خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز روابط بی سرانجام و کوتاه مدت امروزی چیست؟ چگونه دچار رابطه های سمی نشویم؟
پیدا می شود که بتوانیم چند ساعت با او حرف بزنیم و احساسی خوب به ما دست دهد. اما آیا واقعاً این آن چیزی است که ما می خواهیم؟ در ظاهرِ ماجرا، اینگونه است و به همین دلیل است که رابطه ها زود از هم می پاشند. چرا که پس از مدتی کوتاه آن شوق و اشتیاق فرو می نشیند و از آن جا که رابطه قادر به جلب رضایت فرد نیست، به زودی از هم می پاشد. اما می بایست در نظر داشته باشیم که یک رابطه ی درست در دو روز یا دو هفته یا ...
دختری که در تصادف مهدی قائدی بازیکن استقلال بود چه گفت؟!
یا جان یک آدم؟! می گویم من از بدن بچه ام گذشتم از مهدی نمی گذشتم؟! یعنی الان حاضرید اگر واقعیت را بگوید از شکایت تان صرف نظر کنید؟ الان بعد از 7 ماه؟! به خودش هم گفته ام که اگر محکمه عادلانه ای وجود داشته باشد به هیچ جایی نمی رسی. بعضی ها یک جایی سرشان به سنگ می خورد و از خواب غفلت بیدار می شوند و به خودشان می آیند، اما مهدی قائدی چون خیلی زود بزرگ شد، خودش را گم کرده ...
بهترین زمان برای غذا خوردن
خوبی برای انجام این کار است. ترکیب ماست با مقداری مغزهای خوراکی یک میان وعده کامل را شکل می دهد. شام پیش از ساعت 9:00 زمان مناسب برای صرف شام از هفت یا هشت تا نه یا ده شب است. صرف شام پس از این بازه توصیه نمی شود. به خاطر داشته باشید که بین زمان شام و زمان خواب باید حداقل دو ساعت فاصله باشد. غذا خوردن پیش از خواب می تواند به خواب رفتن را دشوار کند، کیفیت خواب را کاهش دهد و ...
10 نکته حال خوب کن
خوردن و ایجاد فرصت کافی برای رسیدن پیام سیری به مغز و دست کشیدن از غذا خوردن می شود، مراحل بعدی هضم را نیز تسهیل و منظم می کند. با جویدن کامل و طولانی غذا، طعم غذا نیز بهتر احساس می شود . بیشتر بخوابید استراحت کافی در شب برای سلامت عمومی و تثبیت وزن بسیار ضروری است. کم خوابی مانع ترشح بسیاری از هورمون ها از جمله هورمون های دخیل در سوخت وساز بدن می شود. خواب کمتر از شش ساعت در ...
مرز بین دوست داشتن و خود شیفتگی کجاست؟
قرار گرفته شده باشد، متفاوت است، اما چیزی بین 5 تا 35 میلیون تومان برایتان تمام می شود. این روز ها حتی لازم نیست شما فرد معروفی باشید تا کسی به افتخارتان تندیسی بسازد. شما می توانید به سادگی از طریق یک آگهی صاحب مجسمه خودتان شوید، آن هم با هر اندازه و مواد تشکیل دهنده ای که دوست داشته باشید. حتی می توانید به شیوه پادشاهان قدیم، مجسمه ای زرین یا سیمین از خودتان داشته باشید که با قطعات جواهر ...
30 راهکار برای ایمن کردن خانه در مقابل آتش سوزی
شده اند را باید سرد کرده و پوشاند تا دچار آسیب دید گی یا عفونت نشود. اگر کسی به هنگام ورود به ساختمانی متوجه دود یا گرما شد، بهتر است فوراً آن جا را ترک کند. نباید در گاوصندوق ها را قبل از سردشدن باز کرد، چون ممکن است چندین ساعت گرمای شدید را در خود نگه داشته و احتمال دارد محتویات آن منفجر یا شعله ور شود. اگر بازرس ساختمان به علت خطرناک بودن، توصیه به ترک محل کند ...
