خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصائب تپل بودن
ماهی یک یا دو کیلوگرم نهایت وزنی است که یک نوجوان چاق مجاز است تا کم کند. هدف اصلی در جهت متناسب کردن وزن در نوجوانانی که اضافه وزن دارند، ثابت نگاه داشتن وزن و تا حد امکان کمک به افزایش قد است. استفاده از مواد مغذی، گروه کافی کلسیم و مکمل های دیگر که توسط متخصص تجویز می شود، می تواند به بهبود روند کمک کند. از طرفی تغییر شیوه درست زندگی مانند خواب کافی بسیار مهم است. همان طور که می دانید هورمون ...
اختلالات تخمدان پلی کیستیک، علائم و درمان
مبتلایان به این عارضه با مشکلات باروری روبه رو نمی شوند. البته اگر برای لقاح جنین در تلاش هستید، اولین گام مدیریت شیوه ی زندگی و کم کردن وزن است (اگر سنگین وزن یا چاق هستید). اگر ایجاد تغییرات در شیوه ی زندگی به بارداری منتهی نشد، احتمالاً پزشک استفاده از داروهای القای تخمک گذاری مثل داروی کلومید را توصیه کند. در موارد شدید، شاید IVF (که در آن تخمک خارج از بدن بارور می شود) پیشنهاد شود. ...
دلایل علمی نشانه های سمی شدن کبد
. برای بیماران دارای اضافه وزن یا چاق، تورم می تواند توسط چربی شکم، پنهان شود و کبد سمی ممکن است از دید دکترها پنهان بماند. مطالعه ای نشان داد کودکان چاق توسط متخصصان اطفال به درستی برای بیماری کبدی معاینه نشده بودند، اگرچه عامل خطر اضافه وزن را داشتند. تعریق بیش از حد و بوی بد بدن کبد را می توان با یک خودرو مقایسه کرد. هنگامی که برای مدت طولانی و بی وقفه رانندگی ...
افراد چاق بیشتر دچار ترک پا می شوند
یک متخصص پوست و مو بیان کرد: خشکی پوست و اضافه وزن، باعث بروز ترک های کف پا، به خصوص در ناحیه پاشنه پا، می شود. سلامانه به نقل از گزارش سلامت نیوز: هوشنگ احسانی درباره علت ترک پاشنه پا در برخی افراد ...
شیشه شیر کودک، نکته هایی که باید بدانید
، کمی بیسکوئیت یا نان سوخاری همراه با آب میوه بدنیست. ناهار، در حدود ساعت 12 ظهر است ولی بعضی از کودکان در ساعت یازده و نیم ممکن است ناهار بخواهند. ناهار عبارت خواهد بود از : سبزی های سبز یا زرد ، گوشت، سیب زمینی وشیر. سیب زمینی وقتی برژیم غذائی اضافه میشود که طفل درروزفقط سه وعده غذا بخورد زیرا با خوردن سیب زمینی میتواند تا هنگام شام کاملا سیر بماند . اما اگر طفل خیلی چاق یا اشتهایش کم باشد ...
تغییر شیوه زندگی اولین گام در کاهش فشار خون
به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، طبق نظر انجمن قلب آمریکا، تغییر شیوه زندگی اولین گام در کاهش فشار خون است. منظور از تغییر شیوه زندگی، مصرف غذای سالم و افزایش تمرینات ورزشی منظم است. محققان 130 مرد و زن چاق یا دارای اضافه وزن 40 تا80 ساله که دارای فشار خون بودند، ولی در مدت مطالعه از دارویی استفاده نمی کردند را مورد بررسی قرار دادند. داوطلبان به مدت 16 ...
ویژگی های یک شوهر خوب
ورزش کنیم، من هم تشویق می شوم که ورزش کنم و وزن کم کنم! عزیزم تو حالا یک زن چاق هستی، ورزش کن تا کمی وزن کم کنی، اینطوری اصلا خوب نیستی! بسیار خب، شما کدام را ترجیح می دهید؟! محبت و عشقش را به شما ابراز می کند هر روز که نه! چون عملا ممکن نیست، اما هرازگاهی این کار را می کند. ابراز محبت همسرتان به شما می تواند در میان جمع باشد یا در خلوت خودتان، بستگی به این ...
افزایش وزن ناگهانی و هشدارهای سلامتی مهم
ورزش کردن رو خیلی دوست دارین و از باشگاه دور نمیشین، سالاد سالم و اسموتی های رژیمی جزو مورد علاقه ترین خوراکی ها برای شما هستن، ولی همچنان چرا چاق میشیم ؟! افزایش ناگهانی وزن بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی، بدترین اتفاقیه که میتونه برای هر شخص بیفته که البته ممکنه دلایل داخلی داشته باشه، اختلالاتی که باعث کاهش متابولیسم بدن و درنتیجه بالا رفتن وزن شدن. قبل از اینکه برین دکتر، هرچیزی که ...
