خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آسان کاهش وزن
کاهش وزن و پیروی از رژیم لاغری معمولا نیاز به اختصاص وقت و هزینه دارد. در واقع اگر قصد داشته باشید لاغر شوید و وزن کم کنید ناخودآگاه مجبورید یک برنامه غذایی اختصاصی برای خودتان در نظر بگیرید و در نتیجه برای خودتان به صورت جدا از افراد خانواده آشپزی کنید و مواد غذایی مورد نیاز برای رژیم لاغری تان را تهیه کنید. اما خبر خوب این است که اگر فرد پرمشغله ای هستید و فرصت چندانی برای این کارها ندارید با ...
15 چیز عجیبی که خبر ندارید انرژی تان را می گیرند و شما را خسته می کنند
دهد که برای زنده ماندن به آب نیاز دارد. در هر صورت توجه به میزان آب بدن همیشه ضروری است چون بدن اغلب متوجه تشنگی خود نمی شود تا زمانی که 1 تا 2 درصد از آب بدن خود را از دست داده باشد. 4- شکایت مداوم از کار همه ی ما گهگاه از شغل خود شکایت می کنیم اما اگر این کار همیشگی شما است، مشکل دیگری را هم به مسائل شغلی تان اضافه می کنید. طبق تحقیقات، بدبینی و منفی بافی در مقایسه با ابراز ...
توصیه به مادران باردار جهت زیبا شدن چهره فرزند خود
...؛ این شربت به علت داشتن کلسیم، فسفر و منیزیم استخوان ها، مفاصل و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ شربت گلابی تأثیری چشمگیر در بهبود بیماری های کیسه صفرا، التهاب روده بزرگ (کولیت)، آرتریت (التهاب مفاصل) و نقرس دارد.وی تصریح کرد: شربت گلابی نقشی مؤثر در کاهش تب و رفع گرمازدگی دارد و برای مبتلایان به تنگی نفس بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت ...
مزایای خواب خوب
، اثرات آن در صورت تان ظاهر خواهد شد. در حقیقت میان خواب و زیبایی شما ارتباط وجود دارد. نخوابیدن باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول می شود و پوست واکنشی دفاعی به التهاب بدن نشان می دهد. خواب نامناسب پوست را کدر می کند و اگر آب در بدن تان انباشته شود، زیر چشم هایتان پف خواهد کرد. 6- جوش نمی زنید اضطراب به لایه ی بیرونی پوست صدمه می زند. این لایه رطوبت پوست را حفظ کرده و از ورود ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
، ناباروری، بعضی از سرطان ها، پوکی استخوان و اختلالات کلیوی اشاره کرد. همچنین در بروز تغییرات خلقی، افسردگی، خستگی و تحلیل حافظه نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد شکر می تواند باعث حمله های قلبی جدی حتی در افراد سالم شود و عامل زمینه ساز دیابت به خصوص در افرادی که سابقه این بیماری را دارند، خواهدبود. به علاوه، شکر را به عنوان منبع کالری پوچ نیز می شناسند که به رغم افزایش کالری دریافتی بدن ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
میزان هورمون پروژسترون در ارتباط باشد. متخصصان حوزه ی خواب می گویند هورمون پروژسترون یک آرامبخش طبیعی است. این هورمون باعث آرام شدن فرد می شود و خواب را تنظیم می کند. تغییر در میزان این هورمون اغلب منجر به بی خوابی می شود. پزشکان معتقدند سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان بعد از زایمان بسیار پایین است. به همین خاطر است که بعضی زنان در این دوران دچار بی خوابی می شوند. اما در بقیه ی مواقع ...
کدام شغل های جهان سرطان زا هستند؟
طبق پژوهش های صورت گرفته شغل می تواند اثری مستقیم بر سلامت ما داشته باشد و انجام روزانه برخی فعالیت ها باعث بروز سرطان در افراد شود . بیماری سرطان به یکی از مشکلات شایع بشر تبدیل شده که ژنتیک و سبک زندگی را مهم ترین عامل بروز آن می دانند. بنابراین شغل ما بخشی از سبک زندگی ما محسوب می شود و ویژگی های آن اثری مستقیم بر سلامتی ما دارد . در اینجا با برخی مشاغلی که خطر ابتلا به ...