برای شکفتن لبخند بر لبان این کودکان چه باید کرد
این مناطق پس از این همه پس لرزه های متعدد، هنوز هم از مشکلاتی همچون اشکال در تمرکز، اختلال در تصمیم گیری، عدم کنترل احساسات، توهم، احساس گناه و ناامیدی، اختلال در خواب و کابوس های شبانه، شب ادراری، بی تفاوتی و گوشه گیری ، اضطراب، وسواس و افسردگی رنج می برند و باید پرسید که ارگان های مسئول برای خاموش کردن فشارهای روانی در این قشر آسیب پذیر چه برنامه و مسیری را در پیش گرفته اند؟ بروز ترس ...
پس لرزه های اجتماعی و روانی زلزله آبان 96
شوق درس خواندن و رفتن به مدرسه است. اما با سفره ی بی نان ونمکدان چه نشاطی باداغ جوانان بیکار وبی مال چه نشاطی 11- وجود چندین مورد ضایعه ی نخاعی ناشی از زلزله که بدترین و دردناکترین تأثیر منفی را از نظر روحی و روانی و اجتماعی بر روی هم فرد مصدوم و هم خانواده بخصوص آقا که همسرش دچار ضایعه نخاعی شده داشته است زیرا با دیدن هر بار این فرد مصدوم و معلول نخاعی لحظه و زمان زلزله ...
درمان های خانگی برای زخم معده
صورتی که این عوامل باعث ایجاد زخم نمی شود بلکه می تواند به افزایش تولید اسید معده منجر شود. در صورتی که فردی زخم معده داشته باشد در معده خود احساس سوزش می کند. این احساس سوزش اغلب بین چند دقیقه تا چند ساعت به طول می انجامد، پس از مصرف ضد اسیدها یا توقف جذب غذا کاهش می یابد، در نیمه شب یا طی مصرف وعده های غذایی شروع و این سوزش برای چندین هفته قطع و وصل می شود. پروبیوتیک ها ...
آمازون چه راهی را طی کرد تا به شرکتی با ارزش یک تریلیون دلار تبدیل شد؟
روزهای نخست فعالیت آمازون، هر زمان که خریدی انجام می شد زنگ مخصوصی به صدا درمی آمد و همه ی کارکنان دور هم جمع می شدند تا ببینند آیا خریدار را می شناسند. البته این ماجرا تنها چند هفته اتفاق افتاد و پس از آن مجبور بودند گاهی آن را خاموش کنند. همچنین، به دلیل این که آمازون کار خود را از گاراژ خانه ی بزوس آغا کرد و سرورهای مورد استفاده اش به انرژی زیادی نیاز داشتند، بزوس و همسرش حتی نمی ...
مضرات خوابیدن با موهای خیس
و بی حالت شوند یا دچار خشکی پوست، آکنه و سایر آسیب ها و عفونت ها شوید. یک سوم از خواب های زندگی تان با باکتری ها سپری می شود! به این مورد دقت کنید: به طور متوسط هر فرد عادی در طول شبانه روز 8 ساعت خواب شبانه دارد، یعنی 56 ساعت در هفته و 2,912 ساعت در سال. اگر شما 75 سال عمر کنید (که البته آرزو داریم هزارساله بشوید و فقط برای مثال عرض می کنیم): یعنی شما 218,400 ساعت از عمر خود ...
کوثر جایگزین جنگنده های قدیمی می شود
چیست؟ فرمانده معظم کل قوا فرمودند که نیروهای مسلح همیشه آماده باشند و شب حمله ای فکر کنند و البته آمادگی وظیفه ذاتی نیروهای مسلح است. وقتی توان بازدارندگی بالاست و یک نیروی مسلح کاملا آماده داشته باشیم دشمن از این می ترسد که اقدامی انجام دهد. * اخیرا متاسفانه یک جنگنده در دزفول دچار سانحه شد و خلبانش به شهادت رسید. در خصوص نوسازی و خرید هواپیماهای نو چه برنامه ای در ارتش در ...
