سایر منابع:
سایر خبرها
کرم ترتینوئین موثر در درمان آکنه های پوستی
. البته توجه کنید که موثر بودن این دارو در برطرف کردن آکنه ها نباید شما را ترغیب به استفاده خودسرانه از آن کند. در ادامه با این دارو و چگونگی مصرف آن بیشتر آشنا می شوید. کرم ترتینوئین چیست؟ کرم ترتینوئین (Tretinoin) یکی از داروهای درمان کننده آکنه است که آکنه های خفیف تا متوسط را کاهش می دهد. ترتینوئین یک نوع از ویتامین A است که به پوست کمک می کند تا خود را دوباره تجدید کند. علاوه ...
از دلایل شایع خشکی دهان
آیا به طور مداوم با خشکی و چسبندگی دهان مواجه هستید؟ بیشتر مواقع، خشکی دهان به واسطه دلیلی ساده مانند کم آبی بدن یا شرایط آب و هوایی رخ می دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، اما اگر بدون در نظر گرفتن فصل و این که چه میزان مایعات مصرف می کنید همواره با احساس خشکی در دهان مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از شرایطی جدی تر مانند بیماری کرون یا دیگر بیماری های خودایمنی باشد ...
هشدار، کمبود این ویتامین ها در بدن، باعث بیخوابی می شود
آب پرتقال غنی شده با کلسیم وجود دارد. روی: کمبود روی در بدن باعث بی خوابی می شود. این ماده معدنی را می توان در گوشت گاو، غذاهای دریایی و میگو، تخمه آفتابگردان، جگر گوساله و غلات غنی شده پیدا کرد. آهن: کمبود این ماده معدنی در بدن علائمی مانند سندرم پاهای بی قرار ایجاد می کند. آهن در فیله گوشت گاو، گوشت بوقلمون، جگر، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج ...
چند غذا که بیشترین مسمومیت را ایجاد می کنند
خوراکی هایی هستند که احتمال مسمومیت غذایی در مصرف کننده را بالا می برند؛ دلیل چنین مشکلی هم این است که در صورت آلوده بودن یکی از محصولات حیوانی واردشده به مخازن، عوامل بیماری زای مورد نظر در کل محصولات گسترش می یابند و کل محصولات ترکیب شده را آلوده می کنند. در این زمینه هم سالمونلا عامل بیماری زای اصلی شناخته شده که به عنوان مثال در تخم مرغ ها مشکلات جدی را ایجاد می کند؛ متخصصان اعلام کرده ...
8 بیماری مخفی کار را بشناسید
استخوان می تواند به واسطه سیگار کشیدن، مصرف الکل، چاقی، و استفاده بلند مدت از داروهایی خاص، از جمله استروئیدها، شکل بگیرد. توصیه می شود بانوان آزمایش های تراکم استخوان به منظور شناسایی پوکی استخوان را از سن 65 سالگی آغاز کنند. برای آقایان توصیه هایی استاندارد وجود ندارد، از این رو، با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید. برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، به میزان کافی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید و انجام چند جلسه تمرینات مقاومتی در هفته را فراموش نکنید. انجام تمرینات قدرتی به طور قابل توجهی نرخ کاهش تراکم استخوان را کاهش می دهد. منبع: عصرایران ...
چگونه پوستی سالم و شفاف داشته باشیم؟
روغنهای سالمی هستند که باید جایگزین روغنهای مایع موجود در بازار شوند) نیز یکی از ضروریات است و ترک نوشیدن "آب یخ" و آب هنگام صرف غذا نیز برای درمان کبد چرب، بسیار ضروری است. مبتلایان به کبد چرب با مصرف "سرکه انگبین عسلی" طی 3 ماه دوره مصرف این ترکیب ساده و بی نظیر علاوه بر بهبود عملکرد کبد و دفع سموم آن، شاهد آثار مثبت زیر نیز خواهند بود: بهبود درد در ناحیه مرکز شکم ...
چه وقت سالاد بخوریم؟
این رو، باید با مدیریت در مصرف غذا، شرایط ابتلا به ناراحتی های گوارشی و عوارض ناشی از آن را برای خودمان ایجاد نکنیم. اما طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کند. سبزی سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را برخلاف تصور مردم، مختل می کند. منبع: هفته نامه سلامت-تبیان ...
قبل از خوردن غذا این کارها را انجام ندهید!