خوراکی هایی که مانع از سفیدی مو می شوند
داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این غذا سرشار از پروتئین است بنابراین موجب عضلانی شدن بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف کلم پلو شیرازی را برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید دانست و گفت: این غذا به علت وجود ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3، اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد و شادی و نشاط را در افراد ...
همه چیزهایی که میخواهید درباره میگرن بدانید
این دوران مصادف است با پیش از یائسگی، همین عامل می تواند سردردهای زنان را در این دوران بیشتر کند. داروهای میگرن می تواند در آرام کردن سردردهای عصبی نیز موثر باشد. درست غلط داروهای میگرنی نمی تواند در آرام کردن سردردهای عصبی موثر باشد. اگر یکی از اعضای خانواده تان میگرن داشته باشد، احتمال اینکه شما هم میگرن بگیرید زیاد است. درست ...
کم خوابی DNA را تغییر می دهد
برهم زدن تمرکز پیش از خواب می شوند به گونه ای که تقریباً بعد از دریافت یا ارسال یک پیغام، بدن برای آنکه بتواند مجدداً به تمرکز لازم برای خواب برگردد به حدود 30 دقیقه زمان نیاز دارد. کارشناسان معتقدند، بازدیدهای پرتکرار روزانه از شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک و توییتر فرصت برخورداری از یک خواب خوب شبانه را از بین می برد و از سوی دیگر، افرادی نیز که مشکلات خواب دارند، ممکن است از پرسه زدن ...
کمبود کلسیم در بدن و مواجهه با این بیماری های کشنده
برای صاف کردن پوست صورت می شود: شیر ممکن است عامل آکنه باشد، درنتیجه رژیم بدون لبنیات مانع از بیرون ریختن جوش ها می شود. بر اساس تحقیقی از مدرسه پزشکی دارمتوس، شیر حاوی هورمون هایی مانند تستوسترون است که غدد چربی پوست را تحریک کرده و منجر به بروز جوش می شود. خطر ابتلا به سرطان را در خود تخفیف داده اید... ... و به همین ترتیب اگر همسر شما نیز مصرف لبنیات را کاهش دهد، همین امر ...
اشتباهات خانم ها در 30 سالگی
سال یکبار انجام شود. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30 سالگی با آن دست و پنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30 سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی ...
ارتباط پوکی استخووان با آلزایمر
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلات نیوز؛ پژوهش های جدیدنشان می دهند، افراد دچار پوکی استخوان با درصد بالایی به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند، زنان دچار پوکی استخوان 30 و مردان 20 درصد امکان دارد به بیماری آلزایمر مبتلا شوند. پژوهش ها نشان می دهند امکان دارد ارتباطی بین ابتلا به آلزایمر و بروز پوکی استخوان درافراد وجود داشته باشد که ناشی از کمبود ویتامین های ضروری برای بدن است. ...
علت جوش زدن قبل از قاعدگی و درمان آن
...، اینه که معمولا پیش از شروع دوران پریودی، هورمون های استروژن و پروژسترون کم می شن. معمولا چند روز قبل از پریودی، سطح هورمون پروژسترون کاهش پیدا می کنه و بروز جوش در صورت و بدن عادی است. علت این جوش ها به خاطر کاهش هورمون ها و گاهی هم دلایل ژنتیکی است. جوش پیشانی علت ایجاد و درمان آن بعضی وقتها زمان پریود عقب میوفته و به علت نوسانات هورمون ها پوست جوش می زنه. جوش هورمونی ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
برای پایین آمدن میل جنسی هستند. با تکنولوژی های جدید کار کردن از خانه را امکان پذیر می کند هم مرز بین کار و زندگی شخصی از بین رفته است. مردم معمولاً ساعات طولانی تری کار می کنند و کار همه جای زندگی شان را تحت تاثیر خود قرار داده است، ازجمله زندگی جنسی شان را. وقتش رسیده که رابطه ی جنسی را به یکی از اولویت های زندگی تان تبدیل کنید. 45: خواب خوب و استراحت بدن را التیام می بخشد و خطر مشکلات قلبی و روانی را پایین می آورد. ...
