سایر منابع:
سایر خبرها
820 میلیون نفر در جهان از سوء تغذیه رنج می برند
غذایی در سطح جهان خطر کمبود وزن و تاخیر رشد را در کودکان افزایش داده است، عواملی که با پیامد های آتی مهم اضافه وزن و چاقی مرتبط است. این عوامل همچنین با اضافه وزن دختران در سن تحصیل و چاقی زنان به ویژه در کشور های با درآمد متوسط و کشور های با سطح درآمد بالا مرتبط است. سازمان ملل متحد اعلام کرد قیمت بالای مواد غذایی، استرس ناشی از ناامنی غذایی و سازگاری فیزیولوژیکی با محدودیت های غذایی نشان می دهد خانواده هایی که در ناامنی غذایی به سر می برند بیشتر با خطر چاقی و اضافه وزن رو به رو هستند. ...
ترفندهای لازم برای آموزش صبر به کودکان
.... هنگام زمان بازی کودک ناگهان نگویید" آماده شو باید برویم" محیط را پر استرس میکنید ؛ کودکان نمی توانند احساسات خود را با زمان وفق دهند همین موضوع باعث بی قراری می شود. 3. صبوری را تشویق کنید: از آنجا که صبر و شکیبایی یک مهارت است، ما باید به طور مداوم آن را تقویت و اذعان کنیم ، تقویت مثبت یکی از قوی ترین انگیزه ها برای کودکان و بزرگسالان است.هنگامی که بچه ها حتی ...
افزایش بی رویه قیمت شیرخشک در ونزوئلا
...: بر اساس مطالعه جدیدی که از سوی پارلمان ونزوئلا صورت گرفته قیمت ها بطور متوسط هر 26 روز در این کشور دوبرابر شده است و میزان تورم تا آخر سال به یک میلیون درصد خواهد رسید. مادران ونزوئلایی در غیاب کمک های دولتی و افزایش سرسام آور قیمت شیرخشک به یاری یکدیگر شتافتند. ویویان وارگاس، مادر 30 ساله که بعد از مدتی به علت استرس قادر به شیر دادن طبیعی به نوزاد چند ماهه اش نبود ...
اتحادیه کارگران بریتانیا: کارگران باید 3 روز در هفته استراحت کنند
.... تحقیقات اتحادیه کاگری بریتانیا نشان داده است که بیش از 1.4 میلیون نفر از شهروندان این کشور در حال حاضر هفت روز در هفته و بیش از 3.3 میلیون نفر نیز بیش از 45 ساعت در هفته کار می کنند. بیشتر کارگرانی که در تحقیقات این اتحادیه شرکت داشته اند استرس و ساعات کار طولانی را بزرگترین نگرانی خود پس از موضوع دریافت دستمزد توصیف کرده اند و همۀ آنها با چهار روز کار در هفته موافق بودند ...
10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
.... برخی از آنها از تأثیر منفی خودشان بر اطرافیان شان بی اطلاع هستند و برخی دیگر به ظاهر از ایجاد آشوب و عصبانی کردن دیگران لذت می برند. یادگیری چگونگی برخورد با افراد مختلف مهم است؛ افراد سمّی هرگز ارزش تلف کردن وقت و انرژی شما را ندارند و چه بسیار که از هر دو می گیرند. افراد سمّی پیچیدگی، نزاع و بدتر از همه، استرس بیهوده ایجاد می کنند. مردم هم می توانند برای شما الهام ...
مهدوی: انتقام شهرآورد فصل قبل را می گیریم
تیم از اهمیت بسزایی برخوردار است، پنج بازیکن سپیدرود سابقه پوشیدن پیراهن ملوان را دارند و سایر بازیکنان هم شهرآورد را تجربه کرده اند که این تجربه به سود سپیدرود است. در بازی هایی که مقابل این تیم میزبان بودیم فشار زیادی را متحمل می شدیم ولی الان ملوانان به دلیل میزبانی در ورزشگاه تختی انزلی دچار استرس شده و مجبور هستند برای گل زدن تلاش کنند. این مساله کار ما را راحت کرده و بسیار خوش بین هستم که انتقام شکست فصل گذشته را در زمین رقیب سنتی بگیریم. 340-9 ...