کمبود کارگر ساده با وجود 3 میلیون و 200 هزار نفر بیکار
پرداخت می شود" فعالیت در یک واحد تولید سنگبری است، کار سنگینه، اگر کمردرد و پا درد دارید نیایید.بیمه در صورت رضایت بعد از سه ماه" " تلفن چی می خواهیم، شرایط بیمه مهیا نیست، از ساعت 8 صبح تا 9 شب و حقوقمان 900 هزار تومان است." "کارگر آچار فرانسه می خواهیم چایی دم کنه، تی بکشه ،نامه ببره، چک نقد کنه، بار خالی کنه و فعلا شرایط بیمه مهیا نیست بازار تکون بخوره بیمه هم می ...
چگونه فرزند دانش آموزمان را عادت به سحرخیزی دهیم؟
...: برای اجتناب از شکل گیری جنگ روانی در فضای منزل، پیش از آغاز ماه مهر تنظیم خواب فرزندتان را مد نظر قرار دهید و سعی کنید ساعت خواب او را هر روز 15 دقیقه عقب ببرید؛ این کار باعث می شود ماه مهر برای او به کابوس مبدل نشود. وی کلاس اولی ها را به شدت در معرض خطر اجتناب از مدرسه دانست و مطرح کرد: برای اینکه فرزندتان یک خواب کامل داشته باشد، استفاده او از دستگاه های الکترونیکی را محدود کنید ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
چایخوری جوانه گندم و یک قاشق چایخوری انواع مغز ها را به همراه چند تکه یخ میکس کرده و میل نمایید. کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه ی آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از کلیه های خود تا آخر عمر مراقبت کنیم؟ 3- غلات کامل استفاده از غلات کامل در وعده صبحانه می تواند صبحانه کاملی برای ما بسازد. می توان از یک کاسه غله کامل با شیر برای این منظور ...
توصیه های جالب و خواندنی طب سنتی درباره صبحانه، ناهار و شام/ آیه ای از قرآن که نشان از اهمیت وعده صبحانه ...
غلظت خون می شود. ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود. گرم ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتی توصیه شده است که انرژی بدن در زمان ظهر با خواب قیلوله تأمین شود. مراقب چرخه ی معیوب سلامتی باشید از نظر علمی خوردن غذای کامل در صبح باعث می شود تا احساس گرسنگی در ظهر ...
بسکتبالیست ها بروند ترکیه راننده تاکسی شوند/قربانی کینه مشحون شدم
کادر فنی و مدیریت فدراسیون وارد شده بود که باعث شد آنها از قول ما صحبت هایی مطرح کنند مبنی بر اینکه با بازیکنان جلسه داشتیم، حرف زدیم و خودشان به این نتیجه رسیدند که دیگر در ترکیب ملی نباشند. اینگونه شد که بعد از چند ماه تصمیم به حرف زدن گرفتم تا حداقل واقعیت ها را گفته باشم. * بد نیست مروری روی واقعیت های این موضوع داشته باشیم؟ - یادم هست آن سال ما رقابتهای انتخابی المپیک را ...
فوایدشگفت انگیز به لیمو
از آن برای بعد از شام یا آخر شب استفاده کرد تا یک خواب آرام و راحت داشت، این گیاه دارای اثر تقویت اعصاب است که با افسردگی نیز مقابله می کند. خواص دمنوش به لیمو به لیمو فقط بویی شبیه به لیمو ندارد بلکه در مورد سرفه نیز مشابه آن عمل می کند و مانند خواص زنجبیل و عسل و لیمو سرفه را درمان می کند، نوشیدن چای به لیمو می تواند خلط موجود در دستگاه تنفسی را از بین برده و سرفه و گلودرد ...