...> دسر نخورید: دسرها مقدار زیادی انرژی دارند. به طور حتم، وقتی که شما غذای کافی در وعده ناهار یا شام می خورید، دیگر نباید کالری اضافی از طریق مصرف شیرینی یا شکلات دریافت کنید. اگر عادت به خوردن شیرینی، شکلات یا دسرهای شیرین مانند کیک، بستنی، انواع ژله یا کارامل بعد از صرف غذا در شما نهادینه شود، آن وقت است که باید نگران بالا رفتن وزنتان شوید؛ به خصوص زمانی که برای خوردن یک وعده دسر شیرین، چیزی از ...
سرکه ی بالزامیک و این همه خاصیت عجیب و غریب
ایمنی کمک می کنند. با مصرف مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان سیستم ایمنی شما ممکن است بتواند سدهای دفاعی مورد نیاز بدنتان را بهتر فراهم کند. 5- کنترل وزن: سرکه ی بالزامیک سبب کند شدن مراحل هضم غذا می شود و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند. بدلیل وجود مواد قندی طبیعی موجود در آن شما می توانید یک سس سالاد یا مارینید بدون شکر از آن بسازید. ...
چطور پی ببریم که تغذیه سالمی داریم؟
های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه می دارد. عملکرد ذهنی موثر: این که ...
بیماری کولیت عصبی چیست؟
، کافئین و قهوه پرهیز کنید. مواد غذایی نفخ زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذا های حجیم و پرچرب را در یک وعده استفاده نکنید. غذا های چرب مانند کره، غذا های سرخ شده، زرده تخم مرغ و ... مصرف نشود افراد مبتلابه سندرم روده تحریک پذیر بهتر است همانند افراد دیگر جامعه غذا های معمولی مصرف نمایند و برای آن ها غذای ویژه ای در منزل تهیه نشود تا دیگران به عنوان علیل و مریض به آن ها نگاه نکنند.حتی الامکان از ...
رونق کسب وکار محلی در منطقه کاملا محسوس است/ شیطنت های رسانه ای علیه رشد ورود گردشگران به منطقه شکل ...
، برای نمونه مصرف گوشت مرغ این شهرستان روزانه 2٫5تن مرغ بود که بعد از حضور گردشگران عرضه گوشت مرغ به 6تن رسید و درباره گوشت قرمز هم دو تن مصرف داشتیم و عرضه محصول به 3تن شد. حبوبات هم باعرضه 500کیلویی در روز روزانه 1٫5تن در بازار عرضه شد و شوینده ها هم افزایش عرضه 300کیلویی را تجربه کردند تا روزانه 1٫5تن مصرف در خرمشهر ثبت شود. اقلام ممنوعه در شرایط فعلی کدام کالاها هستند؟ گوشت ...
آمپول سه ماهه ضدبارداری چیست؟
...> مناسب برای افراد مبتلا به دیابت مناسب برای افراد مبتلا به بیماری تیروئید قابل استفاده از سن 16 سالگی به بعد قابل استفاده در دوران شیردهی افزایش شیر مادر عدم تداخل با تماس جنسی عدم نیاز به قطع مصرف قبل از اعمال بزرگ جراحی مناسب برای بیماران تشنجی (به جز کسانی که کاربامازپین و فنی توئین استفاده می کنند) معایب استفاده از آمپول سه ماهه ی جلوگیری از ...
بهترین راه برای جذب بهتر ویتامین D در بدن چیست؟
به گزارش نامه نیوز محققان دریافتند که بدون حضور منیزیم، ویتامین D در بدن به صورت غیرفعال و ذخیره ای باقی مانده و توانایی متابولیزه شدن درست و مناسب را نخواهد داشت. به عقیده ی دانشمندان، منیزیم به ویتامین D اجازه می دهد تا به صورت و فرم مناسب و قابل استفاده در بدن تبدیل گردد. آن ها همچنین توضیح دادند که منیزیم برای فرآیند دو مرحله ای درون کبد و کلیه ها مورد نیاز می باشد و عملکرد آن به این صورت است ...
چگونه سرعت سفید شدن موها را کاهش دهیم؟
ویتامین های گروهB، مثل ویتامین B2، B6 و B12، می توند موجب سفید شدن زودهنگام موها شود. باید غذاهایی سرشار از این ویتامین ها مثل نان های غلات کامل، سیریال ها، موز، تخم مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می آورید که می خورید. غذاهای حاوی مس بخورید یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این مسئله خوردن موادغذایی سرشار از مس مثل شلغم، اسفناج، جگر ...
دلایل بروز چین و چروک پیشانی در جوانی
...> اوایل دهه 30 پوست هنوز برای این که در معرض مواد شیمیایی قرار گیرد، خیلی جوان است. در این سن سلول های مرده پوست می توانند چین و چروک ها را ایجاد و رنگ پوست را تیره تر کنند. شما همچنین می توانید از ویتامین C. استفاده کنید. البته، پوست با نزدیک شدن به دهه 40 سالگی به میزان قابل توجهی کمتر هیدراته می شود. بنابراین، به جز لایه برداری، حتما باید از یک کرم شبانه مرطوب کننده استفاده کنید و در طول روز ...