با خستگی عصرها خداحافظی کنید + راهکار
را غرق در فعالیت های مخربی می کند تا از زندگی فرار کنید . بعد از یک روز طولانی و استرس آور ، اغلب افراد به حلقه مداوم منفی گرایانه می چسبند این باعث می شود زیر بار زندگی کمرتان خم شود و حس بی فایدگی به وجود می آورد . برگشت از کار به خانه به این معنی نیست که روز تمام شده است . راه هایی وجود دارد که همراه با انجام فعالیت های مثبت از استراحت نیز لذت ببرید ؛ در این بخش از سلامت نمناک 6 روش ...
درخشان: قانون بگوید از ریاست فدراسیون کنار می روم
نیز اعلام کرده ام. فکر می کنم از آن جا که منصوری در یک میدان بزرگ حضور داشت و سختی کار باعث بالا رفتن حساسیت ها شده بود و همین موضوع باعث شد هم ما استرس داشته باشیم و هم برگزار کنندگان خیلی سخت تر با تخلفات احتمالی برخورد کنند. شاید اگر منصوری در رویدادهای دیگر چنین کاری را انجام می داد اخراج نمی شد. رییس فدراسیون جودو درباره ناکامی جواد محجوب در این رقابت ها، گفت : شرایط او باید به دقت ...
ارتباط آلودگی صوتی محل کار و اختلالات خواب
آرام انجام شد، متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض آلودگی صوتی در محل کار در برخی مشاغل موجب بروز استرس هایی می شود که تا بعد از ساعات کاری نیز ادامه پیدا کرده و کیفیت خواب این افراد را کاهش می دهد. نتایج این بررسی ها نشان داد زمانی که افراد در محیط کار در معرض آلودگی صوتی قرار دارند فشار خون بالاتری داشته و سطح هورمون کورتیزول در آنها پس از ساعت کاری بیشتر است و به همین دلیل هنگام شب کیفیت خواب آنان پایین تر است. زمانی که افراد در طول روز در معرض سطح بالاتری از آلودگی صوتی قرار دارند مجموع زمان خواب آنها و نیز خواب آنها در مرحله خواب عمیق کمتر است. ...
چرا افکار بد ما را رها نمی کند؟
...> خواب و استراحت کافی: از زمان خواب و استراحت تان به هیچ وجه نزنید. کم یا بی خوابی باعث خستگی جسمی و روانی می شود. چروک صورت، عصبانیت، افت عملکرد در کارهای شخصی و رسیدگی به امور منزل همگی از اثرات منفی استراحت کم یا خواب ناکافی است. کنترل استرس: در حال حاضر، زنان و دختران ایرانی، حجم استرس معناداری را تحمل می کنند. بسیاری از آنها نیز قدرت کنترل استرس را ندارند. به همین دلیل دچار افت عملکرد ...
با افراد مغرور این گونه رفتار کنید
چیزی را می گیرید؟ آیا در یک داستان عمیق وجود دارد که باید آن را بدانید؟ آنچه شما می توانید برای جلوگیری از همه حرف ها و نا امیدی ها بکنید را انجام دهید و آن نظرات را نادیده بگیرید. حداقل می توانید آن را مانند یک داستان خنده دار برای دوستانتان در آینده تعریف کنید این به شما کمک خواهد کرد تا از استرس هایی که بر سرتان فشار می آورد، خلاص شوید. 5. به آنها شانسی بدهید این ...