با روش های خانگی به جنگ بی خوابی بروید
.... نوشیدنی خواب آور همانطور که گفته شد تامین آب بدن می تواند خواب خوب را در پی داشته باشد. افرادی که با مشکل بی خوابی مواجه هستند باید طی روز زیاد آب بنوشند تا رطوبت در بدن شان بالا برود. البته نوشیدن آب یا مایعات نباید در ساعت های پایانی شب باشد چون باعث ابتلا به تکرر ادرار و در نهایت بی خوابی می شود. حمام گیاهی برای درمان بی خوابی شبانه حمام سنبل ...
حسن انوری: فروزانفر خیلی بالاتر از همایی بود، شفیعی کدکنی جانشین فروزانفر است
که به حافظ پرداخته شده و پرداخته می شود، درباره هیچ شاعری انجام نشده است. ما تصحیح های خوبی از حافظ در دست داریم. در درجه اول تصحیح قزوینی بعد خانلری، خرمشاهی، سایه، دکتر عیوضی، بهرام اشتری که ایشان نسخه 827 را مبنا قرار داده است و با دیوان های نیساری، خانلری و خرمشاهی، مقابله کرده است. من در سخنرانی که چند سال پیش در ایران شناسی داشتم پیشنهاد کردم که حافظ شناسان موافقت کنند و مواردی را که اختلاف ...
توصیه های طب سنتی برای داشتن خوابی راحت
زائد شود. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال تر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب بدون علت خارجی بسیار عرق می کند، نشانه آن است که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است. خواب سنگین خوابی است که پس از مصرف غذا و آرامش بعد از آن انجام شود که خوابیدن قبل از چنین آرامشی خوابی خوش و پیوسته نیست البته خوابیدن در هنگام روز می تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن ...
تصادف بازیکن استقلال، صحنه سازی شده است؟
بدن بچه ام گذشتم از مهدی نمی گذشتم؟! یعنی الان حاضرید اگر واقعیت را بگوید از شکایت تان صرف نظر کنید؟ الان بعد از 7 ماه؟! به خودش هم گفته ام که اگر محکمه عادلانه ای وجود داشته باشد به هیچ جایی نمی رسی. بعضی ها یک جایی سرشان به سنگ می خورد و از خواب غفلت بیدار می شوند و به خودشان می آیند، اما مهدی قائدی چون خیلی زود بزرگ شد، خودش را گم کرده، بنابراین هیچ وقت به خودش نمی آید. حرف آخرتان؟ جان آدم ها از همه چیز مهمتر است. مهدی قائدی تا به حال ضربه روحی نخورده که معنی داغ دیدن را بفهمد. ...
علت بزرگ شدن شکم
چاقی و به ویژه چاقی شکمی می شوند. یافته های آنها حاکی از این است که در بدن افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند، سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول بالاتر است. بالا بودن میزان این هورمون باعث می شود فرد به مصرف شکر میل بیشتری داشته باشد و سراغ ریزه خواری و گرفتن کالری های بیشتر هم برود. محققان می گویند کمتر از پنج ساعت خوابیدن در شب، شکم را بزرگ می کند اما اگر بین هفت تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابید ...
مضرات با آرایش خوابیدن
هم کثیف و آلوده می کنید! شب بعد که با صورتی تمیز و بدون آرایش به رختخواب می روید، صورت تان را روی بالشی می گذارید که پُر از باکتری ها و آلودگی هاست، درست مثل اینکه با پا های برهنه به پیاده روی بروید و بعد به رختخواب تان بخزید! لب های تان ترک می خورد لب های پوست شده و ترک خورده، زیبا نیستند. وقتی می خواهید رژلب بزنید، ترک خوردگی لب ها نمی گذارند رژلب تان جلوه ی خوبی داشته باشد ...