10 حقیقت شوکه کننده درباره پلاستیک
هوا را نیز آلوده کرده و زندگی آبزیان را به مخاطره می اندازد. 2-چه اندازه پلاستیک در سواحل تل انبار شده است؟ در سراسر جهان 73 درصد از سواحل انباشته از پلاستیک هستند. بیشترین اشیای پلاستیکی موجود در سواحل جعبه های سیگار، بطری ، ظروف غذا و کیسه های حمل مواد غذایی بر شمرده شده اند. قطعا اگر مصرف پلاستیک به همین صورت ادامه داشته باشد به زودی هیچ ساحلی در دنیا عاری از این ماده ی مضر ...
15 روش هوشمندانه برای داشتن آشپزخانه رویایی
شلف های کشویی در آشپزخانه جذاب تر هستند. می توانید یک میز کشویی زیر جزیره آشپزخانه تان قرار دهید تا در صورت نیاز فضای خوبی برای شما فراهم کند. کشو در گوشه آشپزخانه دسترسی به وسایل داخل کابینت هایی که در گوشه آشپزخانه نصب شده است، کار مشکل و طاقت فرسایی است. عموما این نوع کابینت ها خالی و غیر قابل مصرف هستند یا وسایلی که کم تر مورد استفاده قرار می گیرند، در آن جا چیده می شوند ...
وقتی خسته اید این کارها را نکنید
...، دوچرخه ثابت یا الپتیکال را امتحان کنید. اگر خواستید وزنه بزنید، از وزنه های آزاد پرهیز کرده و در عوض از دستگاه ها استفاده کنید تا صدمه نبینید. وقتی خسته هستید احتمال صدمه دیدن تان بیشتر است چون در این حالت تمرکز روی ورزشی که انجام می دهید سخت تر می شود. قبل از شروع ورزش، یک عدد میوه بخورید. انرژی فوق العاده ای به شما نمی دهد اما همین مواد قندی ساده شما را سر پا نگه می دارد. خوردن نوشیدنی ...
علت کبودی های بی دلیل و مکرر بدن
کدام مواد مغذی را دارید، بعد رژیم غذایی تان را بهبود ببخشید. منابع ویتامین پ، چای سبز، سیب، کدو حلوایی و سیر هستند. ویتامین ک در موز، تخم مرغ، آجیل و ماهی های چرب یافت می شود. ویتامین ب 12 هم در جگر، ماهی، پنیر و کاهو وجود دارد. 5- عدم تعادل هورمونی نوسانات هورمونی یکی از عمده ترین دلایل بروز کبودی است. وقتی سطح استروژن یا همان هورمون جنسی زنانه در بدن کم باشد، کبودی ...
اصلاح ژنتیکی و محصولات تراریخته: گردش در یک گلخانه مدرن
تا به این ترتیب کشاورزان مجبور شوند مقدار زیادتری از این علف کش ها مصرف کنند. این رفتار خصمانه ی شرکت در فریب مصرف کنندگان برای فروش زیادتر یکی از محصولات اساسی کشاورزی، اکنون به عنوان فاجعه ای از روابط شرکت ها با مشتری مثال زده می شود و اغلب در کنفرانس های تجاری در ارتباط با احترام به حقوق مشتری به آن اشاره می شود. امروزه شرکت های بزرگ حوزه ی کشاورزی خود را آماده ی ورود تمام عیار به ...
راهکاریی برای درمان خانگی کاهش حرارت بدن
حرارت بدن معمولا شامل مصرف برخی خوراکی ها و مصرف میزان زیاد مایعات می شود. این مقاله بهترین درمان ها برای کاهش حرارت بدن که از مواد طبیعی و در دسترس استفاده می کنند را به شما معرفی می کند. 1. آب سرد آب سرد شاید آسان ترین درمان برای کاهش حرارت بدن باشد. آب سرد می تواند حرارت بدن را کاهش داده و به بدن کمک کند تا به سرعت از عوارض حرارت بالا بهبودی یابد. – زمانی که متوجه ...
خواص آلو + همه چیز در مورد خواص آلو خشک
بیماری های قلبی دارد، به نظر می رسد مربوط می شود به میزان بالای فیبر، پتاسیم و انتی اکسیدان. آلو را به راحتی می توان به رژیم غذایی اضافه کرد آلو میوه ای است که به راحتی قابل مصرف با غذاهای مختلف است، شما می توانید آلو را به تنهایی بخورید یا به شکل اسموتی و یا همراه با سالاد مصرف کنید. آلو خشک را نیز می توانید به تنهایی مصرف کنید و یا آب ان را بخورید. بیشتر بدانید : با ...