درمان های خانگی و فوری حالت تهوع
گاه حالت تهوع را می توان با دستور غذایی ساده، چند نوع خوراکی یا تکنیک هایی آسان درمان کرد. راه هایی برای درمان فوری تهوع دستشویی اگر حالت تهوع دارید قبل از مصرف هر دارویی به دست شویی بروید. گاهی اوقات دلیل حالت تهوع و درد دل در افراد مختلف نیاز به اجابت مزاج است. آب و مایعات اغلب اوقات حالت تهوع با استفراغ همراه است. استفراغ باعث از دس ...
شغل های سرطان زای جهان را بشناسید
معرض تابش یون ساز بیشتری قرار می گیرند و این مسأله احتمال بروز بسیاری از سرطان ها از جمله سینه، گردن رحم، رحم، نیروئید، مری، روده ی بزرگ، معده و کبد، لوز المعده را افزایش می دهد. برخی آمارها حاکی از آن است که در زنان مهماندار نرخ ابتلا به سرطان سینه 50 درصد بیشتر از سایر زنان بوده و نرخ ابتلا به انواع غیر ملانوم سرطان پوست هم 4 برابر بیشتر است. 2- خلبان ها کابین ...
خواص با ورنکردنمی این نوشیدنی تابستانی
چرخه خواب کمک می کند. نوشیدن آب خیار برای بهبود خواب پیشگیری از سرطان با آب خیار : گفتنی است براساس نتایج تحقیقات بسیاری از انواع سرطان شامل کارسینوم ، سرطان های مربوط به اندام های تولید مثلی زنان و آدنوکارسینوم را می توان با مصرف منظم آب خیار پیشگیری کرد. آب خیار بدن را خنک می کند : از آنجا که خیار آب بالایی دارد به افرادی که آب اضافی را نگه ...
گزارش تصویری جشنواره انجیر در پلدختر
مقداری از آن را نیز بنوشید (می توانید آن را با عسل هم شیرین کنید). جوشانده انجیر خشک در شیر برای درمان آنژین، ورم لثه و ورم مخاط دهان نیز مؤثر است، یکی از داروهای بسیار مؤثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه است؛ این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد ولی انجیر با میوه های اسیدی مانند ...
به موهایمان خوب غذا دهیم
سنین مستعد بارداری که کم خونی و فقرآهن به صورت خفیف یا متوسط بین زنان شایع است، تجویز آهن می تواند موثر واقع شود. وی توصیه می کند: بهترین آزمایش در این مورد تعیین میزان فریتین سرم (بیش باری آهن) است. از آنجا که اندازه گیری هموگلوبین، هماتوکریت و شمارش گلبول های قرمز خون، روش مطمئن برای نشان دادن فقر آهن نیست، در کسانی که دچار بیماری های التهابی مزمن، عفونت ها، بیمارهای مزمن کلیوی یا ...
اقداماتی برای کاهش خطر سرطان پروستات
...، سال ها پژوهش به طور آشکار نشان می دهد که وزن اضافی بدن با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات، از جمله انواع تهاجمی این بیماری، پیوند خورده است. این که چرا چربی اضافه با سرطان مرتبط است به طور دقیق مشخص نیست، اما پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که ممکن است سطوح برخی هورمون ها، به عنوان مثال، انسولین، استروژن و آندروژن در این زمینه نقش داشته باشد زیرا زمانی که فرد از وزن سالم برخوردار است ...
زنان خشن و مردان خشن
می کند به بافت ها آسیب می زند. معمولاً صورت قربانی هدف اسیدپاشی قرار می گیرد. غالباً خطر مشکلات تنفسی، عفونت خون (سپتی سمی)، نارسایی کلیه و نهایتاً مرگ قربانیان اسیدپاشی را تهدید می کند. اسید باعث مرگ بافت (نکروز) و سوختگی آن می شود، بعد از از بین بردن پوست، چربی زیر پوست را حل کرده و به عضلات و حتی استخوان نفوذ می کند. در حمله به صورت، معمولاً پلک و مژه و لبها کاملاً از بین می روند و ...