کشورهایی که بیشترین جزایر دنیا را دارند
وقتی صحبت از گذراندن تعطیلات و سپری کردن اوقات خوش در جزیره های توریستی و تفریحی به میان می آید اغلب افراد تصور می کنند که باید تعطیلات خود را در جایی شلوغ طی کنند. اما اینطور نیست. شما می توانید در جزایری به دور از زندگی روزمره و خلوت تعطیلاتتان را بگذرانید . جزایری که خلوتند و شما می توانید در آنجا مدتی را به دور از استرس و فشار زندگی یا تماس های کاری ریلکس کنید و در سرزمینی بکر و ...
استرس برای زنان خطرناک تر است یا آقایان؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ استرس یکی از آسیب زاترین مشکلات روان شناختی است که می تواند سلامت جسمی و روحی هر انسانی را تهدید کند. استرس به صورت واکنش فیزیولوژیک بدن به شرایط تهدیدآمیز محیطی تعریف می شود. واکنش هایی مانند افزایش ضربان قلب، افزایش تنفس و جمع شدن خون در دست و پاها که بدن را برای واکنش مناسب درباره آن تهدید ادراک شده، آماده می کند. در واقع این تفکر ماست ...
نیکداد کوچولو، نوزاد نارسی که اینفلوئنسر شد
نی نی سایت: به دنیا آوردن فرزند و مادر شدن روندی شیرین اما به همان اندازه پر استرس و همراه با فراز و نشیب است؛ حتی امروزه با وجود پیشرفت علم پزشکی باز هم ممکن است بنا به دلایل مختلفی برخی مادران، بارداری های پرخطر را تجربه کرده و سختی های بارداری و فرزند داری برای شان بیشتر از سایر مادران شود. بهاره رجبی مادر نیکداد کوچولوی زیبا یکی از همین مادران است. رجبی مهندس معمار و 28 ساله است و ...
10 دلیل موفقیت مدارس فنلاند
می شناسند و به هم احترام می گذارند. 9- فضای آرام تر در مدارس فنلاند استرس کمتری وجود دارد، گروه بندی های غیرضروری حذف شده است و دانش آموزان توجه بیشتری از مسئولین مدرسه دریافت می کنند. دانش آموزان زمان های مختلفی را برای خوردن، فعالیت های خلاقانه و آرامش در اختیار دارند. در طول روز بازه های زمانی 15 تا 20 دقیقه ای برای بلند شدن، نرمش و هواخوری دانش آموزان پیش بینی شده است. برای ...
رابطه پرخاشگری و نارضایتی اجتماعی
پرخاشگری در جامعه ما بالاست و در سطوح مختلف فردی، اجتماعی، سیاسی و حتی محافل علمی و هنری خشم و پرخاشگری وجود دارد. یکی از علل تجربه احساس خشم به رسمیت شناخته نشدن یا نادیده گرفتن احساسات، عواطف و خواسته های کودکان در درون خانواده و جامعه است که منجر به احساس محرومیت و خشم می شود و این خشم در شرایط پر استرس منجر به بروز رفتار پرخاشگرانه می شود. افراد در شرایط کنونی به حدی با اضطراب و استرس ...
مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری، مطمئن یا نا مطمئن؟
. نت نوشت می گوید کدام دارو مصرف آن در دوران بارداری خطرناک نیست و از کدام دارو زن باردار نباید استفاده کند. مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری طی دوران بارداری بدن زن تحت تاثیر تغییرات زیادی قرار می گیرد. این تغییرات آنقدر زیاد است که می توان آن را با استرس مقایسه کرد. این تغییرات میزان انرژی و سیستم ایمنی بدن را کاهش داده و بدن در معرض ابتلا به عفونت ها و سرماخوردگی ها قرار ...
آذربایجان غربی با وجود رتبه پنجم ابتلا به ام اس مرکز تخصصی برای بیماران ندارد
سمیه زارع در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در ارومیه ، در رابطه با اشاره به اینکه هرسال حدود 270 الی 300 نفر به آمار مبتلایان به ام اس افزوده می شود اظهار داشت: علت ابتلا به این بیماری هنوز به صورت دقیق مشخص نشده است اما به صورت فرضیه کمبود ویتامین دی، ژنتیک، فشارهای روحی، روانی و استرس را دخیل می دانند. مدیرعامل انجمن ام اس آذربایجان غربی بیان کرد: اکثراً جوانان به این بیماری مبتلا می شوند ...