10 درمان خانگی بیماری مونونوکلئوز عفونی
... 8. لیزین L-lysine آمینو اسیدی است که برای از بین بردن عفونت های ویروسی مفید است، چون تکثیر ویروس های هرپس را مختل می کند. در واقع کمبود L-lysine شما را در برابر عفونت های ویروسی آسیب پذیرتر می کند. – به مدت 2 هفته روزانه 1500 میلی گرم مکمل L-lysine مصرف کنید. قبل از مصرف مکمل حتما با پزشک مشورت کنید. – هم چنین می توانید خوراکی های سرشار از لیزین را، مانند تخم مرغ ...
افزایش هوش کودکان، چند غذای مفید
به طوری که بسیاری از محققین آن را برای فرزندان در حال رشد توصیه می کنند. تخم مرغ همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین ب است. حبوبات پس از تخم مرغ به سراغ حبوبات می رویم که بسیاری از پزشکان آن را توصیه می کنند. حبوبات حاوی اسیدهای چرب مفیدی هستند که می توانند قوای جسمانی را افزایش دهند و همچنین تحقیقات حاکی از ان است که بسیاری از این مواد می توانند در باهوش شدن کودکان کمک به سزایی کنند ...
با اضافه وزن کودکم چه کنم؟
میوه ها و سبزی های نرم و پخته شده که خود تهیه کرده اید (بدون اضافه کردن مواد قندی) پر کنید . کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ، اگر چاق شوند ، هنگامیکه به فعالیت و جنب و جوش می افتند (در سن 2 تا 3 سالگی) وزن اضافی خود را از دست می د هند. اگر به کودک شیر گاو یا شیر خشک می دهید و او اضافه وزن پیدا کرده است شما می توانید مقدار شیر او را کم کنید و به او میوه و سبزی نرم بدهید تا وزن او ...
با این گیاه به صورت طبیعی بوتاکس کنید
راهی جز بوتاکس نمی یابید بهتر است که مصرف این ماسک خانگی را امتحان کنید. این ماسک خاصیت ضد پیری دارد. ماسک سبز با اثر جوان کنندگی در مقایسه با دیگر درمان های خانگی به طور فوق العاده ای عمل می کند به طوری که آثار آن خیلی زود قابل مشاهده خواهد بود. لازم است بدانید که به هنگام مصرف این ماسک به هیچ عنوان نباید در معرض آفتاب قرار گیرید. مواد لازم برای بوتاکس خانگی 200 ...
استفاده از کهنه به جای پوشک چه فایده ای دارد؟
در میان می گذاریم. همه ساله، حدود 5 میلیارد پوشک یک بار مصرف در زباله دان های ایران ریخته می شود. بله، واقعا مقدار زیادی است! البته، اگر با دلیل خودمان را توجیه کنیم که آن ها به سرعت تجزیه می شوند، آن وقت ممکن است این مقدار برای یک سال آن قدر ها هم بد نباشد. اما آن ها به این سرعت تجزیه نمی شوند. حدود 500 سال طول می کشد تا یک پوشک لاستیکی به طور کامل تجزیه شود. پوشک های ...
روشن کردن پوست زیر بغل با روشهای طبیعی
شفا آنلاین سلامت پوست زیر بغل به دلایل مختلفی از سایر بخش ها کمی تیره تر است که در این مطلب به مهم ترین علل تیرگی پوست زیر بغل و روش هایی برای رفع این تیرگی اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :پوست زیر بغل ناحیه ای است که به دلایل مختلف تیره تر از سایر بخش های بدن می شود. به عنوان مثال یکی از این عوامل ژنتیک است. از طرف دیگر مواد شیمیایی موجود در دئودورانت ها و ضد عرق ها اغلب باعث تغییر ...
پوست شما به چه چیز هایی نیاز دارد؟
های مرده سطح پوست پاکسازی شود. روغن صورت: اگر پوست بسیار خشکی دارید از روغن های مخصوص پوست که حاوی عصاره های طبیعی مثل روغن گل سرخ یا روغن های دیگر هستند هر هفته چند بار استفاده کنید. برنامه مراقبت روزمره برای جنس پوست چرب اگر ترشح چربی در پوست شما بیش از حد معمول است باید با مراقبت صحیح این چربی را کنترل کنید و اجازه ندهید چربی اضافی باعث ایجاد آکنه و التهاب در پوست ...