مشاغل سرطان زا
ارتفاعات بالا در معرض تابش یون ساز بیشتری قرار می گیرند و این مسأله احتمال بروز بسیاری از سرطان ها از جمله سینه، گردن رحم، رحم، نیروئید، مری، روده ی بزرگ، معده و کبد، لوز المعده را افزایش می دهد. برخی آمارها حاکی از آن است که در زنان مهماندار نرخ ابتلا به سرطان سینه 50 درصد بیشتر از سایر زنان بوده و نرخ ابتلا به انواع غیر ملانوم سرطان پوست هم 4 برابر بیشتر است. 2- خلبان ها ...
از معجزه های قهوه سبز چه می دانید؟
نمی توان اغراق کرد. یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود. علاوه بر این قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که قهوه سبز روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی و با رعایت اصول صحیح تغذیه و ورزش مصرف شود. 2- کاهش فشار و قند ...
نوشیدنی ای که بعد از خوردن به هر عضوی در مسیر خود آسیب میزند
استخوان در مفصل ران زنان می شود و زنان بیشتر در معرض پوکی استخوان می باشند. بعضی مطالعات نشان میدهد این پدیده بوسیله فسفر زیاد صورت میگیرد که مانع از جذب کلسیم میشود. همچنین بنظر میرسد اسید فسفریک در نوشابه کلسیم را از استخوانها خارج میکند. طبق مطالعات دیگر ، نوشیدن 330 میلی گرم کافئین یا 4 فنجان قهوه در روز موجب پوکی استخوان می شود. کافئین در جذب کلسیم دخالت کرده و منجربه دفع کلسیم از طریق ادرار ...
استامینوفن چه بلایی بر سرتان می آورد؟
کار می رود. استامینوفن از جمله داروهای ضدتب و ضددرد غیر مخدر است که اثرات ضدالتهابی و ضدپلاکتی ندارد و با تاثیر مستقیم بر مرکز حرارتی هیپوتالاموس برای انسداد اثرات مواد تب زای درونی، اثر ضد تب خود را اعمال می کند، اما با انسداد عروق محیطی باعث افزایش جریان خون در پوست و افزایش تعریق شده و در نتیجه حرارت بدن زیاد می شود. قدرت اثر استامینوفن در مهار سنتز پروستاگلندین ها در سیستم اعصاب ...
گیاهان معطر برای تصفیه خون!
ها و هورمون ها را جا به جا می کند و تعادل میزان آب و یُن های بدن را از طریق تعریق کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوییدها برای احیای سلول های آسیب دیده مؤثر بوده و از سلول های جدید و سالم محافظت می کند. علاوه بر این، فلاونوییدها در تولید آنزیم های حیاتی برای دفع ...
این 17 عادت مضر به قلب تان آسیب می رساند
آپنه خواب خواهند داشت اما باید به این نکته توجه داشته باشید که افراد لاغر نیز در معرض این بیماری قرار دارند. اگر خروپف می کنید و اغلب بعد از بیدار شدن از خواب خسته هستید، با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. روش های بسیار ساده ای برای غربالگری آپنه خواب وجود دارد. استفاده نکردن از نخ دندان: با اینکه دلیل اصلی این موضوع هنوز مشخص نیست اما ارتباط بسیار قوی بین بیماری های لثه و بیماری قلبی ...
آنچه که درباره آروماتراپی باید بدانید
این روغن ها را در دستگاه بخور مورد استفاده قرار دهید. عوارض جانبی آروماتراپی: بیشتر روغن های ضروری را به صورت امن می توان مورد استفاده قرار داد. اما زمانی که از این روغن ها استفاده می کنید باید موارد احتیاطی را در ذهن داشته باشید و به عوارض جانبی موجود هم نگاهی بیندازید به خصوص اگر داروی خاصی را مصرف می کنید. به طور مستقیم روغن ضروری را بر روی پوست اعمال نکنید. همیشه از ...
خواص بی نظیر پودر کاکائو
.... مطالعات حیوانی نشان داده است که عصاره کاکائو می تواند هم سرعت انقباض و هم ضخامت بافت راه های هوایی را کاهش دهد. با این حال، این یافته ها تاکنون از لحاظ بالینی در انسان ها آزمایش نشده است و مشخص نیست کاکائو هنگام استفاده با دیگر دارو های ضدآسمی امن باشد. 10- خواص ضدمیکروبی و تقویت کنندگی سیستم ایمنی آن برای پوست و دندان ها سودمند است تحقیقات بسیاری اثر محافظتی کاکائو ...