دستاورد فیت بیت از 150 میلیارد ساعت اطلاعات ضربان قلب چیست
با توجه به قدش تخمین می زند. پژوهشگر فیت بیت می گوید: بالا رفتن وزن شما، باعث زیاد شدن ضربان استراحت می شود. این موضوع کاملا منطقی است؛ چرا که با چاق شدن، بافت بدن زیاد می شود و قلب لازم است از بافت بیشتری پشتیبانی کند؛ چنین موضوعی به سخت تر کار کردن قلب و نهایتا افزایش ضربان استراحت منتهی می شود. تصویر بالا به مقایسه ی شاخص توده ی بدنی با ضربان قلب هنگام استراحت ...
عوامل موثر بر باروری مردان، تاثیر چاقی
باروری مردها نسبت به 40 سال گذشته، 60 درصد کاهش نشان داده است که این مشکل را به چاقی نسبت داده بودند. بنابرنظر محققان دانشگاه بنین واقع در نیجریه، چاقی اثری منفی روی حرکت اسپرم ها ندارد. این تحقیق با بررسی بیش از 200 مرد دارای اضافه وزن و چاق، در مدت 10 ماه، توسط دانشمندان نیجریه به دست آمد. آنها با این تحقیق، گفته محققان کلینیکی در بث و سامرست شمال شرقی بریتانیا را، که معتقدند، چاقی ...
7 راه برای خداحافظی با خروپف
. افراد لاغر بیش از حد خروپوف می کنند. اگر شما چاق شدید و خروپف شما آغاز شد و قبل از چاقی خروپوف نداشتید، لاغر شدن می تواند کمک کند. اگر چاقی در ناحیه گردن باشد، کلفتی داخلی گلو باعث گرفتگی در هنگام خواب می شود و درنتیجه تبدیل به خروپف می شود. 3. از خوردن الکل پرهیز کنید دکتر اسلاتر ادامه داد: نوشیدن الکل باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر ...
بهترین زمان خوردن برنج و نان برای عدم افزایش وزن و کنترل دیابت چه موقعی است؟
و نیاز کمتر به داروهایی مثل انسولین، محققان متوجه شدند خوردن کربوهیدرات 10 دقیقه بعد از غذا مزایای دیگری برای بدن دارد که مهمترین آن رفع چاقی و کنترل وزن است. به همین جهت هم اکنون به خیلی از افراد چاق و بیماران دیابتی توصیه می شود در صورتی که میان وعده ها یا ناهار و شام خود را با نان یا کربوهیدراتی مثل انواع برنج، پاستا یا ماکارونی، انواع جو یا حبوبات میل می کنند؛ این مواد را 10 دقیقه ...
لاغری سه سوته و سریع با 11 روش ساده
اگر چه به نظر خیلی از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد. 1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اکالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سرکوب می کند و باعث لاغری سریع می شود. 2 - کافئین اسیدهای چرب را آزاد می کند و شما می توانید راحت تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در کنار کافئین ...
سوءتغذیه و مشکلات گوارشی، پیامدهای استفاده از نان ناسالم
...، خطر بروز سرطان، دیابت، ناتوانی در هضم غذا و بیماریهای قلبی را کاهش می دهد . - نان سبوس دار منبع خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند . - حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است ...
چاق شدن کودکان، مسائل و مشکلات پیش رو
نیز می توانند در چاق شدن فرزندانمان نقش ایفا کنند. برای مثال کودکانی که از گروه های اقلیت نژادی یا خانواده های کم درآمد هستند، بیشتر از دیگران در معرض خطرند. فقر و چاقی اغلب دست در دست یکدیگر دارند، چه پدر و مادرهای کم درآمد ممکن است زمان و منابع کافی برای در اولویت قرار دادن خوردوخوراک و فعالیت های ورزشی سالم برای اعضای خانواده را در اختیار نداشته باشند. تمام کودکانی که وزن بالا دارند ...
افزایش وزن زیاد در بارداری، علتش چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: هفته 12 هستم هفته 5 که رفتم دکتر 75 کیلو بودم امروز خودمو تو خونه کشیدم 79 شدم وااای خیلی عصبی شدم چرا انقدر چاق شدم اصلا خوراکمم تغییری نکرده باید چیکار کنم ؟ پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، فوق تخصص بیماری زنان و رییس انجمن تخصصی زنان و مامایی: دوست عزیز با توجه به اینکه افزایش وزن 7 تا 10 کیلوگرم در دوران بارداری طبیعی است و اگر مادری نخواهد صرفا به ...