مدرسه رفتن کودکان، چطور به موفقیتشان کمک کنیم؟
کرده و حس همدلی را در آن ها برانگیزانید. نتیجه این روند، افزایش اعتماد به نفس و اجتماعی شدن فرزندتان خواهد بود. وقت گذاشتن با کیفیت تعداد ساعاتی که کودکان در سنین 11-3 سال با والدین شان سپری می کنند در رفتار، حالات روحی و میزان موفقیت آن ها در آینده تاثیر به سزایی دارد. البته کیفیت زمان سپری شده نیز بسیار مهم است. والدین باید استرس و تنش های محیطی را مدیریت کرده و زمانی که ...
ورزش در دوران بارداری، نکاتی طلایی
ورزش منظم در دوران بارداری می تواند به سلامتی مادر و جنین و ایجاد احساس بهتر در مادر کمک شایانی کند. ورزش در دوران بارداری می تواند وضعیت و حالت مادر را بهبود بخشیده و از کمردرد ها و خستگی شایع در دوران بارداری بکاهد. همچنین شواهد حاکی از آن است که فعالیت فیزیکی از احتمال ابتلا به دیابت بارداری و استرس مادر می کاهد و استقامت و نیروی بدنی مادر را برای زایمان و وضع حمل بالا می برد. در صورتی ...
اهمیت شوینده ها در حفظ سلامت مو
مویی به طور طبیعی سالم Healthy و زیباست، ولی فعالیت های روزمره، آلودگی ها، استرس ها و پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید (از طریق ایجاد رادیکال های آزاد) موجب تخریب ساختمان مو، به خصوص ریشه موها می شوند. به این ترتیب مو آسیب دیده و شانه کردن موها مشکل می شود. دکتر جاوید حسینی متخصص پوست و مو، در مورد کیفیت نوع شامپوهایی که باید توسط مردم استفاده شود، گفت: همانطور که می دانیم 70 تا 80 درصد حجم ...
گریه مداوم نوزاد، هیچ مشکلی ندارد
که برای بهبودی سریع تر کودک می توان انجام داد - تا حد امکان آرامش خود را حفظ کنید و استرس نداشته باشید. - با روی خندان سعی در برقراری ارتباط چشمی با نوزاد کنید. - با به آغوش گرفتن نوزاد شکم او را گرم کنید . این کار را می توانید با حوله یا دستمال گرم شده با اتو نیز انجام دهید - در اتاقی که هستید موسیقی آرام پخش کنید. - از پستانک استفاده کنید ...
15 روش برای تقویت بینایی
و استرس قرار دارند. هر چقدر بیشتر تلویزیون نگاه کنید، به رایانه بیشتر خیره شوید، بیشتر با بازی های تلفن همراه خود بازی کنید بیشتر چشمان خود را تحت تنش و استرس قرار می دهید. سعی کنید که بیشتر از نور طبیعی استفاده کرده و کمتر از ابزارهای دیجیتالی استفاده کنید. اگر این کار را انجام دهید در نتیجه آن متعجب می شوید که بهتر مشاهده خواهید کرد. اندکی بخوابید تا ...
مادر بعد زایمان، ریکاوری ذهنی و جسمی
اکثر بانوان معمولا راجع به زایمان فکرهای زیادی در سر دارند. عده ای طرفدار زایمان سزارین اند و عده ای دیگر زایمان طبیعی را ترجیح می دهند. به علاوه، والدین معمولا برنامه هایی برای زایمان دارند که گاهی همه این برنامه ها به هم ریخته و مادر مجبور می شود خیلی زودتر از زمان مقرر زایمان کند. از طرفی، گاهی استرس قبل یا بعد از زایمان در مادر بروز می کند که برای او بسیار سخت و آزار دهنده است ...