روش های درمان و کنترل بی اختیاری ادرار
کنترل بی اختیاری ادرار کمک می کند ورزش در ساحل تکنیک های آرامش بخش مانند تمرینات تنفس و مدیتیشین ممکن است به بهبود علایم شما کمک کند. باید یاد بگیرید چطور بدن و عضلاتتان را آرام کنید. تمرین و تقویت مثانه ورزش کف اتاق،مدیتیشن هر نیم ساعت یک بار دستشویی بروید و کم کم بعد از چند روز یا چند هفته فاصله بین دستشویی رفتنتان را افزایش دهید تا در نهایت ...
عادت خطرناکی که مرد جوان را مبتلا به سرطان کرد
... پدر وونگ در گفتگو با یکی از رسانه های محلی چین گفت که پسرش سخت کار می کرد تا آینده درخشانی را برای خودش بسازد. این سختکوشی موجب شد تا او از سلامتی خود غافل شود و به دلیل زمان اندکی که برای صرف غذای سالم داشت اکثر اوقات از فست فود استفاده می کرد. وونگ همیشه عادت داشت دیر بخوابد و اکثر شب ها را با دوستانش در رستوران ها می گذراند. این مرد 51 ساله در این باره گفت : " در طول سال شاید ...
کتاب دین و زندگی یا دین و کنکور / آیا با صد زدن در کنکور شما مومن می شوید؟
، کی آب بخورم، کی دستشویی برم، آیا با این سیستم خلاق تربیت می کنی؟ یا موش را در ماز می گذاری و می گویی در این مسیر حرکت کن. صنعت کنکور آزمایشی در سال گردش مالی مبلغ بر 1000 میلیارد تومان دارد که در آموزش و پرورش ما مافیای نامعلوم (یا معلوم ) در حال کنترلش هستند. به راستی کارشناسان ما خواب هستند یا خود را به خواب زده اند. آیا فرد دلسوزی در این سیستم آموزش و پرورش وجود دارد. آیا معطل کردن دانش آموزان بعد از مدرسه در دانشگاه و گذراندن حداقل 4 سال از عمر خود در دانشگاه بدون کسب مهارت و در نهایت درگیری با غول بزرگ بیکاری، جوابگویی دارد. انتهای پیام/ ...
فیلم مستند شما را می سازیم؛ از 5 تا 35 میلیون تومان
خودمان در وجوه مختلف لذت می بریم؟ صبح که از خواب بیدار می شویم و شب که می خواهیم بخوابیم، وقتی داخل دستشویی در حال مسواک زدن هستیم، به کجا خیره می شویم؟ تصویر خودمان در آینه. به چشم های خودمان زل می زنیم و انگار که بخواهیم رازی تازه از درون خودمان کشف کنیم، چنان با دقت و جستجوگر نگاه می کنیم که تو گویی این بار راز آن چشم ها را خواهیم دانست. از جوری که آدم ها نگاه مان می کنند یا برداشت و تصوری که از ...
افسردگی در سالمندان و علائم افسردگی در آنها
...> به علاوه با افزایش سن و به دلیل مرگ برخی عزیزان، از جمله همسر، خواهر یا برادر و دوستان و همچنین بازنشستگی، فرد تا حدی از حمایت های اجتماعی محروم می ماند. به دلیل تمام این تغییرات و همچنین وجود سایر بیماری ها خانواده و پزشک علائم افسردگی را در فرد نادیده می گیرند، در نتیجه درمان موثر افسردگی در سن بالا به تعویق می افتد یا انجام نمی شود. بیخوابی چه ارتباطی با افسردگی در سالمندان دارد ...
علائم سرطان پستان، راه های تشخیص و درمان
به میزان خواب خود توجه نماید. در این دوران به دلیل افزایش ریسک ابتلا به بیماری های عفونی، بیماران نباید با افراد بیمار ارتباط داشته باشند. بعد از درمان سرطان سینه احتمال ابتلای مجدد وجود دارد؟ احتمال شروع دوباره بیماری وجود دارد. بعد از تخلیه کامل سینه، انجام عمل جراحی پلاستیک برای جایگزینی سینه، خطر ابتلای دوباره به سرطان را ایجاد نمی کند؟ این نوع عمل جراحی با ...