رابطه دیابت و آلزایمر : آلزایمر همان دیابت نوع 3 است!
های ناشی از دیابت که همه باید از آنها آگاه باشند! طی بررسی که توسط دو پزشک به نام های جک آر واندز (Jack R. Wands) و سوزانه ام دلامونته (Suzanne M. Delamonte) درباره رابطه دیابت و آلزایمر انجام گرفت مشخص شد در بیشتر افراد چاق خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر بیشتر است. نتیجه بررسی ها آن قدر مهم بود که تیم های پزشکی دیگری این نتیجه گیری را بررسی کردند. مشخص شد: تمام این بررسی ها ...
نوشیدنی های مجاز در بارداری، کدامند؟
را در حد تعادل مصرف کنید. کالری آب میوه بالاست و می تواند شما را چاق کند. اگر دیابت بارداری دارید هم لازم است در مصرف میوه ها تعادل را حفظ کنید. طرز تهیه نوشیدنی های سالم بارداری را در نی نی سایت بخوانید. لیموناد لیموناد نه تنها منبع خوبی از ویتامین C است بلکه می تواند تهوع صبحگاهی را هم آرام کند. نوشیدن یک لیوان لیموناد در صبح می تواند شما را آرام کند. به علاوه با داشتن خاصیت آنتی ...
توهین عجیب هافبک رئال مادرید به رونالدو
ورزش سه: دنی سبایوس، هافبک جوان رئال مادرید لفظ عجیبی را در مورد رونالدوی برزیلی به کار برد. سبایوس که در فصل جاری فرصت بیشتری برای بازی کردن یافته، در توصیف جدایی کریستیانو رونالدو مدعی شد پیش از او نیز بازیکنان بزرگ دیگری مانند "رونالدوی چاق برزیلی" رئال مادرید را ترک کرده بودند اما در نهایت باشگاه از هر بازیکنی بالاتر است. این واژه در شبکه های اجتماعی مورد اعتراض هواداران ...
این خوراکی ها را با هم نخورید/ لاغری سریع با 11 روش ساده/خداحافظی با پوکی استخوان با خورشتی لذیذ
داشته باشند توصیه نمی شود، زیرا براساس پژوهش ها، آب گرم می تواند سبب کاهش اندازه و تعداد اسپرم ها دربدن مردان شود.کارشناسان برای درمان ناباروری به آقایان توصیه می کنند با آب ولرم یا حتی سرد حمام کنند. لاغری سریع با 11 روش ساده + دستورالعمل اگر چه به نظر خیلی از چاق ها رسیدن به وزن ایده آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نکته کلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای ...
لاغری در یک ماه؛ چگونه در یک ماه 6 تا 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
کاهش سطح لپتین در بدن کمک می کند. لپتین موجب ایجاد حس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن می شود. اگر علاقه ای به مصرف غذا های دریایی ندارید، با یک متخصص مشورت کنید تا در صورت لزوم مکمل روغن ماهی را برای تان تجویز کند. هرچند استفاده از مکمل به اندازه ی مصرف خود ماهی مفید نیست، اما می تواند راهی جایگزین برای افرادی باشد که ماهی دوست ندارند. روزی یک عدد سیب بخورید تا چاق نشوید. سیب سرشار از ...
8 ماده طبیعی معجزه گر که سلول های سرطانی را از بین می برد
اتاق خبر 24 : مواد غذایی زیادی وجود دارند که قادرند از ابتلا به سرطان جلوگیری کنند، امروزه تغذیه مناسب به عنوان بخشی از روند پیشگیری از ابتلا به سرطان معرفی شده است. آیا می توان از سرطان با تغذیه و شیوه زندگی مناسب پیشگیری کرد؟ برای اکثریت مردم، پاسخ مثبت است؛ علیرغم آنچه که صنعت سرطان مایل است به شما بقبولاند، تغذیه خود یک نوع درمان پزشکی است. خوردن غذاهای مناسب می تواند به ...
دم نوشی معجزه گر برای درمان سرطان
اتاق خبر 24 : بر سر مؤثر بودن یا نبودن دم نوش اسیاک در درمان سرطان مناقشه ای هیجان انگیز در جریان بوده است. مواد تشکیل دهنده ی این دم نوش به خاصیت هایی مثل تحریک دستگاه ایمنی بدن، کاهش فعالیت رادیکال های آزاد، حذف التهابات، جلوگیری از رشد تومور، کاهش جهش سلولی، سم زدایی از بدن و کاهش مشکلات ریوی، معروف هستند. در مقابل عوارض جانبی هم برای این دم نوش ذکرشده که ازجمله ی آن ها ...
