری از یبوست کمک می کند، عضلات دستگاه گوارش را تحریک می کند و از این رو آنها قدرت خود را حفظ کرده، و فشار ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، کسانی که بیماری قند دارند
...: مادرم چند ماهی هست که قند داره و تا 244 رفته. اگر ممکن است رژیمی میخواستم برای ایشان. پاسخ: لطفا مشخصات کامل مادر تان را شامل: قد وزن سن بگوئید تا راهنمایی شان کنم. باید مادرتان تحت مراقبت پزشک قرار بگیرند و وزن شان را کنترل کنند. قند خون ناشتای بیشتر از 126 میلی گرم/دسی لیتر دیابت است. حتما ورزش روزانه داشته باشند، داروهای شان را مرتب مصرف کنند و توصیه های زیر را رعایت ...
لاغری برای زنان، رژیم های مکرر
اضافه می شود. چربی از نظر متابولیکی، از بافت ماهیچه ای کمتر فعال است، بنابراین کاهش وزن های پیاپی و متعاقب آن افزایش وزن، باعث می شود میزان متابولیسم پایه یا سوخت و ساز بدن کاهش یابد و در نتیجه کاهش وزن در دفعات بعد دشوارتر می شود. علاوه بر این، توجه به این نکته حائز اهمیت است که کاهش وزن شما، چه یک بار رژیم گرفته باشید و چه رژیم های مکرر داشته باشید، به دلیل کاهش بافت بدن و به ویژه ...
هت تریک طلایی سیفی در بازی های آسیایی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از فدراسیون ووشو؛ مبارزات نهایی رقابت های ووشوی هجدهمین دوره بازی های آسیایی، صبح امروز (پنجشنبه) در سالن جیکسبو شهر جاکارتا برگزار شد. محسن محمدسیفی قهرمان ووشوی جهان و آسیا در وزن منهای 70 کیلوگرم به مصاف شی ژان وی از چین رفت و در 2 راند متوالی به پیروزی دست یافت تا به مدال طلا برسد. سیفی که پیش از این در بازی های آسیایی گوانگجو و اینچئون هم به مدال ...
8 اشتباه خانم ها در 30 سالگی!!
نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30 سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی افزایش می یابد. با اینکه کاهش سرعت سوخت وساز بدن در 30 سالگی مسئله چندان بغرنجی نیست ...