مزایای استفاده از دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت یکی از تجهیزات مرسوم و متداول تمرینات هوازی است. از مزایای دوچرخه ثابت می توان به تقویت سیستم قلبی عروقی، کاهش وزن، عضله سازی، کاهش استرس و ... اشاره کرد. سلامانه به نقل از گزارش بهداشت نیوز، آیا دغدغه لاغری و از دست دادن چربی های شکمی را دارید؟ شما به یک وسیله ورزشی به نام دوچرخه ثابت نیاز دارید. می توانید در هنگام تماشای تلویزیون، صحبت و معاشرت با اعضای خانواده و یا شنیدن ...
از هر 9نفر یک نفرگرسنه است
آمریکای شمالی دیده می شود اما در آفریقا و آمریکای جنوبی نیز روند صعودی دارد.سوء تغذیه و چاقی در بسیاری از کشورها دیده می شود و حتی می توان هر دو مشکل را همزمان در یک خانواده دید.دسترسی سخت به منابع خوراکی مغذی به دلیل گرانی آنها، استرس حاصل از زندگی توام با ناامنی غذایی و روی آوردن از روی ناچاری به غذاهای غیرسالم برای مقابله با گرسنگی، از عمده دلایلی است که چاقی مفرط را در خانواده های دچار ناامنی غذایی توضیح می دهد.بر اساس این گزارش 38.3 میلیون کودک زیر پنج سال نیز در سراسر جهان (5.6 درصد از کل کودکان) دچار چاقی مفرط هستند. ...
خسارت پیدا و پنهان چینی ها به آب های جنوب
می توان از این منظر مورد بررسی قرار داد که باعث شده میزان جراحات وارده به ماهیان و سایر گونه های صید نشده دیگر بالا برودۀ این امر میزان ابتلا به بیماری ها و سطح استرس را افزایش می دهد که به نوبه خود اثرات منفی روانی و فیزیولوژیک بر ماهیان وارد می کند. این کارشناس ارشد بیوسیستماتیک جانوری در ادامه توضیح داد: صید و بهره کشی بیش از اندازه موجب بروز خلل در زنجیره های غذایی دریایی و حتی زنجیره های ...
چند غذا که بیشترین مسمومیت را ایجاد می کنند/ استرس سبب کاهش تحمل درد می شود/ با خوردن هسته این میوه ها ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که میزان بالای استرس و اضطراب ذهنی سبب کاهش و تحلیل قدرت بدن انسان در تحمل درد می شود.در این پژوهش ها گروهی از افراد جوان و سالم مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که بالارفتن استرس سبب کاهش آستانه تحمل درد شده و در زمان وجود آرامش ذهنی به میزان قابل توجهی تاثیر درد در بدن کاهش خواهد یافت. ...
حاصل اعتماد مسوولان به ووشو، مدالهایی بود که در بازی های 2018 جاکارتا به دست آمد
کنم و در حال حاضر دغدغه من درسم است. او در آخر از رئیس فدراسیون به خاطر تدارکات خیلی خوب و اردوهای خیلی منظم و با تداوم و آوردن مربی بسیار خوب، نائب رئیس فدراسیون که از لحاظ روحی و روانی خیلی کمک کردند و پدر و مادرش که استرس ها و درگیری های زیادی را پشت سر گذاشتند قدردانی کرد.
آمادگی روز اول مدرسه، چه کنید؟
روزتان است. قدم زدن می تواند به کاهش استرس کمک کند. - می توانید از والدین تان بخواهید تا شما را برسانند. شاید قادر نباشند که همیشه شما را برسانند، اما یک رانندگی سریع می تواند کمک کند که روز خوبی داشته باشید. - اکثر مدارس اتوبوس هایی را برای سرویس دانش آموزان دارند. استفاده از سرویس مدرسه به صورتی است که که شما را دقیقا در مدرسه پیاده می کند و در طول مسیر نیز می توانید دوست ...