خواص معجزه آسای شلیل برای سلامتی که نمی دانستید!
.... شما می توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین نماید. وجود ویتامین های فراوان در شلیل باعث شده است این میوه یکی از میان وعده های خوب برای افراد باشد. شما می توانید ویتامین هایی همچون ویتامین A، B1،B2، ویتامین B3 ،اسید پانتوتنیک، ویتامین B6، فولات، ویتامین ...
عوارض شیمی درمانی برای اطرافیان
درمانی سرطان سلول های سرطانی تمایل زیادی به رشد سریع دارند و شیمی درمانی برای مبارزه با این سلول های سرطانی انجام می شود. اما از آنجا که این داروها در سراسر بدن حرکت می کنند، می توانند سلول های سالم و طبیعی را هم تحت تاثیر قرار دهند. آسیب به سلول های سالم باعث عوارض جانبی می شود. عوارض جانبی همیشه زیاد جدی نیستند اما بسیاری از مردم در مورد این عوارض احساس نگرانی زیادی دارند. ...
نوشیدنی معجزه گر برای دیابتی ها
بسیار مفید است و در هر صد گرم هویج، 33 میلی گرم کلسیم وجود دارد. ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند خواص آب زرشک آب زرشک طبیعی خواص بسیار زیادی دارد و برای سلامتی مفید است؛ خوب است بدانید که آب زرشک ضد قند و چربی است و به کاهش فشار خون کمک می کند همچنین به عنوان یک شستشو دهنده و نابود کننده سنگ مثانه و کلیه به شمار می رود؛ افرادی که به دنبال کاهش وزن و آب شدن شکمشان ...
چه کارهایی منجر به دیابت می شود؟
تواند حفظ سطوح پایدار قند خون را دشوار سازد. پاکسازی دندان ها و لثه ها همچنان می تواند از سلامت کلی بدن پشتیبانی کند. اگر استفاده از دهانشویه بخشی از روال روزانه شما است با دندان پزشک خود در این مورد صحبت کنید. وی می تواند به شما در ارزیابی منافع و مضرات استفاده از دهانشویه کمک کند. مصرف بیش از حد نمک مصرف بیش از حد سدیم می تواند احتمال اضافه وزن و پرفشاری خون - دو عامل ...
بهترین چشمه های آب گرم ایران با خواص درمانی بالا + عکس
.... در این روش، میزان قند خون پایین می آید و به کاهش وزن نیز کمک می کند. کاهش فشار خون یکی دیگر از مزایای این روش است و به جلوگیری از سکته و حملات قلبی کمک زیادی می کند. اصولا خواص درمانی چشمه های آب گرم و آب های معدنی به عوامل گوناگونی مثل خواص فیزیکی، شیمیایی، درجه حرارت و گازهای مختلف رادیواکتیویته بستگی دارد اما عمده خواص درمانی چشمه ها در گرمایی است که از آن ها به بدن می رسد، چرا که سلول های ...
بیماری خاموشی که حیاتی ترین عضو بدنتان را نشانه می رود
سرطان کبد دارند. انوع اصلی سرطان اولیه کبد عبارتند از: کارسینوم هپاتوسلولار، کلانژیوکارسینومای، آنژیو سارکوما کبد، هپاتوبلاستوما ***علایم سرطان کبد چیست؟ اکثر افراد در مراحل اولیه سرطان کبد، هیچ گونه علائمی ندارند.اگر کسی سابقه ابتلا به هپاتیت یا سیروز کبدی داشته باشد، احتمال ابتلا به سرطان کبد در وی افزایش می یابد. علائم و نشانه های سرطان کبد عبارتند از تهوع و استفراغ، کاهش وزن بدون ...
چگونه "پرخونی" را تشخیص دهیم؟
.... از آنجایی که هورمون رشد تمام جنبه های رشد سلولی در بدن را افزایش می دهد، مصرف غیراستاندارد و بیش از حد آن حتی ممکن است باعث افزایش خطر رشد سلول های ناخواسته در بدن شود. البته در این زمینه نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد اما مصرف مکمل های استاندارد، آمینواسیدهای شاخه ای و مکمل های پروتئینی مثل پروتئین وی (پروتئین به دست آمده از آب پنیر یا کشک) و پودر تخم مرغ هنگام ورزش مشکل ساز نیست ...
